Onderwysersgids - The Thunderbolt Kids
Onderwysersgids - The Thunderbolt Kids
Onderwysersgids - The Thunderbolt Kids
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Melk en sap word minimaal<br />
geprosesseer.<br />
Geprosesseerde voedselbestanddele:<br />
Groente word gewas, gesny en<br />
gekook. Dit is minimale<br />
prosessering.<br />
• Produkte met 'n ranger raklewe soos meel, olies, vette,<br />
suikers, strope, margarien, versoeters en stysel, val onder<br />
hierdie kategorie.<br />
• Die oorspronklike produk is verander en die bestanddeel lyk<br />
nie meer soos die oorspronklike kern, graan, oliesaad of bone<br />
nie.<br />
• Hierdie prosesseringstegnieke breek dikwels voedingswaarde<br />
af en die vervaardigers voeg dan bykomende voedingstowwe,<br />
vitamienes en minerale by hul voedsel.<br />
Hoogsgeprosesseerde voedsel:<br />
• Hoogsgeprosesseerde voedsel sluit die volgende in:<br />
peuselhappies en nageregte, koekies, ontbytstafies,<br />
aartappelskyfies, koek en pasteie, sowel as gaskoeldranke,<br />
pastas, ontbytgraan en formulemelk vir babas.<br />
• Diereprodukte wat hoogs geprosesseer is sluit die volgende<br />
in: geprosesseerde vleis (gerook, geblik, gepekel of gedroog,<br />
"nuggets", visvingers, weense worsies, enige ander wors, soos<br />
kaasworsies en boerewors en burgers)<br />
68 Lewe en Lewenswyse
Change language