Zorgboek diabetes type 1 - Bvvde
Zorgboek diabetes type 1 - Bvvde
Zorgboek diabetes type 1 - Bvvde
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Minder verzadigd vet eten<br />
Onze voeding bevat verschillende soorten vet. Vooral ‘verzadigde’ vetten blijken het<br />
cholesterolgehalte te verhogen. Deze verzadigde vetten zitten in vet dat van dieren afkomstig<br />
is, zoals vet vlees en volle zuivel. Plantaardig voedsel bevat vaak meer ‘onverzadigde vetten’,<br />
zoals zonnebloem- of olijfolie. Deze zijn veel minder schadelijk. Heel kort gezegd: vloeibare<br />
vetten zijn beter dan harde vetten.<br />
Meer groente en fruit eten<br />
Veel mensen eten te weinig groente en fruit. Omdat hierin stoffen voorkomen die de schadelijke<br />
werking van cholesterol tegengaan, is het eten van fruit en groente juist goed voor mensen met<br />
een te hoog cholesterolgehalte.<br />
Minder alcohol drinken<br />
Over het verband tussen overmatig alcoholgebruik en het cholesterolgehalte bestaat nog veel<br />
discussie. Als richtlijn geldt: drink maximaal twee (vrouwen) of drie (mannen) alcoholische<br />
consumpties per dag. Drink bovendien minstens twee dagen in de week helemaal niet om<br />
gewennning te voorkomen.<br />
Als het u niet zelf lukt om uw gebruik van alcoholische dranken te beperken, is het aan te raden<br />
hulp te vragen. U kunt hiervoor terecht bij uw huisarts of specialist.<br />
Meer bewegen<br />
Veel mensen bewegen weinig. Ze doen hun werk zittend, nemen vaak de auto en doen niet aan<br />
sport. Het gevolg is dat ze vaak te zwaar zijn en een verhoogd cholesterolgehalte hebben. Meer<br />
bewegen is een goede manier om af te vallen en op een goed gewicht te blijven.<br />
Medicijnen<br />
Risicofactoren<br />
Of uw cholesterolgehalte met medicijnen wordt behandeld, hangt af van uw waarden,maar ook<br />
van andere risicofactoren, zoals roken, hoge bloeddruk en <strong>diabetes</strong>. Mensen met <strong>diabetes</strong><br />
krijgen bijvoorbeeld eerder medicijnen tegen een verhoogd cholesterol dan mensen zonder<br />
<strong>diabetes</strong>. Als u <strong>diabetes</strong> hebt, wordt uw cholesterolgehalte gecontroleerd bij de periodieke<br />
controles.<br />
Overzicht<br />
De medicijnen zijn aanvullend op de leefstijladviezen. Ze komen dus niet in plaats van deze<br />
adviezen.<br />
Er zijn vijf soorten medicijnen. De eerste groep, de statines, is de belangrijkste:<br />
cholesterolsyntheseremmers (statines)<br />
fibraten<br />
galzuurbindende harsen<br />
nicotinezuur(analoga)<br />
nieuwe medicijnen: ezetimib, omega-3-vetzuur<br />
Cholesterolsyntheseremmers (statines)<br />
De behandeling van een te hoog cholesterolgehalte start meestal met een statine. Statines remmen<br />
de aanmaak van cholesterol in de lever. Ze verlagen vooral het schadelijke LDL-cholesterol en<br />
verhogen daarbij ook enigszins het goede HDL-cholesterol. Van alle cholesterolverlagende<br />
medicijnen hebben de statines het grootste effect op het schadelijke LDL-cholesterol.
Change language