www.partena-ziekenfonds.be bedplassen vakanties hypertensie

P 505327/526 Afgiftekantoor: Antwerpen X
november / december 2006
nr
96
het magazine van partena - onafhankelijk ziekenfonds vlaanderen
partner van de
België - Belgique
P.P. - P.B.
BC 10621
www.partena-ziekenfonds.be
bedplassen
vakanties
hypertensie

Welkom bij de Gezondheidshop
van je ziekenfonds!
Voortaan kan je voor de aankoop of het uitlenen van thuiszorgmateriaal,
producten voor revalidatie en fitness, producten voor
diabetespatiënten, artikelen voor jonge gezinnen en baby’s terecht
in de Gezondheidshop van Partena-ziekenfonds… mét vakkundig
advies over alle producten en diensten.
partena-klanten genieten een korting van 10%.
jozef kluyskensstraat 1, 9000 gent
t. 0800 99960 - info@partena-gezondheidshop.be
ma-di-wo-do-vr 9-12.30 14.00-18.00
zat 9-13.00

noVember / december 2006
editoriaal
Volgens cijfers van de Belgische Cardiologische Liga blijven hart- en vaatziekten
met voorsprong de belangrijkste doodsoorzaak in ons land. Maar liefst
100 overlijdens per dag of 4 per uur worden hieraan toegeschreven! Eén van
de belangrijke risicofactoren is cholesterol. Twee op de drie volwassenen hebben
een te hoog cholesterolgehalte en slechts een derde is daarvan op de hoogte.
Ongetwijfeld heb je via de media gehoord dat Partena-ziekenfonds gestart is
met het terugbetalen van cholesterolverlagende Becel pro.activ-producten.
Wat niet altijd even duidelijk bleek, is dat deze actie kadert in een gans preventiepakket
rond de verschillende risicofactoren.
Onze prioritaire doelstelling is en blijft sensibiliseren: wie voldoende beweegt,
gezond eet en zijn cholesterolgehalte in het oog houdt, vermindert zijn risico
op hart- en vaataandoeningen. Beweegadvies, voedingsadvies bij een diëtiste
of een Becel Pro Activ-product terugbetalen zijn allemaal elementen van die
politiek.
Dat je ziekenfonds niet stilzit, bewijst ook de opening van onze eerste
‘Gezondheidshop’ in Gent. Onze uitleendienst wordt versterkt met een echte
winkel waar je een breed gamma van thuiszorg-, gezondheids-, en wellnessproducten
kan ontlenen of kopen en waar we je graag advies geven.
Tenslotte is ook onze website in een nieuw jasje gestoken. Alles is sneller en
eenvoudiger terug te vinden. Daarnaast hebben we extra aandacht gegeven
aan het toegankelijk maken van onze webstek voor blinden en slechtzienden.
Zo behaalden we als eerste ziekenfonds het AnySurferlabel, het Belgische
kwaliteitslabel voor toegankelijke sites. En voor computerleken is er nog
altijd deze Profiel …
Veel leesplezier,
96
Stefaan Lauwers, bestuurder-directeur Partena - Onafhankelijk Ziekenfonds Vlaanderen
preview
pagina 5
haarverlies
pagina 6
bedplassen
© The Image bank
pagina 12
nabevallingsrust
pagina 17 pagina 18 pagina 19
WWW.partena-ziekenfonds.be hypertensie vakanties
inhoud
2 profielnieuwtjes
4 leercontracten
5 haarverlies
6 bedplassen
8 ziekenfonds in Benin
9 honden met een jasje
10 partena.beweegt
11 het goede voorbeeld
11 zelfstandig? Partena
dienstverlening op maat
12 beebee: nabevallingsrust
12 leeshoek jeugd
13 de kinderhoek
14 genietgezond
15 partena.kort
16 partena promoot gezondheid
17 vernieuwde website!
18 hypertensie
19 gezinsvakanties
20 kinderen- en jongerenvakanties
21 seniorenvakanties
colofon
hebben meegewerkt aan dit nummer:
guy bourgeois, andré coart, Wim coppieters, bert corremans,
peter cristiaensen, ilse hens, christian horemans, inge isecke,
ilse jansoone, pascale janssens, myriam lefrancq, pierre lété,
nathalie renna, joeri staessen, ann van der borgt,
sandrine vandermaesbrugge, patrick vandrepol, kristien vanmarcke,
inge verhegge, patricia verstraete
kernredactie: ilse hens, pierre lété
e-mail: info@partena-ziekenfonds.be
vormgeving: james & co - drukwerk: moderna
verantwoordelijke uitgever: stefaan lauwers
coupure links 103 - 9000 gent - t. 09 269 85 00
Geen enkel in dit magazine gepubliceerd artikel mag (gedeeltelijk of volledig)
overgenomen worden zonder voorafgaande toestemming van de redactie.
‘Profiel’ is ondertekenaar van de milieubeleidsovereenkomst Papier in Vlaanderen’
Aangesloten bij de uitgevers van de periodiek pers.
ProFIeL 96 / 1

ProFIeL 96 / 2
profielnieuwtjes
Hoge vaccinatiegraad vereist!
In de twintigste eeuw heeft de wetenschap de bovenhand gekregen over een hele reeks
van levensbedreigende infectieziektes. Sommige zijn zelfs volledig uitgeroeid. De vaccins
en de uitgebreide vaccinatieprogramma’s behoren tot de meest succesvolle instrumenten
in de strijd.
Om de controle over de ziektekiemen te behouden, is een blijvende hoge vaccinatiegraad
broodnodig. Paradoxaal genoeg leidt het uitblijven van grote epidemieën in onze contreien
ertoe dat we het minder nodig vinden om ons te laten inenten en de vaccinaties goed op
te volgen. Het lijkt wel of we de aandoeningen als minder risicovol ervaren. Daarenboven
krijgen (de soms vermeende) nevenwerkingen vaak ruime aandacht in de media.
Nochtans geeft een zo dicht mogelijke vaccinatiegraad de beste garantie dat aandoeningen
uitblijven voor iedereen. Er is namelijk een factor van groepsimmuniteit. Als een voldoende
groot deel van de bevolking niet meer vatbaar is, dan wordt de circulatie van de ziektekiem
stopgezet en de infectieziekte teruggedrongen.
Uit een studie bij jonge kinderen en adolescenten in Vlaanderen in 2005 blijkt dat de
vaccinatiegraad van kinderen tussen 18 en 24 maanden aan het streefdoel voldoet. Alleen
worden de intervallen in het schema soms wat uit het oog verloren: door te veel tijd te
laten tussen de vaccinaties of door de vaccinatie uit te stellen daalt de bescherming. Een
systeem met automatische herinneringsberichten zou daaraan kunnen verhelpen.
Voor adolescenten geldt dan weer dat de vaccinatiedocumenten vaak ontbreken. Er zijn aanwijzingen
dat de vaccinatiegraad lager ligt in gezinnen die kansarmoede leven, allochtone
gezinnen, bij kinderen van gescheiden ouders en in grote gezinnen. Daar is dus zeker wat
extra aandacht nodig.
Ga de vaccinaties na aan de hand van een betrouwbare vaccinatiekalender en raadpleeg
zo nodig je arts om de vaccinaties bij je kinderen en jezelf na te kijken.
Bron: http://www.wvc.vlaanderen.be/vaccinatie/
Gaan arbeidsongeschiktheid,
uitkeringen en vakantie
goed samen?
Een ongeval, ziekte of operatie maakt
het je soms onmogelijk om je beroep uit
te oefenen. Dat noemen we arbeidsongeschiktheid.
Deze situaties doen zich
onverwachts voor en houden natuurlijk
geen rekening met je plannen...
Niemand is veilig voor gezondheidsproblemen.
En wat moet je doen als je arbeidsongeschikt
© Isopix
bent en je jaarlijkse vakantie voor de deur staat?
Er zijn twee situaties mogelijk:
• De arbeidsongeschiktheid ontstaat
vóór de vakantieperiode (het aantal
vakantiedagen dat je genomen hebt, doet
niet ter zake). De vakantiedagen die met
de periode van arbeidsongeschiktheid
samenvallen kunnen uitgesteld worden.
De ziektevergoedingen worden betaald.
Bv.: Je had de eerste 15 dagen van juli
vakantie gepland en je wordt arbeidsongeschikt
op 26 juni.
• De arbeidsongeschiktheid ontstaat
tijdens de vakantie. In dit geval kunnen
de vakantiedagen niet uitgesteld worden
omdat de arbeidsongeschiktheid ontstaat
tijdens een periode waarin de arbeidsovereenkomst
is opgeschort. De ziektevergoedingen
worden dus niet betaald.
Bv.: Je bent met vakantie van 19 tot 30 juni
en je wordt op 26 juni arbeidsongeschikt.
LET OP:
Als je bediende bent en je je vakantie niet
hebt kunnen nemen omwille van je arbeidsongeschiktheid,
moet je werkgever je
vakantiegeld uiterlijk op 31 december van
het vakantiejaar uitbetalen.
Geweigerde vergoeding
Als je arbeidsongeschikt bent geweest van 1
januari tot 31 december, dan word je geen vergoeding
toegekend voor het aantal vakantiedagen
dat je niet hebt opgenomen vóór het
einde van het jaar. Het is immers verboden om
uitkeringen voor arbeidsongeschiktheid en
vakantiegeld te cumuleren. Als je bediende
bent, ontvang je in december gedurende 24
dagen geen vergoeding. Als je werkloos of
arbeider bent, ontvang je een attest waarmee
je kunt kiezen over welke periode(s) je geen
ziektevergoeding zult ontvangen.
Bv.: Je kiest een week in juni, drie dagen in
juli, enz.
Partena info
Wil je meer informatie over je dossier
arbeidsongeschiktheid? raadpleeg de
klantenadviseur van je plaatselijke kantoor.
Webtip
Wil je weten wat je moet doen in geval
van arbeidsongeschiktheid?
lees het stap voor stap op
www.partena-ziekenfonds.be.
ga naar ‘diensten’ en kies dan de rubriek
‘vervangingsinkomen’.
© Isopix

Worden je vervoerkosten
naar het ziekenhuis
terugbetaald?
Je bent nierpatiënt en je moet vaak naar het
ziekenhuis voor dialyse? Je echtgenote lijdt
aan leukemie waardoor zij vaak naar een
zorgcentrum moet worden gebracht? Als
het niet om vervoer in noodgevallen gaat,
zijn verplaatsingen naar het ziekenhuis niet
alleen problematisch voor patiënten, maar
vaak ook duur.
In principe voorziet de ziekteverzekering niet
in de terugbetaling van vervoerkosten. Maar
onder bepaalde voorwaarden kan er een
tegemoetkoming toegekend worden. Dat is
het geval voor het vervoer van:
• kankerpatiënten
• dialysepatiënten
Kankerpatiënten
Als je ambulant (d.w.z. je bent geen ziekenhuispatiënt)
behandeld wordt met chemotherapie
of radiotherapie, dan worden je
vervoerkosten terugbetaald. Ook de vervoerkosten
voor controlebezoeken worden terug-
Supplementen voor
een ziekenhuiskamer?
Niet altijd!
Bij een ziekenhuisopname krijg je de keuze
tussen de volgende kamers:
• een gemeenschappelijke kamer;
• een kamer met twee bedden;
• een privékamer.
De kamerkeuze heeft uiteraard geen invloed
op de kwaliteit van de gezondheidszorg.
De prijs van de kamer en de honoraria van
de artsen kunnen wel variëren naargelang je
keuze. In principe mogen je kamersupplementen
aangerekend worden als je kiest
voor een kamer met twee bedden of een
privékamer. Er zijn echter uitzonderingen
op deze regel.
betaald op voorwaarde dat je voordien chemotherapie
of radiotherapie gekregen hebt.
Om terugbetaling te krijgen, moet het vervoer
plaatsvinden op dezelfde dag als de behandeling
of het controlebezoek.
Hoeveel krijg ik terugbetaald?
Per dag ontvang je uitsluitend terugbetaling
van één HEEN- EN TERUGREIS. Het toegekende
bedrag hangt af van het vervoer dat je gebruikt
hebt.
• Als je het openbaar vervoer neemt, wordt
je ticket (2de klasse) volledig terugbetaald.
• Als je een ander vervoermiddel neemt (auto,
taxi, ambulance), dan krijg je 0,20 euro/km
terugbetaald met een minimum van 1 euro
per traject, zonder afstandbeperking.
Dialysepatiënten
Je vervoerkosten worden terugbetaald in de
volgende gevallen:
• Wanneer je als AMBULANTE patiënt dialyses
laat uitvoeren in een nierdialysecentrum;
• Wanneer je ter controle naar het ziekenhuis
gaat als je THUIS dialyseert.
Zo mag je geen enkel kamersupplement worden
aangerekend wanneer je in een privékamer
verblijft
• om gezondheidsredenen;
• omdat technische voorwaarden dit vereisen;
• omdat er geen andere kamertypes
beschikbaar zijn;
• na opname via de afdeling Spoedgevallen
of in de afdeling Intensive care.
Het ziekenhuis mag je ook geen kamersupplementen
aanrekenen na een verblijf in een
kamer met twee bedden als je behoort tot
een van de volgende categorieën:
• Je hebt recht op een verhoogde tegemoetkoming
• Je hebt recht op een tegemoetkoming
voor gehandicapten
© Isopix
Je moet de terugbetaling vragen aan de hand
van een speciaal formulier (bijlage 53 voor
individueel vervoer en bijlage 54 voor groepsvervoer).
Hoeveel krijg ik terugbetaald?
De terugbetaling varieert volgens:
• individueel vervoer
• groepsvervoer
• vervoer voor “controlebezoek”: thuisdialyse.
Per dag krijg je maximaal één HEEN- EN
TERUGreis terugbetaald.
Individueel vervoer
• Als je het openbaar vervoer neemt, krijg je
je ticket (2de klasse) volledig terugbetaald.
• Als je een ander vervoermiddel neemt
(auto, taxi, ambulance) krijg je 0,25 euro/
km terugbetaald met een beperking van
maximaal 2 x 30 km voor de heen- en
terugreis. Deze beperking wordt evenwel
niet toegepast in sommige uitzonderlijke
gevallen.
Vervoer in groep
In dit specifieke geval is de beperking 2 x 60 km
en alleen de persoon die het verst van het centrum
woont, ontvangt deze tegemoetkoming.
Goed om te weten
voor zelfstandigen worden de vervoerkosten
eveneens terugbetaald door de verplichte
verzekering voor zelfstandigen.
zij maken deel uit van de grote risico’s.
Partena info
Wil je meer informatie over de terugbetaling
van vervoerkosten?
raadpleeg de klantenadviseur van je
plaatselijke kantoor.
• Je hebt recht op verhoogde kinderbijslag
• Je hebt recht op een tegemoetkoming
voor incontinentiemateriaal
• Je hebt recht op een tegemoetkoming
voor palliatieve zorg of je bent opgenomen
in een ziekenhuisafdeling voor
palliatieve zorg
• Je hebt recht op een forfaitair bedrag
chronische ziekten.
Of nog:
• Omdat geen enkele kamer van een
ander type beschikbaar is
• Na opname in een afdeling Spoedgevallen
of Intensive care.
Deze uitzonderingen gelden ook voor dagopname
en ereloonsupplementen.
ProFIeL 96 / 3

Leercontracten en
ziekteverzekering
Naast het klassieke
schoolsysteem bestaan er
voor jongeren ouder dan
15 jaar ook opleidingsmogelijkheden
in het kader
van de middenstand,
industrie of bouw.
Zulke leercontracten bieden
jongeren de mogelijkheid
om aan de hand van een
praktische opleiding kennis
te maken met een beroep
en ervaring op te doen.
Leercontract voor de middenstand
Deze opleiding is bedoeld voor jongeren van
15 jaar en ouder die een zelfstandig beroep
wensen aan te leren in de handel, de kleine
industrie, het ambachtswezen of als bedrijfsleider.
Dit contracttype mag op eender welk
ogenblik tijdens het jaar worden afgesloten,
ook al beginnen de theoretische lessen in
september. Zo kan een jongere een leercontract
afsluiten op 1 juni en zijn theoretische
opleiding pas beginnen in september. De
jongere met leercontract krijgt van zijn werkgever
een maandelijkse toelage die varieert
volgens het gewest.
Gezondheid en ziekenfonds
Een jongere met een leercontract voor de
middenstand kan aanspraak maken op de
terugbetaling van gezondheidszorg en kan
bij arbeidsongeschiktheid een uitkering ontvangen
als hij bij zijn ziekenfonds is ingeschreven
als ‘gerechtigde’. Hij zal overigens
als gerechtigde ingeschreven worden als het
bruto bedrag van de vergoedingen die hij
van zijn werkgever ontvangt hoger is dan
3.702,60 euro (jaarlijks bruto bedrag voor
een jongere onder 21 jaar). Wanneer hij dat
bedrag niet haalt, kan de jongere kiezen of
hij zich bij het ziekenfonds als ‘gerechtigde’
of als ‘persoon ten laste’ inschrijft.
NB: jongeren met een leercontract voor de
middenstand worden doorgaans ingeschreven
als ‘gerechtigde’ in het jaar waarin ze 19
worden.
ProFIeL 96 / 4
Industrieel leercontract
Dit contract is bedoeld voor jongeren die een
beroep wensen aan te leren dat wordt uitgeoefend
door een werknemer. Het industrieel
leercontract biedt een praktische opleiding
in de industrie en een theoretische opleiding
in een gespecialiseerd centrum.
Gezondheid en ziekenfonds
Industriële leerlingen hebben recht op de
terugbetaling van hun gezondheidszorg en
op een vergoeding bij arbeidsongeschiktheid.
Ze worden altijd bij het ziekenfonds ingeschreven
als ‘gerechtigde’.
Bouwleerlingwezen
Het bouwleerlingwezen is een beroepsopleiding
die een beetje verschilt van de twee
vorige omdat ze bedoeld is voor jongeren
ouder dan 18 die nog geen diploma behaald
hebben voor een beroep in de bouwsector.
Dit contract is geldig voor maximaal 6 tot 24
maanden en kan niet worden hernieuwd. In
de praktijk gaat het om een ‘industrieel
contract’.
Gezondheid en ziekenfonds
Jongeren met een contract in het kader van
het bouwleerlingwezen hebben recht op
de terugbetaling van gezondheidszorg en
ontvangen een vergoeding in geval van arbeidsongeschiktheid.
Ze worden bij het ziekenfonds
altijd ingeschreven als ‘gerechtigde’.
Documenten
Voor de drie contracttypes moet er zo
spoedig mogelijk, bij de aanvang van het
leercontract, een door de werkgever afgeleverd
attest van aansluiting bij de sociale
zekerheid naar het ziekenfonds worden
verstuurd.
Gerechtigde of
persoon ten laste?
Kinderen worden vanaf hun geboorte bij
hun ziekenfonds ingeschreven als persoon
ten laste. Vanaf het ogenblik waarop zij
een beroepsactiviteit uitoefenen moeten
zij zich inschrijven als gerechtigde.
Partena info
Wil je meer informatie over klant worden
bij het ziekenfonds?
vraag meer inlichtingen bij de klantenadviseur
van je plaatselijke kantoor.
Meer info
bezoek de website www.mineco.fgov.be
(fod economie, kmo, middenstand en energie).
Webtip
Kan ik klant worden bij Partena-ziekenfonds
via de website?
jazeker. surf naar
www.partena-ziekenfonds.be
en klik op de knop ‘klant worden’.
© Isopix

Haarverlies?
Een haarprothese
doet wonderen
Iemands haar en kapsel maken een groot deel uit
van wie men is. Dat geldt allicht nog meer voor
vrouwen dan voor mannen. Wanneer dat haar
er niet meer is, door een kankerbehandeling of
blijvende haaruitval, verliest men zichzelf
een beetje. Een goede haarprothese kan helpen
zichzelf terug te vinden. Een onmiskenbaar
belangrijke rol is daarbij weggelegd voor
de ervaren kapper en z’n professionele aanpak.
Willy Dewit is een Leuvense kapper, gespecialiseerd
in haarwerken, met meer dan 44 jaar
ervaring. Maar op z’n visitekaartje zou best
‘psycholoog’ of ‘maatschappelijk werker’
kunnen bijstaan. Want die taken komen er
automatisch bij voor kappers die mensen
met haarverlies begeleiden. Naast vakkennis
moeten ze een stevige dosis mensenkennis
en empathie hebben. Alle klanten komen met
hun eigen verhaal en hun eigen persoonlijkheid
en elke kapper moet daarmee kunnen
omgaan.
‘Mensen komen nu veel sneller bij mij aankloppen.
Dankzij de goede patiëntenbegeleiding
van vandaag zijn mensen perfect voorgelicht
over wat er zal gebeuren met hun
haar en waar ze terecht kunnen. Vroeger was
het haarverlies vaak al in een vergevorderd
stadium. Chemokuren volgen elkaar ook sneller
op, zodat het haarverlies sneller intreedt.
Het gebeurt vaak dat mensen mij om hulp
vragen voor ze met hun behandeling beginnen.
Dat is handig voor mij omdat ik zie
welke kleur, snit en structuur hun natuurlijke
haar heeft. Ik neem ook een foto om de snit
achteraf beter te kunnen realiseren.’
‘Van het ziekenhuis krijgen we nu de raad
om het haar meteen kort te knippen, te millimeteren.
Dat valt patiënten psychologisch
minder zwaar dan weken en weken dag in
dag uit plukken haar te verliezen. En ik heb
nog geen klant gehad die er spijt van had. Wij
waren al langer overtuigd van die aanpak,
maar durfden het niet voorstellen. Het blijft
natuurlijk een ingrijpende ervaring.’
‘Het gros van mijn klanten kiest voor een
standaard pruik. Dan hebben ze meteen zicht
op het resultaat. Bij maatwerk is er een langere
leveringstijd en de kostprijs ligt ook hoger.
Let wel, standaard wil niet zeggen ‘voor iedereen
gelijk’. Elke haarprothese wordt mooi
bijgeknipt en ook de vorm van de pruik wordt
perfect aan de hoofdomtrek aangepast. Vanaf
een hoofdomtrek van 56 cm of een afwijkende
vorm (bv. een zeer hoog voorhoofd) zijn we
verplicht over te schakelen op maatwerk.’
‘Ik doe mijn werk graag. Ik probeer mijn klanten
vooral op hun gemak te stellen en hen het
gevoel te geven dat er een oplossing bestaat
en dat we die samen zullen vinden.’
Met dank aan Willy Dewit, Lei 6 in Leuven
Terugbetaling van een pruik
in drie gevallen
er is een terugbetaling door de verplichte
ziekteverzekering in drie welbepaalde gevallen
(en steeds op voorlegging van de factuur en het
formulier van de behandelende arts):
1. 120 euro bij volledige kaalhoofdigheid door
chemotherapie of bestraling
2. 180 euro bij blijvende kaalhoofdigheid door
alopecia areata (plaatselijke haaruitval) over
een oppervlakte van meer dan 30%
3. 180 euro bij blijvende kaalhoofdigheid
door cicatriële alopecia van fysisch-chemische,
traumatische of inflammatoire aard over
een oppervlakte van meer dan 30%.
de tegemoetkoming kan na twee jaar
opnieuw aangevraagd worden.
voor haarstukjes is er geen terugbetaling.
Synthetisch of
natuurlijk: richtprijzen
Een standaard pruik met synthetisch haar
kost, afhankelijk van het model, de knoopwijze
en het gebruikte materiaal, tussen
150 en 570 euro. Een standaard pruik met
natuurhaar kost tussen 800 en 1.450 euro.
Deze prijzen zijn exclusief service (bv.
passen en bijknippen). Je kapper helpt je
bij je keuze.
Brieven aan kapper Willy
Een kankerpatiënte schrijft: ‘Hiermee wil ik
nogmaals mijn dank uiten. Ik voel me erg
gelukkig met mijn nieuwe haar. De kinderen
vinden mij mooier dan voorheen.’
Een klant met haarverlies schrijft: ‘Twee
jaar geleden verloor ik definitief meer dan
een derde van mijn haar. Na een zware
periode van aanvaarding nam ik op een
dag de beslissing ‘ik moet hier iets aan
doen’. Dat gevoel van onzekerheid ‘oei,
ze zien het’ kon niet blijven duren. De
professionaliteit en de discretie van de
service die ik kreeg, zijn niet te omschrijven.
Mijn haartoevoeging heeft de juiste
kleur en is perfect geknipt. Een wonder!
Complimenten van iedereen. Opnieuw
genieten met het venster open in de
wagen, de wind in de haren… Ongelooflijk!
Mijn haar zal nooit terugkomen maar
ik vond een oplossing en een zéér goede.
Ik overdrijf zeker niet als ik dit vak kunst
noem en mijn kapper een kunstenaar.’
Meer info
om een gespecialiseerde kapper te vinden
in vlaanderen of brussel, kan je terecht bij
het team patiëntenbegeleiding in het ziekenhuis
of op t. 078 150 151, het nummer van
de vlaamse kankertelefoon.
ProFIeL 96 / 5
© Select

Bedplassen: heeft je kind
Bedplassen is geen ziekte
in de strikte zin van het
woord. Tien tot vijftien
procent van de 6- tot
7-jarigen heeft er last van.
Bij de 8-jarigen is dat
nog ongeveer 5 procent
en ook een handvol 14-
tot 15-jarigen wordt er
nog mee geconfronteerd.
ProFIeL 96 / 6
Wat is bedplassen of enuresis
eigenlijk?
Het is een vorm van incontinentie bij kinderen
die er niet in slagen om hun urine tijdens hun
slaap op te houden. Bij kinderen ouder dan 5
jaar, de leeftijd waarop ze ‘zindelijk’ zouden
moeten zijn, wordt bedplassen als een probleem
ervaren. Maar net zoals leren lopen en
praten, is ook continentie afhankelijk van de
individuele ontwikkeling van het kind (meestal
leert het kind zijn plas ophouden tussen 2 en
6 jaar).
Wat zijn de oorzaken?
In tegenstelling tot wat je zou kunnen denken,
heeft bedplassen geen emotionele oorzaak.
Twee of drie factoren bevorderen deze vorm
van incontinentie.
• De capaciteit om wakker te worden
(eigen aan het slaapgedrag): de diepte
van de slaap van een kind dat in bed
plast verandert minder ingrijpend dan bij
andere kinderen als reactie op een prikkel.
Zo komt het dat het kind niet wakker
wordt wanneer zijn blaas vol is of
automatisch samentrekt.
• Instabiliteit van de blaas (functiestoornis
van de blaas): bij de helft van de kinderen
die in bed plassen trekt de blaas abrupt en
automatisch samen, hoewel hij niet vol is.
Dit verschijnsel kan zich overdag en tijdens
de slaap voordoen met urineverlies als
gevolg wanneer het kind niet wakker wordt
of niet tijdig reageert. Dit is toe te schrijven
aan een gebrek aan controle (door de hersenen)
op de werking van de blaasspier.
• Een zeer hoge urineproductie tijdens de
slaap: normaal gezien vermindert de
urineproductie tijdens de slaap. Maar
ongeveer 25% van de kinderen die in bed
plassen maken tijdens hun slaap ‘te veel’
urine aan (in verhouding tot hun blaasinhoud).
Deze overproductie kan nog in
de hand gewerkt worden door ‘s avonds
veel te drinken, door een overvloedige
maaltijd voor het slapengaan en/of een
onvoldoende productie van antidiuretische
hormonen.
Toch denkt men dat psychologische factoren
(angst, vermoeidheid) de slaap kunnen verstoren
en van invloed zijn op frequentie en
de omvang van het bedplassen.
Is het een erfelijk probleem?
Ja, bepaalde genen die met bedplassen of
enuresis worden geassocieerd zijn al gelokaliseerd,
maar de wetenschappers weten nog
niet welke rol ze precies spelen. Als je zelf in

er nog last van?
je kindertijd last hebt gehad van bedwateren,
dan is de kans dat je kind er ook last van
heeft 25% (en meer dan 50% als beide
ouders er last van hebben gehad).
Wat zijn de gevolgen voor het kind?
Bedplassen kan bij het kind leiden tot een
gebrek aan zelfvertrouwen en een laag zelfbeeld.
Dit is deels te wijten aan vaak gemaakte
(onterechte) opmerkingen en vernederingen
waar hij zich het slachtoffer van voelt. Dit kan
zelfs leiden tot psychologische problemen.
Hoe kunnen we het probleem
bespreekbaar maken?
Het is erg belangrijk dat je het probleem
positief benadert. Leg aan je kind uit dat het
niet stout is omdat het in zijn bed plast en
dat dat niet erg is. Vertel je kind dat hij in een
diepe slaap valt als hij gaat slapen en dat hij
zo vast slaapt dat hij zelfs niet beseft dat hij
moet plassen ... en dat dus doet zonder het
te weten! Misschien geeft je kind de indruk
dat het probleem hem niet veel kan schelen,
maar het komt zelden voor dat kinderen het
niet willen oplossen.
Moeten we naar de dokter?
De belangrijkste vraag is of bedplassen een
probleem is voor je kind en of hij of zij er in
zijn dagelijkse leven last van heeft. Als dat
niet zo is, dan is een behandeling wellicht
niet nodig. Bij de meeste kinderen verdwijnt
het probleem na een tijd vanzelf. Het is echter
onmogelijk te voorspellen wanneer of bij
welke kinderen het probleem spontaan verdwijnt.
Als je kind 6-7 jaar is en nog vaak (4
tot 5 keer per week) in bed plast, wordt aanbevolen
om een arts te raadplegen.
Behandeling?
De arts (kinderarts, huisarts) zal eerst en vooral
aan de hand van een vragenlijst de voedingsgewoonten
van je kind en de werking van
zijn blaas nagaan. Die vragenlijst vult hij in na
een lichamelijk onderzoek en een urineanalyse.
Het komt voor, maar dat is zelden, dat
het bloed van je kind en zijn urinewegen
worden onderzocht om een eventuele afwijking
op te sporen. De arts bepaalt dan de
behandeling die het beste is voor je kind.
Enkele adviezen:
• Zorg ervoor dat je kind overdag voldoende
water drinkt. Daardoor zal hij ’s avonds
minder dorst hebben en is het makkelijker
het drinken voor het slapengaan of na het
avondeten te beperken. Limonade, drank
met prik en/of op basis van cafeïne
bevorderen het bedplassen omdat ze de
© Isopix
Nieuwe brochure:
gezondheid en opvoeding
bij kinderen
De reacties van onze kinderen brengen
ons, hun ouders, soms in de war. Hun
leventje wordt vaak op zijn kop gezet
door gebeurtenissen zoals zindelijk leren
worden, de komst van een klein broertje,
voor het eerst naar school, het overlijden
van een familielid ... Maar hoe moeten we
de signalen interpreteren die zij ons,
soms onophoudelijk, sturen (woedebuien,
angstaanvallen, slaapstoornissen, bedplassen,
hyperactiviteit)? En vooral, hoe
moeten we daar doordacht op reageren?
De nieuwe brochure van de dienst
Gezondheidspromotie is bedoeld als gids
voor de ouders.
De brochure is verkrijgbaar bij Partenaziekenfonds
via T. 09 269 85 00 of
info@partena-ziekenfonds.be.
nieren stimuleren, die daardoor meer
urine gaan produceren. Bovendien is bij
sommige kinderen één glas water
voldoende om hun blaas te vullen!
• Moedig je kind aan op regelmatige
tijdstippen te plassen (bv. elke twee uur)
en zeker voor het slapengaan.
• Moedig hem aan om een ‘grote boodschap’
te doen: constipatie kan urinelozingen
overdag en ‘s nachts in de hand werken.
• Maak hem niet wakker om naar het toilet
te gaan: dat garandeert in geen geval dat
hij ‘controle’ krijgt over zijn blaas en zal
hem alleen maar meer vermoeien.
Bovendien plassen sommige kinderen
meerdere keren per nacht, terwijl anderen
nauwelijks een uur nadat ze in slaap
gevallen zijn in bed plassen.
• Leg een handdoek of bedzeiltje onder de
beddenlakens. Die kan de urine absorberen
en de matras beschermen. Probeer
hem, met zijn toestemming, ‘s nachts
geen luier meer aan te doen.
• Als je kind naar de bosklassen vertrekt of
bij een vriendje gaat logeren, breng dan
de schooldirectie of de ouders van dat
vriendje op de hoogte van zijn probleem
en de behandeling die hij volgt.
ProFIeL 96 / 7

De toekomst begint vandaag:
Een betere
gezondheidszorg
voor Benin
De Onafhankelijke Ziekenfondsen steunen
een project in Atakora, Noord-Benin
Als je een groot deel van de jaarlijkse oogst moet verkopen
om de levensnoodzakelijke medicatie voor je zoontje te
betalen, komt de hele familie in problemen. Als je verzekerd
bent, worden de kosten echter verdeeld over de hele
gemeenschap. In Atakora, de armste streek van het
West-Afrikaanse land Benin, zijn de levensomstandigheden
hard, het voedsel schaars en is er weinig of geen
economische activiteit. Door te helpen bij de oprichting van
een ziekenfonds willen de Onafhankelijke Ziekenfondsen
in samenwerking met de ngo Louvain Développement
4.000 gezinnen in deze regio meer zekerheid bieden.
Het oprichten van een ziekenfondsstructuur
is geen druppel op een hete plaat maar een
structurele langetermijnoplossing die ertoe
bijdraagt dat 4.000 gezinnen (met gemiddeld
6 kinderen) in 16 dorpen makkelijker
toegang krijgen tot medische verzorging. Tot
nu toe deed slechts één op de vijf gezinnen
een beroep op de lokale medische centra. De
lokale bevolking wordt actief betrokken bij
de totstandkoming van het ziekenfonds en
bij de onderhandelingen met de lokale artsen
en medische centra.
Benin in een notendop
Benin ligt in West-Afrika, telt 7 miljoen
inwoners en is bijna viermaal zo
groot als België. De levensverwachting
schommelt er tussen 50 en 55 jaar en
twee derde van de bevolking is analfabeet.
Het land werd in 1960 onafhankelijk
van Frankrijk en was tot 1975
bekend onder de naam Dahomey. Sinds
1990 is er een democratisch regime
aan de macht en is de politieke situatie
stabiel. Toch staat het land op de weinig
benijdenswaardige lijst van minst ontwikkelde
landen.
ProFIeL 96 / 8
Het actieterrein: Atakora
De streek Atakora ligt in Noordwest-Benin
en telt iets meer dan een half miljoen
inwoners. Zestig procent van de bevolking
eet één onvolledige maaltijd per dag, 63%
van de kinderen is er ondervoed. Doordat de
streek afgelegen en ver van de geürbaniseerde
gebieden en de hoofdstad ligt, bestaat
er weinig interesse bij de nationale overheid
en fondsverstrekkers.
De steun van de Onafhankelijke Ziekenfondsen
kadert in een ruimer project dat de ngo
Louvain Développement opstartte in 2003 in
de arrondissementen N’Dahonta, Cobly en
Tanguieta. Tegen 2010 moeten de levensomstandigheden
van de inwoners gevoelig
verbeterd zijn. Louvain Développement is
een van de belangrijkste ngo’s die actief zijn
in West-Afrika, meer bepaald Benin en Togo.
De Onafhankelijke Ziekenfondsen verlenen in
een eerste fase vooral logistieke steun (er
komen drie filialen), voorzien in de opleiding
van de lokale vertegenwoordigers en beheerders
en verzorgen de promotie van het ziekenfondsconcept
waarmee de lokale bevolking
niet vertrouwd is. Belangrijk daarbij is dat de
lokale bevolking zelf het heft in handen
neemt zodat het project later op eigen benen
kan staan.
Hoe gaat het concreet in zijn werk?
Om de bevolking te overtuigen van het nut
van een ziekenfonds worden er informatiesessies
gehouden in samenwerking met
lokale verenigingen. Dat gaat gepaard met
de oprichting van ‘initiatiefcomités’ waarin
vertegenwoordigers van elk dorp zetelen. Al
deze initiatiefcomités samen vormen een
grotere federatie die, in dialoog met de
gezinnen, de oprichting en goede werking
van het ziekenfonds voorbereidt: de terugbetaling
van de medische zorg, de opleiding
van de beheerders van de filialen, de organisatiestructuur,
het bedrag van het lidmaatschap
enz. De ledenbijdrage stelt in onze
westerse ogen niet zo veel voor: in soortgelijke
projecten in Benin en buurland Togo is
dat ongeveer 2 euro per jaar, een som die ze
ook in natura (bv. een deel van de oogst)
kunnen betalen.
Het ziekenfonds in Atakora zal tegen eind
2007 operationeel zijn.
Meer info:
www.mloz.be
www.louvaindeveloppement.org
© Louvain développement Jofrey
© Louvain développement Jofrey

Honden met een jasje
Misschien heb je een hond thuis? Die is dan wellicht je
vrolijke vriend waarmee je veel speelt en rollebolt. Maar
wist je ook dat er honden zijn die ‘werk’ hebben? Misschien
heb je ze al gezien: labradors of golden retrievers met een
jasje aan, die kinderen of volwassenen met een motorische
handicap begeleiden. We noemen ze hulphonden en ze
worden goed getraind vooraleer ze aan het werk kunnen.
We nemen een kijkje bij ‘Hachiko vzw’ in
Merelbeke, bij Gent, waar Caroline Thienpont
en haar medewerkers zich met hart en
ziel inzetten om hulphonden op te leiden,
stages te organiseren voor wie een hulphond
nodig heeft, gastgezinnen te begeleiden, ...
Vanwaar komt de naam ‘Hachiko’?
Hachiko was de naam van de hond van een
Japanse professor. Jarenlang kwam de hond
zijn baasje precies op tijd aan het station van
Tokyo opwachten om samen met hem naar
huis te wandelen. Toen de professor stierf,
bleef Hachiko nog 10 jaar lang naar het station
gaan, maar keerde steeds alleen en verdrietig
terug naar huis. Na zijn dood werd
een standbeeld opgericht voor deze trouwe
hond. Hachiko is dus het voorbeeld van de
band die kan ontstaan tussen mens en dier.
Bovendien betekent ‘Hachiko’: Honden-
Africhtings-Centrum voor Hulp aan Invaliden
door middel van Kleine Opdrachten.
Wat doen hulphonden precies voor de
persoon met een handicap?
Hulphonden kunnen praktische opdrachten
uitvoeren die voor de baasjes moeilijk of zelfs
onmogelijk zijn: deuren openen en sluiten,
voorwerpen oprapen, een portefeuille afgeven
aan de kassa, een trui helpen uittrekken … Ze
openen ook een heel nieuwe wereld voor de
baasjes: met de hulphond is een persoon met
een handicap nooit echt alleen. Vreemden
lopen niet meer weg, maar durven de persoon
met zijn trouwe vriend aanspreken.
Hoe verloopt de opleiding van de
hulphonden?
De puppies komen in een gastgezin terecht,
waar ze zo’n anderhalf jaar blijven. Iedereen
kan gastgezin worden, op voorwaarde dat je
van honden houdt, dat je de hond geen 8
uur per dag alleen thuis laat en dat je om de
veertien dagen naar de cursus komt.
Tijdens de cursus worden nieuwe commando’s
aangeleerd. Eens thuis, heb je dan weer
veertien dagen tijd om de commando’s te
oefenen. Wat erg belangrijk is, is dat je de
hond leert gewoon te worden om buiten te
komen en tussen mensen te lopen, bv. in een
winkel, zonder zenuwachtig te worden, te
schrikken of te blaffen.
En na de basisopvoeding?
Dan komen de honden terug naar ons centrum
en volgen ze gedurende 6 maanden de
opleiding tot hulphond. Ze worden dan dagelijks
getraind op het echte ‘rolstoelwerk’.
Nadien volgt de stage met de personen met
een handicap.
Waarom zijn het altijd Labradors
en Golden Retrievers?
Omdat ze vriendelijke honden zijn en geen
angst inboezemen. Ze hebben ook de goede
grootte voor een persoon in een rolstoel. En
ze ‘apporteren’ van nature makkelijk.
Mag de hulphond de laatste jaren
van zijn leven op pensioen?
Een labrador of Golden Retriever wordt
gemiddeld 12 jaar. Zo’n hulphond is 9 à 10
jaar aan het werk. Ofwel blijft hij nadien bij
de persoon met een handicap, maar dan niet
langer als hulphond. Ofwel komt hij terug
naar ons centrum, waar we een nieuwe thuis
voor hem zoeken. Meestal is zijn voormalig
gastgezin maar al te blij hem weer een mooie
oude dag te bezorgen.
Dan mag zijn jasje af?
Ja. Maar ook tijdens zijn leven als hulphond
gaat zijn jasje regelmatig af. De hond weet
dan dat hij losser mag zijn, spelen en lopen.
Gebeurt het soms dat een opgeleide
hond toch geen hulphond wordt?
Ja, af en toe. Zo werd Obus afgekeurd omdat
hij slechte heupen heeft. Apporteren en
springen zijn voor hem lastig. Maar dat wil
niet zeggen dat hij helemaal niets meer zal
doen. Misschien wordt hij een sociale hond bij
iemand die geen te zware handicap heeft.
Onlangs kwam Midnight terecht bij de brandweer
waar hij opgeleid wordt tot ‘rescuedog’,
zodat hij later bv. mensen kan redden
die bedolven liggen onder puin na een aardbeving.
Je vertelde ons dat de hond de persoon
soms verandert...
Ja, meer dan eens zelfs. Zo kennen we een
meisje dat erg moelijk praatte. Sinds ze haar
hulphond heeft, kan ik met haar telefoneren.
Door haar hond wilde ze duidelijker
leren praten, zodat ze kon tonen dat de
hond haar begrijpt en gehoorzaamt. Dankzij
haar hond leerde ze controle krijgen over haar
motoriek. Wat de mensen rondom haar niet
konden, kon de hond. Dat is toch fantastisch!
Wat zeggen of doen we het best als we
iemand met een hulphond ontmoeten?
Doe gewoon en zeg ‘hallo!’ Spreek eerst de
persoon aan, dat is niet alleen beleefd, het is
ook een correcte gedragscode voor dieren
om eerst hun baasje in de rolstoel aan de
spreken. Wil je de hond knuffelen, vraag dan
eerst toestemming. De hond aanraken zou
hem van zijn werk kunnen afleiden. Maar
wees vooral niet bang om contact te zoeken
en vragen te stellen. Voor de persoon met
een handicap is dit erg belangrijk!
Hartelijk dank voor dit gesprek!
Meer info: vzw HACHIKO
Hundelgemsesteenweg 722, 9820 Merelbeke
T. 09 230 66 81 ­ Rek.: 068­1052525­05
e­mail: info@hachiko.org ­ www.hachiko.org
Webtip
Wist je dat de partena-website toegankelijk is
voor mensen met een visuele of andere
functionele beperking?
surf naar www.partena-ziekenfonds.be.
je ziet het aan het kwaliteitslabel “anysurfer.”
ProFIeL 96 / 9

partena.beweegt
Stap voor stap
leren lopen
ProFIeL 96 / 10
‘Zet de eerste stap, de volgende zullen we
samen zetten.’ Een betere slagzin hadden de
bedenkers van Start to Run ® niet kunnen
kiezen. Opzet van deze razend populaire
‘loopcursussen’ is mensen begeleiden van
niets naar 5 km lopen zonder wandelen.
Mieke Boeckx stond aan de wieg van Start
to Run ® :
‘De moeilijkste stap is die van 0 naar 5 km.
Maar als je hem heel geleidelijk neemt, valt
het best mee. Een trainingsschema is daarbij
heel handig. Kwestie van niet te hard van
stapel te lopen. Je wisselt wandelen en
joggen af, en langzaamaan ga je meer joggen
en minder wandelen. Een concreet doel stimuleert
je om vol te houden: 5 km joggen zonder
te wandelen, en dit na 10 weken training.
Het basisschema met een zeer langzame
opbouw is bedoeld voor mensen die totaal
geen conditie hebben. Meer dan 100.000
mensen in Vlaanderen hebben al bewezen
dat het echt werkt, op voorwaarde dat je het
schema strikt volgt.’
Mieke Boeckx schreef over haar ervaringen
als jogbegeleidster een handig boekje: ‘Start
To Run ® : Lopen wordt kinderspel’.
Profiel schenkt tien exemplaren weg aan de
lezers, die voor 10 december een antwoord
mailen naar info@partena-ziekenfonds.be op
volgende vragen:
1 Een grote meerderheid van de deelnemers
slaagt na tien weken in het opzet van
Start to Run®: hoeveel kilometer moeten
zij lopen op de laatste dag van de cursus?
2 Hoeveel mensen mailen voor 10 december
een correct antwoord naar Profiel?
‘Samen lopen motiveert enorm. De groep
neemt je op sleeptouw en voor je het weet
heb je de voorziene afstand afgelegd.’
Sofie Vercauteren
‘In 2004 moest ik mijn dochter naar de atletiekclub
brengen. Ik vond dat ik dan even goed
kon meelopen en dat het tijd was om iets voor
mezelf te doen. Ik heb mezelf mentaal moeten
verplichten, maar ik heb er geen spijt van.’
Kristin Neutgens
‘Bij mij heeft het heel lang geduurd voor ik 5
km kon joggen. Ik liep telkens te hard van
stapel, gebruikte geen schema, had zogezegd
geen begeleiding nodig… Dan hou je
het niet vol. Als joginitiator zie ik nu hoe
vlotjes de deelnemers van niks naar 5 km
evolueren op een speelse en ontspannen
manier. Begeleiding doet dus zeer veel,
zeker in het begin.’
Marleen Biesemans
De Beweegmobiel doet de komende
wintermaanden vooral bedrijven aan.
We rijden ’s morgens de bedrijfsterreinen op
en testen of hertesten er de werknemers.
misschien een idee voor het bedrijf waar jij
werkt?
vanaf de lente toeren we opnieuw door
vlaanderen en gooien we de deuren open
voor al wie zijn conditie wil testen.
in de volgende profiel lees je er meer over.
© Goodshoot

het goede voorbeeld
Bewegen moet. De voorbije twee jaar liet
Partena-ziekenfonds geen kans onbenut om
het je duidelijk te maken: via Hup-affiches,
een Beweeg-tentoonstelling en zelfs twee
Beweegmobielen probeerde je ziekenfonds je uit
je luie zetel te ranselen. Vaak met succes!
Vraag is: hoe zit het met de medewerkers van
Partena zelf? Schieten zij voor dag en dauw hun
trainingspak aan om snel een paar kilometers
te malen? Hebben ze zich een fitnessabonnement
(met Partena-korting!) aangeschaft?
Kortom: geven zij het goede voorbeeld?
We luisteren opnieuw naar een van onze ziekenfondsmedewerkers. Deze keer is het de
beurt aan Katty DE BONT, klantenadviseur in Brussel.
Dag Katty, blijkbaar ben je enorm sportief aangelegd. Voelde je het als kind al
kriebelen?
KDB: Jazeker. Als kind ging ik vaak samen met mijn broers en vader naar de voetbalclub.
Samen met de jongens achter de bal aan rennen was de normaalste zaak ter wereld.
Daarnaast hield ik van de lessen lichamelijke opvoeding op school en nam ik graag deel
aan de loop- of zwemwedstrijden die mijn leerkrachten organiseerden.
Het is dan ook logisch dat ik als tiener, toen de fitnessrage opkwam in Europa, een van de
eersten was om het uit te proberen.
Heb je dat lang volgehouden?
KDB: Ik ben er nooit mee gestopt. En ondertussen heb ik nog meer sportactiviteiten ontdekt,
zoals joggen, spinning (fietsen op muziek) en power lifiting (krachttraining met
halters). Ik deed 3 sessies per week.
Mooi programma …
KDB: … dat ik aanvul met wekelijkse fietstochtjes van 25 à 50 km en met 4 à 5 keer per
jaar een tocht van zo’n 100 km.
Sinds 2003 heb ik me toegelegd op het duiken. Elk week train ik in het zwembad op snelheid
en kracht, op het duiken zelf en doe ik oefeningen aan de oppervlakte.
De duikuitrusting mag dan 36 kilo wegen, onder water kan je je wel makkelijk voortbewegen.
Het duiken zelf wordt eigenlijk bemoeilijkt door de ademhalingsapparatuur die je wat
hindert.
Mogen we stellen dat je leven in het teken staat van sport?
KDB: Ja, zelfs mijn vakanties zijn sportief. Mijn partner en ik kiezen vakantiebestemmingen
in functie van de sportmogelijkheden ter plaatse. Als ik mijn koffer maak, stop ik er
trouwens eerst mijn sportuitrusting in en dan vul ik aan met wat ik nog kàn meenemen.
Waarmee wil je afsluiten ?
KDB: Sport heeft een belangrijke plaats ingenomen in mijn leven. Niet iedereen heeft
zoveel tijd om te sporten als ik, maar ik wil onze lezers toch aanraden om geen enkele
kans om te sporten onbenut te laten. Zodra je ermee start, kan je er niet meer mee
ophouden. Na een fysieke inspanning voel je gewoon die gezonde, voldane vermoeidheid.
Onder de douche herleef je. De stress en de lange werkdag vallen van je af en je
geniet volop van alle andere momenten, dankzij je herwonnen uithoudingsvermogen.
Bedankt voor het leuke gesprek, Katty!
Zelfstandig?
Partena dienstverlening op maat!
Wat kunnen we voor jou
als zelfstandige betekenen
Als je je verzekert voor kleine risico’s regelen
wij voor jou in de eerste plaats een snelle en
correcte terugbetaling van je dokters-,
apothekers- en ziekenhuiskosten. Ook het
vervangingsinkomen dat je krijgt bij ziekte
en zwangerschap wordt via ons geregeld.
Maar er is meer. Veel meer.
Dankzij Partena kan je de vele verplichtingen
die (het oprichten van) een eigen zaak met
zich meebrengt grotendeels centraliseren.
Daarvoor staan het Partena Ondernemingsloket
en Partena Sociaal Verzekeringsfonds
garant.
Alles onder 1 dak
Je kan terecht bij Partena voor alle diensten:
• het ziekenfonds (voor je wettelijke ziekteverzekering,
verzekering kleine risico’s,
ziekenfondsbijdrage, dienstencheques,
zorgverzekering en hospitalisatieverzekering);
• het ondernemingsloket voor beginnende
zelfstandigen: wij loodsen je snel en
efficiënt door de formaliteiten;
• het Sociaal verzekeringsfonds: voor
een vlotte betaling van je kinderbijslag,
netto-bruto-berekening, simulatie van je
sociale bijdragen, enz.
Heb je ook personeel
in loondienst?
• het Sociaal secretariaat: om je volledige
personeelsadministratie te beheren:
loonberekening, aangifte aan RSZ,...
• het Kinderbijslagfonds: als werkgever
ben je verplicht aan te sluiten bij een
Kinderbijslagfonds
Je wenst je te verzekeren
voor kleine risico’s?
Neem contact op met de klantenadviseur in
je kantoor.
Je bent zelfstandige en tevreden
over onze diensten?
Zeg het door. Wie klant wil worden kan ons
bellen op het gratis nummer: T. 0800 93 698
Webtip
Kan ik ook klant worden via de website?
tuurlijk. surf naar www.partena-ziekenfonds.be.
klik op de knop ‘klant worden’. ben je al klant bij
partena-ziekenfonds, klik dan op de link ‘kleine
risico’s voor zelfstandigen’. nog geen klant?
klik op de link ‘je bent zelfstandige’ en volg de
verdere stappen. je kan de inschrijvingsformulieren
downloaden of ze laten opsturen.
ProFIeL 96 / 11

Facultatieve verlenging
van de nabevallingsrust
Sinds 1 september 2006 kunnen mama’s die zes weken (acht
weken bij een meerling) voor hun bevalling ziek thuis zijn,
hun verplichte negen weken nabevallingsrust met een weekje
verlengen.
Stel, je gynaecoloog beslist dat je nog lang
voor de bevalling zich aankondigt, thuis
moet blijven omdat er complicaties zijn. Of je
hebt je voet gebroken en je kunt daardoor
niet meer gaan werken. Dat zijn maar enkele
voorbeelden van manieren waarop je arbeidsongeschikt
kan worden.
Ben je arbeidsongeschikt tijdens de volledige
zes weken (acht weken bij een meerling) voor
je bevalling, dan ben je die kwijt: ziektedagen
De stormentemmer
Pearl Morrison werd geboren op de Orkney
Eilanden boven Schotland en de stormen uit
haar jeugd inspireerden haar tot dit bijzondere
debuut. De stormentemmer is een fascinerend
en magisch verhaal dat alles in zich
heeft om uit te groeien tot een klassieker.
Het verhaaltje gaat als volgt:
Arthur Draadwier woont met zijn ouders in
een winderig Schots vissersdorpje. In de
nacht voor zijn tiende verjaardag gebeurt er
iets vreemds: er zweeft een lichtgevende
groene bol boven zijn bed. De volgende ochtend
brengt de postbode een pakje van oom
Rufus, een verre oom die Arthur alleen uit
verhalen van zijn ouders kent. Zijn moeder
wordt laaiend als ze het pakje ontdekt en
probeert het Arthur te ontfutselen. Maar die
ProFIeL 96 / 12
kunnen niet overgedragen worden tot na de
bevalling. Er resten je dan louter nog de
negen verplichte weken nabevallingsrust.
De nieuwe regeling bepaalt echter dat je op
jouw verzoek die periode van nabevallingsrust
met een week kunt verlengen. Tijdens
die week wordt je moederschapsuitkering
doorbetaald. Vraag de verlenging het best zo
snel mogelijk aan bij je ziekenfonds, dat wil
zeggen bij het begin van de nabevallingsrust.
leeshoek jeugd
verschanst zich in de badkamer en pakt zijn
cadeau uit. Er zit een raadselachtige gouden
munt in… Wanneer zijn oom dan onverwachts
voor de deur staat, begint voor Arthur een
groot avontuur. Op zijn tiende verjaardag is
namelijk een vloek tot leven gekomen die al
eeuwen op zijn familie rust. Alleen Arthur
kan de vloek verbreken… met hulp van zijn
geheimzinnige oom Rufus.
Pearl morrison, de Stormentemmer, Uitgeverij de
Fontein, ISbn: 90 261 3147 X
Als ik er niet meer ben
Uitgeverij Ten Have startte met de serie
‘Afscheid nemen’, een reeks thematische
boekjes die hulp bieden bij vragen rondom
ziekte, doodgaan, afscheid nemen en rouwen.
‘Als ik er niet meer ben’ is een boekje dat,
Partena info
Wil je meer informatie over
nabevallingsrust?
vraag meer inlichtingen bij de klantenadviseur
van je plaatselijke kantoor.
Webtip
Baby op komst?
ontdek op www.partena-beebee.be alles
wat partena-ziekenfonds voorziet voor
toekomstige en jonge ouders.
met uit het leven gegrepen illustraties, goede
tips biedt om kinderen voor te bereiden op
het verlies van een ouder.
In een gezinssituatie ben je samen ziek, en je
kunt met z’n allen steeds dieper de put
inzakken of het besluit nemen alles op alles
te zetten om er als gezin sterker van te
worden en je kinderen met deze ervaring
belangrijke lessen voor hun leven mee te
geven. Hoe vertel ik het mijn kinderen, balanceren
tussen je eigen behoefte en die van je
kinderen, de gevoelens van kinderen, het
nalaten van iets voor de toekomst, afscheid
nemen van de zieke ouder,… dit boekje geeft
enkele richtlijnen en goede tips.
riet Fiddelaers-Jaspers, Als ik er niet meer ben -
kinderen voorbereiden op het overlijden van hun ouder,
2005, uitgeverij Ten Have, ISbn: 90 259 5575 4
© Isopix

© it stock free
de kinderhoek
Ben je jonger dan 14 jaar, win dan een gratis filmticket! Partena-ziekenfonds
en Warner Bros geven 20 tickets weg voor de film HAPPY FEET.
HAPPY FEET
is een avontuurlijke komedie die zich afspeelt
in het verre Antartica. In het land van de keizerpinguins,
waar iedereen een hartenlied
nodig heeft om een zielsverwant aan te trekken,
wordt een pinguin geboren die niet kan
zingen. Onze held Mumble is de slechtste
zanger ter wereld... maar hij blijkt echter wel
een briljant tapdanser te zijn! Meer info vind
je op www.happyfeetmovie.be.
stuur je tekening voor 1 december 2006
naar partena-ziekenfonds/happy feet,
coupure links 103 in 9000 gent.
de winnaars worden schriftelijk verwittigd.
Naam: ........................................................................................................................
Adres: ........................................................................................................................
Leeftijdscategorie: 3-7j 8-11j 12-14j
ProFIeL 96 / 13

Restaurant
Het Kleine Fornuis
Kuringersteenweg 80 - 3500 Hasselt
T. 011 87 37 28
Groententorentje
van kreeft
Ingrediënten
1 kreeft (+/- 400-600 g)
1/2 liter ontvette visfumet
1/2 liter ontvette kippenbouillon
200 ml azijn
4 franse sjalotten
+/- 1 liter water
1 theelepel witte, gemalen peper
1 theelepel zout
zwarte peper van de molen
150 ml room met 5 % vet (lightroom)*
1 groene appel
30g schalen van grijze garnalen
8 groene asperges
1 groene courgette
1 gele courgette
1 rode paprika
1/4 kilo verse bladspinazie
snuifje muskaatnoot
1 theelepel ‘fleur de sel’
1 eetlepel s2-suiker
30 ml olijfolie eerste-persing
100 g pastinaak
100 g pureeaardappelen
1 takje platte peterselie
* extra lichte room van balade so light 5% (vloeibaar of smeuïg)
Bereiding
1. Kreeft
stoom de kreeft gedurende 8 minuten (in
stoomketel), laat afkoelen en snijd volledig
doormidden. verwijder poten, scharen en het
darmkanaal. snijd daarna de poten doormidden
en kraak de scharen om de schaal te verwijderen.
ProFIeL 96 / 14
Genietgezond
Genietgezond wijst de weg naar restaurants met een eigen
culinaire identiteit die hun gezond uitgebalanceerde
gerechten op de kaart aanduiden.
De recepten ervan werden door voedingsdeskundigen
nagekeken en voldoen aan de specifieke kenmerken van
een evenwichtig, gevarieerd en gastronomisch gerecht.
Deze maand: Stijn Beyens.
De jonge chef Stijn Beyens is aan een stevige
opmars bezig in Hasselt, de hoofdstad van de
Smaak. In een pand uit de jaren ’20 verwerkt
hij uitstekende seizoensgebonden producten
in klassieke gerechten met een jonge stempel.
Hij wordt hierin bijgestaan door vriend en
2. bereiding van de saus
• maak een reductie van sjalotten, azijn en
200 ml water, witte peper en zout. laat
gedurende +/- 20 minuten inkoken. zeef en
houd het vocht bij.
• laat de room en visfumet met 3 à 4 eetlepels
azijnreductie gedurende 5 à 8 minuten inkoken.
voeg de garnaalschalen en blokjes van een1/2
groene appel met schil (goed gewassen)
gedurende 1 minuut meekoken.
• mix en zeef het geheel en laat afsmaken met
wat zwarte peper van de molen en zout.
3. Garnituren
• schil de aardappelen en pastinaak, versnijd ze
grof en laat ze gaar koken in kippenbouillon.
giet het vocht af en pureer het geheel met een
passe-vite. laat afsmaken met muskaatnoot,
fleur de sel en zwarte peper van de molen.
• snijd de groene en gele courgette doormidden,
ontpit en versnijd ze in gelijke blokjes en stoof
ze in olijfolie. schil de rode paprika met een
dunschiller, ontpit en versnijd de paprika in
kleine blokjes en laat kort meestoven. kruid
met zwarte peper van de molen, fleur de sel en
s2-suiker.
• schil de groene asperges met een dunschiller en
blancheer in kokend, gezouten water.
• verdeel een ½, goed gewassen groene appel
met schil in 4 gelijke parten en blancheer die
kort in kokend gesuikerd water.
• stoof de spinazie kort in olijfolie en laat
afsmaken.
gastheer Michel die je op een hartelijke en
ongedwongen manier verwelkomt.
De ruime huiskamer biedt plaats aan 25 personen,
en tijdens de zomermaanden kan je
genieten van een gemoedelijk etentje of een
gezonde zakenlunch op het terras achteraan.
Analyse voor 1 persoon
energie: 527,00 kcal
eiwitten: 23,70 g
verzadigd: 6,80 g
enkelvoudig onverzadigd: 14,30 g
meervoudig onverzadigd: 2,60 g
cholesterol: 163,00 mg
koolhydraten: 49,20 g
vezels: 12,50 g
Smaakmaker
schaal- en schelpdieren kunnen gerust binnen
een gezonde voeding, op voorwaarde dat ze
met mate gegeten worden. de kreeft wordt
gestoomd en vergezeld van zuiderse groentenblokjes,
verse spinazie, groene asperges,
appelpartjes en een fijne pastinaak-aardappelpuree.
het gerecht wordt afgewerkt met een
lichte saus op basis van visfumet, extra-lichte
room en een toets van groene appel.
Samenstelling van dit gerecht
vlees / vis / ei / melk
bereidingsvetstoffen
graan / aardappelen / rijst / pasta
groenten en fruit
Webtip
surf naar www.partena-ziekenfonds.be voor een overzicht van de restaurants en de recepten.
ga naar ‘voeding’ in de rubriek gezondheid en klik op ‘genietgezond’.
3%
7%
14%
76%

Diabetes en kansarmoede
Momenteel lijdt één Belg op twintig aan
diabetes. Als er geen preventieve maatregelen
worden genomen, zal tegen 2020
naar verwachting 1 Belg op 10 aan deze
ziekte lijden!
Week van de Smaak
Van 16 november tot 25 november 2006
gaat de eerste Week van de Smaak door.
Iedereen kan genieten van gevarieerde
culinaire tradities in Vlaanderen. Een
evenement rond vriendschap en uitwisseling
van smaken en eetculturen
van over de hele wereld.
Proef een Vlaams Genietgezond-Week
van de Smaakmenu aan de prijs van
29,90 euro (excl. drank) in een van de
Genietgezond-restaurants.
De chef-koks serveren een Genietgezondmenu
met typisch Vlaamse seizoensproducten.
Elke chef-kok verwerkt
schorseneren, pladijs en renetappeltjes
op een smaakvolle én gezonde manier
in het menu. Doordat elke chef-kok er
zijn eigen culinaire visie aan toevoegt,
kan je het menu telkens op een andere
manier proeven in de verschillende
Genietgezond-restaurants!
Bon Genietgezond-Week
van de Smaak
deze bon geeft recht op een volledige Week
van de smaakmenu (3 gangen, excl. drank)
in de deelnemende genietgezond-restaurants
tegen slechts 29,90 euro per persoon.
geldig van 17 november tot 15 december 2006.
geldig voor 2 personen.
partena.kort
Om het grote publiek bewust te maken van
deze problematiek, maar ook om diabetici
en risicogroepen eraan te herinneren dat ze
zelf veel aan de behandeling kunnen bijdragen,
wordt op 14 november de Wereld Diabetesdag
gehouden. Verenigingen van diabetici
en diabetesspecialisten organiseren dan verschillende
evenementen en informatieve
Ook in 2007 in orde
met mijn ziekenfonds!
Wens je ook dat je in 2007 zonder problemen
naar het ziekenhuis kan en dat je doktersbriefjes
terugbetaald worden? Wellicht wel,
maar dan moet je uiteraard in orde zijn met
je verplichte verzekering bij het ziekenfonds.
Wat moet je daarvoor doen?
Waarschijnlijk niets. Want je ziekenfonds
gaat zelf na of het voor jou beschikt over alle
nodige gegevens i.v.m. je sociale zekerheid
voor het kalenderjaar 2005.
Die gegevens zijn nodig om je terugbetalingen
in 2007 te waarborgen binnen
het kader van de verplichte verzekering.
activiteiten rond diabetes. Het thema van dit
jaar is ‘diabetes en kansarmoede’. De sensibiliseringscampagnes
willen het accent leggen
op de problemen die kansarmen en kwetsbare
groepen in de samenleving ondervinden
om geschikte gezondheidszorg te krijgen.
Deze mensen zijn doorgaans slecht ingelicht
of hebben geen toegang tot de beschikbare
diensten.
Meer info over
de Wereld Diabetesdag:
www.diabetes-vdv.be/ (Vlaamse
Diabetes Vereniging vzw)
www.worlddiabetesday.org
Partena info
meer weten over de diensten voor diabetici?
vraag de brochures ‘opsporing van diabetes’
en ‘leven met diabetes’ aan bij partenaziekenfonds
via t. 09 269 85 00 of info@
partena-ziekenfonds.be.
Wat gebeurt er als ik niet in orde ben?
Dan nemen wij als ziekenfonds zelf contact
op met jou om samen op zoek te gaan naar
de meest geschikte oplossing.
Webtip
Zijn je verzekeringen bij het ziekenfonds
nog in orde?
kijk het na via www.partena-ziekenfonds.be.
klik op ‘online kantoor’, kies de rubriek ‘mijn
gegevens.’ onderaan krijg je een overzicht van
je verzekeringen met de vermelding als ze
in orde zijn. zie je een ? neem dan snel
contact op met je plaatselijke kantoor.
For our English speaking members
Are you familiar with the Partena Online Office?
Free! Simple to use! Available between 7 AM and midnight!
As a member of Partena-OZV, you can manage your own health insurance file and carry
out transactions quickly and safely online in English. Register now to:
> review reimbursements > update contact details > order identification stickers
> download forms and brochures > request a replacement SIS card
> sign up for additional insurance
> receive an email message upon each deposit to your account
Register via www.partena­expats.be and click the button ‘Online Office’.
ProFIeL 96 / 15

Infosessies en workshops
Workshops ‘Vorming voor ouders’ i.s.m. het expertisecentrum VCOK
28 november Winterse kwaaltjes en kruiden Schelderust 14u
Wegvoeringstraat 55,Wetteren
30 november dementie: rechten en plichten Kasteelhof 19u
Steenweg van Aalst 110,
dendermonde
12 december Wegwijs in het erfenisrecht Leiehome 15u
Kloosterstraat 9, drongen
19 december Zorg voor je voeten! Schelderust 14u
Wegvoeringstraat 55, Wetteren
ProFIeL 96 / 16
Partena-ziekenfonds
promoot gezondheid
15 november Gezond koken samen ontmoetingscentrum Westrand 13u30 - 16u
met je kinderen Kamerijklaan, dilbeek
Rook in huis is niet pluis
Tabaksrook schaadt de gezondheid, en die van kinderen in het bijzonder! Vaak roken
kinderen thuis mee van de sigaret van mama, papa of bezoekers. Kinderen moeten
beschermd worden tegen tabaksrook. De dienst Gezondheidspromotie van de Onafhankelijke
Ziekenfondsen ontwikkelde een leuke kalender om gezinnen bij te staan
in het rookvrij maken van hun woning. De kalender geeft elke maand nuttige tips
die jou en je gezin op weg helpen naar een rookvrij leven.
Interesse? Haal een gratis exemplaar van de kalender 2007 ‘Rook in huis is niet
pluis’ af in je ziekenfondskantoor. (Zolang de voorraad strekt.)
Info en inschrijvingen via VCOK: T. 09 232 47 36 of www.vcok.be/vcokpartena.htm
Inschrijvingsgeld bij betaling vooraf: 3 euro per sessie voor Partena-klanten, 8 euro voor niet-klanten.
Inschrijvingsgeld bij betaling ter plaatse: 5 euro per sessie voor Partena-klanten, 10 euro voor niet-klanten.
Infosessies Oost-Vlaanderen
Info en inschrijvingen: T. 09 269 85 00 of e-mail naar info@partena-ziekenfonds.be.
Deze infosessies in het kader van ons regionaal dienstencentrum zijn gratis.
Webtip
Meer info over de inhoud van deze sessies?
surf naar www.partena-ziekenfonds.be en klik op ‘gezondheidspromotie’ in de rubriek ‘gezondheid’.
Gezond koken samen met je kinderen
Kinderen zijn dol op kleurrijk en fantasierijk eten. We zorgen ervoor dat het op de koop toe
nog lekker en gezond is. Als kinderen zelf het eten mogen klaarmaken, dan smaakt het veel
lekkerder. Na de bereiding eten we samen. Deelnemers ontvangen een receptenboekje.
Zorg voor je voeten
De meeste voetklachten doen zich voor op latere leeftijd. Hoe kan je ze voorkomen? En als er
klachten zijn, hoe behandel je ze dan? Wat mogen we zelf doen en wanneer raadplegen we
beter een podoloog of pedicure? Welke producten zijn efficiënt en waarom?
Winterse kwaaltjes en kruiden
Wat zijn kruiden en hoe gebruik je ze? We bespreken de meest voorkomende kruiden, middeltjes
om de immuniteit te verhogen en de huid te verzorgen, interessante boeken i.v.m. kruiden.
Je kan proeven van een assortiment kruidenthees.
Dementie: rechten en plichten
Dementerende ouderen hebben behoefte aan juridische bescherming. Hoe kan die rechtsbescherming
tot stand kan komen? Kan een bejaarde tegen zijn/haar zin geplaatst worden?
Mag men bij ouderen vrijheidsbeperkende maatregelen toepassen?
Nog op zoek naar een
leuk eindejaarsgeschenk
om het nieuwe jaar op
een gezonde manier
in te zetten?
Koop een Omron-stappenteller (type
HJ 11 Walking style II) via de Partena
Gezondheidshop, J. Kluyskensstraat 1
in Gent, T. 0800 99960 of je plaatselijke
kantoor. Je krijgt er de handige gids
‘Stappen naar gezondheid’ en kortingbonnen*
voor een totale waarde van
15 euro bovenop!
* Bij aankoop van een vetmeter, weegschaal, hartslagmeter
of tensapparaat van het merk Omron.
te verkrijgen bij partena gezondheidshop
Sluiting ziekenfondskantoren
de kantoren van partena-ziekenfonds zijn
gesloten op:
• maandag 25 december
• dinsdag 26 december
• maandag 1 januari
• dinsdag 2 januari
ondertussen kan je via
het Partena-Onlinekantoor:
• kleefzegels bestellen
• formulieren aanvragen
• controleren of je in orde bent met je
verzekeringen en ziekenfondsbijdrage
• nakijken of je terugbetalingen of uitkeringen
hebt ontvangen
•...
ga naar het onlinekantoor via
www.partena-ziekenfonds.be.

Heb je het al gemerkt? Partena-ziekenfonds heeft de website
in een nieuw kleedje gestoken. De artikelen vanuit de vorige
site blijven beschikbaar maar zijn sneller en gemakkelijker
terug te vinden. Kijk maar eens naar de rubriek
“Wat te doen bij” en de duidelijke richtingaanwijzers
“meer info” en “volgende stap” in de inhoudspagina’s.
www.partena-ziekenfonds.be
Snelle toegang
tot het
Onlinekantoor
vernieuwe website!
Daarnaast hebben we vooral aandacht gegeven aan een maximale toegankelijkheid voor
iedereen, ook voor blinden, slechtzienden of mensen met een andere functiebeperking.
Dit zie je aan het AnySurferlabel, het Belgische kwaliteitslabel voor toegankelijke sites. Let ook
op de knoppen aAA waarmee je de letters kan vergroten. Dit is heel handig voor iedereen die
een bril nodig heeft.
Partena-ziekenfonds investeert in het promoten van gezondheid en met dit kwaliteitslabel
willen we een duidelijk signaal geven dat we ook onze klanten met specifieke behoeften
100% willen betrekken om online samen te werken!
Alle info
van op de
homepage
AnySurfer
kwaliteitslabel
Zoekfunctie
blijft
belangrijk!
Gebruik de
aAA-knop voor
lettervergroting
ProFIeL 96 / 17

Hypertensie… hypergevaarlijk!
We horen zo vaak spreken
over hypertensie of hoge
bloeddruk dat we bijna niet
meer stilstaan bij de ernst
ervan. Het lijkt wel normaal,
zeker onder de oudere mensen.
Maar hypertensie mag
niet geminimaliseerd worden
als een alledaags kwaaltje.
Het is een aandoening met
kwalijke gevolgen en kan
leiden tot de dood. Reden
genoeg om de waakvlam
brandend te houden.
In België worden meer dan 1,2 miljoen Belgen
behandeld voor arteriële hypertensie. Maar
waarschijnlijk is het reële aantal hogebloeddruklijders
nog groter, gewoon omdat de
symptomen in het begin niet voelbaar zijn en
mensen dus ook niet naar de dokter stappen.
Hypertensie komt meer voor naarmate men
ouder wordt. Vooral vanaf middelbare leeftijd
stijgen de cijfers gevoelig.
Bloeddruk
Bloeddruk wordt uitgedrukt in millimeter kwik.
Een druk van 100 mm kwik komt overeen
met de kracht die het kwik in een kwikkolom
100 mm doet vooruitgaan. Een vergelijking
met het lichaam is snel gemaakt: de bloeddruk
is de druk die door het bloed wordt uitgeoefend
op de wanden van de slagaders.
Een arts deelt de bloeddruk meestal mee in
centimeter, bv. 12 over 8.
Bloeddruk is de combinatie van twee waarden:
• Het eerste cijfer, het hoogste, duidt de
druk aan van het bloed wanneer het hart
samentrekt en het bloed er uitstroomt.
Dat is de systolische druk of bovendruk.
• Het tweede cijfer, het laagste, duidt de
ProFIeL 96 / 18
druk aan van het bloed wanneer het hart
zich ontspant en met bloed vult. Dat is de
diastolische druk of onderdruk.
Te hoog… en wat dan?
Men spreekt van hypertensie bij een bovendruk
gelijk aan of hoger dan 140 mm Hg
en/of een onderdruk gelijk aan of hoger dan
90 mm Hg. Dit is de classificatie die gebruikt
wordt voor volwassenen:
bovendruk onderdruk
optimaal < 120 en < 80
normaal 120 - 129 of 80 - 84
normaal hoog 130 - 139 of 85 - 89
Lichte hypertensie
(1e graad)
140 - 159 of 90 - 99
Gemiddelde
hypertensie (2e graad)
160 - 179 of 100 - 109
Zware hypertensie
(3e graad)
Geïsoleerde
≥ 180 of ≥ 110
systolische hypertensie ≥ 140 en < 90
Het gevaar van hypertensie op lange termijn
is dat de doorsnede van de slagaders kleiner
wordt. Daardoor heeft het bloed het moeilijk
om tot bij de organen te komen en worden
er minder zuurstof en voedingselementen
aangevoerd. Vitale organen zoals de hersenen,
het hart en de nieren kunnen onherroepelijk
beschadigd raken. Door de slechte
irrigatie bestaat het risico op bloedklonters
met een hart- of herseninfarct tot gevolg.
Ook oogaandoeningen horen in het lijstje,
want hypertensie tast het hoornvlies aan.
De bloeddruk moet volgens Amerikaanse en
Europese richtlijnen onder 140/90 mm Hg
blijven om de risico’s te doen afnemen. Diabetici,
nierlijders en mensen met een cardiovasculaire
aandoening moeten nog lager, tot
maximaal 130/80 mm Hg.
Wittejashypertensie
er zijn mensen die in het gewone leven een
normale bloeddruk hebben, maar een hoge
wanneer ze een arts raadplegen. dat verschijnsel
noemt men wittejashypertensie en het komt
voor in 25% van de metingen. het fenomeen
werd ontdekt toen er automatische meettoestellen
op de markt kwamen, die ook thuis
gebruikt kunnen worden en dus zonder arts of
andere witte jas in de buurt!
Voorkomen en genezen
Er zijn een aantal factoren die het risico op
hypertensie kunnen verhogen. Sommige kan
men beïnvloeden, andere jammer genoeg
niet. Ouderdom is er zo één. Ook een familiale
voorgeschiedenis maakt iemand vatbaarder
voor een hoge bloeddruk. Een aantal factoren
die men wel deels zelf in de hand houdt, zijn
roken, gebrek aan lichaamsbeweging, overgewicht,
buitensporig alcoholgebruik, stress
en overmatig zoutgebruik. Geen uitvluchten
maar actie, dus!
• Laat je bloeddruk regelmatig meten, zeker als
je een dagje ouder wordt of behoort tot de
risicogroepen. Vraag er zelf naar als je arts
het niet spontaan voorstelt.
• onderneem actie op de vlakken waar je kunt
(gewichtsverlies, rookstop, alcoholgebruik
matigen, zoutgebruik beperken, andere
dieetmaatregelen, meer bewegen, ontspannen)!
Volg de raadgevingen van je arts.
De levensstijl aanpassen is soms niet voldoende.
De arts kan daarnaast medicijnen voorschrijven.
Die verschillen naargelang de ernst en het al
dan niet aanwezig zijn van extra risicofactoren
(bv. diabetes, orgaanschade).
Bij een plotse verhoging van je bloeddruk voel
je je niet lekker, het draait rondom jou, enz.
Maar meestal zijn er geen duidelijke symptomen!
Hypertensie tast je lichaam langzaam
aan, totdat het (soms) te laat is. Laat het zover
niet komen en houd je bloeddruk in het oog!
© Isopix

© Goodshoot
gezinsvakanties
SKIVAKANTIES met DEEPFREESKI (lic. A5651)
ontspannen en genieten vanaf het vertrek, uitgerust aankomen op jouw bestemming, dan is reizen per
autocar een goede keuze. de luxe touringcars zijn uitgerust met verstelbare zetels, airco, video en toilet.
comfort class betekent extra beenruimte en meer comfort voor een aangename reis. in de autocars
geldt een rookverbod voor passagiers. er worden regelmatig stops gemaakt. de chauffeurs besteden de
hoogste aandacht aan de veiligheid tijdens de reis. zij hebben de nadrukkelijke opdracht zich te houden
aan de wettelijke reglementen inzake rij- en rusttijden.
Opstapplaatsen
vaste opstapplaatsen: Gent - Groot-bijgaarden (e40 Ac restaurant)
richting oostenrijk: Leuven (Ac restaurant)
richting frankrijk, italië: Waver ( Ac restaurant)
Afhankelijk van het aantal inschrijvingen (min 12 personen per bestemming) kunnen bijkomende
opstapplaatsen worden voorzien.
brugge (achterzijde station) - Antwerpen (crowne Plaza Hotel) - Aalst (rondpunt Albatros)
Jouw voordeel als Partena-klant: 5% korting* op al de reizen van de winterbrochure van deepfreeski
de reis gebeurt met comfortabele luxecar. Indien je echter verkiest om met eigen wagen te reizen, dan kan
dit ook en krijg je een korting van 65 euro per betalende persoon.
Hier vind je meer details over 2 aanbiedingen uit de winterbrochure:
KROKUS > FAMILIESKIVAKANTIES in LIENZ
lienz is de hoofdplaats van ‘ost-tirol’ en tevens de meest zonnige plaats van tirol. het kleine stadje
heeft een aangenaam centrum met verschillende gezellige winkelstraatjes. naast het eigen skigebied
zettersfeld, kan men vanuit lienz gemakkelijk elke dag een ander skigebied kiezen zonder veel
kilometers te moeten rijden. de skipas geeft toegang tot alle skigebieden van ost-tirol en de meeste
skigebieden van karinthië. in totaal meer dan 300 km skipistes.
Hotel Stocker*** Lienz
charmant oostenrijks hotel waar de familie Steiner alles in het werk stelt om zijn gasten een aangenaam
verblijf te bieden. Ligt direct aan de gondellift van skigebied Zettersfeld. ruime kamers met balkon. ontbijtbuffet
en ’s avonds menukeuze. Uitstekende keuken. Hotel Stocker bevindt zich op 5 min wandelen van het
centrum, wat deze bestemming ook uiterst geschikt maakt voor niet-skiërs.
Hotel Sonne**** Lienz
comfortabel hotel in het centrum van Lienz. Afstand tot skigebied Hochstein is ca. 1 km. Afstand tot
skigebied Zettersfeld is ca. 2 km. Het hotel beschikt over sauna. de skibus stopt direct voor de deur en
brengt je in geen tijd tot aan de liften.
vertrek terug hotel reis prijs p.p. formule referentie
16 februari 2007 24 februari 2007 Stocker comfort class 725 euro Kids club SLIST1602
Sonne comfort class 735 euro Kids club SLISo1602
Kinderkortingen Hotel Stocker: 3-6j = 200 euro (geen skipas) / 7-12 j = 100 euro / 13-15j = 50 euro
Toeslag single Hotel Stocker: 50 euro
Kinderkortingen Hotel Sonne: -6 j = 400 euro / 7-15j = 250 euro / 16-19j = 100 euro
Kinderen in eigen kamer Hotel Sonne: - 100 euro
Toeslag single Hotel Sonne: 90 euro
reductie niet-skiër: 150 euro / reductie niet-skiër kind : 75 euro
Huur skimateriaal: 70 euro / Kinderen -10j: 50 euro
Huur snowboardmateriaal: 90 euro / Annulering- en bijstandsverzekering: 20,25 euro
Inbegrepen: busreis + verblijf in halfpension + skipas 6 dagen + skiles + kinderbegeleiding.
* Als de ziekenfondsbijdragen van 6,45 (alleenstaanden) of 8,95 (gezinnen) euro regelmatig betaald zijn.
ProFIeL 96 / 19

PASEN > FAMILIESKIVAKANTIES
in LES GETS
ontspannen en zonder zorgen met het gezin
op skivakantie, dat is waar de DeepFreeSki­
Family Club voor staat.
in de voormiddag krijgen de kinderen (vanaf
4 jaar) skiles van nederlandstalige monitoren.
ook voor de ouders is er dan skiles in niveaugroepen
voorzien (2 u. per dag). in de namiddag
kunnen de kinderen kiezen voor skiën in
familieverband of gaan ze naar de kinderopvang.
voor de hele kleintjes (van 1 tot 4 jaar) is er de
ganse dag opvang voorzien (mits een toeslag).
verder worden er op verschillende avonden leuke
activiteiten georganiseerd zowel voor jong als
oud. het charmante bergdorpje les gets maakt
deel uit van het immense skigebied ‘les portes du
soleil’. de skipistes starten in het centrum van het
dorp. het skidomein les gets - morzine biedt
ongeveer 130 km skipistes ontsloten door 59
liften. les gets is een echt gezellig alpendorpje
zonder hoogbouw en met de typische savoyarde
chaletstijl. veel winkeltjes, verschillende bars en
een paar discotheken geven ook de après-ski de
nodige flair.
Meer info of reserveren
bel t. 09 344 57 52 of mail naar
deepfreeski@deepfreeski.com.
Meer info over deze en andere reizen?
surf naar www.deepfreeski.com.
Coole projectkampen
met Idee Kids
idee kids vzw is al 10 jaar gespecialiseerd in het
organiseren van projectkampen voor kinderen
van 3 tot 15 jaar in oost-vlaanderen, Westvlaanderen
en antwerpen. de kinderen worden
spelenderwijs ondergedompeld in een creatief,
sportief, expressief en educatief project. met
busbezoeken, boeiende activiteiten of een bezoek
van een gespecialiseerde gast, ontsluieren we alle
geheimen van het gekozen project.
als partena-klant geniet je van 8 euro korting*
per projectkamp.
Meer info?
bel t. 070 22 55 66 of mail naar info@ideefiks.be.
reserveren kan via www.ideekids.be.
ProFIeL 96 / 20
© Goodshoot
© it stock free
gezinsvakanties
Hotel Alpina**+
Het hotel ligt op 100m van de skiliften en op wandelafstand van het centrum van Les Gets. Alle kamers
hebben douche en toilet. de meeste kamers hebben een balkon. Gereputeerde keuken. Verder beschikt het
hotel over een overdekt zwembad, een sauna en een whirlpool.
Hotel Regina**
Hotel regina ligt in het centrum van Les Gets, op 100 m van de skipistes. Alle kamers hebben douche en
toilet. Klein gezellig hotel met 21 kamers. Heel goede keuken.
vertrek terug hotel reis prijs p.p. formule referentie
16 februari 2007 24 februari 2007 Alpina comfort class 671 euro Kids club SLeAL3003
regina comfort class 658 euro Kids club SLere3003
Kinderkortingen: 3-6j = 300 euro (geen skipas) / 7-11j = 150 euro / 12-16j = 95 euro
reductie niet-skiër: 95 euro
Huur skimateriaal: 55 euro / Kinderen -10j: 55 euro (helm inbegrepen)
Huur snowboardmateriaal: 75 euro / Toeslag single: 50 euro /
Annulering- en bijstandsverzekering: 20,25 euro
Inbegrepen: busreis + verblijf in halfpension (+ extra avondmaal bij vertrek) + skipas 6 dagen Les Gets
morzine + skiles + kinderbegeleiding.
kinderen & jongeren
t.e.m. 18 jaar
Tip: meld in het vakje ‘opmerkingen’ op de website
dat je klant bent bij Partena-ziekenfonds en tik het
inschrijvingsnummer van jouw kind bij het
ziekenfonds in. dit nummer vind je terug op de
witte kleefzegels.
Top Vakantie
ook voor deze winter en het voorjaar 2007 hebben
we een pak supervakanties in petto. hiervoor
werken we samen met onze jeugdvakantie-partner
top vakantie.
en … dat zullen alle ouders ongetwijfeld graag
horen: professionele monitoren zorgen voor een
vlekkeloos verblijf.
als partena-klant geniet je tot 40% korting*
op verblijven in binnen- en buitenland!
Info en reserveren
t. 02 648 98 23 of mail naar info@topvakantie.be.
surf naar www.topvakantie.be.
Webtip
zoek je meer info over de ‘voordelen
vakanties’ van je ziekenfonds? surf naar www.
partena-ziekenfonds.be en klik op ‘voordelenpakket’
in de rubriek ‘onze diensten’. kies
daarna ‘vakanties’.
*de kortingen gelden enkel als de ziekenfondsbijdragen van 6.45
(alleenstaanden) of 8.95 (gezinnen) euro regelmatig betaald zijn.
opgelet: één tussenkomst per jaar en per kind.

geniet van de speciale aanbiedingen van onze
partner aep sen!or department (lic. a 1802)
en van exclusieve voorwaarden.
© PhotoAlto
seniorenvakanties
(voor jongeren vanaf 50 jaar)
ISTANBUL CITYTRIP
van 3 t.e.m. 7 maart 2007
gelegen op twee continenten, europa en azië, en gescheiden door de bosphorus zee-engte, is istanbul
westers en oosters. tijdens het vijfdaagse verblijf ontdek je de mooiste hoekjes van de stad met o.a. de
agia sophia, de blauwe moskee en de prachtige moskee van suliman, de grote bazaar en het topkapipaleis.
Hotel Oran****
Het hotel is gebouwd in 2005 en ligt centraal in de wijk Laleli, temidden van talloze winkeltjes en restaurantjes
en op korte afstand van de belangrijkste bezienswaardigheden. de kamers zijn keurig ingericht met airconditioning,
kluisje, tv, telefoon, haardroger, minibar, bad en toilet.
programma
dag 1 chartervlucht naar Istanbul - onthaal op de luchthaven en transfer naar het hotel. In functie
van de beschikbare tijd een stadswandeling in de historische wijk, avondmaal en overnachting.
dag 2 Verscheidene bezoeken de hele dag lang.
dag 3 Verscheidene bezoeken in de voormiddag. na het middagmaal: boottochtje langs de oevers
van de bosphorus en daarna bezoek aan de Grote bazaar en shopping.
dag 4 bezoek van het Aziatische stadsdeel in de voormiddag. Vrije namiddag.
dag 5 na het ontbijt, in functie van de vluchturen, vrije tijd en transfer naar de luchthaven.
Terugvlucht naar brussel.
prijs per persoon: 498 euro (toeslag single 60 euro)
Gratis bijstands- en annuleringsverzekering voor Partena-klanten.
inbegrepen
de vlucht brussel - Istanbul - brussel in chartervlucht. de transfers luchthaven - hotel - luchthaven.
Het verblijf in halfpension in hotel oran 4**** in de historische wijk van Istanbul, vanaf het avondmaal
van de eerste dag tot het ontbijt van de laatste dag. de bezoeken zoals vermeld in het programma.
de toegangsprijzen zoals vermeld in het programma. een officiële gids gedurende de bezoeken.
AeP SenIor dePArTmenT begeleider.
niet inbegrepen
de drank aan tafel, de annuleringsverzekering (behalve voor Partena-klanten), de persoonlijke uitgaven, de
fooien en het lokale visum (10 euro).
Meer info of reserveren
vraag de brochure aan via t. 02642 20 29 of mail naar partena@seniordepartment.be.
surf naar www.seniordepartment.be.
ProFIeL 96 / 21

38 KANTOREN, 1 SERVICE!
Overzicht kantoren
Wens je meer info over je persoonlijk dossier of is iets onduidelijk?
Neem contact op met je plaatselijk kantoor.
We helpen je graag verder!
VLAAMS-BRABANT
1500 Halle Meiboomstraat 24 02 362 03 71
1700 Dilbeek Ninoofsesteenweg 198 02 532 25 92
1730 Asse Kalkoven 65 02 451 20 40
1761 Borchtlombeek Kerkplein 22 02 582 93 72
1785 Merchtem Mieregemstraat 12 052 37 35 84
1800 Vilvoorde Stationlei 1 02 257 26 76
1853 Strombeek-Bever Mutsaardplein 6 02 267 06 00
1970 Wezembeek-Oppem Beekstraat 156 02 731 22 79
3000 Leuven Naamsestraat 102b 016 22 78 60
OOST-VLAANDEREN
9000 Gent (hoofdkantoor) Coupure Links 103 09 269 85 35
9000 Gent Holstraat 21 09 223 52 27
9040 Sint-Amandsberg Antwerpsesteenweg 256 09 238 11 22
9200 Dendermonde Sint-Jorisgilde 6 052 21 16 08
9230 Wetteren Hekkerstraat 5 09 369 05 65
9240 Zele Zwaanstraat 3a 052 44 83 03
9300 Aalst Parklaan 233 053 21 16 39
9500 Geraardsbergen Brugstraat 33 054 41 20 35
9600 Ronse Zuidstraat 14 055 21 10 63
9660 Brakel Stationsplein 11 055 42 51 88
9800 Deinze Kapellestraat 90 bus1 09 380 34 30
9820 Merelbeke Poelstraat 40 09 230 79 09
9900 Eeklo Molenstraat 82 09 377 92 22
WEST-VLAANDEREN
8000 Brugge Leopold II-laan 22 050 33 68 37
8400 Oostende Alfons Pieterslaan 31 059 70 43 00
8500 Kortrijk Groeningestraat 52 056 26 88 60
8800 Roeselare Arme Klarenstraat 27 051 24 18 00
8820 Torhout Spinneschoolstraat 7 bus1 050 21 29 32
8870 Izegem Brugstraat 21 051 30 52 07
LIMBURG
3500 Hasselt Thonissenlaan 92 011 26 38 61
3550 Heusden-Zolder Koolmijnlaan 121 011 57 23 47
3580 Beringen Koolmijnlaan 231b 011 24 21 95
3600 Genk Bochtlaan 17 bus1 089 35 62 16
3620 Lanaken Molenweideplein 21 089 72 20 65
3630 Maasmechelen Kruindersweg 41 089 76 03 84
3700 Tongeren Luikerstraat 31a 012 74 11 98
3800 Sint-Truiden Stationstraat 13 011 68 84 17
BRUSSEL (agglomeratie)
1000 Brussel Anspachlaan 1 bus6 02 209 06 80
ANTWERPEN
2600 Berchem Uitbreidingsstraat 180 bus1b 03 287 69 82
PARTENA-Onafhankelijk Ziekenfonds Vlaanderen coupure links 103 - 9000 gent
t. 09 269 85 00 - info@partena-ziekenfonds.be - www.partena-ziekenfonds.be
DE KANTOREN VAN PARTENA-ZIEKENfONDS ZIjN GESLOTEN OP MAANDAG 25 EN DINSDAG 26 DECEMBER EN MAANDAG 1 EN DINSDAG 2 jANuARI