Herstel van onszuur-Basen Evenwicht - Editions marco pietteur

Voorwoord
zijn een ideale voeding voor de gezonde bifidobacteriën waarvan ze de groei en de
vermenigvuldiging bevorderen.
En daar de darmflora en de lever eng met elkaar verbonden zijn, heeft een goed
evenwicht van de darm een positief effect op de cholesterol- en vetstofwisseling
waarvan de lever de hoofdacteur is. Verschillende klinische studies tonen aan dat
het verbruik van inuline een positief effect heeft op de stoornissen van de cholesterol-
en vetstofwisseling.
Probiotische bacteriën (in het bijzonder lactobacillen en bifidobacteriën) hebben
ook een heel belangrijke invloed op de gezondheid. Hun positieve effecten zijn
talrijk. Ze voorkomen de allergieën en versterken het immuunsysteem (85% van
de immuniteitscellen zitten in de darm). Ze voorzien het organisme van nutriënten
en vitamines (B en K) en bevorderen de opname van mineraalstoffen en spoorelementen.
Ze zijn belangrijk voor een gezond zuur darmmilieu en voeden het darmslijmvlies.
Ze bestrijden de pathogene agenten, binden de bacteriegiften, kwekzilver,
pesticiden, en beschermen dus ons lichaam. Saccharomyces boulardii, een probiotische
gist, kan de gevaarlijke vermenigvuldiging van de pathogene Candida albicans
beletten.
Na de inname van antibiotica die de darmflora totaal of gedeeltelijk vernietigen
is het aanbevolen die te herstellen door pre- en probiotica te gebruiken om ontstekingen
te voorkomen.
Op lange termijn is het vooral belangrijk de eigen darmflora te versterken door
prebiotische vezels in te nemen die de vermenigvuldiging van de endogene positieve
darmbacteriën bevorderen. Probiotische kiemen uit yoghurt of voedingssupplementen
kunnen zich niet bestendig in de darm vestigen.
Planten en bessen werken als celregulators. Melisse, anijs, venkel, paardebloem,
salie en veel andere planten ondersteunen en versterken de darm. Almabessen
(heel belangrijk in de ayurvedische geneeskunde) en vlierbessen (die Hippokrates al
gebruikte) werken ontstekingsremmend op het darmslijmvlies en zijn een efficiënte
bescherming tegen vrije radicalen. Dat geldt ook voor granaatappel en papaja.
GRATIS
Zodra de arm geregenereerd en gestimuleerd is, is het onmisbaar zijn voedingswijze
te veranderen door grote hoeveelheden vezels, vruchten en basische groenten
te eten en genoeg te drinken.. Het moeten ook volwaardige (niet gezuiverde)
voedingsmiddelen zijn, die naast vezels ook genoeg vitamines en mineraalstoffen
zullen brengen. Het zijn de vruchten en groenten die ons de meeste organische,
biologisch beschikbare mineraalstoffen (kalium, magnesium, calcium…) brengen en
die zouden ideaal 70% van onze maaltijden vormen. Als dat niet mogelijk is, is het
aanbevolen supplementen van basische mineraalstoffen als citraat in te nemen om
een goede zuur-basen dynamica te onderhouden en gebreken te voorkomen.
9