FITA Beginners Awards
FITA Beginners Awards
FITA Beginners Awards
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Lesprogramma voor het verkrijgen van het certificaat voor de<br />
“Blauwe Pijl”<br />
Uitvoering<br />
Schietafstand: 22 meter<br />
Minimumscore: 105 punten<br />
Vaardigheid<br />
Bij de uitvoering van je schiettechniek wordt vooral gelet op:<br />
De trekhand en de buiging van je vingertoppen<br />
• Doel: Het juist plaatsen van de vingers op de pees.<br />
Voor barebowschutters is dit anders dan voor<br />
vizierschutters.<br />
• Uitvoering: De pees wordt geplaatst tussen<br />
de eerste twee vingerkootjes. De handpalm is<br />
ontspannen en de rug van de hand is gestrekt.<br />
Bij het barebowschieten plaatst men meestal<br />
drie vingers op de pees. Zet de vingers steeds<br />
op dezelfde plaats op de pees ten opzichte van<br />
de pijlnok. Voor vizierschutters: plaats de vingers op de pees zonder “de pijl af te<br />
klemmen”. Bij het richten over de punt van de pijl liggen de vingers ongeveer twee tot<br />
drie vingerdikte onder de nok, een en ander is afhankelijk van de structuur van het<br />
hoofd en de dikte van de vingers. De drie vingers trekken even sterk aan de pees.<br />
De trekhand blijft zo veel mogelijk rechtop, niet weggedraaid, en ook de pols is recht.<br />
Kortom: vingers, hand, pols en onderarm liggen recht in het verlengde van de pijl.<br />
• Basis: Bij sterk gekromde vingertoppen, bij het vastpakken van de pees, kunnen<br />
de pezen en spieren van je hand, arm en schouder gemakkelijker ontspannen<br />
worden. Bij maximale ontspanning van deze lichaamsdelen geschiedt het lossen<br />
van de pees op een eenvoudige en correcte wijze.<br />
<strong>Beginners</strong> <strong>Awards</strong> 34