We vroegen Karen Van Poucke die met - Atletiekclub Sodibrug

More documents

Recommendations

Info

TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw
TRAININGSSCHEMA: juli 2013 Di 2/7 Aflossingstraining 200 / 400 Do 4/7 Duurloop Sint-Kruis/Bisschopsdreef/Aardenburgse weg/Pijpeweg/Damme Vr 5/7 Strandloop Strandloop Strandloop Zeebrugge Zeebrugge Groepsverplaatsing Groepsverplaatsing – 100 100 bonuspunten bonuspunten Za 6/7 19u30 : kidsrun 800m / 20u : jogging 5 km + strandloop 10 km Badengebouw Zeedijk Zeebrugge www.strandloop.olympicbrugge.be Vooraf 2 euro, daginschr. 3 euro Achteraf Achteraf gezellig gezellig samenzijn samenzijn op op terr terras terr terras as Zeedijk Zeebrugge. Stratenloop Stratenloop Koekelare Koekelare 9 km om 16u www.scott2run.be Zo 7/7 Duurloop Tillegembos om 10u Di 9/7 10 x 1 min snel 10 x 2 min snel Woe 10/7 Brugge Brugge Loopt Loopt Midzomerrun Groe Groepsverplaatsing Groe psverplaatsing – 100 100 bonuspunten bonuspunten bonuspunten Do 11/7 Kinderloop 500 m om 19u / 1000 m om 19u30 Jogging 5 km om 20u / wedstrijd 11 km om 21u Inschr. + start + kleedkamers : Jan Breydelstadion, Sint-Andries Vooraf inschrijven via www.midzomerrun.be Duurloop Sint-Pietersplas/Sint-Jan/Scheepsdale/Krakele Za 13/7 Strand Strand- Strand en en en duinenloop duinenloop Blankenberge Blankenberge Groepsverplaatsing Groepsverplaatsing - 10 100 10 0 bonuspunten bonuspunten Familierun 1 km om 16u / Strandloop 8 km om 16u30 Start : Pier, Zeedijk Blankenberge Inschr. + kleedkamers : Noordzeebad naast Sea Life Park. Zo 14/7 Dwars Dwars door door Moerkerke Moerkerke Groepsverplaatsing Groepsverplaatsing – 50 50 bonuspunten bonuspunten bonuspunten Ma 15/7 17u jeugdlopen / 17u30 jogging 6,2 km / 18u15 wedstrijd 12,4 km Sportpark Meuleweg, Vissersstraat 2A, Moerkerke Strandloop Strandloop Nieuwpoort Nieuwpoort 5 + 10 km om 19u30 Deelname gratis / Sportstrand Nieuwpoort Di 16/7 groep 1 : 5 x 1200 met 3 groep 2 : 4 x 1200 met 3 Do 18/7 Duurloop Oostendse Vaart / Nieuweghe brug Vr 19/7 Stratenloop Stratenloop Wulv Wulvergem Wulv Wulvergem ergem . Alle info op www.vrijesporters.be Groepsverplaatsing Groepsverplaatsing – 100 100 bonuspunten bonuspunten Vanaf 18u30 Strandloop Strandloop Knokke Knokke Groepsverplaatsing Groepsverplaatsing – 100 100 bonuspunten bonuspunten 2 km om 18u45 / 5 + 10 km om 19u30 Strand Knokke t.h.v. de Rozenlaan Douches in spor²thal De Stormmeeuw, E. Verheyestyr. 14, Knokke-Heist Inschr. 3 euro dag zelf op het strand. Zo 21/7 Dwars Dwars door door Bekegem Bekegem Groepsverplaatsing Groepsverplaatsing – 100 100 bonuspunten bonuspunten bonuspunten Di 23/7 650 m om 14u / 3,7 km om 14u45 / 15 km om 15u30 Zaal De Kouter, Dorpstraat 27, Bekegem Duurloop Tillegembos om 10u groep 1 : 3 reeksen van 400/800/1200 groep 2 : 3 reeksen van 400/600/800 Do 25/7 Duurloop Dudzeelsesteenweg/Koolkerke/Damme Vr 26/7 10 10 Mijl Mijl van van Wenduine Wenduine en en De De Haan Haan Groepsverplaatsing Groepsverplaatsing – 50 50 bonuspunten bonuspunten 5 + 10 mijl om 19u www.sportdienstdehaan.be Rotonde Wenduine, Graaf Jansdijk 18, 8420 Wenduine Zo 28/7 Duurloop Tillegembos om 10u Di 30/7 groep 1 : 400/800/1200/1600/1200/800/400 groep 2 : 400/800/1200/1200/800/400 T W E E M A A N D E L I JK S IN F O B L A D A C S O D I B R U G v z w
Page 2 and 3: VOORZITTER VOORZITTER SECRETARIS SE
Page 4 and 5: IN MEMORIAM: Steve De Caluwe vele f
Page 6 and 7: • We met z’n 115 lopers (klein,
Page 8 and 9: Passie voor Koffie & Thee 8 soorten
Page 10 and 11: Ten Ten Briele Briele Briele 88, 8
Page 12 and 13: Sodifamilieweekend? Jazeker! De nie
Page 14 and 15: Loopwk Parijs: 2 kindermondjes vert
Page 16 and 17: Loopwk Parijs: 2 kindermondjes vert
Page 20 and 21: TRAININGSSCHEMA: augustus 2013 Di 1
Page 22 and 23: TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRU
Page 24 and 25: Sponsor : Tobias Mestdagh : een bo(
Page 32 and 33: 2013: De eerste keer…de volle DDB
Page 34 and 35: Ingevoerde Ingevoerde wedstrijden w
Page 36 and 37: CLUBCRITERIUM. 16 Vandendriessche M

We vroegen Karen Van Poucke die met - Atletiekclub Sodibrug

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?