Organiseer samen met Vormingplus Gent-Eeklo

More documents

Recommendations

Info

Organiseer samen met Vormingplus Gent-Eeklo 6. PERSOON en RELATIE 6.1. Assertiviteit anders Bestaan in de relatie tot de ander Assertief kunnen zijn wanneer dat nodig is, is de wens en het verlangen van velen, maar dit realiseren is veel moeilijker! Soms zeg je iets te bruut, soms laat je te flauw zien wat je wil. • hoe leer je evenwichtig bestaan tegenover een baas of een buur die je overdondert? • hoe leer je je zo uitdrukken dat mensen je direct en duidelijk verstaan? • hoe leer je ook dingen 'zeggen' met je lichaam? In deze korte cursus worden zeven bouwstenen aangeboden om te leren in alle omstandigheden assertief en zelfverzekerd naar voor te komen. Aantal dagdelen 3 Type activiteit cursus Begeleiding PRH (zie ook educatieve zoekrobot) 6.2. Assertiviteitstraining: zeker van mezelf We oefenen in assertief gedrag: handelen met respect voor jezelf en voor de ander. We gaan na hoe communicatiepatronen in elkaar zitten en hoe je daar flexibel mee kunt omgaan. Stapsgewijs en met veel praktische oefeningen werken we aan: • inzicht in het verschil tussen onderdanig, assertief en agressief gedrag; • duidelijk formuleren wat je wel en niet wil, wat je voelt; • het stellen van grenzen en het bieden van passende zorg; • nee durven zeggen en kunnen accepteren; • waardering, hulp en kritiek kunnen geven en ontvangen; • het ontwikkelen van zelfvertrouwen en een eigen stijl. Dit is een basiscursus voor mannen en vrouwen. Er is geen voorkennis vereist. Aantal dagdelen 6 à 10 Type activiteit training Begeleiding Lief Cuyvers, stafmedewerkster Vormingplus Gent-Eeklo of Helena Verhaeghe (zie ook educatieve zoekrobot) Bijzonderheden groot lokaal voor werkgroepjes 6.3. Beter zorgen voor jezelf Psychologieparel van Buelens en Vermeiren 'Als duizend anderen van je houden, maar je houdt niet van jezelf, zal andermans liefde nooit volstaan'. Het boek ‘Beter zorgen voor jezelf’ van Marc Buelens en Ann Vermeiren, begint met dit citaat. Ze stellen vast dat veel mensen zorgen voor anderen - soms ten koste van zichzelf, al weten ze dat niemand gediend is met die zelfverwaarlozing. Zelfzorg begint met eerlijke zelfkennis, met jezelf onvoorwaardelijk het recht te geven om te bestaan en het doorbreken van zelfsabotage. Je geeft weer richting en ruimte aan jezelf. Aantal dagdelen 4 Type activiteit cursus Begeleiding Helena Verhaeghe (zie ook educatieve zoekrobot) 8
Organiseer samen met Vormingplus Gent-Eeklo 6.4. Overleggen en afspraken maken Je onderhandelt de hele dag door: als je afspreekt met je partner, als je kind vraagt om naar een feestje te gaan, als je je werk moet plannen met collega’s, als je met vrienden bespreekt waar je in het weekend naartoe gaat. Soms loopt dit gesmeerd, andere keren heb je het gevoel vast te zitten of vaardigheden te missen. Iedereen heeft capaciteiten die je verder kunt ontwikkelen zodat je steeds vaardiger wordt in overleg met anderen, in welke situaties ook. In deze cursus krijg je meer zicht op jouw manier van overleggen, met je sterke en zwakke kanten. Je krijgt sleutels aangereikt om je hierin verder te ontplooien Aantal dagdelen 3 Type activiteit cursus Begeleiding PRH (zie ook educatieve zoekrobot) 6.5. Single zijn Een last of een kracht? In onze samenleving zijn er meer en meer mensen die alleen leven. Dit kan een bewuste keuze zijn of door omstandigheden ontstaan. In deze cursusreeks sta je stil bij je eigen beleving van het single zijn aan de hand van drie thema's: - de invloed van beelden die er leven in onze maatschappij over singles - de beleving van je vrijheid en afhankelijkheid wat betreft de invulling van je vrije tijd - je leven als single in relatie tot de mensen om je heen. Je komt in contact met je eigen levenskracht en je ontdekt manieren om het alleen zijn beter te beleven. Aantal dagdelen 3 Type activiteit cursus Begeleiding PRH (zie ook educatieve zoekrobot) 6.6. Positief opvoeden a. Wegwijzers voor (a) ouders van peuters en kleuters of (b) ouders van kinderen van Opvoeden doe je elke dag. Je zorgt voor je kinderen, je probeert hen één en ander bij te brengen, en je wil dat graag goed doen. Meestal loopt het vanzelf. En soms vraag je je af of je wel goed bezig bent. Of hoe andere ouders bepaalde dingen aanpakken. Drie grote wegwijzers helpen je als ouder de goede richting te vinden. Het zijn de dingen die kinderen het meest nodig hebben: aandacht, bevestiging en grenzen. Hoe kan je dit allemaal bieden en het ook nog leuk houden voor jezelf? We zoeken dit samen uit aan de hand van stukjes theorie, veel uitwisseling en praktische tips. Aantal dagdelen 3 Type activiteit cursus Begeleiding Lief Cuyvers, stafmedewerkster Vormingplus Gent-Eeklo 6.7. Grenzen stellen! Oefenschool voor ouders met tieners vanaf 12 jaar Als ouder weten we het wel: jongeren hebben grenzen nodig. En toch…deze kennis omzetten in de praktijk loopt niet van een leien dakje. Want jongeren verkennen hun eigen grenzen èn die van hun ouders à volonté. Welke grenzen hebben jongeren nodig? En waar liggen de grenzen voor ons? Zijn onze grenzen aangepast aan onze tieners? Goede communicatie tussen beide partijen is belangrijk. Hoe zorg je ervoor dat de communicatie open blijft? We kaderen dit alles binnen ‘positief ouderschap’: grenzen stellen vanuit de basis van betrokkenheid en genegenheid. Er is ruimte voor het uitwisselen van ervaringen en een aantal theoretische handvatten. Aantal dagdelen 3 Type activiteit combinatie cursus - praatgroep Begeleiding Gezinsbond Bijzonderheden te organiseren bij voorkeur i.s.m. de lokale Gezinsbondafdeling; deelnemersprijs af te spreken in overleg met de Gezinsbond 9
Page 1 and 2: Organiseer samen met Vormingplus Ge
Page 7: Organiseer samen met Vormingplus Ge
Page 11 and 12: 4 Westerse mythologie 5 Verhalen ui
Page 49: Organiseer samen met Vormingplus Ge

Organiseer samen met Vormingplus Gent-Eeklo

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?