We vroegen Karen Van Poucke die met - Atletiekclub Sodibrug
02.09.2013 • Views
Share Embed Flag

We vroegen Karen Van Poucke die met - Atletiekclub Sodibrug

We vroegen Karen Van Poucke die met - Atletiekclub Sodibrug

We vroegen Karen Van Poucke die met - Atletiekclub Sodibrug

SHOW MORE
SHOW LESS
ePAPER READ
DOWNLOAD ePAPER
acsodibrug.be

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

START NOW

VOORZITTER<br />

VOORZITTER<br />

SECRETARIS<br />

SECRETARIS<br />

PENNINGMEESTER<br />

PENNINGMEESTER<br />

PENNINGMEESTER<br />

VERZEKERINGEN<br />

VERZEKERINGEN<br />

LEDENADMINISTRATIE<br />

LEDENADMINISTRATIE<br />

VRIJE VRIJE SPORTERS<br />

SPORTERS<br />

MATERIAAL<br />

MATERIAAL<br />

ANDERE ANDERE ANDERE BESTUURSLEDEN<br />

BESTUURSLEDEN<br />

BRUGSCH BRUGSCH HANDELSBLAD<br />

HANDELSBLAD<br />

SPONSORING<br />

SPONSORING<br />

SPONSORING<br />

SAMENSTELLING SAMENSTELLING INFOBLAD<br />

INFOBLAD<br />

WEBMASTERS<br />

WEBMASTERS<br />

& & FOTOGRAFIE<br />

FOTOGRAFIE<br />

CRITERIUMVERANTWOORDELIJKE<br />

CRITERIUMVERANTWOORDELIJKE<br />

TRAINERS TRAINERS TRAINERS VOLWASSENEN<br />

VOLWASSENEN<br />

JEUGDTRAINERS<br />

JEUGDTRAINERS<br />

JEUGDTRAINERS<br />

REKENINGNUMMER<br />

REKENINGNUMMER<br />

Joeri Devuyst<br />

Blankenbergse Steenweg 308<br />

8000 Brugge<br />

Ines Denolf<br />

Oostendsesteenweg 11<br />

8000 Sint-Pieters<br />

Bert <strong>Van</strong>dendriessche<br />

Zwanestuk 23<br />

8000 Brugge<br />

Kurt Ghesquiere<br />

Zeventorenstraat 40<br />

8310 Assebroek<br />

Christine Vermeire<br />

Moerkerksesteenweg 553<br />

8310 Sint-Kruis<br />

Martin Claeys<br />

Witte Leertouwerstraat 50<br />

8000 Brugge<br />

Rudy Everaert, Georges Cattoor,<br />

Kurt Ghesquière, Leen Mestagh,<br />

Inge De Punder<br />

Georges Cattoor<br />

Rudi Sierens<br />

Patrick Verburgh<br />

Ann <strong>Van</strong>gaever<br />

Peter Innegraeve<br />

Marleen Calebout<br />

Ingrid Dobbelaere<br />

Marinka Acke<br />

Katelijne Davit<br />

Luc Houtekamer<br />

Paul Meulebrouck<br />

Bart Bekemans<br />

Georges Cattoor<br />

Frederic Audenaarde<br />

Sabine Carette<br />

Stein <strong>Van</strong>daele<br />

Gert Cruyt<br />

IBAN: IBAN: IBAN: BE09 BE09 3630 3630 3630 0777 0777 1457 1457<br />

1457<br />

TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw<br />

0476-30 99 51<br />

joeri.devuyst@brugge.be<br />

0495 93 34 88<br />

ines.denolf@brugge.be<br />

0477 69 94 17<br />

bartkristin@gmail.com<br />

0474-33 64 68<br />

050-67 93 05<br />

kurt.martine@telenet.be<br />

050-67 71 40<br />

vermeire.mc@pandora.be<br />

0468-11.60.11<br />

martinclaeys@hotmail.com<br />

cattoorgeorges@skynet.be<br />

rudi.sierens@gmail.com<br />

patrick.verburgh@skynet.be<br />

ann.vangaever24@gmail.com<br />

reteppi@msn.com<br />

patrick-marleen@hotmail.com<br />

ingrid.dobbelaere@telenet.be<br />

Marinka.acke@skynet.be<br />

katelijnedavit@gmail.com<br />

050-36 38 32<br />

0498-22 74 79<br />

cattoorgeorges@skynet.be<br />

0486-38 28 75<br />

050-20 80 66<br />

0479 26 76 42<br />

0491-10 96 96<br />

BIC: BIC: BIC: BBRU BBRU BBRU BE BE BB BB<br />

BB

IN MEMORIAM: Steve De Caluwe<br />

Het Het plotse plotse dramatisch overlijden van<br />

onze trouwe <strong>Sodibrug</strong>ger Steve<br />

Decaluwe op 16 april j.l. laat ons niet los.<br />

Hij laat een grote leegte na in zijn gezin,<br />

zijn familie, zijn werk en in de sport.<br />

Steve was gehuwd <strong>met</strong> Katrien Flore en heeft twee<br />

kinderen, Axelle (6 jaar) en Stan (4 jaar). Hij werkte<br />

bij de firma Goosens in de Nijverheidsstraat 22 te<br />

Oostkamp (schrijnwerkerij; maken van keukens en<br />

kasten).<br />

Steve was al jaren lid van <strong>Sodibrug</strong>. Ook Katrien en<br />

zijn ouders Jean-Pierre en Marie-Christine maken al<br />

jaren deel uit van de <strong>Sodibrug</strong>familie. En ook zijn<br />

dochterje Axelle heeft de stap naar <strong>Sodibrug</strong> gezet.<br />

De dag van het overlijden van Steve, moest de<br />

eerste dag van Axelle in <strong>Sodibrug</strong> worden...<br />

Steve werd op 15 juli 1979 geboren in Knokke,<br />

waar hij eerst een paar jaar woonde, om dan<br />

uiteindelijk <strong>met</strong> zijn ouders en broer Mike te<br />

verhuizen naar Koolkerke. Hij doorliep de lagere<br />

school in De Smalle in Koolkerke en in De Spijker in<br />

Brugge. Hij volgde na<strong>die</strong>n de opleiding<br />

schrijnwerkerij in het VTI in de Zandstraat in Brugge.<br />

Steve was geen student, maar een overmoeibare<br />

werker <strong>met</strong> een grote liefde voor zijn vak. Na zijn<br />

stu<strong>die</strong>s werkte hij eerst een jaar in een<br />

schrijnwerkerij in Moerbrugge (Lieverstede). Daarna<br />

schakelde hij over naar de firma Goossens, waar hij<br />

tot ieders tevredenheid bleef werken tot op de dag<br />

van het fatale ongeval.<br />

Steve was niet alleen een onverzettelijke werker. Hij<br />

was boven<strong>die</strong>n een toegewijde echtgenoot voor<br />

Katrien, en een liefhebbende papa voor zijn<br />

kinderen Axelle en Stan. Nooit bleef hij na het werk<br />

één seconde te lang onderweg. Hij spoedde zich<br />

naar de opvang van zijn kinderen om ze verder thuis<br />

<strong>met</strong> zorg te omringen.<br />

In zijn vrije tijd had hij maar één motto: sporten.<br />

Steve was al een gedreven loper sinds zijn 8 jaar. Hij<br />

had de microbe van zijn opa gekregen. <strong>We</strong>ingen<br />

weten dat hij <strong>die</strong> microbe doorgaf aan zijn papa<br />

Jean-Pierre en later aan zijn mama Marie-Christine<br />

en zelfs aan zijn echtgenote Katrien.<br />

Steve verzamelde een ongelooflijk palmares. Meer<br />

dan twintig keer nam hij deel aan Dwars door<br />

TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw<br />

Brugge. Hij liep een tiental marthons. Hij was nog<br />

geen 18 jaar toen hij al wilde deelnemen aan de<br />

marathon van Amsterdam. Maar hij werd geweigerd<br />

omdat hij nog geen 18 jaar oud was. Hij nam dan<br />

maar deel aan de halve marathon.<br />

Zijn eerste marathon liep hij in Rotterdam, en<br />

helaas ook zijn laatste, twee dagen voor zijn<br />

overlijden. De marathon van Rotterdam van 14 april<br />

j.l. was voor Steve een magisch gebeuren. Hij was<br />

vooraf ingeschreven en hij zou <strong>die</strong> marathon ten<br />

allen prijze lopen. Hij had voor<strong>die</strong>n al last aan de<br />

knieën. Met behulp van enkele inspuitingen en kiné<br />

kwam hij aan de start. Aanvankelijk verliep alles vrij<br />

vlot, maar naar het einde van de wedstrijd toe werd<br />

de pijn bijna ondraaglijk. Toch zette Steve <strong>met</strong> zijn<br />

gekende wilskracht en onverzettelijk tot het einde<br />

door. Hij eindigde <strong>met</strong> een verbeten trek op het<br />

gezicht toch nog in een mooie tijd van 3u13’.<br />

Katrien en zijn ouders Jean-Pierre en Marie-<br />

Christine moedigden hem aan. Zij koesteren nu de

IN MEMORIAM: Steve De Caluwe<br />

vele foto’s <strong>die</strong> zij konden bemachtigen via de<br />

organisatie van de marathon van Rotterdam. Het<br />

zijn de laatste foto’s <strong>die</strong> de zo typische<br />

gedrevenheid van Steve illustreren.<br />

Steve’s beste marthontijd liep hij tijdens een<br />

Guldensporen marathon. Hij eindigde in een tijd van<br />

2u 55’.<br />

Verder nam hij deel aan ontelbare stratenlopen,<br />

crossen en pistemeetings. Zoals veel atleten werd<br />

hij een tijdlang op non-actief gezet door kwetsuren.<br />

Hij ging op zoek naar een alternatief. Dat vond hij in<br />

het zwemmen en in het fietsen. Daardoor werd zijn<br />

belangstelling gewekt om zich te wagen aan<br />

duathlon en triathlon.<br />

Eerst nam hij deel aan enkele kleine duathlons,<br />

samen <strong>met</strong> zijn vader Jean-Pierre. Door de microbe<br />

gebeten waagde hij zich aan triathlon. Zo slaagde hij<br />

twee maal <strong>met</strong> succes in de kwart triathlon van<br />

Brugge. Later schakelde hij over naar de halve<br />

triathlon (tweemaal Antwerpen). Maar de kers op de<br />

taart was de volledige triathlon van Neerpelt.<br />

Alsof dat alles nog niet genoeg was had Steve ook<br />

nog de moed om samen <strong>met</strong> zijn vader Jean-Pierre<br />

zeven keer deel te nemen aan de Survival Run in<br />

Brugge. Ook daarin kon Steve zich uitleven als geen<br />

ander. Hoe zwaarder, hoe liever.<br />

Steve had nog heel wat dromen. Zo zou hij samen<br />

<strong>met</strong> zijn beste loop- en fietsmaat Bart Huybrechts<br />

(ook lid van <strong>Sodibrug</strong>) in 2014 een loopstage volgen<br />

in Mallorca om dan het jaar na<strong>die</strong>n weer deel te<br />

nemen aan een volledige triathlon.<br />

Steve bewaarde ook de beste herinneringen aan de<br />

tijd dat hij als kind samen <strong>met</strong> zijn vader Jean-Pierre<br />

in Oostenrijk voor een paar dagen de bergen in trok<br />

<strong>met</strong> de rugzak. Hij droomde ervan om dit te<br />

herhalen <strong>met</strong> zijn eigen zoon Stan.<br />

Maar het heeft niet meer mogen zijn. Steve werd<br />

door een noodlottig arbeidsongeval uit het leven<br />

weggerukt. Zijn gezin en familie blijven verweest<br />

achter. De dagen zullen nooit meer dezelfde zijn. Uw<br />

echtgenoot en zoon ten grave dragen is het ergste<br />

wat iemand kan overkomen. Tijdens een gesprek<br />

vatte Jean-Pierre het als volgt kernachtig en zeer<br />

pijnlijk samen: we hebben nog twee soorten dagen,<br />

slechte en heel slechte. <strong>We</strong> hebben alleen nog<br />

slapeloze nachten. De zin om nog te gaan werken is<br />

TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw<br />

er niet meer. In mijn camion heb ik veel tijd om te<br />

piekeren. Toch moeten we vooruit. Gelukkig hebben<br />

we de kinderen van Steve en is er een hechte band<br />

<strong>met</strong> Katrien en haar ouders.<br />

De <strong>Sodibrug</strong>familie wenst Katrien, de kinderen en<br />

de ouders veel sterkte toe in deze moeilijke periode.<br />

<strong>We</strong> beseffen dat het nooit meer zal zijn zoals<br />

vroeger. Steve was een <strong>Sodibrug</strong>ster <strong>die</strong> zal blijven<br />

schijnen aan het firmament. Axelle en Stan zien de<br />

ster van Steve aan de hemel staan en weten dat hij<br />

in goede handen is<br />

Vaarwel Steve en weet dat wij je nooit zullen<br />

vergeten.<br />

<strong>Van</strong>wege het votallige redactieteam, het bestuur en<br />

alle leden van AC <strong>Sodibrug</strong>.

TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw

• <strong>We</strong> <strong>met</strong> z’n 115 lopers (klein, middel en<br />

groot) present tekenden op de 33 e Dwars<br />

door Brugge, knap hé! Dikken BRAVO aan<br />

alle deelnemers!<br />

• Ons Bertje tegen Annick (onze schepen) op<br />

DDBR. zei: “ ga maar, loop maar door, …”<br />

Annick dacht toen even, Bertje toch niet<br />

kwaad hé op mij, maar neen hoor, Bertje<br />

kon op dit moment niet sneller!<br />

• Mama en papa Decaluwé, Katrien en<br />

kindjes Axelle en Stan op DDBR. present<br />

waren als supporters voor onze Sodifamilie.<br />

Heel moedig van jullie, dankjewel. Velen van<br />

ons liepen deze eigen stadsloop <strong>met</strong> Steve<br />

in hun hartje.<br />

• Onze start to runners en runsters na DDBR.<br />

op dinsdag een toer rond de vesten liepen +<br />

niet konden stoppen en nog verder trainden<br />

op de piste! De adrenaline van de wedstrijd<br />

was duidelijk nog te voelen! Ze waren in<br />

superform! Trainer Zors genoot en zag dat<br />

het goed liep.<br />

• Onze Simon Mestdagh (zoon van Tony) als<br />

eerste finishte op de 4,7 km te DDBR., ja ja<br />

in <strong>Sodibrug</strong> getraind als klein gastje!<br />

• In dit boekje grote broer Tobias Mestdagh<br />

(<strong>die</strong> al jarenlang trouwe sponsor is van ons<br />

sodiboekje) vertelt over zijn passies: naast<br />

groen en bomen, een avonturier <strong>die</strong> houdt<br />

van uitdagingen tenmidden van moeder<br />

natuur.<br />

• Brugse Zottekes en Leffe’s lopers na de<br />

wedstrijd heel veel deugd en plezier kunnen<br />

doen!<br />

• Den Pol <strong>die</strong> op de het sodifamilieweekend<br />

z’n gsmpie blub blub blub liet doen!!!???<br />

Ook aan z’n fiets haperde er iets serieus<br />

maar eind goed, al goed, den Pol <strong>met</strong> nen<br />

terug werkende gsm en herstelde fiets blij<br />

huiswaarts! Wat zo’n weekend allemaal kan<br />

teweeg brengen hé!<br />

• De sodikids een heus avontuur- en<br />

hindernissenparcours doorworstelden op<br />

stage, knap gedaan hoor!<br />

• Het eten superlekker was op weekend en er<br />

heel wat gefeest werd ’s avonds! Naast het<br />

vele lopen overdag natuurlijk!<br />

WIST JE DATJES …<br />

TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw<br />

• <strong>We</strong> <strong>met</strong> 6 ploegen vertegenwoordigd waren<br />

op de Ekiden te Brugge! Iedere ploeg liep<br />

wat hij /zij kon en was dik tevreden. Onze<br />

herenploeg onder leiding van vedette of is<br />

het Brugs Zotje (na de wedstrijd uitgedost in<br />

een fris, puur appelhemdje) Peter<br />

Innegraeve, zilver behaalde in deze<br />

ploegentriatlon, BRAVO boys!<br />

Martin op de terugreis van ons loopse<br />

Parijsweekend door speelse kapstertjes<br />

“Ashley en Kiara” op de bus een nieuwe,<br />

schonen haarcoupe kreeg!!! Martin kreeg nl.<br />

vlechtjes in z’n haar en of het hem stond, ja<br />

hoor!<br />

• Onze René Morlion bijna <strong>met</strong> z’n<br />

stadsmollières of zondagse slofkes de<br />

stadsloop te Parijs liep! Gelukkig op het<br />

nippertje vond hij nog iemand <strong>die</strong> een paar<br />

loopschoenen bij had op maat van René.<br />

• Joffrey in Parijs hielp <strong>met</strong> de verhuis van een<br />

kleerkast van een clochard! Dit als<br />

krachttraining ter voorbereiding van de<br />

humarathon (halve marathon rond Parijs) of<br />

wie weet in de hoop zelf nen kleerkast van<br />

nen loper te worden!<br />

• Tijdens ons weekend Parijs (waar terug heel<br />

wat so<strong>die</strong>s en supporters vertegenwoordigd<br />

waren) er een korte act of dansje ontsproot!<br />

Ashley en Joffrey vonden elkaar, deden de<br />

high five en hierbij volgende de zin “ zoek je

eigen vrienden man “! Kinderen animeerden<br />

er de volwassenen, maar ook het<br />

omgekeerde was waar!<br />

• Onze Hilde Hosten zich voor de wedstrijd te<br />

Parijs een speciaal nieuw kledingsstuk<br />

gekocht had, dat haar overburen (’s avonds<br />

in het hotel) even van dichtbij mochten<br />

bewonderen …<br />

• Laagjeskledij: “lekker warm ingeduffeld” het<br />

loopmotto van ons Hilde is! Oe warmer, oe<br />

liever, oe beter, oe sneller, oe loopser, oe<br />

gezelliger, …<br />

• Ons kleppertje Tania op Focus t.v. te zien<br />

was op zondag 20 mei tijdens de wedstrijd<br />

Kortrijk loopt!<br />

• Benjamin en Ilse amuseerden zich super op<br />

een totaal ander loopparcours dan<br />

gewoonlijk! Slijk, kruipen, klauteren,<br />

springen, zuipnat worden, modder, … ze<br />

namen deel aan een loodzware, super<br />

uitdagende survival natuurrun!!! Petje af<br />

hoor voor wat jullie samen presteerden! Dat<br />

het jullie gesmaakt heeft, was overduidelijk.<br />

• Sabine Carette en de combatboots, een<br />

nieuwe modehipe, of een nieuwe sportieve<br />

uitdaging!<br />

• Hier en daar je al hoort dat So<strong>die</strong>s heel<br />

graag willen trainen voor hun eigen<br />

marathon in 2014!<br />

• De windjasjes <strong>met</strong> reclame voor onze<br />

marathon te zien waren op de Ekiden te<br />

Brugge , leuk en mooi hoor! Modellen van<br />

<strong>die</strong>nst waren o.a. Toon en Cliff!<br />

• Ons Katelijne even te zien was bij de start<br />

van de Zeebrugse havenduatlon en dit op<br />

Focus Televisie! Het gekke hierbij was dat<br />

ze zichzelf niet terugvond op de beelden!<br />

• Het trio atleetjes <strong>Van</strong> Royen leverde<br />

superprestaties op de pistemeeting te<br />

Marke!!! Stijn zelfs 3x nummer 1!!! De<br />

broertjes <strong>Van</strong> Royen dus snel te been!<br />

• Trainer Bart Bekemans opnieuw opa is<br />

geworden van een schattig, lief<br />

kleindochtertje “LENA”. Proficiat aan ouders<br />

en grootouders en geniet van jullie kleine<br />

wonder.<br />

WIST JE DATJES …<br />

TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw<br />

• Op een dinsdagavond Peter z’n pistetraining<br />

onderbrak om z’n papieren voor de<br />

redactievergadering van het boekje thuis al<br />

lopend op te halen! <strong>Van</strong> een gedreven<br />

hoofdredacteur gesproken!<br />

• Ons ex-sodibrugstertje “Lien Raes” op 10<br />

juni haar eigen “Osteopaat praktijk” opende.<br />

Als de nood dus hoog is aan een flinke,<br />

deugddoende, osteo behandeling, vanaf nu<br />

één adres! Ons Lien kan je vinden in haar<br />

praktijk, waar ze jullie heel graag zal helpen<br />

<strong>met</strong> de nodige uitleg, advies en behandeling,<br />

dit alles <strong>met</strong> een hartelijk onthaal in … de<br />

Emiel <strong>Van</strong>derveldestraat nr. 8 te St.-<br />

Michiels.<br />

• Onze eigen Dwars door St.-Kruis <strong>met</strong> rasse<br />

schreden nadert, als dit nog niet in je<br />

agenda staat, noteer dan <strong>met</strong>een “zaterdag<br />

14 september 2013” een dagje loop-en<br />

ander plezier op ons allergekende<br />

loopfestijn!<br />

• Een maand later, vindt er voor de eerste<br />

keer in Brugge een “Urban Trail” plaats! Dit<br />

kan/mag je als Bruggeling en trouwe<br />

<strong>Sodibrug</strong>ger zeker niet missen! Op dit<br />

moment (terwijl het boekje volop in de<br />

maakt is door de redactieploeg) zijn er al<br />

iets meer dan 2000 lopers ingeschreven!<br />

Dus haast je is de boodschap! Het wordt een<br />

unieke, gezellige loop door en tussen allerlei<br />

Brugs moois, dit binnen en buiten<br />

historische gebouwen en plaatsen! Zondag<br />

20 oktober: “Brugge Urban Trail”!

Passie voor Koffie & Thee<br />

8 soorten koffie, 60 soorten thee en geschenkmanden<br />

Riks Koffie & Thee<br />

0476 21 56 81<br />

www.rikskoffie.net<br />

www.theesommelier.be<br />

TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw

Zo verdik je niet van alcohol.<br />

Alcohol Alcohol bevat veel kilocalorieën en zorgt<br />

ervoor dat je tijdelijk geen vet meer verbrandt,<br />

wat tot extra kilootjes kan leiden. Maar dankzij<br />

deze vier vuistregels kan je genieten van een<br />

drankje zonder dat je lijn eronder lijdt.<br />

Drink Drink niet niet meer meer meer dan dan twee twee drankjes<br />

drankjes<br />

Drink je geen alcohol tijdens de week, maar haal je<br />

je schade in tijdens het weekend? Dan ben je niet<br />

goed bezig voor je lijn. Je lichaam moet dan immers<br />

veel meer kilocalorieën afbreken in één keer,<br />

waardoor het nog niet kan beginnen <strong>met</strong> de afbraak<br />

van kcal uit voedsel.<br />

Tip: Ontspan je graag <strong>met</strong> een glas wijn? Drink dan<br />

elke dag een glas in plaats van zeven glazen in het<br />

weekend.<br />

<strong>We</strong>et <strong>We</strong>et dat dat sommige sommige dranken dranken dranken meer meer honger honger honger opwekken<br />

opwekken<br />

Ja, het is een plezier om van fancy cocktails te<br />

nippen. Maar de zoete drankjes bevatten nu<br />

eenmaal (veel) meer kilocalorieën dan simpele<br />

alcoholische dranken. Boven<strong>die</strong>n bevatten de<br />

gemixte dranken vaak extra suikers, waardoor je<br />

meer honger krijgt.<br />

Tip: kies eenvoudige drankjes zoals witte wijn of<br />

rosé, deze bevatten rond de honderd kcal per glas.<br />

Donkerbruin bier en wodka, gin of whisky in<br />

TWEEMAA N D ELIJKS INF O BL A D A C SODIBRUG vz w<br />

combinatie <strong>met</strong> spuitwater zijn ook beter voor je lijn<br />

dan likeuren en tonics.<br />

Eet Eet iets iets wanneer wanneer je je je alcohol alcohol drinkt<br />

drinkt<br />

Als je denkt dat weinig eten goed is om meer plaats<br />

te creëren voor alcoholische drankjes, dan heb je<br />

het bij het verkeerde eind. In dat geval zal je je<br />

hoogstwaarschijnlijk volproppen <strong>met</strong> nootjes en<br />

chips bij je drankje. Je doet er goed aan om gezond<br />

te eten voor je alcohol gaat drinken. De meeste<br />

cocktails zitten vol koolhydraten <strong>die</strong> je<br />

bloedsuikerspiegel doen stijgen. Daarna ervaart je<br />

lichaam als het ware een crash en krijg je veel<br />

honger. Volgens experts zijn maaltijden <strong>die</strong> rijk zijn<br />

aan proteïnes, vezels en gezonde vetten de beste<br />

keuze.<br />

Tip: Eet Griekse yoghurt <strong>met</strong> besjes, pindakaas <strong>met</strong><br />

een appel of slurp van een proteïneshake om je<br />

bloedsuiker te stabiliseren en je stofwisseling op<br />

peil te houden.<br />

Stil Stil je je honger honger de de de volgende volgende ochtend ochtend op op een een slimme<br />

slimme<br />

manier<br />

manier<br />

De kans dat je na een avondje <strong>met</strong> wat drank veel<br />

zin hebt in vetrijke voeding is reëel. Het is tevens<br />

mogelijk dat je nog wat gedehydrateerd bent door<br />

de alcohol, waardoor je nog meer honger zal<br />

hebben. Je lichaam moet immers de alcoholschade<br />

herstellen en krijgt zin in de rijkste energiebron: vet.<br />

Tip: Drink tijdens een avondje uit afwisselend<br />

alcohol en water. Drink ook water voor je gaat<br />

slapen en combineer <strong>met</strong> een vezelrijke snack. Op<br />

<strong>die</strong> manier krijg je belangrijke voedingsmiddelen<br />

binnen <strong>die</strong> de alcohol heeft afgebroken. Vezelrijk<br />

voedsel verteert traag, wat je hongergevoel in de<br />

ochtend vermindert.<br />

Alcoholtabel<br />

Alcoholtabel<br />

Mai Tai – 620 kcal<br />

Margarita – 550 kcal<br />

Long Island Ice Tea – 520 kca<br />

Pina Colada - 526 kcal<br />

Cosmopolitan – 200 kcal<br />

Mojito – 200 kcal<br />

Witte wijn – 120 kcal<br />

Pintje bier – 113 kcal<br />

Cava – 66 kcal<br />

* kcal per glas<br />

• vrijdag 08 maart 2013, 10u33<br />

• Bron: FIt Sugar<br />

• Auteur: vwh

Ten Ten Briele Briele Briele 88,<br />

8 , 8200 8200 Sint Sint-Michiels Sint Michiels Michiels Brugge Brugge<br />

Brugge<br />

T T 050 050 39 39 39 22 22 22 87 87 87<br />

info@drukkerij<br />

info@drukkerij-jacobs.be<br />

info@drukkerij jacobs.be<br />

F F 050 050 39 39 22 22 97 97<br />

www.drukkerij<br />

www.drukkerij-jacobs.be<br />

www.drukkerij jacobs.be<br />

TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vcw

Sodifamilieweekend? Jazeker!<br />

<strong>We</strong> <strong>We</strong> <strong>vroegen</strong> <strong>vroegen</strong> <strong>Karen</strong> <strong>Van</strong> <strong>Poucke</strong> <strong>die</strong> <strong>met</strong><br />

haar man en 2 zoontjes voor de eerste keer<br />

meeging op sodifamilieweekend om haar<br />

verhaal. Alvast dikke merci <strong>Karen</strong>, een leuk<br />

verslagje en een manier om andere so<strong>die</strong>s te<br />

prikkelen om volgend jaar zeker paraat te zijn!<br />

<strong>Karen</strong> in actie op de Ekiden te Brugge<br />

Toen ik de uitnodiging kreeg van de loopstage, was<br />

mijn bedenking: "kunnen wij als beginnende lopers,<br />

deelnemen aan deze stage?"<br />

Men garandeerde ons van wel.<br />

"En de kids?", "<strong>die</strong> spelen spelletjes <strong>met</strong> Sabine."<br />

" En 's avonds?" , "dan,.... (<strong>met</strong> doet het teken<br />

"drinken en plezier") we." O jee, we zijn<br />

gewaarschuwd.<br />

<strong>We</strong> schreven ons in als gezin, 2 beginnende lopers<br />

en 2 jongens van 10 en 7 jaar, ook lid van <strong>Sodibrug</strong>.<br />

De stage ging door in Kluisbergen, de Vlaamse<br />

Ardennen.<br />

Toen we aankwamen in Villa Kluisbos, werden de<br />

kamers toegewezen, valiezen geledigd en<br />

vertrokken de eerste "<strong>die</strong>-hards" op<br />

verkenningsloop.<br />

Het schema voor de volgende dagen hing op :<br />

8u30: ontbijt<br />

10u: loop<br />

12u30: lunch<br />

15u: loop<br />

18u30: diner<br />

Gezellig en lekker tafelen<br />

TWEEMAA N D ELIJKS INF O BL A D A C SODIBRUG vz w<br />

Telkens was er keuze tussen verschillende<br />

afstanden, de avond ervoor werd er gepijld.<br />

De kids waren opgedeeld in -12 en +12 jarigen (de<br />

jeugd <strong>met</strong> trainer Patrick)<br />

Ikzelf ging de eerste dag <strong>met</strong> Sabine en enkele<br />

andere volwassenen en de kids op zoek naar het<br />

openlucht zwembad.<br />

Na een lekkere lunch, gingen de kids, Sabine en<br />

mezelf naar dit openlucht zwembad. Ook de jeugd<br />

was aanwezig.<br />

Fris, maar men voorspelde dat dit de beste dag zou<br />

zijn, dus profiteren!<br />

Kids hadden reuzeplezier en werden na<strong>die</strong>n nog<br />

door Sabine op een ijsje getrakteerd.<br />

Terug aan de villa kwamen de eerste lopers terug.<br />

"Amai, jawadde, niet te onderschatten, <strong>die</strong> Vlaamse<br />

Ardennen,..." was een veel gehoord commentaar.<br />

De volgende dag stond 's morgens een loop van 4 of<br />

8km op het programma. Ikzelf koos wijselijk voor de<br />

4km.<br />

Rik en Sabine entertainden intussen de kids.

Sodifamilieweekend? Jazeker!<br />

De niet-lopers ondernamen <strong>die</strong> namiddag een<br />

fietstocht. Ook niet te onderschatten, want de<br />

Vlaamse Ardennen is nu niet bepaald vlak.<br />

's middags stond er voor de kids terug zwemmen op<br />

het prgramma, deze keer binnen.<br />

Ikzelf kon kiezen tussen een loop van 7, 12 of 16km<br />

nabij de Kwaremont.<br />

Ik koos, samen <strong>met</strong> Tom, voor de 7km, en, ......... het<br />

was een prachtige loop door een prachtige streek.<br />

<strong>We</strong>l moesten we 1 uur wachten op de lopers van de<br />

16km, we maakten ons wat ongerust, want "dat zijn<br />

toch doorwinterde lopers?", toen we hen al puffend<br />

zagen, bleek de 16km een run <strong>die</strong> aan<br />

de ribben bleek kleven.<br />

De fiets op, ook dit is samen sporten<br />

Na het ophalen van Rik, Sabine en de kids, een<br />

lekker avondmaal, werd er bijgepraat in de Villa.<br />

Dat bijpraten resulteerde in een "luidruchtig fuifje"<br />

tot na middernacht.<br />

Voor sommigen was de intervaltraining van de<br />

volgende ochtend wat zwaarder dan verwacht. Ikzelf<br />

koos wijselijk voor een bosloopje <strong>met</strong> Sabine en de<br />

kleinsten.<br />

Terwijl Rik de jeugd van 10 jaar onder zijn vleugels<br />

nam, alléé, ze namen de benen, in een bosloop.<br />

In de namiddag entertainden Tom en Katrijn de kids<br />

<strong>met</strong> een fit-o-piste en een aantal leuke spelletjes. Ze<br />

vonden het "toppie<br />

Hierdoor konden ikzelf en Sabine deelnemen aan de<br />

loop. Er was keuze tussen 11, 14 en 21km<br />

Sabine en mezelf liepen samen de 11km.<br />

De 11km was wat langer van afstand dan verwacht<br />

(bleek om en bij de 14km te zijn), en toen de lopers<br />

van de 21km arriveerden, vonden we het verdacht<br />

dat het groepje van de 14km er nog niet was.<br />

De "verloren" lopers werden opgepikt <strong>met</strong> de auto,<br />

blijkbaar was er een pijltje de andere richting<br />

TWEEMAA N D ELIJKS INF O BL A D A C SODIBRUG vz w<br />

uitgewaaid, waardoor ze meerdere kilo<strong>met</strong>ers<br />

verkeerd liepen.<br />

Enkele gingen terug fietsen of wandelen.<br />

Grappig, hoe iedereen 's avonds van de trap liep,<br />

mezelf inbegrepen.<br />

Dit weerhield de groep er niet van om, na weeral<br />

een lekkere maaltijd, te fuiven tot 3u 's nachts.<br />

Anekdotes zoals een afgebroken fietsketting <strong>die</strong> in<br />

de goot belandde, ontplofte fietsbanden, Rik <strong>die</strong><br />

vervoerd werd in de koffer van de auto, grapjes <strong>die</strong><br />

onder elkaar werden uitgehaald, waren aanwezig.<br />

Slechts één negatieve noot: de jeugd (+12 jarigen)<br />

had naar hun wensen weinig training.<br />

Het Het CHECK CHECK moment! moment!<br />

moment!<br />

Loopstage voor herhaling vatbaar? Jazeker!<br />

Locatie en omgeving? Check: super<br />

Villa Kluisbos? Check: tip top<br />

Maaltijden? Check: heerlijk<br />

Amusementsgehalte? Check: zeker aanwezig<br />

Kids en volwassenen hebben zich reuze<br />

geamuseerd. Je leert elkaar kennen, letterlijk in een<br />

andere omgeving.<br />

Je vond altijd wel iemand <strong>die</strong> de afstand op jouw<br />

tempo liep en had je geen zin om te lopen, dan<br />

spraken sommigen af om samen te fietsen of te<br />

wandelen. Voor elk wat wils.<br />

’t was were bère”<br />

Hierbij wil ik de mensen, <strong>die</strong> zich vrijwillig voor dit<br />

alles inzetten, bedanken. Zonder jullie inzet, geen<br />

loopstage.<br />

Mijn gezin had een leuk, sportief, maar heel<br />

vermoeiend weekend.<br />

groetjes<br />

groetjes<br />

<strong>Karen</strong>, <strong>Karen</strong>, Rik, Rik, Aaron Aaron Aaron & & Rune<br />

Rune

TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw

Loopwk Parijs: 2 kindermondjes vertellen…<br />

Op Op Op een een dinsdagavond<br />

dinsdagavond dinsdagavond na de<br />

pistetraining en een lekkere douche, zoeken 2<br />

jonge meidjes en 2 iets minder jonge meiden<br />

(m.a.w. 4 So<strong>die</strong>s klein en groot) zich een tafeltje<br />

uit in de “Extra Time”. Dat het er hier gezellig<br />

en leutig aan toe zal gaan, weten we al vanaf<br />

het eerste moment: drankjes, chipjes, kaasjes<br />

en salamiworstjes worden besteld.<br />

Ieder z’n positie ingenomen, Kiara en Ashley, precies 2<br />

zusjes <strong>met</strong> hun blonde haren, zetten zich op de bank. Op<br />

de stoeltjes aan de andere kant van het tafeltje, de<br />

interviewsters van het redactieploegje. <strong>We</strong> zijn startklaar<br />

…en de meisjes vertellen ronduit….<br />

Parijs… here we come<br />

Wanneer zijn we nu ook alweer vertrokken, was het nu de<br />

vrijdag of de zondag (toen keerden we terug hé)? Voor<br />

alle duidelijkheid we vertrokken op zaterdagmorgen<br />

vroeg, via verschillende opstapplaatsen. Ashley klom als<br />

eerst op de bus aan de parking van de Kinépolis en dit al<br />

om 7u.30. Kiara werd opgepikt op de parking van het<br />

zwembad te Torhout. Ashley had voor haar<br />

sodiloopvriendinnetje al een plaatsje voorbehouden.<br />

Tijdens de lange busreis konden we rondlopen, snoepjes<br />

trakteren en mensen animeren.<br />

TWEEMAA N D ELIJKS INF O BL A D A C SODIBRUG vz w<br />

Op de bus waren er niet alleen <strong>Sodibrug</strong>gers, maar ook<br />

de triatlonclub Damme was <strong>met</strong> een hele delegatie<br />

vertegenwoordigd en ook nog heel wat andere<br />

loopverenigingen en supporters waren aanwezig.<br />

De chauffeur van onze dubbeldekker (effekes de vriend<br />

van mama volgens dochter Ashley) heette “Wim”.<br />

Op de vraag “Wie de meisjes nog hadden leren kennen?”<br />

volgde luidkeels en in koor:<br />

“Krulle, de meneer <strong>met</strong> de vingergymnastiektruckjes en<br />

Elly-Blue en Galliano” (2 ietsje oudere loopgenootjes). Er<br />

waren natuurlijk nog mensen, maar hun namen weten we<br />

niet meer allemaal.<br />

<strong>We</strong> deden één grote stop in Péronne. Daar aten we een<br />

lekker ijsje, strekten we even de benen, amuseerden we<br />

ons aan de filmmuur waarmee kon gespeeld worden in<br />

het restaurant, maar er was ook een hele lange file om<br />

naar het toilet te gaan.<br />

Kort na de middag, kwamen we aan in het Ibis hotel: snel<br />

onze kamer zoeken, dat was <strong>met</strong> een nummertje (een<br />

code). Joepi we zouden samen slapen in 1 bed! Hihihi!.<br />

In onze kamer stond een groot bed voor mama Marleen<br />

en papa Patrick en daarboven een éénpersoonsbed. Via<br />

een trapje konden we in ons bedje kruipen. Mama<br />

Sabine zou alleen op haar kamer achterblijven, omdat zij<br />

een uurtje vroeger uit de veren moest wij.<br />

Na het inchecken in de kamer, snel de bus op, richting<br />

centrum Parijs.<br />

<strong>We</strong> gingen naar een heel groot gebouw <strong>met</strong> allerlei sjieke<br />

winkels in : Galeries La Fayette. Wauw, wat zagen we<br />

daar dure kleren zeg! <strong>We</strong> gingen tot helemaal boven en<br />

daar, bovenop het gebouw, jawel op het dak, deden we<br />

een radje (molentje) en andere turnoefeningen. Sommige<br />

mensen zaten<br />

er in zeteltjes te<br />

zonnebaden.<br />

toch wel eventjes bang.<br />

<strong>We</strong> bezochten<br />

ook een grote<br />

begraafplaats,<br />

het was net een<br />

doolhof waarin<br />

je kon<br />

verdwalen. Toen<br />

we daar<br />

rondliepen,<br />

klonk plots een<br />

luide knal:<br />

“BOEM”!!! <strong>We</strong><br />

hoorden sirenes<br />

van<br />

politiewagens,<br />

ziekenwagens,<br />

… we waren

Loopwk Parijs: 2 kindermondjes vertellen…<br />

In de late namiddag kwamen we bij Centre Pompidou.<br />

Naast dat gebouw <strong>met</strong> de vele gekleurde buizen,<br />

waarvan Kiara dacht dat het glijbanen waren, zagen we<br />

allerlei fonteinen en gekke beelden.<br />

Er was ook<br />

een clochard<br />

<strong>die</strong> een<br />

tekeningetje<br />

op de grond<br />

maakte. Hij<br />

had een<br />

bolhoed op,<br />

een stokje in<br />

z’n hand en<br />

een paar<br />

gekke<br />

voetjes. Het<br />

was net<br />

Charlie<br />

Chaplin (we<br />

moesten wel<br />

heel hard<br />

denken om<br />

<strong>die</strong> naam <strong>met</strong><br />

een beetje<br />

hulp terug te vinden) <strong>We</strong> liepen ook door een straat <strong>met</strong><br />

veel honden. Ook de <strong>met</strong>ro leerden we kennen, we<br />

sprongen erop en eraf. Aan de muur konden we de<br />

lichtjes van de verschillende haltes zien, en aan <strong>die</strong><br />

bolletjes konden we tellen wanneer we terug moesten<br />

afstappen.<br />

<strong>We</strong> kregen wel erg grote honger en zochten een<br />

restaurantje. <strong>We</strong> kozen voor een pizza en pasta<br />

restaurant. <strong>We</strong> zaten er lekker warm, dicht bij het<br />

haardvuur en bij elkaar! Wat kwam er op ons bord? Kiara<br />

at een hamburger <strong>met</strong> frietjes, Ashley koos voor pasta en<br />

op haar bordje lag er precies chocoladesaus (Balsamico<br />

voor alle duidelijkheid).<br />

Na het restaurant, deden we een bar waar we een glaasje<br />

dronken, nl. water <strong>met</strong> een smaakje (grenadine). Na het<br />

barbezoek was het terug een heel eind stappen en zagen<br />

we een discobus en limousines. Dan de trein op, waar<br />

ondertussen een act werd uitgevonden en gerepeteerd<br />

voor de volgende dag … Ashley deed (al gekke bekkend)<br />

een “high five” <strong>met</strong> sodibrugger Joffrey, trok dan haar<br />

handje even snel terug weg en zei hierbij: “ Zoek je eigen<br />

vrienden man! “ <strong>met</strong> een sappig Hollands accentje erbij.<br />

Dat was massa’s grappig!<br />

Nog even stappen en moe maar lekker voldaan kwamen<br />

we ergens rond 23 uur aan in ons hotel. <strong>We</strong> maakten ons<br />

klaar voor een leuke, zalige nacht, kropen samen in bed<br />

en vertelden nog lekker mopjes en gierden en brulden<br />

van het lachen. <strong>We</strong> fantaseerden ook dat ons bed naar<br />

beneden zou vallen, oesje!<br />

En of de meisjes ook nog Parijse dromen hadden ??? Ja<br />

hoor, … Ashley stond op de Eifeltoren <strong>met</strong> de handen in<br />

de lucht en Kiara daarentegen droomde thuis van een<br />

TWEEMAA N D ELIJKS INF O BL A D A C SODIBRUG vz w<br />

nachtmerrie …<br />

ZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ<br />

De volgende dag was het zondag, de dag van het grote<br />

loopgebeuren.<br />

Een ontbijt in het hotel: boterhammen <strong>met</strong> veel kaas en<br />

fruitsap. Na het ontbijt, de bagage nemen, afscheid<br />

nemen van de kamer en het leuke bed en terug de bus<br />

op. En we gaan nog niet naar huis, bijlange niet, bijlange<br />

niet, …<br />

De bus bracht ons naar de wedstrijd. Je kon kiezen: 5km,<br />

10 km of een halve marathon lopen. <strong>We</strong> trokken <strong>met</strong> z’n<br />

allen naar de grote sporthal. Daar konden de lopers hun<br />

nummers halen.<br />

(maar onze lopers hadden hun nummers al vooraf,<br />

dankzij Walter, de organisator van deze spetterende<br />

sportieve 2-daagse n.v.d.r.) De sportzakken werden één<br />

voor één in een grote grijze soort vuilniszak gestopt en<br />

dan in bewaring gegeven.<br />

In de sporthal deden we ook terug wat turnoefeningen:<br />

rad op de lijnen <strong>die</strong> getekend waren in de zaal en<br />

handenstand. De lopers deden stretchoefeningen,<br />

maakten zich klaar, rustten nog wat en wij maar<br />

turnoefeningen doen. Er was hier ook terug een lange rij<br />

van WC-gangertjes en je moest je eigen toiletpapier<br />

halen!<br />

De wedstrijd zelf … Eerst was er de 5 km (kindjes van bij<br />

ons op de bus liepen hier mee) dan de 10km en dan de<br />

hoofdwedstrijd “de halve marathon”. Wij hebben tijdens<br />

de wedstrijd gesupporterd voor iedereen van <strong>Sodibrug</strong> en<br />

ook voor de andere lopers vanop onze bus. Ashley<br />

vertelde dat zij en Joffrey iets afgesproken hadden voor<br />

tijdens de wedstrijd!<br />

Herinner je jullie nog de act <strong>die</strong> ze de avond voor<strong>die</strong>n al<br />

wandelend inoefenden? Ashley vertelde dolenthousiast<br />

dat ze 4x de lopers konden zien en elke keer als Joffrey<br />

passeerde, deden ze samen een kleine act: high five <strong>met</strong><br />

de woorden “ zoek je eigen vrienden man! “

Loopwk Parijs: 2 kindermondjes vertellen…<br />

Tijdens ons interview, volgde er tussendoor (want ja de<br />

concentratie moest weer aangescherpt worden) een<br />

spelletje <strong>met</strong> bierkaartjes. Oei oei, al na 21u., bedtijd<br />

dus! Snel verder <strong>met</strong> het Parijse verhaal van Kiara en<br />

Ashley.<br />

Alle atleten hadden supergoed gelopen en bereikten<br />

gelukkig en voldaan de finish, waar Ashley en Kiara hen<br />

nogmaals toejuichten.<br />

In de sportzaal bleek dat mama Marleen serieus<br />

verbrand was. Dit kwam o.a. door het zich vaak <strong>met</strong> water<br />

te overgieten tijdens de wedstrijd en zo ontstond wrijving<br />

<strong>met</strong> brandwonden tot gevolg.<br />

Terwijl iedereen aan het douchen was, speelden we nog<br />

wat in de sportzaal. Iedereen kreeg een lunchpakket en<br />

daarna moesten we terug de bus op voor een laatste<br />

bezoekje aan Parijs, voordat we terug huiswaarts<br />

keerden.<br />

Kiara vertelde over de Tour Parnasse (mama Marleen<br />

verbeterde al snel in de Tour Montparnasse). Even lekker<br />

samen lachen hé <strong>met</strong> de Tour Parnasse!<br />

Kiara was onder de indruk van de lift en vertelde … in de<br />

lift was er een scherm en daarop konden we zien hoe<br />

snel we naar beneden zoefden! Wauw! <strong>We</strong> gingen tot op<br />

de 56e ver<strong>die</strong>ping, helemaal hoog op de toren, het was er<br />

superleuk.<br />

Er was zelfs blauw kunstgras op het dak van de toren en<br />

Ashley en ik deden er handenstand <strong>met</strong> de Eifeltoren op<br />

de achtergrond!<br />

Toen we terug beneden waren, hebben we een beetje op<br />

de zenuwen van de duiven gewerkt, want we probeerden<br />

ze steeds te pakken te krijgen.<br />

Ashley wou graag ’s namiddags nog winkeltjes doen om<br />

souvenirs te kopen. Beide meisjes kregen oorbellen van<br />

de Eifeltoren. Ashley kocht ook nog 6 sleutelhangers van<br />

de Eifeltoren in allemaal verschillende kleurtjes. En zo<br />

kwam er stilletjes aan een einde aan het 2-daagse verblijf<br />

in en rond Parijs. De bus bracht ons na een lang, maar<br />

veilige rit terug bij onze auto. Wij deden in het terugkeren<br />

wel een tukje op de bus.<br />

TWEEMAA N D ELIJKS INF O BL A D A C SODIBRUG vz w<br />

En willen jullie graag nog mee naar Parijs???<br />

Luidkeels samen: “JAAAAAAAAAAAAAAAA” hoor wij willen<br />

nog mee naar Parijs!<br />

Dankjewel hoor Kiara en Ashley en slaap en droom<br />

zoetjes van jullie Parijse avontuur!<br />

Parijs was ook voor nonkel “Eddy”, Mieke en Serge super!<br />

Mama Marleen in volle actie naar de finish!<br />

Ook de paashaas liep mee in Parijs

• Criterium: Het criteriumreglement en<br />

puntensysteem zal herbekeken<br />

worden naar 2014 toe..<br />

• Daniel Delahaye ING werd op de<br />

hoogte gesteld dat we op de nieuwe<br />

collectie van september wachten<br />

voor de loopjasjes voor de jeugd.<br />

• De vergaderingen zullen in de<br />

toekomst niet meer maandelijks<br />

maar om de 5 weken plaatsvinden.<br />

• Taken van ‘Dwars door Brugge’ zullen<br />

in 2014 worden waargenomen door<br />

Joerie.<br />

Leden Leden Leden AC<strong>Sodibrug</strong><br />

AC<strong>Sodibrug</strong><br />

25 25 25 % % % korting.<br />

korting.<br />

Uit de bestuurskamer<br />

TWEEMAA N D ELIJKS INF O BL A D A C SODIBRUG vz w

TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw

TRAININGSSCHEMA: juli 2013<br />

Di 2/7 Aflossingstraining 200 / 400<br />

Do 4/7 Duurloop Sint-Kruis/Bisschopsdreef/Aardenburgse weg/Pijpeweg/Damme<br />

Vr 5/7 Strandloop Strandloop Strandloop Zeebrugge Zeebrugge<br />

Groepsverplaatsing Groepsverplaatsing – 100 100 bonuspunten<br />

bonuspunten<br />

Za 6/7<br />

19u30 : kidsrun 800m / 20u : jogging 5 km + strandloop 10 km<br />

Badengebouw Zeedijk Zeebrugge www.strandloop.olympicbrugge.be<br />

Vooraf 2 euro, daginschr. 3 euro<br />

Achteraf Achteraf gezellig gezellig samenzijn samenzijn op op terr terras terr terras<br />

as Zeedijk Zeebrugge.<br />

Stratenloop Stratenloop Koekelare<br />

Koekelare<br />

9 km om 16u www.scott2run.be<br />

Zo 7/7 Duurloop Tillegembos om 10u<br />

Di 9/7 10 x 1 min snel<br />

10 x 2 min snel<br />

Woe 10/7 Brugge Brugge Loopt Loopt Midzomerrun Groe Groepsverplaatsing<br />

Groe psverplaatsing – 100 100 bonuspunten<br />

bonuspunten<br />

bonuspunten<br />

Do 11/7<br />

Kinderloop 500 m om 19u / 1000 m om 19u30<br />

Jogging 5 km om 20u / wedstrijd 11 km om 21u<br />

Inschr. + start + kleedkamers : Jan Breydelstadion, Sint-Andries<br />

Vooraf inschrijven via www.midzomerrun.be<br />

Duurloop Sint-Pietersplas/Sint-Jan/Scheepsdale/Krakele<br />

Za 13/7 Strand Strand- Strand en en en duinenloop duinenloop Blankenberge Blankenberge Groepsverplaatsing Groepsverplaatsing - 10 100 10<br />

0 bonuspunten<br />

bonuspunten<br />

Familierun 1 km om 16u / Strandloop 8 km om 16u30<br />

Start : Pier, Zeedijk Blankenberge<br />

Inschr. + kleedkamers : Noordzeebad naast Sea Life Park.<br />

Zo 14/7 Dwars Dwars door door Moerkerke Moerkerke<br />

Groepsverplaatsing Groepsverplaatsing – 50 50 bonuspunten<br />

bonuspunten<br />

bonuspunten<br />

Ma 15/7<br />

17u jeugdlopen / 17u30 jogging 6,2 km / 18u15 wedstrijd 12,4 km<br />

Sportpark Meuleweg, Vissersstraat 2A, Moerkerke<br />

Strandloop Strandloop Nieuwpoort<br />

Nieuwpoort<br />

5 + 10 km om 19u30<br />

Deelname gratis / Sportstrand Nieuwpoort<br />

Di 16/7 groep 1 : 5 x 1200 <strong>met</strong> 3<br />

groep 2 : 4 x 1200 <strong>met</strong> 3<br />

Do 18/7 Duurloop Oostendse Vaart / Nieuweghe brug<br />

Vr 19/7 Stratenloop Stratenloop Wulv Wulvergem Wulv Wulvergem<br />

ergem . Alle info op www.vrijesporters.be<br />

Groepsverplaatsing Groepsverplaatsing – 100 100 bonuspunten<br />

bonuspunten<br />

<strong>Van</strong>af 18u30<br />

Strandloop Strandloop Knokke Knokke<br />

Groepsverplaatsing Groepsverplaatsing – 100 100 bonuspunten<br />

bonuspunten<br />

2 km om 18u45 / 5 + 10 km om 19u30<br />

Strand Knokke t.h.v. de Rozenlaan<br />

Douches in spor²thal De Stormmeeuw, E. Verheyestyr. 14, Knokke-Heist<br />

Inschr. 3 euro dag zelf op het strand.<br />

Zo 21/7 Dwars Dwars door door Bekegem Bekegem<br />

Groepsverplaatsing Groepsverplaatsing – 100 100 bonuspunten<br />

bonuspunten<br />

bonuspunten<br />

Di 23/7<br />

650 m om 14u / 3,7 km om 14u45 / 15 km om 15u30<br />

Zaal De Kouter, Dorpstraat 27, Bekegem<br />

Duurloop Tillegembos om 10u<br />

groep 1 : 3 reeksen van 400/800/1200<br />

groep 2 : 3 reeksen van 400/600/800<br />

Do 25/7 Duurloop Dudzeelsesteenweg/Koolkerke/Damme<br />

Vr 26/7 10 10 Mijl Mijl van van <strong>We</strong>nduine <strong>We</strong>nduine en en De De Haan Haan Groepsverplaatsing Groepsverplaatsing – 50 50 bonuspunten<br />

bonuspunten<br />

5 + 10 mijl om 19u www.sport<strong>die</strong>nstdehaan.be<br />

Rotonde <strong>We</strong>nduine, Graaf Jansdijk 18, 8420 <strong>We</strong>nduine<br />

Zo 28/7 Duurloop Tillegembos om 10u<br />

Di 30/7 groep 1 : 400/800/1200/1600/1200/800/400<br />

groep 2 : 400/800/1200/1200/800/400<br />

T W E E M A A N D E L I JK S IN F O B L A D A C S O D I B R U G v z w

TRAININGSSCHEMA: augustus 2013<br />

Di 1/8 Duurloop Sint-Pietersplas/Meetkerke/Oostendse vaart<br />

Vr 2/8 Shoppingloop Shoppingloop Oos Oostkamp Oos kamp Groepsverpl.<br />

Groepsverpl. Groepsverpl. – 100 100 bonuspunten<br />

bonuspunten<br />

Jeugdloop 800m om 19u / jogging 4 km om 19u15 / 10 km om 20u<br />

Start : Gemeenteplein Oostkamp Inschr. : Zaal De Raat, Schooldreef 5,<br />

Oostkamp<br />

Achteraf gezellig samenzijn op Gemeenteplein Oostkamp<br />

Stratenloop Stratenloop Ardooie<br />

Ardooie<br />

Dames 9,3 + heren 15,5 km om 19u<br />

Za 3/8 Kriekeloop Kriekeloop Ingelmunster Ingelmunster Groepsverpl. Groepsverpl. – 100 100 bonus bonuspunten<br />

bonus punten<br />

Zo 4/8<br />

Provinciaal Provinciaal <strong>We</strong>gkampioenschap <strong>We</strong>gkampioenschap Vrije Vrije Sporters Sporters. Sporters . Alle Alle info info op op op www.vrijesporters.be<br />

www.vrijesporters.be<br />

Duurloop Tillegembos<br />

Di 6/8 1/2/3/2/1 + 1/2/3/4/3/2/1<br />

Do 8/8 Duurloop Koude Keuken / Oostendse vaart<br />

Vr 9/8 Strandloop Strandloop Strandloop Heist Heist<br />

Groepsverpl. Groepsverpl. – 10 100 10<br />

0 bonuspunten<br />

bonuspunten<br />

Za 10/8<br />

2 km om 18u45 / 5 + 10 km om 19u30<br />

Strand Heist t.h.v. Sportstrand Heist (Heldenplein)<br />

Douches in sporthal De Laguna, Krommedijk 32, Knokke-Heist<br />

Inschr. ter plaatse op het strand (3 euro)<br />

Torhoutse Torhoutse Kermisloop<br />

Kermisloop<br />

Dames 5,7 + heren 11,5 km om 15u<br />

Zaal De Biekorf, Steenveldstraat 2, Torhout (Wijk De Driekoningen)<br />

Zo 11/8 Duurloop Tillegembos<br />

Di 13/8 groep 1 : 3 reeksen van 100/200/400/600/1000<br />

groep 2 : 4 reeksen van 200/400/600<br />

Do 15/8 Duurloop Vesting/Steenbrugge<br />

Zo 18/8 Middelkerke Middelkerke Middelkerke Sirenejogging Sirenejogging<br />

8 km + 10 Miles om 14u30<br />

Groepsverpl. Groepsverpl. – 100 100 bonuspunten<br />

bonuspunten<br />

Di 20/8<br />

Sporthal De Branding, Populierenlaan, 8430 Middelkerke<br />

www.marathons.be<br />

Duurloop Tillegembos<br />

groep 1 : 2x200/2x400/2x600/2x800/2x1000<br />

Groep 2 : 2x200/2x400/2x600/2x800<br />

Do 22/8 Duurloop Sint-Kruis/Zuidervaartje/’t Apertje/Damme/Siphon<br />

Vr 23/8 Stratenloop Stratenloop Aviflora Aviflora Ingelmunster<br />

Ingelmunster. Ingelmunster Groepsverpl. Groepsverpl. – 100 100 bonuspunten<br />

bonuspunten<br />

Alle Alle info info op op op www.vrijesporters.be<br />

www.vrijesporters.be<br />

Strandloop Strandloop Strandloop Oostende Oostende<br />

Groepsverpl.<br />

Groepsverpl. Groepsverpl. – 10 100 10<br />

0 bonuspunten<br />

bonuspunten<br />

6 km dames + 9 km heren om 19u30<br />

www.oostendsloopcriterium.be<br />

Levenslijnrun<br />

Levenslijnrun Levenslijnrun Sijsele Groepsverl. Groepsverl. Groepsverl. – 10 100 10<br />

0 0 bonuspunten<br />

bonuspunten<br />

Kidslopen om 18u / jogging 4,5 km om 18u30 / 10 km om 19u15<br />

Sportpark ’t Veld, Warandelaan, 8340 Sijsele<br />

Za 24/8 Pistemeeting Pistemeeting Staden Staden<br />

Groepsverpl. Groepsverpl. – 100 100 bonuspunten<br />

bonuspunten<br />

Volwassenen 200/2000/kogel<br />

Inschrijving + info : Christine Vermeire.<br />

T W E E M A A N D E L I JK S IN F O B L A D A C S O D I B R U G v z w

TRAININGSSCHEMA: augustus 2013<br />

Zo 25/8<br />

Vertrek om 12u aan hoofdingang Julien Saelens naast Colruyt<br />

Dwars Dwars Dwars door door door Keiem<br />

Keiem<br />

10,8 km om 15u30<br />

Duurloop Tillegembos<br />

Di 27/8 groep 1 : 3 reeksen van 200/600/200/1000<br />

groep 2 : 3 reeksen van 200/400/200/800<br />

Woe 28/8 Runway Runway Runway Run Run Koksijde Koksijde Koksijde<br />

5,5 of 10 km om 19u<br />

Groepsverpl. Groepsverpl. – 50 50 bonuspunten<br />

bonuspunten<br />

Do 29/8<br />

Omloop volledig op het vliegveld te Koksijde<br />

Start + inschr. + kleedkamers op vliegveld, Robert <strong>Van</strong>dammestr. Koksijde<br />

Vooraf inschrijven via www.lopenvoorhetgoededoel.be (6 of 7 euro)<br />

Duurloop parkoers Dwars door Sint-Kruis<br />

Vr 30/8 Blommeghemloop Blommeghemloop Marke Marke. Marke . Alle info op www.vrijesporters.be<br />

www.vrijesporters.be<br />

Groepsverpl.<br />

Groepsverpl. Groepsverpl. – 100 100 bonuspunten<br />

bonuspunten<br />

Za 31/8 Pistemeeting Pistemeeting Roeselare Roeselare Groepsverpl. Groepsverpl. – 100 100 bonuspunten<br />

bonuspunten<br />

Zo 1/9<br />

Provinciaal Provinciaal Pistekampioenschap<br />

Pistekampioenschap<br />

Volw. : 400/2000/verspringen<br />

Info Info Info + + vooraf inschr. inschr. : : : Christine Christine Christine Vermeire Vermeire Vermeire .<br />

Vertrek om 12u aan hoofdingang Julien Saelens naast Colruyt<br />

Duurloop Tillegembos<br />

Di 3/9 groep 1 : 7 x 1000<br />

groep 2 : 5 x 1000<br />

Te Te onthouden onthouden data data :<br />

Zo 14/9 Dwars Dwars door door Sint Sint-Kruis Sint Kruis<br />

13u meisjes -10j : 600m / 13u15 jongens -10j : 600m<br />

13u30 jongens en meisjes vanaf 10 tem 12j : 1000m<br />

13u45 : 5 + 10 km / 14u45 : 15km Grote Prijs KHBO<br />

Voorafinschrijven Voorafinschrijven bij bij bij Tanja Tanja Tanja Cleppe Cleppe tot tot 5/9/2013 5/9/2013<br />

5/9/2013<br />

Graag deelname van ALLE <strong>Sodibrug</strong>leden aan deze eigen organisatie.<br />

Wie niet kan deelnemen wordt dringend gevraagd te komen helpen : graag uw<br />

naam<br />

opgeven aan Toon <strong>Van</strong> Acker of Bram <strong>Van</strong>denbossche<br />

Zo 22/9 Berenloop Berenloop Beernem Beernem<br />

Groepsverpl. Groepsverpl. – 100 100 bonuspunten<br />

bonuspunten<br />

Zo 13/10<br />

13u30 jeugdloop 600m / 13u50 jeugdloop 1000m<br />

14u15 jogging 3 km / 14u45 wedstrijd 10 km<br />

Ontmoetingscentrum De kleine Beer, Parkstraat, Beernem<br />

Vooraf inschrijven voor de 10 km bij Tanja Cleppe tot 12/9/2013.<br />

18 18 18e<br />

Sodicross Sodicross-parkloop<br />

Sodicross<br />

parkloop<br />

Domein De Koude Keuken vanaf 14u<br />

Graag deelname van ALLE <strong>Sodibrug</strong>leden aan deze eigen organisatie.<br />

Later meer op www.acsodibrug.be<br />

Inschrijven Inschrijven vooraf vooraf bij bij Christine Christine Vermeire Vermeire .<br />

.<br />

T W E E M A A N D E L I JK S IN F O B L A D A C S O D I B R U G v z w

TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw

Sponsor : Tobias Mestdagh : een bo(o)m avontuur !<br />

Dit Dit keer willen we jullie laten<br />

kennismaken <strong>met</strong> Tobias Mestdagh, één<br />

van de drie zonen van <strong>Sodibrug</strong>gers Tony<br />

en Pierrette. Reeds jaren vind je zijn<br />

publiciteit terug in ons boekje dus hoog<br />

tijd voor een uitgebreide babbel <strong>met</strong><br />

deze ambitieuze, sympathieke,<br />

goedlachse jonge en groene avonturier.<br />

De familie Mestdagh is reeds jaren één van de<br />

steunpilaren van onze vereniging. Alle vijf de<br />

gezinsleden zijn of waren lid van <strong>Sodibrug</strong><br />

Een tiental jaar geleden liepen ze samen de<br />

kustmarathon en kwamen toen <strong>met</strong> een mooi<br />

artikel en foto in de Krant van <strong>We</strong>st-Vlaanderen.<br />

De titel van dit artikel luidde : “Assebroeks<br />

gezin Mestdagh neemt deel aan de Kust<br />

Marathon : we lopen voor de douche achteraf.”<br />

Kleine Tobias was amper 10 jaar toen ook hij<br />

door vader Tony werd meegenomen naar de<br />

trainingen : kwestie van wat energie kwijt te<br />

raken. Tijdens onze gezellige babbel in de Extra-<br />

Time kijkt Tobias (25) <strong>met</strong> veel plezier terug op<br />

<strong>die</strong> jaren. Ook zijn broers Simon (23) en<br />

Jonathan (27) waren er toen al bij. Namen van<br />

toenmalige loopvrienden zoals Michiel<br />

Hendrickx, Tom <strong>Van</strong>slambroeck en Ann Viaene<br />

passeren de revue.. Hij trainde <strong>met</strong> veel plezier<br />

zowel op dinsdag, donderdag en zondag,<br />

waarbij de donderdagtrainingen (duurlopen) zijn<br />

voorkeur wegdroegen.<br />

TWEEMAANDELIJ KS I NF OBL AD AC SODI BRUG vz w<br />

Samen <strong>met</strong> de andere gezinsleden nam Tobias<br />

deel aan oa. de kidsrun van Dwars door Brugge,<br />

Brugge-Damme-Brugge en later ook de<br />

‘volledige’ Dwars door Brugge.<br />

Maar Tobias hield toen al van uitdagingen en zo<br />

begon hij als veertienjarige samen <strong>met</strong><br />

Jonathan aan survivalruns deel te nemen.<br />

Beide broers waren sterke deelnemers, want ze<br />

hadden vlug de techniek van de<br />

touwhindernissen onder de knie en konden als<br />

goede lopers recupereren tussen de<br />

hindernissen. Ze namen in <strong>die</strong> periode om. deel<br />

aan wedstrijden in Sint-Kruis, Adegem, Deinze<br />

en Antwerpen. Zowel Jonathan als Simon<br />

schopten het zelfs tot Belgisch kampioen in<br />

deze loodzware sport temidden van moeder<br />

natuur !<br />

De natuur heeft blijkbaar steeds een grote<br />

aantrekkingskracht gehad op onze gast. Hij<br />

ging als 12-jarige al helpen op een boerderij (bij<br />

de patattenboer) en schrok er niet voor terug<br />

om zelf achter het stuur van de tractor plaats te<br />

nemen. Dat Tobias naar de landbouwschool van<br />

Oedelem zou trekken, lag dan ook voor de<br />

hand. Maar daar liep het toch niet zo gesmeerd,<br />

want onze tiener wou werken, direct de praktijk<br />

aan de lijve ondervinden. Hij had totaal geen zin<br />

in al <strong>die</strong> theorie, schoollopen was niet aan hem<br />

besteed !<br />

Zo begon hij als 16-jarige te werken <strong>met</strong> een<br />

leercontract. <strong>We</strong>rken kon hij vier dagen op vijf<br />

en <strong>die</strong> ene lesdag nam hij er <strong>met</strong> de glimlach<br />

bij.<br />

In <strong>die</strong> periode stond Tobias in voor het<br />

onderhoud van een privaat bos bij een<br />

kasteeldomein. Hij moest er veel alleen aan de<br />

slag, maar leerde op <strong>die</strong> manier ook ‘zijn plan<br />

trekken’. Tobias keek echter al verder en begon<br />

zich steeds meer bij te scholen.

Sponsor : Tobias Mestdagh : een bo(o)m avontuur !<br />

Op zijn website www.bomenbeheren.be vind je<br />

een overzicht van alle bijscholingen : ‘werken<br />

<strong>met</strong> kettingzagen’, ‘afbreken en vellen van<br />

hoogstammige bomen’, ‘boomklimtechnieken’<br />

zijn maar enkele van zijn aanzienlijk lijstje<br />

opleidingen..<br />

Ook het VCA-attest voor operationeel<br />

leidinggevenden wist hij te behalen. Dit is een<br />

belangrijk veiligheidsattest in de sector dat om.<br />

is vereist in<strong>die</strong>n je voor overheidswerken wil in<br />

aanmerking komen.<br />

Tobias werkte nog voor een bosontginner en<br />

een grondwerker waar hij <strong>met</strong> grotere<br />

werktuigen leerde werken.<br />

Onze dynamische sponsor wou echter meer en<br />

nadat hij een tijdje de combinatie loon<strong>die</strong>nst en<br />

zelfstandig bijberoep had uitgeprobeerd,<br />

besloot hij op 20-jarige leeftijd (januari 2008)<br />

om volledig zelfstandig te worden.<br />

TWEEMAANDELIJ KS I NF OBL AD AC SODI BRUG vz w<br />

Natuurman Tobias heeft nog meer pijlen op zijn<br />

boog dan enkel boombeheer. Gevraagd naar<br />

zijn werkterrein antwoordt hij dan ook ‘alles in,<br />

rond en <strong>met</strong> bomen’. Dit houdt in dat hij ook<br />

tuinaanleg en –onderhoud verricht. Hij werkt<br />

op deze manier veel in onderaanneming voor<br />

tuinarchitecten.<br />

Zijn werkzaamheden zijn natuurlijk sterk<br />

seizoensgebonden. Zo mag er tijdens het<br />

broedseizoen een drietal maanden niet worden<br />

gesnoeid of gekapt.<br />

Ondertussen telt Tobias’ firma drie voltijdse<br />

medewerkers waaronder zijn broer Simon.<br />

Bij grotere werken <strong>die</strong>nt dikwijls een beroep<br />

gedaan te worden op bevriende collega’s <strong>die</strong><br />

dan in onderaanneming voor Tobias werken.<br />

Tobias cliënteel bestaat voor 40% uit KMO’s,<br />

40% uit particulieren en voor de resterende<br />

20% uit overheidsopdrachten.

Sponsor : Tobias Mestdagh : een bo(o)m avontuur !<br />

Tobias aan het werk aan de Dyver te Brugge.<br />

(ophangen kerstverlichting)<br />

Bij deze risicovolle job kende Tobias gelukkig<br />

zelf nog geen tegenslagen, maar hij <strong>die</strong>nde wel<br />

al eens een onfortuinlijke collega te bevrijden<br />

<strong>die</strong> vastgeraakt was tussen twee bomen.<br />

De aantrekkingskracht van de natuur op Tobias<br />

blijkt ook uit zijn enige hobby : jetskiën !<br />

Tijdens een werkzaamheid merkte hij bij zijn<br />

klant zo’n blinkend snelheidstuig op en hij was<br />

<strong>met</strong>een verkocht. Samen <strong>met</strong> een vriend kocht<br />

hij zijn eerst jetski en <strong>die</strong> werd onmiddellijk<br />

uitgetest tijdens een reis naar Italië.<br />

Nieuwpoort is Tobias’ geliefde uitvalsbasis om<br />

er <strong>met</strong> snelheden tot 100 km/h over de zee te<br />

razen. Hij betwistte ook al eens een wedstrijd,<br />

maar zoekt toch vooral ontspanning in<br />

natuurfenomenen zoals zee en meren.<br />

Dromen doet Tobias vooral van een trekking<br />

doorheen de natuur en <strong>die</strong> mag gerust enkele<br />

maanden duren ! Hij is echter nuchter genoeg<br />

om te beseffen dat het voorlopig bij dromen<br />

blijft, maar dromen moet je koesteren, toch ?<br />

De liefde vond Tobias in het schilderachtige<br />

Oostvlaamse Maarkedal, gelegen vlakbij de<br />

beruchte Koppenberg. Zijn vriendin is<br />

werkzaam als administratief be<strong>die</strong>nde bij een<br />

deurwaarderskantoor en helpt Tobias af en toe<br />

bij de financiële opvolging van zijn zaak.Want<br />

naast de vele dagtaken bestaat zijn job ook uit<br />

een stukje papiermolen en het onderhouden<br />

van machines.<br />

TWEEMAANDELIJ KS I NF OBL AD AC SODI BRUG vz w<br />

Sportminnend als hij is sponsort onze praatgast<br />

niet alleen <strong>Sodibrug</strong> : hij is ook nog<br />

hoofdsponsor van een recent opgerichte<br />

wielerploeg GBH Cyclingteam ! De ploeg<br />

herbergt een drietal mountainbikers en een<br />

zevental wegrenners uit de omgeving van<br />

Roeselare/Oudenaarde/Sint-Martens Latem.<br />

Samen <strong>met</strong> jullie leerden we een succesvolle<br />

jonge ondernemer kennen <strong>die</strong> ongetwijfeld een<br />

mooie toekomst tegemoet gaat!<br />

Tobias, we waarderen je sympathieke<br />

sponsoring héél erg en wie weet bind je ooit nog<br />

eens terug de loopsloffen aan als <strong>Sodibrug</strong>ger.<br />

Heel erg dankjewel voor de tijd <strong>die</strong> je voor ons<br />

vrij maakte! <strong>We</strong> zouden nog verder kunnen<br />

doorgaan <strong>met</strong> onze gezellige babbel, maar<br />

morgen is het terug vroeg dag voor jou!<br />

Ann V. en Patrick V.<br />

Een leuke familiefoto van het gezin Mestdagh nav.<br />

hun deelname aan de kustmarathon in 2004.<br />

vlnr. Tony, Pierette, Tobias, Simon en Jonathan

TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw

Bestuurslid in de kijker: Leen Mestdagh<br />

Wij Wij Wij <strong>vroegen</strong> aan het nieuw<br />

bestuurslid, Leen Mestdagh om zich<br />

even voor te stellen. Leen is geboren op<br />

24 september 1978 te Brugge. Zij woont<br />

al bijna 35 jaar in Sijsele in de<br />

Stationsstraat 131.<br />

Stu<strong>die</strong>s :<br />

Kantoor & Verkoop in Mariawende + een zevende<br />

specialisatiejaar<br />

<strong>We</strong>rkervaring :<br />

Nadat zij 1998 <strong>met</strong> een stagecontract in de CM voor een<br />

periode van zeven maanden haar eerste werkervaring<br />

had opgedaan, begon zij op 14 januari 1999 te werken<br />

bij de Politierechtbank te Brugge waar zij momenteel nog<br />

altijd werkzaam is. Haar taak bestaat momenteel uit<br />

griffier-werk, zowel strafrechtelijk als burgerlijk. Haar werk<br />

houdt onder meer het volgende in: de dossiers<br />

voorbereiden om daarna op de zittingsdag zelf bij iedere<br />

zaak te noteren wat de Rechter uitspreekt om daarna<br />

zowel een vonnis als een zittingsblad op te maken. <strong>Van</strong>af<br />

september doet zij geen zittingen meer en zal zij dan de<br />

administratie van de burgerlijke griffie alsook de<br />

boekhouding doen.<br />

Loopervaring:<br />

Sinds januari 2010 begon zij te lopen bij <strong>Sodibrug</strong> <strong>met</strong><br />

Start to Run. Zij vond de weg naar <strong>Sodibrug</strong> via Rudi<br />

Sierens (Rechter Politierechtbank). Zij liep eenmaal<br />

Dwars door Brugge 5 km en eenmaal de 14,7 km. In<br />

2012 was zij spijtig genoeg genoodzaakt om te stoppen<br />

<strong>met</strong> lopen gezien zij een dubbele hernia in haar nek<br />

heeft. In juni 2013 zal zij begnnen <strong>met</strong> de nekschool, dat<br />

zal tot ongeveer in oktober duren (26 lessen). In<br />

september 2012 is zij in het bestuur van <strong>Sodibrug</strong><br />

opgenomen. Zij staat vooral in voor de verkoop van de<br />

kledij (elke eerste en derde dinsdag van de maand) en<br />

om de zoveel weken tijdens de dinsdag-training verzorgt<br />

zij de permanentie. De permanentie houdt in: noteren<br />

TWEEMAANDELIJ KS I NF OBL AD AC SODI BRUG vz w<br />

van de aanwezigheden van de jeugd, nieuwe leden<br />

helpen en aansluiten, enz …<br />

Hobby’s :<br />

Haar voornaamste hobby is voetbal. Zij gaat al vanaf<br />

haar derde levensjaar mee <strong>met</strong> haar papa naar Cercle<br />

Brugge. Zij doet dat momenteel nog altijd. Zij gaat naar<br />

alle thuismatchen waarvoor zij een abonnement heeft.<br />

Vroeger ging zij regelmatig mee op verplaatsing maar<br />

tegenwoordig is dat al veel minder. Vorig seizoen is zij<br />

waarschijnlijk maar een drietal keer meegeweest op<br />

verplaatsing. Zij speelde vroeger ook nog zelf voetbal<br />

(veldvoetbal, zaalvoetbal en minivoetbal), en dit<br />

gedurende een periode van ongeveer vijftien jaar.<br />

Zij gaat ook graag op reis. Dit jaar gaat zij van 7 juli tot<br />

14 juli naar Karinthië (Oostenrijk) en van 18 augustus tot<br />

26 augustus naar Spanje (Costa Brava) en dit telkens<br />

<strong>met</strong> de firma Lauwers.<br />

Zij maakt ook graag een fiets- en wandeltocht. Andere<br />

sporten mag zij tot haar grote spijt niet meer beoefenen<br />

ingevolge haar nekproblemen.<br />

Zij kijkt ook graag naar TV: zowel series, spelprogramma’s<br />

als sportprogramma’s interesseren haar.<br />

Zij is een echte levensgenieter: ze gaat graag eens uit<br />

eten; iedere zondag geniet zij thuis van het aperitief.<br />

Tot slot<br />

<strong>Sodibrug</strong> is een familiale loopclub <strong>met</strong> zowel<br />

prestatielopers als recreatieve lopers. Hopelijk blijft het<br />

ledenaantal groeien want <strong>Sodibrug</strong> is een toffe loopclub<br />

<strong>met</strong> uitschieters: het eindejaarsfeest en de spaghettiavond.<br />

Er is ook nog de piste-meeting (eind juni) en de<br />

Sodi-cross (13 oktober 2013).<br />

<strong>We</strong> wensen Leen nog veel plezier in haar functie van<br />

bestuurslid van onze vereniging. <strong>We</strong> zijn haar dankbaar<br />

voor haar engagement dat zij voor onze vereniging<br />

opbrengt ondanks het feit dat zij de loopschoenen niet<br />

meer mag aantrekken. Zeker niet evident.

TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw

De vernieuwde Strandloop Zeebrugge trekt over Saint George’s Day-wandeling.<br />

TWEEMAANDELIJ KS I NF OBL AD AC SODI BRUG vz w<br />

De De Strandloop<br />

Strandloop<br />

Zeebrugge, Zeebrugge, dé openingswedstrijd<br />

van het “Delhaize loopcriterium van de<br />

kust 2013”, ondergaat dit jaar enkele<br />

drastische wijzigingen. Het<br />

loopevenement schuift niet enkel vooruit<br />

op de kalender naar vrijdag 5 juli 2013 2013, 2013<br />

er is ook een gloednieuw en gevarieerd<br />

parcours, dat niet enkel over het strand<br />

en de dijk van Zeebrugge loopt, maar<br />

tevens een passage heeft op de Saint<br />

George’s Day wandeling.<br />

De Saint George’s Day-wandeling, één<br />

van de toeristische troeven van<br />

Zeebrugge, wordt zowel in de vijf- als de<br />

tienkilo<strong>met</strong>erloop aangedaan. Iedere deelnemer loopt dus eigenlijk een stukje in zee. De start vindt<br />

voor het eerst plaats op de Zeedijk, de finishlijn ligt getrokken aan het uiteinde van het sportstrand.<br />

Op dat sportstrand zal trouwens ook kinderanimatie aangeboden worden tijdens de wedstrijd. Ideaal<br />

voor mama’s en papa’s <strong>die</strong> de kinderen willen meebrengen. Die kinderen kunnen trouwens zelf hun<br />

loopschoenen aantrekken voor de jeugdloop van 1km, <strong>die</strong> om 19.30 uur de Strandloop voorafgaat en<br />

<strong>die</strong> boven<strong>die</strong>n gratis is.<br />

De Strandloop Zeebrugge, zowel jogging (5 km) als strandloop (10 km), starten om 20.00 uur.<br />

Reeds vanaf 18 uur kan je voor je inschrijving terecht op het wedstrijdsecretariaat in het<br />

Badengebouw. Daginschrijving kost 3 euro. Voorinschrijven kan via de site www.olympicbrugge.be<br />

en kost 2 euro.<br />

De Strandloop Zeebrugge is<br />

een organisatie van de<br />

Sport<strong>die</strong>nst Brugge,<br />

Sportraad Brugge en de<br />

atletiekverenigingen Olympic<br />

Brugge en Jogging Club<br />

Brugge.<br />

Deelnemers van <strong>Sodibrug</strong><br />

“ver<strong>die</strong>nen” boven<strong>die</strong>n<br />

punten voor ons eigenste<br />

clubcriterium.<br />

Dus…zet de zomer goed in<br />

en we treffen elkaar in<br />

Zeebrugge, onder een<br />

hopelijk stralend<br />

zomerzonnetje!

TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw

2013: De eerste keer…de volle DDBr.<br />

Via Via onze redactieploeg probeerden we<br />

enkele getuigenissen, verhalen,<br />

ervaringen, emoties en ga zo maar door<br />

te verzamelen van enkele So<strong>die</strong>s <strong>die</strong><br />

voor de allereerste keer” hun Dwars door<br />

Brugge”; de volledige omloop liepen.<br />

<strong>We</strong> weten dat het niet evident is voor<br />

iedereen om even in de pen te kruipen<br />

en iets neer te poten, maar we willen in<br />

de 1e plaats (net als hun 1ste Dwars<br />

door Brugge) Sabine, Valeska en Lies<br />

(<strong>die</strong> ons reeds een woordje vertelde over<br />

haar lopen bij <strong>Sodibrug</strong> in ons vorige<br />

boekje) heel graag dankjewel zeggen<br />

voor hun knappe, levensechte<br />

loopbijdrage. Een dikken merci en op<br />

naar de volgende hé!<br />

Sabine Sabine vertelt vertelt …<br />

…<br />

TWEEMAANDELIJ KS I NF OBL AD AC SODI BRUG vz w<br />

Dwars door Brugge 7 mei 2013<br />

Toen ik een jaar geleden voor de eerste keer<br />

m’n loopschoenen aanbond, was meedoen aan<br />

de 15 km van Dwars door Brugge een ver-vanmijn-bed-show.<br />

Ik kon amper 1 km lopen, laat<br />

staan dat ik dacht om aan een wedstrijd deel te<br />

nemen.<br />

Ik begon vol goede moed <strong>met</strong> het<br />

loopprogramma “Start to Run” van boegbeeld<br />

Evy Gruyaert. Al snel had ik de loopmicrobe te<br />

pakken, en kon ik 5 km lopen.<br />

Om me te verbeteren, werd ik in november<br />

2012 lid van <strong>Sodibrug</strong> en startte bij de C groep<br />

van “nonkel Georges”.<br />

Als ervaren trainer kent hij de kunst van het<br />

motiveren van zijn ploegje. Dat is ook de reden<br />

waarom ik me blindelings liet overhalen om<br />

mee te doen aan Dwars door Brugge. 15 km<br />

leek voor een beginner nog net te overzien.<br />

<strong>Van</strong>af nu stonden de trainingen in teken van<br />

deze hardloopwedstrijd. <strong>We</strong>ek na week werd de<br />

trainingsintensiteit langzaam maar zeker<br />

opgebouwd. Een tiental dagen voor de wedstrijd<br />

hebben we het parcours eens gelopen. Het<br />

koude zweet brak me uit! Dit ging nooit lukken!<br />

Waarmee was ik bezig? Maar dankzij de<br />

schouderklopjes, tips & trics van mijn<br />

ploegmaatjes heb ik dan toch doorgezet en<br />

stond ik <strong>met</strong> een zeker zelfvertrouwen en vol<br />

enthousiasme aan de start.<br />

Deelnemen was een toffe ervaring. <strong>We</strong> liepen<br />

langs een schitterend parcours en langs de weg<br />

was de ambiance super. Het stralende<br />

lenteweer zorgde voor een massa supporters<br />

langs de kant. De aanmoedigingen waren meer<br />

dan welkom! Maar mijn grootste rots in de<br />

branding was toch Georges. Hij coachte me vol<br />

overgave tot over de eindstreep. Bedankt,<br />

Georges!<br />

<strong>We</strong>dstrijdlopen is een eigenaardige hobby. Je<br />

bent voortdurend net-niet-buiten-adem en je<br />

hebt er veel doorzettingsvermogen voor nodig.

2013: De eerste keer…de volle DDBr.<br />

Maar zodra je over de finish bent, voel je je<br />

euforisch en droom je eigenlijk alweer van<br />

(misschien) een volgende wedstrijd…<br />

Valeska’s Valeska’s DDBR. DDBR. verhaal verhaal verhaal … …<br />

…<br />

Hallo <strong>Sodibrug</strong>gers!<br />

Enkel weken geleden kreeg ik een mailtje <strong>met</strong><br />

de vraag of ik een stukje wou schrijven over<br />

mijn ervaringen <strong>met</strong> mijn eerste Dwars door<br />

Brugge? Na wat uitstelbewegingen, kon ik er nu<br />

niet meer vanonder.<br />

Dus hierbij een poging!<br />

Ik ben Valeska, nog eventjes 37 en sinds<br />

september 2012 lid van <strong>Sodibrug</strong>. Als tiener<br />

ben ik ooit een korte periode lid geweest van<br />

een atletiekclub en ik ben wel altijd wat ‘blijven<br />

lopen’, maar niet regelmatig en zeker niet <strong>met</strong><br />

opbouwschema’s en dergelijke.<br />

Maar de jaren en de kilootjes komen er bij, er<br />

komt wat meer vrije tijd (geen kleuters meer in<br />

huis) en plots heb je dan op een scoutsreceptie<br />

een (zotte/zatte) afspraak gemaakt <strong>met</strong> ene<br />

Charlotte om naar “den loopclub” te gaan!<br />

Met knikkende knieën de eerste keer maar<br />

gelukkig was Georges daar om ons ‘à l’aise’ op<br />

te vangen en gerust te stellen. <strong>We</strong> zijn soms wat<br />

overmoedig, we kunnen niet zo goed doseren,<br />

maar we komen nog steeds heel graag!<br />

TWEEMAANDELIJ KS I NF OBL AD AC SODI BRUG vz w<br />

Dankzij <strong>die</strong>zelfde Charlotte- “mogow, we<br />

kunnen dat toch”- waren we ingeschreven voor<br />

de 15 km van Dwars door Brugge. Met een<br />

lentefeest de week voor<strong>die</strong>n was er niet echt<br />

veel tijd voor ‘extra training’. Dus de woensdag<br />

ervoor sloegen plots de zenuwen toe! “<strong>We</strong><br />

zullen de laatste zijn! <strong>We</strong>lke tenue doe jij aan?<br />

Wat eten we op voorhand?”.<br />

Oplossing: twee maal na elkaar de “vesten”<br />

gelopen. Dat lukte makkelijk, dus moest Dwars<br />

door Brugge ook lukken! Zenuwen dus weer wat<br />

onder controle, tot we daar in <strong>die</strong> massa<br />

stonden. “’t Zal niet gaan! Te warm! Buikpijn!”<br />

Het plan was om in een groepje te lopen,<br />

minstens tot aan de markt. Dat groepje viel<br />

echter snel uit elkaar dus heb ik het grootste<br />

stuk alleen gelopen. Allé, ja, alleen… Het stuk<br />

na de markt kreeg ik terug de bibber: kan ik dit<br />

wel? Wat doe ik hier eigenlijk? Eens we de<br />

Katelijnestraat inliepen, ging het terug beter,<br />

en op het einde had ik plots toch nog meer<br />

reserve dan verwacht! Tijd behoorlijk, tevreden<br />

dat het voorbij was.<br />

Volgend jaar opnieuw? Ik weet het niet zo zeker.<br />

Eerlijk gezegd was er net een beetje te veel volk<br />

voor mij, ik ben misschien niet zo een<br />

“stadsloopmens”… En ik geniet nog het meest<br />

van de intervaltrainingskes de dinsdagavond in<br />

ons groepje onder leiding van den Georges!

TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw

Ingevoerde Ingevoerde wedstrijden<br />

wedstrijden<br />

17/11/2012 Route 62 Gistel<br />

18/11/2012 Run4Fun<br />

14/12/2012 Kerstloop Brugge<br />

23/12/2012 Kerstcorida Deerlijk<br />

26/12/2012 Tussen 2 Feesten Loop<br />

26/12/2012 Corrida Tielt<br />

5/01/2013 Corrida Lombardsijde<br />

3/02/2013 1/2 Marathon Cadzand<br />

10/02/2013 Cross Dadizele<br />

17/02/2013 Cross Beveren - Leie<br />

24/02/2013 Kortemark loopt<br />

3/03/2013 Oostende - Brugge<br />

3/03/2013 Veldloop Meulebeke<br />

9/03/2013 Lenteloop Oudenburg<br />

16/03/2013 Kasseiloop Eernegem<br />

17/03/2013 Zwinstedenloop Sluis<br />

1/04/2013 Prestoloop Ichtegem<br />

20/04/2013 Pistemeeting Blankenberge<br />

4/05/2013 Dapalo pistemeeting<br />

4/05/2013 10 km van Gistel<br />

5/05/2013 Dwars door Brugge<br />

8/05/2013 Permekeloop Jabeke<br />

12/05/2013 Stadsloop Gent<br />

19/05/2013 Daiselrun Dadizele<br />

20/05/2013 Kortrijk loopt<br />

20/05/2013 Ekiden Brugge<br />

26/05/2013 Pistemeeting Ingelmunster<br />

31/05/2013 Dwars door Zwevezele<br />

1/06/2013 Pistemeeting M arke<br />

CLUBCRITERIUM.<br />

Meisjes Meisjes groep groep 1<br />

1<br />

Aantal<br />

Aantal<br />

Aantal<br />

Aantal<br />

Pl. Pl.<br />

Naam Naam Punten<br />

Punten wed wed- wed Pl. Pl. Naam Naam Naam Punten Punten<br />

Punten wed wed- wed wed<br />

strijden<br />

strijden<br />

strijden strijden<br />

strijden<br />

1 Ghesquiere Obe 1895 9 19 Zobouh Dounia 373 3<br />

2 Delecluse Ashley 1271 4 20 Reuse Dina 222 1<br />

3 Roels Flore 997 2 21 Meire Luna 201 1<br />

4 Verburgh Ella 880 3 22 Abdouni Touria 200 0<br />

5 Salanga Emma 772 2 23 Devriese Fien 200 0<br />

6 Verburgh Mona 747 2 24 Neirynck Kiara 200 0<br />

7 Peere Caitlin 727 2 25 De Groote Fleur 176 1<br />

8 <strong>Van</strong>der Plaetse Heike 626 2 26 Boute Fleur 175 0<br />

9 Algoet Yara 620 1 27 <strong>Van</strong> Laere Lourinha 175 0<br />

10 <strong>Van</strong>der Plaetse Frauke 540 1 28 Astaes Mariet 150 0<br />

TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw

CLUBCRITERIUM.<br />

11 Thenaers Axelle 526 1 29 Acke Nel 125 0<br />

12 Coucke Ruth 476 1 30 Crois Jutta 125 1<br />

13 Depoorter Axelle 450 0 31 De Badrihaye Conchita 112 1<br />

14 Coucke Hanne 400 0 32 Rotty Isabelle 75 0<br />

15 Dierkens Louise 400 0 33 <strong>Van</strong>neste Chloë 75 0<br />

16 Langenbick Jitse 400 0 34 De Caluwé Axelle 50 0<br />

17 Scheldeman Aukje 400 0 35 <strong>Van</strong> Hooreweder Lut 25 0<br />

18 Scheldeman Diete 400 0<br />

Meisjes Meisjes groep groep 2<br />

2<br />

Aantal<br />

Aantal<br />

Aantal<br />

Aantal<br />

Pl.<br />

Naam Naam Punten<br />

Punten wed wed- wed Pl. Naam Naam Punten<br />

Punten wed wed- wed<br />

strijden<br />

strijden<br />

strijden<br />

strijden<br />

1 Compernolle Astrid 1082 4 10 Abdouni Ghizlane 325 0<br />

2 De Badrihaye Svetlana 783 6 11 <strong>Van</strong>denheede Chelsea 325 0<br />

3 Crois Tessa 549 1 12 De Zutter Lorraine 300 0<br />

4<br />

Zarka Nina 525<br />

<strong>Van</strong>maeckelberghe<br />

13<br />

0 Noémie 300 0<br />

5 Soulliaert Maxence 514 1 14 Champion Leen 283 1<br />

6 Depoorter Laura 400 0 15 Dehulster Zoë 275 0<br />

7 Kempynck Jade 400 0 16 Devos Laura 200 0<br />

8 Compernolle Emma 396 3 17 Soulliaert Justine 75 0<br />

9 De Brabandere Kato 358 1<br />

Jongens Jongens groep groep 1<br />

1<br />

Aantal<br />

Aantal<br />

Aantal<br />

Aantal<br />

Pl. Pl.<br />

Naam Naam Punten<br />

Punten wed wed- wed Pl. Naam Naam Naam Punten<br />

Punten wed wed- wed<br />

strijden<br />

strijden<br />

strijden<br />

strijden<br />

1 Ghesquiere Seppe 2290 11 21 Langenbick Bas 475 0<br />

2 Ghesquiere Wietse 2254 11 22 Verleye Rens 376 1<br />

3 <strong>Van</strong> Royen Stijn 1940 10 23 Huyghe Joran 375 0<br />

4 <strong>Van</strong> Lersberghe Aaron 1364 6 24 Margodt Mats 350 0<br />

5 <strong>Van</strong>devoorde Jitse 1306 5 25 Margodt Stan 325 0<br />

6 <strong>Van</strong> Royen Viktor 1306 7 26 Reuse Lee 293 1<br />

7 <strong>Van</strong> Lersberghe Rune 1259 6 27 Verbeke Rivino 286 1<br />

8 De Rycke Joaquin 1183 4 28 Geirnaert Simen 267 1<br />

9 Naeyaert Siebe 813 3 29 Bousson Pierre-Frederic 250 0<br />

10 Salanga Stef 738 2 30 Braem Mirco 250 0<br />

11 <strong>Van</strong> De Maele Milan 714 2 31 <strong>Van</strong> Belle Bas 250 0<br />

12 Gydé Maxim 684 2 32 Masselis Simon 175 0<br />

13 <strong>Van</strong>denbon Gilles 673 2 33 <strong>Van</strong>denbon René 175 0<br />

14 <strong>Van</strong> Royen Noah 652 4 34 Eeckeloo Sem 150 0<br />

15 Claeys Mattéo 576 1 35 Buyl Rune 100 0<br />

TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw

CLUBCRITERIUM.<br />

16 <strong>Van</strong>dendriessche Mateo 526 1 36 De Busschere Beau 100 0<br />

17 <strong>Van</strong>dendriessche Timon 526 1 37 <strong>Van</strong>decasteele Laurel 75 0<br />

18 Ywaska Elias 501 1 38 Cornelis Maurice 50 0<br />

19 Devuyst Briek 477 3 39 <strong>Van</strong>denheede Jamie 50 0<br />

20 Gydé Noah 475 0<br />

Jongens Jongens groep groep 2<br />

2<br />

Aantal<br />

Aantal<br />

Aantal<br />

Aantal<br />

Pl.<br />

Naam Naam Punten<br />

Punten wed wed- wed Pl. Naam Naam Punten<br />

Punten wed wed- wed<br />

strijden<br />

strijden<br />

strijden<br />

strijden<br />

<strong>Van</strong>devoorde<br />

1<br />

Emmerson 1307 4 9 Annys Jasper 316 1<br />

2 Fuhrmann Noah 674 2 10 Delecluse Beau 222 2<br />

3 Verfaillie Glenn 559 4 11 Ryffranck Tybris 188 1<br />

4 Begeyn Jelle 498 1 12 De Fruyt Servaas 100 0<br />

5 Demeyere Kasper 441 1 13 Zarka Jens 75 0<br />

6 Mestdagh Simon 417 1 14 Davit Alexander 25 0<br />

7 Demeyere Michiel 416 1 15 <strong>Van</strong>denberghe Dylan 25 0<br />

8 Stolle Jasper 347 1<br />

Dames Dames<br />

Dames<br />

Aantal<br />

Aantal<br />

Aantal<br />

Aantal<br />

Pl. Pl.<br />

Naam Naam Punten<br />

Punten wed wed- wed Pl. Naam Naam Naam Punten<br />

Punten wed wed- wed<br />

strijden<br />

strijden<br />

strijden<br />

strijden<br />

1 Carette Sabine 1377 12 23 Hosten Hilde 220 3<br />

2 Vermeire Christine 1043 8 24 Verbeke Nadia 208 2<br />

3 Glaude Martine 991 9 25 Braet Stefanie 205 2<br />

4 Steyaert Liselotte 877 7 26 Davit Katelijne 188 2<br />

5 Duclos Anne 809 9 27 Hocepied Melishia 180 2<br />

6 <strong>Van</strong>gaever Ann 695 6 28 D'Hondt Niki 177 2<br />

7 Cleppe Tanja 689 6 29 Suffys Lieve 148 1<br />

8 Teerlinck Jorina 589 4 30 Carette Dorine 138 1<br />

9 <strong>Van</strong> <strong>Poucke</strong> <strong>Karen</strong> 556 5 31 Frere Barbara 129 1<br />

10 Bellaert Nancy 526 4 32 Raes Els 127 1<br />

11 Cattoor <strong>Van</strong>essa 476 5 33 Misseeuw Charlotte 122 1<br />

12 Acke Marinka 443 4 34 Acke Pascale 116 1<br />

13 Otieno Beryl 356 3 35 Trioen Lien 109 1<br />

14 Calebout Marleen 354 3 36 Mattheeuws Sabine 105 1<br />

15 Viaene Anne 342 3 37 <strong>Van</strong>hastel Lies 104 1<br />

<strong>Van</strong>cauwenberghe<br />

16<br />

Sophie 284 2 38 Vlaeminck Kristin 103 1<br />

17 De Corte Ilse 281 2 39 <strong>Van</strong>beveren Renéé 101 1<br />

18 Debusschere Ines 277 3 40 <strong>Van</strong>hee Ginette 101 1<br />

19 Naert Dominique 276 3 41 <strong>Van</strong> Daele Erika 91 1<br />

TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw

CLUBCRITERIUM.<br />

20 Lambrecht Annick 272 2 42 Buffel Rita 65 1<br />

21 <strong>Van</strong> Belle Anne 230 2 43 Dejonghe Bernadette 65 1<br />

22 Laisnez Valenska 228 2<br />

Heren<br />

Heren<br />

Aantal<br />

Aantal<br />

Aantal<br />

Aantal<br />

Pl. Pl.<br />

Naam Naam Punten<br />

Punten wed wed- wed Pl. Naam Naam Punten<br />

Punten wed wed- wed<br />

strijden<br />

strijden<br />

strijden<br />

strijden<br />

1 Derous Stefaan 1521 11 36 De Zutter Paul 257 2<br />

2 Ghesquiere Kurt 1383 11 37 Coucke Geert 255 2<br />

3 Defour Joffrey 1317 12 38 Daveloose Dirk 255 2<br />

4 Caenepeel Hans 906 7 39 Reuse Stefaan 252 2<br />

5 Bruynooghe Jan 887 10 40 <strong>Van</strong> <strong>Poucke</strong> Dominique 248 2<br />

6 De Ketelaere Albert 804 7 41 Broeckaert Johan 247 2<br />

7 Devuyst Joeri 794 7 42 Scheirens Jorge 247 2<br />

8 <strong>Van</strong>thournhout Cliff 687 5 43 Innegraeve Peter 242 2<br />

9 <strong>Van</strong> Den Bossche Bram 648 5 44 Anthone Patrick 228 2<br />

10 Cattoor Georges 574 6 45 Cruyt Gert 225 2<br />

11 Ballegeer Johan 547 5 46 Gesquière Philip 225 2<br />

12 Clevers Marnix 528 5 47 <strong>Van</strong>daele Stein 213 2<br />

13 Meulebrouck Paul 484 4 48 Desrumaux Wilfried 208 2<br />

14 De Caluwé Steve 476 4 49 Delbare Willy 202 2<br />

15 Algoet Nico 447 3 50 Degrieck Yvan 195 2<br />

16 Geirnaert Kiliaan 442 3 51 Verstraete Paul 178 2<br />

17 Claeys Martin 420 4 52 Mestdagh Tony 175 2<br />

18 Hubreght Bart 419 3 53 Janssens Bart 164 2<br />

19 Gheldof Koen 416 3 54 Mestdagh Simon 150 1<br />

20 Tavernier Diederik 386 3 55 Demylle Marc 149 1<br />

21 Daveloose Pieter 381 3 56 Ghyssaert Thibaud 147 1<br />

22 <strong>Van</strong> Acker Toon 380 3 57 Segers Christophe 143 1<br />

23 <strong>Van</strong> Massenhove Lieven 378 3 58 Dombrecht Francis 137 1<br />

24 <strong>Van</strong>den Berghe Patrick 327 3 59 Strubbe Kurt 135 1<br />

25 De Badrihaye Yvan 323 4 60 Crois Dirk 133 1<br />

26 Soulliaert Hans 314 3 61 Vercruysse Marc 133 1<br />

27 Delahaye Daniel 307 3 62 Scheldeman Di<strong>die</strong>r 127 1<br />

28 Coene Yannick 294 2 63 Compernolle Koen 125 1<br />

29 Bekemans Bart 284 2 64 Penninck Martin 125 1<br />

30 De Vos Benjamien 281 2 65 Luypaert Andy 117 1<br />

31 <strong>Van</strong>der Plaetse Pieter 278 3 66 Trioen Joseph 115 1<br />

32 Deschacht Jan 275 3 67 Manhaeve Wim 114 1<br />

33 Plasman Rony 274 2 68 <strong>Van</strong> Royen Dirk 113 1<br />

34 Sierens Rudi 272 2 69 Verstraete Henk 110 1<br />

35 Salembier Sven 265 2 70 Bonny Bjorn 92 1<br />

TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw

TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw

VERJAARDAGEN – NIEUWE LEDEN<br />

JULI JULI 2013<br />

2013<br />

Davit Katelijne 2/07<br />

Beuselinck Josephine 2/07<br />

Ingenito Graziella 2/07<br />

Bonte Nathalie 5/07<br />

Meire Luna 7/07<br />

<strong>Van</strong> Lersberghe Rik 13/07<br />

Broeckaert Johan 15/07<br />

De Vos Benjamien 15/07<br />

<strong>Van</strong>dendriessche Mateo 15/07<br />

<strong>Van</strong> Speybroeck Amber 18/07<br />

Reuse Dina 21/07<br />

Verbeke Mickaël 22/07<br />

Ywaska Elias 23/07<br />

Verleye Pelle 23/07<br />

Bekemans Bart 24/07<br />

Vercruysse Marc 24/07<br />

Ryffranck Atalia 24/07<br />

<strong>Van</strong> Heyste Di<strong>die</strong>r 25/07<br />

<strong>Van</strong> Royen Stijn 26/07<br />

Verburgh Mona 28/07<br />

<strong>Van</strong> Haecke Dirk 29/07<br />

Devos Laura 29/07<br />

Compernolle Astrid 31/07<br />

Denolf Ines 31/07<br />

Depoorter Laura 31/07<br />

De Deyne Gwendolyn 31/07<br />

<strong>Van</strong>steelant Bert 31/07<br />

TWEEMAANDELIJKS INFOBLAD AC SODIBRUG vzw<br />

AUGUSTUS UGUSTUS 2013 2013<br />

2013<br />

Masselis Simon 1/08<br />

Verburgh Patrick 2/08<br />

Mestdagh Simon 3/08<br />

De Pourcq Maxim 5/08<br />

Glaude Martine 7/08<br />

Carette Dorine 8/08<br />

Claeys Mattéo 9/08<br />

<strong>Van</strong> <strong>Poucke</strong> Dominique 10/08<br />

Otieno Beryl 11/08<br />

Verburgh Ella 11/08<br />

Verhelle Nathalie 12/08<br />

Deschacht Liselot 13/08<br />

Tant Leen 13/08<br />

Crois Lana 14/08<br />

Demarest Bram 14/08<br />

Duclos Anne 16/08<br />

<strong>Van</strong> Tongerloo Chantal 18/08<br />

Laisnez Valenska 19/08<br />

<strong>Van</strong>denheede Chelsea 19/08<br />

Claeys Chinah 20/08<br />

Zobouh Dounia 20/08<br />

Utter Jochen 21/08<br />

Naeyaert Siebe 22/08<br />

<strong>Van</strong>denheede Jamie 22/08<br />

Huyghe Joran 24/08<br />

Trioen Lien 25/08<br />

Claeys Martin 26/08<br />

<strong>Van</strong>decasteele Laurel 26/08<br />

Cruyt Gert 28/08<br />

Kempynck Jade 29/08<br />

<strong>Van</strong> Belle Obi 30/08<br />

NIEUWE IEUWE LEDEN LEDEN 2013 2013<br />

2013<br />

Erika <strong>Van</strong> Daele<br />

Axelle De Caluwé<br />

Kevin Caestecker<br />

Maurice Cornelis<br />

Veronique Coene<br />

Noah <strong>Van</strong> Royen<br />

Mariet Astaes<br />

Fleur en Geert Decock<br />

Sabine <strong>Van</strong> Brugghe

logo

products

Resources

Company

Terms of service
Privacy policy
Cookie policy
Cookie settings
Imprint
Change language
Made with love in Switzerland
© 2024 Yumpu.com all rights reserved

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!