gezond in de dop - Onvz

IN DE SNEEUW
Naam: Kees Vlek (45)
Polis: Topfit
Gezin: Getrouwd met Nancy (41),
21
vader van Tessa (10) en Tim (4)
Beroep: Oracle (APEX) Ontwikkelaar
Hoe beoordeel je de aandacht die je
voor je eigen gezondheid hebt?
‘Ik geef mezelf zeker een 8. Ik ben erg
bewust met mijn gezondheid bezig. Zo
eten we hier thuis veel fruit en groente,
het liefst biologisch. We voeden onze
kinderen op met respect voor de natuur.
Biologische voeding past goed bij onze
bewuste manier van leven.’
Wat doe je zoal om gezond te blijven?
‘Ik sport veel: drie keer in de week
hardlopen, elke week paardrijden. En ik
ben helemaal gek op wintersport. Mijn
vrouw Nancy noemt mij wel eens de
grootste winterfan van Nederland. Als ik
lijf & leden
de kans krijg, sta ik op de ski’s. Het liefste
sta ik de hele winter in de sneeuw,
maar het blijft “helaas” bij vijf weken
per jaar. Skiën zorgt er niet alleen voor
dat ik fysiek gezond blijf, ook mentaal
heb ik er baat bij. Als ik op de piste sta,
dan maak ik mijn hoofd helemaal leeg.
Heerlijk, die rust en stilte. Het liefst sta
ik op pistes waar geen skilift komt. Met
zo min mogelijk mensen om me heen,
midden in de natuur. Dan laad ik mezelf
weer helemaal op.’ o