Jeugdplan v.v. Zierikzee

Jeugdplan v.v. Zierikzee
Eerste uitgave, september 1999

Colofon
Samenstelling
Peter Goedegebuure, bestuurslid en jeugdcoördinator v.v. Zierikzee
Hans Schreurs, bestuurslid v.v. Zierikzee
Vormgeving/opmaak
Barry Hage, Zierikzee
Uitgave
eerste uitgave, september 1999
voetbalvereniging Zierikzee
Lange Blokweg 29
4301 NW Zierikzee
0111-450236
2

Voorwoord
De v.v. Zierikzee is een bloeiende vereniging; dat moet natuurlijk zo blijven. Om in de toekomst
nog steeds een aantrekkelijke club voor jong en oud te zijn, achten wij het noodzakelijk om
een duidelijke structuur binnen onze vereniging aan te brengen, en die ook zichtbaar te
maken. Bovendien is het wenselijk om aan te geven welke koers wij met Zierikzee willen
varen. Het meest voor de hand ligt het dan om bij de jeugdafdeling te beginnen.Vandaar
dat het ‘Jeugdplan v.v. Zierikzee’ geschreven is.
Het jeugdplan moet helpen bij het realiseren van de volgende doelstellingen:
• Meer inzicht en duidelijkheid krijgen omtrent de structuur
van de jeugdafdeling.
• Het op peil houden en verbeteren van de motivatie van alle
vrijwilligers binnen de jeugdafdeling.
• Het optimaliseren van de interne verhoudingen.
• Duidelijkheid scheppen omtrent de taken van de vrijwilligers.
• Duidelijkheid scheppen omtrent de te volgen strategie bij de
samenstelling van de diverse jeugdteams.
• De betrokkenheid van de ouders vergroten.
Wij hopen dat met het verschijnen van dit jeugdplan een eerste aanzet gegeven
is voor een gedegen samenwerking tussen alle vrijwilligers binnen onze vereniging.
Naast het ‘Jeugdplan v.v. Zierikzee’ wordt een ‘Opleidingsplan v.v. Zierikzee’
opgesteld. Dit zal worden gedaan door de jeugdcoördinator in samenwerking
met gediplomeerde jeugdtrainers. Dit alles moet leiden tot een goede uitstraling
naar buiten en een goede interne samenwerking, waardoor v.v. Zierikzee ook in
de toekomst een vereniging is, waarvan iedereen graag lid is.
Peter Goedegebuure
Hans Schreurs
1
3

Inhoud
1 Voorwoord 3
2 Organisatiestructuur v.v. Zierikzee 5
3 Doelstelling 6
4 Structuur jeugdafdeling 7
5 Taakomschrijvingen jeugdcommissie 8
6 Jeugdcoördinator 9
7 Trainersstaf 10
8 Jeugdleiders 12
9 Praktische handleiding voor de jeugdleider 13
10 Ouders en v.v. Zierikzee 16
11 Ouderavonden 18
12 Aanwas jeugd stimuleren 19
13 De (jeugd-)activiteitencommissie 20
14 Spelersraad 21
15 Tot slot... 22
Bijlagen:
(A) Richtlijnen voor jeugdspelers 24
(B) De jeugdspelers 27
(C) Verzorging 29
4

Organisatiestructuur v.v. Zierikzee
Hieronder staat schematisch aangegeven hoe de organisatiestructuur binnen v.v. Zierikzee
momenteel is. Dit maakt duidelijk waar de jeugdafdeling zich bevindt en hoe de communicatielijnen
lopen.Verderop in het jeugdplan zijn de diverse taakomschrijvingen van alle bij de jeugdafdeling
betrokken vrijwilligers te vinden.
(Jeugd-)activiteitencommissie
Spelersraad
Bestuur
Waarbinnen de voorzitter, de secretaris en de
penningmeester het dagelijks bestuur vormen.
Jeugdcommissie
Jeugdcoördinator
Jeugdtrainers
Jeugdleiders
Opmerkingen: - Een bestuurslid vertegenwoordigt het bestuur in de jeugdcommissie.
- Het bestuur vergadert elke vier weken.
- De jeugdcommissie vergadert elke twee maanden.
- Jeugdleiders en jeugdtrainers overleggen elke twee maanden (incl. de
jeugdcoördinator).
- De spelersraad overlegt elke twee maanden (incl. de jeugdcoördinator).
- De activiteitencommissie overlegt wanneer nodig; één lid vertegenwoordigt
de commissie in de jeugdcommissie.
2
5

Doelstelling
Hoofddoelstelling
Kwalitatief een goede jeugdopleiding verzorgen.
Subdoelstellingen
Bovenstaande hoofddoelstelling kan bereikt worden met de volgende (sub-)doelstellingen:
• Opleiding in het jeugdvoetbal staat primair. Het resultaat van een
wedstrijd is van secundair belang.
- Ontwikkeling van het individu mag niet ondergeschikt worden gemaakt aan
het collectief.
- Jeugdspelers moeten, met inachtneming van de geestelijke- en lichamelijke
kwaliteiten, de kans krijgen zo hoog mogelijk te spelen. Uiteraard altijd in overleg.
• Kwalitatieve en kwantitatieve begeleiding is absoluut noodzakelijk.
• De aanwas van jeugd moet verder worden gestimuleerd.
• De realisatie van een jeugdhonk door middel van aanpassing van
de huidige accommodatie is wenselijk.
• Recreatie-activiteiten moeten worden geactiveerd.
Belangrijke aspecten
Belangrijke aspecten om de doelstellingen te halen zijn:
• Verhoging van de kwaliteit van de training, waardoor spelers met een rijkere
bagage de overstap naar de senioren kunnen maken.
• School- en/of werkprestaties stimuleren boven voetbalprestaties.
• Het bewerkstelligen van een sterke binding met de vereniging voor eigen leden
en clubbinding aantrekkelijk maken voor niet-leden met het oog op een mogelijk
lidmaatschap.
• Een sterke organisatie die bovengenoemde aspecten kan waarborgen.
3
6

Structuur jeugdafdeling
Kwantitatieve- en kwalitatieve begeleiding is noodzakelijk. Zoals reeds in het voorwoord is
vastgesteld, wil v.v. Zierikzee ook in de toekomst een aantrekkelijke vereniging blijven voor
jong en oud. Dit heeft tot gevolg dat er veel werk gedaan moet worden om alles soepel te
laten verlopen. Ook hier geldt: Vele handen maken licht werk!
Bij v.v. Zierikzee vinden we de jeugd erg belangrijk. Niet alleen omdat dat garanties biedt
voor een sportief gezien gezonde toekomst, maar beslist ook omdat we willen voorzien
in een zinvolle- en aangename tijdsbesteding van jeugd uit Zierikzee en omgeving.
Dit betekent dat we voor zowel de prestatiegerichte (selectie)speler als ook voor
de recreatieve speler moeten voorzien in goed en voldoende kader.
Om hieraan invulling te kunnen geven, is het volgende gewenst:
• Uitbreiding van de jeugdcommissie naar vijf personen (dagelijks bestuur, lid vanuit
de jeugdactiviteitencommissie). De jeugdtrainers en jeugdleiders geven ondersteuning
aan de jeugdcommissie.
• De standaardteams worden, indien mogelijk, getraind door gediplomeerde trainers
(minimaal 2x per week). Voor de overige teams is een trainer met een opleiding
als jeugdspelleider wenselijk.
• De jeugdteams worden altijd begeleid door minimaal twee trainers c.q. leiders.
Uitgangspunt is dat commissieleden en jeugdtrainers/jeugdleiders binnen de doelstellingen
van het jeugdplan kunnen en willen werken, zodat de uitvoering van het
jeugdplan op de juiste wijze verloopt.
4
7

Taakomschrijvingen jeugdcommissie
Voorzitter jeugdcommissie
• Ziet toe dat de jeugdcommissie, trainers en leiders werken volgens het jeugdplan.
• Bereidt vergaderingen voor met eigen commisie, andere commissie(s), technische staf
en leiders en zit die vergaderingen voor.
• Is als eerste verantwoordelijk voor begeleiding van bestaand kader en werving van
nieuw kader.
• Houdt zich op de hoogte van de voetbalontwikkelingen binnen de eigen vereniging.
• Geeft aandacht aan jeugdsponsors (praatje maken, koffie aanbieden, etc.).
• Verzorgt de PR: de activiteiten van de jeugdafdeling naar buiten uitdragen (contacten
met de pers, etc.)
Secretaris pupillen/junioren
• Heeft de zorg voor de goede gang van zaken in zijn afdeling, waardoor de uitvoering
van het jeugdplan op de juiste manier kan verlopen.
• Is bij thuiswedstrijden van teams uit zijn afdeling aanwezig voor opvang van scheidsrechters
en bezoekende verenigingen; of organiseert deze bezetting via leiders en/of
ouders.
• Verzorgt de uitnodigingen voor algemene ouder(informatie)avonden.
• Draagt er zorg voor, dat op 1 mei een up to date ledenlijst aanwezig is voor de
elftalopgave voor het aankomende seizoen; hij stelt deze lijst tevens ter beschikking
aan de jeugdcoördinator. Uiteraard is een actuele ledenlijst altijd handig.
• Draagt er zorg voor, dat vóór 31 mei de elftalopgave geschiedt.
• Onderneemt actie bij ziekte van leiders en trainers.
• Is aanspreekpunt voor de KNVB over wedstrijdprogramma, etc.
• Behandelt in- en uitgaande post.
• Regelt in overleg met jeugdtrainers/jeugdleiders vriendschappelijke wedstrijden.
• Stelt in samenwerking met de voorzitter een agenda samen voor alle noodzakelijke
vergaderingen en zorgt dat de vergaderingen genotuleerd worden.
• Zorgt voor de totale administratieve afhandeling van jeugdzaken; waar nodig in
overleg met het hoofdbestuurslid jeugdzaken.
Penningmeester jeugdcommissie
• Heeft de zorg voor de goede gang van zaken op zijn/haar werkterrein, waardoor
de uitvoering van het jeugdplan op de juiste wijze kan verlopen.
• Stelt in mei, in samenwerking met andere bestuursleden, de jaarlijkse begroting
samen aan de hand van het activiteitenplan voor het komend seizoen; e.e.a.
uiteraard binnen het door het hoofdbestuur beschikbaar gestelde budget.
• Is verantwoordelijk voor alle betalingen (exclusief trainers en vervoer) van de
jeugdafdeling.
• Is verantwoordelijk voor het beheer van de ‘reserve-rekening’ verkregen via bijvoorbeeld
de sponsorloop en andere acties.
5
8

Jeugdcoördinator
Uitgangspunt
Bij de v.v. Zierikzee geldt als uitgangspunt dat de jeugdcoördinator binnen de doelstellingen
van het jeugdplan kan en wil werken. Dit is nodig om de uitvoering van het jeugdplan op
de juiste wijze te laten verlopen.
Verantwoordelijkheid
De jeugdcoördinator is verantwoordelijk voor:
• jeugdtrainers
• keeperstrainers jeugd
• jeugdleiders
Taakomschrijving
• Zorgdragen voor de ontwikkeling en uitvoering van het technisch beleid.
• Adviseren, begeleiden en stimuleren van de jeugdtrainers en jeugdleiders van
de diverse jeugdteams.
• Zorgdragen voor een juiste doorstroming van jeugdspelers naar hogere elftallen
binnen de eigen jeugdafdeling en eventueel naar de seniorenafdeling.
• Geven van adviezen betreffende trainingen.
• Leidinggeven aan de bijeenkomsten van de technisch verantwoordelijke jeugdtrainers.
• Elke twee maanden overleg voeren met de spelersraad.
• Is verantwoording schuldig aan de jeugdcommissie.
• Adviezen geven betreffende eventueel te volgen cursussen.
6
9

Trainersstaf
De jeugdtrainers bij de v.v. Zierikzee moeten binnen de doelstellingen van het jeugdplan en het
opleidingsplan kunnen en willen werken. Dit is noodzakelijk om de uitvoering van beide plannen
op de juiste wijze te laten verlopen.
Een nauwe samenwerking tussen de jeugdtrainers en vooral eenzelfde visie op jeugdvoetbal
zijn vereist. Bij Zierikzee is het wenselijk dat iedere jeugdtrainer een cursus heeft gedaan.
Voor de trainers van de F- en E-pupillen is de cursus JVSL (JeugdVoetbalSpelLeider) wenselijk
en vanaf de D-pupillen de cursus JVT (JeugdVoetbalTrainer), het vervolg van de
JVSL-cursus.
Bij Zierikzee wordt, met uitzondering van de A-junioren trainer, niet betaald voor het
geven van trainingen aan jeugdteams. De betaalde trainer wordt in principe aangesteld
voor één jaar.Tijdens dit jaar wordt gekeken of het wederzijds klikt. Bij gebleken
geschiktheid moet er gestreefd worden naar een meerjarencontract. Dit om de
continuïteit bij de jeugdafdeling veilig te stellen en te waarborgen.
Voor de eigen leden die geïnteresseerd zijn in een opleiding via de KNVB, betaald de
vereniging het cursusgeld.Als tegenprestatie zal het lid na het behalen van het diploma
één of meerdere jaren aan de v.v. Zierikzee verbonden moeten blijven.Voor de
JVSL-cursus geldt geen termijn. Voor de JVT-cursus dient een ieder na het behalen
van het diploma één jaar als jeugdtrainer bij een jeugdteam werkzaam te zijn.
Voor de cursus Oefenmeester III geldt een periode van twee jaar na het behalen van
het diploma en voor de cursus Oefenmeester II geldt een periode van drie jaar. Ook
hier geldt dat die periode ingaat in het jaar na het behalen van het diploma.
Bij de v.v. Zierikzee zal de trainersstaf er als volgt uit moeten zien:
Trainer A-jeugd
Als trainer van de A-jeugd is het wenselijk om minimaal in het bezit te zijn van het
diploma Oefenmeester (trainer-coach) III. De trainer van de A-jeugd is verantwoordelijk
voor de ontwikkeling en de uitvoering van het technisch beleid voor die groep
spelers zoals omschreven in het jeugd-/opleidingsplan. Hij/zij coacht de A-jeugd
tijdens wedstrijden.
Trainer B-jeugd
Als trainer van de B-jeugd is het wenselijk om in het bezit te zijn van minimaal het
diploma Oefenmeester (trainer-coach) III of het JVT diploma. De trainer van de
B-jeugd is verantwoordelijk voor de ontwikkeling en de uitvoering van het technisch
beleid voor die groep spelers zoals omschreven in het jeugd-/opleidingsplan. Hij/zij
coacht de B-jeugd tijdens wedstrijden.
Trainer C-jeugd
Als trainer van de C-jeugd is het wenselijk om in het bezit te zijn van minimaal het
diploma JeugdVoetbalTrainer (JVT). De trainer van de C-jeugd is verantwoordelijk voor
de ontwikkeling en de uitvoering van het technisch beleid voor die groep spelers zoals
omschreven in het jeugd-/opleidingsplan. Hij/zij coacht de C-jeugd tijdens wedstrijden.
7
10

Trainer D-pupillen en meisjes
Als trainer van de D-jeugd of de meisjes is het wenselijk om in het bezit te zijn van minimaal
het diploma JeugdVoetbalTrainer (JVT). De trainer van de D-jeugd/meisjes is verantwoordelijk
voor de ontwikkeling en de uitvoering van het technisch beleid voor die groep spelers
zoals omschreven in het jeugd-/opleidingsplan. Hij/zij coacht de D-jeugd/meisjes tijdens
wedstrijden.
Voor de overige trainers is het wenselijk dat zij in het bezit zijn van het diploma
JeugdVoetbalSpelLeider (JVSL).
Keepertrainers
Deze trainers trainen de jeugdkeepers van A t/m D. Het is wenselijk dat zij ervaring
hebben als keeper. Zij zijn verantwoording schuldig aan de jeugdcoördinator. Een
vertegenwoordiger van hen dient aanwezig te zijn op de bijeenkomsten van de
jeugdtrainers. Zij onderhouden de noodzakelijke contacten met de jeugdtrainers
van de teams waarvan zij de keepers trainen. Ze moeten twee keer per seizoen
de prestatiegegevens van de keepers doorgeven en deze ter inzage aan de jeugdcoördinator
geven.
Algemeen
In zijn algemeenheid dienen de jeugdtrainers, waartoe uiteraard ook de keepertrainers
behoren, binnen de doelstellingen van de jeugdafdeling te kunnen en
te willen werken.Verder moeten jeugdtrainers:
• opvoeder zijn van de jeugdleden
• de noodzakelijke contacten onderhouden met de overige jeugdtrainers
• twee keer per seizoen de prestatiegegevens van de individuele spelers binnen
hun groep bijhouden en deze ter inzage verstrekken aan de jeugdcoördinator
• een redelijke- tot goede voetbaleigenvaardigheid bezitten
• over de nodige vakkennis beschikken en een duidelijke visie hebben ten aanzien
van leidinggeven, trainingsprincipes, sport in het algemeen en voetbal in het
bijzonder
11

Jeugdleiders
Uitgangspunten
• Jeugdleiders moeten binnen de doelstellingen van het jeugdplan kunnen en willen werken,
zodat de uitvoering van het ‘Jeugdplan v.v. Zierikzee’ op de juiste wijze verloopt.
• Hij/zij dient opvoeder te zijn.
• Hij/zij heeft een voorbeeldfunctie en dient zich derhalve altijd correct en sportief te
gedragen.
8
Taakomschrijving
De jeugdleider moet:
• Er op toezien dat de jeugdspelers zich aan de gemaakte afspraken houden.
• Sportief- en correct gedrag stimuleren.
• Contacten onderhouden en zonodig advies vragen aan de jeugdtrainer.
• Indien mogelijk de trainingen van het team bijwonen en contact onderhouden, dan
wel overleggen met de trainer.
• Verantwoording afleggen aan de jeugdcoördinator en de jeugdcommissie.
• Contact onderhouden met de ouders van de jeugdspelers.
• Toezien op een goede hygiëne van de jeugdspelers.
• Aanwezig zijn tijdens de jeugdleidersvergaderingen.
• Op de hoogte zijn van de spelregels.
• De aangewezen scheidsrechter en de begeleiders van de tegenpartij ontvangen.
• Het vervoer naar de uitwedstrijden coördineren.
• De administratie rondom de wedstrijden verzorgen.
• Er op toezien dat geen alcoholhoudende dranken worden genuttigd in de kleedkamer
en er op toezien dat niet wordt gerookt in de kleedkamer.
• Bij afwezigheid zelf voor een plaatsvervanger zorgen.
• Ervoor zorgen dat een speler die langere tijd uit de roulatie is (ziekte/blessure)
een kaartje, een fruitmandje, een bezoekje of iets dergelijks krijgt (hierbij kan
naar eigen inzicht gehandeld worden, eventueel in overleg met het team).
• Bij opzegging lidmaatschap informeren naar de reden daarvoor en hiervan verslag doen
bij de jeugdcommissie.
12

Praktische handleiding jeugdleider
De thuiswedstrijd
Voor de wedstrijd heeft hij/zij de volgende bezigheden:
• Tijdig aanwezig zijn, ongeveer 45 minuten voor aanvang.
• Wedstrijdformulier invullen.
• De jeugdspelers verzamelen en naar de kleedkamer begeleiden.
• De kleedkamer voor in gebruikname controleren; eventuele mankementen melden
aan diensthebbend bestuurslid.
• Geld en waardevolle voorwerpen in bewaring nemen.
• De scheidsrechter en de bezoekende vereniging opvangen en naar de kleedkamer
begeleiden; probeer tenminste voor de wedstrijd contact te zoeken met de scheidsrechter
en de begeleiders van de bezoekende vereniging.
• Zorgen voor de wedstrijdbal en grensrechtervlaggen.
• Eventuele reserveshirts afhalen.
• Opstelling bekend maken wanneer de jeugdleider tevens als trainer/coach fungeert.
• Spelers aanwijzen voor de corveedienst.
Tijdens de wedstrijd
• Eventueel optreden als grensrechter en/of verzorger.
• In overleg met de eventuele jeugdtrainer of collega-leider begeleidt hij/zij het
team en geeft aanwijzingen.
Na de wedstrijd
• De scheidsrechter en bezoekende vereniging bedanken.
• Wedstrijdbal en grensrechtersvlaggen in ontvangst nemen.
• Wedstrijdformulier verder invullen, zelf tekenen, de scheidsrechter en de
bezoekende vereniging laten tekenen, copie-exemplaar aan tegenstander
meegeven, origineel en eigen copie-exemplaar blijft in bestuurskamer.
• Toezicht (laten) houden in de kleedkamer.
• Toezichthouden op het douchen.
• (laten) Controleren of de corvee goed gedaan wordt.
• Reservebeurten bijhouden.
• Eventuele reserveshirts laten wassen en zo spoedig mogelijk weer inleveren.
• Bijzonderheden zoals onder andere ongevallen en ongeregeldheden doorgeven
aan de jeugdsecretaris of het dienstdoende bestuurslid.
• Eventueel het strafformulier invullen.
• Geld en waardevolle voorwerpen weer ophalen en teruggeven.
• Bij niet opkomen zonder afmelding, informeren naar de reden.
9
13

Voor een uitwedstrijd
• Op tijd, liefst twee dagen voor de wedstrijd, zorgen voor vervoer.
• Tijdig aanwezig zijn.
• De ouders die rijden opvangen in het clubhuis en hen desgewenst een kopje koffie of
thee aanbieden (koffiekaart).
• Voor gelijktijdig vertrek zorgen en daarover goede afspraken maken.
• Veilig rijden volgens de geldende verkeersregels.
• Zichzelf presenteren bij de te bezoeken vereniging en de scheidsrechter.
• De spelers naar de kleedkamer begeleiden.
• De kleedkamer controleren op eventuele gebreken en meldt deze direct aan
het bestuur.
• Geld en waardevolle voorwerpen in bewaring nemen en afgeven.
• Opstelling bekendmaken wanneer de jeugdleider tevens als trainer/coach fungeert.
• Spelers aanwijzen voor de corveedienst.
Tijdens de uitwedstrijd
• Als grensrechter en/of verzorger optreden.
• In overleg met de eventuele jeugdtrainer of collega-leider het team begeleiden
en aanwijzigingen geven.
Na de uitwedstrijd
• Bedanken van de scheidsrechter en de bezochte vereniging.
• Het wedstrijdformulier verder invullen, ondertekenen en een copie-exemplaar
meenemen om in de bestuurskamer van v.v. Zierikzee af te geven.
• Bij het douchen toezicht (laten) houden.
• Toezien dat de kleedkamer netjes wordt achtergelaten.
• Geld en waardevolle voorwerpen weer ophalen en teruggeven.
• De ouders bij terugkomst bedanken en hen desgewenst een consumptie
aanbieden.
• Bijhouden reservebeurten.
• Bijzonderheden, zoals onder meer ongevallen en ongeregeldheden, doorgeven
aan de jeugdsecretaris.
• Eventueel het strafformulier invullen.
• Bij niet opkomen zonder afmelding, informeren naar de reden
Activiteiten en acties
Bij activiteiten en acties dient de jeugdleider aan het volgende te denken:
• Zorg ervoor tijdig en indien mogelijk altijd aanwezig te zijn.
• Wees op de hoogte van de gang van zaken.
• Houd je aan de geldende afspraken.
• Lever op tijd de desgevraagde formulieren in.
• Neem deel aan jeugdleidersvergaderingen.
• Een enthousiast leider doet iets al bij voorbaat slagen.
14

En dan dit nog...
Een jeugdleider heeft een voorbeeldfunctie. Ouders/verzorgers geven hun zoon/dochter aan
de jeugdleider mee in het volste vertrouwen dat ze in goede handen zijn. Dit houdt in dat de
jeugdleider zich steeds moet realiseren wat wel en wat niet kan.
Houd daarom rekening met de volgende afspraken:
• Gedraag je als ‘een heer in het verkeer’, rij veilig en nooit te hard.
• Gebruik geen alcohol als je moet rijden.
• Gebruik geen alcohol voor- en tijdens de wedstrijd.
• Rook niet in de kleedkamer en tijdens de wedstrijd.
• Toon belangstelling bij verjaardagen, ziektes, blessures.
• Zorg ervoor op de hoogte te zijn van de verschillende afspraken, welke te vinden
zijn in het jeugdplan.
• Zie erop toe dat de jeugdspelers en jijzelf deze afspraken nakomen.
• Een jeugdleider kan, mag en moet ook corrigerend optreden in het clubhuis,
kleedkamers en op en rondom de velden.
• Probeer het contact met de ouders te stimuleren, bijvoorbeeld via ouderavonden
of rond de wedstrijden en trainingen.
15

Ouders en v.v. Zierikzee
10
Prosument
v.v. Zierikzee en de ouders/verzorgers hebben meer gemeen dan menigeen denkt, namelijk:
beiden streven naar de optimale ontwikkeling van lichaam en geest en beiden stimuleren een
optimale beleving van ‘hun’ jeugd bij de beoefening van hun hobby.Voor zowel v.v. Zierikzee
als de ouders/verzorgers, is hier een belangrijke rol weggelegd.
Eerder is al vastgesteld, dat de mensen steeds meer bezig zijn met de actieve- en recreatiesport.
Ook neemt de recreatie in en om het huis toe, alsmede slokken camping en
korte vakanties steeds meer tijd op. Daarbij komt ook nog eens dat veel ouders hun tijd
en aandacht over meerdere kinderen met uiteenlopende hobby’s moeten verdelen.
Het is een alom gehoord geluid, dat de meeste mensen geen tijd meer denken te hebben
om iets in het vrijwilligerswerk voor een club te doen. Men heeft het gewoon te
druk, wordt als reden opgegeven. Het lijkt er op dat velen denken, dat ze met het
betalen van contributie als het ware een afkoopsom betalen die hen ontheft van actieve
deelname aan de jeugdbegeleiding.
Een ouder/verzorger zou in onze ogen een ‘prosument’ moeten zijn. Dat wil zeggen,
je neemt/ontvangt iets en geeft iets. De vereniging (als producent) biedt allerlei
faciliteiten voor een optimale jeugdbegeleiding en de ouders (als consumenten)
maken hiervan gebruik.Als ‘prosument’ doen de ouders beiden: ze laten hun
zoon/dochter hun hobby beoefenen binnen de mogelijkheden die de club biedt, en
zelf leveren ze een bijdrage om de jeugdopleiding/begeleiding zo goed mogelijk te
laten functioneren. Zierikzee moet er alles aan doen om ouders/verzorgers bij
het jeugdwerk te betrekken, zowel voor de teambegeleiding, als ook voor het
begeleiden van activiteiten.
De rol van de ouder
Het leidt geen twijfel dat met name de ouders een zeer voorname rol spelen bij de
sportbeleving van hun zoon/dochter.Als die voelen dat de ouders volledig achter
hun sportbeoefening staan en ze worden ook nog eens gestimuleerd, dan zullen ze
meer plezier aan hun hobby beleven. Daarom enkele wenken:
• Stimuleer sporten in het algemeen. Sporten is goed voor lijf en geest en maakt
dat het lichaam zich inspant en de geest ontspant. Dit kan een positieve uitwerking
hebben op de alledaagse dingen die we doen, bijvoorbeeld op schoolprestaties of op
het werk. Immers de voor een ieder zo broodnodige lichaamsbeweging en ontspanning
geeft de rust allerlei dingen beter te doen.
• Stimuleer sporten in teamverband. Sporten in teamverband levert een positieve
bijdrage bij de ontwikkeling op het mentale vlak bij jonge sporters. Je leert dingen
samen te doen. Je wint samen, maar ook verlies je samen. Je bent hiervoor met elkaar
verantwoordelijk. Dit is een onmisbare bagage voor je vormingsproces.
• Stimuleer de deelname aan trainingen. Deelname aan trainingen is de basis om het voetbal
als sport beter te leren beheersen en het voorkomt blessures. Een goed getraind
lichaam kan immers meer hebben dan een minder goed of ongetraind lichaam. Daarbij geeft
het ook nog de broodnodige ontspanning die ze nodig hebben om optimaal voor school of
werk te kunnen functioneren.
16

• v.v. Zierikzee vindt school en werk heel belangrijk. Uiteraard veel belangrijker dan voetballen.
Niet voor niets heeft v.v. Zierikzee in haar doelstellingen vermeld dat ‘school- en werkprestaties
boven voetbalprestaties gestimuleerd dienen te worden’. Maar een combinatie moet
heel goed mogelijk zijn. De ervaring leert dat er van tijd tot tijd ruimte moet zijn voor
lichaamsbeweging en ontspanning. Ouders kunnen hierin een belangrijke rol vervullen
door samen met hun zoon/dochter te zoeken naar een zo goed mogelijke planning, waardoor
én het huiswerk én de hobby uitstekend kunnen samengaan.
• Stimuleer het goed omgaan met de richtlijnen voor de jeugd. Zierikzee heeft richtlijnen
voor jeugdspelers. Hierin zijn gedragscodes vermeld, waarvan we verwachten dat
de jeugd hier op de juiste wijze mee omgaat.Vooral jongere jeugdspelers zullen de
steun van thuis nodig hebben om dit goed uit te voeren. De ouders kunnen met name
bij de voorbereidingen de jeugd leren om te gaan met hun verantwoordelijkheden.
• Maak tijd vrij voor het bijwonen van wedstrijden. Het is een publiek geheim, dat de
jeugd het leuk vindt dat hun ouders/verzorgers langs de lijn staan. Ze ‘voelen’ als het
ware dat ze bij hun hobby worden gesteund, dat hun ouders erachterstaan. En het is
niet leuk als je als jeugdspeler ziet, dat er van andere teamgenootjes altijd belangstelling
is en jij altijd maar zonder deze steun moet spelen.
• Gedraag je langs de lijn. Ouders dienen zich
bewust te zijn dat zij ook langs een voetbalveld een
voorbeeldfunctie hebben. Het uitschelden van
scheidsrechter, leiders/trainers en spelers wordt bij
v.v. Zierikzee niet geaccepteerd.Wees altijd positief,
ook naar je eigen zoon of dochter. Of ze nu veel of
weinig talent hebben, ze doen hun uiterste best. Ze
zitten midden in een leerproces, dat wil zeggen: het
maken van fouten mag gewoon. Het is daarom veel
belangrijker ze op een positieve manier te steunen
als ze een fout maken. ‘Jammer, volgende keer beter, je
kunt het’, klinkt heel wat beter dan ‘Waarom doe je
het alweer verkeerd’, enzovoort.
• Wees een ‘prosument’. Geef je op voor begeleiding bij jeugdactiviteiten binnen de
vereniging. Dit kunnen structurele functies zijn, maar ook ondersteunende taken bij
allerlei incidentele activiteiten. Immers, vele handen maken licht werk en de jeugd van
v.v. Zierikzee is er bij gebaat. Dus ook uw zoon/dochter.
17

Ouderavonden
11
Kennismaking
v.v. Zierikzee organiseert minimaal één keer per jaar een ouderavond (eventueel per leeftijdsgroep).
Zo’n avond is aan het begin van een nieuw seizoen en bedoeld voor alle ouders/
verzorgers van jeugdleden. De avond is bedoeld als een kenningsmakingsavond, waarbij de
ouders/verzorgers kennismaken met de (jeugd-)kaderleden en geïnformeerd worden over
de organisatie bij v.v. Zierikzee. Er wordt uiteengezet hoe de club functioneert en hoe alles
geregeld is. Het ‘Jeugdplan v.v. Zierikzee’ (waarin opgenomen het ‘Opleidingsplan v.v.
Zierikzee’) zal hiervoor als basis dienen.Tegelijkertijd maakt het kader kennis met de
ouders/verzorgers, waarbij vragen kunnen worden beantwoord en zaken die leiders
moeten weten, worden doorgegeven.
Informatie
Ook zullen de ouders schriftelijke informatie krijgen overhandigd over de volgende
zaken:
• de teamindeling van hun zoon/dochter
• de namen en telefoonnummers van hun leiders en de jeugdcommissie
• richtlijnen voor jeugdspelers
• verzorging jeugdspelers
• de rol van ouders en v.v. Zierikzee
18

Aanwas jeugd stimuleren
Selectieteams
Om de investering in gediplomeerd jeugdkader optimaal te benutten en hiermee het maximale
uit de jeugd te halen, is het noodzakelijk dat de jeugdleden lid blijven en er met regelmaat
voldoende aanwas is. Om het maximale uit een jeugdspeler te halen, is het belangrijk dat er
met selectieteams gewerkt kan worden. Dit houdt in dat het volgende aantal teams minimaal
aan de competitie zou moeten kunnen deelnemen:
2 x A, 2 x B, 2 x C, 2 x M*, 2 x D, 3 á 4 x E en 2 á 3 x F.
Werven nieuwe leden
De volgende middelen kunnen worden ingezet om nieuwe leden te werven:
• jaarlijks schoolvoetbaltoernooi (jongens en meisjes apart)
• open jeugddagen tijdens bijvoorbeeld schoolvakanties
• gerichte mailing aan de doelgroep
• v.v. Zierikzee-folder huis-aan-huis verspreiden
• blijf op de hoogte van verhuizingen (nieuwbouw en bestaand); een brief met een
hartelijk welkom en een uitnodiging om Zierikzee te bezoeken, is een manier om die
bewoners al snel bij de vereniging te betrekken.
Bij naar buiten gerichte publicaties zal altijd de PR-man/vrouw (jeugdvoorzitter)
betrokken moeten zijn.
Prognose
Via de gemeente Schouwen-Duiveland moet een overzicht worden aangevraagd van
de leeftijdsopbouw en aantallen jongens en meisjes die in Zierikzee opgroeien. Dit
moet jaarlijks worden opgevraagd, zodat op basis hiervan een prognose kan worden
gemaakt van toekomstige ontwikkelingen.
Het streven moet zijn het percentage actief voetballende jeugd te vergroten.
** Gestreefd moet worden naar twee meisjesjuniorenteams; één in de leeftijdscategorie 12-15 jaar en één in
de leeftijdscategorie 15-18 jaar. Meisjes tot 12 jaar kunnen in principe in het pupillenvoetbal meespelen.
12
19

De ( jeugd-)activiteitencommissie
13
De (jeugd-)activiteitencommissie is in het leven geroepen om de jeugdleden betrokken te
houden bij de v.v. Zierikzee. Het moge duidelijk zijn dat deze activiteitencommissie een belangrijke
taak heeft binnen de v.v. Zierikzee. Zij probeert de jeugdleden te laten ervaren, dat onze
voetbalvereniging naast een sportieve uitdaging ook heel veel gezelligheid kan
bieden.Voor elke leeftijdscategorie wordt het één en ander georganiseerd.
De commissie bedenkt en plant de activiteiten aan het begin van het seizoen. Een
begroting van de te verwachten kosten wordt aan de penningmeester van de jeugdcommissie
overlegd. De daadwerkelijke uitvoering van de activiteiten gebeurt in
overleg/samenwerking met de jeugdleiders van de betreffende leeftijdscategorie. Het
is wenselijk dat één lid van de (jeugd-)activiteitencommissie in de jeugdcommissie
participeert om zicht te houden op het totaal aan activiteiten binnen de jeugdafdeling.
December 2004: hoog bezoek op Den Hogen Blok.
20

Spelersraad
14
Om er zorg voor te dragen dat de (oudere) jeugd bij de vereniging betrokken wordt en blijft,
is een zogenoemde spelersraad in het leven geroepen. Hierin heeft van elk A-, B-, C- en
meisjesteam één lid zitting. Elke twee maanden komt deze raad, onder leiding van de jeugdcoördinator,
bij elkaar, om wensen/knelpunten aan elkaar kenbaar te maken. Het kan daarbij
gaan om zaken die het trainen of het spelen van wedstrijden betreft, maar ook om zaken
van veel algemenere aard, zoals het organiseren van activiteiten voor de jeugd. Op deze
manier kan ook de jeugd zijn/haar stem laten horen binnen onze vereniging.
21

Tot slot ...
Dit ‘Jeugdplan v.v. Zierikzee’ zal niet zo maar in enkele weken gerealiseerd kunnen worden.
Het hoofdbestuur/jeugdcommissie zal dit dan ook nu moeten opstarten voor het nieuwe
seizoen. Haar eerste taak zal zijn medewerkers te interesseren voor deze nieuwe
ontwikkelingen.
Vanwege het belang van de toekomstplannen moet de jeugdcommissie met ingang van
augustus 1999 starten met de uitvoering cq. in de praktijk brengen van dit plan.Vooralsnog
wordt gedacht aan een periode van 5 jaren, dus tot 2004, om onze doelstellingen
bereikt te hebben. Daarbij is het belangrijk dat, als er een vertraging optreedt of zaken
te hoog gegrepen blijken te zijn, het plan niet direct ‘wordt weggegooid’, en als onbruikbaar
wordt betiteld, maar dat er doelbewust naar de oorzaak wordt gezocht en wordt
bijgestuurd. Constante evaluatie is geboden!
v.v. Zierikzee zal zich, naast het nastreven van voetballen op het hoogst haalbare
niveau, ook meer moeten manifesteren in de recreatieve zin. De jeugdcommissie
doet dit om de leefbaarheid binnen de club te vergroten en om de jeugd nog meer
te betrekken bij de club. Laat een ieder die bij de jeugd betrokken is het jeugdplan
ter hand nemen en hiermee actief aan de slag gaan! Succes!
Peter Goedegebuure
Hans Schreurs
15
22

Bijlagen
(A) Richtlijnen voor jeugdspelers 24
(B) De jeugdspelers 27
(C) Verzorging 29
23

Richtlijnen voor jeugdspelers
A
1. Iedere speler behoort op tijd op de training en ook bij de wedstrijden te zijn. Bij thuiswedstrijden
is dat een half uur (in overleg met je trainer/leider) voor de wedstrijd. Bij uitwedstrijden
de tijd die vermeld staat. Spelers die regelmatig te laat komen, staan niet in de basisopstelling.
2. Bij uitwedstrijden wordt door v.v. Zierikzee voor vervoer gezorgd, hetzij door ouders,
hetzij door middel van busjes. De spelers zijn tijdens de reis naar- en van het veld van een
tegenstander volgens KNVB-normen verzekerd.
3. Iedere speler, of het nu wel of geen selectie-elftal betreft, behoort zeer regelmatig te
trainen.
4. Iedere speler dient er voor te zorgen, dat zijn tenue in goede staat verkeert. De
meeste elftallen worden door sponsors voorzien van shirts cq. complete tenues; bij
elftallen waar geen kleding, of alleen een shirt wordt verstrekt, dient met zelf voor
(completerende) kleding te zorgen. Het tenue moet zijn: rood-zwart gestreept shirt,
zwarte broek, rood-zwarte kousen (een eventuele ‘wielrenbroek’ dient zwart te
zijn).
5. Iedere speler dient zich correct te gedragen ten opzichte van medespelers, tegenstanders,
scheidsrechters, leiders, trainer en publiek. Voetballen is een teamsport,
waarbij je allemaal op elkaar bent aangewezen en je dus ook allemaal wel eens
fouten maakt. Daarvoor moeten we begrip hebben. Zo maakt een scheidsrechter
meestal veel minder fouten dan welke speler op het veld ook! Leg je dus neer bij
zijn beslissingen.Als je je niet correct gedraagt, heeft je trainer/leider de plicht om
je van het veld te verwijderen; je dupeert hiermee niet alleen jezelf, maar ook je
teamgenoten. Zij moeten met 10 tegen 11 verder en voor jou volgt een schorsing.
24

6. Iedere speler behoort zich te houden aan de indeling van de kleedkamer. Bij de training geldt
dat je je bij iedere training in hetzelfde lokaal omkleedt. Deze kleedkamer wordt vanaf de
eerste training bepaald.
7. Gedraag je in de kleedkamer, zowel voor als na de training. Niet altijd kan een trainer
of leider er bij zijn.Voor de training kleed je je snel om en ga je naar het
trainingsveld. Zorg daar eerst voor een goede warming-up en ga niet onmiddellijk
op doel schieten, want daardoor is de kans op een spierblessure erg groot.Als je je goed
inzet tijdens een training of wedstrijd, zul je beslist bezweet het veld verlaten. Daarom is
douchen een normale zaak en we gaan ervan uit, dat iedereen zich daaraan ook houdt.
Je komt in elk geval niet met trainings- of wedstrijdkleding vanaf huis.Tijdens het douchen
wordt aangeraden badslippers te dragen.
8. Wekelijks worden door de trainer/leider spelers aangewezen voor de corveedienst.
De corveeploeg ‘trekt’ na afloop van een training het kleedlokaal schoon (ook
bij uitwedstrijden), zorgt voor en na de training voor het trainingsmateriaal en helpt
de leider of trainer bij de dagelijkse organisatie. Na de wedstrijden wordt, indien van
toepassing, de wedstrijdkleding verzameld en geteld. We gaan er overigens wel van
uit dat elke speler in het kleedlokaal z’n eigen rommel opruimt (bekertjes, verband,
veters, blikjes, etc.).
9. Doe tijdens de training of wedstrijd kettinkjes, horloges en andere voorwerpen
die voor een ander en ook voor jezelf gevaar kunnen opleveren, af.
10. Verzorg je lichaam goed en gebruik zeep met douchen, knip de nagels van je
tenen regelmatig, zodat ze niet in het vlees kunnen groeien.
11. Neem geen volledige warme maaltijden voor de training, een lichte maaltijd is
voldoende (bijvoorbeeld een paar boterhammen, een stukje vlees, melk en fruit). Eet
niet teveel snoep en bestel rond wedstrijden of trainingen geen broodjes frikandel of
andere vettige snacks.
12. Een sportman rookt niet en gebruikt geen alcohol. Zeker bij de jeugd past dit
niet. Het is jouw beslissing of je dit wel of niet opvolgt. In ieder geval is het bij v.v.
Zierikzee niet toegestaan om in de kleedkamers te roken en/of alcohol te nuttigen.
Alcohol wordt niet verkocht aan jeugd van beneden16 jaar.
13. Ga na de training, vooral als het donker is, met z’n tweeën of met meer naar huis
(dit geldt vooral voor jongere spelers) en zorg dat je fiets-/bromfietsverlichting in orde
is.
25

14. Het dragen van scheenbeschermers wordt ten stelligste
aangeraden. Zelfs ook op de trainingen.Tegenwoordig heb je
zoveel soorten goede en lichte scheenbeschermers, dat er
voor iedere speler wel een paar bij is.
15.Verzorg je voetbalkleding regelmatig, vooral voetbalschoenen.
Heb je afschroefbare noppen, dan is het verstandig
dat je twee stel noppen hebt. Korte, rubber
noppen voor harde droge velden. Aluminiumnoppen
voor zachte velden. Jonge spelers (zeker die van tot
10-12 jaar) kunnen het beste schoenen met vaste
noppen dragen. Voetbalschoenen moet je elke keer
na gebruik schoonmaken en invetten.Voetbalkleding
na gebruik thuis direct uit de tas halen en afgeven voor de was.Vrijdagavond je voetbaltas
in orde maken, zodat je op zaterdag niets vergeet als je door omstandigheden
in tijdnood zou komen. Bedenk wel dat jij moet voetballen en niet je vader of moeder.
Dus jij moet je tas zelf controleren of er wel alles inzit. Indien op zaterdag of op
andere dagen spullen ontbreken, loop je de kans dat je niet kunt voetballen.
16. In je voetbaltas behoort te zitten: shirt, broek, paar voetbalkousen, schoon
ondergoed, bandjes voor je kousen, voetbalschoenen met redelijk lange veters,
scheenbeschermers, trainingspak, bij slecht weer een regenjack, zeep en shampoo,
handdoek, eventueel badslippers (uiteraard vervallen onderdelen hiervan bij
gesponsorde teams).
17.Tijdens de wedstrijden speel je niet met afgezakte kousen en ook zorg je ervoor
dat je de juiste kleding hebt (geen afwijkende kleur broek bijvoorbeeld), waarbij je
het shirt in de broek draagt. Laat zien dat we op het veld een eenheid zijn.
18. Andere sporten bedrijven is op jullie leeftijd alleen maar gezond. Maar vertel het
wel aan de trainer, als je nog veel sport naast het voetballen, bijvoorbeeld in de zaal
of in schoolverband. Hij kan dan overbelasting trachten te voorkomen. Je bent wel
verplicht om tijdig met je trainer of leider te overleggen als activiteiten samenvallen.
19. Je bent bij Zierikzee om te voetballen en dat betekent dat je gedurende een seizoen
voldoende wedstrijden moet kunnen spelen.Wanneer je een aantal wedstrijden
niet wordt opgesteld, neem je contact op met de jeugdcoördinator, die samen met jou
en de trainer naar oplossingen zal zoeken.Wanneer je echter (zonder reden) niet op
trainingen verschijnt, kun je ook niet op zaterdag in wedstrijden uitkomen. Dat zou niet
eerlijk zijn ten opzichte van de spelers die wel altijd aanwezig zijn. Op dit punt speelt
talent geen rol. Bij de recreatieve elftallen wordt een rouleersysteem toegepast, al geldt
ook hier dat regelmatig trainen gewenst is.
20. Als je problemen met medespelers, leiders, of de trainer hebt, dan probeer je die
eerst zelf in overleg met de trainer/leider op te lossen. Lukt dat niet, kun je altijd contact
opnemen met de jeugdcoördinator. Let dus goed op die volgorde. Het is een goede zaak
om aan het begin van een seizoen de jeugdspelers te wijzen op de noodzaak van een goede
lichaamsverzorging. Denk aan voeding, nachtrust, roken en drinken, kleding en schoeisel.
26

De jeugdspelers
B
Voeding
• Goede voeding is belangrijk voor een voetballer.
• Probeer regelmatig te eten, sla geen maaltijden over, want dan is de kans groter dat je naar
vettige hapjes verlangt, die erg ongezond zijn.
• Eet niet te veel; je moet altijd het gevoel hebben
dat je geen honger meer hebt, maar dat je best nog
wel een beetje zou kunnen eten.
• Eet rustig en kauw goed.
• De laatste maaltijd voor een training of wedstrijd
moet ongeveer 2,5 uur voor aanvang
plaatsvinden; eet je te laat, dan gaat er voor de
vertering van het voedsel te
veel bloed naar het maagdarmkanaal, waardoor
er te weinig bloed naar de spieren gaat; hierdoor
krijg je sneller stijve spieren of spierkramp
en kun je gemakkelijk een gevoel van
misselijkheid krijgen of je moet zelfs braken.
• Een echte sportmaaltijd is: bouillon, kleine
biefstuk of een stuk kip, aardappelpuree of
brood, appelmoes of vruchtencompote,
vruchtensap en water.
Nachtrust
Er is niet precies aan te geven hoeveel nachtrust je nodig hebt, want dat is bij elk
mens anders. Luister goed naar je lichaam en zorg dat je ‘s morgens echt bent
uitgerust. Uitslapen is er niet bij, want dat betekent in vele gevallen dat je geen tijd
meer hebt voor het ontbijt en dat is een slechte zaak.
Roken en drinken
Roken en drinken doe je als sportman in principe niet. Het is je eigen verantwoording
en keuze of je dit wel of niet doet. In ieder geval is het bij v.v. Zierikzee niet toegestaan
om aan jeugd beneden de 16 jaar alcohol te verkopen. Je begeleiders geven
het goede voorbeeld door ook niet te roken als ze in functie zijn.
Kleding
Tijdens het sporten transpireer je veel. Katoenen kleding neemt het vocht goed
op. De kleding mag niet te strak zitten, want dat hindert tijdens het spel en ook de
doorbloeding wordt belemmerd. Gebruik een aparte sportslip voor de trainingen en
wedstrijden en kom nooit al in trainingskleding naar een training toe. Na afloop van een
training of wedstrijd is douchen een normale zaak. Draag geen voetbalkousen
met gaten en stoppen, want die zorgen voor blaren.
27

Schoeisel
Je voorkomt blessures door de schoenen goed te verzorgen. Laat natte voetbalschoenen nooit
bij een kachel drogen, maar laat ze (gevuld met kranten) een natuurlijke droging ondergaan.
Als de velden hard zijn, gebruik je geen schoenen met schroefnoppen. Als de velden nat of
zacht zijn, kun je dat wel doen (voor 4 noppen van 13 mm en achter 2 noppen van 16 mm).
Aanbevelingen
Aan te bevelen is:
• Het afdoen van sieraden, zoals kettinkjes, ringen, horloges, armbanden, oorringen
of oorknopjes tijdens trainingen en wedstrijden.
• Het dragen van scheenbeschermers ook tijdens de trainingen.
• Het dragen van badslippers onder de douche.
• Het dragen van een lange trainingsbroek als het weer slechter wordt.
Handdoeken
Als het weer wat minder wordt, is het verstandig om twee handdoeken mee te
nemen. Een handdoek kan dan in de rust gebruikt worden. Ook bij voetschimmel of
schimmel in de liesstreek is het gebruik van en tweede, droge handdoek aan te
raden.
Warming-up
Het is verboden om bij het betreden van het veld direkt hard te gaan schieten. De
kans op spierscheuringen is daarvoor te groot.Tijdens de eerste trainingen geeft
de trainer aan hoe je een goede warming-up moet verzorgen en die pas je daarna
steeds toe. Het is een goede zaak als je ook thuis regelmatig een aantal lenigheidsoefeningen
doet.
Blessures
Bij v.v. Zierikzee geldt, dat een geblesseerde speler niet aan een wedstrijd mag
deelnemen. Verzorg je blessure altijd heel goed en volg daarbij de adviezen van je
trainer/leider, verzorger/fysiotherapeut of arts op. Bij veel blessures is het onmiddelijk
koelen heel belangrijk. Neem daarvoor de tijd, want dan is de kans groot,
dat je weer snel kunt voetballen.
28

Verzorging
Uitgangspunt
Een geblesseerde jeugdspeler zal nooit spelen, hoe belangrijk de trainer/jeugdleider de wedstrijd
ook vindt. Als begeleider van de jeugd dienen we ons te realiseren op welk niveau en
met welke zaken we bezig zijn. De aanpak dat jeugdspelers gestimuleerd worden om pijnstillers
te nemen of met zware bandages toch maar te spelen, is bij Zierikzee absoluut
taboe. In dit hoofdstuk volgen een aantal praktische tips voor het herkennen en behandelen
van blessures, waarbij gebruik is gemaakt van het boek ‘Gezond sporten’ van de
Stichting Teleac.
Ernstige blessures
Hoe herken je nu dat een blessure ernstig is en dat je zo snel mogelijk met een arts
contact moet opnemen?
• De pijn verdwijnt niet na het verlenen van eerste hulp.
• Er is sprake van een duidelijk vorm- en standsafwijking.
• De sporter is niet in staat de geblesseerde arm of been te belasten.
• De sporter krijgt niet meer zijn normale functie terug.
• De sporters en/of omstanders maken melding van een krakend geluid of een
knappend gevoel bij het ontstaan van de blessure.
• Het geblesseerde gewricht gaat direct opzwellen na een verstuiking.
C
Soms zijn er natuurlijk twijfels. Dan is het belangrijk om te kijken naar het functieherstel
van het gekwetste lichaamsdeel. Stel voor: er is een blessure aan het been
ontstaan. Laat, als de blessure lijkt mee te vallen, de jeugdspeler eerst op het been
staan.Vervolgens probeer je met hem te wandelen. Als dat goed gaat, laat je hem
geleidelijk wat warmer lopen, eerst in een rechte lijn, daarna met draaien. Als dan
de functiestoornis terugkeert, moet de jeugdspeler zeker niet verder spelen. Soms
is het nodig dat we de jeugdspeler tegen zichzelf in bescherming nemen.
Voetballers krijgen veel te maken met spierscheuringen, verzwikkingen, verstuikingen
en verdraaiingen.Voor de eerste hulp bij deze blessures is het van belang om de
bloeding te beperken. Daarvoor is een ezelsbruggetje uitgevonden, namelijk ICE, dat
staat voor:
• Immobilisatie: rusten met het beschadigde lichaamsdeel en zoveel mogelijk
bewegingen met dat lichaamsdeel vermijden, bijvoorbeeld door een enkel zo
te zwachtelen, dat deze niet meer naar links of rechts kan bewegen
• Compressie: het aanleggen van een drukverband met elastische zwachtels, die niet
te strak aangetrokken mogen zijn. Het kan handig zijn om met die zwachtel ook de
koudeverpakking op zijn plaats te houden, waardoor met hetzelfde verband zowel
kou als druk wordt gegeven
• Elevatie: het is verstandig om met het getroffen lichaamsdeel hoog te liggen, dat wil
zeggen hoger dan de positie van het hart. Als de bloeding heel uitgebreid is, zal dit
zelfs 24 tot 48 uur moeten duren.
En dan is er natuurlijk de letterlijke betekenis van ICE, die ook bij de eerste hulp zo
belangrijk is. Je ziet vaak jeugdleiders in navolging van de verzorgers in het betaalde voetbal
bij een blessure van een jeugdspeler een koelspray gebruiken. Daar moet je echter heel
verstandig mee omgaan. Op de eerste plaats werkt zo’n spray maar tot op een diepte van
29

4 mm en dringt daarom niet in de onderliggende beschadigde weefsels door. Het effect is daarom
gering en van korte duur. Er kan daarom zelfs een reactie ontstaan, waarbij er juist vaatverwijdering
kan optreden en er meer bloed naar het afgekoelde gebied kan stromen, waardoor
de bloeduitstorting alleen maar groter wordt. Koelspray is daarom alleen geschikt als een
soort pijnstiller op die plekken waar het bot vlak onder de huid ligt (scheenbeen, enkels).
De spray mag nooit gebruikt worden in de buurt van de ogen of open wonden.
Veel verstandiger is het om te koelen met een plastic zak met ijsblokjes of (als dat mogelijk
is) in een emmer water met smeltend ijs, al zal dat even wennen zijn. Een tip: je kunt
gebuik maken van plastic bekertjes met ijs, zodat spelers bij een blessure al wrijvend
kunnen koelen.Want met ijs mag je niet te lang op een plaats koelen vanwege het
gevaar van bevriezingsverschijnselen. Koelen onder een koude kraan helpt natuurlijk
ook. Ook de zogenaamde ‘koudepakkingen’ zijn nuttig, maar die mogen nooit direct
met de huid in aanraking komen. Leg er altijd een thee- of zakdoek tussen, dat voorkomt
plaatselijke bevriezing. Helaas hebben veel jeugdspelers te weinig geduld bij het
koelen en daarom moeten ze begeleid worden. Een letsel aan een enkel of knie moet
20 minuten worden afgekoeld, aan een dijspier zelfs 45 minuten. De afkoeling moet
de eerste 24 tot 36 uur een aantal keren herhaald worden. Massage en warmtebehandeling
moeten in die tijd voorkomen worden. Voor de verdere behandeling is het
raadzaam om een arts te raadplegen. En ook hierbij moet voorkomen worden, dat
een jeugdspeler te snel weer wil spelen, want dat kan het begin van een lange reeks
van blessures zijn.
‘Dagelijkse’ blessures
Naast de bovengenoemde ernstige blessures komen er bij jeugd vaak huis-tuin-enkeuken-blessures
voor. Hieronder een kort overzicht.
• Blaren, vooral bij nieuwe voetbalschoenen en als de velden hard zijn. Nieuwe
schoenen kun je het best eerst inlopen, voordat er een hele wedstrijd of training
op afgewerkt wordt. Zorg dat je het oude stel bij je hebt. Het hakgedeelte van de
schoen kun je het beste met vaseline of zeep insmeren om de wrijving te verminderen.
Blaren worden ook veroorzaakt door het dragen van kousen met gaten of
stoppen.Als je erg gevoelig bent voor blaren, kun je de kwetsbare delen van je voet
het best invetten. Een blaar mag je alleen doorprikken als je er echt last van hebt of
als je verwacht dat de blaar zal barsten. Zorg dat dit doorprikken heel hygiënisch
gebeurt:
- jodeer de blaar en haar omgeving
- prik de blaar door, met een gesteriliseerde naald, op twee tegenover elkaar gelegen
plaatsen aan de rand van de blaar
- druk met een wattenstokje of een gaasje het vocht vanuit het midden van de blaar
naar buiten
- druppel wat jodium door de openingen in de blaar
- druk de blaar weer leeg
- jodeer nog eens de blaar en de omgeving
- dek de blaar af met een gaasje of pleister
30

• Bloedneus. Knijp de neusvleugels gedurende enkele minuten onderaan de neus dicht tegen
het neustussenschot, terwijl je met het hoofd licht voorovergebogen staat of zit. Als de neus
blijft bloeden, is de kans groot dat er bloedstolsels zijn en die moeten dan eerst verwijderd
worden door een aantal keren flink in een zakdoek te snuiten. Let ook op de stand en
vorm van de neus als de bloedneus door een harde confrontatie met een bal of speler is
ontstaan en ga direct naar het ziekenhuis als de kans op een gebroken neusbeentje aanwezig
is.
• Blauwe nagel. Ga naar een huisarts, die kan ervoor zorgen dat het onder de nagel
opgehoopte bloed kan afvloeien, waardoor de pijn vermindert en de nagel behouden
kan blijven.
• Schaafwonden. Probeer deze nooit te drogen met poeders. Reinig de wond met
stromend water (maar richt daarbij de waterstraal nooit op de wond) en desinfecterende
zeep. Na het reinigen de wond drogen met een steriel gaasje en de wond en
omgevende huid joderen. De schaafwond geneest het best door blootstelling aan de
lucht. Bij ernstige vervuiling is het verstandig een arts te raadplegen om na te gaan of
een anti-tetanusspuit noodzakelijk is.
De verantwoordelijkheid van de begeleiders
Natuurlijk hebben spelers en ook hun ouders een eigen verantwoordelijkheid als
het gaat om blessures en vooral het voorkomen daarvan. Maar ook Zierikzee en
de begeleiders kunnen heel wat leed voorkomen:
• De club moet zorgen dat bij het kader voldoende EHBO-kennis is.
• Iedereen van het kader dient te weten waar de verbandkist op het sportpark is
te vinden; deze staat altijd op een vaste plaats.
• Een telefoon moet altijd bereikbaar zijn, met daarnaast een lijstje van belangrijke
telefoonnummers van (dienstdoende) artsen, EHBO, ziekenhuis, etc.
• De toegang tot de accomodatie dient altijd vrij te zijn en zo toegankelijk voor
een ambulance.
• Binnen de club moeten we aandacht aan blessurepreventie besteden, onder andere
door het maken van vaste afspraken over een warming-up, het laten dragen van
badslippers in het kleedlokaal; ook is het zinvol om de fysiotherapeut en/of
EHBO-er een voorlichting te laten verzorgen voor het kader.
• Regelmatig moeten we met spelers praten over voeding, de juiste kleding en de
noodzaak van goed schoeisel.
31