Stoppen met roken Genieten met Partena Kleine Risico's terugbetaald
05.09.2013 • Views
Share Embed Flag

Stoppen met roken Genieten met Partena Kleine Risico's terugbetaald

Stoppen met roken Genieten met Partena Kleine Risico's terugbetaald

Stoppen met roken Genieten met Partena Kleine Risico's terugbetaald

SHOW MORE
SHOW LESS
ePAPER READ
DOWNLOAD ePAPER
partena.ozv.be

Create successful ePaper yourself

Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.

START NOW

P 505327/526 Afgiftekantoor: Gent X<br />

Nr. 103 • JANUARI / FEBRUARI 2008<br />

België - Belgique<br />

hET mAGAzINE VAN PARTENA - oNAFhANKElIJK zIEKENFoNDS VlAANDEREN<br />

PARTNER VAN DE<br />

P.P. - P.B.<br />

B/729<br />

<strong>Stoppen</strong> <strong>met</strong> <strong>roken</strong><br />

<strong>Genieten</strong> <strong>met</strong> <strong>Partena</strong><br />

<strong>Kleine</strong> Risico’s <strong>terugbetaald</strong>

Heb jij zin om als poetshulp aan<br />

de slag te gaan? Ken je iemand die<br />

interesse heeft om als huishoudhulp<br />

aan de slag te gaan?<br />

Om de dienstverlening naar onze<br />

klanten nog te verbeteren, zijn we<br />

dringend op zoek naar huishoudhulpen.<br />

Profiel:<br />

• sociaal en dynamisch<br />

• zin voor orde en netheid<br />

Aanbod:<br />

• vast contract (geen interim)<br />

• aantrekkelijk salaris <strong>met</strong> km-vergoeding<br />

• werk in eigen regio<br />

• uurregeling makkelijk te combineren <strong>met</strong> privé<br />

• goede ondersteuning, zéér aangename sfeer<br />

Bel T. 0800 17 800.<br />

Bekijk de vacature via www.poetshulp.be<br />

of solliciteer via jobs@poetshulp.be.<br />

Of ben je zelf op zoek naar een poetshulp?<br />

Bel dan ook T. 0800 17 800.

Nr. 103 • JANUARI / FEBRUARI 2008<br />

editoriaal<br />

En? Benieuwd naar onze goede voornemens?<br />

Bij het begin van een nieuw jaar zetten wij, <strong>Partena</strong> Ziekenfonds en<br />

partners, graag alles nog eens op een rijtje.<br />

In de eerste plaats willen we al onze klanten financiële zekerheid<br />

bezorgen. Wij staan garant voor een goede service en een vlotte<br />

afhandeling van al je ziektekosten. Niet alleen <strong>met</strong> onze verplichte en<br />

aanvullende ziekteverzekering, maar ook <strong>met</strong> een kwaliteitsvolle<br />

hospitalisatie- en tandverzekering.<br />

Daarnaast willen we in geval van nood alle noodzakelijke hulp bieden<br />

om het dagdagelijkse leven te vergemakkelijken. Wij staan klaar<br />

<strong>met</strong> thuiszorg, kraamzorg en <strong>met</strong> een uitleendienst voor medisch<br />

materiaal. In onze Gezondheidshop krijg je als <strong>Partena</strong>-klant extra<br />

voordelen.<br />

En jij? Heb jij gezonde voornemens gemaakt voor 2008? Dan geven<br />

wij je graag een duwtje in de rug! Beweegadvies in de Beweegmobiel<br />

ken je al, en dit jaar kan je bij ons ook terecht voor rookstopsessies<br />

(zie p. 8).<br />

Of wil je meer tijd voor jezelf vrij maken? Dat kan via <strong>Partena</strong> poetsof<br />

strijkhulp (<strong>met</strong> dienstencheques). Met die vrijgekomen tijd kan je<br />

dan genieten van een bezoekje aan een wellnesscentrum (zie p.19) of<br />

van een deugddoende vakantie in binnen- of buitenland (zie p. 20).<br />

Geniet van 2008… Wij klinken alvast op joúw gezondheid!<br />

Vriendelijke groeten,<br />

Stefaan Lauwers, bestuurder-directeur <strong>Partena</strong> - Onafhankelijk Ziekenfonds Vlaanderen<br />

preview<br />

PAGINA 8 PAGINA 12 PAGINA 18<br />

SToPPEN mET RoKEN SPoRT & hANDICAP<br />

CAlCIUm: CEmENT VooR<br />

EEN BEToNNEN BEENDERGESTEl<br />

inhoud<br />

2 Profielnieuwtjes<br />

4 Obesitaschirurgie:<br />

let op je buikomtrek<br />

5 Terugbetaling vaccin<br />

tegen baarmoederhalskanker<br />

5 Rolstoel <strong>terugbetaald</strong><br />

6 Terugbetaling <strong>Kleine</strong> Risico’s<br />

7 Zorgenloos studeren<br />

in het buitenland<br />

8 <strong>Stoppen</strong> <strong>met</strong> <strong>roken</strong><br />

10 Beebee: wat <strong>met</strong> infectieziekten<br />

tijdens zwangerschap<br />

11 Gezondheidshop:<br />

alles voor je baby<br />

12 Sport en handicap:<br />

Servaas Kamerling vertelt<br />

14 Zorg voor Omega-3 in je voeding<br />

15 <strong>Partena</strong>.kort<br />

16 <strong>Partena</strong> promoot gezondheid<br />

18 Calcium voor je beendergestel<br />

19 <strong>Genieten</strong> in een wellnesscentrum<br />

20 Vakanties voor 50+<br />

21 Actieve vakanties voor het gezin<br />

21 Nieuwe <strong>Partena</strong>-projectkampen<br />

colofon<br />

hebben meegewerkt aan dit nummer:<br />

Cécile Avril, Johan Boone, Renaud Boverie, Trees Bourgeois,<br />

Anja Bracke, Ann Ceuppens, Bert Corremans, Peter Cristiaensen,<br />

Regina De Paepe, Ellen De Vriese, Peggy hoebeke, Christian<br />

horemans, Inge Isecke, Pascale Janssens, Ilse Jansoone,<br />

lynn Pellens, Dominique Rampelbergh, Nathalie Renna,<br />

Joeri Staessen, Sandrine Vandermaesbrugge, Ann Vandermeeren,<br />

Inge Verhegge, Patricia Verstraete, Anne Viroux, Karen Willems.<br />

Kernredactie: Ilse hens, Pierre lété<br />

E-mail: info@partena-ziekenfonds.be<br />

Vormgeving: James & Co - Drukwerk: Roularta<br />

Verantwoordelijke uitgever: Stefaan lauwers<br />

Coupure links 102 - 9000 Gent - T. 09 269 85 00<br />

Geen enkel in dit magazine gepubliceerd artikel mag (gedeeltelijk of volledig)<br />

overgenomen worden zonder voorafgaande toestemming van de redactie.<br />

‘Profiel’ is ondertekenaar van de Milieubeleidsovereenkomst Papier in Vlaanderen’<br />

Aangesloten bij de uitgevers van de periodiek pers.<br />

PROFIEL 103 / 1

PROFIEL 103 / 2<br />

profielnieuwtjes<br />

Sociaal verwarmingsfonds<br />

Je hebt recht op de verhoogde verzekeringstegemoetkoming en je moet stookolie bestellen?<br />

Dan komt het Sociaal Verwarmingsfonds (ook Mazoutfonds genoemd) tussen in je brandstoffactuur.<br />

Het verwarmingsfonds werd in 2005 opgericht om gezinnen <strong>met</strong> een laag inkomen te helpen.<br />

Het fonds treedt elk jaar in werking tijdens de verwarmingsperiode, dat wil zeggen van<br />

1 september 2007 tot en <strong>met</strong> 30 april 2008. Het biedt een tegemoetkoming als de prijs hoger<br />

of gelijk aan 0,49 euro per liter is (BTW inbegrepen). Onder die prijs komt het verwarmingsfonds<br />

niet tussen.<br />

Wie heeft er recht op?<br />

Categorieën Voorwaarden<br />

Rechthebbenden op de verhoogde<br />

verzekeringstegemoetkoming<br />

Het jaarlijkse bruto belastbare gezinsinkomen<br />

mag niet hoger zijn dan 13.512,18 euro +<br />

2.501,47 euro per persoon ten laste.<br />

Personen <strong>met</strong> een begrensd inkomen Het jaarlijkse bruto belastbare gezinsinkomen<br />

moet lager of gelijk zijn aan 13.512,18 euro<br />

+ 2.501,47 euro per persoon ten laste.<br />

Personen <strong>met</strong> schuldoverlast Personen <strong>met</strong> een schuldenbemiddeling of<br />

een collectieve schuldenregeling, die de<br />

verwarmingsfactuur niet kunnen betalen.<br />

Hoeveel bedraagt de tegemoetkoming?<br />

De toelage schommelt tussen 3 en 13 eurocent per liter. Ze hangt af van de gefactureerde<br />

prijs van de brandstof: hoe hoger de prijs, hoe groter de tegemoetkoming. Het Fonds komt<br />

voor maximum 1.500 liter en maximum 195 euro per winter per gezin tussen.<br />

De toelage aanvragen<br />

Je moet binnen 60 dagen na levering bij het OCMW van je gemeente een aanvraag indienen.<br />

Webtip<br />

Vraag bijkomende informatie aan de Dienst maatschappelijk Werk van je ziekenfonds<br />

via T. 09 269 85 00 of dmw@partena-ziekenfonds.be, of surf naar www.fondschauffage.be.<br />

Winter in Dunepanne:<br />

warme promotie voor iedereen!<br />

41 euro<br />

voor vol pension!<br />

Nog tot 14 maart legt het mooie Dunepanne<br />

zijn bezoekers in de watten <strong>met</strong> een interessante<br />

winterpromotie. Voor de promoprijs van 41<br />

euro per persoon genieten leden van de<br />

Onafhankelijke Ziekenfondsen volpension, een<br />

vriendelijke service en een rustgevende omgeving.<br />

Een frisse neus halen in de duinen of op het<br />

strand kan natuurlijk ook! Buiten de winterpromotie<br />

betaalt de eerste persoon op de kamer<br />

54 euro en de tweede persoon 41 euro.<br />

Dunepanne werd recent opgeknapt om het<br />

opnieuw de uitstraling te geven van weleer.<br />

Het ligt in de fraaie belle epoquewijk van De-<br />

Haan-aan-Zee en is beschermd door de Unesco<br />

als werelderfgoed. Koning Leopold II logeerde<br />

er nog in 1901. Dunepanne staat bekend om<br />

zijn warme onthaal, zijn goede keuken en de<br />

vriendelijkheid van het personeel. Wie een<br />

frisse neus wil halen, kan gaan uitwaaien in de<br />

duinen of op het strand, of een wandeling<br />

maken door de bossen of in het centrum van<br />

De Haan. Bovendien zijn Brugge, Oostende en<br />

Blankenberge niet veraf én vlot bereikbaar.<br />

Dunepanne is in feite een zorgverblijf. Dat wil<br />

zeggen dat je er terecht kan om te herstellen,<br />

bv. na een operatie. De dienst Zorgverblijven<br />

van de Onafhankelijke Ziekenfondsen kent in<br />

het kader van de aanvullende verzekering een<br />

tegemoetkoming toe voor de kosten van een<br />

verblijf in Dunepanne. Je moet dan wel een<br />

medisch getuigschrift hebben * , verzorging<br />

nodig hebben (bv. kinesitherapie of verpleegkundige<br />

verzorging) en/of kampen <strong>met</strong> sociaal<br />

isolement. De tegemoetkoming bedraagt 22<br />

of 24 euro op de dagprijs. Daarvoor dien je bij<br />

het ziekenfonds een administratieve en medische<br />

aanvraag in. De medische aanvraag moet<br />

worden ingevuld door de behandelende arts.<br />

Meer info<br />

Neem contact op <strong>met</strong> de Dienst maatschappelijk<br />

Werk van je ziekenfonds via T. 09 269 85 00.<br />

Vermeld het expliciet als je belt voor de winterpromotie.<br />

* Voor de winterpromotie hoef je geen medisch getuigschrift te hebben, iedereen is welkom! Je hebt in dit geval evenwel geen recht op de tegemoetkoming.

Tegemoetkoming mantel-<br />

en thuiszorg verhoogd<br />

Heb je recht op de tegemoetkoming voor<br />

mantel- of thuiszorg in het kader van de<br />

Vlaamse zorgverzekering, dan is er goed<br />

nieuws: sinds 1 januari 2008 is de tegemoetkoming<br />

verhoogd van 105 naar 115 euro.<br />

Elke Vlaming ouder dan 25 is verplicht jaarlijks<br />

z’n bijdrage te betalen aan een zorgkas.<br />

Uit die solidaire kas put de Vlaamse zorgverzekering<br />

middelen om maandelijks een<br />

forfaitaire tegemoetkoming te geven aan<br />

zwaar zorgbehoevende thuiszorgpatiënten.<br />

De tegemoetkoming helpt deze mensen<br />

hun zorgfactuur te verlichten. Zij kunnen<br />

de tegemoetkoming bv. gebruiken om de<br />

mensen te vergoeden die hen helpen of<br />

verzorgen. Want ook al helpen zij uit vrije<br />

wil, kosten maken ze sowieso. Denk maar<br />

aan de benzine die opgaat aan een bezoekje<br />

aan de supermarkt. En zeker niet onbelangrijk:<br />

veel verzorgingsmateriaal wordt niet<br />

volledig of helemaal niet <strong>terugbetaald</strong>. Een<br />

extraatje is dan zeker welkom.<br />

Ontvang je de tegemoetkoming nog niet<br />

maar denk je er wel recht op te hebben,<br />

neem dan contact op <strong>met</strong> de Dienst Maatschappelijk<br />

Werk van je ziekenfonds. Onze<br />

medewerkers kunnen je helpen bij de aanvraag<br />

en zijn bevoegd om je zorgbehoevendheid<br />

vast te stellen als je nog niet als<br />

zwaar zorgbehoevende erkend bent.<br />

Webtip<br />

meer info op www.vlaamsezorgverzekering.be<br />

25 euro voor beheer globaal medisch dossier<br />

Het GMD is een medisch dossier dat wordt<br />

bijgehouden door de huisarts. Het dossier<br />

bevat een compleet overzicht van je<br />

gezondheidsgegevens, zoals diagnoses en<br />

onderzoeksresultaten die de huisarts heeft<br />

ontvangen van andere artsen. De huisarts<br />

centraliseert alle gegevens in het GMD. Met<br />

een GMD betaal je 30% minder remgeld<br />

voor een raadpleging bij de huisarts die je<br />

GMD beheert. 75-plussers en chronisch<br />

zieken krijgen de vermindering zowel bij<br />

raadplegingen als bij huisbezoeken (niet bij<br />

huisbezoeken ‘s nachts of tijdens het weekend).<br />

Onder huisbezoeken worden ook verstaan:<br />

de bezoeken van de huisarts in rust- en<br />

verzorgingstehuizen (RVT’s), rustoorden voor<br />

bejaarden (ROB’s) en instellingen waar kinderen,<br />

bejaarden, herstellenden of mindervaliden<br />

verblijven.<br />

Een GMD wordt nooit automatisch geopend.<br />

Het is een vrije en duidelijke keuze van de<br />

patiënt en hij moet er tijdens een raadpleging<br />

of huisbezoek uitdrukkelijk om vragen. De<br />

huisarts noteert het verzoek om je GMD<br />

te beheren in het dossier. Als de patiënt<br />

hiertoe zelf niet in staat is, komen in het<br />

dossier de persoonsgegevens van het<br />

familielid dat in de plaats van de patiënt<br />

om een GMD vraagt.<br />

Ouderenmis(be)handeling?<br />

Praat erover!<br />

De drempel om mis(be)handeling in de thuissituatie<br />

te melden ligt hoog omdat de oudere<br />

zich in een afhankelijke positie bevindt. Redenen<br />

waarom gekwelde ouderen zich niet melden<br />

zijn onder andere fysieke onmogelijkheid,<br />

schaamte, angst om de andere persoon kwijt<br />

te raken, denken dat hulp onmogelijk is, enzovoort.<br />

Bij mishandeling gaat het niet alleen<br />

over een fysieke act. Het probleem moet zo<br />

breed mogelijk gezien worden: ook psychische<br />

en financieel-materiële mishandeling, schending<br />

van rechten, seksueel misbruik en verwaarlozing<br />

horen erbij.<br />

Heb je vermoedens dat iemand mis (be)handeld<br />

wordt of ben je zelf het slachtoffer van<br />

mis(be)handeling, weet dan dat er hulp<br />

bestaat. Het Centraal Meldpunt Ouderenmishandeling<br />

is een deskundige en onafhankelijke<br />

instantie waar je, als je dat wilt, zelfs anoniem<br />

terecht kan. Hul je niet langer in stilzwijgen!<br />

Elke erkende huisarts mag een GMD beheren.<br />

Voor het openen en het beheer van een<br />

GMD rekent de huisarts de patiënt elk jaar<br />

een speciale verstrekking aan, die volledig<br />

vergoed wordt.<br />

Bij de opening van een GMD en wanneer je<br />

van vaste huisarts wisselt, betaal je de 25<br />

euro rechtstreeks aan de huisarts, bovenop<br />

het gewone honorarium. De speciale verstrekking<br />

wordt mee vermeld op het getuigschrift<br />

dat de arts na de raadpleging (of het<br />

huisbezoek) invult. Je geeft het getuigschrift<br />

zoals gewoonlijk af aan je ziekenfonds. Na<br />

een jaar moet het dossierbeheer verlengd<br />

worden. Je kan daar zelf om vragen. In dat<br />

geval betaal je de speciale prestatie opnieuw<br />

zelf, maar krijg je ze achteraf volledig <strong>terugbetaald</strong>.<br />

Vraag je niet om een verlenging,<br />

maar zie je je ‘GMD-huisarts’ in dat kalenderjaar<br />

nog wel, dan gebeurt de verlenging<br />

automatisch. De huisarts rekent dan rechtstreeks<br />

af <strong>met</strong> het ziekenfonds.<br />

Webtip<br />

Tot wanneer loopt je GMD?<br />

Surf naar www.partena-ziekenfonds.be en log<br />

in op het onlinekantoor. Kies in ‘mijn dossier’<br />

voor ‘mijn gegevens’. Klik dan op de naam<br />

van de gezinsleden voor een gedetailleerd<br />

overzicht.<br />

Centraal Meldpunt<br />

Ouderenmishandeling<br />

Ondersteuning en advies bij melding van<br />

ouderenmis(be)handeling in Vlaanderen en<br />

Brussel.<br />

Grotenbergstraat 24 - 26, 9620 Zottegem<br />

- Maandag, woensdag, donderdag en<br />

vrijdag van 9u30 tot 12u<br />

- Na telefonische afspraak:<br />

T. 078 15 15 70<br />

PROFIEL 103 / 3

Let op je buikomtrek!<br />

Zwaarlijvigheid blijft voor veel mensen een zware tegenstander. Alle preventiecampagnes ten spijt, is 1 op 10<br />

Belgen obees. Te veel vetmassa op de buik is nochtans de oorzaak van erg veel gezondheidsproblemen en kan<br />

zelfs leiden tot de dood. Voor sommige extreem zware mensen kan obesitaschirurgie de uitkomst bieden.<br />

Sinds kort wordt de behandeling van morbide obesitas deels <strong>terugbetaald</strong> door de ziekteverzekering.<br />

Obesitaschirurgie<br />

in sommige gevallen <strong>terugbetaald</strong><br />

1. Enkel voor mensen <strong>met</strong> een BMI vanaf 40<br />

Heb je ooit al gedacht: ‘Als het echt te ver<br />

komt, dan laat ik mij wel opereren’? Dat zou<br />

kunnen, want volgens een marktonderzoek<br />

door het bedrijf Ipsos van begin 2006 denkt 1 op<br />

2 Belgen dat iedereen die te dik is, een beroep<br />

kan doen op obesitaschirurgie. En dat is niet zo,<br />

tenminste als je rekent op een tegemoetkoming<br />

door de verplichte ziekteverzekering.<br />

Om een BMI van 40 te hebben moet je bv.:<br />

- net geen 109kg wegen als je 1,65m lang bent;<br />

- bijna 130kg wegen als je 1,80m lang bent.<br />

BMI<br />

BmI staat voor body mass index. het meet de<br />

verhouding tussen je lengte en je gewicht. Deel je<br />

gewicht (in kilogram) door je lengte (in <strong>met</strong>er) tot<br />

de tweede (kg/m2). men spreekt van overgewicht<br />

bij een BmI tussen 25 en 30 en van obesitas bij<br />

een BmI vanaf 30. Een BmI van 40 ligt dus nog<br />

hoger en wordt ook wel morbide obesitas<br />

genoemd (‘ziekelijke’ obesitas).<br />

2. Leeftijdsvoorwaarden<br />

Je moet ouder zijn dan 18 en jonger dan 61 * .<br />

3. Erkende dieetbehandeling<br />

Je moet kunnen bewijzen dat je al minstens een<br />

jaar zonder succes een gedocumenteerde dieetbehandeling<br />

hebt gevolgd. Chirurgie is een<br />

laatste redmiddel, nooit een eerste. Het gaat<br />

<strong>met</strong> ander woorden om mensen die, na een<br />

vaak jarenlange strijd tegen de kilo’s, een duurzame<br />

oplossing zoeken.<br />

Buikvet?<br />

De BmI houdt enkel rekening <strong>met</strong> de verhouding<br />

van de lengte tot het gewicht en niet <strong>met</strong> de<br />

verdeling van het vet in het lichaam. Toch is de<br />

plaats waar het vet zich bevindt een belangrijke<br />

factor om het gevaar ervan te evalueren. lees er<br />

alles over op www.mijnbuikomtrek.be.<br />

* Tijdens de redactie van dit artikel waren er gesprekken aan de gang om de BMI-minimumwaarde te verlagen naar 35<br />

voor wie, naast obesitas, lijdt aan diabetes en om de leeftijdsgrens tot en <strong>met</strong> 60 af te schaffen.<br />

PROFIEL 103 / 4<br />

Welke technieken?<br />

Er bestaan verschillende technieken om ernstige<br />

obesitas een halt toe te roepen en het beoogde<br />

gewichtsverlies te bekomen. Grosso modo zijn<br />

er twee technieken. Eén techniek verkleint de<br />

maag waardoor je minder kan eten. Bij de<br />

andere techniek slaat de voeding een deel van<br />

de dunne darm over waardoor de opname van<br />

voedingsstoffen beperkt blijft. De twee technieken<br />

kunnen ook gecombineerd worden. De<br />

technische benamingen zijn de volgende:<br />

- Reducerende gastroplastie door laparotomie<br />

of laparoscopie: Men niet de maag langs de<br />

verticale as om een banaanvorm te krijgen<br />

(ongeveer 85% van de maag wordt<br />

afgesloten). Zo wordt het volledige<br />

maagvolume verkleind en de opname van<br />

voedsel bemoeilijkt.<br />

- Inbrengen van een aanpasbare maagring<br />

door laparoscopie (gastric banding). Er<br />

wordt een klein voormaagje gemaakt (om<br />

het hongergevoel snel te onderdrukken)<br />

door een siliconenbandje toe te gespen. Zo<br />

ontstaat er een zandlopervorm. De vertering<br />

begint pas onder de sluiting.<br />

- Bileopancreatische omlegging (Scopinaro),<br />

maagbypass of duodenal switch door<br />

laparotomie of laparoscopie:<br />

• Bij een bileopancreatische omlegging wordt<br />

een verkleinde maag verbonden <strong>met</strong> de<br />

laatste 2,5 m van de dunne darm. Het<br />

eerste stuk dunne darm wordt <strong>met</strong> het<br />

laatste verbonden op 50 cm van de dikke<br />

darm. Op deze manier wordt de opname<br />

van voedingsstoffen uitgesteld. Men<br />

verwijdert ook de galblaas.<br />

• Bij een maagbypass wordt een verkleinde<br />

maag direct aangesloten op de dunne<br />

darm. Het voedsel passeert de rest van de<br />

maag en de twaalfvingerige darm niet.<br />

• Bij een duodenal switch wordt een<br />

doorgang voor voedsel en één voor gal<br />

gemaakt. De twee komen samen om een<br />

beperkte vetabsorptie mogelijk te maken<br />

vooraleer het voedsel in de dikke darm<br />

terecht komt.<br />

Elke techniek heeft z’n voor- en nadelen en<br />

z’n complicaties waar je rekening moet mee<br />

houden. Het chirurgische team weegt<br />

nauwkeurig af welke techniek in jouw geval<br />

de beste is.<br />

Laparotomie of laparoscopie<br />

Een laparotomie is een open buikoperatie. Er<br />

wordt een insnijding gemaakt door de buikwand<br />

zodat de te opereren organen bloot komen te<br />

liggen. Bij een laparoscopie wordt de operatie<br />

uitgevoerd door één of meer holle buizen in te<br />

brengen in een kleine insnijding in de buikholte.<br />

Tegemoetkoming door<br />

de verplichte ziekteverzekering<br />

Sinds 1 oktober 2007 komt de verplichte ziekteverzekering<br />

tussen in deze operaties.<br />

Voorbeeld 1:<br />

Als je een aanpasbare maagring laat plaatsen,<br />

dan is het conventietarief voor de operatie, de<br />

maagring en alle andere gebruikte materialen<br />

2.600 euro. Dankzij de nieuwe terugbetaling<br />

betaal je als gewone verzekerde en bij een verstrekker<br />

<strong>met</strong> overeenkomst uiteindelijk zelf nog<br />

1.000 euro.<br />

Voorbeeld 2:<br />

Als je een maagbypass laat uitvoeren via laparoscopie,<br />

dan is het conventietarief voor de<br />

operatie en de gebruikte materialen 3.000 euro.<br />

Na terugbetaling betaal je als gewone verzekerde<br />

en bij een verstrekker <strong>met</strong> overeenkomst<br />

zelf nog 1.000 euro.<br />

Deze twee voorbeelden houden geen rekening<br />

<strong>met</strong> verblijfkosten, kosten voor medicatie,<br />

honoraria van geneesheren en andere kosten.<br />

Vraag steeds een uitgebreid prijsoverzicht aan<br />

het ziekenhuis, zodat je niet voor verrassingen<br />

komt te staan bij de eindafrekening.<br />

Je arts kan je in contact brengen <strong>met</strong> een<br />

geneesheer-specialist in de chirurgie.<br />

Webtip<br />

Wil je meer weten over de voordelen ‘Obesitas’<br />

van je ziekenfonds?<br />

Surf naar www.partena-ziekenfonds.be. Ga<br />

in de rubriek ‘Diensten en voordelen‘ naar<br />

‘Voordelenpakket’. Klik op ‘Service en diensten<br />

bij ziek en gezond’ en kies de rubriek<br />

‘Obesitasplatform’.<br />

<strong>Partena</strong>.info<br />

Meer weten over de voorziene terugbetalingen<br />

van je hospitalisatieverzekering<br />

Hospitalia of Hospitalia+? We geven je<br />

graag meer info over je persoonlijke dossier<br />

via T. 09 265 17 70.

Vaccin tegen baarmoederhalskanker nu ook<br />

<strong>terugbetaald</strong> door de verplichte ziekteverzekering<br />

De Onafhankelijke Ziekenfondsen betaalden Gardasil ® sinds<br />

eind 2006 al deels terug vanuit de aanvullende verzekering.<br />

Na de noodzakelijke klinische tests in eigen land, zette de<br />

Belgische overheid het licht op groen voor een terugbetaling<br />

door de verplichte ziekteverzekering.<br />

Meer mensen krijgen<br />

rolstoel <strong>terugbetaald</strong><br />

Sinds 1 september 2007<br />

genieten mensen <strong>met</strong> een<br />

beperkte mobiliteit een<br />

tegemoetkoming van<br />

het ziekenfonds voor de huur<br />

van een rolstoel in een rusthuis.<br />

Een vernieuwde procedure<br />

bepaalt hoe je die tegemoetkoming<br />

kan krijgen.<br />

Webtip<br />

zoek je meer informatie over de huur van<br />

rolstoelen in een rust- of verzorgingstehuis?<br />

Surf naar de site www.riziv.be. Kies in de rubriek<br />

‘zorgverleners’ voor ‘andere zorgverleners’<br />

en dan voor ‘bandagisten’. Je vindt er een<br />

heldere uitleg over het huursysteem én<br />

een modelcontract.<br />

Sinds 1 september komt het ziekenfonds<br />

tegemoet in de huur van een rolstoel in de<br />

vorm van een maandelijks forfait. Je maakt<br />

aanspraak op de forfaitaire tegemoetkoming<br />

als je blijvend mobiel beperkt bent en<br />

opgenomen bent in:<br />

• een rustoord voor bejaarden<br />

• ofwel in een verzorgingstehuis.<br />

Een ruimere dekking<br />

Het ziekenfonds stort het maandelijkse forfait<br />

rechtstreeks aan de zorgverlener, zonder via<br />

jou te passeren. Het forfaitaire bedrag hangt<br />

af van de soort van rolstoel en houdt rekening<br />

<strong>met</strong> meerdere aspecten:<br />

• de huur & levering;<br />

• de herstelling & het onderhoud;<br />

• de verpakking (schoonmaak, herstelling,<br />

onts<strong>met</strong>ting, enz.);<br />

• de vereiste aanpassingen<br />

(behalve in uitzonderlijke gevallen);<br />

• de verplaatsingskosten.<br />

Er mogen geen toeslagen aangerekend worden<br />

voor de kosten die gedekt worden door het<br />

forfait.<br />

Sinds 1 november 2007 kost een volledige<br />

vaccinatiecyclus van drie inentingen over een<br />

periode van zes maanden voor een gewone<br />

verzekerde nog maar 31,80 euro in plaats van<br />

390 euro. Mensen die recht hebben op de verhoogde<br />

verzekeringstegemoetkoming, betalen<br />

voor de volledige vaccinatie 21,30 euro.<br />

De tegemoetkoming is geldig voor alle meisjes<br />

van 12 tot en <strong>met</strong> 15 jaar. Het vaccinatieschema<br />

wordt liefst beëindigd vóór het eerste<br />

seksuele contact, want dan werkt het vaccin<br />

optimaal.<br />

Gardasil ® garandeert een bescherming tegen de<br />

humane papillovirussen (HPV) 16, 18, 6 en 11.<br />

De varianten 16 en 18 zijn de gevaarlijkste en<br />

zijn verantwoordelijk voor meer dan 70% van<br />

de gevallen van baarmoederhalskanker.<br />

De voorschrijvende arts vermeldt op het voorschrift<br />

dat het gaat om de eerste, tweede of<br />

derde toediening. De apotheker controleert de<br />

leeftijd aan de hand van de SIS-kaart.<br />

Hij rekent de verminderde prijs aan (het persoonlijke<br />

aandeel). De vaccinatie gebeurt daarna bij<br />

de arts.<br />

Een nieuwe procedure<br />

Om in aanmerking te komen voor het huurforfait<br />

voor een rolstoel, moet je een huurcontract<br />

opmaken <strong>met</strong> de bandagist. Dat huurcontract<br />

vermeldt de verplichtingen van de beide partijen,<br />

zoals dat gebeurt in elk naar behoren<br />

opgemaakt contract. Zo’n contract wordt altijd<br />

opgemaakt voor onbepaalde tijd. Het kan<br />

evenwel beëindigd worden op jouw initiatief,<br />

op dat van de bandagist of van rechtswege,<br />

om een aantal redenen en volgens een aantal<br />

nauwkeurig vastgelegde voorwaarden.<br />

Het contract dient om je ziekenfonds op de<br />

hoogte te brengen. Je hebt drie stukken nodig<br />

om aanspraak te maken op het huurforfait:<br />

• een geneeskundig voorschrift;<br />

• een verslag waarin de redenen toegelicht<br />

worden (opgemaakt door de erkende<br />

zorgverlener);<br />

• een kennisgeving (huurcontract).<br />

Voor meer info kan je terecht in het rust- of<br />

verzorgingstehuis.<br />

PROFIEL 103 / 5

Vroeger was het zo dat iedereen die een<br />

zelfstandige activiteit uitoefende in hoofdberoep<br />

en aangesloten was bij een Sociale<br />

Verzekeringskas voor zelfstandigen, verzekerd<br />

was voor wat men de ‘Grote Risico’s’ noemde<br />

(voor zover je de bijdragen correct betaalde).<br />

Enkel voor een reeks van dure verstrekkingen,<br />

zoals een verblijf in het ziekenhuis en de verzorging<br />

tijdens die ziekenhuisopname, de geneesmiddelen<br />

toegediend in het ziekenhuis,<br />

bevallingen,… bood de verzekering je een<br />

tegemoetkoming.<br />

Om de <strong>Kleine</strong> Risico’s <strong>terugbetaald</strong> te krijgen,<br />

moest een zelfstandige bijkomend bijdragen<br />

aan de vrije verzekering van zijn ziekenfonds.<br />

Alleen invalide zelfstandigen <strong>met</strong> een erkende<br />

handicap genoten de <strong>Kleine</strong> Risico’s, zonder<br />

een bijkomende bijdrage te betalen.<br />

Nieuwe, voordeligere maatregel<br />

In juli 2006 werd al een eerste stap gezet ten<br />

gunste van de zelfstandigen. De terugbetaling<br />

van alle geneeskundige verstrekkingen werd<br />

toen toegekend aan beginnende zelfstandigen<br />

en aan gepensioneerden die het zogenoemde<br />

gewaarborgd inkomen voor bejaarden ontvingen.<br />

Sinds 1 januari 2007 is die hervorming<br />

doorgezet en geniet elke zelfstandige, die zijn<br />

sociale bijdragen voor 2006 betaalde aan de<br />

sociale verzekeringskas, dat voordeel. Het onderscheid<br />

tussen grote risico’s en kleine risico’s<br />

bestaat niet meer. De zelfstandigen hebben<br />

recht op dezelfde tegemoetkomingen als de<br />

andere rechthebbenden (bv. de loontrekkenden).<br />

PROFIEL 103 / 6<br />

Nu ook<br />

<strong>Kleine</strong> Risico’s<br />

voor alle zelfstandigen<br />

Een nieuwigheid voor de zelfstandigen: sinds 1 januari<br />

ben je verzekerd tegen de kleine risico’s via de verplichte<br />

ziekteverzekering als alle bijdragen voor 2006 betaald zijn<br />

bij je sociale verzekeringskas. Dat houdt in dat je medische<br />

raadplegingen, geneesmiddelen, kinesitherapiezittingen<br />

en een hele reeks andere verstrekkingen voortaan<br />

ook worden <strong>terugbetaald</strong>.<br />

Ex-kleine risico’s, nu algemeen<br />

<strong>terugbetaald</strong><br />

De <strong>Kleine</strong> Risico’s bestonden uit de volgende<br />

verstrekkingen:<br />

- raadplegingen, bezoeken en adviezen van<br />

huisartsen en specialisten;<br />

- geneesmiddelen, afgeleverd door apothekers;<br />

- tandverzorging;<br />

- kleine heelkunde en de verstrekkingen<br />

die daarbij horen (bv. anesthesiologie);<br />

- kinesitherapie en fysiotherapie;<br />

- verzorging door verpleegkundigen,<br />

vroedvrouwen en ziekenoppassers;<br />

- toeslagen voor raadplegingen en dringende<br />

bezoeken en voor courante technische<br />

verstrekkingen van de algemene<br />

geneeskunde;<br />

- kleine geneeskundige analyses;<br />

- bepaalde dermatologische verstrekkingen;<br />

- protheses (bandagisten, orthopedisten,<br />

opticiens en gehoorprothesisten).<br />

Al deze verstrekkingen worden voortaan <strong>terugbetaald</strong><br />

aan alle verzekerden die in orde zijn <strong>met</strong><br />

hun bijdragen voor de verplichte verzekering.<br />

Hoe geniet je deze maatregel?<br />

De Vrije Verzekering (<strong>Kleine</strong> Risico’s) heeft<br />

vanaf nu geen bestaansreden meer en werd<br />

dus opgedoekt. Als je alle bijdragen voor 2006<br />

betaald hebt bij je sociale verzekeringskas,<br />

dan zal je automatisch recht hebben op alle<br />

terugbetalingen. En om recht te hebben op<br />

terugbetalingen van de kleine risico’s in 2007,<br />

moeten de bijdragen <strong>Kleine</strong> Risico’s voor 2007<br />

wel nog volledig betaald zijn.<br />

Heeft het ziekenfonds<br />

dan geen nut meer?<br />

Zeker wel. Je moet je getuigschriften van verstrekte<br />

hulp aan je ziekenfonds bezorgen, dat<br />

de tegemoetkoming dan rechtstreeks op je<br />

bankrekening stort. Je zal ook minder moeten<br />

betalen voor je geneesmiddelen, aangezien je<br />

enkel nog het bedrag ten laste van jou betaalt<br />

aan de apotheker (het remgeld, het persoonlijke<br />

aandeel). De apotheker rekent het bedrag<br />

dat het ziekenfonds betaalt rechtstreeks af<br />

<strong>met</strong> het ziekenfonds. Dit is wat men het<br />

systeem van de derde betaler noemt.<br />

Het ziekenfonds zal contact <strong>met</strong> je opnemen<br />

om je uit te nodigen voor een update van je<br />

SIS-kaart. Dat is echter allemaal niet dringend,<br />

want apothekers en ziekenhuizen zullen de<br />

derde betaler al toepassen, zelfs als je SIS-kaart<br />

nog niet bijgewerkt is.<br />

Wat kost dat?<br />

Vanaf 2008 liggen de bijdragen vervat in het<br />

bedrag dat je aan je sociale verzekeringskas<br />

betaalt. Op dit moment zijn de exacte bedragen<br />

nog niet bekend. We brengen je uiteraard<br />

op de hoogte zodra de wettelijke bepalingen<br />

hierover vaststaan.<br />

Bekijk je terugbetalingen via<br />

het Onlinekantoor.<br />

Surf naar www.partena-ziekenfonds.be en log je<br />

in op het onlinekantoor. Klik op de rubriek ‘mijn<br />

terugbetalingen’. Is je doktersbriefje nog niet<br />

<strong>terugbetaald</strong>, dan kan je in dezelfde rubriek het<br />

bedrag van je terugbetaling berekenen.<br />

Wens je graag een mailbericht bij een<br />

nieuwe terugbetaling?<br />

Abonneer je op de terugbetalingsmails in de<br />

rubriek ‘mijn terugbetalingen’.<br />

In een volgend nummer van Profiel gaan we uitvoerig in<br />

op de kosten die de zelfstandige zelf ten laste moet nemen.<br />

Door de moeilijke politieke situatie die we gekend hebben,<br />

konden we de uitvoeringsbesluiten niet tijdig publiceren.

Studeer zonder problemen<br />

in het buitenland dankzij je ziekenfonds!<br />

Je hebt dit jaar de mogelijkheid gegrepen om gedurende een<br />

trimester of een jaar in een Europees land te gaan studeren.<br />

Een fantastische ervaring ligt op je te wachten.<br />

Om die voluit te kunnen beleven,<br />

is een goede voorbereiding nodig.<br />

Je bent waarschijnlijk al wel op de hoogte<br />

van de administratieve papiermolen waar<br />

je door moet vóór je vertrek, maar heb je<br />

ook al aan je ziekenfonds gedacht?<br />

Elk jaar zijn jullie <strong>met</strong> duizenden om je studies<br />

in het buitenland voort te zetten. De meeste<br />

universiteiten of hogescholen bieden wel één<br />

of ander sectoraal programma aan in het kader<br />

van Leven Lang Leren (bv. Comenius, Erasmus<br />

of Grundtvig). Deze uitwisselingen zijn een kans<br />

die je niet mag missen. Naast de meerwaarde<br />

die een vorming in het buitenland geeft en het<br />

aanleren van een taal, zal dit avontuur je ook<br />

een meer open geest bezorgen.<br />

Om ten volle van dit verblijf te kunnen genieten,<br />

moet je goed op alles voorbereid zijn en<br />

dus ook op kleine gezondheidsproblemen.<br />

Heb je je al afgevraagd of je <strong>terugbetaald</strong> zal<br />

worden als je een arts raadpleegt? Heb je<br />

bepaalde documenten van je ziekenfonds<br />

nodig vooraleer je kan vertrekken?<br />

Goed om te weten<br />

Als je <strong>met</strong> het uitwisselingsprogramma van je<br />

universiteit naar een land buiten de EER<br />

vertrekt, dan zal je Europese ziekteverzekeringskaart<br />

daar niet geldig zijn. Als je in een ander<br />

land dan de 31 voorgenoemde verblijft, dan<br />

informeer je je het best bij je ziekenfonds om te<br />

weten welke documenten je nodig hebt en of je<br />

een aanvullende privé-verzekering moet nemen.<br />

Voor je vertrekt…<br />

Het eerste wat je moet doen is een aanvraag<br />

indienen voor een Europese ziekteverzekeringskaart<br />

(EZVK). Ze is gratis en je zal ze kunnen<br />

gebruiken bij eventuele dringende en<br />

noodzakelijke medische verzorging tijdens je<br />

verblijf. Ze vereenvoudigt de administratieve<br />

stappen aanzienlijk en je vermijdt zo dat je<br />

grote bedragen moet voorschieten voor je<br />

medische kosten. Controleer wel of je (je<br />

ouders) in orde bent <strong>met</strong> de bijdragen voor je<br />

aanvullende verzekering, anders zal je niet<br />

kunnen genieten van diensten als Eurocross en<br />

Mediphone (zie lager).<br />

Bij een hospitalisatie…<br />

denk aan Eurocross en Mediphone<br />

Als je dringend in het ziekenhuis opgenomen<br />

moet worden, blijf dan rustig, want je zal geen<br />

tonnen formaliteiten moeten vervullen. Je<br />

Europese ziekteverzekeringskaart (EVZK) tonen<br />

aan de administratie van het ziekenhuis is voldoende.<br />

Het is ook aangeraden om zo snel<br />

mogelijk (binnen 48 uur) de alarmcentrale<br />

Eurocross te waarschuwen.<br />

Op de centrale zal men je alle nodige informatie<br />

geven, je facturen in orde brengen en zelfs<br />

je repatriëring regelen indien nodig. Je zal geen<br />

enkele factuur moeten betalen (tenzij een kleine<br />

som). Het buitenlandse ziekenfonds zal direct<br />

regelingen treffen <strong>met</strong> je ziekenfonds. Als student<br />

geniet je gedurende een jaar de diensten<br />

van Eurocross (en gedurende drie maanden als je<br />

buiten de 31 hieronder geciteerde landen reist).<br />

Bij de arts, de tandarts, enz.<br />

Na een raadpleging van een arts of tandarts of<br />

als je geneesmiddelen gekocht hebt, dan kan<br />

je ook ter plaatse <strong>terugbetaald</strong> worden door je<br />

facturen of attest voor te leggen aan het buitenlandse<br />

ziekenfonds of de plaatselijke kas.<br />

Vergeet niet om je EZVK te tonen. Je medische<br />

kosten zullen worden <strong>terugbetaald</strong> volgens de<br />

tarieven geldig in dat land.<br />

De EZVK, in welke landen?<br />

De Europese ziekteverzekeringskaart (EzVK) is<br />

geldig in alle landen van de Europese<br />

Economische Ruimte en zwitserland: België,<br />

Bulgarije, Cyprus, Denemarken, Duitsland,<br />

Estland, Finland, Frankrijk, Griekenland, hongarije,<br />

Ierland, IJsland, Italië, letland, liechtenstein,<br />

litouwen, luxemburg, malta, Nederland,<br />

Noorwegen, oostenrijk, Polen, Portugal,<br />

Roemenië, Spanje, Slovenië, Slowakije, Tsjechië,<br />

Verenigd Koninkrijk en zweden.<br />

Eurocross is 7 dagen op 7 en 24 uur op 24<br />

bereikbaar op het volgende nummer:<br />

+32 (0)2 272 09 00<br />

Als je informatie nodig hebt over geneesheren,<br />

ziekenhuizen, apothekers, tandartsen en<br />

verpleging in het buitenland, aarzel dan niet om<br />

contact op te nemen <strong>met</strong> mediphone op:<br />

+32 (0)2 778 94 94<br />

Je kan hen zelfs al van in België telefoneren om<br />

je reis voor te bereiden.<br />

<strong>Partena</strong>.info<br />

Ben je om één of andere reden de terugbetaling<br />

ter plaatse vergeten te vragen van ambulante<br />

zorgen, dokterbezoek of geneesmiddelen? Neem<br />

kopies van alle stukken (doktersrekeningen,<br />

uitgaven medicatie ...) en hou die zorgvuldig bij.<br />

Stuur alle originele facturen van verzorging en<br />

aankoop van geneesmiddelen naar je ziekenfonds,<br />

voorzien van een witte kleefzegel en<br />

samen <strong>met</strong> het formulier ‘Tegemoetkomingsaanvraag<br />

voor verzorging in het buitenland’.<br />

Je ontvangt de tussenkomst via overschrijving op<br />

voorwaarde dat je in orde bent <strong>met</strong> de<br />

ziekenfondsbijdrage. Deze werkwijze neemt wel<br />

meer tijd in beslag, aangezien de facturen naar<br />

het land van je verblijf verzonden moeten worden<br />

om het terug te betalen bedrag te kennen.<br />

Webtip<br />

Waar vind ik het formulier ‘Tegemoetkomingsaanvraag<br />

voor verzorging in het buitenland’ op<br />

de website?<br />

Surf naar www.partena-ziekenfonds en log je in<br />

op het onlinekantoor. Klik in de rubriek ‘Volgende<br />

actie’ op ‘formulieren terugbetaling aanvragen.’<br />

Kies het document ‘medische kosten buitenland<br />

aanvragen’.<br />

PROFIEL 103 / 7

<strong>Stoppen</strong> <strong>met</strong> <strong>roken</strong>,<br />

een prestatie om trots op te zijn<br />

Waarom begeleiding bij het stoppen<br />

<strong>met</strong> <strong>roken</strong>?<br />

Is het dan geen kwestie van karakter? Nee.<br />

Integendeel zelfs. Roken is een vorm van<br />

gedrag dat je jezelf hebt aangeleerd. Een<br />

gedrag <strong>met</strong> een sterke impact op je lichaam én<br />

je geest. <strong>Stoppen</strong> <strong>met</strong> <strong>roken</strong> heeft dan ook de<br />

grootste kans op slagen als zowel de lichamelijke,<br />

de gedragsmatige als de mentale aspecten<br />

van het <strong>roken</strong> samen worden aangepakt.<br />

In het groepsprogramma staan die drie aspecten<br />

centraal, waardoor je echt kan stoppen en<br />

- nog belangrijker - gestopt blijven. We zetten<br />

ze even op een rijtje:<br />

Lichamelijke aspecten<br />

Iemand die stopt <strong>met</strong> <strong>roken</strong> wordt geconfronteerd<br />

<strong>met</strong> allerhande lichamelijke reacties. De<br />

sigaret bannen zal makkelijker verlopen <strong>met</strong><br />

concrete tips over onderwerpen, zoals ontwenning,<br />

die je na het stoppen kunnen overvallen.<br />

PROFIEL 103 / 8<br />

Ongeveer 28% van onze landgenoten rookt 1 .<br />

De meesten onder hen willen niet langer afhankelijk zijn<br />

van tabak. Ze vrezen voor hun gezondheid als<br />

ze verder blijven <strong>roken</strong> of ze willen hun conditie verbeteren.<br />

Maar ook kinderen zijn vaak een belangrijk argument<br />

om te stoppen: als (groot)ouder wil je immers graag het goede<br />

voorbeeld geven. En naast het prijskaartje van een pakje<br />

sigaretten zijn er nog tal van andere redenen te bedenken<br />

om te stoppen. Toch is dat vaak gemakkelijker gezegd<br />

dan gedaan! De Onafhankelijke Ziekenfondsen<br />

bieden jou daarom de mogelijkheid om deel te nemen<br />

aan een uniek groepsprogramma dat begeleiding biedt bij<br />

het stoppen <strong>met</strong> <strong>roken</strong>. Profiel licht een tipje van de sluier.<br />

Gedragsmatige aspecten<br />

Roken is een langdurige gewoonte die in stand<br />

wordt gehouden door tal van factoren (zoals<br />

bv. <strong>roken</strong> op bepaalde plaatsen, stress, enz.).<br />

Door je rookgedrag geleidelijk te veranderen<br />

en af te bouwen, zal het veel makkelijker worden<br />

om de ‘stap’ te zetten naar stoppen <strong>met</strong><br />

<strong>roken</strong>.<br />

Mentale aspecten<br />

Ook de mentale houding tegenover <strong>roken</strong><br />

speelt een rol. Een roker heeft gewoonlijk vrij<br />

positieve gedachten erover (‘het is lekker’, ‘het<br />

ontspant’), en hij ziet op tegen stoppen (‘geen<br />

blijf weten <strong>met</strong> zichzelf’). Belangrijk is dus dat<br />

niet alleen het rookgedrag verandert, maar<br />

ook de houding tegenover <strong>roken</strong> en stoppen<br />

<strong>met</strong> <strong>roken</strong>.<br />

Nog een pluspunt: <strong>met</strong> deze vorm van rookstopbegeleiding<br />

vermijd je dat je kilo’s aankomt<br />

en dat het stresskonijn in jou de overhand<br />

neemt!<br />

Een nieuw aanbod van<br />

de Onafhankelijke Ziekenfondsen<br />

De dienst Gezondheidspromotie van de Onafhankelijke<br />

Ziekenfondsen biedt jou de mogelijkheid<br />

om deel te nemen aan een groepsprogramma<br />

om te stoppen <strong>met</strong> <strong>roken</strong> 2 .<br />

Het programma bestaat uit 6 groepssessies<br />

van telkens 2 uur. Tijdens de eerste sessies ligt<br />

de nadruk op de voorbereiding en het controleren<br />

van het rookgedrag. Tijdens de volgende<br />

sessies wordt alles in het werk gesteld om te<br />

stoppen en het effectief vol te houden. Naast<br />

de groepsdynamiek is er ruimschoots aandacht<br />

voor individuele vragen, behoeften, enz.<br />

In 2008 zijn er 6 rookstopcursussen gepland,<br />

waarvan 3 in Vlaanderen.<br />

1 Gezondheidsenquête door middel van Interview, België, 2004<br />

2 In samenwerking <strong>met</strong> BrandNewDay

Data Plaats Dag en uur<br />

Sessie 1: 19/02/08<br />

Sessie 2: 26/02/08<br />

Sessie 3: 04/03/08<br />

Sessie 4: 11/03/08<br />

Sessie 5: 18/03/08<br />

Sessie 6: 08/04/08<br />

Sessie 1: 11/09/08<br />

Sessie 2: 18/09/08<br />

Sessie 3: 25/09/08<br />

Sessie 4: 02/10/08<br />

Sessie 5: 09/10/08<br />

Sessie 6: 23/10/08<br />

Sessie 1: 20/11/08<br />

Sessie 2: 27/11/08<br />

Sessie 3: 04/12/08<br />

Sessie 4: 11/12/08<br />

Sessie 5: 18/12/08<br />

Sessie 6: 08/01/09<br />

Shambho Body & Mind,<br />

Zuiderlaan 1-3,<br />

9000 Gent<br />

Wilrijk<br />

Leuven<br />

Wat maakt dit programma<br />

zo uniek?<br />

• Het slaagpercentage van het rookstopprogramma<br />

ligt zeer hoog.<br />

Ongeveer 4 op 5 deelnemers<br />

stoppen <strong>met</strong> <strong>roken</strong>.<br />

• Het programma biedt een geïntegreerde<br />

aanpak om te stoppen <strong>met</strong> <strong>roken</strong>:<br />

zowel de fysieke, mentale en gedragsmatige<br />

kant komt aan bod. Je leert er tal van<br />

strategieën om de sigaret definitief<br />

vaarwel te zeggen.<br />

• Iedere deelnemer wordt tijdens<br />

de groepssessies individueel opgevolgd.<br />

• Ieder volgt zijn eigen ritme.<br />

Je stopt wanneer jij het wilt.<br />

Van dwingen is geen sprake.<br />

• <strong>Stoppen</strong> <strong>met</strong> <strong>roken</strong> kadert binnen een<br />

brede, gezonde levensstijl.<br />

Naast stoppen <strong>met</strong> <strong>roken</strong>, wordt ook<br />

aandacht besteed aan omgaan <strong>met</strong> stress,<br />

aan lichaamsbeweging en aan voeding.<br />

• Tijdens de groepssessies heerst<br />

een ontspannen, constructieve sfeer.<br />

Een humoristische noot is nooit veraf.<br />

• Deelnemers aan het programma kunnen<br />

- indien ze dat wensen - gebruik maken<br />

van een extra gratis ondersteuning<br />

via dagelijkse sms-berichten.<br />

Interesse? Schrijf je snel in…<br />

Heb je interesse om deel te nemen aan het<br />

groepsprogramma of wens je bijkomende<br />

inlichtingen? Mail dan als de bliksem je<br />

gegevens naar rookstop@mloz.be, stuur<br />

ons een briefje op onderstaand adres of bel<br />

T. 02 778 93 05.<br />

dinsdag<br />

19.30 - 21.30 uur<br />

donderdag<br />

19.30 - 21.30 uur<br />

donderdag<br />

19.30 - 21.30 uur<br />

Opgelet: je bent pas geldig ingeschreven na<br />

betaling van 50 euro (als lid van <strong>Partena</strong> Ziekenfonds<br />

of een ander onafhankelijk ziekenfonds)<br />

of 100 euro (als je geen lid bent van<br />

<strong>Partena</strong> Ziekenfonds of een ander onafhankelijk<br />

ziekenfonds) op het rekeningnummer 310-<br />

1124675-46 <strong>met</strong> vermelding ‘Inschrijving<br />

rookstopcursus locatie - lidnummer ziekenfonds<br />

- naam’.<br />

De plaatsen zijn beperkt, snel reageren is dus<br />

de boodschap.<br />

Het begeleidingsprogramma om te stoppen<br />

<strong>met</strong> <strong>roken</strong> is een initiatief van de dienst<br />

Gezondheidspromotie van de Onafhankelijke<br />

Ziekenfondsen, Sint-Huibrechtsstraat 19 te<br />

1150 Brussel.<br />

De RookStopCoach<br />

een nieuwe dienst van<br />

de Stichting tegen Kanker<br />

Speel je <strong>met</strong> de gedachte om deel te nemen aan<br />

een groepscursus en wil je je alvast wat<br />

voorbereiden? of geef je de voorkeur aan een<br />

individuele rookstop<strong>met</strong>hode? Ben je al gestopt<br />

en wens je verder ondersteund te worden?<br />

Dan is de RookStopCoach ongetwijfeld iets voor<br />

jou. Deze unieke en gepersonaliseerde online<br />

<strong>met</strong>hode helpt je om te stoppen <strong>met</strong> <strong>roken</strong>…<br />

én om vol te houden!<br />

meer info? Surf naar www.tabakstop.be en<br />

ontdek de RookStopCoach.<br />

Stop de vooroordelen<br />

heel wat rokers willen graag stoppen, maar<br />

worstelen <strong>met</strong> een aantal vooroordelen. En die<br />

zorgen ervoor dat ze verder blijven <strong>roken</strong>. Veel<br />

gehoorde uitvluchten om niet te stoppen <strong>met</strong><br />

<strong>roken</strong> zijn:<br />

ik denk dat ik er het karakter niet voor heb…<br />

➪ <strong>Stoppen</strong> <strong>met</strong> <strong>roken</strong> is eerder een kwestie van<br />

strategie, niet van karakter.<br />

ik vind het niet het juiste moment om nu te<br />

stoppen <strong>met</strong> <strong>roken</strong>…<br />

➪ het juiste moment komt vanzelf en kies je zelf.<br />

ik word er dik van…<br />

➪ <strong>met</strong> enkele eenvoudige technieken blijf je op<br />

je gewicht.<br />

ik word veel te zenuwachtig en nerveus<br />

zonder sigaretten…<br />

➪ Uit wetenschappelijke studies blijkt dat je net<br />

rustiger en emotioneel stabieler wordt als je<br />

stopt <strong>met</strong> <strong>roken</strong>.<br />

ik heb al alles geprobeerd…<br />

➪ De onafhankelijke ziekenfondsen bieden jou<br />

een programma aan om het deze keer<br />

definitief te laten lukken!<br />

PROFIEL 103 / 9

De infectieziektes die een gevaar betekenen<br />

voor de baby tijdens de zwangerschap zijn:<br />

- rodehond - toxoplasmose<br />

- cytomegalovirus (CMV) - syfilis<br />

- hepatitis B - hepatitis C<br />

- waterpokken - HIV<br />

De ziektes worden veroorzaakt door een virus,<br />

een bacterie of een parasiet. Heel vaak gaan ze<br />

ongemerkt voorbij zonder specifieke symptomen<br />

te vertonen.<br />

Antilichamen ter bescherming<br />

Om zich te beschermen tegen de meeste van<br />

deze ziektes, heeft het lichaam een doeltreffend<br />

middel: de antilichamen. Ze worden op twee<br />

momenten aangemaakt:<br />

- Tijdens een eerste contact <strong>met</strong> het virus,<br />

onafhankelijk van het feit of je ziekteverschijnselen<br />

had of niet. De antilichamen<br />

blijven dan aanwezig in het organisme.<br />

Bij elke nieuwe indringing zullen ze het<br />

infectieagens neutraliseren, dat verantwoordelijk<br />

is voor de ziekte.<br />

- Na een vaccinatie. Het inactieve deel van de<br />

infectieagens wordt toegediend en doet de<br />

verdediging werken, zonder de ziekte te<br />

veroorzaken.<br />

Rodehond, waterpokken en hepatitis (voor<br />

risicopersonen) kunnen vermeden worden<br />

door vaccinatie. Tegen CMV en toxoplasmose<br />

bestaat echter geen vaccin. Om geïmmuniseerd<br />

te zijn, moet men de ziektes opgelopen<br />

hebben vóór elke zwangerschap. HIV, hepatitis C<br />

en syfilis zijn seksueel overdraagbare aandoeningen.<br />

Je kan ze vermijden door correct een<br />

condoom te gebruiken.<br />

Webtip<br />

Baby op komst?<br />

Informatie over alle formaliteiten vind je op<br />

www.partena-beebee.be. hier ontdek je alles<br />

wat jouw ziekenfonds voorziet voor toekomstige<br />

en jonge ouders.<br />

PROFIEL 103 / 10<br />

Infectieziekten…<br />

Spelbrekers van een zwangerschap<br />

Bij een zwangerschap kan je maar beter niet ziek worden.<br />

Bepaalde ziektes die onder normale omstandigheden<br />

onschuldig zijn en geen specifieke symptomen vertonen,<br />

kunnen nefaste gevolgen hebben voor de baby.<br />

Eén manier om het te weten te<br />

komen: het bloedonderzoek<br />

Als je vroeger al bes<strong>met</strong> bent geweest <strong>met</strong><br />

CMV of toxoplasmose, dan ben je in principe<br />

beschermd tegen elke nieuwe infectie. Om<br />

zeker te zijn, kan je altijd een bloedonderzoek<br />

ondergaan. Aan de hand van de resultaten<br />

weet je of je geïmmuniseerd bent of niet.<br />

Overdracht:<br />

jonge kinderen en katten<br />

Het cytomegalovirus is een ziekte die hoofdzakelijk<br />

wordt overgedragen via het speeksel<br />

en de urine van kleine kinderen. Als je het virus<br />

oploopt wanneer je al zwanger bent, dan kan<br />

het virus het kind aantasten, maar dat gebeurt<br />

niet systematisch.<br />

De verantwoordelijke voor toxoplasmose is<br />

een parasiet (toxoplasma). Die vindt men in<br />

vlees, in de vorm van een cyste, of in de darmen<br />

van een kat en bijgevolg ook in aarde die<br />

bevuild is door de ontlasting van een kat. Net<br />

zoals CMV kan toxoplasmose een bedreiging<br />

vormen voor de foetus en zenuw- of oogletsels,<br />

een waterhoofd of een spontane abortus<br />

veroorzaken. Als je toxoplasmose oploopt, dan<br />

betekent dit echter niet dat je kind eveneens<br />

bes<strong>met</strong> is.<br />

Eenvoudige maatregelen<br />

De courantste manier om CMV over te krijgen<br />

is via speeksel en urine (eigenlijk alle vormen<br />

van slijm) van kleine kinderen. Een oplossing<br />

zou zijn om contact <strong>met</strong> kinderen te vermijden.<br />

Vrouwen die werken in crèches, kleuterscholen<br />

of instellingen voor kinderen <strong>met</strong> een<br />

handicap, genieten in de meeste gevallen een<br />

verwijderingsmaatregel. Informeer je hierover<br />

bij je werkgever of je arbeidsgeneesheer. Kom<br />

je toch in contact <strong>met</strong> kleine kinderen, nichtjes,<br />

petekinderen, buurtkinderen, enz., neem dan<br />

volgende hygiënemaatregelen in acht:<br />

- Was je handen goed, vooral na elk contact<br />

<strong>met</strong> een kind dat je verschoond hebt,<br />

waarvan je de neus hebt gesnoten of dat je<br />

naar het toilet hebt begeleid enz.<br />

beebee<br />

pakket voor jonge moeders partena-onafhankelijk ziekenfonds vlaanderen<br />

- Kus geen kinderen op de mond.<br />

- Proef nooit van het babyflesje.<br />

- Vermijd ‘een lepeltje voor mama, een<br />

lepeltje voor baby’. Eet niet <strong>met</strong> zijn bestek<br />

of <strong>met</strong> het jouwe in zijn bord.<br />

- Draag handschoenen om zijn potje te legen,<br />

zijn was te doen, een luier aan te doen of<br />

wanneer je een wondje aan je hand hebt.<br />

- Gebruik zijn toiletproducten niet (washandje,<br />

tandenborstel, handdoek,…) en ga<br />

niet samen in bad.<br />

Kattenkwaad!<br />

Als je niet geïmmuniseerd bent tegen toxoplasmose,<br />

dan neem je best een reeks voorzorgsmaatregelen:<br />

- Was je handen zo veel mogelijk en vooral<br />

vóór het bereiden van het eten.<br />

- Vermijd contact <strong>met</strong> je ogen nadat je rauw vlees<br />

hebt vastgenomen of als je handen vuil zijn.<br />

- Eet enkel doorbakken vlees en geen rood<br />

vlees, filet americain of rauwe eieren.<br />

- Eet enkel fruit dat geschild is en groenten<br />

die gewassen of gekookt zijn.<br />

- Speel niet <strong>met</strong> een kat en draag<br />

handschoenen wanneer je de kattenbak<br />

ververst of laat iemand anders het doen.<br />

- Draag handschoenen om te tuinieren.<br />

Geen psychose…<br />

Het is echt niet nodig om nu maniakaal te<br />

gaan worden. Laat deze maatregelen je zeker<br />

niet weerhouden van een serene en zorgeloze<br />

zwangerschap. Ze zijn allemaal vrij eenvoudig<br />

om op te volgen. Om niet voor verrassingen te<br />

staan, kan je een bloedtest laten uitvoeren vóór<br />

je zwanger wil worden. Zo kan je elke complicatie<br />

vermijden.<br />

Artikel opgesteld in samenwerking <strong>met</strong> Dr. Delvoye,<br />

gynaecoloog en raadgever Kind en Gezin.

Alles<br />

voor de verzorging van je baby!<br />

De Gezondheidshop biedt een waaier aan producten voor aanstaande en jonge ouders:<br />

het hele gamma Avent-producten: flesjes, drinkbekers, fopspeentjes, sterilisator,<br />

Sebamed-producten: shampoo, verzorgingslotion, items voor je babyuitzet: autostoel, buggy, park,<br />

Bonito & little Jumby: voor het aanleren en stimuleren van een goede zithouding in de groeifase van de kleintjes.<br />

Geratherm digitale<br />

oorthermo<strong>met</strong>er<br />

Deze koortsthermo<strong>met</strong>er werkt op een akoestisch<br />

signaal en is goed afleesbaar door het grote display.<br />

De geheugenfunctie slaat de laatste <strong>met</strong>ingen<br />

automatisch op. Zeer accuraat!<br />

49,01 euro *<br />

Sebamed Baby Crème 200ml<br />

Sebamed Baby Crème is geschikt voor de intensieve verzorging<br />

van het kwetsbare babyhuidje. Het beschermt de babyhuid<br />

tegen uitdroging en houdt ze zacht en soepel.<br />

8 euro *<br />

Avent drinkbeker <strong>met</strong><br />

handvaten 200 ml<br />

Of ermee gegooid wordt of wanneer hij op z’n kant ligt, <strong>met</strong><br />

de Avent Magic Cup wordt het geen knoeiboel. Dankzij het<br />

Magic antilekventiel is hij heel makkelijk om uit te drinken.<br />

10,77 euro *<br />

Sebamed badschuim 200ml<br />

Sebamed Baby badschuim is 100% zeep- en alkalivrij voor de<br />

reiniging van de kwetsbare baby- en kinderhuid: van geboorte<br />

tot pubertijd. Dermatologisch en klinisch getest.<br />

5 euro *<br />

Avent fopspeen<br />

Deze fopspeen is soepel en heeft een perfect sym<strong>met</strong>rische<br />

vorm die de natuurlijke groei van het verhemelte,<br />

de tanden en het tandvlees toestaat.<br />

6,81 euro *<br />

Ook voor andere producten kan je terecht in de Gezondheidshop<br />

Bestel telefonisch op: T. 0800 99960<br />

Bestel online op: info@partena-gezondheidshop.be<br />

www.partena-gezondheidshop.be<br />

Bestel in de shop: Jozef Kluyskensstraat 1, 9000 Gent<br />

* Als <strong>Partena</strong>-klant geniet je 10% korting<br />

én gratis levering in het kantoor in je buurt!<br />

PROFIEL 103 / 11

Sport & handicap:<br />

samen sterker!<br />

Elke sportfanaat wrijft zich<br />

wellicht nu al in de handen in<br />

het vooruitzicht van<br />

de Olympische Spelen in<br />

Peking. Maar heb je er al bij<br />

stilgestaan dat ook de<br />

topsporters <strong>met</strong> een handicap<br />

zich aan het klaarstomen zijn<br />

voor de Paralympics in<br />

september? Gehandicaptensport<br />

wordt door de media<br />

nog te vaak stiefmoederlijk<br />

behandeld, het is niet sexy<br />

genoeg. Profiel ervoer alvast<br />

het tegendeel toen het zelf<br />

een mannenmatch rolstoelbasket<br />

mocht meemaken.<br />

Vóór het zweet op de lijven<br />

stond, sprak het nog even<br />

<strong>met</strong> speler-coach Servaas<br />

Kamerling, een ex-basketballer<br />

uit Nederland.<br />

PROFIEL 103 / 12<br />

Servaas Kamerling viel op z’n 14de ongelukkig<br />

uit een boom, brak z’n ruggengraat en<br />

kwam in een rolstoel terecht. Hij nam het sporten<br />

echter snel weer op en verloor z’n hart uiteindelijk<br />

aan het basketbal. Het Nederlandse<br />

nationale team beleefde <strong>met</strong> Servaas z’n glorieperiode.<br />

Op z’n palmares prijkt paralympisch<br />

goud en zilver, zilver en brons op het WK,<br />

goud, vier keer zilver en brons op het EK, en hij<br />

werd tien keer Europacup-winnaar.<br />

Op z’n 40ste doet Servaas het nu rustiger aan.<br />

Hij combineert z’n sport <strong>met</strong> een drukke en<br />

verantwoordelijke job in de privésector. Hij<br />

speelt bij BGL On Wheels, de Leuvense rolstoelbasketploeg<br />

in de nationale competitie.<br />

‘Dat ‘nationale’ moet je wel <strong>met</strong> een korrel<br />

zout nemen, want in België is er maar één<br />

nationale reeks in rolstoelbasket.’<br />

The rules of the game<br />

De regels van rolstoelbasket zijn vrij gelijklopend<br />

<strong>met</strong> die van het basket dat iedereen<br />

kent. Het speelveld is even groot en de ring<br />

hangt even hoog. ‘Je zult ons dus niet zien<br />

dunken’, grapt Servaas. Er zijn eigenlijk maar<br />

twee aanpassingen. ‘Om twee gelijkwaardige<br />

teams te kunnen opstellen, krijg je naargelang<br />

je handicap punten toebedeeld van 1 tot 4,5.<br />

‘Ik maak er geen punt van dat<br />

ik een handicap heb.<br />

Dan moeten anderen dat ook<br />

niet doen.’<br />

Hoe zwaarder je handicap, hoe lager je score.<br />

Dat is ook logisch. Iemand <strong>met</strong> een hoge<br />

dwarslaesie is veel minder beweeglijk dan<br />

iemand die een been kwijt is. Die laatste kan<br />

de bal veel makkelijker hoog houden en bijhouden.<br />

Zo mag je maximum 14,5 punten<br />

opstellen. Soms komt er dus wel wat telwerk<br />

bij kijken…’<br />

De tweede aanpassing is dat rolstoelbasket<br />

geen ‘second dribble-fout’ kent. ‘Als je in<br />

valide basketbal de bal stuitert en vasthoudt,<br />

ben je verplicht te passen of te shotten. In rolstoelbasket<br />

mag je nog eens aanzetten, nog<br />

eens dribbelen.’<br />

‘Grappig genoeg kennen wij ook een loopfout.<br />

Zoals je in valide basket maar twee stappen<br />

mag zetten vooraleer je de bal moet afgeven,<br />

mogen wij ook maar twee keer duwen.<br />

Als je een derde keer aan je wiel duwt, dan<br />

maak je een loopfout.’

België: (top)sportland?<br />

‘Ik vergelijk altijd graag <strong>met</strong> Nederland. Ik heb<br />

er lang gespeeld en ik heb er in opdracht van de<br />

Europese Wheelchair Basketball Committee een<br />

onderzoek gedaan. In vergelijking <strong>met</strong> Nederland<br />

zijn er in België veel minder gehandicapte<br />

sporters. Dat heeft zeker te maken <strong>met</strong> de revalidatie.<br />

In België zegt men nog vaak ‘Je zal veel<br />

moeten rusten’, in Nederland focust men veel<br />

meer op reïntegratie na revalidatie.’<br />

‘Sporten is voor een rolstoeler ook erg duur.<br />

Een sportrolstoel kost al gauw 3.000 euro en dat<br />

moet je maar kunnen ophoesten. In Nederland<br />

krijg je van de overheid een drie- à vierduizend<br />

euro per vijf jaar om een sportmiddel aan te<br />

schaffen. Hier bestaat er naar mijn weten niet<br />

echt een geregelde financiële ondersteuning<br />

vanuit de overheid voor sportmiddelen. En dat<br />

draagt absoluut bij tot het kleinere aantal rolstoelsporters<br />

want het maakt het gewoon een<br />

stuk moeilijker om deel te nemen aan sport.’<br />

‘Net omdat er daardoor minder spelers zijn, is er<br />

maar één nationale reeks. Als rolstoeler moet je<br />

het dan maar kunnen opbrengen om het land te<br />

doorkruisen van Charleroi naar Luik tot Brugge<br />

en Hasselt. En ook al spelen we in nationale, een<br />

vergoeding komt er niet bij kijken. Alle onkosten<br />

en reiskosten zijn voor onze eigen rekening.<br />

Natuurlijk heeft dat een afremmend effect.’<br />

‘België heeft ook lang geen nationaal team<br />

gehad. Dat begint nu wel van de grond te<br />

komen, maar toch… In Engeland, bijvoorbeeld,<br />

krijgen topsporters een volledig jaarloon.<br />

Puur en alleen om zich voor te bereiden<br />

op de Paralympics. Gehandicaptensport heeft<br />

in België helemaal niet dezelfde allure als in<br />

sommige andere Europese landen.<br />

Gehandicaptensport en de media<br />

‘De media aandacht die gehandicaptensport<br />

krijgt, is inderdaad maar povertjes. Als er in het<br />

nieuws twee minuutjes gepraat wordt over de<br />

Paralympics, dan is dat al veel. Begrijp me niet<br />

verkeerd, we zijn blij <strong>met</strong> de aandacht, zolang<br />

die maar toont hoe de sport echt is. Ik vind het<br />

spijtig dat sommige gehandicapte BV’s hun<br />

sport niet prijzen zoals ze is, maar alle hoop<br />

stellen in hun genezing. Dat houdt een zeker<br />

misprijzen in tegenover de uitzonderlijke prestaties<br />

waartoe hun lichaam ondanks een handicap<br />

in staat is. Ik kan alleen maar hopen op<br />

een betere vertegenwoordiging van onze sport<br />

in de media, maar vooral op een beter begrip<br />

en inlevingsvermogen.’<br />

<strong>Partena</strong>.info<br />

onze Dienst maatschappelijk Werk is erkend als<br />

multi Disciplinair Team (mDT) en helpt je graag<br />

<strong>met</strong> het opstellen van je Vlaams Fonds dossier.<br />

Neem contact op via T. 09 269 85 00.<br />

Ik heb een handicap, so what?<br />

‘Als er al eens iemand vreemd reageert op mijn<br />

handicap, dan is dat meestal gewoon op straat<br />

of in het dagelijkse leven. Zo werd ik wel eens<br />

overgeslagen aan de kassa in de supermarkt of<br />

kreeg mijn vrouw bij McDonald’s het wisselgeld<br />

in plaats van ik. Als ik het vliegtuig neem,<br />

vragen ze mij ook wel eens ‘Zal het wel gaan,<br />

meneer?’ Ik leef al meer dan 25 jaar <strong>met</strong> mijn<br />

handicap, dus ja, het zal wel gaan. Het kan<br />

ook zijn dat iemand mij plots helpt, zonder dat<br />

ik erom gevraagd heb. Op het werk is er eigenlijk<br />

nooit een probleem. Mensen kijken wel<br />

eens raar op, maar die reactie verdwijnt altijd<br />

snel.’<br />

‘Ik maak zelf geen probleem van mijn handicap,<br />

dus hoeven anderen dat ook niet te doen.<br />

Ik vind het wel spijtig dat hier nog niet hetzelfde<br />

automatisme heerst als in de Verenigde<br />

Staten. Daar geldt de Antidiscrimination Act.<br />

Alles is daar aangepast aan rolstoelgebruikers:<br />

niet alleen de openbare gebouwen zijn daar<br />

toegankelijk, maar ook restaurants, bars en<br />

winkels. Ik begrijp dat het veel geld kost om<br />

oude gebouwen aan te passen. Maar het zou<br />

toch moeten kunnen dat nieuwe gebouwen<br />

sowieso voor iedereen toegankelijk gemaakt<br />

worden? En dan heb ik het niet enkel over rolstoelgebruikers<br />

maar ook over ouders <strong>met</strong> een<br />

kinderwagen. Ik heb het gevoel dat de toegankelijkheidswetten<br />

in België te streng zijn. Handelaars<br />

mogen dan nog zo hun best doen om<br />

een toegankelijk toilet te bouwen, als de<br />

inspectie komt wordt het afgekeurd wegens<br />

‘te klein’. Terwijl dat zeker niet altijd zo is.’<br />

Servaas Kamerling schreef naar aanleiding<br />

van zijn handicap het boekje ‘Wil hij een<br />

snoepje…?’. Door middel van waargebeurde<br />

anekdotes, voorvallen en belevenissen, geeft<br />

hij een ludiek beeld van een rolstoelgebruiker<br />

en zijn omgeving en de vaak goedbedoelde,<br />

maar ongelukkige gedragingen van mensen.<br />

Wil hij een snoepje…?, Uitgeverij Boekenplan,<br />

paperback, 90p. ISBN 90-71794-24-5.<br />

Noot van de redactie:<br />

De oefenmatch die volgde op dit interview was, op z’n<br />

zachtst gezegd, een openbaring. Rolstoelbasket is een zeer<br />

tactisch spel, de balwisselingen zijn snel, de inzet is groot.<br />

En de accuraatheid van sommige shotters is echt<br />

indrukwekkend. Een aanrader voor elke sportliefhebber!<br />

Webtips<br />

Vrije tijd en sport<br />

het aanbod van websites die de verschillende<br />

vormen van vrijetijdsbesteding en sportbeoefening<br />

promoten is enorm uitgebreid. Dit zijn er<br />

maar enkele:<br />

• www.handiski.org. Richt zich op skiërs die<br />

reeds behoorlijk recreatief kunnen skiën,<br />

maar je kan er ook terecht voor informatie<br />

over ski-initiatie.<br />

• www.toegankelijkreizen.be. het Infopunt<br />

Toegankelijk Reizen informeert personen <strong>met</strong><br />

een handicap over de toegankelijkheid van<br />

vakantiebestemmingen, verblijfsfaciliteiten,<br />

bezienswaardigheden, restaurants, enz. het<br />

Infopunt Toegankelijk Reizen is elke werkdag<br />

open van 10 tot 16u. info@toegankelijkreizen.be<br />

T. 070 23 30 50 - F. 070 23 30 51 - Grasmarkt 61<br />

1000 Brussel.<br />

• Een echte aanrader is www.recreas.be.<br />

Recreas is de sportfederatie voor personen<br />

<strong>met</strong> een handicap. De federatie organiseert<br />

sportdagen, sporthappenings, dagtrips,<br />

survivals, enz. aangepast aan de deelnemers.<br />

• www.vlg.be. De Vlaamse liga Gehandicaptensport<br />

biedt niet alleen recreatieve sportbeoefening<br />

aan, maar ze richt zich ook tot<br />

competitiesporters en zelfs topsporters. De<br />

liga draagt jeugdwerking hoog in het vaandel.<br />

• www.stedenandersbekeken.be. Steden Anders<br />

Bekeken is een cultuurtoeristisch, kunsteducatief<br />

programma op maat van personen<br />

<strong>met</strong> een handicap. Door middel van op maat<br />

uitgewerkte rondleidingen of wandelingen<br />

stelt je zelf een daguitstap samen in een stad.<br />

Tot nu toe maken de steden Antwerpen,<br />

Brugge, Brussel, hasselt en Sint-Truiden deel<br />

uit van het programma. Pictogrammen geven<br />

per onderdeel (wandeling, museum, natuur)<br />

een idee van de toegankelijkheid, afhankelijk<br />

van de soort handicap (visueel, mentaal,<br />

fysisch, auditief).<br />

• www.accescity.be. Via een zoekfunctie kan je<br />

op zoek gaan naar toegankelijke gebouwen,<br />

restaurants, enz.<br />

Ervaringen delen<br />

• www.netwerkforum.be is het forum van de<br />

Vereniging Personen <strong>met</strong> een handicap. Er is o.a.<br />

een reis- en een sportrubriek.<br />

Overheid en subsidies<br />

• www.vaph.be. het Vlaams Agentschap voor<br />

Personen <strong>met</strong> een handicap subsidieert zowel<br />

mensen als diensten en voorzieningen om de<br />

participatie, integratie en gelijkheid van<br />

kansen van personen <strong>met</strong> een handicap te<br />

bevorderen. hoe pas je je woning aan? heb je<br />

recht op een persoonlijk assistentiebudget?<br />

Welke fiscale voordelen heb je? Enzovoort.<br />

onder ‘Kenniscentrum > Interessante links’<br />

vind je een hele resem links naar verenigingen,<br />

initiatieven, enzovoort.<br />

PROFIEL 103 / 13

<strong>Partena</strong> voedingstips<br />

Zorg elke dag<br />

voor voldoende<br />

Omega-3 in je voeding<br />

Ontdek het ‘Menu Omega-3<br />

Equilibrium’<br />

Voldoende omega-3 in onze voeding heeft<br />

een bijzondere positieve invloed op onze<br />

gezondheid. Zowel bij de preventie van harten<br />

vaatziekten en ontstekingsaandoeningen<br />

als bij het goed functioneren van onze hersenen<br />

spelen ze een cruciale rol.<br />

Bijgestaan door een wetenschappelijk comité<br />

en door de vereniging van Euro-Toque koks<br />

besloten een aantal voedingsproducenten zich<br />

te groeperen in Equilibrium. Campina voor<br />

de zuivel, Ovyta voor de eitjes, GHL voor<br />

rundvlees, Val Dieu voor kipvlees, Aubel<br />

voor varkensvlees, Appetit voor de vis en La<br />

Wetterenoise voor het brood.<br />

Samen ontwikkelden ze menu’s die van nature<br />

rijk zijn aan omega-3. Zo kan de consument op<br />

een eenvoudige manier elke dag voldoen aan<br />

de voedingsaanbevelingen, én tegelijk betaalbaar,<br />

lekker en smakelijk eten. De voorbeeldmenu’s<br />

zijn zodanig opgesteld dat ze je<br />

dagelijks voldoende omega-3 en een goede<br />

omega-6/omega-3 verhouding garanderen.<br />

De menu’s zijn bovendien op een volledig<br />

evenwichtige manier samengesteld, zodat ze<br />

beantwoorden aan de algemene Belgische<br />

voedingsaanbevelingen. Hiervoor gebruiken<br />

ze producten die van nature rijk zijn aan<br />

omega-3 vetzuren.<br />

PROFIEL 103 / 14<br />

Aan de hand van onderstaande tips kan je zelf<br />

naar eigen smaak een evenwichtig menu<br />

samenstellen <strong>met</strong> voedingsmiddelen die rijk<br />

zijn aan omega-3. Regelmatige en goed samengestelde<br />

maaltijden maken het mogelijk om<br />

op een eenvoudige manier een evenwichtig<br />

voedingspatroon te bekomen. Laten we alle<br />

maaltijden eens onder de loep nemen.<br />

Het ontbijt is de eerste energiebron van de<br />

dag. Na een evenwichtig ontbijt ben je alerter<br />

en kan je je beter concentreren. Om de broodnodige<br />

omega-3 vetten reeds van bij het begin<br />

van de dag in je ontbijt te stoppen, kan je<br />

gebruik maken van volgende tips:<br />

• Eet volop zetmeelhoudende producten in<br />

hun volkoren vorm: brood, pistolet,<br />

stokbrood, ontbijtgranen, beschuit.<br />

• Kies als smeervet smeerbare Omega-3 boter.<br />

• Zet een zuivelproduct rijk aan omega-3 op<br />

het menu: melk, yoghurt, (platte) kaas.<br />

• Varieer in je beleg: eet bij voorkeur zoet<br />

beleg (zoals confituur <strong>met</strong> verlaagd<br />

suikergehalte, peperkoek) en wissel af <strong>met</strong><br />

kaas of een omega-3 eitje.<br />

• Voor een vitaminerijke start: begin de dag<br />

<strong>met</strong> een stuk fruit of vers fruitsap.<br />

Webtip<br />

Surf naar www.menuomega3.eu<br />

De warme maaltijd is binnen onze eetcultuur<br />

de belangrijkste maaltijd van de dag. Het sociale<br />

aspect (<strong>met</strong> het hele gezin of vrienden rond<br />

tafel) speelt hierbij een belangrijke rol. Een<br />

warme maaltijd bevat idealiter één derde van<br />

de dagelijkse energiebehoefte.<br />

• Eet een ruime portie groenten: in de vorm van<br />

groentensoep, gekookte of rauwe groenten.<br />

• Voorzie zetmeelhoudende producten: aardappelen,<br />

volkoren deegwaren, bruine rijst.<br />

• Eet 2 maal per week vis, waarvan eenmaal<br />

vette vis (bv. zalm, haring, sardienen,<br />

makreel, ansjovis,…) en eenmaal magere vis<br />

(bv. kabeljauw, rog, victoriabaars …).<br />

• Varieer in vleessoort: 2 maal per week<br />

gevogelte als kip, eenmaal rood vlees (bv.<br />

rundvlees), eenmaal wit vlees (bv. kalfsvlees).<br />

Geef de voorkeur aan vlees dat van nature<br />

rijk is aan omega-3, zoals varkensvlees.<br />

• Vervang klassieke oliesoorten door notenolie,<br />

sojaolie of koolzaadolie. Varieer tussen<br />

de verschillende oliesoorten.<br />

De broodmaaltijd omvat net als het ontbijt een<br />

volkoren graanproduct, smeerbare omega-3<br />

boter, een mager of halfvol melkproduct rijk<br />

aan omega-3 en een stuk fruit.<br />

Kies uit een brede waaier van omega-3 rijk<br />

beleg: vleeswaren, gerookte vis, eieren of kaas.<br />

Aanbevolen is om bij deze broodmaaltijd ook<br />

steeds een ruime portie groenten te serveren,<br />

bv. rauwkost, gekookte groenten of een portie<br />

verse groentensoep.<br />

Om de tijd tussen de maaltijden te overbruggen<br />

komt een tussenmaaltijd of een gezond<br />

tussendoortje goed van pas. Voorbeelden<br />

van gezonde, voedzame tussendoortjes zijn:<br />

noten (vooral walnoten zijn rijk aan omega-3)<br />

een stuk vers fruit, een melkproduct rijk aan<br />

omega-3, een volkorenkoekje of granenreep,<br />

een kop groentensoep, een groentensap, rauwe<br />

groentjes of ongesuikerd vruchtensap.<br />

Integreer de gevarieerde ‘Menu’s Omega-3<br />

Equilibrium’ en deze voedingstips in je dagelijkse<br />

voedingspatroon. Het zal je gezondheid<br />

ten goede komen!<br />

Hoe verrijk je klassieke<br />

voedingsproducten?<br />

Door aan dierenvoer lijnzaad (dat erg rijk is<br />

aan omega-3) toe te voegen, kan je ervoor<br />

zorgen dat dierlijke levensmiddelen van<br />

nature extra omega-3 bevatten, waardoor<br />

ze een gezonder nutritioneel profiel krijgen.<br />

Voorbeelden van dergelijke voedingsmiddelen<br />

zijn kip, varkensvlees, rundsvlees, melk,<br />

eieren, brood en vis. Klassieke voedingsmiddelen<br />

vervangen door hun omega-3 rijke<br />

variant, is een slimme gewoonte.

Kalender<br />

Als je door een ziekenhuisopname, een<br />

ongeval of een ziekte niet meer kan werken<br />

of niet in staat bent om werk te zoeken, kan<br />

je een erkenning van arbeidsongeschiktheid<br />

krijgen. In dat geval wordt je inkomen<br />

vervangen door een uitkering arbeidongeschiktheid,<br />

betaald door het ziekenfonds.<br />

Maar ook tijdens de periode van je<br />

moederschapsverlof krijg je van het ziekenfonds<br />

een vervangingsinkomen uitbetaald.<br />

Sleept je arbeidsongeschiktheid langer dan<br />

1 jaar aan? In dat geval krijg je het statuut<br />

van invalide en een invaliditeitsuitkering.<br />

Hieronder lees je wanneer het vervangingsinkomen<br />

en de invaliditeitsuitkering worden<br />

uitbetaald in 2008.<br />

Vervangingsinkomen<br />

15 en 31 januari<br />

15 en 29 februari<br />

14 en 31 maart<br />

15 en 30 april<br />

15 en 30 mei<br />

16 en 30 juni<br />

15 en 31 juli<br />

14 en 29 augustus<br />

15 en 30 september<br />

15 en 31 oktober<br />

14 en 28 november<br />

15 en 29 december<br />

Invaliditeit<br />

29 januari<br />

27 februari<br />

27 maart<br />

28 april<br />

28 mei<br />

26 juni<br />

29 juli<br />

27 augustus<br />

26 september<br />

29 oktober<br />

26 november<br />

december: datum nog niet gekend.<br />

partena.kort<br />

Ergotherapeutisch advies<br />

Wie zorgbehoevend wordt door ouderdom,<br />

ziekte of handicap, wordt vaak afhankelijk<br />

van anderen omwille van een aantal<br />

beperkingen. Het kan gaan om beperkingen<br />

in de mobiliteit, problemen bij het wassen<br />

en aankleden of bij het uitvoeren van<br />

huishoudelijke taken.<br />

De ergotherapeute van <strong>Partena</strong> Ziekenfonds<br />

helpt je je levenskwaliteit te verhogen. Ze<br />

geeft je gratis en deskundig advies opdat je<br />

zo zelfstandig mogelijk kan blijven functioneren<br />

in het dagelijkse leven.<br />

Is jouw woning niet meer aangepast of heb<br />

je nood aan hulpmiddelen? De ergotherapeute<br />

kan mee helpen zoeken naar een<br />

oplossing, of hulpmiddelen laten leveren<br />

via de Gezondheidshop.<br />

<strong>Partena</strong>.info<br />

Vraag gratis raad! Onze ergotherapeute<br />

kan je bereiken via T. 09 269 85 00.<br />

Of vraag naar onze gratis brochure:<br />

‘Hulpmiddelen, meer comfort, beter<br />

leven’.<br />

<strong>Partena</strong><br />

Fitness Experience<br />

Zin om eens te proeven van een groepsles<br />

spinning, aerobic, body sculpt, body combat<br />

of BBB? Dan is je moment aangeb<strong>roken</strong>!<br />

Kom op 1 of 2 maart naar het Vlaams Wielercentrum<br />

Eddy Merckx (Blaarmeersen in Gent)<br />

en fitness mee.<br />

Inkom: 10 euro (waarvan 2,5 euro voor een<br />

goed doel). Binnenkort vind je alle info op<br />

www.partena-ziekenfonds.be. Kies in de<br />

rubriek Gezondheid voor Gezondheidsagenda.<br />

Gedaan <strong>met</strong> studeren?!<br />

Ben je aan de slag voor een werkgever? Of<br />

gestart <strong>met</strong> een eigen zaak? Ga je samenwonen<br />

of trouwen? ... Je ziet, je zal zélf een<br />

heleboel bewuste keuzes moeten maken.<br />

En daar hoort het verzekeren van je gezondheid<br />

ook bij.<br />

Tot 25 jaar ben je als student verzekerd via<br />

het ziekenfonds van je ouders. Begin je te<br />

werken, ben je uitkeringsgerechtigd (als de<br />

wachttijd is verstreken) of word je ouder<br />

dan 25 jaar, dan moet je zélf aansluiten bij<br />

een ziekenfonds.<br />

Ben je jonger dan 25 jaar? Dan geniet je<br />

van een speciaal verlaagd tarief. Voor een<br />

kleine prijs ben je optimaal verzekerd én<br />

geniet je alle voordelen en diensten!<br />

Meer info?<br />

Heb je nog vragen rond je verzekering bij<br />

het ziekenfonds? Ga gerust langs bij de<br />

klantenadviseur van jouw plaatselijke<br />

kantoor. Hij (of zij) helpt je graag verder!<br />

Webtip<br />

Sluit je online aan bij <strong>Partena</strong> Ziekenfonds!<br />

Surf naar www.partena-ziekenfonds.be<br />

en klik op de knop ‘Klant worden’. Vul<br />

het onlineformulier in en wij doen het<br />

nodige.<br />

Nieuwe openingsuren<br />

kantoren<br />

Wil je een afspraak maken <strong>met</strong> je persoonlijke<br />

klantenadviseur? Dat kan nu ook buiten<br />

de openingsuren. Voor meer info kan je<br />

terecht in je kantoor (zie rugzijde van deze<br />

Profiel). Zo kunnen we je nog beter van<br />

dienst zijn!<br />

Op vrijdag 11 januari zijn de kantoren van<br />

<strong>Partena</strong> Ziekenfonds uitzonderlijk gesloten<br />

vanaf 13u. Vanaf 14 januari kan je je ziekenfonds<br />

opnieuw contacteren tijdens de<br />

normale openingsuren.<br />

Webtip<br />

Bekijk de nieuwe openingsuren op<br />

www.partena-ziekenfonds.be.<br />

Klik in de rechterbovenhoek op<br />

‘contact’ en kies ‘Kantoor’.<br />

PROFIEL 103 / 15

Workshops i.s.m.<br />

Shambho Body & Mind Center<br />

Zuiderlaan 1 in 9000 Gent<br />

Meer info of reserveren?<br />

Bel T. 09 333 80 00.<br />

Ben je nog geen klant van Shambho?<br />

Je ontvangt na afloop een dagpas<br />

ter waarde van 39 euro. Zo kan je<br />

in alle rust het centrum ontdekken.<br />

Poweryoga<br />

Een praktische workshop waar de nadruk ligt op<br />

DoEN! Waar komt Poweryoga vandaan en wat<br />

zijn de voordelen, zowel fysisch als mentaal?<br />

Stap voor stap leer je de zonnegroeten aan.<br />

We bekijken en beoefenen de belangrijkste<br />

Asana’s (yogahoudingen) afzonderlijk. Je leert<br />

de unieke ‘ujjayi’ ademhalingstechniek en krijgt<br />

voorbeelden van wanneer je de ‘yogaprops’<br />

(blokken, dekens en riemen) kan gebruiken.<br />

• zaterdag 19 januari 2008, van 13u tot 15u<br />

• zaterdag 16 februari 2008, van 13u tot 15u<br />

15 euro per sessie voor <strong>Partena</strong>-klanten,<br />

20 euro voor niet-klanten<br />

Pilates<br />

heb je nog geen ervaring <strong>met</strong> Pilates? Ben je<br />

benieuwd naar de oorsprong achter deze<br />

boeiende bewegingsvorm? We bekijken de<br />

fysiologische effecten en voordelen ervan voor<br />

het lichaam. We starten de sessie <strong>met</strong> een half<br />

uurtje matwerk en laten je ook even proeven<br />

van het toestelwerk.<br />

De workshop wordt verzorgd door<br />

Anja De Bruyne, lic. kinesitherapie.<br />

• maandag 7 januari 2008, van 19u tot 21u15<br />

• maandag 4 februari 2008, van 19u tot 21u15<br />

20 euro per sessie voor <strong>Partena</strong>-klanten,<br />

30 euro voor niet-klanten.<br />

PROFIEL 103 / 16<br />

<strong>Partena</strong> promoot je gezondheid<br />

Body & Mind<br />

Tegenwoordig is iedereen gehaast. Dat vergt<br />

enorm veel energie. Via beweging kan je een<br />

verschuiving teweegbrengen in je manier van<br />

reageren, dus ook in je temperament.<br />

Tijdens de workshop krijg je via een persoonlijke<br />

profielanalyse een betere kijk op je type van<br />

temperament en de invloed ervan op je<br />

gezondheid. We reiken je ook een bewegingstrategie<br />

aan die je gezondheid ten goede komt.<br />

De workshop wordt verzorgd door<br />

Barbara De lange, osteopate & lifestyletrainer.<br />

• donderdag 31 januari 2008, van 19u tot 20u45<br />

• donderdag 28 februari 2008,<br />

telkens van 19u tot 20u45<br />

20 euro per sessie voor <strong>Partena</strong>-klanten,<br />

30 euro voor niet-klanten.<br />

Lachyoga<br />

lachyoga is een oosterse techniek waarbij er in<br />

groep wordt gelachen zonder één enkele reden.<br />

het is gebaseerd op het wetenschappelijke feit<br />

dat het lichaam geen onderscheid kan maken<br />

tussen een gestimuleerde en een echte lach én<br />

dus dezelfde gunstige effecten heeft.<br />

lachcaoch: Geert Van De vijver<br />

• zaterdag 26 januari 2008, van 13u tot 14u<br />

• zaterdag 23 februari 2008, van 13u tot 14u<br />

5 euro per sessie voor <strong>Partena</strong>-klanten,<br />

7 euro voor niet-klanten<br />

Doesessies<br />

Nordic Walking<br />

Samen <strong>met</strong> Act2.be<br />

in Brasschaat of Wilrijk<br />

• <strong>Partena</strong>-klanten betalen 10 euro voor een<br />

proefles, materiaal en verzekering inbegrepen.<br />

• Niet-klanten betalen 15 euro.<br />

• Een lessenreeks van 4 lessen kost 65 euro.<br />

• Extra voor <strong>Partena</strong>-klanten: tegoedbon voor 1<br />

gratis begeleide conditiewandeling t.w.v. 5 euro.<br />

•<br />

meer info over en inschrijven voor de<br />

proeflessen en initiatiecursussen:<br />

info@nordicwalking.be of T. 0474 98 40 96.

<strong>met</strong> doe- en infosessies<br />

Infosessies i.s.m. VCOK.<br />

Meer info of reserveren? Surf naar<br />

www.vcok.be/vcokpartena.htm<br />

of bel T. 09 235 28 45.<br />

Kleuters, kinderen<br />

en seksualiteit<br />

De ontwikkeling van de lichamelijkheid en de<br />

seksualiteit begint reeds als baby. Een baby<br />

exploreert het eigen lichaam en ervaart daarbij<br />

plezierige gevoelens. Kinderen vertonen op vlak<br />

van seksualiteit heel wat nieuwsgierigheid.<br />

Vanaf 6 jaar kunnen kinderen seksuele en<br />

erotische fantasieën koesteren, en beginnen ze<br />

vragen te stellen over seks.<br />

Tijdens deze avond overlopen we de seksuele<br />

ontwikkelingslijn, geven tips om de communicatie<br />

te verbeteren en wordt er tijd genomen om<br />

ervaringen uit te wisselen en om vragen te stellen.<br />

Deze lezing gaat door op in het Cultureel<br />

Centrum De Brouckère, Aartrijkestraat 6 in 8820<br />

Torhout.<br />

• zaterdag 9 februari 2008 van 13u30 tot 16u<br />

gratis voor iedereen<br />

Seks, relaties<br />

en internet<br />

Kinderen zijn gretige gebruikers van het<br />

internet, en komen er hoe dan ook in contact<br />

<strong>met</strong> seks en porno. Dikwijls zonder dat ze dat<br />

zelf willen. In welke mate is dit contact<br />

schadelijk voor kinderen, hoe gaan ze ermee<br />

om, en zijn er ook voordelen aan verbonden?<br />

We bespreken enkele onderzoeksgegevens, en<br />

maken kennis <strong>met</strong> materiaal dat je kan helpen<br />

kinderen bewust te maken van de mogelijkheden<br />

en gevaren van het internet.<br />

Deze lezing wordt gegeven door Evy Ferrari en<br />

gaat door in GCoC oosterhof, Dr. Vanderhoeydonckstraat<br />

56 in 3560 lummen.<br />

•<br />

dinsdag 19 februari om 19u30<br />

gratis voor iedereen<br />

-50 %<br />

Babymassage<br />

motoriek hangt samen <strong>met</strong> contact nemen,<br />

voelen, zien, horen, willen, durven. Veelal wordt<br />

aandacht besteed aan het zien en het horen,<br />

terwijl het voelen uit het oog wordt verloren.<br />

De minicursus biedt theoretische uitleg,<br />

demonstratie, aanleren van de grepen,<br />

praktische uitvoering <strong>met</strong> je eigen baby.<br />

ze wordt gegeven door ervaren kinderkinesitherapeuten<br />

Nina Vens en Ann Boute.<br />

Deze minicursus is ideaal voor baby’s<br />

vanaf 1 maand.<br />

• Vrijdag 29 februari, van 9u30 tot 11u30<br />

• Donderdag 6 maart, van 9u30 tot 11u30<br />

<strong>Partena</strong>-klanten betalen 20 euro,<br />

niet-klanten 30 euro.<br />

zaal Polariteit, Verkortingsstraat 55,<br />

9040 Sint Amandsberg.<br />

Tot 50% korting bij Center Parcs!<br />

Bekijk snel het <strong>Partena</strong>-aanbod.<br />

Heerlijk relaxen in je cottage, een vroege wandeling<br />

door de bossen of genieten van de subtropische<br />

waterwereld in de Aqua Mundo?<br />

Dat doe je nu extra voordelig <strong>met</strong> het speciale<br />

<strong>Partena</strong>-aanbod!<br />

Kies nu voor een verblijf (weekend of midweek)<br />

en geniet van je mooie korting. Dat wordt <strong>met</strong><br />

<strong>Partena</strong> Ziekenfonds dus voordelig genieten in<br />

Center Parcs, A State of Happiness!<br />

Boek online: www.centerparcs.be/partena of<br />

telefonisch: T 0900 10616 (0,45 euro p/m)<br />

Vermeld de actiecode ‘CP2655’, de korting<br />

wordt dan automatisch verwerkt.<br />

PROFIEL 103 / 17

Calcium<br />

cement voor een<br />

betonnen beendergestel!<br />

Calcium is een essentieel<br />

mineraalelement voor<br />

ons organisme. Hoe oud<br />

we ook zijn, het is steeds<br />

belangrijk om calciumrijk<br />

voedsel te eten.<br />

Welke voedingswaren<br />

bevatten calcium?<br />

Hoeveel calcium moet je<br />

dagelijks opnemen?<br />

Hoe kan je osteoporose<br />

voorkomen? Profiel geeft tips<br />

voor sterke beenderen.<br />

Aangeraden hoeveelheid calcium<br />

in mg/dag *<br />

0 tot 5 maand<br />

6 tot 11 maand<br />

Kind van 1 tot 10 jaar<br />

Adolescent van 11 tot 14 jaar<br />

Adolescent van 15 tot 18 jaar<br />

Volwassene<br />

Vrouw van meer dan 60 jaar<br />

of na de menopauze<br />

zwangere vrouw of vrouw die<br />

borstvoeding geeft<br />

PROFIEL 103 / 18<br />

400<br />

600<br />

800<br />

1.000<br />

1.200<br />

900<br />

1.200<br />

1.200<br />

*Bron: Voedingsaanbevelingen voor België. Hoge Gezondheidsraad, 2006<br />

Wist je dat…<br />

onze beenderen een levend weefsel zijn dat<br />

in de loop van ons leven opbouwt en<br />

afbreekt? Tijdens de eerste 20 jaar wordt er<br />

meer opgebouwd dan afgeb<strong>roken</strong>. Resultaat:<br />

het beendergestel wordt sterker. Vanaf 30<br />

jaar begint het onvermijdelijke fysiologische<br />

beenderverlies, maar het verworven beendergestel<br />

is nog sterk genoeg om de degradatie<br />

te compenseren. Vanaf de leeftijd van<br />

50 jaar bij de vrouw en vanaf 60 jaar bij de<br />

man, begint de degradatie effect te hebben<br />

Van 0 tot 122 jaar, we hebben allemaal calcium<br />

nodig. Onze beenderen veranderen steeds en<br />

elke dag verliezen ze een beetje calcium. Dit<br />

verlies moet onmiddellijk aangevuld worden,<br />

vandaar dat we elke dag calcium moeten opnemen.<br />

Dag na dag, in alle stadia van ons leven,<br />

bouwt calcium ons skelet op, verstevigt en<br />

beschermt het. Onze nood aan calcium verandert<br />

naargelang onze leeftijd. Als adolescent is<br />

de nood het hoogst. In deze periode wordt het<br />

beendergestel definitief gevormd en bereikt de<br />

beenderontwikkeling zijn maturiteit. De preventie<br />

van osteoporose begint dus heel vroeg! De adolescentie<br />

is dus niet de ideale moment om<br />

melkproducten van het menu te schrappen…<br />

Calcium, waar zit je?<br />

Melkproducten zijn natuurlijk de beste calciumbron,<br />

maar het zijn lang niet de enige. Calcium<br />

vind je ook in ander voedsel zoals water <strong>met</strong><br />

een hoog calciumgehalte (> 150mg calcium per<br />

liter), in vis of in mindere mate in fruit en groenten.<br />

Het beste is om een beetje van alles te eten,<br />

zodat je afwisseling brengt in je calciumbronnen,<br />

mét respect voor de principes van een<br />

gezonde en evenwichtige voeding. Calciumtekort<br />

is zeldzaam. Als kind kan het groeiproblemen<br />

of frequente breuken veroorzaken. Bij een<br />

volwassene spreekt men van osteoporose.<br />

Nog geen zin om versleten te zijn?<br />

Osteoporose, frequenter bij vrouwen, veroorzaakt<br />

een vermindering van de beendermassa. De beenderen<br />

zijn brozer en kunnen breken bij de minste<br />

stoot, de kleinste val of soms zelfs spontaan. De<br />

col van het bovenbeen, de pols, de wervels…<br />

alle beenderen kunnen onder osteoporose gaan<br />

lijden. Gelukkig is het nooit te laat om de schade<br />

te beperken. Met enkele eenvoudige maatregelen<br />

kan je op een doeltreffende manier het opduiken<br />

van osteoporose vermijden:<br />

• Geef de voorkeur aan een gevarieerde,<br />

evenwichtige, gezonde, smaakvolle voeding,<br />

<strong>met</strong> calciumrijke producten.<br />

• Vermijd zure limonades, een overvloed aan<br />

zout en proteïnes… die de eliminatie van<br />

calcium in de beenderen verhogen.<br />

• Lever regelmatig fysieke inspanningen.<br />

• Voor de vrouwen, vraag aan je arts of een<br />

hormonenbehandeling op basis van<br />

oestrogeen in jouw geval nuttig kan zijn.<br />

Een dergelijke behandeling maakt het<br />

Voedsel per 100 g Hoeveelheid<br />

calcium in mg<br />

halfvolle melk<br />

Emmentaler<br />

Gouda<br />

Sardienen<br />

Amandelen<br />

Peterselie<br />

Calciumwater<br />

magere yoghurt <strong>met</strong><br />

fruit<br />

Spinazie<br />

Venkel<br />

olijven<br />

Sinaasappelen<br />

en ontstaat osteoporose. Webtip<br />

121<br />

1.020<br />

877<br />

20<br />

250<br />

40 *<br />

> 150<br />

144<br />

125 *<br />

109 *<br />

90 *<br />

48 *<br />

*de opname van plantaardige calcium is lager dan bij andere producten,<br />

Bron: www.nubel.com<br />

mogelijk om het botverlies veroorzaakt door<br />

oestrogeenvermindering door de menopauze<br />

te beperken.<br />

• Ga in het zonnetje staan (zonder te overdrijven<br />

natuurlijk)! Een korte dagelijkse blootstelling<br />

aan het zonlicht van een kwartiertje, gezicht en<br />

armen bloot, zal je veel vitamine D bezorgen,<br />

die nodig is voor de fixatie van calcium.<br />

• De beste manier om niets te breken, is<br />

natuurlijk door niet te vallen… Probeer om<br />

geplooide of slecht vastgemaakte tapijten te<br />

verwijderen, elektrische of telefonische draden<br />

te verstoppen en let op bij glad parket, enz.<br />

Tot slot:<br />

Hoe oud je ook bent, voor gezonde beenderen<br />

hoef je maar 1 gebod te onthouden: ten minste<br />

2 of 3 melkproducten per dag zult gij eten…<br />

Wist je dat…<br />

calcium niet alleen je beenderen versterkt,<br />

maar ook je tanden! In mindere mate werkt<br />

calcium ook op andere niveaus: bij het stollen<br />

van bloed, het samentrekken van de<br />

spieren, de zenuwgeleiding, het vrijgeven<br />

van hormonen…<br />

meer lezen over gezonde voeding ?<br />

Surf naar www.partena-ziekenfonds.be en kies in<br />

de rubriek ‘Gezondheid’ voor ‘Gezonde Voeding’.

<strong>Genieten</strong>…<br />

Waar kan je in deze koude wintermaanden beter bekomen van<br />

de drukke kerst- en nieuwjaarsperiode dan in een wellness-<br />

centrum? Relaxen en genieten van lekker warme stoombaden,<br />

<strong>met</strong> zachte kruidengeuren en een dromerig muzakje?<br />

Als <strong>Partena</strong>-klant kan je deze maanden in een aantal centra<br />

genieten van extra voordelen!<br />

Januari: zuiveringsmaand<br />

Na al het feesten gaan we lekker zuiveren en<br />

relaxen.<br />

• Vrij gebruik van thermen en badhuis;<br />

• Zuiverende welkomstdrank;<br />

• Zalige lichaamsscrub <strong>met</strong> zuiverende mousse<br />

O’pure en borstels;<br />

• Zuiverende Green Herbal-pakking van het<br />

volledige lichaam;<br />

• Wellness gelaatsverwenning O’pure.<br />

<strong>Partena</strong>-klanten betalen 74 euro,<br />

niet-klanten 113 euro.<br />

Geldig tot 29/02/2008 op vertoon van dit artikel en<br />

niet cumuleerbaar <strong>met</strong> andere arrangementen.<br />

Februari: valentijnsmaand<br />

• Vrij gebruik van thermen voor twee<br />

personen;<br />

• Glaasje champagne;<br />

• Voor haar: O’pure Oxygen gelaatsverzorging<br />

<strong>met</strong> aandacht voor ogen en lippen;<br />

• Voor hem: Candle Light-lichaamsmassage.<br />

Kostprijs: 145 euro.<br />

Geldig van 01/02/2008 tot 29/02/2008 op<br />

vertoon van dit artikel en niet cumuleerbaar <strong>met</strong><br />

andere arrangementen.<br />

In welke wellness-centra<br />

kan je terecht?<br />

Thermendilbeek.be<br />

Kattebroekstraat 290 - 1700 Dilbeek<br />

T. 02 466 00 88<br />

www.thermendilbeek.be<br />

Villa Aqua<br />

Pensjagersstraat 28 - 8400 oostende<br />

T. 059 56 71 30<br />

www.villa-aqua.com<br />

Fitopia<br />

mechelsesteenweg 154 - 2650 Edegem<br />

T. 03 454 55 66<br />

www.fitopia.be<br />

‘t Mineraal<br />

Weynesbaan 34 - 2820 Rijmenam<br />

T. 015 51 57 57<br />

www.mineraal.be<br />

Het Vijfde Seizoen<br />

zandberg 27 - 2260 Westerlo<br />

T. 014 54 27 09<br />

www.hetvijfdeseizoen.be<br />

PROFIEL 103 / 19

Spanje<br />

Mallorca - Paguera<br />

Van 07/06 tot 14/06/2008<br />

Van 04/10 tot 11/10/2008<br />

PROFIEL 103 / 20<br />

<strong>Partena</strong>-vakanties voor 50 +<br />

Geniet van de speciale aanbiedingen van <strong>Partena</strong> Ziekenfonds i.s.m. onze partner SEN!OR DEPARTMENT (Lic. A 1802).<br />

Paphos - Cyprus<br />

Van 21/05 tot 28/05/2008<br />

Van 01/10 tot 08/10/2008<br />

Turkije<br />

Culturele rondrit door Antalya en<br />

Cappadocië<br />

Van 31/05 tot 14/06/2008<br />

Van 27/09 tot 11/10/2008<br />

Hotel S’Olivera ****<br />

Het hotel, 200m van het centrum en 250m van het strand, heeft een binnen- en buitenzwembad, sauna,<br />

jacuzzi en animatie. De kamers bevatten een balkon, radio, TV, telefoon, kluisje, airco, bad en WC.<br />

Programma<br />

Dag 1: Vlucht Brussels Airport - Palma. Transfer naar het hotel. Avondmaal.<br />

Dag 2 tot 7: Vrij verblijf op basis van halfpension <strong>met</strong> excursies inbegrepen.<br />

Dag 8: Transfer naar luchthaven en vlucht naar Brussels Airport.<br />

Inbegrepen<br />

Lijnvlucht <strong>met</strong> Brussels Airlines, verblijf in hotel S’Olivera**** op basis van halfpension, middagmaal<br />

tijdens daguitstap, excursies zoals voorzien in programma, begeleider, bijstandsverzekering.<br />

<strong>Partena</strong>-prijs<br />

785 euro/persoon voor <strong>Partena</strong>-klanten, 810 euro voor niet-klanten. Toeslag eenpersoonskamer: 105 euro.<br />

Hotel Riu Cypria Maris ****<br />

Dit hotel, gelegen in een groene tuin, ligt aan een klein strand en op 2 km van het centrum. Kamers hebben<br />

een badkamer, airco/verwarming, telefoon, satelliet-tv, minibar of koelkast, safe en balkon of terras.<br />

Programma<br />

Dag 1: chartervlucht van Brussels Airport naar Paphos. Transfer naar het hotel. Avondmaal.<br />

Dag 2 tot dag 7: vrij verblijf op basis van All In-formule <strong>met</strong> 2 dagexcursies inbegrepen.<br />

Dag 8: transfer naar luchthaven en vlucht naar Brussels Airport.<br />

Inbegrepen<br />

Vlucht Brussels Airport - Paphos - Brussels Airport, verblijf in hotel Riu Cypria Maris**** op basis<br />

van All In-formule, excursies zoals voorzien in programma, begeleider, bijstandsverzekering.<br />

<strong>Partena</strong>-prijs<br />

Periode mei: 965 euro per persoon voor <strong>Partena</strong>-klanten. 990 euro voor niet-klanten.<br />

Periode oktober: 972 euro per persoon voor <strong>Partena</strong>-klanten, 999 euro voor niet-klanten.<br />

Toeslag eenpersoonskamer: 193 euro.<br />

Programma<br />

Dag 1: Brussel - Antalya: Chartervlucht vanuit Brussels Airport naar Antalya. Transfer naar hotel. Avondmaal.<br />

Dag 2 tot dag 8: rondreis langs Antalya, Konya, Aksaray, Cappadocië, Isparta, Pamukkale, Aphrodisias, Finike.<br />

Dag 9 tot 14: Finike: strandvakantie in hotel Presa di Finica ***** op basis van All In-formule.<br />

Dag 15: transfer naar de luchthaven van Antalya. Terugvlucht naar Brussels Airport.<br />

Inbegrepen<br />

Vlucht Brussels Airport - Antalya - Brussels Airport, verblijf in 4 **** -hotels (volpension) en<br />

in Presa di Finika ***** (All-In-formule), bezoeken, gids, begeleider, bijstandsverzekering.<br />

<strong>Partena</strong>-prijs<br />

960 euro per persoon voor <strong>Partena</strong>-klanten, 989 euro voor niet-klanten.<br />

Toeslag eenpersoonskamer: 150 euro.<br />

Heb je interesse in het volledige programma van deze reizen, vraag aan je<br />

klantenadviseur de folder over deze reis of surf naar www.seniordepartment.be.<br />

Wens je meer info over andere reizen? Wil je reserveren?<br />

Bel naar T. 02 642 20 26 of mail naar partena@seniordepartment.be. Surf naar www.seniordepartment.be.

Actieve <strong>Partena</strong>-vakanties <strong>met</strong> het gezin<br />

Speciale aanbieding voor actieve gezinnen van <strong>Partena</strong> Ziekenfonds i.s.m. DeepFreeSki<br />

Kijk je ook al uit naar warmere,<br />

langere dagen en heerlijk genieten<br />

van de zomerse zon?<br />

Met de nodige actie?<br />

We stellen je graag deze actieve<br />

<strong>Partena</strong>-gezinsvakantie voor.<br />

Boek nu en dan heb je al iets<br />

om naar uit te kijken!<br />

Les Gets, Frankrijk - Hotel Alpina<br />

Les Gets is ook in de zomer meer dan de moeite waard om te ontdekken. De mogelijkheden tot<br />

ontspanning (en inspanning) zijn enorm. Naast bewegwijzerde wandelingen of spectaculaire bergtochten<br />

zijn een resem aan sportmogelijkheden voorhanden.’s Avonds zijn er optredens en happenings.<br />

En ook voor de allerkleinsten en de jeugd worden tal van activiteiten georganiseerd.<br />

hotel Alpina<br />

Hotel Alpina is een gezellig familiaal hotel <strong>met</strong> mooie kamers. Er is een zwembad (overdekt), whirlpool<br />

en een sauna. Een uitgebreid ontbijtbuffet en een culinair avondmenu maken het geheel compleet.<br />

Perfect voor het hele gezin!<br />

Reizen naar les Gets<br />

Deze reis is exclusief vervoer, zodat je alle vrijheid hebt. Les Gets is gemakkelijk bereikbaar <strong>met</strong> wagen,<br />

TGV (Cluses) en vliegtuig (Geneve).<br />

Periodes en prijzen<br />

persoon/ nacht/ half pension <strong>Partena</strong>-prijs<br />

Van 31 mei tot 28 juni 52 euro 49,40 euro<br />

Van 28 juni tot 5 juli 54 euro 51,30 euro<br />

Van 5 juli tot 2 augustus 56 euro 53,20 euro<br />

Van 2 augustus tot 23 augustus 62 euro 58,90 euro<br />

Van 23 augustus tot 8 oktober 52 euro 49,40 euro<br />

Meer info? Wens je te reserveren? Bel naar T. 09 344 44 76. mail naar deepfreeski@deepfreeski.com. Surf naar www.deepfreeski.com.<br />

Met <strong>Partena</strong> Ziekenfonds op kamp!<br />

De nieuwe projectkampen<br />

van Idee Kids zijn er!<br />

<strong>Partena</strong> Ziekenfonds i.s.m. Idee Kids vliegt er in 2008 weer stevig in <strong>met</strong> enkele nieuwe projectkampen<br />

die het kampjaar zeker kleur zullen geven: Koning Arthur, Tatertheater, Van Koe tot Koelkast, Kinderen<br />

Baas en Globetrotters. We komen ook naar buiten <strong>met</strong> het enige echte Oma’s- en Opa’s-kamp!<br />

Hier kunnen kinderen <strong>met</strong> een of beide grootouders op kamp komen en samen een onvergetelijk avontuur<br />

beleven. Tieners krijgen op kamp een eigen clubhuis en kunnen deelnemen aan Moviemakers, Straattheater,<br />

The Music Factory enz. Er is opnieuw voor elk wat wils en je amuseert je te pletter, dat staat vast!<br />

De projectkampen van Idee Kids vzw vind je vanaf 2008 in vier Vlaamse provincies. Naast Antwerpen,<br />

Oost- en West-Vlaanderen komt er een vaste stek in Vlaams-Brabant. We creëren ook nog nieuwe<br />

kamplaatsen in West-Vlaanderen (Roeselare) en eentje extra in Antwerpen (Schoten). In 2008 zorgen we<br />

samen <strong>met</strong> Idee Kids voor een spetterend kampjaar! Wij zetten alvast opnieuw ons beste beentje voor en<br />

ontmoeten jullie graag op een van onze projectkampen.<br />

<strong>Partena</strong>-voordeel<br />

Als <strong>Partena</strong>-lid geniet je 8 euro korting per kamp en per kind!<br />

Inschrijven of meer info?<br />

-5 %<br />

Vraag de brochure in je plaatselijke kantoor. Surf naar www.ideekids.be of bel T. 070 22 55 66.<br />

PROFIEL 103 / 21

39 KANTOREN, 1 SERVICE!<br />

Wens je meer info over je persoonlijke dossier of is iets onduidelijk?<br />

Neem contact op <strong>met</strong> je plaatselijke kantoor.<br />

We helpen je graag verder!<br />

VLAAMS-BRABANT<br />

1500 Halle Meiboomstraat 24 Halle@partena-ziekenfonds.be 02 362 03 71<br />

1700 Dilbeek Ninoofsesteenweg 198 Dilbeek@partena-ziekenfonds.be 02 532 25 92<br />

1730 Asse Kalkoven 65 Asse@partena-ziekenfonds.be 02 451 20 40<br />

1761 Borchtlombeek Kerkplein 22 Borchtlombeek@partena-ziekenfonds.be 02 582 93 72<br />

1785 Merchtem Mieregemstraat 12 Merchtem@partena-ziekenfonds.be 052 37 35 84<br />

1800 Vilvoorde Stationlei 1 Vilvoorde@partena-ziekenfonds.be 02 257 26 76<br />

1853 Strombeek-Bever Mutsaardplein 6 StrombeekBever@partena-ziekenfonds.be 02 267 06 00<br />

1970 Wezembeek-Oppem Beekstraat 156 WezembeekOppem@partena-ziekenfonds.be 02 731 22 79<br />

3000 Leuven Naamsestraat 102b Leuven@partena-ziekenfonds.be 016 22 78 60<br />

OOST-VLAANDEREN<br />

9000 Gent (hoofdkantoor) Coupure Links 103 Gent@partena-ziekenfonds.be 09 269 85 35<br />

9000 Gent Holstraat 21 Flandria@partena-ziekenfonds.be 09 223 52 27<br />

9040 Sint-Amandsberg Antwerpsesteenweg 256 SintAmandsberg@partena-ziekenfonds.be 09 238 11 22<br />

9200 Dendermonde Sint-Jorisgilde 6 Dendermonde@partena-ziekenfonds.be 052 21 16 08<br />

9230 Wetteren Hekkerstraat 5 Wetteren@partena-ziekenfonds.be 09 369 05 65<br />

9240 Zele Zwaanstraat 3a Zele@partena-ziekenfonds.be 052 44 83 03<br />

9300 Aalst Parklaan 233 Aalst@partena-ziekenfonds.be 053 21 16 39<br />

9500 Geraardsbergen Brugstraat 33 Geraardsbergen@partena-ziekenfonds.be 054 41 20 35<br />

9600 Ronse Zuidstraat 14 Ronse@partena-ziekenfonds.be 055 21 10 63<br />

9660 Brakel Stationsplein 11 Brakel@partena-ziekenfonds.be 055 42 00 83<br />

9800 Deinze Kapellestraat 90 bus1 Deinze@partena-ziekenfonds.be 09 380 34 30<br />

9820 Merelbeke Hundelgemsesteenweg 259A Merelbeke@partena-ziekenfonds.be 09 230 79 09<br />

9900 Eeklo Molenstraat 82 Eeklo@partena-ziekenfonds.be 09 377 92 22<br />

WEST-VLAANDEREN<br />

8000 Brugge Leopold II-laan 22 Brugge@partena-ziekenfonds.be 050 33 68 37<br />

8020 Oostkamp Brugsestraat 140 bus G/V Oostkamp@partena-ziekenfonds.be 050 81 36 15<br />

8400 Oostende Torhoutsesteenweg 107 Oostende@partena-ziekenfonds.be 059 70 43 00<br />

8500 Kortrijk Houtmarkt 9E Kortrijk@partena-ziekenfonds.be 056 26 88 60<br />

8800 Roeselare Arme Klarenstraat 27 Roeselare@partena-ziekenfonds.be 051 24 18 00<br />

8820 Torhout Spinneschoolstraat 7 bus1 Torhout@partena-ziekenfonds.be 050 21 29 32<br />

8870 Izegem Brugstraat 21 Izegem@partena-ziekenfonds.be 051 30 52 07<br />

LIMBURG<br />

3500 Hasselt Thonissenlaan 92 Hasselt@partena-ziekenfonds.be 011 26 38 61<br />

3550 Heusden-Zolder Koolmijnlaan 121 HeusdenZolder@partena-ziekenfonds.be 011 57 23 47<br />

3580 Beringen Koolmijnlaan 231b Beringen@partena-ziekenfonds.be 011 24 21 95<br />

3600 Genk Bochtlaan 17 bus1 Genk@partena-ziekenfonds.be 089 35 62 16<br />

3620 Lanaken Molenweideplein 21 Lanaken@partena-ziekenfonds.be 089 72 20 65<br />

3630 Maasmechelen Kruindersweg 41 Maasmechelen@partena-ziekenfonds.be 089 76 03 84<br />

3700 Tongeren Luikerstraat 31a Tongeren@partena-ziekenfonds.be 012 74 11 98<br />

3800 Sint-Truiden Stationstraat 13 SintTruiden@partena-ziekenfonds.be 011 68 84 17<br />

BRUSSEL (agglomeratie)<br />

1000 Brussel Anspachlaan 1 bus6 Brussel@partena-ziekenfonds.be 02 209 06 80<br />

ANTWERPEN<br />

2600 Berchem Uitbreidingsstraat 180 bus1b Berchem@partena-ziekenfonds.be 03 287 69 82<br />

PARTENA-Onafhankelijk Ziekenfonds Vlaanderen Coupure links 103 - 9000 Gent<br />

T. 09 269 85 00 - info@partena-ziekenfonds.be - www.partena-ziekenfonds.be<br />

NIEUW<br />

ADRES!<br />

NIEUW<br />

ADRES!<br />

NIEUW<br />

ADRES!

logo

products

Resources

Company

Terms of service
Privacy policy
Cookie policy
Cookie settings
Imprint
Change language
Made with love in Switzerland
© 2024 Yumpu.com all rights reserved

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!