Zorgboek diabetes type 1 - Bvvde

Onzekerheid over de toekomst
Ook de toekomst kan onzeker worden. Misschien had u een bepaald beeld van de toekomst en
waren allerlei plannen die u nog graag wilde uitvoeren. Deze kunnen zomaar in duigen lijken te
vallen. ‘Zal ik kinderen kunnen krijgen...’ ‘Stel dat er nu niets komt van mijn carrière...’. ‘Wijzen
ze me af voor een levensverzekering?...’ Of: ‘Kan ik nu nog wel carnaval vieren?’...
Uw stemming kan onvoorspelbaar worden
De bloedglucose heeft invloed op de stemming en uw gedrag. Bijvoorbeeld: u raakt geïrriteerd
wanneer de bloedglucose te laag wordt (hypo). Ook een sterk schommelende bloedglucose kan
uw stemming beïnvloeden. Vaak lukt het niet om deze veranderingen van stemming onder
controle te houden, en soms hebt u het zelf niet eens in de gaten.
Deze onvoorspelbare stemmingen kunnen voor problemen zorgen. Als u boos bent kunnen
anderen zich afvragen: is die boosheid nu echt of komt het door een hypo? Na verloop van tijd
zullen de mensen die u goed kennen overigens wel leren om uw stemmingen goed te begrijpen.
Goede en slechte perioden zullen elkaar afwisselen
Na een periode waarin u zich eigenlijk wel goed voelt, kan opnieuw een periode komen dat u
die ‘rotdiabetes’ wel achter het behang zou willen plakken. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren na
een ernstige hypo. U was net bezig om met uw diabetes te leren leven, maar door die hypo is
uw diabetes dan opeens weer een ongewenste indringer in uw leven. Zo lijkt het of u opeens
weer terug bij af bent.
Het gaat meestal met vallen en opstaan - en dat houdt nooit helemaal op. Er wordt daarom wel
gezegd: leven met diabetes betekent een leven lang leren.
Wat kan helpen?
Praat met anderen over uw diabetes
Veel mensen maken van hun diabetes geen geheim. Ze vertellen anderen dat ze diabetes
hebben en leggen uit wat dit voor hun leven betekent. Dit doen ze niet om met hun diabetes te
koop te lopen, maar omdat diabetes nu eenmaal een belangrijk deel van hun leven is.
Deze openheid kan helpen om met diabetes te leren leven. Heel praktisch kan het bijvoorbeeld
betekenen dat mensen u kunnen helpen bij een ernstige hypo. Maar ook meer in het algemeen
kan openheid helpen, bijvoorbeeld omdat mensen u hierdoor zullen gaan begrijpen en
misschien ook steunen.
Uw eigen lichaam en uw diabetes leren kennen
Als u uw eigen lichaam en uw diabetes goed leert kennen, wordt het makkelijker om met uw
diabetes om te gaan. U weet dan bijvoorbeeld wanneer u de behandeling moet bijstellen om
problemen zoals hypo’s te voorkómen, of hoe uw lichaam en uw bloedglucose reageren op
spanningen of alcohol.
“Ik heb een tijdje bewust uitgeprobeerd waar mijn grenzen liggen. Wat gebeurt er als ik een
avondje doorzak? Hoe reageert mijn bloedglucose als ik een tijdje heel erg hard werk?... Een
paar keer is het goed mis gegaan en kreeg ik flinke ontregelingen, maar ik heb er absoluut
geen spijt van. Ik heb mijn diabetes veel beter leren kennen en weet ook hoe mijn
bloedglucose in allerlei omstandigheden reageert. En ik weet hoe ik dat het beste kan
opvangen. Gek genoeg ben ik ook mijn angst voor ontregelingen kwijtgeraakt, juist omdat ik
er een paar keer mee te maken heb gehad. Ik weet nu wat het is en wat ik er aan kan doen,
dat geeft een soort rust.”