PDF downloaden - Week van de chronisch zieken

Nieuw leefstijlprogramma voor mensen
met (hoog risico op) diabetes type 2
BeweegKuur,
het beste
recept voor uw
gezondheid
Niet of te weinig bewegen kan veel gezondheidsschade
veroorzaken. Het Nederlands Instituut voor Sport en
Bewegen (NISB) maakte met subsidie van het ministerie
van VWS en samen met vele partners in de gezondheidszorg
een plan. Zo’n zestienhonderd Nederlanders met
diabetes type 2 (of een hoog risico daarop) kunnen in
2009 een BeweegKuur doen die ze door hun huisarts
krijgen voorgeschreven. Ook is het de bedoeling dat
mensen met overgewicht en obesitas kunnen gaan
deelnemen aan de BeweegKuur. Als de resultaten
van het onderzoek goed zijn is het de bedoeling de
BeweegKuur vanaf 2011 in het verzekeringspakket
op te nemen. Dan ga je bewegen op recept.
Hoe het werkt? Eerst krijg je van de
huisarts een BeweegKuur-recept voorgeschreven.
Dan maak je samen met
een leefstijladviseur of fysiotherapeut
een beweegplan. Dat verschilt
per deelnemer, afhankelijk van de
conditie, het huidige beweeggedrag
en je ambities. In een logboek hou je
de vorderingen bij, en regelmatig
heb je contact met je adviseur. Ook
krijg je adviezen over gezonder eten
van een diëtist. De deelnemers zijn
enthousiast. Een van hen vertelt
waarom.
De BeweegKuur van Gauri
Gauri Dewnarain (52): ‘Ik kwam er
wel op een hele rare manier achter
dat ik diabetes had. Ik was speciaal
geselecteerd op mijn vakmanschap
om aan de Erasmusbrug in
Rotterdam te mogen werken. Op een
dag werkte ik aan de tuien en ineens
werd ik niet goed. Ze hebben me
bungelend aan mijn veiligheidsgordel
binnengehaald en naar het ziekenhuis
gebracht. Daar bleek dat ik
een hypo had gehad en dat ik zwaar
diabetespatiënt was, zonder dat ik
dat wist. Ik kon mijn werk niet meer
doen en kwam in de wao terecht.
Thuis ging het eigenlijk steeds slechter;
ik deed niks anders dan televisie
kijken en vissen en ik werd steeds
zwaarder.
Tot de huisarts me de BeweegKuur
adviseerde, nu een paar maanden
geleden. Patricia, de leefstijladviseur,
houdt me goed in de gaten. Ze kijkt
samen met mij de hele tijd naar mijn
beweegprestaties en wat dat met
mijn diabetes doet. Nou, het gaat
echt de goede kant op en ik ben ook
al wat afgevallen. Maar het belangrijkste
is dat ik het sporten heb ontdekt:
het geeft me een goed gevoel
Foto: NISB/
Voermans Van Bree Fotografie
Gauri Dewnarain
en het zorgt voor een dagelijkse
afleiding. Eigenlijk zie ik dit nu als
mijn werk. Ik zou het sporten niet
meer willen missen: dat is mijn
levensstijl geworden. Dus ik ben al
druk bezig uit te zoeken bij welk
sportcentrum ik straks terecht kan.
Veertig euro per maand kan ik echt
niet betalen, maar ik zie dat er steeds
meer sportcentra zijn die in de daluren
lagere prijzen rekenen. Dankzij
de BeweegKuur heb ik ontdekt hoe
ik gezonder kan leven. Er mogen nog
wel wat kilo’s af, maar dat gaat me
vast lukken als vegetariër.’
Voor meer informatie kijk op:
www.beweegkuur.nl
Chronisch Ziek 2009 25