Onderwysersgids - The Thunderbolt Kids

Vitamien C
Vitamien D
Sitrusvrugte,
aarbeie, tamaties,
rissies
Eiergele, vis lewer
olies, kan in die vel
vervaardig word
wanneer die
ultra-violet strale
van die son
cholesterol in die
vel omsit in
vitamien D.
Versterk die
liggaam se
immuunstelsel
deur die vermoë
om infeksies teen
te werk, te
verhoog.
Gebruik vir die
maak van sterk
bene en tande
6. Wat is sommige van die bymiddels wat ons in verwerkte
kossoorte vind?
Sout, suiker, preserveermiddels, geurmiddels, kleurmiddels
7. 'n Vegetariër is iemand wat nie vleis eet nie. Watter ander
kossoorte, behalwe vleis, behoort hulle te eet en hoekom?
'n Vegetariër kan moontlik nie genoeg proteïene inkry nie.
Hulle behoort ander bronne van proteïene, soos eiers, bone,
kaas en ander suiwelprodukte en neute, te eet.
38 Lewe en Lewenswyse