gezond in de dop - Onvz

Inhoud lekker in je vel
‘Al 52 jaar TEVrEDEN BIJ ONVZ’
Naam: Jan Heijne (78)
Polis: Topfit, samen bij ONVZ
verzekerd sinds 1959
Gezin: getrouwd met Jeanne (77),
2 dochters, 3 kleinkinderen
Beroep: gepensioneerd, daarvoor
handelaar in vaste en vloeibare
brandstoffen
Hoe beoordeel je de aandacht die je voor
je eigen gezondheid hebt?
‘Mijn vrouw en ik zijn erg bewust met onze
gezondheid bezig, ik geef ons minimaal
een 7,5. We sporten vaak en letten goed
op wat er op tafel komt. Ons motto: niet te
veel van alles. Niet te veel vlees, te veel vet,
te veel zout. Daar blijf je fit en gezond bij.’
Wat doe je zoal om gezond te blijven?
‘Om lichamelijk fit te blijven sporten we
regelmatig. We fietsen veel, wandelen
af en toe en ik ga een paar keer in de
week zwemmen. Om mijn geest scherp
te houden lees ik veel. Het liefst biografieën,
van Karel van Miert tot Bill Clinton.
En samen met Jeanne bridge ik een paar
keer in de week. Niet alleen leuk, maar
ook een prima training voor de hersenen.
Of ik vaak win? Niet altijd, en dat is lastig
voor iemand die niet tegen zijn verlies
kan… Gelukkig duurt zo’n chagrijnige bui
bij mij nooit lang. In ieder geval niet lang
genoeg om mijn dag te verpesten. Daar is
het leven te kort voor.’ o
32