ELLIPTICAL TRAINER GEBRUIKSAANWIJZING - Horizon Fitness
ELLIPTICAL TRAINER GEBRUIKSAANWIJZING - Horizon Fitness ELLIPTICAL TRAINER GEBRUIKSAANWIJZING - Horizon Fitness
16 PROGRAMMAPROFIELEN • MANUAL / HANDMATIG: Handmatig instelbaar programma zonder voorinstelling. Het weerstandslevel kan op elk gewenst moment veranderd worden. • INTERVAL / INTERVAL: Verbetert uw kracht, snelheid en uithoudingsvermogen door af te wisselen tussen lage en hoge weerstanden. • ROLLING / UITHOUDINGSVERMOGEN: Helpt u uw gewicht te houden. Trapsgewijze wissel tussen hoge en lage weerstanden om de hartslag trapsgewijs te verhogen en te verlagen. • WEIGHT LOSS / GEWICHTSVERMINDERING: Ideaal om uw lichaamsgewicht te reduceren door af te wisselen tussen lage en hoge weerstanden, maar altijd binnen het vetverbrandingsbereik. • AFTER BURNER / AFDALING: Laat uw hart en spieren tot rust komen door stapsgewijs af te koelen na een intensieve training. • WATTS CONTROL / WATTGEREGELD: Met dit programma kan de gebruiker trainen met een hoeveelheid Watt die hij zelf kiest. Bij een lager TPMcijfer (omwentelingen per minuut) wordt de weerstand evenredig verhoogd. Bij een hoger TPM-cijfer wordt de weerstand evenredig verlaagd. OPMERKING: Als u het wattgeregelde programma gebruikt ziet u in de balk onderaan het huidige Wattcijfer en het percentage, links ziet u de snelheid die u moet bereiken. U moet 100% halen om uw doel te bereiken.
PROGRAMMAPROFIELEN • MOUNTAIN / BERGLOOP: Verbetert uw prestaties en uithoudingsvermogen door een verhoging naar piekweerstanden om zo de moeilijkste buitenvoorwaarden te simuleren. • FIT-TEST: Deze test uw huidige lichamelijke fitness. Als het programma is afgelopen, krijgt u feedback over uw lichaamsfitness. Op die manier kunt u zien of u met succes traint. • STEP TEST / TRAPPENTEST: Test uw huidige mate lichamelijke fitness. Als het programma is afgelopen, wordt er een feedback over uw fitness-level aangemaakt om uw vorderingen bij te houden. • GAME 1: Dit opwarmingsprogramma simuleert een race met auto’s. Door sneller en langzamer te trappen, kunt u de snelheid van de auto controleren (sneller en langzamer). Ontwijk de obstakels en probeer op het circuit te blijven. U heeft 11 pogingen om de race uit te rijden. Wees dus voorzichtig! • GAME 2: Dit opwarmingsprogramma is een hengelspel. Door sneller of langzamer te trappen, beweegt u de haak omlaag of omhoog. Zodra u beet heeft, moet u snel trappen, totdat de haak van het beeldscherm verdwijnt. Sommige vissen zijn moeilijker te vangen dan andere, maar voor dergelijke vissen krijgt u ook meer punten. 17
- Page 1 and 2: ELLIPTICAL TRAINER GEBRUIKSAANWIJZI
- Page 3 and 4: MONTAGE Terwijl u de Elliptical Tra
- Page 5: MEEGELEVERDE ONDERDELEN: 1 Frame 2
- Page 8 and 9: ANDES 6 ANDES 8 8 MONTAGESTAP 3 BOV
- Page 10 and 11: ANDES 6 ANDES 8 10 INKLAPSYSTEEM UI
- Page 12 and 13: ANDES 6 ANDES 8 12 TRANSPORT WAARSC
- Page 14 and 15: ANDES 6 ANDES 8 14 START SELECT AUS
- Page 18 and 19: 18 PROGRAMMAPROFIELEN • HRC / HAR
- Page 20 and 21: 20 HARTSLAGCONTROLE FEEDBACK Uw Hor
- Page 22 and 23: 22 ANDES 6 RESERVEONDERDELENLIJST N
- Page 24 and 25: 24 NUM ENGELSTALIGE BESCHRIJVING E2
- Page 26 and 27: 26 NUM ENGELSTALIGE BESCHRIJVING AC
- Page 28 and 29: 28 ANDES 8 RESERVEONDERDELENLIJST N
- Page 30 and 31: 30 NUM ENGELSTALIGE BESCHRIJVING H1
- Page 32: 32 NUM ENGELSTALIGE BESCHRIJVING F2
- Page 36: CONTACT Johnson Health Tech. GmbH E
PROGRAMMAPROFIELEN<br />
• MOUNTAIN / BERGLOOP: Verbetert uw prestaties<br />
en uithoudingsvermogen door een verhoging naar<br />
piekweerstanden om zo de moeilijkste buitenvoorwaarden<br />
te simuleren.<br />
• FIT-TEST: Deze test uw huidige lichamelijke fitness. Als<br />
het programma is afgelopen, krijgt u feedback over uw<br />
lichaamsfitness. Op die manier kunt u zien of u met succes<br />
traint.<br />
• STEP TEST / TRAPPENTEST: Test uw huidige mate<br />
lichamelijke fitness. Als het programma is afgelopen, wordt<br />
er een feedback over uw fitness-level aangemaakt om uw<br />
vorderingen bij te houden.<br />
• GAME 1: Dit opwarmingsprogramma simuleert een<br />
race met auto’s. Door sneller en langzamer te trappen,<br />
kunt u de snelheid van de auto controleren (sneller en<br />
langzamer). Ontwijk de obstakels en probeer op het circuit<br />
te blijven. U heeft 11 pogingen om de race uit te rijden.<br />
Wees dus voorzichtig!<br />
• GAME 2: Dit opwarmingsprogramma is een hengelspel.<br />
Door sneller of langzamer te trappen, beweegt u de<br />
haak omlaag of omhoog. Zodra u beet heeft, moet u snel<br />
trappen, totdat de haak van het beeldscherm verdwijnt.<br />
Sommige vissen zijn moeilijker te vangen dan andere,<br />
maar voor dergelijke vissen krijgt u ook meer punten.<br />
17
Change language