MASSAGE
MASSAGE
MASSAGE
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
<strong>MASSAGE</strong><br />
1. Inleiding<br />
© Reina Welling<br />
Geschiedenis<br />
• Afkomstig uit China, India en Arabische landen.<br />
• Via Grieken en Romeinen geïntroduceerd in Europa.<br />
• Na de Middeleeuwen herontdekt in Frankrijk<br />
• Nederland: Dr. Johan Metzger<br />
3. Invloeden/effecten<br />
Directe invloed of primair effect<br />
• Door middel van mechanische prikkels (druk, rek en<br />
wrijving)<br />
• Effect<br />
- prikkeling van de sensibele zenuwuiteinden<br />
- afschilfering van dode opperhuidcellen (desquamatie)<br />
- warmteontwikkeling door wrijving<br />
- losmaken van talgophopingen<br />
- prikkeling van de mestcellen<br />
- verbeteren van de afvoer van veneus bloed en lymfe<br />
- afvoeren van teveel vocht uit de weefselspleten (depletie)<br />
- losmaken van weefsel<br />
© Reina Welling<br />
© Reina Welling<br />
• Inleiding<br />
• Doel<br />
Massage<br />
• Invloeden/effecten<br />
• Handgrepen<br />
• Indicaties en contra-indicaties<br />
• Massage beïnvloedende factoren<br />
• Speciale massagesystemen<br />
2. Doel<br />
Cosmetisch<br />
• Door schoonheidsspecialist<br />
• Gericht op verbeteren van de huidfuncties en<br />
ontspanning<br />
Medisch/therapeutisch<br />
• Door fysiotherapeut<br />
• Verbeteren en versnellen van het genezingsproces<br />
Sportmassage<br />
• Door sportmasseur<br />
• Het in optimale conditie brengen en/of houden van de<br />
sporter<br />
3. Invloeden/effecten<br />
Indirecte invloed of secundair effect<br />
• Reflectoir<br />
- door prikkeling van de sensibele zenuwuiteinden wordt er een<br />
seintje gestuurd naar het centrale zenuwstelsel<br />
- het centrale zenuwstelsel stuurt een boodschap terug via een<br />
motorische baan naar spieren, klieren, bloedvaten en organen<br />
• Effect<br />
- verbetering van de celstofwisseling<br />
- verbetering van de doorlaatbaarheid (permeabiliteit) van de<br />
vaatwanden<br />
- ontspanning van verkrampte spieren<br />
- tonisering van hypotone spieren<br />
- prikkeling van glad spierweefsel<br />
- productie van weefselhormonen (histamine en acethylcholine)<br />
© Reina Welling<br />
© Reina Welling<br />
© Reina Welling<br />
1
• Biochemisch<br />
3. Invloeden/effecten<br />
- door prikkeling van de mestcellen komen er weefselhormonen<br />
vrij (histamine en acethylcholine)<br />
• Effect<br />
- verbetering van de celstofwisseling<br />
- verbetering van de doorlaatbaarheid (permeabiliteit) van de<br />
vaatwanden<br />
- doorbloeding in het weefsel neemt toe<br />
- histamine geeft vlekkerige roodheid (hormonale invloed)<br />
- acethylcholine geeft egale roodheid (neurogene invloed)<br />
4. Handgrepen<br />
© Reina Welling<br />
• De handgrepen berusten op de klassieke handgrepen<br />
• Elke handgreep behoort te voldoen aan het gestelde doel<br />
• Enkele verschillen tussen lichaamsmassage en<br />
gezichtsmassage zijn:<br />
– de intensiteit en de kracht verschilt evenals de keuze van de<br />
handgrepen, daar ze aangepast worden aan de onderlaag van<br />
het weefsel<br />
– De massagerichting verschilt. Bij de lichaamsmassage altijd<br />
werken richting hart. Bij de gezichtsmassage richting afvoerende<br />
vaten<br />
– De gezichtsmassage wordt rustig uitgevoerd. De mimische<br />
spieren verlopen grotendeels in het bindweefsel. De<br />
lichaamsmassage moet steviger uitgevoerd worden.<br />
4. Handgrepen<br />
© Reina Welling<br />
Effleurage/strijking<br />
• Is een vloeiende, ononderbroken ritmisch strijkende<br />
beweging met zoveel mogelijk handcontact<br />
• Op het lichaam altijd in de richting van het hart uitvoeren<br />
• In het gezicht richting grote lymfevaten<br />
• Er kan gewerkt worden met beide handen, één hand of<br />
delen van de hand<br />
© Reina Welling<br />
• Psychisch<br />
3. Invloeden/effecten<br />
- prikkeling van de zenuwuiteinden in de huid heeft invloed op<br />
de psyche<br />
• Effect<br />
- wordt de massage als prettig ervaren dan geeft dit een<br />
ontspannen gevoel<br />
4. Handgrepen<br />
Intermitterend drukken<br />
• Is een inleidende greep<br />
• Wordt voornamelijk toegepast op de extremiteiten<br />
• Effect<br />
- ontspannend (rustig tempo en warme handen)<br />
- kalmerend/ter gewenning<br />
- vochtafvoerend (van proximaal naar distaal)<br />
Soorten<br />
• Lengte effleurages<br />
4. Handgrepen<br />
© Reina Welling<br />
© Reina Welling<br />
- de richting loopt gelijk aan de grote bloed- en lymfevaten en de<br />
spieren<br />
- rustig en langzaam uitgevoerd geven ze een ontspannend effect en<br />
bevorderen de afvoer van bloed en lymfe<br />
© Reina Welling<br />
2
4. Handgrepen<br />
Soorten<br />
• Cirkelvormige effleurages/rotaties<br />
- de greep heeft een drukfase en een fase zonder druk<br />
- werken activerend en doorbloedend<br />
• Dwarse effleurages<br />
- worden loodrecht op het verloop van bloed en lymfe vaten en<br />
spieren gegeven<br />
- werken toniserend en doorbloedend<br />
4. Handgrepen<br />
© Reina Welling<br />
Petrissage/kneding<br />
• Ritmische uitoefening van druk op de spieren waarbij de<br />
spieren van de onderlaag getild worden.<br />
• Bij platte spieren wordt de spier tegen een harde<br />
onderlaag (bot) uitgedrukt (vlakke kneding)<br />
• Tijdens de knedende fase mag de hand niet over de huid<br />
glijden<br />
• Het is een handgreep met de grootste dieptewerking<br />
• Kan uitgevoerd worden op spier en vet weefsel<br />
• Kan met beide handen, één hand of delen van de hand<br />
uitgevoerd worden (vinger, duimmuis)<br />
4. Handgrepen<br />
• Dwarse petrissages<br />
- uitgevoerd dwars op het vezelverloop van de spier<br />
Effect en indicatie<br />
- korte, krachtig uitgevoerde dwarsknedingen geven een<br />
doorbloedend (hyperaemiserend) en toniserend effect<br />
• Parallelkneding<br />
© Reina Welling<br />
- omvattende kneding waarbij de handen elkaar parallel (evenwijdig)<br />
passeren (soort “locomotiefje”)<br />
© Reina Welling<br />
4. Handgrepen<br />
Effect en indicaties<br />
• Desquamatie (losmaken van dode huidschilfers)<br />
• Verbeteren van de talgverdeling<br />
• Verhoogde celactiviteit<br />
• Bevorderen van afvoer bloed en lymfe<br />
• Hyperaemie (verbeteren van de huiddoorbloeding)<br />
• Toniseren van verslapte spieren<br />
• Ontspannen van (verkrampte) spieren<br />
Contra-indicaties<br />
• Effleurages en rotaties niet bij een verslapte, atrofische<br />
huid<br />
4. Handgrepen<br />
Soorten<br />
• Lengte petrissage<br />
- uitgevoerd op het lengterichting van het spiervezelverloop<br />
Effect en indicatie<br />
- kalmerend en ontspannend bij rustige, ritmische uitvoering<br />
- afvoerend bij rustige, krachtige uitvoering (dehydratie)<br />
- bij overbelaste spieren<br />
4. Handgrepen<br />
© Reina Welling<br />
© Reina Welling<br />
Frictie<br />
• Het uitoefenen van kleine cirkelvormige bewegingen met<br />
een constante druk waarbij de huid verschuift t.o.v. de<br />
onderlaag<br />
• Met één of meer vingertoppen uitgevoerd<br />
• Geschikt voor kleine oppervlakken die slecht doorbloed zijn<br />
© Reina Welling<br />
3
4. Handgrepen<br />
Indicatie<br />
• Bij verhardingen/myogelosen<br />
• Bij verklevingen b.v. littekenweefsel<br />
Contra-indicatie<br />
• Pijn in het te masseren huidgebied<br />
4. Handgrepen<br />
Soorten<br />
• Kloppen<br />
– vingertoppen, vnl. in het gezicht<br />
– holle hand (battre à l’air comprimé)<br />
– holle vuist<br />
– gesloten vuist<br />
• Hakken<br />
– ulnair<br />
• Slaan<br />
– vlakke hand<br />
– waaierslagen<br />
4. Handgrepen<br />
© Reina Welling<br />
© Reina Welling<br />
Schudden<br />
• Het heen en weer bewegen van het weefsel waarbij het<br />
tempo aangepast wordt aan de grootte van de spier<br />
• Voornamelijk toegepast op de extremiteiten<br />
Soorten<br />
• Direct en indirect schudden<br />
• Sidderen<br />
• Walken<br />
© Reina Welling<br />
4. Handgrepen<br />
Tapotements<br />
• Kloppende, hakkende of slaande bewegingen in hoog<br />
tempo met een kort aanrakingsmoment op het<br />
huidoppervlak<br />
• Kunnen zowel in het gezicht als op het lichaam uitgevoerd<br />
worden<br />
4. Handgrepen<br />
Effect en indicatie<br />
• Activerend op de doorbloeding van huid en spieren<br />
• Toniserend bij verslapte spieren<br />
• Ontspannend bij vermoeide en gespannen spieren<br />
Contra – indicatie<br />
• Gestuwde huid en teleangiëctasieën<br />
• Niet op botweefsel<br />
4. Handgrepen<br />
© Reina Welling<br />
© Reina Welling<br />
Effect en indicaties<br />
• Rustig en zacht schudden geeft ontspanning<br />
• Na het gebruik van actieve grepen (strijken en kneden)<br />
Contra indicaties<br />
• Geen indirecte schuddingen bij pijnlijke gewrichten<br />
© Reina Welling<br />
4
4. Handgrepen<br />
Vibraties<br />
• Fijne trillingen die met zeer lichte druk in een hoge<br />
frequentie loodrecht op het weefsel uitgevoerd worden<br />
Soorten<br />
• Lopende vibraties<br />
• Statische vibraties<br />
4. Handgrepen<br />
© Reina Welling<br />
Druk-zuig<br />
• Een luchtig uitgevoerde onderbroken drukbeweging.<br />
• Op het moment van onderbreken wordt de huid als het<br />
ware aangezogen<br />
Effect en indicatie<br />
• Afvoeren van vocht en aderlijk bloed<br />
Contra-indicatie<br />
• Geen<br />
4. Handgrepen<br />
© Reina Welling<br />
• Huidplukken<br />
– techniek: met duim en wijs vinger of middelvinger een klein plukje<br />
van de huid oppakken. Grepen wisselen elkaar in hoog tempo af<br />
• Harmonicagreep<br />
– techniek: handen evenwijdig aan elkaar plaatsen met een kleine<br />
ruimte ertussen. Schuif de handen naar elkaar toe. Er vormt zich<br />
een plooi. Beweeg de handen daarna snel van elkaar af. Er<br />
ontstaat rek op het weefsel.<br />
© Reina Welling<br />
4. Handgrepen<br />
Effect en indicatie<br />
• Ontspannend en kalmerend op de zenuwuiteinden<br />
Contra-indicatie<br />
• geen<br />
4. Handgrepen<br />
Huidhandgrepen/Huidmobiliserende grepen<br />
• Maken de huid los van de onderlaag<br />
• Gebruik hierbij zo min mogelijk olie<br />
© Reina Welling<br />
Soorten<br />
• Huidrollen<br />
– techniek: met vingers en duimtoppen een huidplooi oppakken. Met<br />
de vingers over de huid lopen, de duimen schuiven achter de<br />
vingers aan<br />
4. Handgrepen<br />
Effect en indicatie<br />
• Verbeteren van de beweeglijk van de huid t.o.v. de<br />
onderlaag<br />
• Stimuleren van de doorbloeding (hyperaemie)<br />
• Ontspanning<br />
Contra-indicatie<br />
• Erg vastzittend weefsel<br />
• Pijnlijk weefsel<br />
© Reina Welling<br />
© Reina Welling<br />
5
5. Indicaties en contra-indicaties<br />
Indicaties voor massage<br />
• Ouderwordende huid<br />
• Verslapte huid/spieren<br />
• Vermoeidheid<br />
• Slecht doorbloede huid<br />
• Spanning<br />
Indicatie voor aangepaste massage<br />
• Teleangiëctasieën<br />
• Acne<br />
• Panniculose<br />
© Reina Welling<br />
5. Indicaties en contra-indicaties<br />
Relatief<br />
• Spataderen<br />
• Eczeem<br />
• Intertrigo<br />
• Mycose<br />
• Bloeduitstorting (klein)<br />
• Post-operatieve toestanden (bv. na plastische chirurgie)<br />
• Oedeem<br />
© Reina Welling<br />
7. Speciale massagesystemen<br />
Manuele lymfedrainage<br />
• Grondlegger dr. Vodder<br />
• Doel: het bevorderen van de afvoer van het lymfevocht<br />
• D.m.v. een speciale pomptechniek wordt de<br />
lymfecirculatie bevorderd<br />
• De massage wordt uitgevoerd in de richting van de<br />
lymfestroom<br />
• Het is een hele rustige massage met lichte druk<br />
© Reina Welling<br />
5. Indicaties en contra-indicaties<br />
Contra-indicaties voor massage<br />
• Kunnen absoluut (helemaal niet masseren) of relatief zijn<br />
(bepaalde delen niet)<br />
Absoluut<br />
• Ontstekingen<br />
• Koorts<br />
• Pijn<br />
• Zwellingen lymfeklieren<br />
• Eczeem<br />
• Alle pathologische toestanden<br />
– hart- en vaatziekten<br />
– kanker<br />
– oedeem (onbekende oorzaak)<br />
– besmettelijke ziekten, enz.<br />
6. Massage beïnvloedende<br />
factoren<br />
• Voorbehandeling<br />
• Tempo<br />
• Tijdsduur<br />
• (Druk) Intensiteit<br />
• Massagerichting<br />
• Aard en richting van de handgrepen<br />
• Houding<br />
• Reactievermogen van de huid<br />
• Tussenstof (soorten, eisen, voor- en nadelen)<br />
• Omgeving<br />
© Reina Welling<br />
© Reina Welling<br />
7. Speciale massagesystemen<br />
Indicatie<br />
• Acne<br />
• Onrustige huiden<br />
• Allergische huiden<br />
• Oedeem<br />
Contra-indicatie<br />
• Kanker<br />
• Koorts<br />
© Reina Welling<br />
6
7. Speciale massagesystemen<br />
Pincements<br />
• Grondlegger dr. Jacquet<br />
• Kort uitgevoerde knijptechniek uitgevoerd met duim en<br />
vinger(s)<br />
• Beïnvloedt het autonome zenuwstelsel<br />
• Doel: verbeteren van de huidfuncties, spiervezels en<br />
bloedvatwanden<br />
Indicatie<br />
• Oudere huid<br />
• Acne<br />
• Teleangiëctasieën<br />
© Reina Welling<br />
7. Speciale massagesystemen<br />
7. Speciale massagesystemen<br />
Penseelmassage<br />
• Grondlegger Gabriëlle Valmond<br />
• Wordt uitgevoerd met penselen van marterhaar<br />
• Lichte massage waarbij de richting niet van belang is<br />
• Doel: ontspanning en kalmering<br />
Indicatie<br />
• Oudere dunne huid<br />
• Onrustige huid<br />
Zuig-druk massage<br />
• Grondlegger Hanna Volker<br />
• Grepen die een dieptewerking in het bindweefsel<br />
verkrijgen zonder huidverschuivingen<br />
• Doel: afvoeren van vocht en aderlijk bloed <strong>MASSAGE</strong><br />
© Reina Welling<br />
© Reina Welling<br />
7
Change language