Les 3 - SA Medical Research Council
Les 3 - SA Medical Research Council Les 3 - SA Medical Research Council
RESPECT 4 U L e s 3 L A A T G E L D J O U S E L F I N K O M M U N I K A S I E S e l f g e l d e n d e KommunikasieVaardighede Selfgeldende kommunikasie is soos om ‘n brug te bou na ʼn ander persoon om met hom of haar aan te sluit om ʼn oplossing te vind. Volg hierdie riglyne om ‘n soliede brug te bou: Kommunikeer met selfvertroue Berei voor en oefen Moet nie bang wees om jou gevoelens en boodskap oor te dra nie Vra uit oor en erken jou maat se gevoelens en wat belangrik is vir hom/haar Vra verduidelikende vrae Wat is jy en jou maat se nie-verbale boodskappe? RESPEKteer jouself en jou maat Kyk vir gemeenskaplike grond, dink oor julle verskille Wissel idees oor moontlike oplossings en vind ʼn ooreenkoms waarmee julle albei gemaklik is Gaan jou gevoelens na en onthou om keuses te maak wat gesond is vir jou As jy oorweldig of verward voel of in ʼn posisie is waar jy nie die regte keuse kan maak nie, neem tyd om te dink voor jy dit bespreek 14
RESPECT 4 U L e s 3 L A A T G E L D J O U S E L F I N K O M M U N I K A S I E My reaksie: “Ek voel…” Aksie / Oorsaak: Sê “Ek voel...” eerder as “Ek dink...” en hou by jou eie gevoelens (bv. “Ek voel seergemaak/hartseer/gelukkig”) in plaas daarvan om te blameer of aannamêrs te maak. (bv. “Ek voel jy is gemeen!”) My rede: 'Ek' Verklarings “omdat…” As jy dink ‘n verduideliking sal help, gee een hier en maak seker om nie die ander persoon te blameer nie (bv. “omdat ek dink dit is nie RESPEKvol nie”) Vra vir en luister na die antwoorde: 15 Wees spesifiek en nieblamerend nie (bv. “jy noem my name voor jou vriende”) “Wat dink jy van die situasie?” OF “Hoe voel jy oor die situasie?” “wanneer…” Voorgestelde oplossings: “Waarvan ek sal hou is...” Om te sê wat jy hoop sal verander is aanvaarbaar, maar jy kan nie verwag dat die ander persoon moet verander nie. (bv. “ Kom ons bespreek dit verder” of “kom tot ‘n ooreenkoms waarby ons altwee sal hou”, nie “hou op lui wees” nie).
- Page 1 and 2: DEELNEMER GIDS Rachel Jewkes |Aník
- Page 3 and 4: WIE KIES EK OM TE WEES? WAT KIES EK
- Page 5 and 6: RESPECT 4 U L e s 1 WIE KIES EK OM
- Page 7 and 8: Lewensreis padkaart REIS NOTAS 1. _
- Page 9 and 10: RESPECT 4 U L e s 2 L E s s E i n K
- Page 11 and 12: RESPECT 4 U L e s 2 L E s s E i n K
- Page 13 and 14: n a g e d a g t e RESPECT 4 U L e s
- Page 15: RESPECT 4 U L e s 3 L A A T G E L D
- Page 19 and 20: RESPECT 4 U L e s 3 L A A T G E L D
- Page 21 and 22: RESPECT 4 U L e s 3 L A A T G E L D
- Page 23 and 24: RESPECT 4 U L e s 3 L A A T G E L D
- Page 25 and 26: Wat is geslag? Gedurende hierdie le
- Page 27 and 28: RESPECT 4 U L e s 4 25 W a t i s g
- Page 29 and 30: g e s l a g e n m a g Gedurende hie
- Page 31 and 32: RESPECT 4 U L e s 5 29 g e s l a g
- Page 33 and 34: n a g e d a g t e RESPECT 4 U L e s
- Page 35 and 36: skryf jou idees neer... RESPECT 4 U
- Page 37 and 38: RESPECT 4 U L e s 6 V e r h o u d i
- Page 39 and 40: n a g e d a g t e RESPECT 4 U L e s
- Page 41 and 42: RESPECT 4 U L e s 7 hoe om ‘n ver
- Page 43 and 44: RESPECT 4 U L e s 7 hoe om ‘n ver
- Page 45 and 46: RESPECT 4 U L e s 8 t o 1 0 D i e J
- Page 47 and 48: hoe om verhousings te hanteer : die
- Page 49 and 50: hoe om verhousings te hanteer : die
- Page 51 and 52: hoe om verhousings te hanteer : die
- Page 53 and 54: hoe om verhousings te hanteer : die
- Page 55 and 56: hoe om verhousings te hanteer : die
- Page 57 and 58: hoe om verhousings te hanteer : die
- Page 59 and 60: RESPECT 4 U L e s 8 t o 1 0 D i e J
- Page 61 and 62: RESPECT 4 U L e s 1 1 HOE WEET JY O
- Page 63 and 64: RESPECT 4 U L e s 1 1 H O E W E E T
- Page 65 and 66: RESPECT 4 U L e s 1 1 H O E W E E T
RESPECT 4 U<br />
L e s 3<br />
L A A T G E L D J O U S E L F I N K O M M U N I K A S I E<br />
S e l f g e l d e n d e<br />
KommunikasieVaardighede<br />
Selfgeldende kommunikasie is soos om ‘n brug te bou na ʼn<br />
ander persoon om met hom of haar aan te sluit om ʼn oplossing<br />
te vind. Volg hierdie riglyne om ‘n soliede brug te bou:<br />
Kommunikeer met selfvertroue<br />
Berei voor en oefen<br />
Moet nie bang wees om jou gevoelens en boodskap oor te dra nie<br />
Vra uit oor en erken jou maat se gevoelens en wat belangrik is vir<br />
hom/haar<br />
Vra verduidelikende vrae<br />
Wat is jy en jou maat se nie-verbale boodskappe?<br />
RESPEKteer jouself en jou maat<br />
Kyk vir gemeenskaplike grond, dink oor julle verskille<br />
Wissel idees oor moontlike oplossings en vind ʼn ooreenkoms waarmee<br />
julle albei gemaklik is<br />
Gaan jou gevoelens na en onthou om keuses te maak wat gesond<br />
is vir jou<br />
As jy oorweldig of verward voel of in ʼn posisie is waar jy nie die<br />
regte keuse kan maak nie, neem tyd om te dink voor jy dit bespreek<br />
14
Change language