Tips voor Goed Verenigingsbestuur - Koninklijke Van Gorcum
Tips voor Goed Verenigingsbestuur - Koninklijke Van Gorcum
Tips voor Goed Verenigingsbestuur - Koninklijke Van Gorcum
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
<strong>Goed</strong>e <strong>voor</strong>nemens in de herkansing!<br />
<strong>Tips</strong> om je goede <strong>voor</strong>nemens een serieuze kans te geven<br />
25-3-2009<br />
Het is lente. Enkele weken geleden begon de meteorologische lente, op 20 maart om<br />
12.44 gevolgd door de astronomische lente, het officiële begin van de lente. Op deze<br />
overgangsdag van winter naar lente duurden dag en nacht beide even lang, 12 uur<br />
zonneschijn. Het aanstaande weekend begint de zomertijd, in de nacht van zaterdag op<br />
zondag wordt om 02.00 uur de klok één uur <strong>voor</strong>uit gezet naar 03.00 uur. Op 25 oktober<br />
gaat de klok weer één uur terug (ezelsbruggetje: VOORjaar de klok VOORuit, NAjaar de<br />
klok ACHTERuit).<br />
Wat heeft dit nu allemaal te maken met goede <strong>voor</strong>nemens? Die hebben we toch al een<br />
kwartaal geleden gemaakt, met nieuw jaar? Voor heel erg veel mensen is dit inmiddels al<br />
weer zo lang geleden dat ze met de uitvoering van hun <strong>voor</strong>nemens al een tijd geleden<br />
zijn gestopt. Volgend jaar beter! Of niet? Maar waarom uitstellen tot volgend jaar, je<br />
kunt er toch ook nu (opnieuw) mee beginnen? Het <strong>voor</strong>jaar is namelijk een veel<br />
geschikter seizoen om je te zetten aan iets wat zwaar <strong>voor</strong> je is.<br />
Data en tijden met betrekking tot bepaalde gebeurtenissen, zoals ik boven aangaf, zijn<br />
afspraken die lang geleden over een breed front zijn gemaakt. Ook een goed <strong>voor</strong>nemen<br />
is een afspraak, het is een afspraak met jezelf of een belofte aan iemand anders. We<br />
willen iets veranderen in een bestaande situatie, omdat wij zelf en/of anderen er<br />
ontevreden mee zijn. Bekende <strong>voor</strong>beelden van goede <strong>voor</strong>nemens zijn: stoppen met<br />
roken, afvallen, minder alcohol drinken, meer sporten, vaker mijn oude moeder<br />
opzoeken, mijn afspraken nakomen, anderen aanspreken op hun gedrag, beter feedback<br />
geven, oprecht zijn, dit jaar op tijd mijn belastingaangifte doen, elke maand € 100.-<br />
sparen, een prettiger huisgenoot of collega zijn.<br />
In de strip Sigmund (31 december 2008): zegt een mevrouw tegen Sigmund: 'Ik ga<br />
stoppen met roken en drinken en 30 kilo afvallen. Heeft u nog goede <strong>voor</strong>nemens?'<br />
Antwoord Sigmund: 'Jazeker. Volgend jaar wil ik aardiger en geduldiger zijn.' Mevrouw:<br />
"Goh, dan heb ik niet eens zo belachelijk hoog ingezet!' De Sigmundkenner zal<br />
onmiddellijk aanvoelen dat geen van beiden hun <strong>voor</strong>nemen tot uitvoering zullen<br />
brengen. Hoe komt dat?<br />
We willen de verandering die we ons <strong>voor</strong>nemen heel graag en toch lukt het vaak niet<br />
om haar te realiseren. Voor dit falen zijn verschillende redenen aan te voeren. In het<br />
boekje '<strong>Goed</strong>e <strong>voor</strong>nemens waarmaken. Je persoonlijke coach om je doelen echt te<br />
bereiken' (2007, Frans Mathijs Gerards, uitgeverij Nelissen) worden er vier genoemd:<br />
1. Hardnekkige gewoonten. Voornemens hebben vaak betrekking op gewoonten die<br />
slecht en hardnekkig zijn, het gaat om de doorbreking van automatismen. Dit vraagt een<br />
grote inspanning en leidt tot veel emotionele frustratie. Immers, de <strong>voor</strong>delen van het<br />
<strong>voor</strong>nemen zijn pas op de lange termijn te zien. We zien hier veel startproblemen, omdat<br />
het gaat om gedrag dat nog geen gewoontegedrag is; het kan dus gemakkelijk worden<br />
vergeten.<br />
260
Change language