m éér dan 9-to-5 m éér dan 9-to-5 - Sodico

Driemaandelijks tijdschrift van Sodico vzw – Lange Gasthuisstraat 33 – 2000 ANTWERPEN
Verschijnt in maart, juni, september en december – Jaargang 59 – september, oktober, november 2011
Erkenningsnummer: P608068
méér dan 9-to-5
België - Belgique
P.B. BC10799
Afgiftekantoor: Antwerpen X

• In de rand •
2
méér méér dan dan 9-to-5
9-to-5
Colofon
Sodico
straalt!
Sodico-magazine
Driemaandelijkse uitgave
Jaargang 59 • September 2011
• Verantwoordelijk uitgever
Marc De Bens
Lange Gasthuisstraat 33
2000 Antwerpen
• Redactie
Erik Robert
Lange Gasthuisstraat 39
2000 Antwerpen
tel. 03 338 92 20
sodico@ocmw.antwerpen.be
• Foto’s
Ludo Boeij
Ludo Cammaert
Michel Detobel
Greet Moons
Laurence Neu
Tom Nuyens
Katrien Van de brul
Peter Van den Berghen
Jan Hertoghs (HUMO)
Dreamworks
Stadsarchief Stad Antwerpen
iStockphoto
PhotoXpress
• Teksten
Siska De Lobel
Hannelore Huys
Greet Moons
Tom Nuyens
Erik Robert
Katrien Van de brul
Swa Van de brul
Pol Vandervoort
Jos Van Stappen
De Ket
Heks Emma
maCCam
• Grafisch concept
Ludo Cammaert
• Lay-out
Communicatiedienst OCMW Antwerpen
• Voor ingezonden stukken
blijft de auteur verantwoordelijk
voor zijn bijdrage.
De redactie noch de vzw Sodico
kan hiervoor aansprakelijk gesteld
worden.
• Overname van (delen van) teksten
is toegelaten, mits voorafgaande
vraag tot toestemming en mits
bronvermelding.
Het SUPER Sodico-team!
Siska De Lobel, Nadine Hoppenbrouwers, Hannelore Huys,
Tom Nuyens, Erik Robert, Katrien Van de brul, Swa Van de brul,
Anita Van Meyvis, Davinia Vercauteren
… je leest er alles over op pagina 16 en 17.
Centraal contactpunt:
Tel. 03 338 92 20
E-mail: sodico@ocmw.antwerpen.be
OPGELET!
De Sodico-balie vind je
tijdelijk aan de
Lange Gasthuisstraat 30,
2000 Antwerpen.
Gewijzigde openingsuren:
elke werkdag open
van 9 tot 16 uur.
• I nhoud •
Belangrijke informatie 2 / 16+17 / 32
Intro 3+4+5
Feest! 6+7 / 29
Cultuur 8+9 / 19 / 31
Gezondheidstips 10+11
Colums 12 / 21 / 24
Onderweg 12 / 15 / 29
Sociaal 13
Culinair 14
Hobby 15 / 26 / 27
Fotoverslag 18 / 25 / 30
Seniorennieuws 20
Voordelig 21 / 24 / 31
Familiaal 22+23
Wedstrijden 26
Sportief 27
Ingezonden 28
Humor 28 / 32
Kalender 32
Koos je voor
het betalend
servicepakket,
geniet dan van
deze voordelen.

Conchita y familia
Conchita (Maria de la Concepción) Hernandez Gomez
es la mama de Cayetano Fernandez y Marino.
Spaans op z’n Sodico’s, maar je weet toch al heel wat.
Cayetano, 7 maanden oud, is een beeldschoon kereltje
met grote chocoladekleurige ogen. Toen we hem leerden
kennen op de Beebiedoesj, wilden we meteen zijn mama
op de cover.
Conchita werkt als arbeidsbegeleidster bij sociaal centrum
Linkeroever. Ze is blij met deze mooie werkplek,
de toffe collega’s en haar chef Nadine.
Maar het leven is meer dan werken alleen! Wat komt er
voor een Spaanse sowieso altijd op de eerste plaats?
La Familia en zo is het!
Daarom maakte Conchita voor ons een bijzondere
familiestamboom.

4
José (°1920)
• is een zeer vrijzinnig man
• werd als communist opgepakt,
tien jaar opgesloten in “Carcél
Santa Maria” (ergste gevangenis
in Spanje)
• toen hij uiteindelijk vrijkwam,
waren zijn vier kinderen
gestorven aan de mazelen; hij
begon van nul en maakte snel
terug vier kinderen
• was een held tijdens het Francoregime:
verkleed als pastoor ging
hij met de bijbel in de hand naar
de “Guardia Civil”… en redde zo
zeker honderd mensen van een
gruwelijke dood!
Juan (°1980)
• is al negen jaar Conchita’s
true love
• heeft een stel perfecte
lippen en handen
• werkt als inspecteur bij de
politie, met veel geduld en
een luisterend oor
• praat nooit slecht over
iemand
• heeft een positieve geest
• is tegelijk zotte clown en
superpapa
José Antonio
(°1950)
• ging nooit naar school
• is geen wiskunde- of
talenknobbel, maar kent
alle dieren en planten op aarde
• is een notoir vogelfluisteraar
• wint op z’n sokken expeditie
Robinson; als de wereld vergaat,
moet je hem volgen!
• staat bekend als partybeest
op feestjes: moves like
Michael Jackson
Cayetano
(°2011)
• is een rustig en lief ventje
• heeft een perfect mondje
en prachtige ogen
• is natuurlijk opa en
oma’s lieveling
• is een zuiver product
van liefde!

Maria de la Concepción
“Concha” (°1920)
• mijn abuelita, volgde vanachter het
klasraam de schrijfles mee, schreef de
letters met een stok na op het strand
en leerde zo schrijven
• kerfde als veertienjarige hamer en
sikkel in haar arm, werd opgepakt
en opgesloten in een gemengde
gevangenis
• leerde daar haar José kennen, 11 jaar
ouder
• werd weduwe en vertrok met negen
kinderen naar Antwerpen
• werkte hier dag en nacht, maar
voelde zich een vrouw met rechten,
geen tweederangsburger zoals in het
toenmalige Spanje
• verdient een standbeeld!
Maria de la
Concepción “Conchita”
(°1982)
• is maatschappelijk assistent,
arbeidsbegeleidster en workaholic maar
neemt tijd en heeft aandacht voor mensen
• is meestal heel braaf en volgzaam maar pas
op voor haar “mala leche”: als ze boos is,
vliegen de hakken door de kamer!
• kan even goed sparen als haar mama
• kent alle frituren in ’t stad en is verslaafd aan
Belgische chocolade
• zag haar Juan, de vonk sloeg over en de
stroom in ‘t gebouw viel uit… echt gebeurd!
• beviel op 22 februari in negen minuten
van hun zoontje Cayetano
• heeft kasten vol conserven,
dus als het ooit oorlog wordt…
Maria de la
Concepción “Conchi”
(°1957)
• mijn moeder, ging tot haar veertien
naar school maar spreekt vlot
vijf talen
• is een genie in boekhouding
en financiën
• is dan ook raadgever van familie en
buren voor alle bankzaken
• combineerde een gezin van vijf
kinderen met gemiddeld elf uur
werken per dag!
• weet uit haar kindertijd wat honger
is en dit blijft haar drijfveer
• werkt nog altijd even hard
• haar deur staat altijd open
5

• Feest! •
6
Hij is weer goed gesint dit jaar…
Sinterklaas@Sodico.be !
Zondag 27 november is bioscoopcomplex
Metropolis opnieuw dé plek om te zijn
voor alle kleine en minder kleine Sintfans.
Dan komt Sinterklaas in hoogsteigen
persoon langs, met in zijn kielzog een
legertje Zwarte Pieten. Dat wordt weer
het feest van het jaar!
Hoe waaien de wimpels
Hoog tijd dus om alles in gereedheid te brengen om de Goede
Man te ontvangen. De rode loper wordt gestofzuigd; de
troon nog eens extra gepoetst. De stoomboot wordt ingeladen
en wij hebben vernomen dat ook het Zwartepietenorkest en
Slechtweervandaag van de partij zullen zijn.
Oefen dus nog even jullie Sinterklaasliedjes, maak nog een
mooie tekening en ... mama en papa ... laat ons zeker weten
dat jullie komen hé!
Het wordt weer een prachtig feest: Pretpieten, Danspieten, Lolpieten,
Klimpieten en Speelpieten zorgen ervoor dat je je geen
moment verveelt. En de Pakjespieten hebben beloofd opnieuw
een massa tof speelgoed en lekkere snoepjes mee te brengen!
Zie de film schijnt…
Voor alle kinderen van 4
t/m 11 jaar (geboortejaren
2000 t/m 2007) plus
één volwassene per gezin,
hebben we in absolute
avant-première de
allernieuwste animatiefilm
van DreamWorks
Animation (Kung Fu
Panda, Madagascar…).
De film vertelt het hilarische
en dappere
verhaal van een van
de meest geliefde karakters
uit de Shrekreeks:
Puss in Boots
(De Gelaarsde Kat).
Samen met zijn vrienden,
de ongelooflijk
slimme Humpty
Dumpty en de sluwe
straatkat Kitty, beleeft hij een
even spannend als knotsgek avontuur, wanneer hij de beroemde
gans met de gouden eieren probeert te stelen.

… voor groot en klein
Ook voor de allerkleinsten (geboren tussen januari 2008 en december
2010) zijn er geschenken en snoep. Zij kunnen tijdens
de filmvoorstelling samen met mama en/of papa persoonlijk
de Sint gaan begroeten. Maar dat is niet alles. Er is ook weer
een speeldorp! Springkastelen, glijbanen en speelhuisjes ... ook
voor de kleintjes wordt het gegarandeerd een
onvergetelijke dag.
Brief aan de Sint
Inschrijven is zó makkelijk (en oh zó belangrijk!)
1. Vul de inschrijvingsstrook (1 per gezin) volledig, correct en
IN DRUKLETTERS in.
2. Bezorg ze vóór 25 oktober aan het Sodico-secretariaat.
3. Je ontvangt je geschenkkaarten en bioscooptickets in de
loop van november.
4. Met deze kaarten kom je
zondag 27 november
naar Metropolis en
... feesten maar!
Naam Sodicolid (DRUKLETTERS gaag!) Stamnummer
E-mailadres Telefoon privé of gsm
Instelling Dienst
Voornaam en naam van het kind Geslacht Geboortedatum
1. meisje / jongen
2. meisje / jongen
3. meisje / jongen
4. meisje / jongen
7
• Feest! •
Inschrijvingsstrook
Sodico-Sinterklaasfeest
zondag 27 november
Insturen voor 25 oktober!

• CultUur •
8
Cultuur Collectief
Met Sodico samen naar het theater
Monoloog “Leven in
een krabbenmand”
Deze monoloog is gebaseerd op de roman
“Ik ben iemand/niemand” van Guy
Didelez en Lieven De Pril, naar een waar
gebeurd verhaal over een veertigjarige
vrouw die vertelt over haar leven in armoede
in ons land. Het is een beklijvend,
soms humoristisch maar helaas soms
ook hard relaas. Anderzijds is het een
liefdesgeschiedenis van een koppel dat
elkaar door dik en dun blijft steunen.
‘Mensen die in de shit zitten kunt ge
vergelijken met een mand vol krabben.
Iedereen wil eruit, maar zo simpel is het
niet. Iedere keer als ge een beetje houvast
vindt aan de rand van de mand, is
er wel een andere krab die zich aan u
vasthaakt en uw poot als steun wil gebruiken.
Telkens opnieuw wenkt de dieperik.’
Armoede zit in Vlaanderen vaak verborgen
achter de gevels. Nochtans is het de
realiteit voor 1 op 10 mensen.
Praktisch
Vrijdag 9 december 2011 om 20.30 uur
Fakkelteater (Zwarte zaal),
Reyndersstraat 7, 2000 Antwerpen
Auteur: Guy Bernaert / Vertolking:
Marleen Merckx / Regie: Paula Bangels /
Productie: Paljasproducties
Sodico groepsprijs: 11 euro (ipv. 17)
(inclusief reservatiekost)
Klassiek “O Death”
Als acteur en theatermaker Jan Decorte
klassiekers herschrijft, weet hij door zijn
eigen taalidioom, dat tegelijkertijd kinderlijk
lieflijk en ontwrichtend brutaal
is, door te dringen tot de kern van grote
meesterwerken. In 2003 schreef hij “O
Death”, een heftige verdichting van Aeschylus’
Oresteia. Het verhaal wordt uitgebeend
tot de essentie en op zes momenten
onderbroken door een gedicht
over de dood. Deze gedichten – die evolueren
van een heftig doodsverlangen
naar een verwerpen van de dood en een
omarming van het leven – worden geconfronteerd
met de muziek van Franz
Liszt. De selectie die Claire Chevallier op
haar Erard uit 1876 speelt, verraadt Liszts
fascinatie – zowel op jonge als op latere
leeftijd – voor de dood. Niet de overdonderend
virtuoze componist staat centraal,
wel de verstilde poëet die in menig
opzicht de weg wees naar de toekomst.
Als slotvoorstelling van een weekend
Slow Lisztening belooft dit een prachtige
confrontatie te worden van muziek en
woord.
Praktisch
Zondag 27 november 2011 om 15 uur
AMUZ, Kammenstraat 81,
2000 Antwerpen
Uitvoering: Claire Chevallier (muziek)
en Jan De Corte (woord) / Componist:
Franz Liszt
Sodico groepsprijs: 14 euro (ipv. 20)
(inclusief reservatiekost)
Komedie “Een
leugentje om kerstmis”
Twee agenten krijgen op kerstavond de
onaangename taak om een ouder echtpaar
op de hoogte te brengen van het
dodelijke verkeersongeval van hun dochter.
Op zich geen komische situatie, tenzij
je dit koppelt aan twee agenten die
niet al te snugger zijn. Al snel stapelen
de misverstanden zich op en worden de
lachspieren zwaar op de proef gesteld.
Het olijke duo krijgt in de loop van de
avond te maken met een fanatieke
vrouw op pedofielenjacht, een bizarre
pastoor en een verloren gelopen Chihuahua.
Je begrijpt meteen dat kerstavond
voor de agenten alles behalve een stille
nacht zal worden.
Een zwarte komedie in de kleurrijkste
periode van het jaar, om je letterlijk een
ongeluk te lachen!
Praktisch
Zaterdag 19 november 2011
om 20.15 uur
Zaal Elckerlyk, Frankrijklei 85/87,
2000 Antwerpen
Auteur: Anthony Neilson / Vertolking:
Dirk Van Vooren, Peter Bulckaen, Daisy
Thys en Dirk Lavrysen e.a. / Regie: Jan
Verbist / Productie: Komedie Compagnie
Sodico groepsprijs: 18 euro (ipv. 22)
(inclusief reservatiekost)

Musical “Lelies”
In 1952 speelt een groep gevangen, onder
leiding van de oude Simon Doucet,
een toneelstuk voor bisschop Jean Bilodeau.
Voor Simon is dit geïmproviseerd
theater een finale biecht. Het toneelstuk
is gebaseerd op de gebeurtenissen die
zich veertig jaar geleden hebben afgespeeld
in het plaatsje Roberval, waar
Simon Doucet en Jean Bilodeau samen
studeerden. Simon is verliefd op de jonge
graaf Vallier de Tilly, een geruïneerde
Franse aristocraat die samen met zijn
moeder verbannen werd naar Roberval.
Het toneelstuk van de gevangenen vertelt
het verhaal van de relatie tussen
Vallier en Simon. Een relatie die ontdekt
wordt, mede door toedoen van de jaloerse
Bilodeau. Maar naarmate het toneelstuk
vordert, wordt duidelijk wat de
ware toedracht is. Simon bewijst dat hij
al veertig jaar onterecht gevangen wordt
gehouden en dat niet hij, maar Bilodeau
verantwoordelijk is voor de gewelddadige
dood van Vallier.
Praktisch
Donderdag 1 december 2011
om 20.30 uur
Fakkelteater (Rode zaal), Hoogstraat 12,
2000 Antwerpen
Auteur: Allard Blom naar ‘Les Feluettes’
van Michel Marc Bouchard / Componist:
Sam Verhoeven / Regisseur: Martin
Michel / Muzikale leider: Pol Vanfleteren
/ Cast: Hans Peter Janssens, Timo
Descamps, Matthew Michel, Leendert
De Vis, Door Van Boeckel, Sébastien De
Smet / Productie: Judastheaterproducties
Sodico groepsprijs: 23 euro (ipv. 26)
(inclusief reservatiekost)
Cabaret “De
Schijnwerkerij Nr 1”
Nieuw CabareTrio! Wie zat te wachten
op een aanlokkelijk verkoopspraatje op
de affiche, komt bij dit stelletje plankenvreters
bedrogen uit. Dit avondje cabaret
is dan ook wat het is: een genummerde
voorstelling van een compleet losgeslagen
zootje talent. Wie feestelijk bedankt
voor vernieuwend, abstract, modern
theater, krijgt van hen een portie oerdegelijk,
ouderwets, nostalgisch cabaret.
Niks meer, niks minder.
Praktisch
woensdag 9 november 2011
om 20.30 uur
Fakkelteater (Zwarte zaal),
Reyndersstraat 7, 2000 Antwerpen
Teksten: Karin Struyf / Muziek: Patrick
Hiketick / Vormgeving: Marc Van Extergem
/ Productie: BVBA De Schijnwerkerij
Sodico groepsprijs: 18 euro (ipv. 21)
(inclusief reservatiekost)
Reservaties enkel via
sodico.cultuur@ocmw.antwerpen.be
of tel. 03 338 91 55
9
• CultUur •

• Huis, tuin & keuken •
10
Gevaar!!!
Hoogspanning!
Stress… bestaat dat nog?
De eerste beschrijving
van stress als syndroom
dateert uit 1936. In de jaren
zeventig kreeg het begrip
algemene bekendheid.
Jammer genoeg was
het geen voorbijgaand
modeverschijnsel.
Uit een internationaal onderzoek blijkt
42 procent van de Belgische werknemers
stress op het werk te ervaren. Dat
is bijna twee keer zoveel als in Nederland.
En veel te vaak is stress de oorzaak
van langdurig ziekteverzuim.
Het kan nog erger: verwaarloosde
stress kan aanleiding geven tot een regelrechte
burn-out, depressie, zenuwinzinking,
diabetes, hartklachten, kanker
en in sommige gevallen kan het leiden
tot zelfmoord.
We hebben er dus alle belang bij om op
onze hoede te zijn voor deze sluipmoordenaar.
Hoe herken je stress?
Gevoelsmatige reacties
Angst, moeheid, somberheid, irritatie,
boosheid, weinig energie, ontevredenheid,
verlies van gevoel voor humor.
Psychische reacties
Laag zelfbeeld, opgejaagd gevoel, concentratiestoornissen,
emotionele reacties,
vergeetachtigheid, besluiteloosheid.
Gedragsmatige reacties
Friemelen, veel roken of snoepen, toename
in het gebruik van alcohol of
kalmerende middelen, klaaggedrag,
geen zin in seks, veranderingen in het
eetpatroon, mijden van sociale situaties
en contacten, het aantrekken van kleine
ongelukken (door de slechte concentratie).
Lichamelijke reacties
Zweten, slapeloosheid, hoofd- of
spierpijn, maag- en darmklachten, gewrichtsklachten,
rugpijn, regelmatige
verkoudheden, hoge bloeddruk, droge
mond, vermoeidheid, hyperventilatie.
De ultieme
stress-top-10
Wie Googlet naar “tien tips tegen
stress” vindt duizenden pagina’s. Het
rare is dat ze allemaal andere tips
geven. Het gaat van zelfhypnose,
over yoga, tot pilletjes voor en
na het eten. En dan hebben
we het nog niet over die site
waarin ze verschillende tips
geven voor vrouwen, dan
wel mannen. Bij de
mannen lees je
‘vertrouw op jezelf’
bij de vrouwen
staat ‘vertrouw
op je man’…
larie dus!
Maar toch zijn er
een paar zaken die
steeds terugkomen
en daarom hebben
we het kaf van het koren
gescheiden en een eigen top tien gemaakt.
1. Neem een time-out
Doe iets bijzonders, iets buitengewoons,
iets dat je anders nooit doet.
Een time-out spendeer je beter niet aan
de afwas of aan de papieren. Op zoek
gaan naar het ultieme mantelpakje,
waarin je 20 kilo lichter lijkt, is ook geen
goed idee.
Dan ga je beter eens een uurtje op een
bankje naar de duiven zitten kijken of je
neemt een halve dag vrijaf en stapt op
de trein naar zee.
Tijdverspilling is de ultieme verwennerij
voor een stresskonijn!
2. Stel jezelf de vraag:
‘Wat moet ik nu doen?’
WAT moet ik nu doen?
(maak een lijstje, dat geeft overzicht)
Wat MOET ik nu doen?
(eens neen zeggen kan geen
kwaad)
Wat moet IK nu doen?
(delegeren is de boodschap)
Wat moet ik NU
doen?
(er zijn zeker dingen
die uitgesteld kunnen
worden)
Wat moet ik nu DOEN?
(er staan beslist dingen
op je lijst die
geschrapt kunnen
worden)
3. Slaap
Voldoende slapen
is belangrijk voor je
weerstand. En al zap-

pend wegdommelen voor de tv telt niet
mee! Slapen doe je in een bed. En liefst
in een opgemaakt bed. Neem dus even
de tijd om je bed op te maken voor je
erin kruipt.
En al beweren kwatongen dat het
niet wetenschappelijk bewezen is: de
slaapuren voor middernacht tellen dubbel.
4. Weet wat je eet (en drinkt)
Eet op regelmatige en vaste tijdstippen.
Neem tijd om de tafel te dekken, ook
als je alleen eet en ga ervoor zitten.
Als je eet doe je niets anders: geen tv
kijken, geen krant lezen, geen knopen
aannaaien, niet bellen… enkel gezellig
keuvelen met je tafelgenoten.
Beperk de inname van suikers, vetten
en zout. Zorg voor voldoende fruit en
groenten.
Cafeïne en alcohol vergroten de stress
in je lichaam.
Hou het avondmaal licht. Anders is de
uitdrukking “er ligt iets op mijn maag”
letterlijk te nemen.
5. Praten is goed
en lachen is nog beter
Wat stressbestrijding betreft is zwijgen
absoluut waardeloos.
Op het werk: met collega’s praten en
je hart luchten, kan voor een helpende
hand of voor een betere werkverdeling
zorgen.
Thuis: blijf niet in je eentje zitten kniezen,
maar zoek vrienden op die je al
lang niet meer zag en geniet van hun
gezelschap. Niets zo goed als een schaterlachende
avond met vrienden om
weer tot jezelf te komen.
Lachen is hét medicijn bij uitstek tegen
stress, depressie en vele andere nare
dingen.
6. Beweeg
Bewegen is niet enkel gezond en goed
voor de lijn, maar het is een prima wapen
tegen stress. Zorg dat je minstens
twee keer per week een half uur extra
inspanning levert, zoals wat joggen of
eens heel stevig doorfietsen.
Het maakt je hoofd leeg en het is een
uitlaatklep voor je frustraties en boosheid.
Bovendien geeft het je een endorfineboost,
je weet wel… het gelukshormoon.
7. Haal eens adem
Als je stress hebt, ga je oppervlakkig en
hoog ademen en dat is niet goed. Vanuit
de buik ademen is de boodschap.
Geef je longen de ruimte om optimaal
lucht – en dus zuurstof – binnen te halen.
Buik vooruit en schouders open bij
het inademen, buik terug in en schou-
ders naar binnen bij het uitademen en
dat aan een rustig tempo
8. Sex
“Doe meer aan sex” is een tip die in
de meeste lijstjes terug te vinden was,
dus daar zal wel iets van kloppen. En
baat het niet, dan is het tenminste leuk.
Jammer genoeg is “minder zin in sex”
een stresssymptoom. Bovendien horen
we je al zeggen: ‘deze tip vloekt met tip
3’. En helemaal ongelijk kunnen we je
niet geven. Daarom verwijzen we naar
tip 9…
9. Verander
Regels zijn er om gebroken te worden.
Dat geldt voor bijna elke tip hierboven
en voor de andere regels die we onszelf
opleggen. Kleur eens buiten de lijntjes,
durf eens te experimenteren. Verras jezelf.
En geniet met volle teugen.
10. Wij dus niet
In elk lijstje van 10 tips staat er minstens
één die onzin is. Die erbij gesleurd werd
om kost wat kost aan het ronde getal
10 te komen. Daar doen wij dus niet
aan mee. Wij hebben maar 9 zinvolle
tips tegen stress en we gaan ons niet
in de stress werken om een tiende te
verzinnen.
11
• Huis, tuin & keuken •

• KetPret • Onderweg •
12
Antwerpen voor Brusselaars
Een verwittigde Ket is er twee waard
Over het water
In vergelijking met onze 19 gemeentes,
zeven heuvels en alle mogelijke facilitaire
toestanden lijkt Antwerpen simpel.
Maar schijn bedriegt en een handleiding
voor Brusselaars is hier meer dan waar
ook op zijn plaats.
Neem nu de Linkeroever. Een mens zou
denken, als er een linker is, dan is er ook
een rechter.
Maar toch hoor je nooit iemand zeggen
‘ik woon op de Rechteroever’ en daar
woont nochtans een hoop volk!
Het heeft ook een tijdje geduurd eer ik
snapte dat niet gans Linkeroever Sint-
Anneke is en omgekeerd.
Een foto uit 1873 verklaart. Vooraan zie
je de stad, met de oude vrijheidsboom
die een paar jaar later sneuvelde voor
het standbeeld van Brabo (van de Groenen
was toen nog geen sprake). Op de
Schelde echte driemasters (Tall Ships
Race avant-la-lettre). Aan de horizon zie
je Linkeroever… zo leeg als een Brusselse
portemonnee! Met uiterst rechts een
paar schamele huisjes beschut door een
rij populieren. Dat is dus Sint-Anneke. En
in de tijd van de foto was dat nog honderd
procent Oostvlaams gebied.
Nu zijn we 2011 en al die grote lege velden
zijn volgebouwd met flats, huizen
en mooie brede lanen. En dàt is Linkeroever.
En die van ‘t Stad hebben dat in 1923
foto: stadsarchief Antwerpen
zonder slag of stoot afgepakt van de
Oostvlamingen!
Maar waar komen plots die 15.000
mensen op Linkeroever vandaan? Van
Rechteroever natuurlijk, want daar zat
een hoop volk. Het gevolg is dat ze op
Linkeroever Rechteroevers spreken. Of
plat Antwerps… terwijl ze twee kilometer
verder al volop Waaslands klinken.
En dat zijn dus “die van over het water”.
‘Is Linkeroever dan niet over het water?’,
hoor ik u vragen… Neen neen neen!!!
Linkeroever en Sint-Anneke zijn absoluut
niet over het water. Dat lijkt alleen
maar zo. Zoals ik al zei, schijn bedriegt.
Linkeroever ligt over de Schelde… en de
Schelde is geen water.
Ik heb het ooit eens bestaan om de
Schelde “da water” te noemen. Ik kan
u verzekeren, daar kunnen ze hier niet
mee lachen. De Schelde is ‘t Scheld en
daarmee uit.
“Het water” ligt ergens tussen Linkeroever
en Zwijndrecht.
Je kan het niet zien maar het is er echt.
Je kan eroverheen fietsen en tram drie
heeft er ook geen last van, maar eenmaal
voorbij dat onzichtbare water kom
je in een andere wereld.
Daar grazen echte koeien, daar groeit
echt gras. Daar is de beenhouwer nog
open op zondag en daar praten ze de
taal van over het water.
Langetermijnvakantieplanning
Weekje Weg
Vennenbos
Voorjaar 2012 trekken
we opnieuw de grens
over, naar bungalowpark
“Het Vennenbos” in het
Nederlandse Hapert.
Een Weekje Weg (of een
midweek of weekendje
als je dat beter uitkomt),
zoals steeds tijdens de
paasvakantie.
Natuurlijk wil je nog veel meer weten…
Wat mag je concreet verwachten?
Wat zijn de precieze data?
Wat is de prijs?
En welke leuke extra’s en verrassingen
staan je ditmaal te wachten?
Jammer genoeg kunnen we al deze gegevens
op dit moment nog niet geven.
Maar we laten je ze wel zo snel mogelijk
weten… via I-Mail, op onze website
en intranet, met affiches… en zeker en
vast ook in het volgende nummer van dit
tijdschrift.
Neem ondertussen alvast een kijkje op
www.landal.nl

De sociale dienst is er voor alle medewerkers
als het nodig is
… dus ook voor jou!
Saskia belde begin juni om een afspraak te maken met
de sociale dienst. Ze was het noorden kwijt en had hulp
nodig, vooral om haar financiën weer op het goede spoor
te krijgen. Nu zijn we drie maanden verder en ze stelt het
goed. Bij haar laatste gesprek op de sociale dienst zei ze dat
ze graag haar verhaal wilde vertellen in dit magazine.
Saskia, hoe kwam je bij de sociale
dienst terecht?
S: ‘Ik was net terug aan het werk. Ik probeerde
mijn persoonlijke zorgen opzij te
zetten, maar het lukte niet. Mijn directe
collega zag dat en vroeg me wat er aan
de hand was. Ik vertelde hem dat ik tot
boven mijn hoofd in de financiële problemen
zat. Hij stelde voor om de sociale
dienst Personeel te contacteren. Ik zei
OK en hij pakte de telefoon.’
Kon je er snel terecht?
S: ‘De volgende dag had ik al een afspraak.
De maatschappelijk werkster
wachtte me op aan het Elzenveld en we
trokken naar een discreet bureautje. Ik
deed mijn verhaal met horten en stoten.
Ze luisterde naar mijn verhaal, stelde af
en toe een vraag, liet me snotteren…’
Je hebt een vreselijke tijd achter de
rug.
S: ‘Vorig jaar werd ik ziek. In oktober
werd de diagnose gesteld: bloedkanker.
Een paar jaar daarvoor had ik mijn man
verloren aan kanker. Het ging net beter,
ik had een nieuwe relatie, net een mooi
appartement gekocht, een auto besteld.
De grond onder m’n voeten zakte weg.
Ik dacht maar aan één ding: genezen,
overleven. Maanden van chemokuren en
bloedtransfusies volgden. Thuis was ik
te zwak om op te staan, de rekeningen
bleven liggen en die administratie was
nu net mijn taak. In april ging het beter
met mijn gezondheid, maar toen was de
ramp al niet meer te overzien: minstens
vier deurwaarders dreigden met beslag
en verkoop. De nieuwe auto stond al
maanden klaar en was zelfs niet opgehaald
noch betaald. Ik wist niet waar te
beginnen en dat deed de moraal zakken.’
Dat klinkt wel als specialistenwerk.
S: ‘Dat zei de maatschappelijk werkster
ook toen ze de brieven zag. Ze wilde
me onmiddellijk doorverwijzen naar
de dienst Schuldbemiddeling. Maar de
dringendste zaken wilde ze toch direct
zelf aanpakken. We werkten samen een
aantal goede en haalbare voorstellen
uit. Zij contacteerde dezelfde dag nog
de schuldeisers en mailde hen – met
mijn goedkeuring – de brieven. We hebben
heel wat over en weer gemaild en
gebeld… en elk succes deed ons allebei
goed. Voor mijn laatste chemokuur was
de grootste dreiging al weg en waren de
afbetalingen gestart.’
Oef. Heb je intussen nog een gesprek
gehad?
S: ‘Ja, op 15 juli had ik een volgende afspraak.
De maatschappelijk werkster had
al een keer voorgesteld om een renteloze
sociale lening via de personeelsvereniging
Sodico aan te vragen. Ik ben al jaren
lid, maar ik wilde het eigenlijk zelf oplossen
en liefst zo snel mogelijk. Maar de
afbetaalplannen op korte termijn waren
toch heel zwaar en het budgetoverzicht
bood weinig ademruimte.
Ze maakte samen met mij de leningaanvraag
in orde en een dikke week later al
mocht ik het contract komen teken. Toen
zei ik dat ik mijn verhaal wel wilde doen.’
Wat is je boodschap?
S: ‘Mensen mogen weten dat je ook met
een goed loon in de miserie kan komen.
Sommige omstandigheden kan je niet
zelf bepalen. Het is goed om te weten
dat je in moeilijke momenten via je werkgever
een helpende hand vindt. Ik hoop
alleen dat collega’s die het nodig hebben
die helpende hand misschien wat sneller
grijpen dan ik…’
Informatie? … Advies? …
Een afspraak?
Sociale dienst voor het personeel
Hannelore Huys en Anita Van Meyvis
Tel. 03 338 92 21
socialedienstpersoneel@
ocmw.antwerpen.be
13
• Sociaal •

• Chef d’oeuvre •
14
De levenskeuken
van een
kotmadam
Werken van negen tot
vijf en dan naar huis?
Dat is niks voor Greet
Moons. Zij voelt zich niet
alleen thuis op haar werk,
ze ís er thuis. Greet is
inwonend begeleidster
van de studenten van
Huis Sofía. Ze heeft elf
meisjes onder haar hoede
die hier een rustige plek
vinden om te studeren. Elf
verschillende karaktertjes
die samen relaxen voor
tv, gesprekken voeren
over het leven en koken
en eten in de grote,
gemeenschappelijke
keuken.
Het studentenhuis bestaat
op 23 september zeven
jaar. We vroegen Greet
‘what’s cooking?’
Of wat zet jij graag op tafel
voor Sodico? Een schot in
de roos, want Greet is zot
van koken!
Curry van kip,
mango en peultjes
Recept van de chef
Benodigdheden voor 4 personen:
4 kipfilets, in reepjes gesneden
1 grote ui, gesnipperd
2 teentjes look, fijngehakt
3 centimeter verse gember, fijngehakt
200 g peultjes
1 verse mango, in schijfjes gesneden
400 ml kokosmelk
200 ml kippenbouillon
olijfolie
2 eetlepels groene Thaise curry
1 koffielepel tomatenpuree (voor de kleur)
koriander
cayennepeper
2 scheutjes oosterse vissaus (facultatief)
Bereidingswijze:
• de peultjes 5 minuten koken in licht gezouten water en dan afgieten
• de wokpan goed heet laten worden voor je de olijfolie, de ui, de look en
de groene curry erin doet
• dan voeg je de kippenreepjes erbij en die laat je goed aanbraden
• vervolgens blussen met kippenbouillon en kokosmelk
(eventueel tomatenpuree erin oplossen)
• de gember en mangoschijfjes eronder roeren
• kruiden naar smaak met koriander, vissaus en cayennepeper
• op het laatste moment de peultjes erbij voegen
Dit gerecht is erg lekker met basmatirijst.
Smakelijk!

Met prior ingestuurd
nieuws van de Sodico-Philaclub
Enkele weken geleden verscheen in Humo een artikel –
van de hand van een niet-postzegelverzamelaar – waaruit
moest blijken dat de filatelie op sterven na dood is en dat
postzegels verzamelen geen goede belegging is.
Veel verzamelaars doen het echter
niet voor het geld, maar
leven van de voldoening
die hun hobby hen bezorgt.
Een verzamelaar
heeft vaak een ruime
en nieuwsgierige kijk
op het leven. Zeker als
hij of zij dieper ingaat op
wat op een postzegel afgebeeld
staat, waarom die
of gene zegel is uitgegeven.
Het is waar dat het aantal verzamelaars
fors gedaald is en dat de gemiddelde
leeftijd van de verzamelaars relatief
hoog is. Daar tegenover staat dat er nu
veel meer dan vroeger vrouwelijke verzamelaars
zijn.
Dat er minder liefhebbers zijn, heeft
meerdere oorzaken. Televisie, computer
en andere ontspanningsmogelijkheden
houden vooral de jongeren weg van de
verzamelliefde.
Maar bovenal ligt de fout bij alle postbesturen,
waar ook ter wereld. Terwijl
er tot de jaren ‘60 maar enkele zegels
per jaar werden uitgegeven, is de laatste
jaren het aantal uitgiften explosief gestegen.
Ook België doet daar aan mee.
Meer dan 100 zegels per jaar is te veel.
Dit land had dan ook nog de gewoonte
om veel toeslagzegels uit te geven, iets
wat in de Angelsaksische landen zeker
niet gesmaakt werd. Daar kwam nog bij
dat de oplagen soms 10 miljoen stuks
bedroegen. Meer dus dan er toen inwoners
waren. Velen kochten toen hele vellen
en hebben die nu nog in hun bezit.
Dat allemaal bij elkaar zorgde ervoor dat
in de jaren ‘70 tot ‘90 verzamelen geen
goede geldbelegging was.
Maar zoals gezegd is een echte verzamelaar
niet altijd geïnteresseerd in de opbrengst.
Hij of zij doet het voor het plezier
van het verzamelen. Als lid van een
postzegelclub als de onze doe je het dan
ook vooral voor het sociaal contact, de
uitwisseling van kennis en weetjes, het
delen van een passie.
De bijeenkomsten van de Sodico-
Philaclub vinden plaats in wzc
Gitschotelhof in Borgerhout.
Data (telkens vanaf 19.30 uur):
15 september 2011
20 oktober 2011
17 november 2011
15 december 2011
19 januari 2012
16 februari 2012
15 maart 2012
19 april 2012
3 mei 2012
Ruilboekje, catalogi en allerhande interessante
informatie zijn dan ter beschikking
van de verzamelaars, zowel nieuwe
als gevorderden.
Meer info: Jos Van Stappen,
tel. 03 338 24 16
Joyeux
glühwein!
Kerstmarkt Lille
Als bestemming voor onze –
inmiddels even traditionele als
het kerstfeest zelve – winterse
uitstap, kozen we dit jaar voor
het Noord-Franse Rijsel.
Lille heeft een kerstmarkt die vele markten
overtreft. Kosten noch moeite worden
gespaard qua decoratie, details
en verlichting. Honderden fonkelende
lampjes zorgen voor een ultieme, romantische
kerstsfeer. De hele stad bruist
en de prachtige gevels verdwijnen haast
onder de weelderige decoraties. Op
de Place de Rihour staat een ondergesneeuwd
dorp van meer dan 80 chalets
waar ambachtslieden en verkopers originele
geschenken en allerlei lekkernijen
verkopen.
Vanuit het 50 meter hoge reuzenrad heb
je een schitterend overzicht over een binnenstad
vol kerstsfeer.
Lille is ook dé perfecte plek om te kerstshoppen.
De etalages van ruim 3900
winkels zijn sfeervol versierd en verlicht.
Eén groot winkelfestijn van 10 tot 19 uur.
En natuurlijk is ook de kerstman met zijn
elfen in hoogsteigen persoon van de
partij.
zaterdag 10 december
Sodico-leden: 10 euro
Mét SodiCard: 5 euro
Anderen: 15 euro
Inbegrepen: busvervoer Antwerpen-Lille
(H/T) en reisbegeleiding.
Info en inschrijven?
sodico@ocmw.antwerpen.be
of tel. 03 338 92 20
15
• Hobby • Onderweg •

• Aandacht, aandacht! •
16
Heb je een probleem en niemand kan je helpen...
Als je ze kan vinden... misschien kan je dan
een beroep doen op
Het sodico team !
Sodico, da’s een dynamisch team, een mix van mensen die
elkaar aanvullen én tegengewicht geven. Die het beste
van zichzelf geven, nadenken over waar ze mee bezig zijn,
bijsturen en er steeds weer voor gaan met maar
één gemeenschappelijk doel: jullie!
Een winnend team is flexibel in tijden van verandering,
wij dus ook. Sodico heeft er twee nieuwe supercollega’s bij
en vond het daarom hoog tijd om het nieuwe team
nog eens aan je voor te stellen.
Anita
pseudoniem/alter ego: de zondagstrijkster
geboren op: een zonnige 2-junidag, 52 jaar geleden
getogen in: Wilrijk
bezig op Sodico met: sociale hulpverlening
bezig thuis met: zorgen voor…
man/vrouw van m’n leven: dé Richard (Gere)
dagdroomt over: grote Lottowinst
lust graag: veel te veel
doet het graag: met het hart
Het vers bloed
Nadine
De sociale sector
Hannelore
pseudoniem/alter ego: Heks Polkadotjes
geboren op: voorlaatste dag van inkomstenjaar ‘70, aanslag ‘71
getogen in: de graafste straat van Edegem
bezig op Sodico met: sociale hulpverlening en communicatie
bezig thuis met: overleven
man/vrouw van m’n leven: man
dagdroomt over: een ligbad
lust graag: een frisse pint (of twee)
doet het graag: op hakken
pseudoniem/alter ego: Hoppie
geboren op: 11 september 1973, als opvolger van een wistiti
(ja, zoek dat maar eens op)
getogen in: Deurne, in de schaduw van de schaatsbaan
bezig op Sodico met: het grote geld en het kleine ook
bezig thuis met: de deur achter me toe te slaan en weg te wezen
man/vrouw van m’n leven: zat tussen de deur toen ik die toesloeg
dagdroomt over: platte rust in Mexico na rondje tequila boum boum
lust graag: vetzakkerij
doet het graag: op een volle maag

Riene
Erik
De harde kern
pseudoniem/alter ego: die van An Sibhin
geboren op: een zondag en dat brengt geluk
getogen in: Antwerpen
bezig op Sodico met: reisjes, prijsjes en ledenlijstjes
bezig thuis met: niet veel thuis zijn
man/vrouw van m’n leven: de prins op de witte velo
dagdroomt over: terrasje onder de bomen in Madrid
lust graag: Guinness
doet het graag: op de fiets, wind mee
Tom
pseudonym/alter ego: also known as den Tonny
geboren op: The 4th of July in The Summer of ‘69
getogen in: Ekeren
bezig op Sodico met: sportevenementen,
hobbyclubs en website
bezig thuis met: het huis zelf
man/vrouw van m’n leven: aanwezig
dagdroomt over: duizend dingen
lust graag: peekesstoemp met pekelheiring
doet het graag: en veel
pseudoniem/alter ego: Captain Megastore AKA
Da Dive Guru
geboren op: 15 oktober, toevallig ook mijn verjaardag
getogen in: de koekenstad
bezig op Sodico met: alles wat de rest niet leuk vindt
bezig thuis met: klussen en klungelen
man/vrouw van m’n leven: dochters Käthe en Elles
dagdroomt over: een eigen jacht op de Middellandse zee
lust graag: alle plaatselijke specialiteiten, óveral
doet het graag: onder water
Siska
pseudoniem/alter ego: ‘Ingezonden’
geboren op: Allerzielen, dus net niet heilig
getogen in: Brussel, district 2
bezig op Sodico met: schrijven en blijven
bezig thuis met: de ontdekking van de zolder
man/vrouw van m’n leven: ‘Meneer’ (de kat, bij gebrek aan…)
dagdroomt over: het kleinste wereldfestival van Antwerpen
in Hof Ter Elst
lust graag: slachtafval en ingewanden
doet het graag: ja
Davinia
FranSwa
pseudoniem/alter ego:
Swa Cultuur
geboren op: een dag, lang
geleden toen de dieren nog
spraken
getogen in: ‘t Geitendorp
bezig op Sodico met: cultuur
en andere plezante dingen
bezig thuis met: cultuur en
nog plezantere dingen
man/vrouw van m’n leven:
ons Moniqueske
dagdroomt over: niets,
geen tijd voor
lust graag: cervela,
fish and chips
doet het graag: wakker
pseudoniem/alter ego: Kleine, Shorty… en Moessie voor ons papa
geboren op: een zonnige zondag in juni, 28 jaar geleden
getogen in: het dorp van burgemeester Knuffel (Kruibeke)
bezig op Sodico met: grote feesten en evenementen en
assistentie coördinator
bezig thuis met: profiteren van ’t leven!
man/vrouw van m’n leven: schattie
dagdroomt over: een zwoele Argentijnse tango op een strand in Buenos Aires
lust graag: cava en cocktails
doet het graag: met veel liefde!
17
• Aandacht, aandacht! •

• Beeldig •
18
Zeil je voor het eerst?
11 - 15 juli, zeilcursus
Merciekes weeral!!!
17 juni, feestje Helpende Handen

Zwarte Panter stelt tentoon
“Geen schuld, wel straf”
Fototentoonstelling
Lieven Nollet
Om het 40-jarig bestaan op een bijzondere
manier te vieren, organiseert de
vzw Fonds Dr. Charles Andersen een fototentoonstelling.
Er werd gekozen voor
de expositie “Geen schuld, wel straf”,
die vorige zomer reeds te zien was in het
Dr. Guislain Museum in Gent. Vanaf het
begin was het opzet dat deze tentoonstelling
doorheen Vlaanderen zou gaan
reizen. De twee ondersteunende partners
van het project – die het mede mogelijk
maken dat de tentoonstelling naar
Antwerpen komt – zijn De Vrienden van
De Zwarte Panter Antwerpen en het Dr.
Guislain museum in Gent.
Tentoonstelling
“Geen schuld, wel straf” is een reeks
over mensen die een strafbaar feit hebben
begaan, maar niet verantwoordelijk
worden geacht voor hun daden. Volgens
de wet moeten zij niet gestraft maar behandeld
worden. Sommige geïnterneerden
verblijven in de gevangenis, anderen
in de psychiatrie of zijn vrij op proef in de
maatschappij.
Het initiatief van de fotoreeks ligt bij fotograaf
Lieven Nollet. Hij trok naar de
gevangenis in Turnhout en maakte er
portretten van de bewoners.
Zijn project richtte zich in de eerste
plaats tot de geïnterneerden. Het stimuleert
hen tot inzicht te komen over hun
toekomst, maar ook tot creativiteit. Een
groep geïnterneerden volgde zelf een
workshop fotografie en fotografeerde er
op los. Hun resultaten werden binnen en
buiten de gevangenis tentoongesteld.
In de tweede plaats richt deze tentoonstelling
zich tot het brede publiek. De
toeschouwer leert de wereld van de
geïnterneerde kennen, kwetsbaar maar
ook zelfbewust. De onherkenbare portretten
uit de gevangenis samen met de
soms herkenbare beelden uit de psychiatrie
of andere plaatsen, gevat tussen licht
en donker, leren je naar de onzichtbare
wereld kijken achter een zichtbare problematiek.
Verdere ontwikkeling van de
geestelijke gezondheidszorg voor geïn-
terneerden “vrij op proef” is dan ook de
boodschap van de vzw Fonds Dr. Charles
Andersen. En daarom deze kruisbestuiving:
cultuur ontmoet gezondheidszorg.
Vanaf eind oktober vind je de expositie
in galerie De Zwarte Panter. Een extraatje
voor de bezoeker zijn geluidsmontages
van opgenomen gesprekken en filmpjes
van geïnterneerden.
Symposium
Op donderdag 10 november 2011 organiseert
de vzw een symposium “Geinterneerd?
Nog niet thuis!” in Congrescentrum
Elzenveld. Dit gebeurt
in samenwerking met CGG Vagga en
OCMW Antwerpen. Een symposium
met een dubbel doel: een inhoudelijke
bijdrage door een buitenlandse spreker
en een oproep voor meer zorg voor deze
mensen naar de beleidsverantwoordelijken
in België.
foto: Lieven Nollet
Wedstrijd
Bij de tentoonstelling hoort een
prachtig tekst-fotoboek, waarvan
wij er enkele mogen verloten onder
de SodiCard-houders.
Kaartje of e-mail naar
sodico.cultuur@ocmw.antwerpen.be
met een telefoonnummer waarop we je
kunnen bereiken. Een onschuldige hand
doet de rest.
Praktisch
Tentoonstelling “Geen schuld, wel straf”
Galerie De Zwarte Panter
Hoogstraat 70-74, 2000 Antwerpen
van 29 oktober tot 24 december 2011
open van donderdag t/m zondag van
13.30 tot 18 uur
Meer info
Fonds Dr. Charles Andersen:
vzwfondsandersen@hotmail.com
19
• CultUur •

• SeniorenNieuws •
20
De goeien ouwe
vrijen tijd
Al eens aan een dienstencentrum gedacht?
Je bent nog maar net (of al een hele tijd) met pensioen en
huppelt als een jong veulen door je vrije tijd. Geen (al dan
niet grijs) haar op je hoofd heeft al aan een dienstencentrum
gedacht, want dat is toch niets voor jou! Of toch wel?!
‘Zeker en vast!’, volgens manager Bart D’Hondt van
Zorgbedrijf Antwerpen, die we – hoe kan het ook
anders – tegen het lijf liepen in de cafetaria van een
dienstencentrum…
‘Onze hoofddoelstelling is de ondersteuning
van senioren die zo lang mogelijk
zelfstandig willen wonen. Thuis of in een
serviceflat, dat maakt niets uit.
Die ondersteuning kan gaan van warme
maaltijden tot huishoudhulp. Maar mensen
kunnen hier ook een bad nemen, met
of zonder hulp. Ze kunnen van de wasserij
gebruik maken, ze kunnen goedkoop
naar de kapper of de pedicure en nog
veel meer.
Ook jonggepensioneerden die nog lang
geen praktische ondersteuning nodig
hebben, kunnen genieten van ons aanbod.
Tai Chi, Zumba, dansen, allerlei
sporten, computercursus, Spaanse les,
skivakanties… het zijn maar enkele voorbeelden.
We organiseren ook infosessies
over allerlei onderwerpen, zoals gezondheid
of financiën.
Elk centrum maakt zijn eigen programma.
We hechten ook veel belang aan de
buurtwerking en bieden logistieke ondersteuning
aan plaatselijke verenigingen.’
Hoe vinden de mensen de weg naar
het dienstencentrum?
‘Sommigen kennen het centrum al lang
omdat ze in de buurt wonen of omdat
hun ouders hier al kwamen, maar anderen
zijn moeilijker te bereiken.
De maaltijden zijn altijd een goeie insteek,
of soms komt er gewoon iemand
binnen om een potje te biljarten. En als
de eerste stap gezet is, komt de rest
vanzelf. Ze gaan eens mee op uitstap of
horen dat je hier je bloeddruk kan laten
meten. Kortom, eenmaal binnen ontdekken
ze snel wat zo’n centrum allemaal te
bieden heeft.’
Wat zijn de voorwaarden om er terecht
te kunnen?
‘Er zijn activiteiten waaraan iedereen kan
deelnemen maar we richten ons vooral
naar gepensioneerde 55-plussers en andersvaliden.
De registratie is gratis, maar wel belangrijk.
We noteren niet enkel je naam en
adres, maar ook gegevens zoals een te-
lefoonnummer van de kinderen of van de
huisarts. En bijvoorbeeld ook medische
gegevens of andere praktische dingen die
belangrijk zijn.’
Jullie staan dus heel dicht bij de mensen?
‘Tuurlijk! Als we medewerkers aanwerven,
vragen we altijd of ze bereid zijn
om van de mensen “te houden”. Dat is
een essentieel engagement . Het is namelijk
niet evident voor een senior om
te beseffen – of om toe te geven – dat
het huishouden teveel wordt, of dat hij
eigenlijk wel hulp zou kunnen gebruiken
om in bad te gaan. Een medewerker die
een goed persoonlijk contact heeft met
de mensen zal zelf merken wanneer er
een probleem de kop opsteekt. En zo kan
hij of zij in alle vriendschap oplossingen
voorstellen.’
Een lijst met alle dienstencentra van
Zorgbedrijf Antwerpen, een overzicht
van hun aanbod en het adres
van het dienstencentrum in jouw
buurt, vind je op www.zorgbedrijf.
antwerpen.be
Activiteiten Sodico-Sodipa-
Senioren
Elke maandag- en woensdagnamiddag
van 14 tot 17 uur.
Dienstencentrum Den Oever, Korte
Ridderstraat 18, 2000 Antwerpen
Kaarten (meeste slagen en kingen),
bingo, smulnamiddagen, dansfeesten…
Alle info bij Pol Vandervoort,
tel. 03 321 83 60 of gsm 0477 27 59 10

Dé topper van 2012,
“het jaar van
de gastronomie”.
November 2011 tot mei 2012,
Tour & Taxis, Brussel
Ken je de voedingswaarde van je
lievelingsgerechten?
Welke chemische stoffen zitten erin?
Waar komen de ingrediënten vandaan?
En zal er nog genoeg zijn, als we straks
met 9 miljard mensen zijn?
De antwoorden zijn nu eens ludiek en
prikkelend, dan weer wetenschappelijk
onderbouwd of confronterend.
Het artistieke luik, met werken van
hedendaagse kunstenaars, schetst hun
beeld van de gastronomie van vandaag.
De tentoonstelling komt tot stand
in samenwerking met topchefs, die
een aantal van hun keukengeheimen
onthullen.
Met SodiCard: 8 euro inkom ipv. 12
Als Bompa
het leuk vindt…
Met haar allerliefste stemmetje fleemt
Nina: ‘Bompa, mogen wij nog eens naar
jouw “artappement” komen logeren?’
Het is vakantie, oma's en opa's staan
stand-by en zowat overal draait nu de
Younglife Rescue op volle toeren. Mijn
kleindochters leggen als tussendoortje
twee dagen beslag op mijn zetel,
mijn tv, mijn Mac, mijn iPad en ook
niet onbelangrijk: de inhoud van mijn
snoep- en koekjesdozen.
‘Bompa, mogen wij tv kijken?’
Na twee maal “Rapunzel” acht Nina de
tijd gekomen voor enige conversatie:
‘Bompa, hoeveel nachten mogen wij
blijven slapen?’
‘Twee nachten, Ninaatje.’
‘Nee toch, ik wil vijf nachten blijven
slapen! … En Bompa, waarom heb jij
geen vrouw?’ ‘Ninaatje, Bompa was
getrouwd maar woont nu alleen.’
‘Bompa, maar wil jij nog een vrouw?’
Nina bespeurt nu enige aarzeling van
mijn kant: ‘Maar Bompa, je kan toch
naar de klerenwinkel gaan… je kan daar
dan een paspop kopen!’
Nina vindt dat ze me daarmee voorlopig
genoeg stof tot nadenken heeft bezorgd
en wil nog een derde keer “Rapunzel”
zien.
Maité en ik houden ons onledig met
het bedenken van raadseltjes en we
noteren met stip:
Het knort en het zweeft… een zweverzwijn!
Het zwemt en het vervoert vijftig
mensen … een octobus!
Na het avondeten wordt er “gevideoskypet”
met het thuisfront. Mijn
kleindochters willen ook dag zeggen
aan het poezenduo Mil en Wiezeke
én aan alle achtergelaten knuffels. Ze
maken één voor één hun opwachting.
Met papa worden virtueel radijsjes aan
elkaar doorgegeven en opgegeten,
maar wat begon als een feestelijk
gebeuren eindigt in mineur: bij Maité
verschijnen de waterlanders. Haar ‘Ik
mis jullie’ wordt exponentieel versterkt
door Nina's kordate ‘Ik wil niet bij hem
blijven slapen!’
Uitgebreid worden zoentjes en knuffels
gewisseld en traantjes te slapen gelegd.
De volgende dag, na nog een keer
“Rapunzel”, gaan Maité en Nina samen
met Dora en Boots interactief. Over
land, zee, lucht en de besneeuwde
berg zoeken ze voor de ik-weet-niethoeveelste-keer
de brandweerauto.
‘Bompa, ik heb een pijntje in mijn hals.’
Uren tv-turen eisen hun tol en Nina
krijgt een lichte nekmassage. Wanneer
ik het na een tijdje wel voor bekeken
hou: ‘Bompa… Bompa… als je het leuk
vindt mag je voortdoen hoor.’
De geplande tweede videoconferentie
wordt in overleg met het thuisfront van
het programma geschrapt.
Na onze terugkeer in Stekene gaat
Maité naar de Vrije Ateliers: kleien en
een handpop maken.
's Avonds vertelt Nina dat ze net tien
“filmen” heeft gezien (die tien films
waren wel YouTube-filmpjes). Waarop
Maité verontwaardigd: ‘Mama, dat is
niet eerlijk, echt niet eerlijk. Nina heeft
tien films mogen zien en ikke… ik heb
de hele dag keihard moeten werken.’
Ja Maité, het leven van een bijnaachtjarige…
best wel keivermoeiend
hé!
maCCam
21
• Voordelig • De kleine lettertjes •

• Familiaal •
22
Boelekeskermis
Lenny Wendy Van den Eynden 15 juli 2010
Tibe Kim Van der Kuylen 2 december 2010
Lena Marijke Rotsaert
& Youri Mahaudens 4 februari 2011
Kennaa Hiwot Alemayehu Belife 13 maart 2011
Jorbe Natasja Guggelmeyer 17 maart 2011
Isabelle Joy Ogegene 1 april 2011
Sander Filip Mans 15 april 2011
Dina Asma El Khadiri 17 april 2011
Arda Emel Gocmen 9 mei 2011
Dymas Wendy Van Linden 17 mei 2011
Mattice Wendy Van Linden 17 mei 2011
Isaie Furaha Bavurhe 19 mei 2011
Julie Joffrey Van Tendeloo 20 mei 2011
Flore Marius Merchiers 27 mei 2011
Hanne Ann Claes 5 juni 2011
Axl Sheila Young 7 juni 2011
Clara Nico Verrept 8 juni 2011
Lore Siegfried Van Hamme 10 juni 2011
Elina Wendy Godecharle 17 juni 2011
Tuur Sarah Van Vlierberghe 23 juni 2011
Mirte Kaat Cruysberghs 23 juni 2011
Marie Sofie Vanhuele 1 juli 2011
Nona Ines Goossens 2 juli 2011
Nina Medine Yaramis 4 juli 2011
Noa Sabrina Van Peel 5 juli 2011
Renée-Alexsis Linda Demeyer 17 juli 2011
Elien Erika Van Tilburg 28 juli 2011
Eline Wendy Voets 8 augustus 2011
Adoptiezoontje
Yoran Carine Cavey geadopteerd op
13 mei 2011
Proficiat mama's en papa's!
Ja?? JA!!!
Kim De Hoon Bjorn Van Hoye
8 mei 2010
Martine Deckx Michel Vermeylen
15 oktober 2010
Kim Steenacker Raf Hilven
4 december 2010
Dominique Morael Frank Remon
5 februari 2011
Bjorn Denie Sandra Verlinden
16 april 2011
Kelly Eysermans Tim Witvrouwen
30 april 2011
Nicole Randelhoff Frank Ceulemans
7 mei 2011
Noëlla Van Achter René Logiest
7 mei 2011
Diane Neefs Werner Trekels
7 mei 2011
Tessa Verbraeken Kevin De Belder
14 mei 2011
Anne-Leen Gysels Jo Leys
21 mei 2011
Adelheid Bondeweel Jozef Fredrickx
27 mei 2011
Wesley Stevens Sonja De Vylder
28 mei 2011
Kim Lauryssen Rik Brosens
3 juni 2011
Marjan Verheggen Wim Toté
4 juni 2011
Kathleen Deraet Nico De Coninck
11 juni 2011
Deborah Lelie Guy De Bondt
24 juni 2011
Nancy Heynen Nicola Lannutti (beiden lid)
25 juni 2011
Brigitte Raats Marc Van Oerle
9 juli 2011
Wettelijk samenwonen
Elke Brain Roel Kustermans
17 maart 2011
Els De Langhe Stefan De Wit
7 april 2011
Marie Rose Van Calster Kristof De Boey
9 mei 2011
Tine Van Herck Dennis Vermeiren
16 mei 2011
Kim Van der Kuylen Tom Delval
18 juli 2011
Proficiat, drie dikke kussen en veel geluk!

“De drie zusters”
Trouwfeest wordt reünie
Julienne Waegemans – afdelingschef Personeelsadministratie
bij Zorgbedrijf Antwerpen – is onlangs gehuwd,
met Richard. ‘Leuk… proficiat, alle geluk gewenst!’,
denk je dan… “net als voor zoveel andere collega’s”.
Onze fotograaf maakte echter deze foto op het tuinfeest…
zich op dat moment onbewust van de symboliek die
erin schuilgaat…
vrouwen
collega’s
vriendinnen
… maar ook …
De ultieme
An Bosshard (HR-medewerkster ZNA), Julienne en
Hilde Meuris (HR-directeur OCMW Antwerpen)
organisaties
personeelsdiensten
HR-dames
eenheid dus!
Zijn overleden…
Jeannine Van Thielen
14 oktober 1956 – 8 maart 2011
Zorgbedrijf Antwerpen,
verzorgingsassistente
Theodoor Verheyen
1 februari 1944 – 30 december 2010
Raymond Horemans
25 juli 1937 – 24 februari 2011
Maria Van Opstal
19 november 1929 – 26 maart 2011
Julia Van Den Bossche
17 juli 1937 – 9 april 2011
Freddy Houtave
18 januari 1937 – 15 april 2011
Constant Van den Bussche
22 april 1919 – 20 april 2011
Marie Van den Bossche
3 oktober 1948 – 7 mei 2011
Jacqueline Bosmans
13 juli 1934 – 28 mei 2011
Martha Heyvaert
21 augustus 1930 – 4 juni 2011
Lea Backeljau
8 mei 1937 – 7 juni 2011
Frans Laureysen
26 juni 1924 – 18 juni 2011
... gepensioneerde leden
23
• Familiaal •

• Voordelig • Loslippig •
24
De Sint is vroeg dit jaar
Speelgoed
solden!!!
Sodico ruimt op… kwaliteitsspeelgoed
aan soldenprijsjes…
Een ruime keuze voor kids van 0 tot 12 jaar.
Spiksplinternieuw en met 50 % korting
op de winkelprijs.
HEEL mooi speelgoed aan HALVE prijs!
Doen dus!
En hoe er terug vanaf geraken? Weggeven natuurlijk: voor een
goed rapport, als verjaardagsgeschenk, cadeau bij geboorte of
voor een petekindje… of waarom nu al niet vooruitdenken aan
feestmaand december.
Praktisch
zaterdag 15 oktober 2011
van 10 tot 12.30 uur
Ballaarstraat 35, 2018 Antwerpen
Parkeergelegenheid en fietsenstalling zijn voorzien; openbaar
vervoer (oa. bus 17, 18, 26, 27) stopt om de hoek.
Enkel op vertoon van de SodiCard.
Betaling enkel cash.
Graag gepast geld voorzien.
Niet vergeten:
’t Is echt solden, dus OP=OP!
latex
of leder
1998.
Ik was alleenstaand met één schattig zoontje en gelukkig vrijgezel
met leuke vrienden. Na het vertrek van de niet zo schattige
papa was ik daarbij nog eens van puur geluk twintig kilo
afgevallen.
Ik droeg in die periode zonder énige gêne witte broeken, korte
rokken en zelfs een rood latex kleedje. Weinig smaakvol maar
ik deed het met het zelfvertrouwen van een vrouw en moeder
van bijna 30.
Toen we in de zomer van 1998 naar Kapstokkenrock in Kapellen
vertrokken droeg ik een witte jeansbroek, zeer hoge en
zeer witte plateausandalen en een zwart topje met blote rug.
Mijn vrienden – jeans en laarzen – keken bedenkelijk, maar wie
wil nu het zelfvertrouwen van een vrouw van één meter tachtig
doen wankelen?
De modderige weg naar het festival verliep wankel maar gestaag.
Dankzij de plateaus werden mijn tenen geeneens nat.
Een aanrader! The Wizards of Ooze waren dat ook. En ze hebben
me gezien, vijftien centimeter groter en met modderspat.
2011.
Alleenstaand met één
puber en twee dochters
en gelukkig
vrijgezel met toffe
vrienden. Na het
langverwachte vertrek
van de niet zo
schattige papa, ben
ik helaas geen gram
afgevallen. Ik draag rokken tot over de knieën, pas in geen enkele
broek en latex is enkel voor muren. Witte schoenen heb ik
nog altijd en het zelfvertrouwen van een vrouw van 40 pakken
ze niet meer af.
Toen we deze zomer naar Suikerrock in Tienen vertrokken,
droeg ik mijn cognacbruine lederen jas (uit dezelfde winkel als
latexkleedje) en krakend nieuwe witte schoenen. Mijn collega
en haar dochter – sportschoenen en fleece – keken wat bedenkelijk,
maar ik keek gewoon terug.
Na vijf Tiense straten zakte mijn vertrouwen in mijn witte
schoenen. Maar Moby was bangelijk. Als hij mij al zag, waren
het hoogstens mijn dansende vingers. Meer zat er die avond
niet in, want mijn hakken staken keivast tussen twee kasseien.
Eén vrolijk beschonken Kempenaar stelde de ultieme vraag:
‘Zeg, hedde gij feitelijk iet aan onder aawe frak? Allej, tis mo
veu de klein mannen zelle…'
Lat-heks Emma

De Trojaanse
toneelschool
27 augustus,
kindertheater
All party people
aboard!
26 augustus, Sterren op het Water
25
• Beeldig •

• Hobby • Altijd gewonnen! •
26
Sodico
schaakt!
(en nu ben jij aan zet)
Al jaren treedt de Sodico-schaakclub in elk van de drie afdelingen
van het schaakverbond aan met een ploeg van zes spelers.
Elke zaterdag wordt er gespeeld, hetzij thuis, hetzij op
verplaatsing.
En dat al dat denk- en speelwerk geen windeieren legt, mag
blijken uit de rangschikking, waar onze ploegen steevast in de
hogere regionen terug te vinden zijn.
Onze club telt dan ook heel wat goede schakers… die wel al
een dagje ouder worden.
Daarom zijn ze op zoek naar verjonging.
Je hoeft echt (nog) geen Kasparov of Bobby Fisher te zijn, want
spelen is leren.
Een schaakpartijtje zegt jou ook wel iets?
Bel dan even met Hugo Van den Branden
(gsm 0486 62 93 47)
Wedstrijdlokaal:
dienstencentrum Hof ter Beke
Balansstraat 23a, 2018 Antwerpen
Beter dan
bronsgroen
eikenhout
De gouden Sodico Tuinkabouter!
In Antwerpen werd voor de eerste keer
de Sodico Tuinkabouter Award uitgereikt.
Het aantal inzendingen was dermate
groot, dat de groene jongens van de jury
bij momenten door het bos de bomen
niet meer zagen.
De deelnemers staken elkaar naar de kroon op gebied van
professionalisme, pracht, praal en grootgrondbezit... De negenkoppige
jury was dan ook bijzonder onder de indruk (en
jaloers).
Wel kon de officiële Sodico-woordvoerder zijn teleurstelling
niet verbergen toen hem gevraagd werd naar de afwezigheid
van meer bescheiden inzendingen zoals verwilderde koertjes,
plastieken balkonbakken en margrieten in een ijzeren emmer
op de vensterbank.
Anja O. uit Wommelgem werd na lang beraadslagen uitgeroepen
tot laureaat. Haar tuin is een mooi verzorgde volkstuin
waar zowel groenten, bloemen, kruiden als kinderen een plaats
kregen.
De gouden tuinkabouter heeft ondertussen zijn plaatsje in
Anja’s hofje veroverd. Maar ook alle andere tuinmannen en
-vrouwen mogen een mooie prijs verwachten.
In natura, of wat had je gedacht!

De piste in!
Sodico Ski Team
Ook deze winter staan we weer paraat om jou en/of je
kids (terug) op de latten te zetten. Opnieuw is de Wilrijkse
skipiste Aspen het hellend decor voor ons uiterst complete
aanbod. Er zijn lessen voor skiërs en snowboarders,
kinderen en volwassenen, starters en gevorderden.
Voor elke groep is er een aparte monitor voorzien.
Wil je als beginner leren skiën of snowboarden?
Je stijl verder perfectioneren?
Of gewoon even terug wennen aan de latten onder je voeten, voor je op
sneeuwvakantie vertrekt?
Schrijf je dan nu nog snel in voor:
Reeks 1: van begin oktober tot eind december 2011
en / of
Reeks 2: van begin januari tot eind maart 2012
Het pakket omvat:
• 11 lessen, telkens op donderdagavond
• materiaalhuur
• sportongevallenverzekering
Maar ook…
• gebrevetteerde monitoren
• kleine groepen met 5 tot 8 skiërs per leraar
• 4 groepen volgens niveau, van beginner tot gevorderde
• aparte snowboardgroep
IJskoud de goedkoopste
Volwassenen Kids t/m 12 jaar
Met SodiCard 100 euro 80 euro
Sodico-lid 120 euro 100 euro
Anderen 150 euro 130 euro
Normale prijs 145 euro 128 euro
Opgelet: beperkt aantal deelnemers!
Info en inschrijvingen
Tel. 03 338 92 20 of sodico@ocmw.antwerpen.be
Groene vingers
indoor
Cursus bloemschikken
Hou je van bloemen en ben je creatief?
Dan is bloemschikken waarschijnlijk iets
voor jou. Ontbreekt het je nog een beetje
aan kennis, inspiratie of durf? Kom
dan naar de Sodico-bloemschikavonden.
In een gezellige groep, volgens ieders niveau
en handigheid, zorgen we er samen
voor dat je op het eind van de avond met
een mooi bloemstuk naar huis gaat.
Deze cursus is ook een goede bron van
inspiratie voor wie al ervaring heeft.
Wat heb je nodig?
• Plastic onderlegger
• Vod of handdoekje
• Scherp aardappelmesje
• Snoei- of bloemenschaar
• Pen en papier
De bloemen en andere benodigdheden
bespreken we telkens aan het eind van
de vorige les.
Wanneer?
De cursus vindt plaats op woensdagavond,
telkens van 19.30 tot 22.30 uur,
op volgende data:
19 oktober, 16 november, 14 december,
18 januari, 15 februari, 14 maart,
18 april, 9 mei, 13 juni
Waar?
wzc Bloemenveld, Klaproosstraat 50,
2610 Wilrijk
De prijs?
Voor de volledige reeks van 10 lessen
betaal je slechts
Sodico-leden: 80 euro
met SodiCard: 70 euro
anderen: 90 euro
Schrijf je nu in via
sodico@ocmw.antwerpen.be of
tel. 03 338 92 20.
27
• Sportief • Hobby •

• Humeurig • Ingezonden •
28
The law is de wet
Waanzinnige regelneverij uit Amerika…
Alaska
Het is verboden elanden drank te voeren.
Beren schieten is toegestaan, maar een beer wakker maken
om hem te fotograferen is verboden.
Arizona
Het is verboden met je auto achteruit te rijden.
California
Het is verboden een muizenval te zetten zonder
jachtvergunning.
Connecticut
Het is mannen verboden hun vrouw te zoenen op zondag.
Florida
Het is mannen verboden een strapless jurk te dragen.
Georgia
Het is voor kippen verboden de straat over te steken.
Het is verboden een etalagepop om te kleden, behalve als het
raam bedekt is.
Idaho
Het dragen van verborgen wapens is verboden, behalve als ze
duidelijk zichtbaar zijn.
Illinois
Het is verboden om in je pyjama te vissen.
Het is verboden een poedel mee naar de opera te nemen.
Kansas
Het is in augustus verboden op een ezel door de hoofdstraat
te rijden als de ezel geen strooien hoed draagt.
New Mexico
Een vrouw mag niet in het openbaar paardrijden in een
kimono.
Tennessee
Het is verboden vissen te vangen met een lasso.
Texas
Een recente anti-misdaadwet stelt dat de misdadiger zijn
slachtoffer 24 uur vooraf moet waarschuwen – mondeling of
schriftelijk – en dat de misdaad daarbij duidelijk omschreven
moet worden.
Strak plan
Samen slank
A man needs a plan. Een vrouw ook, zeker als ze wil afvallen.
Van het moment dat het woord “afvallen” in mij opkomt, reageert
mijn lichaam onmiddellijk met een acute hongeraanval.
Dat is geen goed begin. Je zou dus kunnen stellen dat je beter
niet aan afvallen denkt, maar dat helpt ook al niet. Het water
in mijn mond, de bomvolle winkelrekken, het overdreven aanbod
van kookprogramma’s op tv … het doet er allemaal geen
goed aan.
Dus moet ik een andere invalshoek zoeken. Ik besluit de snaar
van de sociale controle te bespelen. Heks Emma – een notoire
en heel leuke collega – en ik slaan de handen in elkaar. Een
mooi schemaatje opgemaakt, de weegschaal klaargezet onder
de dossierkast. En heel veel goeie voornemens.
Elke dinsdag worden er vijf minuutjes van onze werkgever gepikt
om op de weegschaal te gaan staan. Maar ja, wat zijn
vijf minuten in het licht van een gezonde geest in een gezond
lichaam, meer levensvreugde, energie en werklust en zo van
die dingen…
Ik eet drie gezonde maaltijden per dag, ik beweeg wat meer en
drink liters water.
Heks Emma is strenger voor zichzelf, ze ontbijt niet, ze eet ‘s
middags enkel soep en ze blijft van de smoskes.
Elke week gaat zij op de weegschaal staan: ‘Joepie! Min nul!!!
Dat is toch beter dan vorige week, toen was het plus nul.’
Dat duurt nu al twee maanden: min nul, plus nul, min honderd
gram, plus honderd gram… Heks Emma blijft haar eigen mooie
en volle zelf en ondertussen is er bij mij al tien kilo af.
Haar volharding verdient niets dan respect, want toegegeven
het moet niet makkelijk zijn om soep te blijven eten zonder
resultaat, terwijl je collega niets anders doet dan klagen over
broeken die afzakken en soldenaankopen die alweer te ruim
blijken te zitten.
We blijven haar dapper tips geven: een beetje meer bewegen,
minstens een liter water per dag. Ik kan tot vervelens toe zeggen
dat ze overdag moet eten om de hongeraanvallen van ’s
avonds te vermijden, maar Heks Emma luistert niet.
Vandaag was het weer plus nul.

De Tour
de Force
Maurice aller-retour naar Rome
Maurice Snelders (what’s in a name)
reed eerder dit jaar een “rondje Rome”;
4384 kilometer in totaal. Je moet het
maar doen!
De eerste dagen van zijn tocht werd hij vergezeld door May
Soetemans, die volgens Maurice slechts met moeite bij te houden
was. May fietst onder het motto “van kanker naar kracht”
en bewijst zichzelf en de wereld steeds opnieuw hoe krachtig
een ex-kankerpatient in het leven kan staan.
Op Maurice zijn internetblog lezen we over de kilometers die
hij wegvrat, over regen en kou, over snikhete dagen en platte
banden, maar vooral ook over de mooie dingen die hij zag en
over de mensen die hij onderweg ontmoette.
Terwijl hij gemiddeld zo’n 100 kilometer per dag aflegde,
vond hij toch nog vaak de energie voor een flinke omweg naar
plaatsjes die hij graag wil zien.
Het hele verhaal lees je op users.telenet.be/maurice.snelders/
After Work
Vinyl
Party
vrijdag 2 december 2011
van 18 uur tot … heel laat
Lange Gasthuisstraat
2000 Antwerpen
Voor alle medewerkers van OCMW
Antwerpen, Zorgbedrijf Antwerpen en ZNA.
Een feestje onder collega’s, in onvervalste
’6 / ’7 / ’8 / ’9-ties stijl.
Alle hits uit “onze jonge tijd” met die
onvervalste “krak” erin.
DJ “HP Beerman” haalt speciaal voor de
gelegenheid zijn pick-ups van op zolder en
zijn single’tjes van onder het stof.
Aperitief + Retrofood + 2 drinks = 10 euro
Drinks = 1 euro
Inschrijven is nodig!
Mail je naam, dienst en stamnummer naar
sodico@ocmw.antwerpen.be
Bellen kan ook: tel. 03 338 92 20.
29
• Onderweg • Feest! •

• Beeldig •
30
Beet!
31 juli, Hengelinitiatie
Lachende
levensgenieters
te Lillo
26 mei, Senioren op de Schelde

Muziek
klassiek
Abonnement
de Filharmonie
Rachmaninov revisited
Salonen L.A. variations +
Sjostakovitsj Pianoconcerto nr. 1 in
c, opus 35 + Rachmaninov Symfonie
nr. 2 in e, opus 27
zaterdag 22 oktober 2011 om 20 uur
Koningin Elisabethzaal, Antwerpen
Jaap van Zweden dirigent / Simon
Trpceski piano / Jeroen Berwaerts
trompet
Met de hem typerende gedrevenheid
laat Jaap van Zweden horen dat Rachmaninov
flink wat adrenaline in de aderen
heeft. Maar ook, dat zijn composities
geenszins moeten onderdoen voor het
veerkrachtige sarcasme van Sjostakovitsj.
Wagners magnum opus
Wagner Der Ring des Nibelungen
(symfonische compilatie door H. de
Vlieger)
zondag 27 november 2011 om 11 uur
Koningin Elisabethzaal, Antwerpen
Edo de Waart dirigent
Edo de Waart laat zich voorstaan op zijn
jarenlange ervaring als operadirigent en
offreert een symfonische compilatie van
Wagners magnum opus. Gevallen goden,
incestueuze relaties, oeverloos geweld
en noodlottige liefdes: de Ring des
Nibelungen is één avontuur!
Hartstochtelijke Beethoven
van Beethoven Pianoconcerto nr. 1
in C, opus 15 + van Beethoven Symfonie
nr. 7 in A, opus 92
zaterdag 14 januari 2012 om 15 uur
Koningin Elisabethzaal, Antwerpen
Edo de Waart dirigent / Hannes Minnaar
piano
Hannes Minnaar, publiekslieveling van
de jongste Elisabethwedstrijd voor piano,
laat horen dat hij zijn naam waardig
is en bekent zijn hartstochtelijke liefde
voor Beethoven. Edo de Waart zorgt
ervoor dat de vonken van die laaiende
passie overslaan op Beethovens oeuvre.
Spirituele reis
Dvorák Stabat mater, opus 58
zondag 22 april 2012 om 20 uur
deSingel, Antwerpen
Philippe Herreweghe dirigent / Ilse Eerens
sopraan / Sarah Connolly mezzosopraan
Maximilian Schmitt tenor / Florian Boesch
bas / Collegium Vocale Gent & Accademia
Chigiana Siena
Philippe Herreweghe zet zijn tanden in
Dvoráks zelden uitgevoerde Stabat mater.
Met een uitgelezen solistenensemble
en grootschalig koor legt hij een spirituele
reis af van de donkere openingsmaten
tot het afsluitende, glorieuze Amen.
Praktisch
4 concerten voor slechts 50 euro
(exclusief verzendingskosten)
(normale ticketprijs: 108 euro in rang I
tot 70 euro in rang III)
reservatie rechtstreeks via
tel. 03 213 54 06 of
tickets@defilharmonie.be
Meer info over Sodico Cultuur:
03 338 91 55 of
sodico.cultuur@ocmw.antwerpen.be
Sodiscount
Maasmechelen Village
10% korting
Op vertoon van de SodiCard.
Vraag je VIP-dagpas aan het
Maasmechelen Village Info Centre.
Geldig t/m 5 december 2011.
Elke dag open van 10 tot 18 uur.
Zetellaan 100, 3630 Maasmechelen
www.maasmechelenvillage.com
Dreamland
Speelgoedwinkel Dreamland geeft ons
vanaf heden geen korting meer.
De Dreamland-kaart is dus niet meer
geldig.
Fun
Je FUN-kortingkaart blijft WEL geldig.
Tal van kortingen en voordelen, teveel
om op te noemen.
Heb je er nog geen? Maar wel een
SodiCard? Dan kan je je FUN-pas gratis
aanvragen bij het Sodico-secretariaat.
méér dan 9-to-5
Lange Gasthuisstraat 45
2000 Antwerpen
03 223 59 22 - 25
Openingsuren
van maandag tot vrijdag
van 8.30 tot 16.30 uur
sodico@ocmw.antwerpen.be
www.sodico.be
Bank 068-2100526-18
Het volledige overzicht van de meer
dan 80 winkels waar je met je Sodicard
korting krijgt, vind je op
www.sodico.be > voordelig.
31
• CultUur • Voordelig •

• Ad Valvas •
Almanak
10 | 2011
zondag 9 oktober
Sodico Trouwfeest
donderdag 13 oktober
Terugkomdag gepensioneerden
28 oktober t/m 4 november
Weekje Weg Rabbit Hill
11 | 2011
vrijdag 18 november
Quiz “bekANsTWERPEN”
zondag 27 november
Sinterklaasfeest
12 | 2011
vrijdag 2 december
After Work Party
8 t/m 22 december
Duikreis Egypte
zaterdag 10 december
Kerstmarkt Rijsel
De antistress kalender
Dit is een bijzondere kalender voor het afhandelen
van dringende zaken die gisteren klaar moeten zijn.
• Met deze kalender kan een order worden geplaatst op woensdag 7 en
afgehandeld worden op vrijdag 3.
• Aangezien de meeste opdrachten klaar moeten zijn tegen vrijdag, zijn er drie
vrijdagen in de week.
• Om plaats te maken voor die vrijdagen werden de onproductieve zon- en
zaterdagen afgeschaft.
• Maar ook de maandag behoort tot het verleden. Gedaan met
maandagochtendhumeur en met de typische maandagabsenties.
• Nieuw is de onderhandeldag waarop, de naam zegt het zelf, al de
vergaderingen en onderhandelingen plaatsvinden. Op deze manier kunnen
de andere werkdagen niet meer onderbroken worden met tijdrovende
vergaderingen en meer van dat soort leuke dingen.
• Er werden 6 dagen aan iedere maand toegevoegd om de stress te vermijden in
verband met opdrachten die klaar moeten zijn tegen het eind van de maand.
• Tenslotte werd ook vrijdag de dertiende radikaal gesupprimeerd.
Dinsdag
woensdag
donderdag
vrijdag
vrijdag
vrijdag
onderhandeldag
8 7 6 5 4 3 2
16 15 14 12 11 10 9
23 22 21 20 19 18 17
30 29 28 27 26 25 24
37 36 35 34 33 32 31
En het werd
(toen hopelijk
eindelijk toch nog)
zomer!