True Back Gebruiksaanwijzing (Nederlands) - Tel Sell

GEBRUIKSAANWIJZING

VERMINDERT & ELIMINEERT
Verbetert flexibiliteit en bewegingsvrijheid
Herstelt de juiste lichaamshouding.
Rugpijn
Spasmen
Ischias
Krampen
Stress
Spanning
Hoe werkt het?
True Back is natuurlijk, geen medicatie, praktisch en betaalbaar. Behandelingen
duren slechts enkele minuten en kunnen uitgevoerd worden in het comfort van uw
eigen huis, kantoor of werkruimte, zonder dat u zich daarvoor hoeft uit te kleden.
True Back is officieel geregistreerd als een niet aangedreven orthopedisch
tractieapparaat. True Back helpt het lichaam dagelijkse stress, spanning en
ongemakken te verlichten.
Het unieke, gepatenteerde ontwerp van True Back is redelijk eenvoudig, wanneer u
op het apparaat gaat liggen zweeft uw wervelkolom in het centrale kanaal (zie
afbeelding hieronder).
De dertig drukpunten die zich op de centrale rails bevinden, ondersteunen het
lichaamsgewicht en oefenen druk uit op de spieren die zich aan beide zijden van de
wervelkolom bevinden (musculosketetaal systeem). Dankzij deze druk kunnen de
spieren zich ontspannen waardoor de bloedcirculatie verbetert. Wanneer u op de
True Back ligt wordt u op passieve wijze in beide richtingen uitgerekt terwijl u in de
juiste positie wordt ondersteund. Strekken is een natuurlijk gebeuren, kijk maar naar
een hond of kat: wanneer die wakker worden, is strekken een instinctieve beweging.
True Back 2
Tel Sell

De True Back moet niet ALLEEN gezien worden als een middel om problemen te
corrigeren en voor revalidatie, het is daarnaast zeer effectief in het voorkómen van
mogelijke problemen.
Actieve mensen en atleten waarderen de vele voordelen die de True Back hen biedt.
Het apparaat dient gebruikt te worden voordat er fysieke activiteit gaat plaatsvinden
en vooral nadien. Dit vermindert en voorkomt verzuring als gevolg van een
ophoping van melkzuur. True Back heeft een uithoudingsvermogen verlengend
effect, in tegenstelling tot diverse hulpmiddelen zoals magneten en hete of koude
pakkingen.
Hoe stelt u het tractie-effect in?
Wij bevelen u aan om wanneer u True Back
voor de eerste keer gaat gebruiken de
schuimrubberen opvulranden te laten zitten
en bij voorkeur een kussen te gebruiken. Zie
A. Wanneer u eenmaal aan het geheel
gewend bent geraakt kunt u de opvulranden
en/of het kussen weglaten. Zie B.
Het Wervelkolom onderzoekscentrum van de Universiteit van Iowa.
Het effect van hypertensie en de True Back op de Verandering van de lengte van de
wervelkolom.
Twaalf geheel gezonde personen werden bij dit onderzoek betrokken. Een mannelijk
en een vrouwelijk proefpersoon werd voor elk van de zes mogelijke combinaties van
de drie te gebruiken hulpmiddelen gebruikt. a. De True Back, b. een hard
schuimrubber bord met dezelfde kromming als de True Back, c. in vlakke ruglig.
De uitgevoerde biomechanische analyse toont aan dat slechts 10 minuten op het True
Back orthopedische apparaat een statistisch belangrijk verlengend effect heeft op de
menselijke wervelkolom. Er werd ook gesteld dat de True Back de mogelijkheid geeft
om de wervelkolom te verlengen, en dat dit effect bij zowel normale mensen als bij
mensen met acute lage rugpijn waarneembaar zou zijn.
Malcolm H. Pope
Dr. Med. Sci., Ph D
Hoofd onderzoeker
True Back 3
Tel Sell

Strekoefeningen :
Primaire positie #1 Primaire positie #2
Hogere deel bij het hoofd Hogere deel bij basis wervelkolom
Armstretch Volledige stretch
Gebruik Primaire positie #1 of #2 Gebruik Primaire positie #1 of #2
Middenrug stretch Hamstring stretch
Gebruik Primaire positie #1 of #2 Hogere deel bij basis wervelkolom
Het gebruik:
True Back is licht van gewicht, eenvoudig en waar en wanneer u maar wilt te
gebruiken. Behandelingen duren slechts enkele minuten. Het is belangrijk dat u de
aanwijzingen opvolgt wanneer u True Back gebruikt. Voor het beste resultaat
adviseren wij u het lichaam te ontspannen, de ogen te sluiten en diep te ademen.
Werk niet tegen het apparaat in. Bekijk de instructie dvd die nog meer
strekoefeningen bevat, waardoor het strekkende effect van True Back nog groter
wordt.
True Back 4
Tel Sell

Ga op de grond zitten, de True Back achter u, en trek hem dan tegen de billen aan.
We adviseren de behandelingen te beginnen met het hogere deel naar het hoofd
gericht. Het apparaat zal tractie creëren in nek, schouder en hoge rug. Wanneer u een
onaangenaam gevoel ervaart in nek of het schoudergebied, kunt u een kussen onder
uw hoofd leggen. Probeer na 1 of 2 minuten het kussen weer weg te halen.
Draai dan True Back om, nu met het hogere deel naar uw billen gericht. Hierdoor
wordt er meer tractie gecreëerd in de onderrug. Nogmaals; ontspan, sluit de ogen en
haal diep adem. De True Back zorgt voor ontspanning, pas dus op dat u niet in slaap
valt op het apparaat. Hoewel dit geen kwaad kan, kan het wel resulteren in pijnlijke
spieren. De behandelingen kunnen 30 seconden tot minuten duren in alle richtingen.
U bepaalt zelf hoe lang de behandeling moet duren. Bedenk echter dat u beter
resultaat boekt door vaker kortere behandelingen te ondergaan, dan minder
regelmatig een langere behandeling te ondergaan.
Wanneer u klaar bent, rol dan zijwaarts van de True Back af, op uw knieën voordat u
opstaat. Hiermee verlicht u eventueel onnodige spanning die afbreuk doet aan de
zojuist ondergane behandeling.
Gedistribueerd door:
Tel Sell
Bolderweg 35
1332 AZ Almere
www.telsell.com
0900-9392