Zorgboek diabetes type 1 - Bvvde

eet van tevoren wat meer, zodat u meer glucose in uw bloed krijgt
neem sportdrank mee (met extra glucose)
neem wat minder insuline, zodat de werking wat minder sterk is dan anders
of: een combinatie hiervan
Maar: het is niet in het algemeen te zeggen te zeggen hoeveel meer u kunt eten, of hoeveel
minder insuline u moet nemen. Dit verschilt per geval.
De ene inspanning is de andere niet
Hoe groter de inspanning en hoe langer deze duurt, hoe meer uw bloedglucose zal dalen en
hoe langer deze daling aanhoudt na de inspanning (het ‘na-ijleffect’). Als u een blokje om gaat,
is dat wat anders dan wanneer u een flinke wandeling van een paar uur maakt; een half uurtje
fietsen is niet hetzelfde als tien kilometer hardlopen enzovoort. Ook hiermee zult u rekening
leren houden.
Bedenk ook dat lichamelijke inspanning niet alleen ‘sport’ betekent. Een grote schoonmaak
betekent een flinke lichamelijke inspanning, net zoals een eind sjouwen met een volle
boodschappentas, trappen lopen, iemand helpen bij een verhuizing enzovoort. Ook door dit
soort inspanningen zal uw bloedglucose meer dalen dan normaal.
Andere tips
Door koorts stijgt uw bloedglucose
Ontstekingen hebben veel invloed op de bloedglucose. Het kan bijvoorbeeld gaan om een
darminfectie, grote steenpuisten, longontsteking, blaasontsteking, griep en verkoudheid.
Eigenlijk: alles waarvan u koorts krijgt. Uw bloedglucose kan hierdoor te hoog worden.
Dit kan meestal worden opgevangen door meer insuline te gebruiken. Vraag hierover advies
aan de arts of de diabetesverpleegkundige.
Als de koorts gepaard gaat met braken of diarree is het aan te raden extra op te letten. Het
gevaar bestaat dat de bloedglucose véél te hoog wordt en werkelijk uit de hand loopt. Dit heet
een hyper. Overleg met uw arts welke maatregelen u in dat geval moet nemen. Om uitdroging
te voorkomen is het in elk geval nodig dat u extra drinkt, bijvoorbeeld thee, water of bouillon.
Ook is het zaak om zelf regelmatig uw bloedglucose te controleren.
Door ongesteldheid kan de bloedglucose veranderen
In de dagen rond de menstruatie hebben sommige vrouwen een nogal schommelende
bloedglucose. Dit heeft te maken met bepaalde hormonen, waarvan de werking tegengesteld aan
die van de insuline is. Dit is zeer persoonlijk: het is niet te voorspellen bij welke vrouwen dit gebeurt.
De verhoogde bloedglucose kan meestal worden opgevangen door meer insuline te gebruiken.
Vraag hierover advies aan de arts of de diabetesverpleegkundige.
Door een zwangerschap raakt de bloedglucose van slag
Tijdens een zwangerschap is de bloedglucose ‘van slag’. In het begin kan uw bloedglucose te
laag zijn, later juist te hoog. De behandeling wordt tijdens een zwangerschap altijd in overleg
met de arts aangepast.
Tot slot: meten is weten
Uit het bovenstaande blijkt dat het moeilijk is om adviezen te geven die voor iedereen gelden.
Er zijn grote verschillen tussen mensen met diabetes: soms zijn deze verschillen persoonlijk,
soms hebben ze te maken met het type diabetes en soms met de behandeling.