You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Het voordeel hiervan is dat de zekeraar altijd bij je<br />
is als je boven wordt vast- of losgemaakt. Zo hebben we op deze<br />
plaatsen controle over de veiligheid van de klimmer en de<br />
zekeraar. Het nadeel is dat de klimmer en de zekeraar elkaar<br />
niet<br />
altijd kunnen zien.<br />
Voor het communiceren tussen de klimmer en de zekeraar, maar<br />
ook met omstanders zijn de climbing calls ontwikkeld. <strong>De</strong>ze<br />
worden over de hele wereld gebruikt en zijn in het Engels.<br />
Het is absoluut noodzakelijk dat je deze<br />
termen uit je hoofd kent. Op de volgende<br />
baldzijden staan ze weergegeven. Leer ze<br />
goed uit je hoofd!<br />
Nu nog een paar tips:<br />
• Probeer zoveel mogelijk met je benen<br />
te klimmen en je niet<br />
alleen aan je armen omhoog te trekken.<br />
Door je been hoog te<br />
zetten en daarna uit te drukken gebruik<br />
je je armen bijna<br />
niet.<br />
• Probeer je zwaartepunt altijd boven je benen<br />
te houden<br />
zodat je niet onnodig aan je armen hangt.<br />
• Hou je zwaartepunt (lees je kont) dicht<br />
tegen de wand, dat<br />
scheel een heleboel energie, zelfs bij een overhang.<br />
Op die<br />
manier kun je ook makkelijker met je benen bij steunpunten<br />
komen.<br />
• Probeer altijd op drie punten steun te hebben en zoek met<br />
één hand of voet naar een nieuw steunpunt.<br />
• Klim rustig en zeker; Haastig spoed is zelden<br />
goed<br />
Veel succes<br />
57<br />
Frixos
Change language