DOWNLOAD DEMO - Ik (b)& emotie

werkboek emoties voor groep 7 & 8
DOWNLOAD DEMO
werkboek van:

Wie kent het niet? Boos worden omdat
iemand je bal afpakt terwijl je net lekker
aan het spelen bent. Of dat je kwaad wordt
omdat iets niet wil lukken, of je voelt je bele-
digd als iemand je uitlacht.
Maar boosheid ontstaat meestal omdat ie-
mand of iets je dwarszit, je in de weg loopt. En wat doe je dan? Schelden,
schreeuwen, stampvoeten, slaan, schoppen, knijpen …

stikken van woede
Sommige kleine kinderen die heel
kwaad zijn, houden zo lang hun
adem in, dat de omgeving bang is
dat ze stikken. Gelukkig gebeurt dat
nooit echt. Maar driftig kunnen ze
wel worden, die kleintjes.
Heb jij wel eens zo’n driftkikker
gezien? Of ben je er misschien zelf
een (geweest)? En waarom zijn
kleine kinderen soms zo boos?
Als je kwaad wordt doet je li-
chaam hetzelfde als wanneer je de
trap oprent: je hartslag versnelt,
je bloeddruk gaat omhoog, je
temperatuur loopt op en er komt
adrenaline vrij. Adrenaline is een
stofje dat zorgt dat je meer ener-
gie krijgt.
je lichaam
woede in woorden
Die extra energie en de hogere temper-
atuur komen ook terug in de taal. In het
Nederlands kun je koken van woede. De
persoon die kwaad wordt loopt rood aan.
Rood is de kleur waarmee woede vaak
wordt uitgebeeld. Als het nog erger is,
dus als je waanzinnig kwaad bent, dan
word je witheet. Dan krijgt je een waas
voor ogen… Dan moeten de mensen om
je heen en jijzelf goed oppassen. Want
wie een waas voor ogen heeft is buiten
zichzelf, die weet niet meer wat hij of zij
doet. Hoogste tijd dus om af te koelen.

getekende woede
In graffitti zie je soms woede, getekend
in letters die van boosheid uit elkaar
lijken te spatten. En die graffitti-teke-
naars maken anderen weer woedend om-
dat zij niet willen dat er op een muur (of
bushokje of trein of …) wordt getekend.
woedende voetbalfans
Voetbalfans kunnen ook ontzettend
kwaad worden als hun ploeg verliest. Dan
worden ze boos op de voetballers (slecht
gespeeld), de scheidsrechter (oneerlijk
gefloten) of zomaar op iemand of iets
dat ze tegenkomen. Soms gaan die fans
zomaar iets stuk maken of gaan ze vech-
ten met de politie om hun woede af te
reageren.
goede woede
Ook andere groepen mensen kunnen
woedend worden. Bijvoorbeeld de
bevolking op politici vanwege bepaal-
de besluiten die genomen worden.
Ook dan kunnen er rellen of zelfs
een opstand ontstaan. Als de politici,
de machthebbers, dan hun positie
kwijtraken en iemand anders de baas
wordt, is er sprake van een revolutie.
Woede kan nuttig zijn. Het gevoel
van woede waarschuwt je dat er
een hindernis op je pad is. Het kan
je ertoe brengen om een situatie te
verbeteren. Ook kan een gericht en
beheerst gevoel van woede ervoor
zorgen dat je een tegenstander, in
de sport, of in het gewone leven,
uitschakelt.
De meeste actiegroepen ontstaan uit
een gevoel van woede. Boze ouders
die vinden dat hun kind op weg naar
school gevaar loopt en ervoor zorgen

dat de gemeente een fietspad aan-
legt. Dierenbeschermers die kwaad
waren over het ellendige leven van
legbatterijkippen en ervoor gezorgd
hebben dat er nu scharreleieren in
de winkel liggen. Mensen die boos
worden over de plannen om mooie
oude gebouwen te slopen, en een
stichting oprichten om oude huizen
op te knappen en een nieuw leven te
geven.
Soms lucht het op als je je boosheid
uit. Maar wie geweld gebruikt, richt
meestal schade aan. Toch jammer
van die 500 jaar oude Chinese vaas
die je moeder kapot gooide toen ze
kwaad was op je vader.
tips
Tien tips tegen een woede-aanval
Probeer je woede niet te bewaren, maar
zorg dat je hem kwijtraakt. Hoe?
stampen
heel hard gaan
rennen
weglopen
aan iets grappigs
denken
tot tien tellen
de hulp van een volwassene inroepen
.........................
een roos plukken
een grapje maken
Bedenk zelf de tiende tip; weet je nog
meer tips?
diep ademhalen

wraakgodinnen
Met een deftig woord heet iemand die
ontzettend kwaad is: furieus. Dat woord
komt uit het Grieks. In de verhalen van
de oude Grieken traden regelmatig de
Furiën op, oftewel de Wraakgodinnen.
Doken er wraakgodinnen op, dan was
het wegwezen geblazen voor de held van
het verhaal. Maar dat lukte niet altijd.
Bijvoorbeeld omdat die held te lang boos
bleef. Of omdat zijn familie vond dat
hij boos moest zijn. De wraakgodin-
nen waren zwart als de nacht en groter
dan mensen, ze hadden bloeddoorlopen
ogen, er zaten slangen in hun haar en ze
hielden uit slangen gevlochten zwepen in
hun handen.
Wie bij de oude Grieken in de macht
raakte van de Wraakgodinnen, moest
wraak nemen. De wraakgodinnen
‘hulden zijn geest in waanzin’ , liever
gezegd, wie wraak nam, werd ei-
genlijk gek, zijn verstand werd uit-
geschakeld. En daardoor kon hij een
ander iets vreselijks aandoen.
Bijvoorbeeld vermoorden. Zo werd hij
dus zelf een misdadiger. Als daarna
de familieleden van het slachtoffer
zich ook overgaven aan de wraak-
godinnen, konden die ook weer gek
worden en wraak nemen. Enz. enz.
Om iets tegen al die wraakacties
te doen, stelden sommige volkeren
de rechtsspraak in. Dan neemt niet
het slachtoffer of zijn familie wraak,
maar een onafhankelijke wijze per-
soon. de misdaad te beoordelen en
een passende straf te bedenken. In
de meeste landen heet die wijze per-
soon de rechter.
Op welke manier werd jij zelf voor het laatst boos? Waarom?
....................................................................................................................
Wat voelde je precies?
en jij...?
....................................................................................................................

Heb je spijt van je woede-aanval? ..................Schaam je je?..............................
Ben je tevreden dat je kwaad werd? Was je opgelucht?
....................................................................................................................
Wat was het resultaat? (is er iets veranderd)
....................................................................................................................
Kun jij goed tegen je verlies bij een sport of spel?
....................................................................................................................
Worden volgens jou meisjes op een andere manier boos dan jongens?
....................................................................................................................
Teken een gezicht met een boze uit-
drukking
Verzin drie manieren waarop je je woede
zou kunnen laten zakken, zonder voor
anderen of jezelf schade aan te richten
(tot 10 tellen, weglopen, diep ademhalen,
grapje maken, rustig zeggen dat je boos
bent etc.)
..........................................................
..........................................................
..........................................................

spel
Je kent dit spel vast wel … hoe heet het ook alweer? Je moet al je pionnen na een rondje
over het bord als eerste terugbrengen in het hok. Je mag een pion die voor je loopt niet inhalen,
dus dat wordt wachten. En wachten is iets waar veel mensen kwaad om worden. Op
de snelweg staan mensen in de file, ze voelen zich machteloos omdat ze niet verder kunnen,
laat staan inhalen, en daarom worden ze boos.
Maar in dit spel mag je wel iemand van het bord afgooien, tenminste, als je met de dobbelsteen
het juiste aantal ogen gooit. Wat geeft dat voor gevoel? En hoe voelt het om van het
bord gegooid te worden?