Organiseer samen met Vormingplus Gent-Eeklo
Organiseer samen met Vormingplus Gent-Eeklo
Organiseer samen met Vormingplus Gent-Eeklo
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
<strong>Organiseer</strong> <strong>samen</strong> <strong>met</strong> <strong>Vormingplus</strong> <strong>Gent</strong>-<strong>Eeklo</strong><br />
6.B.4. Geheugentraining<br />
Het geheugen is belangrijk voor mensen. Dat wordt duidelijk als je ouder wordt en merkt dat het<br />
soms langer duurt om je iets te herinneren. Maar ook jongere mensen kunnen <strong>met</strong> problemen<br />
kampen, bijvoorbeeld als het even te druk is in hun leven of als ze ziek zijn geweest. Nog anderen<br />
hebben het altijd al moeilijk gehad om namen, pincodes of afspraken te onthouden.<br />
In deze cursus leer je bewuster omgaan <strong>met</strong> je geheugen en je zelfrespect te houden of terug te<br />
winnen. We gaan na hoe ons geheugen werkt en waarom we vergeten. We oefenen vooral <strong>met</strong><br />
eenvoudige en praktische geheugentechnieken.<br />
Aantal dagdelen 4 à 6<br />
Type activiteit cursus<br />
Begeleiding Helena Verhaeghe (zie ook educatieve zoekrobot)<br />
of Winny Schaillée, stafmedewerkster <strong>Vormingplus</strong> <strong>Gent</strong>-<strong>Eeklo</strong><br />
6.B.5. Uitstel, afstel?<br />
Ik doe het morgen wel…<br />
Je krijgt een nieuwe, uitdagende en leuke taak op het werk maar toch kom je er niet toe om ermee<br />
te starten. Al jaren plan je om het ouderlijk huis te verlaten. Het voornemen om je rommelige<br />
woonst op te ruimen is intussen al maanden oud. De berg ‘te betalen facturen’ groeit iedere dag.<br />
Stel jij belangrijke taken steeds weer uit? Dan ben je aan het juiste adres! Samen bekijken we de<br />
oorzaken die aan de grondslag liggen van dit gedrag. We gaan op zoek naar praktische tips die ons<br />
helpen om onze goede voornemens dadelijk en concreet te realiseren.<br />
Aantal dagdelen 3<br />
Type activiteit workshop<br />
Begeleiding Heidi Pieters (zie ook educatieve zoekrobot)<br />
6.B.6. Anders leren denken<br />
En nu aan het werk...<br />
Het zijn niet altijd de gebeurtenissen die je geluk en je evenwicht verstoren, maar de manier<br />
waarop je ze (meestal uit gewoonte) interpreteert. Wanneer je dat beseft, dan weet je dat je voor<br />
een groot deel voor je eigen geluk verantwoordelijk bent.<br />
Met enkele basistechnieken uit de cognitieve psychologie leren we ons bewust worden van onze<br />
schadelijke denkpatronen. We leren technieken om piekergedachten te onderscheppen.<br />
We bespreken concrete lijsten <strong>met</strong> tegenwerkende gedachten en <strong>met</strong> werkzame affirmaties.<br />
Deze reeks is een (vooral praktisch) tweede luik van “We zijn wat we denken”, maar kan zonder<br />
problemen worden gevolgd door mensen die niet aan de eerste reeks hebben deelgenomen.<br />
Aantal dagdelen 3 à 4<br />
Type activiteit workshop<br />
Begeleiding Patrick De Decker (zie ook educatieve zoekrobot)<br />
41
Change language