Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
REGIOTRAINING op de <strong>Zuidwal</strong> baan<br />
De disciplines waaruit gekozen kon worden, waren:<br />
Hordelopen (door Henk van der Lans van Phoenix)<br />
Midden-lange afstand (door Ben Kersbergen van Pijnenburg en B<strong>AV</strong>)<br />
Discuswerpen en kogelstoten (door Adrie Rossen van GAC)<br />
Sprint en verspringen (door Urta Rozenstruik van Phanos)<br />
Hoogspringen (door Andries de Vries van Almere í81)<br />
Sanne (Meisjes D2): ìIk vond de regiotraining erg leuk en<br />
heel leerzaam. Ik heb echt heel veel geleerd van oudere<br />
kinderen die mee deden en ik ben best veel vooruit gegaan.<br />
Ik vind het wel heel veel dat we de 300m horden moeten<br />
gaan doen met de wedstrijd maar ook wel weer leuk omdat je<br />
het nog nooit hebt gedaan en het is ook heel leuk omdat je<br />
dan weer een nieuw persoonlijkrecord hebt en misschien een<br />
nieuw clubrecord. Als ik de volgende keer weer naar<br />
regiotraining ga, denk ik dat ik weer naar horden ga.î<br />
De trainingen worden afgesloten met een Blokmeerkamp op 10 april bij <strong>AV</strong> Pijnenburg. Een mooie<br />
gelegenheid om te laten zien wat er tijdens de trainingen geleerd en bereikt is!<br />
Cynthia Vuijst<br />
De oplettende <strong>Zuidwal</strong>ler heeft de afgelopen<br />
zondagochtenden weer veel bedrijvigheid op de<br />
atletiekbaan kunnen zien. Sinds 6 maart werden<br />
daar nl. gedurende 5 zondagen weer de Regiotrainingen<br />
gehouden. Dit is een uniek en kortdurend<br />
trainingsprogramma in de regio Gooi- en Eemland,<br />
waarbij D2, C en B1 junioren zich in een aantal extra<br />
trainingen een discipline naar keuze kunnen<br />
oefenen. Deze regiotrainingen worden gegeven door<br />
gespecialiseerde trainers van binnen en buiten de<br />
regio en zijn bedoeld voor wedstrijdgerichte atleten.<br />
Omdat de Regiotrainingen bedoeld zijn om de techniek te verbeteren, zijn er van te voren bepaalde<br />
criteria opgesteld, zoals bijvoorbeeld bij het hordelopen beheersing van de 3-pas, of bij het verspringen<br />
een sprong van minstens 4 m. In overleg met onze D2, C en B trainers zijn er 12 junioren van <strong>Zuidwal</strong><br />
ingeschreven. Van <strong>Zuidwal</strong> deden onder andere Sanne Veldhuizen (horden), Lucas de Bont (werpen) en<br />
Eline de Jong (hoog) mee aan deze Regiotrainingen.<br />
Lucas (Jongens C2): ìIk heb mijzelf opgegeven voor de werp onderdelen.<br />
Helaas zit speerwerpen er niet bij, dat is erg jammer maar discus en kogel<br />
zijn ook heel erg leuk. Ik ben nu al twee weken bezig met de zondag<br />
trainingen.<br />
Op deze trainingen heb ik al geleerd met een hele en anderhalve draai te<br />
werpen. hierdoor zou mijn PR tijdens een wedstrijd kunnen worden<br />
verbeterd. Ik heb al zin in de volgende trainingen, waardoor ik mezelf nog<br />
verder kan verbeteren. Ik denk dat ik tijdens de volgende wedstrijd een<br />
nieuw PR kan werpen.î<br />
Eline (Meisjes D2): ìIk doe mee<br />
aan hoogspringen. Je leert heel<br />
veel dingen over de techniek en<br />
je aanloop om je nog hoger te laten springen. De trainingen<br />
duren 2 uur maar dat is altijd zo voorbij. Je doet heel veel<br />
oefeningen die je normaal niet doet. Ze zijn wel zwaar en<br />
daarna heb je ook wel spierpijn. Maar verder valt het wel<br />
mee.<br />
Hoogspringen heb ik gekozen omdat ik daar wel goed in was<br />
en ik wil er nog beter in worden.î<br />
30 e jaargang nr. 6 / april <strong>2011</strong> 27
Change language