Clubblad Januari 2013

33 e jaargang nr. 1 17 januari 2013 1
COLUMN van de
VOORZITTER
Vervolg
Vervolg
lopende
lopende
zaken zaken
zaken
Lopende zaken staan niet stil. In het
clubblad van december schreef ik op deze
plek over de gelegenheid die Runnersworld
bood om in de kantine van het
clubgebouw het nieuwe clubtenue te
passen en te bestellen. Nu, een maand
later, schrijf ik met voldoening dat de actie
succesvol is verlopen.
Bij elkaar opgeteld kwamen er in week 50
van 2012 honderd-drie-en-dertig Hollandiaklanten
in de Runnersworldwinkel op locatie
om kleding te passen en vervolgens
ook te bestellen. Het aantal bestellingen liep op tot over
de driehonderd. Runnersworld verwacht dat deze begin
februari zullen worden uitgeleverd. De verenigingsleden
die niet van de pas- en bestelgelegenheid gebruik
konden maken krijgen op een zaterdag in maart alsnog
de kans hun cluboutfit in orde te brengen. Met het winkelbedrijf
in sportkleding is overigens afgesproken dat
de nieuwe sportkleding uitsluitend in ons huis op de
Blauwe Berg gepast en besteld kan worden. || Het aanvragen
van een Verklaring Omtrent het Gedrag voor
onze trainers en jeugdbegeleiders was een andere lopende
zaak waarover ik in december een mededeling
deed. Om te volharden in de beeldspraak: deze zaak
loopt even (?) de verkeerde kant op. Van het plan om
met de stapel van drie-en-dertig ondertekende formulieren
naar het loket van de gemeente te stappen, ze
daar af te geven en de - op een later tijdstip te declareren
- kosten ervoor te betalen kwam niets terecht, omdat
bureaucratie en overheidsadministratie anders
voorschrijven. In een brief aan de gemeente Hoorn
hierover stelt de vereniging dat ze met haar handelwijze
de betrokken trainers en jeugdbegeleiders tegemoet
wilde komen en dat ze het beginsel van eerst betalen
en dan declareren wat omslachtig vindt. Citaat uit de
brief: ‘AV Hollandia is gevoelig voor de opvatting dat
een maatschappelijk probleem met vereende krachten
moet worden aangepakt. Ze is echter wars van administratieve
en bureaucratische rompslomp, niet in het
minst omdat ze zuinig wil zijn op haar vrijwilligers.’
Vooralsnog heerst bij de vereniging de gedachte dat
ingeval van de VOG-aanvragen het doel ondergeschikt
is gemaakt aan de regelgeving ervoor. Ook dit lopende
zaakje wordt ongetwijfeld vervolgd. || De kwestie betreffende
een andere categoriale indeling bij de Masters
heeft inmiddels geleid tot de oprichting van de Werkgroep
Boze Masters. De heren die van deze groep deel
uitmaken - tot hen behoort ook Master Frits Martens -
zijn gewikkeld in een ernstig gesprek met de Atletiekunie.
Tal van halsoverkop genomen voornemens c.q.
besluiten komen daarbij aan de orde. Waar het gaat
om de leeftijdsclustering bij de NK’s op de weg en in
het veld is de unie reeds op haar schreden teruggekeerd.
Wie weet herziet ze ook haar standpunt betreffende
het afschaffen van de vijf-jaar-categorieën bij
atletiek voor ouder wordende atleten op de baan. Het
zal niet meer dan terecht zijn, een oude kampioen is
immers een voorbeeldige kampioen, eentje om trots op
te zijn. Mi Mindert Mi
dert Mu Mulder Mu der
INHOUDSOPGAVE
INHOUDSOPGAVE
Pag.
01 – Column voorzitter, Inhoudsopgave
02 – Dienstmededelingen
03 – Er gaat geen kerst voorbij zonder cross in Opmeer
04 – Het Prut Paard waart bij langdurige regenval rond
05 – De Seniorenrubriek en het V.O.C.-nieuws
06 – Den Helder – Schagen: De Hel van het Noorden
07 – Hollandia’s Loopgroep: Onze Trainer
08 – Prijsvraag / Run-Bike-Run / Oudejaarsdijkenloop
11 – Boze Masters en een loopje in Heino (of all places)
12 en 13 – Het jaarlijks terugkerende Aanmeldrooster
15 – Roadrunner ’s Loopgroeprubriek
16 – Colofon
Vooraf
Vooraf
Allereerst wens ik namens de voltallige redactie van dit
alom gewaardeerde clubblad iedereen een mooi, gelukkig,
gezond, gedreven en sportief nieuw jaar.
Het meeste nieuws is weliswaar niet oud, maar wel van
het vorige jaar. Er komt erg veel modder in voor. Dat
kan ook niet anders als het over crosses gaat in de
ronduit natte decembermaand. Verder een schitterende
lofuiting aan het adres van één van de looptrainers.
Toen ik Gerda complimenteerde met de mooie foto van
deze trainer schreef ze: ‘Ik vroeg hem aan zijn zaterdag-groep
te denken en toen kwam die brede glimlach’.
Ook om te lachen is de prijsvraag. De verwachtingen
zijn hooggespannen. In het volgende nummer ongetwijfeld
de uitslag en de winnaar. Kortom, het eerste nummer
van 2013 is het lezen zeker waard. Veel leesplezier.

33 e jaargang nr. 1 17 januari 2013 2
DIENSTMEDEDELINGEN DIENSTMEDEDELINGEN AV AV-HOLLANDIA
AV HOLLANDIA
BORDSPONSORS
BORDSPONSORS
AV-HOLLANDIA
HOLLANDIA
De vereniging wordt financieel gesteund door een aantal bordsponsors.
Heel veel dank voor jullie financiële bijdrage.
FLYNTH Adviseurs en Accountants
STUMPEL office products / boekhandels
Bouwbedrijf HOOGLAND Zwaag
CEES ROOD autoservice
EIPI beletteringen
VBK groep hoorn
VASTENBURG schoonmaakbedrijf
OCTANT mondzorg
BRYANT
RUNNERSWORLD Hoorn
DE EGEL BANDEN BV
WOLDA Vastgoedverbetering
KANTINER
KANTINEROO
KANTINER
KANTINEROO
OOSTER
OO TER
De kantine is vanaf 20.15 uur geopend.
Tijdens de trainingsavonden op maandag zijn er vaste medewerk(st)ers
die voor onze leden een heerlijk kopje thee zetten
en jullie van dienst zijn achter de bar. Deze leden doen dit
vaak al vele jaren met veel plezier. Daarnaast worden er op
deze avonden leden ingeroosterd die de medewerk(st)ers
(vaak na hun eigen training) even helpen met het schenken en
opruimen
Ma 21 jan Gerard Harink 0299 401919
Ma 28 jan Dirk Lont 0229 232042
Ma 04 feb Jan van Veen 0229 591851
Ma 11 feb Kees Mak 0229 247754
Ma 18 feb Athy Mes 0229 263240
Ma 25 feb Marcel Beentjes 0299 403927
Ma 04 maart Ries Claessen 0630087761
Ma 11 maart Nico Lakeman 0229 233093
Ma 18 maart Marcel Raaijman 0229 246708
Ma 25 maart Linda Roorda 0229 269428
Let op, bij verhindering, zelf ruilen!
Meer informatie bij Hankie Bijl tel. 0229-216107
KLAVERJASSEN
KLAVERJASSEN
KLAVERJASSEN AV AV-HOLLA
AV
HOLLA HOLLANDIA
HOLLA DIA
Ook in 2013 gaan we door met klaverjassen in het clubgebouw.
Voor de aanvang van 19.30 uur wordt u koffie
aangeboden, deze is bij de inschrijfkosten van 1,50 per
avond inbegrepen. Daarnaast zijn er uiteraard weer prijzen
te winnen. Inlichtingen en opgeven bij Tim Veld,
telefoon 0229-219614 of via de mail, tim.veld@planet.nl
Noteer: 14 februari en 14 maart (slotavond)
OPROEP
OPROEP
Voor de ledenadministratie zoeken wij iemand die
dit bij wil houden. Jolanda Tjipjes heeft dit de afgelopen
tijd geweldig gedaan, maar het wordt haar te
veel om te combineren met gezin en werk.
De administratie bestaat uit contributienota’s maken,
wekelijks de mail beantwoorden, maandelijks
overzichten met mutaties naar belanghebbenden
versturen Dit wordt met Excel en Word gedaan.
Jolanda kan er meer over vertellen, u kunt haar
bereiken via mail ledenadministratie@avhollandia.nl
Misschien wilt u het samen met iemand doen? Ook
dat is mogelijk.
LAAT WAT VAN U HOREN!!
Carla Carla Spaansen Spaansen, Spaansen Spaansen,
, Secretaris
Secretaris
CONTRIBUTIE CONTRIBUTIE 2013
2013
Bij dit clubblad is de contributienota 2013 gevoegd.
De automatische incasso’s zullen eind van deze
maand zijn, wilt u aub zorgen voor voldoende saldo
op de rekening? Degenen die geen incasso hebben
afgegeven verzoeken wij de nota zo spoedig
mogelijk te betalen. Wij zijn op zoek naar een
nieuwe ledenadministrateur, en het zou fijn zijn als
zo veel mogelijk betalingen binnen en bijgewerkt
zijn. Alvast hartelijk dank!
Carla Carla Spaa Spaansen, Spaa sen, Secretaris
Secretaris

33 e jaargang nr. 1 17 januari 2013 3
Kerstcross Kerstcross Opmeer
Opmeer
De kerst is geen kerst meer zonder de kerstcross
in Opmeer. Dat is bij vele lopers de gedachte
op 2de kerstdag. Het is een evenement
dat al 40 jaar bestaat en dus niet meer weg te
denken is in dat dorpje.
Tekst © Connie Vertegaal Foto © Gerda Horneman
Iedereen doet mee aan de wandeltocht of de cross of
staat iemand uit de straat aan te moedigen. De kantine
en de sporthal staan vol met tafels en stoelen en het is
er gezellig. Ze komen van ver om mee te doen aan deze
loop. Het zijn de fanatieke lopers die gaan voor de prijzen.
En die zijn er voor de eerste 3 en de premies voor
de sprint etc. Maar de meesten komen er voor de beleving
van het crossen. En dit jaar was het echt een beleving.
De regen had goed zijn best gedaan om van de
klei een heerlijke modderpoel te maken. Deze cross was
een cross zoals je een cross wilt beleven. Plassen,
blubber prut, maar ook een zonnetje in je gezicht en
heel veel mensen op de weg.
Ik heb 2 jaar geleden een keer meegedaan aan de 5
km en keek naar de lopers
van de 10 km. Zij
hadden een zwaarder
parcours. Veel meer weilanden,
weinig harde weg.
Dit jaar was ik wel weer in
vorm, niet geblesseerd
zoals vorig jaar en werd
mij ingefluisterd dat ik de
10 km eens moest proberen.
In mijn familie is een
neefje dat hard kan rennen
en in opmars is. Ik
hoorde dat hij ook mee
ging doen. Dat was wel
een stimulans om ook
mee te doen. Dus het besluit
werd genomen en
vertrok ik drie kwartier
later van huis dan
mijn loopvriendinnen die de 5 gingen doen.
Op het terrein konden we net de start van de 5 km zien
en hebben we de meiden aangemoedigd. Het zonnetje
scheen dapper en we kwamen veel bekenden tegen. De
voorzitter was er ook om zijn hollandiaantjes te zien
aanmodderen. Hij wees trots alle hollandiaantjes aan
voor een kennis. Tja, dan wordt er wel wat van je verwacht.
Mijn neefje kon ik niet vinden. Ik wilde hem voor
zijn de eerste paar kilometer, dus werd ik door een
slimmerik naar voren geloodst en voor ik het wist stond
ik bij de start helemaal vooraan! Ik keek even achterom
en zag drie van die hele fanatieke Afrikaanse lopers
achter me staan. Waaaauuw, dat was toch ook wat. Dat
kan alleen maar in Opmeer. Ik heb me toch maar even
naar achteren gewerkt, want dit was even teveel van het
goede. Bij het startschot vlogen die fanatieke beentjes
naar voren en ik kon er al gauw achteraan hobbelen op
mijn tempo. Er was meteen al een drassig stukje waardoor
mijn nieuwe schoenen meteen werden ingewijd
in de Opmeerse prut. Een stukje door het dorp en over
de weg en hopla, een weiland op. En vanaf dan is het
echt genieten hoor. Lekker in je eigen tempo over het
gras en door de modder rennen.
Wat was ik blij met mijn nieuwe crossschoenen. Ik had
best grip op de gladde ondergrond. Zelfs bij de hekken
waar je tot over je enkels in de blubber wegzakte gliste
ik dit keer niet weg. Een lang lint van lopers ging over de
weilanden met op de achtergrond een molen, hekjes en
drassig gras. Een mooi gezicht hoor. Ik had graag een
camera in de hand willen hebben om het vast te leggen.
Dat waren plaatjes voor een kalender. Ik liep lekker
en dacht even dat ik ingehaald was door een hollandiaan.
Dan ga je weer focussen. En waar is dat neefje
nou gebleven? Zit hij achter die Afrikaanse kanjers?
Even later kwamen er nog drie Hollandiaantjes
met het grootste gemak langs me heen lopen. “Wat
zonde van je schoenen zeg! “ riep een van hen me na.
Hahaha. En weer kwamen we bij een hek met een heerlijke
laag blubber. Een jonge knul sprong met grote
sprongen erdoorheen.
Een ander
schaatste erdoorheen
en ik bleef gewoon
hobbelen. Bij de ingang
van het laatste
weiland stonden mijn
broer en schoonzus
te schreeuwen dat ze
trots op me waren.
Tja, ik deed tenminste
mee, mijn neefje , zo
las ik achteraf op
Facebook, had zich
verslapen en was er
dus helemaal
niet. Voor ik het wist
was de finish alweer
in het zicht . Daar
werd ik toch net op de
laatste meters ingehaald door twee vrouwen. Wat frustrerend
toch weer! Maar toch met een voldaan gevoel
kwam ik blij over de finish. Daar werd deze foto gemaakt
door de verenigingsfotograaf Gerda Horneman. Even
lekker hangen aan het hek en dan de hal in om het
nummer te verwisselen voor een superwitte handdoek.
Even lekker koekjes eten van Monique en proberen die
vieze schoenen uit te krijgen. Wat een blubberlol heb je
dan. En de voorzitter kwam ook nog even langs om ons
te complimenteren met de goede vertegenwoordiging
van Hollandia. Hij was erg trots op de medaille die zijn
dochter gewonnen had op de 5 km. Die hebben we dan
ook even mogen bewonderen.
Ik was blij met mijn handdoek, mijn vieze schoenen en
broek en ik ging daarom met een grijns van oor tot oor
naar huis. De kerst is geen kerst meer zonder de kerstcross
in Opmeer !!!

33 e jaargang nr. 1 17 januari 2013 4
Het Het Het pru prutpaard pru paard
Het prutpaard is een beest dat bij langdurige
regenval rondwaart op onze sportvelden. -
Denk bij prut aan een mengsel van aarde, vuil
en organische stoffen met water, maar denk bij
paard niet aan het edele dier dat zonder hoefgekletter
toelaat bereden te worden door de
mens.
Tekst © Mindert Mulder
Denk bij het voorkomen van het prutpaard aan een
reusachtig eencellig organisme zonder vel en vaste
vorm en weet dat hij tot leven komt als de lucht betrekt
en Pluvius wel zin heeft in een feestje. - In de laatste
maand van het zojuist voorbije jaar kwam het prutpaard
volop tot leven, de voetballers, veldrijders, hardlopers,
............. die voor een wedstrijdje het veld betraden kunnen
er over meepraten.
Neem Marianne Vos. Als oefening voor het grote veldwerk
dat haar in de maanden januari en februari wacht
stapte ze op 23/12 bij de citadel van Namen op de fiets
en ondervond dat ze in het prutpaard haar grootste tegenstander
trof. Het beest bracht haar twee keer ten val
en besmeurde haar met het mengsel waaraan het zijn
naam ontleent. De wielrenster stond onder de douche
toen hij haar vanuit het afvoerputje ten huwelijk vroeg.
‘Wegwezen jij’, was haar antwoord, ‘je denkt toch zeker
niet dat ik een moddervos ben.’ || Twee dagen voor de
strijd in de natte prut van Namen voerden de voetballers
van NAC en PSV een baggerballet op in het Bredase
Rat Verleghstadion. - Antoon Verlegh was ooit sterspeler
van de club uit het Kielegat. Door zijn slinkse behendigheid
was de rat voor het prutpaard een lastig te tackelen
speler. - Op 21/12 stal de PSV-er Jeremain Lens
de show. Hoewel: Lens is snel, niet slap, mat, leeg of
dronken, maar Lens is toch niet zo snel of het prutpaard
achterhaalt hem wel. Zelfs het oog van de naald biedt
Lens geen uitkomst en het oog van de camera legt zijn
kwetsbaarheid genadeloos vast. De waarheid gebiedt
me te schrijven dat het idee voor deze krijtstreep te vinden
is in het vieze broekje van de tweebenige buitenspeler.
Wat een geluk dat de atleten van AV Hollandia
vanaf 1 april 2013 aanstaande het sportveld in rode
broekjes betreden. || De getatoeëerde armen van Lens
brachten de deelnemers aan de Kerstcross in Opmeer
op de gedachte om het prutpaard in te schakelen voor
het aanbrengen van tatoeages op hun benen. Zonder
dat het met zoveel woorden aan hem gevraagd was
kweet de reuzenmicrobe zich voorbeeldig van het vervullen
van de loperswens. Eén van de deelneemsters
smeet na afloop boos haar kleren op de grond. Uit vrees
een koutje op te lopen had ze in een maillot en een shirt
met lange mouwen meegedaan. Sportlievend West
Friesland schouwde toe toen ze zich bloot in de sliertige
tengels van het prutpaard stortte.

33 e jaargang nr. 1 17 januari 2013 5
V.O.C. V.O.C. nieuws
nieuws
Bij een hoop bedrijven en verenigingen zou je
zeggen tussen half december en begin januari
is het een stille boel, doch bij de VOC groep
van Hollandia bruist dan een ieder volop van
energie.
Tekst © Lou Coevert
De trainingen zijn steeds goed bezocht en de intensiteit
was dermate goed dat de resultaten tijden de diverse
wedstrijden aansprekend waren. Zoals een ieder weet
draait het op het einde van het jaar bijna hoofdzakelijk
om de vele crossen die bijna wekelijks op het programma
staan. Crosslopen waarvan ik durf te zeggen een
zwaarder parcours is bijna ondenkbaar. Denk aan een
drassig weiland, zware stukken maïsland, dammen
waarvan velen door koeien volledig kapot getrapt zijn.
Dergelijke crosslopen daar moet je wel voor getraind
hebben, als je geen kracht of conditie hebt dan ben je
nergens in zo’n geval. Zijn de meeste VOC ‘ers de jongste
niet meer, velen van ons kunnen zich nog uitstekend
meten in het vaak grote deelnemersveld. In de verschillende
leeftijdscategorieën strijden wij VOC’ers vaak mee
in de bovenste regionen. Prestaties die zijn geleverd
geef ik niet omdat ik bang ben dat je altijd verschillende
mensen vergeet op te noemen. Alle uitslagen van de
crosslopen als is het nu de kerstcross, de oudejaarsdijkenloop
en/of vele andere, ze zijn allemaal op te zoeken
op internet.
Ondanks een redelijke trainingsintensiteit bij velen wil ik
toch nogmaals wel benadrukken dat ons hoofddoel toch
altijd blijft het gezellig met elkaar sporten op de woensdagochtend.
Waarbij ieder zijn eigen doelstelling mag
en kan bepalen. Immers het gaat niet altijd maar om de
beste of snelste te zijn. Lekker bewegen, zorgen dat je
conditie op peil blijft en een gezond en soepel lijf proberen
te houden. Zeker op wat oudere leeftijd gaat het
toch niet om steeds maar presteren en/of je zelf bewijzen
wat je allemaal nog kunt. Maar met wat training en
de goede conditie zijn er toch weer velen van ons die
o.a. de Halve marathon van Egmond en de Groet uit
Schoorl run jaarlijks in hun agenda hebben staan. Twee
prachtige evenementen door de mooiste natuurgebieden
van Nederland. Terwijl u dit leest ligt de halve van
Egmond alweer achter ons.
Dinsdag 2 januari hebben we onze zgn. nieuwjaarsreceptie
gehouden waarbij het iets langer nazitten is dan
gebruikelijk. Erna Bommels had 3 overheerlijke appeltaarten
gebakken. Mede omdat ze jarig geweest was
trakteerde zij ons daar op. Erna bedankt, het was smullen!
Na elkaar de gebruikelijke gezonde en sportieve wensen
voor het nieuwjaar toegewenst te hebben, kwam
een ieder tot de conclusie, mede door de grote aanwezigheid
tijdens deze dag dat iedereen er weer met goede
moet en veel plezier tegenaan gaat dit jaar.
De vele evenementen komend jaar en dan niet alleen
over hardlopen: Vorig jaar zijn er ook van ons die meededen
met de in opkomst zijnde zgn. trials, de triathlons,
wandelvierdaagse en de vele andere sporten waar wij
VOC’ers aan meededen. Kortom ik durf te zeggen dat
voor alle doelen die de meesten van ons voor ogen
hebben er inspiratie genoeg is.
Met onze trainers Loes, Frits, Ton en Wim hopen we op
net zo’n zelfde plezierige samenwerking en trainingen
verder te gaan als de eerste 4 jaar van ons bestaan.
Nogmaals allen een heel goed en sportief 2013 toegewenst!
SENIORENR
SENIORENRUBRIEK
SENIORENR BRIEK
De winter is in volle gang en dit maal is de baan
goed sneeuw vrij. Hierdoor kan er lekker doorgetraind
worden. Toch zijn er veel horden trainingen
in het krachthonk afgerond omdat er de
laatste periode wel veel regen is gevallen.
Tekst © Remco Mettes
De eerste wedstrijd is al geweest en Igor, Bente en
Boudewijn hebben daar aan meegedaan.
Het was een indoor wedstrijd in Amsterdam over 60 meter
en 60 meter horden. Igor Smits deed alleen de 60
meter en Boudewijn pakte de dubbel. Igor die al een
tijdje goed aan het trainen is verbeterde hier zijn pr op
de 60 meter naar 7.20. Dit liep hij tot twee maal toe op
die dag. Boudewijn die ook zijn winterperiode wou onderbreken
verbeterde ook zijn pr. op de 60 meter horden
naar 8.69 en in de tweede reeks liep hij 8.76. De
60 meter liep hij in 7.61 en de tweede reeks liep hij 7.76.
Bente had haar zinnen gezet op de 60 meter horden.
De eerste serie zette zij een tijd neer van 9.76 seconden.
Ook bij haar was de eerste reeks het beste, want in
de tweede reeks kwam zij tot 11.08. In het weekend van
5 januari is de eerste wedstrijd voor AB junioren en senioren
in de indoorbaan van Apeldoorn. Hollandia heeft
dit jaar ook een aantal afgevaardigden. Hiervan gaat
Hidde Hoogstraaten de 400 meter. Hidde traint momenteel
bij Atos in Amsterdam omdat hij daar vanwege zijn
studie vlakbij woont. We zijn benieuwd of hij zijn indoor
pr kan benaderen. Wendy staat ook ingeschreven en
zal kijken hoe zij ervoor staat bij het polsstokhoogspringen.
Astrid Enkelmans staat ingeschreven op de 60 meter
en het verspringen. We zijn benieuwd of ze deze
winter progressie heeft geboekt. Boudewijn zal gaan
proberen zijn pr nog een beetje meer aan te scherpen.
De overige wedstrijdatleten slaan deze wedstrijd over en
zullen zich richten op de nk indoor. Ondertussen is de
inschrijving voor het nk indoor geopend. Ikzelf ga meedoen
met 400 meter horden indoor, wat voor het eerst in
Nederland zal worden gelopen.

33 e jaargang nr. 1 17 januari 2013 6

33 e jaargang nr. 1 17 januari 2013 7
HOLLANDIA’s HOLLANDIA’s LOO LOOPGROEP
LOO GROEP
Je zult het maar zijn, de trainer van een recreantengroep
van de plaatselijke atletiekvereniging.
Je moet wel heel stevig in je schoenen
hollen om dit vol te houden.
Zaterdagochtend om half tien is het al een gekwetter
in de ...kantine. De koffie en thee wordt
nog net even voor de training naar binnen gegoten
en daar begint het gekakel al.
Tekst © Anja Stroet Foto © Gerda Horneman
Iedereen wil wat vertellen en de trainers achter de
bar luisteren, adviseren, tappen thee en koffie en
bespreken nog even het programma door.
Dan gaat de hele groep kwetterend naar beneden
en hollen kletsend een rondje op de baan om warm
te lopen. Tijdens de warming-up
staan die monden
ook niet stil. Iedereen doet
precies na wat de trainer
doet. Als hij een huppeltje
maakt bij de armstrekoefening
doen de meesten dat
huppeltje ook. Dat is zo
grappig om te zien. Tegelijkertijd
worden de kaakspieren
ook getraind. Deze trainer
is het gewend dat bijna
niemand luistert en soms
maakt hij een hilarische opmerking
hierover en ook dit
wordt door bijna niemand
gehoord. Hij maakt er geen
drama van, wordt niet boos
en legt zich erbij neer dat het
niet anders is.
En bij de uitleg van het programma
legt de trainer het
zeker twee keer uit, omdat
het niet doordringt wat hij
zegt, het niet gesnapt wordt
of toch wel heel zeker even
niet geluisterd is. Het wonderlijke
is dat deze man het
toch altijd weer vol overgave
en passie doet.
Op de een of andere manier
Onze Onze trainer
trainer
is er toch wel een chemie tussen hem en de groep.
Hij is er altijd, staat voor wat hij doet en houdt de
groep in beweging. En de groep is een groep omdat
hij die groep zijn groep heeft gemaakt.
Tijdens het programma staat hij daar op de 200
meter lijn. Hij bekijkt hoe je loopt en ziet niets over
het hoofd. “Meissie neem je rechter arm nou een
keer mee!”
Het volgende rondje denk je aan je arm en je ziet
de goedkeurende blik in zijn ogen. “Uitstekond ! “
roept hij je na. Pfff, gelukkig, nu doe ik het wel
goed. Voorbij de trainer laat je weer even alles
hangen om toch tot het inzicht te komen dat die
trainer wel gelijk heb.
Met die arm mee gaat het soepeler en dus in balans
en in cadans. Natuurlijk heeft hij gelijk!!
En zo leer je toch weer bewuster te lopen op de
zaterdagmorgen. Uiteindelijk
wordt er
evengoed hard getraind
tijdens het geklets.
Na het programma
nog even de strekoefeningen
en hopla,
weer de kantine in
voor ons verdiende
bakkie thee.
En ook daar wordt er
nog weer gekakeld.
Het is een hele sociale
sport, dat hardlopen.
Dat is heel duidelijk
te zien bij deze
groep. Het is niet voor
niets dat deze groep
al jaren bij deze trainer
blijven sporten.
Moe maar voldaan
bedanken de lopers
de trainer en gaan
weer naar huis. Ze
hebben een goed gevoel
van het begin
van het weekend. En
daar doet die trainer
het voor!!

33 e jaargang nr. 1 17 januari 2013 8
PRIJSVRAAG
Van wie zijn deze benen?
Onder de goede raders wordt één gratis deelname
aan de Kerstcross van 2013 verloot.
Antwoord met vermelding van naam afzender opsturen
naar connievertegaal@quicknet.nl
(Redactieleden clubblad en eigenaar benen zijn
uitgesloten van deelname).
Oudejaarsdijk
Oudejaarsdijkenloop
Oudejaarsdijk
Oudejaarsdijkenloop
enloop
Traditioneel wordt op de laatste dag van het
jaar de Oudejaarsdijkenloop in Aartswoud gelopen.
Al voor de 40 e keer georganiseerd door
de plaatselijke verenigingen vanaf het café in
het centrum van het dorp.
Tekst © Simon Laan
Het parkoers is al jaren hetzelfde als is het pad door de
weilanden vanaf de molen tot de weg afhankelijk is van
wat er dat jaar op verbouwd is en of de eigenaar van het
land voor die dag de lopers de vrije doorgang wil gunnen.
Dat het ploeteren wordt is voor elke deelnemer
duidelijk. Na de superzware kerstcross van Opmeer
verwachtte iedereen een loodzware editie in Aartswoud.
En dat viel alles mee. Bovenop de dijk kon je goed tempo
maken en het weiland was lang niet zo drassig als
verwacht. Kortom deze eindejaarscross viel alles mee.
Hieronder alleen de uitslagen van de wedstrijdlopers.
Van de andere Hollandianen ( en er liepen er veel meer
mee!) heb ik jammer genoeg geen tijd doorgekregen.
Rorik Schouten 30.33 Jim Mooij 32.47
Bert Bouma 33.26 Nico van Diepen 33.44
Johan Baas 34.38 Gerbrand Beunder 34.51
Jan Smit 35.30 Frank Ettes 35.56
Anton Knijn 36.35 Marcel Beentjes 37.19
Kik Huisman 38.54 Simon Laan 40.13
Marjan Baas 43.07 Lou Couvert 43.17
Ellen Berkhout Loes Kunst
Margaret Smal Cees Nelen
Piet Visser
Voor zowel individuele deelname, als duo’s Info westfrieserbr.nl

33 e jaargang nr. 1 17 januari 2013 9

33 e jaargang nr. 1 17 januari 2013 10

33 e jaargang nr. 1 17 januari 2013 11
Boze Boze Boze Masters:
Masters:
Frits Frits op op op de de barric barricades barric des
De plannen van de atletiekunie om het aantal
leeftijdscategorieën bij de masters terug te
brengen naar drie brengt commotie teweeg bij
de oudere atleten. Onze eigen Frits Martens is
een van de ‘Boze Masters’, een viertal atleten
dat het tij probeert te keren. Tot nu toe helaas
zonder veel succes. ,,Er spelen belangetjes en
dubbele agenda’s’’, vermoedt Frits.
Tekst © Connie Vertegaal
Voorheen belandde je als 35-plus atleet elke vijf
jaar in een hogere leeftijdscategorie. Nu zijn er in
Nederland nog maar drie groepen: 35-49, 50-59 en
60-plus. Internationaal blijft het met vijf jaar omhoog
gaan. ,,Als 60-jarige kun je dus aan de start
verschijnen naast iemand van 80. Dat verschil is te
groot, dat is niet leuk meer’’, zegt Frits. Met 60 jaar
heb je 50 procent van je krachten ingeleverd, boven
de 80 is dat 70 procent.
Het is wel de bedoeling dat de prestaties van de
masters worden gewogen via ‘agegrading’, zoals
bij de meerkamp, zodat een 80-er niet bij voorbaat
een verloren strijd voert. ,,Maar het kan gebeuren
dat je een race loopt en dat degene die een ronde
achter ligt de wedstrijd wint omdat die veel ouder
is. Dat is toch bizar’’, vindt Frits.
De lopers op de weg ontkomen aan de maatregel.
,,Daar zou dit ook worden ingevoerd, maar het is
op het laatste moment teruggedraaid en blijven er
dus leeftijdsgroepen van vijf jaar. Ze hebben het
niet aangedurfd omdat ze dan een storm van kritiek
van de lopers over zich heen zouden krijgen.
Bij de baanatleten houden ze om de een of andere
reden wel vol.’’
De Boze Masters zijn behalve Frits ook Jan Titulaer,
Dirk-Jan Giskes en Jan Smit. Zij hebben gesprekken
gehad met de bond. ,,Maar Stefan Beerepoot,
onze gesprekspartner is vrij star.’’ Frits
heeft het bestuur van Hollandia achter zich staan.
,,Die hebben een brief naar de AU gestuurd.’’ Binnen
de vereniging heeft hij zo’n 40 handtekeningen
verzameld van atleten die het ook een onzinnig
plan vinden. ,,Als dit niet van tafel gaat zitten met
bij het NK in Epe met dit waardeloze systeem’’,
aldus Frits.
Wordt ongetwijfeld vervolgd.
“Het “Het “Het begin begin van van mijn mijn lijs lijstje lijs je je” je
Na het enthousiaste stukje van Hans Blom in
het clubblad van november, leek het ook mij
leuk om eens in een andere omgeving een
loopje te doen. Nu ben ik niet zo’n bikkel als
Hans, dus iets van 5 km leek me wel voldoende.
Rustig aan beginnen, nietwaar?
Tekst © Carla Spaansen
Afgelopen zaterdag was het dan zover. Vrijdag met de
trein via de nieuwe Hanzelijn (alles keurig op tijd) via
Zwolle naar Heino. Daar kon ik heel gezellig logeren bij
een vriendin van me., wiens kleinzoon van 7 jaar de 2,5
km ging lopen. We hebben eerst het parcours vrijdag
verkend, heerlijk door het bos over zandgrond, maar
twee beetje modderige plekken. Zaterdag om 13.00 uur
was de start, gezellige boel. Het werd door de voetbalvereniging
georganiseerd, dus er was ook behoorlijk wat
jeugd aan de start.
Te warm gekleed natuurlijk maar wel lekker gelopen.
Keurig binnen mijn streeftijd van een half uur binnen.
Vlak daarna ging de jonge jeugd van start, als speren
ervandoor! Kleinzoon had een tijd van 14 minuten, dus
heeft zelfs nog sneller gelopen dan mij. Moet dit jaar
maar weer hard trainen!
Volgend jaar is het weer, onderdeel van het Salland
Cross Circuit.

33 e jaargang nr. 1 17 januari 2013 12

33 e jaargang nr. 1 17 januari 2013 13

33 e jaargang nr. 1 17 januari 2013 14

33 e jaargang nr. 1 17 januari 2013 15
ROADRUNNERS
ROADRUNNERS
Ik wil op de eerste plaats iedereen een heel
sportief, gezond en liefdevol 2013 toewensen.
En wat de prestaties betreft, hoop ik
dat iedereen zijn beste tijden van 2012 kan
verbeteren. Dat geldt ook voor onze geblesseerden
die al een tijdje uit de running
zijn. Dit keer geen Nieuwjaarsquiz. Misschien
wel een borrel. Maar dat is niet aan
mij. Al hoewel een borrel? Wij als lopers
drinken toch niet, of zijn we matige drinkers?
Moet volgens mij best kunnen.
Even een korte terugblik op de afgelopen maand.
We hadden 4 loopjes (eigenlijk 5, maar van de
Kerstmannenloop in De Goorn heb ik geen uitslagen
doorgekregen, jammer Hans).
Zo vlak na Sinterklaas was de Midwinterduinloop in
Egmond Binnen. Een prima test voor diegene die
op 13 januari naar Egmond gaan voor de 1/2 e marathon
aldaar. Kees had Rietje en Piet meegenomen.
Het was prachtig weer en volgens mij ook
druk. Want Rietje en Piet liepen vast in de fuik bij
het begin. Hun tijden zijn dan ook met de klok gemeten.
Al met al hebben de drie kanjers prima tijden
gelopen. Compliment is dan ook zeker op zijn
plaats.
8 december Egmond Binnen: Midwinterduinloop
16,8 km.
Kees Bot 1.17.08 Piet Visser 1.26.04
Rietje de Weger 1.21.12
Precies een week daarna liep Klaas op den Kelder
na een hele lange tijd van herstel weer de 1/2 e marathon.
Hij zocht meteen maar een zware op. Nou
Klaas, als je de 21 km op Ameland loopt, neem ik
mijn petje daar diep voor af. De tijd is op dit moment
nog niet belangrijk. Het weer lekker kunnen
lopen des te meer. Nog even doortrainen en de
vonken vliegen er van af!
15 december 1/2 e marathon Ameland
Klaas op den Kelder 2.11.00
De dag daarna besloot ik samen met Kees naar ’t
Veld te gaan bij Schagen. De snertloop van TAV
80 werd daar gehouden. En het is weer eens wat
anders. Kees liep de 16,1 en ik besloot de 11 km te
lopen. (Dit jaar wordt het zeker langer). Kees liep
een sterke tijd bij koud en nat weer. In het begin
zelfs wat natte sneeuw, maar gaandeweg werd het
droger en hadden we het windje mee. Toch wel
LOOPGROEP LOOPGROEP RRUBRIEK
RR
BRIEK
prettig hoor want je loopt wel in het open veld dus
de wind heeft vrij spel. Zelf was ik niet ontevreden.
De snelheid ging iets omhoog en ik finishte nog
onder het uur. We wachten maar af wat het nieuwe
jaar gaat brengen. Moe maar voldaan reden we
huiswaarts met een blik erwtensoep (snert)
16 december ’t Veld Snertloop
16km
Kees Bot 1.13.56
11km
Theo Vink 59.58
Vlak voor Kerst was in De Goorn de Kerstmannenloop
waarbij de opbrengst naar het goede doel
ging. Een grote foto op de voorpagina van de
krant. Helaas geen tijden van de Hollandianen die
mee hebben gedaan.
Over de diverse crossloopjes zal er door anderen
worden geschreven, want dat is niet aan mij. Wel
kreeg ik van Carla een mailtje dat zij op 5 januari in
Heino een loopje had gedaan van 5 km.
Ik ga ervan uit dat je daar een weekendje was,
want het lijkt me toch iets te veel van het goede om
daar heen te gaan voor alleen het loopje.
5 januari Heino: 5 km
Carla Spaansen 29.39
Ik hoop dat de volgende keer er meer uitslagen
komen, want het was niet veel dit keer. Rest mij
om iedereen die Egmond loopt heel veel succes te
wensen en vergeet je tijd niet door te geven!
“DENK “DENK AAN AAN MIJ, MIJ, MIJ, DAN DAN DENK DENK IK IK AAN
AAN
JULLIE”!
JULLIE”!
ROADRUNNER
ROADRUNNER

33 e jaargang nr. 1 17 januari 2013 16
COLOFON
COLOFON
Verenigingsorgaan A.V. Hollandia Hoorn
Opgericht 2 april 1980
Sportcomplex “Blauwe Berg” tel: 0229-235436
Blauwe Berg 2 1625 NT Hoorn
Postbus 466, 1620 AL Hoorn
Internetadres, www.avhollandia.nl
e-mailadres, info@avhollandia.nl
Dagelijks bestuur:
Voorzitter: Mindert Mulder Raadhuisstraat 13
1608 EP Wijdenes tel: 0229-501486
Secretaris: Carla Spaansen Kamgras 6
1687 WH Wognum tel. 0229 756230
e-mail: secretaris@avhollandia.nl
Penningmeester: René Glas Nieuweweg 22
1687 BA Wognum tel: 0229-246776
Bestuursleden:
Algemeen: Willem Heins, Nieuwendam 10b
1621 AP Hoorn tel: 0229-216107
Triatlon: Richard Havenaar Parklaan 17
1657 KD Abbekerk 06-46102027
Jeugd: Johanna IJsbrandy tel: 0229-551008
Robbert de Vreng tel: 0229-233082
Thuiswedstrijden.: Joost Daalhuisen, Hoefblad 108
1689 SV Zwaag, tel: 0229-239705
Administratie:
Ledenadministr.: corr. a.v. Hollandia Postbus 466
1620 AL Hoorn
ledenadministratie@avhollandia.nl
Opzegging lidmaatschap: schriftelijk of per e-mail bij de ledenadministratie.
Wanneer niet voor 30 november is opgezegd,
wordt het lidmaatschap automatisch gecontinueerd voor het
volgend jaar.
Bankrelatie: ING bank: 30 88 294
alleen voor contributiebetalingen: ING bank 41 96 759
Redactie:
Redactieleden: Connie Vertegaal, Gerda Horneman en
Martin van Vugt.
Internetredactie: Bart Daalhuisen en Boudewijn van Limpt
Kopij-adres:
Bezorging: Hanneke Piek tel: 0229-234384
e-mailadres:
Coördinatie: Mindert Mulder Raadhuisstraat 13
1608 EP Wijdenes tel: 0229-501486
e-mailadres
Fysiotherapeut:
Therapeut: Nico de Koning, tel: 0229-214445
Telefonisch spreekuur: Maandagochtend van 10.00 tot 10.30
uur en anders inspreken op het antwoordapparaat.
e-mail: info@fysiotherapiepraktijkdekoning.nl
Massage:
Iedere maandag vanaf 19.00 uur in EHBO-ruimte clubhuis.
Volgende clubblad:
Inleveren kopij: 04 dec 08 jan 05 feb 05 maart
Verschijnt op: 13 dec 17 jan 14 feb 14 maart
Trainingstijden zie website: www.avhollandia.nl
JEUGDCO
JEUGDCOMMISSIE
JEUGDCO MISSIE
voorzitter: Johanna IJsbrandy 0229-551008
lid: Robbert de Vreng 0229-233082
lid: Loes Kunst 0229-543276
jeugdcommissie: Martijn Gerritsen: 06-53343878
Jeroen van de Griend: 06-10299703
wedstrijdsecr. pup.: Ingrid Hoogland 0229-245722
wedstrijdsecr. CD-jun.: Joost Daalhuisen 0229-239705
trainingscoörd. jeugd: Edwin Ellis 06 20374183
contact: jeugdhollandia@hotmail.nl
PUPILLEN PILLEN
Begeleiders pupillen:
Naam: groep:
Naam: Groep: Leeftijd: Tel.nr.
fam /d Griendt & MPC 8 jr 0229 297424
Paulien Wit MPC 8 jr 0229 553108
Martijn Gerritsen MPB 9 jr 06 53343837
Renee Muller & MPA1 10 jr 06 46267678
Danielle van Leufen MPA2 11 jr 0229 240202
Arjan van Utteren & JPC 8 jr 06 50230232
Marjolein Lips JPC 8 jr 06 11620276
Ton v/d Jagt JPB 9 jr 06 53793160
Cynthia Meerstra & JPA1 10 jr 06 34058037
Milica Goes JPA1 10 jr 06 17654717
Ton Schouten JPA2 11 jr 0229 277837
Pupillentrainers:
Cheryl Nederveen MPC,JPC,JPB mnd 0229-579199
Mariëtte Grootjes mini’s,JMPC, wns 0229-210770
Betsy Blokker MPA2,JPA2 0229-219619
JMPC,JMPB wnsd
Jamie Happé MPB, MPA1 06-10743746
CD CD-JUNIOREN
CD JUNIOREN
Begeleiders C/D-junioren:
Naam: Groep: Leeftijd: Tel.nr.
Ingrid Hoogland MJD 12/13 0229-245722
Peter IJsbrandij MJC 14/15 0229-551008
Dirk Laan JJD 12/13 0229 273284
Robbert de Vreng
Trainers:
JJC 14/15 0229-233082
Stan Liebrand JC1 en JC2 0229-851063
Edwin Ellis MC1 en MC2 06 20374183
Stan Liebrand JD1 en JD2 0229-851063
SENIORE
SENIOREN SENIORE N AB AB-JUNI
AB JUNI JUNIOREN
JUNI REN
lid Hidde Hoogstraten 0229-296163
lid Remco Mettes 06 13496966
lid Karin Ursem 06 15648913
lid Niels Roele 06 39139866
lid Boudewijn van Limpt
Wedstr.secr.: Joost Daalhuisen 0229-239705
Hoefblad 108 1689 SV Zwaag
Trainingcoördinator: vacant
HOLLANDIA HOLLANDIA LOO LOOPGROEP
LOO
GROEP
Henk Wijbenga 0229-235330
Monique Brattinga 06-38036245
Hugo van der Veen 0229-236946
Henny Schoonderwoerd
Trainingcoördinator: Ed Tembel 0229-242851
Uitslagen: Theo Vink
Contact: holnieuws@gmail.com
TR TRIATLON
TR ATLON
Voorzitter: Richard Havenaar Parklaan 17 1657 KD Abbekerk
fam.havenaar@quicknet.nl 06-46102027
Secretaris: Heidi Wittenberg 06 51786368
bijdragen clubblad: Erik Coevert 06-23042954
website: www.triatlonhollandia.nl
woensdagochtendgroep
Administratie: René Rijs 0229-217592
V.O.C. V.O.C.
V.O.C.