Iron Gym Gebruiksaanwijzing (Nederlands) - Tel Sell

Iron Gym kan geplaatst worden op iedere standaard deurpost.
Waarschuwing: Lees voor gebruik deze gebruiksaanwijzing goed door en volg de
aanwijzingen voor een correcte plaatsing. Controleer of het deurkozijn in goede staat
is voordat u Iron Gym plaatst. Een zwakke deurpost kan tot resultaat hebben dat
Iron Gym zich niet goed vastzet en loskomt van de deurpost.
1. Steek de veiligheidssteun zover als kan(met de punt naar beneden gericht) achter
de deurpost aan de kant van de scharnieren. Zie fig. 1. De steun is bedoeld om
tegen te gaan dat Iron Gym plotseling loskomt van het deurkozijn.
2. Schuif nu de basissteun in de veiligheidssteun en schuif hem zover mogelijk naar
beneden totdat hij stevig op de deurpost steunt. Zie fig. 2.
3. Zorg ervoor dat de schuimrubberen uiteinden van de basissteun aan beide zijden
goed tegen de kozijnstijlen rusten. Zie fig. 3.
Belangrijk: trek Iron Gym voor gebruik aan de handgrepen naar beneden om er zeker
van te zijn dat hij goed geplaatst is.
Iron Gym is niet bedoeld om permanent aan het kozijn te hangen Verwijder hem dan
ook als u hem niet gebruikt en berg hem veilig op tot een volgend gebruik. Zie fig. 4.
De veiligheidssteun dient u echter op zijn plaats te laten zitten.
OEFENINGEN:
NB: Het maximum belastbaar
gewicht is 135 kg.
Controleer voor gebruik of Iron
Gym op de juiste manier is
geplaatst zoals hierboven is
aangegeven.
Begin iedere trainingsessie met
strekoefeningen en een warming-
up. Doe de oefeningen
gecontroleerd, rustig en in een
vloeiende beweging.
Fig. 5: variabele handgreepposities
Iron Gym 6
Tel Sell