Anatomie - Manon Vermeer
Anatomie - Manon Vermeer
Anatomie - Manon Vermeer
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
MANONVERMEER.NL<br />
De wervelkolom wordt behalve door banden en ligamenten overeind gehouden door de tegen<br />
de wervels aanliggende strekspieren van de rug.<br />
De wervelkolom kan worden ingedeeld in een nekwervelgedeelte, borstwervelgedeelte en een<br />
lendenwervel gedeelte. De spieren in de nek- en lendenwervel gedeelte werken meestal<br />
antagonistisch ten opzichte van de spieren van het borstwervelgedeelte. Dit betekend dat als<br />
de strekspieren van het nekwervel en lendengedeelte samentrekt (waardoor een holle rug<br />
ontstaat en het hoofd achterovergebogen wordt) de spieren van het borstwervelgedeelte zich<br />
ontspannen, waardoor het borstkasgedeelte van de rug inzakt. Dit is een ongewenste<br />
houding, omdat tussen de wervels uittredende zenuwen in de knel kunnen komen. De goede<br />
houding tijdens het musiceren is de houding waarbij de lendenlordose en de neklordose iets<br />
worden verminderd (verplaatsing van de lendenwervels en nekwervels in achterwaartse<br />
richting) en het borstbeen naar voren wordt gebracht. Zo worden de houdingspieren in de<br />
rug optimaal aangespannen en de werkspieren ontkoppeld van de houdingspieren.<br />
De longen en het hart worden in de borstkas beschermd door botten met een beperkte<br />
beweeglijkheid; de ribben. Alle ribben zijn aan de achterzijde doormiddel van kraakbeen<br />
flexibel bevestigd aan de twaalf borstwervels en zijn van boven naar onderen in toenemende<br />
mate naar beneden gericht.<br />
De zeven bovenste ribben zitten aan de voorkant doormiddel van kraakbeen aan het<br />
borstbeen. De drie volgende ribben zitten doormiddel van kraakbeen vast aan elkaar en aan<br />
het kraakbeen van de zevende rib.<br />
De elfde en de twaalfde rib zijn kleiner, en heten de zwevende ribben omdat ze aan de<br />
voorkant niet vastzitten.<br />
Tijdens de inademing gaan de ribben aan de voorkant naar buiten en omhoog, en aan de<br />
achterkant alleen naar buiten.<br />
De borstkas is een soort kubus met zes zijden; een bovenkant (diafragma), zijkanten<br />
gevormd door twaalf ribben aan weerszijden, een voorkant bestaande uit het borstbeen en de<br />
ribben, en een achterkant gevormd door twaalf borstwervels en de daaraan vastzittende<br />
ribben.<br />
Het middenrif, dat als een koepelvormige spier- en peesplaat de borstholte van de buikholte<br />
scheidt, zit van achteren naar voren aan de laagste ribben vast. Het wordt strak getrokken<br />
als het zich aanspant en nog strakker als de ribben naar buiten gaan.<br />
Dan wordt de buikinhoud naar beneden geduwd en moeten de buikspieren zich ontspannen.<br />
Hierdoor komt de buik een beetje naar buiten. Blazers moeten het bovenste gedeelte van de<br />
buikspieren kunnen ontspannen, terwijl ze het onderste gedeelte van de buikspieren moeten<br />
blijven aanspannen.<br />
www.manonvermeer.nl / info@manonvermeer.nl