Zwemlessen voor kinderen - Sportfondsen

Nieuwsbrief De Vosse
No. 2 maart 2011 www.devosse.nl
Beste lezer,
De voorbereidingen voor het
komende seizoen zijn in volle
gang. Diverse werkzaamheden
zullen de komende twee
maanden uitgevoerd worden
waardoor we op zondag 1 mei
het zwembad kunnen gaan
openen.
In deze nieuwsbrief informeren
wij u over onze activiteiten,
openingstijden en tarieven.
Lees dus snel verder…
Zwemlessen voor kinderen
Is uw kind minimaal 4 jaar oud en wilt u dat
uw kind op een speelse kindvriendelijke
manier leert zwemmen? Dan is het nu de
perfecte tijd om aan zwemlessen te beginnen.
Voordelen
✔ Uw kind kan vanaf 1 mei direct terecht.
✔ Wij hanteren geen wachtlijsten.
✔ Zwemles van gediplomeerde zwemonderwijzers
die erop getraind zijn om uw kind
op een speelse manier te begeleiden naar
het behalen van een zwemdiploma.
✔ Schrijf uw kind voor 1 mei in en betaal
geen inschrijfgeld!
Mocht uw kind tegen het einde van het seizoen
zijn of haar diploma nog niet gehaald
hebben, dan kan het door blijven lessen bij
Sportfondsen Lisse in het zwembad ‘de Lis’ te
Lisse. Ook privéles is mogelijk. Het inschrijfformulier
kunt u vinden op onze website.
Meer informatie
I www.devosse.nl
T 0252 - 519001
Schrijf uw kind voor 1 mei in
en betaal geen inschrijfgeld!

Early-bird zwemmen
Heeft u ze ook al? De lentekriebels
die je krijgt als je de narcissen
boven de grond ziet uitkomen en
al die vogeltjes ’s ochtends hoort kwetteren?
Nou, wij wel! Nog maar een kleine twee
kleine maanden te gaan om samen met de
vogeltjes op te staan en te gaan zwemmen
in het prachtige buitenzwembad de Vosse te
Hillegom. Dit ‘early-bird’ zwemmen is toch
de beste manier om de lente in te luiden!
Maandag t/m vrijdag van 7 tot 11 uur. Kijk voor
tarieven en meer informatie op www.devosse.nl
Privézwemles voor
volwassenen
Kunt u eigenlijk niet of niet goed zwemmen?
Waarom neemt u dan geen
zwemles bij de Vosse? Zwemmen is
een uitstekende manier om aan lichaamsbeweging
te doen zonder de gewrichten te
Vrijzwemmen / Kidzmiddag
Tijdens het vrijzwemmen in de Vosse is
er altijd wel iets te beleven. Naast een
glijbaan van ruim 40 meter lang kunnen
de kinderen ook genieten van zowel een hoge
als een lage duikplank.
Elke woensdagmiddag vanaf 14 uur is het Kidzmiddag
in de Vosse. Gedurende deze middag
worden de kinderen, ook bij slecht weer, vermaakt
door één van onze medewerkers. Munt-
veel te belasten. Bewegen in het water laat
het bloed goed circuleren en houdt het hart
vitaal. En wie weet doet u eind augustus wel
mee aan de zwemvierdaagse in zwembad de
Vosse!
jesduiken, watervoetbal, zwemwedstrijden zijn
een aantal van de spelletjes die op deze middag
zullen plaatsvinden. Op onze riante ligweide
kunnen de kinderen heerlijk relaxen, maar ook
voetballen of volleyballen.
Ons horecaterras is uitgebreid met een aantal
picknicktafles, waardoor er meer ruimte is om
te genieten van een ijsje of andere versnapering
uit onze horeca.
Voorverkoop
Wilt u graag sportief plezier beleven
deze lente en zomer? Wees
dan slim en koop uw abonnement
tegen voordelige tarieven.
Onze voorverkoop is op 27, 28 en
29 april van 11.00 uur tot 19.00
uur! Graag ontvangen we u en uw
hele gezin in ons fantastische buitenzwembad!
Kijk voor onze tarieven op
www.devosse.nl
Gratis zwemmen
19 juni 2011
Zwemmen is niet alleen leuk maar ook
heel gezond. Daarom organiseert Zorg
en Zekerheid in samenwerking met
zwembad De Vosse een Zorg en Zekerheid
Zwemdag op 19 juni 2011. Kinderen
kunnen die dag gratis zwemmen tijdens
het gezins- of familiezwemmen.
Kijk voor de actievoorwaarden op
www.zorgenzekerheid.nl
Veilig & Schoon
www.zwembadkeur.nl
Vosselaan 152 • 2181 CD Hillegom • T 0252 - 519001 • E info.devosse@sportfondsen.nl • www.devosse.nl

WATERACTIVITEITEN
Duik in het water!
Hier zijn de feiten. De opwaartse druk van het water verlaagt uw lichaamsgewicht met ongeveer 90%.
Dat betekent dat de druk op gewichtdragende gewrichten, botten en spieren met een gelijk percentage
wordt verlaagd. Daarom is het hoogst onwaarschijnlijk dat bewegen in water tot blessures of spierpijn
zal leiden. Dat is ook de reden dat het zwembad zo’n goede faciliteit is voor mensen gewrichts- of rugklachten.
Maar vergis u niet. Niet alleen vanwege het feit dat water vrijer laat bewegen is het goed, water biedt u
een compleet fitnessprogramma.
Water werkt aan uw hart
Bewegen in het zwembad is gelijk aan bewegen op het ‘droge’. U kunt rennen, springen, ja zelfs dansen in het water.
Houd in uw gedachten dat uw hartslag 17 slagen per minuut lager ligt bij bewegen in het zwembad.
Water is weerstand
Als u sneller door water beweegt, neemt de weerstand stevig toe. In plaats van dat gewichten nodig zijn, biedt
deze waterweerstand een perfecte basis voor uw krachttraining. Weerstand is eenvoudig te verhogen door te
werken met de vlakke of de gesloten hand, maar natuurlijk ook met materialen zoals peddels, handschoenen e.d.
Water is flexibiliteit
Eén van de grootste voordelen van water is het effect op flexibiliteit. Water is de ideale en fantastische omgeving
om rekoefeningen uit te voeren. De verlaging van het lichaamsgewicht laat u - in vergelijking met het ‘droge’ -
gemakkelijker en vrijer, over een groter gebied bewegen.
Vosselaan 152 • 2181 CD Hillegom • T 0252 - 519001 • E info.devosse@sportfondsen.nl • www.devosse.nl