Organiseer samen met Vormingplus Gent-Eeklo
Organiseer samen met Vormingplus Gent-Eeklo
Organiseer samen met Vormingplus Gent-Eeklo
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
<strong>Organiseer</strong> <strong>samen</strong> <strong>met</strong> <strong>Vormingplus</strong> <strong>Gent</strong>-<strong>Eeklo</strong><br />
6. PERSOON en RELATIE<br />
6.1. Assertiviteit anders<br />
Bestaan in de relatie tot de ander<br />
Assertief kunnen zijn wanneer dat nodig is, is de wens en het verlangen van velen, maar dit<br />
realiseren is veel moeilijker! Soms zeg je iets te bruut, soms laat je te flauw zien wat je wil.<br />
• hoe leer je evenwichtig bestaan tegenover een baas of een buur die je overdondert?<br />
• hoe leer je je zo uitdrukken dat mensen je direct en duidelijk verstaan?<br />
• hoe leer je ook dingen 'zeggen' <strong>met</strong> je lichaam?<br />
In deze korte cursus worden zeven bouwstenen aangeboden om te leren in alle omstandigheden<br />
assertief en zelfverzekerd naar voor te komen.<br />
Aantal dagdelen 3<br />
Type activiteit cursus<br />
Begeleiding PRH (zie ook educatieve zoekrobot)<br />
6.2. Assertiviteitstraining: zeker van mezelf<br />
We oefenen in assertief gedrag: handelen <strong>met</strong> respect voor jezelf en voor de ander.<br />
We gaan na hoe communicatiepatronen in elkaar zitten en hoe je daar flexibel mee kunt omgaan.<br />
Stapsgewijs en <strong>met</strong> veel praktische oefeningen werken we aan:<br />
• inzicht in het verschil tussen onderdanig, assertief en agressief gedrag;<br />
• duidelijk formuleren wat je wel en niet wil, wat je voelt;<br />
• het stellen van grenzen en het bieden van passende zorg;<br />
• nee durven zeggen en kunnen accepteren;<br />
• waardering, hulp en kritiek kunnen geven en ontvangen;<br />
• het ontwikkelen van zelfvertrouwen en een eigen stijl.<br />
Dit is een basiscursus voor mannen en vrouwen. Er is geen voorkennis vereist.<br />
Aantal dagdelen 6 à 10<br />
Type activiteit training<br />
Begeleiding Lief Cuyvers, stafmedewerkster <strong>Vormingplus</strong> <strong>Gent</strong>-<strong>Eeklo</strong><br />
of Helena Verhaeghe (zie ook educatieve zoekrobot)<br />
Bijzonderheden groot lokaal voor werkgroepjes<br />
6.3. Beter zorgen voor jezelf<br />
Psychologieparel van Buelens en Vermeiren<br />
'Als duizend anderen van je houden, maar je houdt niet van jezelf, zal andermans liefde nooit<br />
volstaan'. Het boek ‘Beter zorgen voor jezelf’ van Marc Buelens en Ann Vermeiren, begint <strong>met</strong> dit<br />
citaat. Ze stellen vast dat veel mensen zorgen voor anderen - soms ten koste van zichzelf, al<br />
weten ze dat niemand gediend is <strong>met</strong> die zelfverwaarlozing.<br />
Zelfzorg begint <strong>met</strong> eerlijke zelfkennis, <strong>met</strong> jezelf onvoorwaardelijk het recht te geven om te<br />
bestaan en het doorbreken van zelfsabotage. Je geeft weer richting en ruimte aan jezelf.<br />
Aantal dagdelen 4<br />
Type activiteit cursus<br />
Begeleiding Helena Verhaeghe (zie ook educatieve zoekrobot)<br />
8