Euroaptieka_LV_web
Share Embed Flag
Download ePaper

Euroaptieka_LV_web

euroaptieka.lv
from euroaptieka.lv More from this publisher
02.05.2019 Views

2019 TAVA VASARA IR KLĀT!

2019<br />

TAVA VASARA IR KLĀT!

REDAKTORES<br />

SLEJA<br />

ATVER LOGU,<br />

ielaid pavasari sirdī!<br />

Hei, hei, hei! Atver logu plašāk, ielaid pavasari<br />

iekšā! Ielaid pavasari istabā, ielaid pavasari<br />

sirdī! Pavasarim ir milzu jauda, kas liek sprāgšus<br />

izsprāgt pumpuriem no ziemas slēptuves, sulai<br />

augšup tecēt kokos, saulei iemirdzēties kā<br />

no jauna, upēm sanest ledu megakaudzēs, lai<br />

aizplūstu brīvas.<br />

Bet cilvēkam? Nu iepukstas cilvēkam straujāk<br />

sirds, gaiss viņam ieplūst dziļāk krūtīs, acis<br />

iedegas spožāk. Prieks dzimst it kā pats no sevis,<br />

it kā ne no kā, it kā būtu laimēts loterijā. Veselību<br />

gan nevar laimēt loterijā, bet prieks un labsajūta<br />

kopā ar pavasara vitamīnu bumbu – pirmajiem<br />

dīgstiem, zaļumiem, pumpuriem, sulām – ļaus<br />

būt mundriem, jo organismā, kuru stiprina prieks<br />

un labsajūta, kaites tik ātri neiedzīvojas.<br />

Veselību uztur gan fiziskā, gan garīgā labsajūta,<br />

un pavasarī ir, ko izvēlēties, – tikai ej un dari!<br />

Ej un skrien, nūjo, riteņo, pastaigājies gar jūru,<br />

klausies koncertus, skaties teātra izstādes! Un<br />

ļaujies pavasara siržlauža šķautnei – tā ir tāda<br />

skaista siržu laušana, kam par labu nāks saplūkts<br />

vizbulīšu pušķītis, narcišu, hiacinšu un tulpju mix,<br />

šokolādes konfekšu kārba arī nekaitēs.<br />

Ienāc Euroaptiekā arī pavasarī! Te tavs pavasaris<br />

gūs labu atbalsta programmu! Pēc tam nāks arī<br />

tava siltā un skaistā vasara, tā modes dāma, kura<br />

nosaka toni. Hm! Bet no modes noteikti neizies<br />

laba veselība, prieks par jaunatklājumiem un<br />

virzību uz priekšu!<br />

Jo <strong>Euroaptieka</strong>i kā pavasara vēsmas ir arī<br />

jaunas ziņas – ņemot vērā klientu intereses un<br />

vēlmi uzzināt vairāk, turpmāk mūsu žurnāls<br />

būs vēl informatīvāks, biezāks, bagātīgāks,<br />

kas divas reizes gadā nonāks lasītāju rokās<br />

kā laba un noderīga lasāmviela. Turklāt tas<br />

būs pieejams arī krievu valodā, tādējādi par<br />

veselību, aktīvu dzīvesveidu, pareizu uzturu<br />

un citiem nozīmīgiem kvalitatīvas dzīves<br />

jautājumiem ļaujot uzzināt vēl plašākai<br />

auditorijai. Noderīgi padomi, profesionāli<br />

speciālistu skaidrojumi, ieteikumi labākai<br />

dzīvei, veselības uzturēšanai un skaistumam<br />

būs vienkopus. Esam Jums vēl tuvāk!<br />

Agnija Brieze<br />

Saturs<br />

Katra diena ir vērtīga. Kristīne Virsnīte... 2<br />

UZTURS<br />

Pļava un mežs uz tava galda,<br />

jeb zaļais galds... ...............................................4<br />

SVAIGS GAISS<br />

Saule ir klāt! .........................................................8<br />

Kā iesoļot pavasarī<br />

ar atopisko dermatītu? ................................12<br />

VESELĪBAS SKOLA<br />

Matu mirdzumam un veselībai ................27<br />

ĶERMEŅA KOPŠANA<br />

Tuksnesis uz ādas .......................................... 33<br />

Nagu sēnīte – grūti ārstējama un<br />

prasa pacienta iesaistīšanos .................... 36<br />

FIZISKĀS AKTIVITĀTES<br />

Vingrojumu komplekss -<br />

labākai dzīvei ................................................... 38<br />

Jānoiet 10 000 soļu dienā ........................40<br />

KVALITATĪVS MIEGS<br />

Sievietes un miegs ........................................44<br />

Kas ir raustīgo kāju sindroms? ................46<br />

LABSAJŪTAS FORMULA<br />

Pavasara nejaukā pavadone alerģija ....48<br />

Labsajūtas formula .......................................49<br />

VESELĪBAS PĀRBAUDE<br />

Psoriāze – vai tikai ādas slimība? ........... 52<br />

Kā uzlabot atmiņu? ...................................... 55<br />

Veselīgas prognozes skaistai vasarai ... 56<br />

www.euroaptieka.lv<br />

1

KATRA<br />

DIENA<br />

ir vērtīga<br />

vēlme pazust ekrānos, taču tas ir milzīgs<br />

izaicinājums, jo mums patiesi pietrūkst<br />

laika. Došanās ārpus mājas ir lielisks<br />

risinājums, tāpat bērniem ir nepieciešami<br />

darba materiāli – šķēres, papīrs, plastilīns,<br />

krāsas, lai nebūtu intereses par ekrāniem.<br />

Maniem bērniem tie joprojām ir aktuāli,<br />

un viņi ir priecīgi radoši darboties.<br />

Tomēr būsim reāli, arī mani bērni tiek<br />

pie ekrāniem, jo es neuzskatu, ka<br />

bērniem digitālajā laikmetā ir jāaug bez<br />

ekrānierīcēm, taču visam jābūt samērīgi.<br />

Lai gan katrai ģimenei varētu būt sava<br />

izpratne par samērīgumu.<br />

Kāds ir jūsu obligātais pavasara un<br />

vasaras rituāls?<br />

Tā brīnišķīgā sajūta pavasarī, kad ir<br />

pirmās siltās dienas un var plikām pēdām<br />

iekāpt sulīgā zālē, savukārt vasaru nevaru<br />

iedomāties bez ceļojuma ar auto, kad<br />

visa ģimene pieveicam 4-5 tūkstošus<br />

kilometru. Man tik ļoti patīk iebrist vīra<br />

mammas dārzā pēc zemenēm, kas<br />

nogatavojušās saulē, un siltumnīcā<br />

noplūkt tomātu. Ak, un vēl tie cukuriņi,<br />

mellenes, zirņu pākstis un pilns katls ar<br />

kūpošām cūku pupām. Redzi, man vasara<br />

ir par garšām un piedzīvojumiem.<br />

Pavasaris, vasara vienmēr liek justies labi,<br />

visi izlien no savām aliņām, izbauda saulīti,<br />

dodas pastaigās, brauc izbraucienos,<br />

kavējas patīkamās sarunās dārza vakaros,<br />

bērniem ir atļauts izbaudīt gaišos<br />

vakarus un vēlāk iet gulēt. Tāds idillisks<br />

noskaņojums. Bet līdz tam būs bijis<br />

jāpārziemo. Par labsajūtas, pavasara/<br />

vasaras izjūtām, veselīgo un ģimenē<br />

būtisko runājam ar mūsu žurnāla šī<br />

izdevuma vēstnesi, atraktīvo raidījuma<br />

Māmiņu klubs vadītāju, žurnālisti, divu<br />

bērnu mammu Kristīni Virsnīti.<br />

Kristīne, kas ir pirmās trīs lietas, kas tev<br />

nāk prātā, ja jautā par labsajūtu, kas tev<br />

to sagādā?<br />

Noteikti – saule un siltums, agrs pavasara<br />

vai vasaras rīts, kad siltums ienāk Rīgas<br />

ielās, gaiss tā īpaši saviļņojoši smaržo,<br />

man nekur nav jāsteidzas, un es mierīgi<br />

varu izbaudīt, kā mostas mana pilsēta.<br />

Lai arī līdz sirds dziļumiem mīlu dabu,<br />

dvēselē esmu pilsētniece. Man patīk tā<br />

vasaras kņudoņa ielās. O, un man patīk<br />

siltie vasaras vakari, kad jakas palikušas<br />

mājās, skan bērnu un draugu smiekli – tā<br />

ir mana labsajūta. Vēl mīlu to neapturamo<br />

piedzīvojumu izjūtu, kad kāpju pa<br />

lidmašīnas trapu un zinu, ka drīzumā<br />

piezemēšos pavisam citā pasaules malā.<br />

Taču visvairāk man patīk rāms vakars ar<br />

manējiem, manu mazo, trako ģimenīti, kad<br />

visi sakāpjam gultā un skatāmies filmu.<br />

Man kā sievietei noteikti būtu vajadzējis<br />

teikt, ka labsajūtu rada skaistumkopšanas<br />

procedūras. Jā, arī! Taču tās uztveru jau<br />

kā nepieciešamību, bez kuras nevar iztikt;<br />

tas ir tikpat pašsaprotami, kā nomazgāt<br />

rokas pēc atnākšanas mājās.<br />

Kādi veselīga dzīvesveida ieradumi<br />

valda jūsmājās? Vai pievēršat tam īpašu<br />

uzmanību?<br />

Cenšamies izkustēties un vingrot. Ja<br />

neizdodas nokļūt līdz sporta zālei, tad<br />

vingrojam mājās paši. Mans vīrs mani<br />

iedvesmo uz šīm aktivitātēm. Uzturs<br />

mums ir ļoti svarīgs; arī šajā ziņā vīrs<br />

mūs pavelk līdzi, jo lielākoties maltītes<br />

ģimenei gatavo viņš. Ēdienam nav<br />

jābūt sarežģītam, galvenais, lai tas tapis<br />

no svaigiem produktiem, vēlams ar<br />

saprotamu izcelsmi.<br />

<strong>Euroaptieka</strong>s kustības Sveiks lai dzīvo!<br />

ietvaros aicina pievērst uzmanību<br />

vairākiem aspektiem – uzturam,<br />

svaigam gaisam, kvalitatīvam miegam,<br />

emocionālajai labsajūtai, ķermeņa<br />

kopšanai, regulārām veselības<br />

pārbaudēm un informētībai par<br />

dažādiem slimību riskiem/profilaksi.<br />

Kāda ir tava attieksme pret tiem?<br />

Uzturs ir visa pamatā, tā ir mūsu dzīves<br />

degviela. Ja man uzturs jāierindo kādā<br />

noteiktā skalā, tad tas ir skalas augšgalā,<br />

taču svarīgi uz to neieciklēties maniakāli,<br />

lai nav tā, ka uzturs ir vienīgais un<br />

centrālais notikums mūsu dzīvē, jo, no<br />

otras puses, – tas ir tikai ēdiens, dzīvē vēl<br />

ir daudz citu svarīgu lietu un notikumu.<br />

Svaigs gaiss – jā, ļoti patīk, taču mēs tik<br />

bieži pie tā netiekam, jo esam pilsētnieki,<br />

un tikai nedēļas nogales tiekam ārpus<br />

pilsētas. Pēc būšanas svaigā gaisā galva<br />

strādā skaidrāk, nervu sistēma nomierinās,<br />

taču es varu arī kādu brīdi iztikt tikai ar<br />

pilsētas gaisu.<br />

Kvalitatīvs miegs – ar šo man nav<br />

līdz galam sakārtotas attiecības, mēs<br />

abi ar miegu kā tādi kārtīgi laulātie:<br />

plosāmies un samierināmies. Esmu uz<br />

savas ādas pārbaudījusi, ka ar miegu ir<br />

iespējams atrisināt emocionālās veselības<br />

problēmas. Man tik ļoti gribētos prast<br />

aiziet gulēt ap desmitiem vakarā, taču<br />

dzīve pārāk intensīvi ievelk savā virpulī.<br />

Fiziskās aktivitātes – jau kādu laiku es<br />

neizeju no mājām, neuztaisījusi 100<br />

dziļos pietupienus, izkustinu arī presīti.<br />

Šajā pavasarī esmu uzsākusi apmeklēt<br />

arī intensīvākus treniņus. Man vairs nav<br />

20 gadu, kad ķermenis bija spēcīgs,<br />

pateicoties jaunībai, tagad tas ir jātrenē,<br />

lai es justos stipra, lai man pietiktu jaudas<br />

visam, ko vēlos paveikt. Emocionālā<br />

labsajūta – šis nu reiz ir tas, kas nosaka<br />

manu dzīvi. Ja mana emocionālā veselība<br />

ir stabila, visu pārējo iespējams pielāgot,<br />

uzveikt, saskaņot. Reizēm pasēžu uz<br />

psihoterapeita dīvāniņa, jo uzskatu, ka<br />

tas ir līdzīgi, kā veikt asins analīzes, lai<br />

pārliecinātos, ka esmu vesela. Nav jāgaida<br />

milzīgas emocionālās krīzes, lai vērstos<br />

pie speciālista. Ķermeņa kopšana – tas ir<br />

pašsaprotami, jo ķermenis ir mūsu māja,<br />

kurā dzīvojam. Man ir viens ķermenis,<br />

ar kuru jānodzīvo līdz mūža galam, un<br />

tikai no manis ir atkarīgs, kāds tas būs<br />

visos dzīves posmos. Ikgadējās veselības<br />

pārbaudes – mana mamma ir mediķe,<br />

tādēļ esmu pieradusi doties pie ārstiem<br />

un pārbaudīt savu veselību, citādi nemaz<br />

neprotu, jo esmu tā iemācīta. Jā, es veicu<br />

arī D vitamīna analīzes laiku palaikam, lai<br />

saprastu, kāds ir rīcības plāns. Veselības<br />

skola – nav jādzīvo ar domu, kas ar<br />

mums varētu notikt, nav jānoved sevi līdz<br />

paranoiskam uztraukumam, taču reizi<br />

gadā doties pie ginekologa vai piedalīties<br />

valsts apmaksātajos skrīningos, jo esmu<br />

informēta, kāpēc tā jādara, ir tikai loģiski.<br />

Kristīne, kādu vietu tavā ģimenes<br />

menedžmentā ieņem aptieka – vai<br />

dodies turp tikai tad, kad vajadzīgas<br />

zāles?<br />

Esmu divu bērnu mamma un aptiekā<br />

viesojos salīdzinoši bieži, jo bērni slimo<br />

un bez aptiekas es neiztieku, taču aptieka<br />

ir arī vieta, kur iegādājos imunitātes<br />

stiprināšanas līdzekļus ne tikai slimošanas<br />

laikā, tāpat uz aptieku dodos pēc<br />

uztura bagātinātājiem sev un ģimenei –<br />

D vitamīna, Omega 3, kompleksajiem<br />

vitamīniem sievietēm. Ir kosmētikas<br />

līdzekļi, kurus es iegādājos tikai aptiekā -<br />

micerālais ūdens kosmētikas noņemšanai,<br />

sejas krēms pavasarim un vasarai ar<br />

aizsargfaktoru 50+, jo man ir izteikta<br />

pigmentācija, saules aizsargkrēmus es<br />

nekur citur, izņemot aptieku, nemeklēju.<br />

Ko jūs ģimenē liekat pretī mūsdienu<br />

epidēmijai – ilgstošai sēdēšanai<br />

mobilajos telefonos, planšetēs, datoros?<br />

Šis nav tik vienkārši, jo mūsu ikdiena ir<br />

ekrānos – dators, telefons ir neatņemama<br />

darba dzīves sastāvdaļa, un bērni redz,<br />

ka mēs darbojamies ar šīm ierīcēm, tādēļ<br />

ir grūti viņiem pateikt - nē, jums tas nav<br />

vajadzīgs. Viss patiesībā ir atkarīgs no<br />

mums, ja bērniem veltām pietiekami<br />

daudz uzmanības, viņiem nerodas<br />

Kāds ir tavs novēlējums žurnāla<br />

<strong>Euroaptieka</strong> lasītājiem, pavasari/vasaru<br />

sagaidot?<br />

Negaidiet to īpašo notikumu vai<br />

noskaņojumu, lai izbaudītu laiku, kad<br />

Latvijā saules un siltuma ir visvairāk, arī<br />

parastā darba dienā var radīt visspilgtākās<br />

atmiņas, uzdrošinieties piedzīvojumiem.<br />

Atcerieties, ka katra diena ir vērtīga, arī tā,<br />

kurā gribas raudāt.<br />

2 www.euroaptieka.lv<br />

3

UZTURS<br />

Turies pretī kārdinājumam pēc iespējas ātrāk pagatavot ēdienu un ātrāk paēst. Pusfabrikāti<br />

satur daudz tauku, cukura, sāls un citu konservantu. Turi pa rokai riekstus vai augļus, lai<br />

mazinātu vilka apetītes lēkmes. Nekad neēd pie televizora vai datora arī tad, ja esi stresā.<br />

PĻAVA UN MEŽS<br />

UZ TAVA GALDA<br />

jeb zaļais galds<br />

Konsultēja uztura<br />

speciāliste<br />

Guna Rijkure,<br />

Veselības centrs 4<br />

Pavasaris ir laiks, kad<br />

kāri var izmantot to,<br />

kas dabā briest un kas<br />

ir uzkrājis īstu lādiņa<br />

spēku, – tie ir pumpuri,<br />

asni, pirmie zaļumi,<br />

dīgsti.<br />

Dīgsti. Ieteicams organismu spēcināt<br />

ar diedzētām sēklām – graudiem,<br />

redīsiem, lēcām, zirņiem, rutkiem u.c,<br />

jo sēklās mīt viss auga potenciāls. Ja<br />

šādas izdiedzētas sēklas pievienosi<br />

ikdienas pārtikai – biezpienam, jogurtam,<br />

salātiem u.c., vairākas reizes palielināsi<br />

tā uzturvērtību, jo tādējādi uzņemsi<br />

vitamīnus, dažādus mikroelementus,<br />

hlorofilu, minerālvielas, šķiedrvielas un<br />

aminoskābes.<br />

Nezāles. Lai gan ne katram garšo pirmie<br />

zaļie augi, ko saucam arī par nezālēm, –<br />

nātru, pieneņu lapas, virza un balanda,<br />

bet, ja tās, tālu no pilsētas vides plūktas,<br />

pieliksi klāt salātiem vai, smalki sagrieztas,<br />

pārkaisīsi maizītei, piejauksi zaļumu<br />

maisījumam, organismam tiks laba,<br />

spēcinoša deva.<br />

Garšaugi – dilles, zaļie lociņi, selerija,<br />

pētersīļi un ķiploki ir brīnišķīgi<br />

organisma atskābinātāji. Katru dienu<br />

iesakāmi 20–50 g šo vērtīgo zaļumu.<br />

Diedzētie graudi ir brīnišķīgs vitamīnu<br />

un mikroelementu avots. Veikalos ir<br />

nopērkami diedzēti kviešu graudi un<br />

lucerna, ķīnas pupiņas un redīsu sēklas.<br />

Katru dienu pie dažādiem ēdieniem var<br />

pievienot 1–2 ēdamkarotes, tikai nevajag<br />

tos termiski apstrādāt. Kad pastiepsies<br />

rabarberu kāti, jāizmanto tie. Ja ņemsim<br />

vērā šos ieteikumus, tad pirmos pašmāju<br />

dārzeņus un augļus sagaidīsim ar labu<br />

veselību!<br />

Sulas. Nevajadzētu palaist garām arī<br />

pavasara sulu laiku. Izdzerot vismaz 10<br />

litrus tikko tecinātas sulas, no organisma<br />

tiek pa urīna izvadceļiem izskaloti<br />

visi ziemā uzkrājušies sārņi un sāļi.<br />

Tās labi palīdz arī tievēt gribētājiem.<br />

Lielākā vērtība šīm sulām ir uzreiz<br />

pēc to iztecināšanas. Pirmajās 3–4<br />

stundās sulas satur bioloģiski aktīvo<br />

ūdeni, kurā molekulas nav izkliedētas,<br />

bet gan sakārtojušās kopās, ko dēvē<br />

par šķidrajiem kristāliem. Ja šķidrums<br />

cilvēka organismā nonāk šādā formā, tas<br />

daudz vieglāk iesaistās visos vielmaiņas<br />

procesos un tiek izmantots daudz<br />

efektīvāk nekā parasti. Tautā saka –<br />

šis ūdens ir dzīvs. No koka tecinātās<br />

sulas dzeramas tikpat lielā daudzumā<br />

kā ūdens – apmēram 2 litri dienā. To<br />

sastāvā ir kālijs, kas īpaši ieteicama sirds<br />

un asinsvadu slimniekiem – pietiekams<br />

kālija daudzums organismā un tā<br />

pārsvars pār nātriju veicina sirdsdarbību<br />

un šūnu normālu funkcionēšanu. Tāpēc<br />

efekts rodams kopējā sulu izdzertajā<br />

daudzumā. Uzņemot lielu šķidruma<br />

daudzumu, tiek veicinātas ne tikai urīnu<br />

dzenošās funkcijas, bet arī svīšana. Tā<br />

iespējams mazināt sāļu izgulsnējumus<br />

organismā, īpaši urīnā. Pēc bērzu sulu<br />

kūrēm vingrumu iegūst arī mugurkauls<br />

un locītavas. Lai justu efektu, sulas<br />

vēlams dzert pa litram dienā vismaz 10<br />

dienas pēc kārtas.<br />

CIK VĒRTĪGI IR AUGĻI UN<br />

DĀRZEŅI PAVASARĪ?<br />

Vitamīniem un minerālvielām visbagātākie ir<br />

sezonas augļi un dārzeņi, kad tie tiek ievākti<br />

un ir gatavi. Tos glabājot dažādos veidos,<br />

pirmie un vislielākā apjomā iet zudumā<br />

vitamīni. Vitamīni un citas vērtīgas vielas<br />

samazinās ne tikai atkarībā no uzglabāšanas<br />

veida, bet arī uzglabāšanas ilguma.<br />

Rudenī novāktajai ražai līdz pavasarim –<br />

martam, aprīlim vitamīnu vērtība atkarībā<br />

no veida samazinās no 40 līdz 100 %. Taču<br />

augļos un dārzeņos saglabājas arī daudz<br />

cita derīga (mikroelementi, šķiedrvielas,<br />

fermenti u.c.), tādēļ ir vērts arī pavasarī<br />

pārtikā lietot rudenī ievākto ražu. Pat ja<br />

augļi un dārzeņi ir ilgi glabāti, bet tie ir<br />

svaigi, nepārstrādāti, to vērtība būs daudz<br />

lielāka nekā konservētiem, jo apstrāde<br />

mazina uzturvērtību.<br />

Dārzeņi, kas pavasarī ir īpaši aktuāli vitamīnu<br />

rezervju uzpildīšanai, ir saknes:<br />

• burkāni;<br />

• kāļi;<br />

• bietes;<br />

• selerijas saknes.<br />

Tajos ir saglabājušās minerālvielas, kas<br />

palīdz atjaunot organisma sārmu – skābju<br />

līdzsvaru, un tajos esošās šķiedrvielas palīdz<br />

attīrīt kuņģa-zarnu traktu no toksīniem, kas<br />

ir viens no galvenajiem imunitātes faktoriem.<br />

KATRU DIENU JĀAPĒD VISMAZ 500 G,<br />

VĒLAMS, SVAIGĀ VEIDĀ.<br />

Augļi, kaut arī ievestie un ar konservantiem<br />

apstrādātie, dod enerģiju, strukturēto ūdeni,<br />

kas ir būtiski vielmaiņas stimulēšanai. Dienā<br />

ieteicams apēst 200 – 300 g augļu. Pavasarī<br />

citrusaugļi un kivi satur vēl pietiekamā<br />

daudzumā C vitamīna.<br />

4 www.euroaptieka.lv<br />

5

BIOFARMĀCIJA Nāves jūras enerģija<br />

LIVE WELL dzīvo skaisti!<br />

ATKLĀJ NĀVES JŪRAS SPĒKU!<br />

DABISKAS IZEJVIELAS NO<br />

IZRAĒLAS!<br />

Minerālvielas citrātu formā bez<br />

jebkādām ķīmiskām palīgvielām!<br />

Izejvielas atbilst Košera un Halal<br />

kvalitātes standartu prasībām!<br />

3. BIOCINKS 30 mg N20 pulveris<br />

lietošanai tieši mutē vai šķīduma<br />

pagatavošanai. Spēcīgs produkts<br />

skaistumam un imunitātei!<br />

Jauna forma: cinka citrāts pulvera veidā –<br />

iepakojuma saturu var iebērt tieši mutē.<br />

Aktīvā viela caur mutes gļotādu labi<br />

uzsūcas organismā! Liela deva!<br />

Cinks veicina normālu imūnsistēmas<br />

darbību, palīdz uzturēt matu, nagu, ādas<br />

un kaulu veselību, palīdz uzturēt normālu<br />

redzi un testosterona līmeni asinīs.<br />

10,49 EUR<br />

1. BIOMAGNIJS, 300 mg+BIOKĀLIJS,<br />

300 mg, N30 pulveris dzeramā<br />

šķīduma pagatavošanai*. Tas ir vairāk<br />

nekā vienkārši magnijs! Magnijs palīdz<br />

samazināt nogurumu un nespēku,<br />

veicina normālas psiholoģiskās<br />

funkcijas. Kālijs palīdz uzturēt normālu<br />

asinsspiedienu. Patentēta formula –<br />

Izraēlas un Starptautiskais patents.<br />

15,49 EUR<br />

1.<br />

2. BIOCALCIUM FORTE, 600 mg<br />

N30 pulveris dzeramā šķīduma<br />

pagatavošanai*. Dabiskas izcelsmes<br />

kalcija citrāts pulvera veidā ar D 3<br />

vitamīnu.<br />

Augsta uzsūkšanās (kalcija citrāts!),<br />

ērti lietot, nesagādā norīšanas neērtības.<br />

Drīkst pievienot pienam, nemaina garšu!<br />

Kalcijs nepieciešams kaulu un zobu<br />

veselības uzturēšanai, palīdz nodrošināt<br />

normālu asinsreci un gremošanas<br />

fermentu darbību.<br />

10,49 EUR<br />

2.<br />

1. LIVE WELL PREGNA+OMEGA, N30.<br />

Viegli norīt, ātri uzsūcas. Folāti veicina<br />

mātes audu veidošanos grūtniecības laikā.<br />

10,99 EUR<br />

2. LIVE WELL SLEEP PLUS, N30.<br />

Melatonīns palīdz samazināt aizmigšanai<br />

nepieciešamo laiku. Labvēlīgo ietekmi<br />

panāk, uzņemot 1 mg melatonīna neilgi<br />

pirms gulētiešanas. Magnijs un B 6<br />

vitamīns<br />

veicina normālu nervu sistēmas darbību<br />

un psiholoģiskās funkcijas.<br />

5,99 EUR<br />

PIEEJAMS<br />

TIKAI<br />

4. CA+K+Mg+Zn AR D 3<br />

VITAMĪNU<br />

UN VILKĀBELE N 14 pulveris dzeramā<br />

šķīduma pagatavošanai. Plašas<br />

iedarbības uztura bagātinātājs ar vilkābeli<br />

sirdij un minerālvielām – kalciju, kāliju,<br />

magniju, cinku (citrāti) un D 3<br />

vitamīnu.<br />

Veselā ķermenī – vesela sirds!<br />

10,49 EUR<br />

5. BIOMAGNIS B 6<br />

PREMIUM® +B 6<br />

, B 12<br />

UN CINKS pulveris dzerama šķīduma<br />

pagatavošanai* N20. Magnija citrātam<br />

piemīt augsta biopieejamība, pateicoties<br />

labākai šķīdībai, salīdzinot ar citām<br />

magnija formām. bioMAGNIS B 6<br />

premium<br />

satur dabiskas izcelsmes magniju citrāta<br />

formā, ko iegūst no Nāves jūras ūdens,<br />

tas ir bagātināts ar cinka minerāliem un<br />

B 6<br />

un B 12<br />

vitamīniem. Var lietot pieaugušie,<br />

bērni no sešu gadu vecuma, seniori,<br />

diabētiķi, grūtnieces, barojošās māmiņas,<br />

veģetārieši un vegāni.<br />

10,49 EUR<br />

JAUNUMS!<br />

3.<br />

4. 5.<br />

1.<br />

6. MAGNIJS+KĀLIJS SPORT&CARDIO<br />

N14 pulveris dzeramā šķīduma<br />

pagatavošanai.<br />

Viegli atjaunot minerālvielas, sāļus un<br />

ogļhidrātus! Elektrolīta šķīdums, kas<br />

piesātināts ar minerālvielām (Mg, K<br />

un Zn), sāli (nātrijs) un ogļhidrātiem,<br />

papildina ķermeni ar nepieciešamajām<br />

vielām un palīdz sasniegt jūsu sportiskos<br />

mērķus. Dzeramo šķīdumu lieto pirms<br />

treniņa, fiziskās slodzes laikā vai pēc tās.<br />

11,99 EUR<br />

6.<br />

7.<br />

2.<br />

7. BIOVITAMĪNS D 3<br />

N20 pulveris<br />

lietošanai tieši mutē vai šķīduma<br />

pagatavošanai. Jauna forma: D 3<br />

vitamīns<br />

pulvera veidā – iepakojuma saturu var<br />

iebērt tieši mutē. Aktīvā viela caur mutes<br />

gļotādu labi uzsūcas organismā! Saules<br />

deva – 1 paciņā!<br />

6,49 EUR<br />

*Drīkst lietot<br />

arī diabētiķi,<br />

grūtnieces,<br />

barojošās<br />

māmiņas,<br />

veģetārieši un<br />

vegāni.<br />

Uztura bagātinātājs<br />

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU<br />

Reklāmdevējs: SIA BIOFARMACIJA<br />

Reklāmdevējs: EVD BALTIJA UAB<br />

Uztura bagātinātājs<br />

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU<br />

6 www.euroaptieka.lv<br />

7

SVAIGS GAISS<br />

Neapdomīga uzturēšanās saulē bez laba aizsargkrēma uz sejas<br />

draud ar nepatikšanām gan tūlīt, gan nākotnē, tāpēc uzticies<br />

speciālistam un rūpīgi aizsargā savu ādu pret UV starojumu.<br />

BIODERMA aizsardzība šūnu līmenī<br />

BIODERMA Photoderm saules aizsarglīdzekļi apvieno optimāli līdzsvarotu ādas<br />

virsmas aizsardzību pret UV starojumu, pateicoties dermatoloģiskiem anti-UVB/<br />

anti-UVA aizsargfiltriem, un unikālu šūnu bioloģisko aizsardzību ādas dziļumā, ko<br />

nodrošina īpašs patentēts komplekss CELLULAR BIOPROTECTION®. Tas aktivizē<br />

dabiskās aizsargspējas un aizsargā šūnas un to struktūras no saules radītiem<br />

bojājumiem.<br />

Photoderm produktu līnijā ir aizsarglīdzekļi, kas ir specifiski pielāgoti dažādām<br />

vajadzībām, piemēram, cilvēkiem, kuriem ir īpaši augsta jutība pret UV starojumu,<br />

rozācija, pigmentācijas plankumi, pinnes, kā arī tiem, kuri vēlas veselīgi un ādai<br />

maksimāli saudzīgi iegūt noturīgu iedegumu. Visi Photoderm līnijas produkti<br />

piemēroti jutīgai ādai.<br />

4. PHOTODERM MAX SPF 50+<br />

akvafluīds ar ļoti augstu aizsardzību<br />

pret sauli un pretspīduma tekstūru<br />

ir piemērots visiem ādas tipiem,<br />

arī kombinētai vai taukainai ādai.<br />

Tam ir īpaši viegla, pēc uzklāšanas<br />

neredzama tekstūra, un tas rada<br />

matētas ādas sajūtu. Hipoalerģisks,<br />

bez parabēniem un smaržvielām,<br />

fotostabils un ūdens noturīgs.<br />

17,49 EUR<br />

Konsultēja<br />

dermatoloģe<br />

Anita Ābelīte,<br />

Lāzerplastikas klīnika<br />

PIRMĀ SAULE – TAS IR<br />

NOPIETNI!<br />

Pirmie saules stari ir kā bumba ar laika<br />

degli. Sajūsmā baudām pirmo saulīti, bet<br />

bieži vien aizmirstas, ka tieši šie stari ir<br />

dažādu ādas problēmu cēlonis. Ejot ārā<br />

saulē, neaizsargājot sejas ādu ar krēmiem,<br />

kas satur SPF, pat dažās minūtēs var iegūt<br />

pigmenta plankumus sejā vai pastiprināt<br />

jau esošo intensitāti. Saules staru ietekmē<br />

uz ādas rodas dažādi jaunveidojumi,<br />

tostarp jaunas dzimumzīmes un tās, kas ir,<br />

var izmainīties.<br />

IETEIKUMS: ja uzturēties saulē plāno<br />

īsu brīdi, pietiks, ja lieto mitrinošu krēmu<br />

ar saules aizsargfiltru SPF 15, ja ilgāk,<br />

tad jāizvēlas palīglīdzeklis ar SPF 30<br />

vai pat 50. Bālai un jutīgai ādai pirmās<br />

reizes saulē jālieto krēms ar augstāko<br />

aizsardzības faktoru SPF50, tumšai ādai<br />

var lietot zemāku, bet bez aizsargkrēma<br />

saulē uzturēties nevajadzētu. Lai<br />

aizsargātu maigo acu zonu no miegšanās<br />

un saules UV starojuma, lieto tieši acu<br />

zonai paredzēto krēmu ar SPF un vienmēr<br />

nēsā labas kvalitātes saulesbrilles.<br />

1. PHOTODERM NUDE TOUCH SPF<br />

50+ tonētais saules aizsarglīdzeklis<br />

kombinētai vai taukainai ādai<br />

nodrošina ļoti augstu, 100% minerālu<br />

aizsardzību no saules. Aizsarglīdzeklim<br />

ir inovatīva tekstūra: pateicoties Liquid<br />

To Powder Technology tehnoloģijai,<br />

30 sekundēs tiek izveidots īpaši<br />

matējošs pūderveida pārklājums, kas<br />

lieliski saplūst ar ādu. Photoderm<br />

NUDE Touch SPF 50+ bioloģiski<br />

regulē tauku kvalitāti, kavējot to<br />

sabiezēšanu un poru aizsprostošanos,<br />

nodrošina ādas spīduma kontroli<br />

astoņu stundu garumā, padara ādu<br />

gludāku un pastiprina tās mirdzumu.<br />

Hipoalerģisks, nekomedogēnisks,<br />

fotostabils, bez smaržvielām un<br />

parabēniem, ļoti ūdens noturīgs un<br />

ar ļoti labu panesību uz ādas un acu<br />

apvidū. Pieejams divās nokrāsās:<br />

dabiskā un gaišā.<br />

19,59 EUR<br />

2. PHOTODERM KID SPF 50+ saules<br />

aizsargpieniņš sniedz ļoti augstu<br />

aizsardzību bērnu sejas un ķermeņa<br />

ādai. Pieniņa gaiši zilā krāsa ļauj to<br />

uzklāt redzami un vienmērīgi visai<br />

sejai un ķermenim, tādējādi nodrošinot<br />

optimālu aizsardzību. Zilā krāsa izzūd<br />

drīz pēc pieniņa uzklāšanas. Pieniņš<br />

ir hipoalerģisks, bez parabēniem,<br />

oktokrilēna un smaržvielām,<br />

fotostabils un ūdensnoturīgs.<br />

23,29 EUR<br />

3. PHOTODERM MAX SPF 50+<br />

saules aizsargkrēms nodrošina ļoti<br />

augstu aizsardzību un ir ieteicams<br />

normālai vai sausai sejas ādai. Krēms<br />

ir bezkrāsains, neveido taukainu<br />

kārtiņu un neatstāj baltas joslas uz<br />

ādas. Hipoalerģisks, bez parabēniem<br />

un smaržvielām, fotostabils un ūdens<br />

noturīgs.<br />

15,59 EUR<br />

5. PHOTODERM BRONZ SPF 30 ir<br />

dabisko iedegumu veicinoša sausā<br />

eļļa ar augstu aizsardzību no saules.<br />

Inovatīvais iedegumu veicinošais<br />

komplekss stimulē, pastiprina un<br />

paildzina dabisko iedegumu. Eļļai ir<br />

īpaši viegla, caurspīdīga, netaukaina<br />

tekstūra. Tā ir hipoalerģiska,<br />

bez parabēniem, fotostabila un<br />

ūdensnoturīga.<br />

39,99 EUR<br />

6. PHOTODERM AR SPF 50+ tonētais<br />

saules aizsargkrēms ar ļoti augstu,<br />

specifisku aizsardzību ir paredzēts<br />

jutīgai ādai ar noslieci uz apsārtumu.<br />

Tas satur ROSACTIV® patentēto<br />

kompleksu, kas ierobežo apsārtuma<br />

veidošanos un pastiprināšanos.<br />

Krēmam ir maiga tekstūra un<br />

dabisks tonis, kas pielāgots gaišai<br />

ādai, izlīdzina sejas krāsu un<br />

maskē apsārtumu. Hipoalerģisks,<br />

bez parabēniem un smaržvielām,<br />

fotostabils un ūdensnoturīgs.<br />

18,39 EUR<br />

KĀ LIETOT: uzklāj saules aizsarglīdzekli,<br />

kā norādīts tā lietošanas instrukcijā – vai<br />

nu 20 minūtes iepriekš, vai tieši pirms<br />

došanās saulē. Izpēti, pēc cik ilga laika<br />

tas jāuzklāj atkārtoti. Kārtīgi apzied seju,<br />

arī ausis, sprandu, plecus, degunu un<br />

lūpas, kas saulē apdeg visvairāk. Noteikti<br />

klāj līdzekli visās saulei atsegtajās vietās,<br />

īpašu uzmanību pievēršot dekoltē zonai<br />

un arī rokām. Neuztraucies, ka varbūt<br />

neiededz tik strauji, – lietojot saules<br />

aizsarglīdzekļus, iedegums veidojas<br />

nedaudz lēnāk, taču tas ir noturīgāks un<br />

veselīgāks. UV starojums nonāk uz ādas<br />

arī mākoņainā laikā, tāpēc sejas krēmu ar<br />

SPF lieto vienmēr, kad dienas gaišajā daļā<br />

dodies ārā uz ilgāku laiku.<br />

IEVĒRO: aizsargkrēms nevar pasargāt<br />

no saules dūriena. Pat lietojot labu saules<br />

kosmētiku, nav ieteicams atrasties saulē<br />

viskarstākajā dienas laikā – no pulksten 11<br />

līdz 15, kad ir visaugstākais UV starojums.<br />

Papildu aizsardzībai ieteicams nēsāt<br />

galvassegu ar platām malām, saulesbrilles<br />

un vilkt gaišu, vieglu apģērbu.<br />

ALERĢIJA PRET SAULI<br />

Ja sauļoties negribi vai nevari, jo<br />

problēmas rada saules alerģija, ādas<br />

jutīgums, pastiprināta pigmentācija, akne,<br />

hormonālas problēmas, arī pēc sejas<br />

kosmētiskajām procedūrām, izejot saulē,<br />

ieteicams lietot aizsarglīdzekli ar augstu<br />

un ļoti augstu aizsardzību SPF 50+. Tie<br />

ārkārtas situācijās nodrošina maksimālu<br />

aizsardzību jutīgajām zonām pret sauli un<br />

UV starojumu. Jutīgai, problemātiskai ādai<br />

saules līdzekļus labāk izvēlēties aptiekā.<br />

To sastāvā ir medicīniski pārbaudītas<br />

sastāvdaļas, tie nesatur smaržvielas,<br />

SAULE<br />

ir klāt!<br />

parabēnus u.c. ķīmiskas vielas, kas mēdz<br />

izraisīt alerģiskas reakcijas.<br />

KĀ IZVĒLĒTIES SPF SEJAI?<br />

50+ ļoti augsts SPF, ļoti gaišai, jutīgai un<br />

problemātiskai ādai.<br />

25 – 30 augsts SPF, piemērots pirmajām<br />

dienām saulē.<br />

15– 20 vidējs SPF, labs ikdienas<br />

aizsardzībai, kad āda jau ir iesauļota.<br />

Reklāmdevējs: SIA REMEDICA<br />

2.<br />

1.<br />

3.<br />

4.<br />

5.<br />

7.<br />

6.<br />

7. BIODERMA 2019. gada jaunums –<br />

PHOTODERM SPOT-AGE SPF 50+<br />

ir ar antioksidantiem bagātināts<br />

saules aizsargkrēms, kas samazina<br />

pigmentācijas plankumus un<br />

grumbas. Tas nodrošina plaša<br />

spektra aizsardzību no saules<br />

(UVB/UVA-redzamā gaismainfrasarkanais<br />

starojums), kavē ādas<br />

fotonovecošanos, palīdz novērst tās<br />

redzamās pazīmes: brūnos plankumus,<br />

grumbas, ādas tonusa zudumu un<br />

ilgstoši mitrina.<br />

17,59 EUR<br />

8<br />

www.euroaptieka.lv<br />

9

ANTHELIOS divkārt stiprāka aizsardzība<br />

ANTHELIOS ir franču dermokosmētikas zīmola La Roche Posay<br />

sauļošanās līdzekļu sērija, ko rekomendē dermatologi visā pasaulē*.<br />

Jau daudzus gadus Anthelios XL rūpējas par jutīgu ādu, piedāvājot<br />

dermokosmētiku ar ļoti augstu UVA aizsardzību (UVA aizsardzības<br />

līmenis pārsniedz Eiropas rekomendācijas), īpaši minimālistisku<br />

sastāvu, bez smaržas, adaptētām tekstūrām, lai ikviens varētu atrast<br />

savam ādas tipam piemērotāko.<br />

ANTHELIOS XL ir optimālā saules aizsardzība tev un taviem mīļajiem –<br />

pasargā no UVA+ UVB+ infrasarkanajiem stariem + gaisa piesārņojuma.<br />

Produktu efektivitāti nodrošina patentētā inovatīvā XL–PROTECT<br />

TEHNOLOĢIJA: UVA, UVB filtru sistēma Mexoplex® un antioksidantu<br />

(baikalīns, E vitamīns, La Roche Posay termālais ūdens) komplekss<br />

pilnīgākai ādas aizsardzībai arī no infrasarkano staru un gaisa<br />

piesārņojuma negatīvās ietekmes. Aizsardzība pret garajiem UVA<br />

stariem tiek nodrošināta divreiz stingrāka, kā to nosaka ES standarti.<br />

Ikvienā ANTHELIOS produktu izstrādes posmā tiek izvērtēta to<br />

ietekme uz apkārtējo vidi. Visi produktu sastāvā esošie organiskie filtri<br />

ir pārbaudīti neatkarīgās ekotoksikoloģiskās laboratorijās, lai pierādītu<br />

to drošību jūru dzīvajiem organismiem. Piecu nedēļu ilga šo filtru<br />

ekstrēmu koncentrāciju ekspozīcija, daudz augstāka par jūras ūdenī<br />

parasti konstatēto, neizraisa koraļļu bālēšanu, kā arī negatīvi neietekmē<br />

mikroaļģes, baktērijas vai jūras ežus.<br />

2019. GADĀ ANTHELIOS PAPILDINA<br />

SAVU PIEDĀVĀJUMU AR PIECIEM<br />

JAUNIEM PRODUKTIEM:<br />

1. ANTHELIOS ANTI-IMPERFECTIONS saules aizsargkrēms ar SPF50+<br />

Piemērots taukainai un aknes skartai ādai ar paaugstinātu UV staru<br />

inducētu pigmentācijas un slimības saasinājumu risku pēc vasaras<br />

sezonas. Radīts sadarbībā ar dermatologiem. Pierādīta aizsardzība pret<br />

noteikta veida gaisa piesārņojumu un infrasarkano starojumu. Bagātināts<br />

ar salicilskābi un niacinamīdu, krēms iedarbojas uz jau esošajām ādas<br />

nepilnībām un palīdz aizkavēt UV radīto pigmentāciju. AIRLICIUM<br />

tehnoloģija ar matējošajām mikrodaļiņām nekavējoties absorbē lieko<br />

sebumu un sviedrus, mazinot ādas spīdēšanu. Nav taukains vai lipīgs.<br />

Nekomedogēns. Neatstāj baltas zīmes. Bez smaržas. Ļoti ūdens izturīgs.<br />

Uzklāt katru dienu vai pirms došanās saulē.<br />

23,59 EUR<br />

2. ANTHELIOS DERMO-PEDIATRICS<br />

aizsargkrēms bērniem flakonā ar pulverizatoru<br />

SPF 50+, Piemērots bērnu jutīgajai ādai-speciāli veidota formula. Viegli<br />

uzklāt, nav taukains vai lipīgs. Uzklājiet aizsargproduktu tieši pirms<br />

došanās saulē. Atjaunojiet krēma klājumu pietiekami bieži un bagātīgi,<br />

īpaši pēc peldes, noslaucīšanās, svīšanas. Sargājiet mazuļus un bērnus no<br />

tiešiem saules stariem, lietojiet cepuri, kreklu, saulesbrilles.<br />

23,99 EUR<br />

3. ANTHELIOS SHAKA FLUID SPF50+<br />

Ļoti vieglā saules aizsargemulsija veido<br />

neredzamu un nejūtamu pārklājumu. Īpaši augsta<br />

aizsardzība – SPF76/UVAPF 46. Pateicoties<br />

tehnoloģiskajai inovācijai, īpaši noturīgs pret svīšanu,<br />

ūdeni un smilšu berzi. Nekairina acis, var lietot ādai<br />

ap acīm! Piemērots jutīgai ādai un ādai ar saules<br />

nepanesību. Bez smaržas.<br />

20,29 EUR<br />

4. ANTHELIOS PIGMENTATION<br />

krēms ar toni SPF 50+<br />

Piemērots jutīgai ādai ar augstu UV starojuma<br />

un redzamās gaismas izraisītu pigmentācijas<br />

risku, kā, piemēram, vecuma plankumi. Izveidots<br />

sadarbībā ar dermatologiem. Hipoalerģisks. Pierādīta<br />

spēja aizkavēt IS-A un gaisa piesārņojuma radīto<br />

kaitējumu. Satur Procerad ādas toņa izlīdzināšanai<br />

un krāsu pigmentus, kas pasargā no redzamās<br />

gaismas radītas hiperpigmentācijas un tūlītēji<br />

koriģē sejas krāsu. Nav komedogēns, labi iesūcas<br />

un neatstāj baltas zīmes. Ūdensnoturīgs. Lietošana:<br />

uzklāt ikdienā vai tieši pirms došanās saulē.<br />

23,59 EUR<br />

5. ANTHELIOS XL STICK<br />

Zīmulis īpaši aizsargājamām un saulei pakļautām<br />

vietām. SPF 50+. Bez smaržas. Ūdensnoturīgs.<br />

Nekomedogēns. Pārbaudīts dermatologa un<br />

oftalmologa kontrolē. Uzklāt aizsargproduktu tieši<br />

pirms došanās saulē.<br />

13,99 EUR<br />

EAU THERMALE AVÈNE maigām rūpēm par seju ikdienā<br />

Les Essentiels ir pamatproduktu līnija sejas ādas ikdienas<br />

kopšanai. Produktu formulas satur maigas attīrošas un mitrinošas<br />

sastāvdaļas, kas nekairina ādu. Bāzes līdzekļi sejas kopšanai palīdz<br />

novērst ādas sausumu, uzlabot tās tonusu, izlīdzināt un novērst<br />

sīkas nepilnības. Visi produkti satur Eau Thermale Avène termālo<br />

ūdeni, kam piemīt nomierinošas un pretkairinājuma īpašības.<br />

1. RICH COMPENSATING CREAM<br />

Barojošs krēms sausai, vīstošai, jutīgai<br />

ādai. Atdzīvina ādu, kompensē ādas<br />

sausumu, aizsargā no brīvo radikāļu<br />

iedarbības. Treknā, tajā pašā laikā ļoti<br />

maigā krēma tekstūra rada absolūta<br />

komforta sajūtu.<br />

31,99 EUR<br />

2. GENTLE MILK CLEANSER<br />

Maigs attīrošs pieniņš sausai, jutīgai ādai.<br />

19,19 EUR<br />

3. MICELLAR LOTION<br />

Micelārais losjons sejas ādas attīrīšanai<br />

un dekoratīvas kosmētikas noņemšanai.<br />

15,19 EUR<br />

4. GENTLE TONING LOTION<br />

Maigs tonizējošs losjons sausai, jutīgai<br />

ādai.<br />

19,19 EUR<br />

5. 3 IN 1 MAKE-UP REMOVER<br />

Dekoratīvās kosmētikas noņemšanas<br />

līdzeklis trīs-vienā attīra, noņem<br />

dekoratīvo kosmētiku, nomierina.<br />

Piemērots sejai, acīm un lūpām.<br />

Nav jānomazgā. Perfekti piemērots<br />

izmantošanai ceļojumos.<br />

14,59 EUR<br />

2. 3.<br />

6. GENTLE EYE MAKE-UP REMOVER<br />

Maigs līdzeklis acu kosmētikas un<br />

dekoratīvās kosmētikas noņemšanai.<br />

15,69 EUR<br />

7. CLEANSING FOAM<br />

Attīrošas putas normālai/kombinētai<br />

ādai. Piemērots sejai un acīm – nesatur<br />

ziepes.<br />

19,19 EUR<br />

8. SOOTHING EYE CONTOUR CREAM<br />

Nomierinošs, mitrinošs krēms ādai ap<br />

acīm. Samazina apsārtumu un savilkuma<br />

sajūtu, cīnās ar brīvajiem radikāļiem.<br />

18,29 EUR<br />

9. REFRESHING EYE CONTOUR CARE<br />

Atsvaidzinošs krēms acu kontūrai –<br />

pret tumšajiem lokiem, uztūkumiem,<br />

dehidrētai ādai.<br />

19,99 EUR<br />

4.<br />

5.<br />

10. RADIANCE SERUM<br />

Mirdzuma serums sejas ādai atsvaidzina<br />

nogurušu, blāvu, dehidrētu ādu.<br />

31,99 EUR<br />

11. MATTIFYING FLUID<br />

Matējošs, mitrinošs fluīds jutīgai<br />

normālai/kombinētai ādai. Palīdz regulēt<br />

sebuma daudzumu, absorbējošās<br />

mikrokapsulas matē ādas zonas<br />

ar tendenci uz taukainu spīdumu.<br />

Mitrinošie aģenti uzlabo ādas elastību.<br />

20,99 EUR<br />

6.<br />

7.<br />

1.<br />

2.<br />

3.<br />

1.<br />

11.<br />

8.<br />

10.<br />

9.<br />

4.<br />

5.<br />

*Survey on the dermocosmetic<br />

market carried out by IQVIA and<br />

other partners (Ipsos, TNS) between<br />

September 2017 and August 2018<br />

among dermatologists in 62 countries.<br />

Reklāmdevējs: SIA L`OREAL BALTIC<br />

Reklāmdevējs: LAIKS MODE SIA<br />

10 www.euroaptieka.lv<br />

11

KĀ IESOĻOT<br />

PAVASARĪ<br />

ar atopisko<br />

dermatītu?<br />

Reklāmdevējs: UAB MEDICINOS STRATEGIJA<br />

Konsultēja Dr. Lana<br />

Kasparane, rezidente<br />

dermatoloģijā,<br />

Dermatoloģijas<br />

klīnika, Veselības<br />

centrs 4<br />

ĢENĒTISKAS IZMAIŅAS<br />

ĀDAS BARJERĀ<br />

Atopiskais dermatīts jeb ekzēma ir viena<br />

no visbiežāk sastopamām hroniskām<br />

ādas slimībām. Tās pamatā ir ģenētiskas<br />

izmaiņas ādas barjerā, kas viegli pakļaujas<br />

ārējo faktoru provokācijai un izpaužas ar<br />

sausiem, niezošiem, apsārtušiem ādas<br />

elementiem un lobīšanos. Īsāk sakot, āda<br />

atūdeņojas un iekaist. Pieaugušajiem<br />

biežāk tiek skarta kakla mugurējā<br />

virsma, plaukstas, pēdas, ceļu un elkoņu<br />

ieloces, bet tas var būt jebkur, arī uz<br />

sejas un plakstiņiem. Slimības izpausmes<br />

variē – kādam tās var būt vieglas, īpaši<br />

neietekmējot ikdienas aktivitātes un<br />

labsajūtu, kādam – smagas. Bieži mēdz<br />

veidoties atopijas triāde – atopiskais<br />

dermatīts, alerģisks rinokonjunktivīts un<br />

astma.<br />

KONTROLĒT UN<br />

SADZĪVOT<br />

Atopiskam dermatītam raksturīga<br />

viļņveidīga gaita – ir labāki brīži, kad<br />

ekzēma neliek par sevi tik ļoti manīt,<br />

un smagāki brīži, kad grūti tikt ar to<br />

galā. Laika sprīdis katram periodam ir<br />

individuāls – nedēļa, mēnesis un ilgāk.<br />

Diemžēl atopiskais dermatīts līdz galam<br />

nav izārstējams, bet iespējams kontrolēt<br />

simptomus, lai ar to varētu veiksmīgi<br />

sadzīvot. Ir svarīga pareiza ādas kopšana,<br />

kas ir pamatā medikamentozai terapijai<br />

un iespēju robežās izvairīšanās no<br />

provocējošiem faktoriem.<br />

PROVOCĒJOŠI FAKTORI<br />

Temperatūras svārstības, kas pavasarī<br />

īpaši jūtamas, – vienu brīdi ir saulains un<br />

silts, otru – auksts, apgrūtinot apģērba<br />

izvēli un nereti sanāk sasvīst. Svīšana ir<br />

fizioloģisks process, tā ķermenis cenšas<br />

sevi atdzesēt, bet ekzēmas skartajiem<br />

tas var radīt milzīgu diskomfortu. Jo,<br />

pirmkārt, sviedru galvenā komponente<br />

ir ūdens – svīstot mēs principā<br />

atūdeņojamies un āda kļūst sausāka, kas<br />

atopiķiem jau tā ir sausa. Un, otrkārt, ar<br />

sviedriem izdalās dažādi mikroelementi,<br />

kas uzkrājas galvenokārt ķermeņa ielocēs<br />

(ceļi, elkoņi u.c.), kur arī biežāk atrodas<br />

ekzēmas elementi, radot papildus<br />

kairinājumu un provocē niezi. Otrs<br />

fizioloģisks mehānisms, kā organisms<br />

sevi cenšas atdzesēt, ir asinsvadu<br />

paplašināšanās, tā palielinot iztvaikošanas<br />

virsmu, bet tas veicina iekaisuma<br />

šūnu kustību un var saasināt ekzēmas<br />

izpausmes.<br />

Ko darīt? Ieteicams, pirmkārt, izvēlēties<br />

vieglu, elpojošu laikapstākļiem atbilstošu<br />

apģērbu, piemēram, brīvu kokvilnas vai<br />

smalku poliestera šķiedru apģērbu. Otrkārt,<br />

sasvīdušās vietas noskalot ar svaigu, tīru<br />

ūdeni un pārvilkt tīru apģērbu. Ieejot<br />

iekštelpās, ja zinām, ka būs ilgāk jāuzturas,<br />

virsdrēbes vajag novilkt vai atvērt.<br />

SVR dermatoloģija tev dāvā skaistumu<br />

Atopija – arvien vairāk izplatīts<br />

pārmantots alerģisku reakciju<br />

iemesls. Atopija izpaužas dažādos<br />

veidos – kā rinokonjunktivīts,<br />

astma vai pārtikas alerģijas.<br />

Dermatoloģijā to sauc par<br />

atopisko dermatītu. Parādoties<br />

pārmērīgai jutībai pret agresīviem<br />

ārējiem faktoriem, pārmaiņas<br />

skar arī ādas aizsargfunkciju.<br />

Ādā nerodas pietiekami daudz<br />

lipīdu, lai izveidotu ūdensdrošu<br />

«cementu», tāpēc āda kļūst pārāk<br />

sausa un uz tās parādās iekaisīgi<br />

bojājumi, piemēram, ekzēma<br />

(apsārtums, pūslīši). Āda sāk<br />

niezēt, un no kasīšanās rodas citi<br />

bojājumi (kreveles), kas ādu pakļauj<br />

sekundāras infekcijas riskam.<br />

Ievērojot Atopiskā dermatīta fonda<br />

ieteikumus, atopiskā dermatīta<br />

ārstēšana jāsāk ar piemērotiem<br />

līdzekļiem ādas attīrīšanai,<br />

piemēram, attīrošām eļļām un īpaši<br />

barojošām želejām.<br />

Obligāti jāizvēlas ļoti labi panesams<br />

sastāvs, kas nesatur ziepes,<br />

sulfātus, alergēnus konservantus<br />

(metilizotiazolinonu) vai kairinošas<br />

sastāvdaļas, un tad jāuzklāj<br />

mitrinošs līdzeklis, kas ārstē ādu,<br />

atjaunojot tās aizsargfunkciju.<br />

Tam jābūt arī nomierinošam, lai<br />

mazinātu niezi un kairinājumu.<br />

1. TOPIALYSE EMOLLIENTE<br />

mitrinošs krēms, 400 ml<br />

13,99 EUR<br />

2. TOPIALYSE Omega krēms<br />

sausai, atopiskai ādai, 200 ml<br />

11,99 EUR<br />

3. SVR TOPIALYSE<br />

barjerkrēms, 50ml<br />

7,69 EUR<br />

4. SVR TOPIALYSE mitrinošs<br />

balzāms, 400ml<br />

18,99 EUR<br />

5. SVR TOPIALYSE dušas eļļa sausai,<br />

kairinātai atopiskai ādai, 400 ml<br />

13,79 EUR<br />

1.<br />

2.<br />

Sezonālā alerģija ir otra galvenā problēma,<br />

ar ko ekzēmas pacienti sastopas pavasarī.<br />

Skaistais plaukšanas un ziedēšanas laiks<br />

ir kā liels bieds tiem, kuriem paralēli ādas<br />

izpausmēm ir konstatēta arī alerģija<br />

uz ziedputekšņiem. Nereti jau iepriekš<br />

mediķi iesaka uzsākt lietot pretalerģijas<br />

medikamentus, kas, visticamāk, būs<br />

jālieto arī turpmāk visu ziedēšanas laiku.<br />

Otrs – pēc pastaigas ārā jānomazgā rokas,<br />

seja, jāpārvelk tīrs apģērbs, lai izvairītos no<br />

jebkādas saskares ar ziedputekšņiem.<br />

PAREIZA ĀDAS KOPŠANA<br />

Tā ir būtiska neatkarīgi no sezonas. Tai<br />

vajadzētu kļūt par daļu no ikdienas, nevis<br />

īslaicīgu nepieciešamību saasinājuma laikā.<br />

Lai gan nav vienprātības, kam dodama<br />

priekšroka – vannai vai dušai – galvenais,<br />

lai process nav pārāk ilgs (pietiek ar 10–15<br />

minūtēm) un ūdens nebūtu pārāk karsts.<br />

Pēc mazgāšanās nevilcināties, bet uzreiz<br />

noslaucīties un uzklāt ķermeņa krēmu.<br />

Tas jālieto vismaz divas reizes dienā –<br />

pirms gulētiešanas un no rīta, smagākos<br />

gadījumos arī dienas vidū, atnākot<br />

mājās no ikdienas darbiem, vai biežāk,<br />

ja nepieciešams, un plaukstām pēc katra<br />

kontakta ar ūdeni.<br />

Priekšroka dodama aptiekas produktiem,<br />

kas paredzēti sausai, atopiskai ādai, jo<br />

lielākoties tie ir bez smaržvielām un<br />

parabēniem un satur aktīvās vielas, kas<br />

nostiprina ādas barjeru, uztur optimālu<br />

mitruma līmeni ādā, nomierina to un<br />

mazina niezi. Mazgāties ieteicams ar dušas<br />

eļļām vai krēmiem un pēc mazgāšanās<br />

izvēlēties nevis losjonus, bet krēmus<br />

vai ziedes, jo tajos ir mazāk ūdens, bet<br />

vairāk lipīdu un proteīnu, kas kā trūkstošā<br />

saistviela aizlāpīs ādā caurumiņus, novēršot<br />

ādas atūdeņošanos.<br />

SVR TOPIALYSE līnijas produkti sausai, ļoti sausai,<br />

kairinātai ādai un ādai ar noslieci uz atopiju.<br />

• Ω KOMPLEKSS 3, 6, 9 KERAMĪDI<br />

Atjauno, restrukturē un nostiprina ādas barjerfunkciju.<br />

• REGULĒJOŠS PEPTĪDS<br />

Regulē dabiskos aizsardzības mehānismus.<br />

• GLICIRIZĪNSKĀBES ATVASINĀJUMS<br />

Tūlītēja un ilgstoša kairinājumu remdējoša iedarbība.<br />

6. SVR TOPIALYSE balzams ar<br />

pretkairinājuma iedarbību, 200 ml<br />

14,89 EUR<br />

7. SVR TOPIALYSE krēms acu zonai, 15 ml<br />

17,99 EUR<br />

3.<br />

4. 5.<br />

6.<br />

7.<br />

12<br />

www.euroaptieka.lv<br />

13

DERMEDIC nomierina, mitrina un pasargā!<br />

FILORGA nevainojama āda tūdaļ<br />

1. HYDRAIN 3 HIALURO micelārais<br />

ūdens, 500 ml. Sausas ādas tīrīšanai<br />

ikdienā. Notīra no sejas dekoratīvo<br />

kosmētiku un netīrumus, neberzējot<br />

ādu – micellas tos piesaista. Nekairina<br />

acis, oftalmoloģiski pārbaudīts.<br />

Hipoalerģisks, satur termālo ūdeni.<br />

11,99 EUR<br />

2. ANGIO PREVENTI NANO VIT A<br />

stiprinošs un barojošs dienas krēms<br />

SPF 20 +IR, 40 g. Ādai ar noslieci<br />

uz apsārtuma un kuperozas ādas<br />

veidošanos. Stiprina ādu, kurai ir<br />

tendence uz apsārtuma veidošanos,<br />

kapilāru plīšanu un eritēmu. Mazina<br />

un novērš apsārtumu un pietūkumu,<br />

mazina kairinājumu. Intensīvi mitrina<br />

ādu. Pasargā ādu no pārkaršanas<br />

infrasarkano staru iedarbības dēļ<br />

(apkurinātās telpās vai sauļojoties)<br />

un regulē ādas reakciju uz<br />

temperatūru. Satur kokosriekstu eļļu<br />

un A, E un C vitamīnu. Neveicina poru<br />

aizsprostošanos. Hipoalerģisks. Klīniski<br />

pārbaudīts.<br />

11,99 EUR<br />

3. HYDRAIN 3 HIALURO krēms<br />

ādai zem acīm, 15 g. Sausai ādai.<br />

Mazina pietūkumu ap acīm, mitrina,<br />

palēnina ādas novecošanu, mīkstina<br />

ādu un stiprina lipīdu aizsargslāni.<br />

Satur 5 % hialuronskābes, termālo<br />

ūdeni, E vitamīnu, saldo mandeļu eļļu.<br />

Hipoalerģisks, nekairina acis.<br />

9,99 EUR<br />

4. NORMACNE antibakteriāls,<br />

attīrošs gels, 200 ml. Kombinētai un<br />

taukainai ādai ar tendenci uz aknes<br />

veidošanos. Notīra netīrumus un mazina<br />

pārmērīgu ādas taukainību, nebojājot<br />

ādas aizsargslāni. Mazina ādas tauku<br />

veidošanos. Hipoalerģisks.<br />

8,99 EUR<br />

1.<br />

4.<br />

5. TOLERANS nomierinošs<br />

pretgrumbu krēms, 55 g. Īpaši jutīgas<br />

ādas, kura nepanes parastos ādas<br />

kopšanas līdzekļus, kopšanai dienā un<br />

naktī, mazinot grumbas. Nomierina<br />

sakairinātu un apsārtušu ādu, mazina<br />

paaugstinātu jutīgumu. Palēnina<br />

novecošanas procesus, atjauno un<br />

stiprina ādu. Mazina nepatīkamo ādas<br />

savilkšanās un dedzināšanas sajūtu.<br />

Veicina dabīgās ādas aizsargspējas.<br />

Klīniski pārbaudīts. Hipoalerģisks, satur<br />

termālo ūdeni.<br />

10,99 EUR<br />

6. HYDRAIN 3 HIALURO īpaši<br />

mitrinošs krēms – gels, 50 g. Sausai<br />

ādai. Mitrina sausu ādu līdz pat 48<br />

stundām. Aqualare TM komplekss atjauno<br />

mitruma līmeni ādā un mazina mitruma<br />

zaudēšanu caur epidermu. Atjauno<br />

ādu, apgādājot to ar minerālvielām<br />

un vitamīniem. Hialuronskābe veido<br />

aizsargslāni. Hipoalerģisks, satur termālo<br />

ūdeni.<br />

12,99 EUR<br />

OXYGEN-GLOW –<br />

#ĀDABEZFILTRA<br />

IDEĀLA IZSKATA ĀDAI BEZ KĀDĀM<br />

VILTĪBĀM<br />

VAI IESPĒJAMS IEGŪT NEVAINOJAMU<br />

DABISKA IZSKATA ĀDU BEZ<br />

VAIRĀKĀM TONĀLĀ KRĒMA KĀRTĀM,<br />

FOTOFILTRIEM VAI CITA VEIDA<br />

VILTĪBĀM?<br />

Atvadieties no blāvas sejas ādas,<br />

nelīdzenas ādas virsmas, atūdeņotas<br />

ādas, rieviņām, neviendabīga ādas toņa,<br />

tumšiem lokiem un noguruma pazīmēm!<br />

FILORGA piedāvā OXYGEN-GLOW sēriju<br />

izcilai ādas uzlabošanai un starojumam.<br />

Sērijas izstrādājumi nogludina, izlīdzina<br />

un padara tvirtāku ādu un atbrīvo to no<br />

toksīniem.<br />

Četri šīs sērijas izstrādājumi nodrošina<br />

divkāršu iedarbību, tūlītēji uzlabojot ādu.<br />

Intensīva iedarbība nevainojama izskata<br />

ādas iegūšanai<br />

ĀDU UZLABOJOŠO IZCILO FAKTORU<br />

komplekss [tonizējošs oksigenācijas<br />

pastiprinātājs, tvirtinošā un izlīdzinošā<br />

hialuronskābe un l-enzīms atbrīvošanai<br />

no toksīniem] tūlītēji novērš ādas<br />

nepilnības – blāvumu, nelīdzenumu,<br />

sausumu, rieviņas un neviendabīgu toni.<br />

Tūlītēja ādu uzlabojoša iedarbība<br />

HD FOTORETUŠĒŠANAS<br />

TEHNOLOĢIJA. Augsto tehnoloģiju<br />

dotās iespējas unikālajam sastāvam<br />

piešķir maigi rozā toni, tajā ietverot<br />

optiskus maigās izkliedes pastiprinātājus<br />

un dzidrinošas perlamutra daļiņas<br />

precīzās proporcijās, lai āda acumirklī<br />

izskatītos pievilcīgi dabiska jebkurā<br />

apgaismojumā.<br />

1.<br />

OXYGEN-GLOW – ČETRU ĀDU<br />

UZLABOJOŠU SUPERLĪDZEKĻU SĒRIJA<br />

1. OXYGEN-GLOW [ATTĪRĪŠANAI] izcili attīrošs līdzeklis, kas<br />

ādu intensīvi atbrīvo no toksīniem.<br />

18,99 EUR<br />

2. OXYGEN-GLOW [MASKA] sejas maska izcilai ādas<br />

uzlabošanai vien 10 minūtēs.<br />

31,99 EUR<br />

3. OXYGEN-GLOW [ACU APVIDUM] krēms, kas ātri izlīdzina un<br />

atdzīvina ādu zem acīm.<br />

28,99 EUR<br />

4. OXYGEN-GLOW krēms, kas nekavējoties pārvērš ādu.<br />

38,99 EUR<br />

2.<br />

2.<br />

3.<br />

5.<br />

PIEEJAMS<br />

TIKAI<br />

REZULTĀTI. Jau ar pirmo lietošanas<br />

reizi izcili iedarbojas uz visām<br />

pazīmēm, kas ādai neļauj būt<br />

nevainojamai, – grumbām, porām un<br />

citām nepilnībām, taukainu spīdumu,<br />

kā arī ādas gluduma un starojuma,<br />

pilnīguma un tvirtuma zudumu.<br />

6.<br />

Reklāmdevējs: EVD BALTIJA UAB<br />

Reklāmdevējs: UAB MEDICINOS STRATEGIJA<br />

3.<br />

4.<br />

14 www.euroaptieka.lv<br />

15

IDUN MINERALS atbalsts jutīgai ādai<br />

1. IDUN MINERALS OIL SERUM.<br />

Barojošs serums sausai un jutīgai ādai.<br />

Intensīvi mitrina, baro, nomierina un nostiprina<br />

ādu. Sastāvā ir kanolas, auzu un olīvu eļļas.<br />

42,99 EUR<br />

2. IDUN MINERALS nakts krēms.<br />

Bagātīgs nakts krēms atjauno ādu, piemērots<br />

visiem ādas tipiem. Sastāvā ir kakao un šī sviests.<br />

39,99 EUR<br />

3. IDUN MINERALS attīrošās putas.<br />

Maigi attīra kosmētiku no sejas un ādas ap<br />

acīm (arī ūdensnoturīgu). Sastāvs bagātināts ar<br />

mitrinošajam vielām un minerālvielām.<br />

24,99 EUR<br />

4. IDUN MINERALS NORRSKEN.<br />

Vieglas tekstūras tonālais fluīds<br />

nodrošina vieglu sajūtu, radot<br />

mirdzoši skaistu un veselīgu ādu.<br />

33,99 EUR<br />

5. IDUN MINERALS<br />

birstošais pūderis, SPF15.<br />

Ar īpaši attīrītiem<br />

minerāliem un dabīgiem<br />

pigmentiem piešķir<br />

noturīgu toni visas<br />

dienas garumā, vienlaikus<br />

aizsargājot ādu.<br />

39,99 EUR<br />

6. IDUN MINERALS salokāma ota.<br />

Ota ar taklona zariņiem, kas ir videi draudzīgi,<br />

ērta līdzņemšanai.<br />

26,99 EUR<br />

BIONIKE itāļu dermokosmētikas zīmols ar 50 gadu pieredzi<br />

Pilnveidojot zināšanas, pašlaik uzņēmums attīsta plašu<br />

produktu klāstu, kas atbilst tā sauktajai «bezalergēnu<br />

filozofijai» – tie ir produkti bez konservantiem,<br />

smaržvielām, glutēna un testēti uz niķeļa daudzumu.<br />

BIONIKE DEFENCE HYDRA 5 līnija apmierina visu ādas<br />

tipu vajadzības, pat jutīgas ādas. Sastāvā DetoxHyal5<br />

īpašas detoksikāciju veicinošas augu valsts aktīvās<br />

sastāvdaļas savienojumā ar piecām dažāda blīvuma<br />

hialuronskābes molekulām intensīvi mitrina ādu un<br />

nodrošina ādas dabīgos aizsargmehānismus, ko<br />

rada oksidatīvais stress (UV radiācija, piesārņojums):<br />

mitrina, aizsargā, stiprina un vitalizē, pasargā no<br />

priekšlaicīgas novecošanās. Svaiga un viegla fluīda<br />

tekstūra sniedz tūlītēju dziļu un ilgstošu mitrināšanu,<br />

palielinot ādas dabisko spēju saglabāt mitrumu.<br />

3. DEFENCE HYDRA5 BOOSTER intensīvi mitrinošs<br />

serums visiem ādas tipiem, 30 ml. Mitrinošs koncentrāts<br />

nodrošina nepārtrauktu hidratāciju līdz 24 h. Nekavējoties<br />

remdē ādas sausumu un nostiprina mitruma rezerves.<br />

28,99 EUR<br />

1.<br />

2.<br />

IDUN Minerals radīts Zviedrijā – visu produktu sastāvā ir augstvērtīgi attīrīti<br />

minerāli, bez krāsvielām, parabēniem, smaržvielām un citiem kaitīgajiem<br />

savienojumiem. IDUN Minerals piemērots jutīgai ādai un vegāniem.<br />

IDUN Minerals piedāvājumā ir līdzekļi sejas kopšanai, tonālie krēmi, pūderi<br />

un augstvērtīgas otas kosmētikas uzklāšanai.<br />

3.<br />

2. BIONIKE DEFENCE<br />

HYDRA5 RADIANCE<br />

izgaismojošs mitrinošs<br />

krēmgels normālai ādai, 50 ml.<br />

Izgaismojošs mitrinošs<br />

vieglas tekstūras krēmgels<br />

ātri uzsūcas, patīkami kūst uz<br />

ādas, nodrošina tūlītēju ādas<br />

svaigumu un komfortu.<br />

21,99 EUR<br />

4.<br />

5.<br />

1. BIONIKE DEFENCE OPTHYDRA barojošs, mitrinošs<br />

krēms sausai un ļoti sausai ādai, 50 ml. Bagātīga tekstūra,<br />

patīkami kūst uz ādas. Sniedz ādai tūlītēju labsajūtu<br />

un maiguma sajūtu. Bagātināts ar šī sviestu – īpašām<br />

barojošām un atjaunojošām priekšrocībām.<br />

21,99 EUR<br />

3.<br />

4.<br />

6.<br />

5.<br />

Reklāmdevējs: ALLIUM UPI SIA<br />

JANE IREDALE<br />

minerālu kosmētika – ādas skaistumam un veselībai<br />

Jane Iredale kosmētiku raksturo tās<br />

augstvērtīgais, dabiskais sastāvs,<br />

kas padara ādu skaistu, vienmērīgu<br />

un gludu, kā arī veicina tās veselību<br />

un ir piemērota pat visjutīgākajai<br />

un problemātiskākajai ādai. To<br />

novērtē un iesaka dermatologi,<br />

plastikas ķirurgi un kosmetologi visā<br />

pasaulē. Dažus no līnijas produktiem<br />

apstiprina un rekomendē arī Ādas<br />

Vēža fonds kā efektīvus un drošus<br />

saules aizsarglīdzekļus. Jane Iredale<br />

kosmētikas produkti satur dabiskos jeb<br />

fiziskos saules aizsardzības filtrus, kas<br />

ir cinka oksīds un titāna dioksīds. Tie<br />

nodrošina plaša spektra aizsardzību gan<br />

no UVB, gan UVA starojuma. Dabiskie<br />

saules aizsarglīdzekļi darbojas jau kopš<br />

uzklāšanas brīža. Tā kā to iedarbība<br />

nav saistīta ar ķīmiskām reakcijām, tie<br />

darbojas, kamēr vien paliek uz ādas.<br />

1. PURE PRESSED BASE SPF20<br />

kompaktais minerālu pūderis<br />

Tas ir vienlaikus tonālais līdzeklis,<br />

korektors, pūderis un saules<br />

aizsarglīdzeklis. Izlīdzina ādas struktūru<br />

un izcili maskē jebkuras ādas nepilnības,<br />

tostarp apsārtumus un brūnos pigmentu<br />

plankumus. Vizuāli samazina poras<br />

un smalkās rieviņas. Īpaši piemērots<br />

normālai, kombinētai ādai un ādai ar<br />

akni. Ūdensnoturība – 40 minūtes.<br />

Sastāvā: augstvērtīgi minerāli (cinka<br />

oksīds, titāna dioksīds), aļģu, priedes<br />

mizas, granātābola ekstrakti.<br />

Futrālis: 13,99 EUR<br />

Pūderis (nomaināms bloks): 52,99 EUR<br />

2. AMAZING BASE<br />

SPF20 birstošais minerālu<br />

pūderis – tonālais līdzeklis,<br />

korektors, pūderis un saules<br />

aizsarglīdzeklis vienā produktā.<br />

Lieliski nosedz ādas defektus,<br />

ieskaitot apsārtumus un<br />

pigmentācijas plankumus, kā arī<br />

piešķir veselīgai ādai raksturīgo<br />

starojumu. Gaismu izkliedējošās<br />

īpašības liek ādai izskatīties<br />

nevainojamai, veselīgai un jaunākai.<br />

Īpaši piemērots normālai un sausai<br />

ādai. Ūdensnoturība – 40 minūtes.<br />

Sastāvā: augstvērtīgi minerāli<br />

(cinka oksīds, titāna dioksīds),<br />

aļģu un granātābola ekstrakti.<br />

54,49 EUR<br />

3.<br />

3. LIPDRINK SPF15 lūpu balzams<br />

Sastāva pamatā ir makadāmijas eļļa,<br />

kam pievienots titāna dioksīds, kas<br />

nodrošina aizsardzību pret ultravioleto<br />

starojumu. Lūpu balzama sastāvā<br />

ir spēcīgi antioksidanti, zaļās tējas<br />

ekstrakts un C un E vitamīni, kas baro,<br />

mitrina un aizsargā lūpu maigo ādu.<br />

Garšu un smaržu veido citrona un<br />

apelsīna eļļu maisījums.<br />

15,99 EUR<br />

4. Pūderis – saules aizsarglīdzeklis<br />

POWDER ME SPF30<br />

Paredzēts lietošanai gan uz sejas, gan<br />

ķermeņa. Nodrošina aizsardzību pret<br />

UVA un UVB starojumu, tam piemīt<br />

aizsargfaktors SPF 30, ūdens noturība –<br />

40 minūtes. Sastāvā ir titāna dioksīds un<br />

dabiskie māli, kas ir brīvi no atmosfēras<br />

piesārņojuma. Uzklāts plānā kārtiņā,<br />

pūderis palīdz novērst ādas kairinājumu,<br />

kas radies, pavadot pārāk daudz<br />

laika saulē.<br />

62,99 EUR<br />

4.<br />

1.<br />

5.<br />

5. GLOW TIME BB CREAM<br />

SPF25 blīvas konsistences<br />

maskējošs BB krēms<br />

Padara ādu gludu un samtainu.<br />

Nomaskē visas nepilnības – samazina<br />

poras, izlīdzina sīkas krunciņas un piešķir<br />

ādai mirdzumu. Ūdensnoturība – 40<br />

minūtes. Sastāvā: greipfrūta, ābola,<br />

saulespuķu sēklu ekstrakti, alvejas sula.<br />

54,59 EUR<br />

6. DREAM TINT SPF15<br />

mitrinošs krēms ar toni<br />

Tas ne tikai mitrina ādu, bet arī novērš<br />

ūdens zudumu, mazina iekaisuma<br />

procesus un uzlabo ādas elastību.<br />

Turklāt Dream Tint® rada maigu<br />

koptēlu, kas samazina lielas poras<br />

un smalkās līnijas un izlīdzina ādas<br />

tekstūru. Ūdensnoturība – 40 minūtes.<br />

Sastāvā ir augstvērtīgi minerāli, aļģu,<br />

plūškoka, baltās tējas lapu ekstrakti.<br />

49,99 EUR<br />

2.<br />

6.<br />

4. BIONIKE DEFENCE HYDRA5 BB krēms SPF 15<br />

light, 40 ml. Mitrina, aizsargā un uzlabo ādu,<br />

vienlaikus samazina ādas nepilnības, nepadarot<br />

ādu smagu. Ļoti vieglas tekstūras, sniedz<br />

maigu, zīdainu rezultātu, uzlabo<br />

sejas toni, nodrošina dabisku<br />

starojumu.<br />

21,99 EUR<br />

5. BIONIKE DEFENCE<br />

TOLERANCE attīrošs ūdens,<br />

200 ml. Īpaši maigs attīrošs ūdens ļoti<br />

maigi, bet efektīvi notīra kosmētiku un netīrumus no sejas,<br />

kā arī acu zonas. Ietver minimālas sastāvdaļas, lai padarītu maksimāli drošu<br />

lietošanai īpaši jutīgai ādai. Pēc lietotāja vēlmes, var tikt noskalots vai nē.<br />

10,99 EUR<br />

1.<br />

2.<br />

Reklāmdevējs: ALLIUM UPI SIA<br />

Reklāmdevējs: GLOW OÜ<br />

16<br />

www.euroaptieka.lv<br />

17

ALGOTHERM Jūras spēks ādas vitalitātei<br />

Izbaudi jūras dzelmju bagātības,<br />

palutinot ādu ar ALGOTHERM jūras<br />

augu kosmētikas zīmola produktiem!<br />

Pavasaris un vasara ir labākais laiks,<br />

lai ādu stiprinātu un spēcinātu ar<br />

vitamīniem un iedarbīgām dabas<br />

vielām, tāpēc papildini savu ikdienas<br />

skaistumkopšanas rituālu ar serumu<br />

sejas ādai un sejas masku, kas<br />

palīdzēs atgūt dzīvīgumu un vitalitāti.<br />

1.<br />

2.<br />

1. ALGOTHERM<br />

ALGOMASK svaigā<br />

vitamīnu maska visiem<br />

ādas tipiem, 50 ml<br />

Nogurušai ādai atdos<br />

enerģiju un dzīvīgumu! Āda<br />

atspirgs, kļūs gludāka un<br />

jaunāka. Maska iedarbojas<br />

uz melonoģenēzes procesu<br />

ādā, līdzdarbojoties<br />

pigmentācijas plankumu<br />

mazināšanā. Sastāvā Alaria<br />

Esculenta un Dictyopteris<br />

Membranacea aļģu<br />

ekstrakti, C vitamīns un<br />

mentola deviāts.<br />

22,99 EUR<br />

3.<br />

2. ALGOTHERM ALGOTIME<br />

EXPERT jūras dzīvības<br />

serums, 30 ml<br />

Labākais ādas šūnu jaunības<br />

spēka saglabāšanai! Bagātīgas<br />

konsistences serums izlīdzinās<br />

smalkās grumbiņas, sejas ovāls kļūs<br />

tvirtāks, un pigmentācijas plankumi<br />

mazināsies. Āda tiks mitrināta,<br />

pabarota un kļūs starojoša.<br />

Patentētais sastāvs satur četrus<br />

aļģu ekstraktus, kas visaptveroši<br />

iedarbojas uz novecošanās<br />

pazīmēm. Sastāvā – Undaria<br />

Pinnatifida, Alaria Esculenta,<br />

Ulva Lactuca, Dictyopteris<br />

Membranacea aļģu ekstrakti.<br />

69,99 EUR<br />

3. ALGOTHERM<br />

ALGOSENSI<br />

aizsargājošs serums<br />

jutīgai ādai, 30 ml<br />

Intensīvi parūpēsies par<br />

jutīgu ādu, samazinot<br />

iekaisumu, apsārtumu<br />

un ādas diskomforta<br />

sajūtu. Āda kļūs mazāk<br />

ievainojama un mazāk<br />

jutīga. Sastāvā –<br />

Laminaria Ochroleuca,<br />

Porphyridium Cruentum<br />

aļģu ekstrakti un jūras<br />

lavanda.<br />

35,99 EUR<br />

Reklāmdevējs: SIA REMEDICA<br />

NUMIS MED saudzīga ādas kopšana<br />

Kristīne Virsnīte IESAKA<br />

Numis Med – micerālais ūdens<br />

un aizsargājošs roku krēms.<br />

Mans darbs pieprasa<br />

dekoratīvās kosmētikas<br />

lietošanu ikdienā, un tajās<br />

dienās, kad ir bijusi ilga<br />

filmēšanās, kosmētiku vēlams<br />

noņemt daudz rūpīgāk.<br />

Šādās dienās lietoju micerālo<br />

ūdeni, jo tas lieliski paveic<br />

savu uzdevumu, turklāt ir<br />

sajūta, ka sejas āda netiek<br />

sausināta, kas ir patīkams<br />

pārsteigums. Savukārt roku<br />

krēms padara roku ādu maigi<br />

zīdainu, jo lieliski mitrina to.<br />

Man patīk tā sajūta pēc krēma<br />

uzklāšanas, tas ātri iesūcas<br />

ādā un neatstāj smaguma<br />

sajūtu, kas reizēm ir pēc ādu<br />

barojošiem roku krēmiem.<br />

1. Micelārais putojošais mazgāšanas<br />

gels sejai, 150 ml. Saudzīgi un efektīvi<br />

noņem, notīra un nomazgā kosmētikas<br />

paliekas. Ādu nomierinošais sastāvs ar<br />

micellām īpaši saudzīgi notīra ādu un<br />

noņem kosmētiku bez berzēšanas. Āda<br />

kļūst svaiga, tīra un daudz tvirtāka.<br />

11,99 EUR<br />

2. Micelārais ūdens sejas attīrīšanai,<br />

200 ml. Saudzīgi noņem kosmētiku<br />

un lieko sebumu, palīdz mitrināt ādu,<br />

pasargā to no izžūšanas. Pēc tīrīšanas<br />

āda nešķiet savilkta, bet gan svaiga, tīra<br />

un daudz tvirtāka.<br />

9,99 EUR<br />

3. pH 5,5 SENSITIVE losjons ādas<br />

aizsardzībai, 200 ml. Īpaša kopšana,<br />

saglabā dabiskos ādas mitrinātājus,<br />

mitrina un piešķir elastību. Efektīvi<br />

mitrina, kavē ādas apsārtumu un<br />

kairinājumu, ātri iesūcas, neatstāj traipus.<br />

8,99 EUR<br />

4. pH 5,5 SENSITIVE šampūns, 200 ml.<br />

Maigi attīrošs, nomierina ļoti jutīgu<br />

galvas ādu, attīra īpaši maigi. Skābes<br />

līmenis pH 5,5 stabilizē ļoti jutīgas ādas<br />

virsslāni un tādējādi stiprina dabisko<br />

noturību. Ideāli piemērots jutīgai ādai, jo<br />

tam piemīt atslābinošas un nomierinošas<br />

īpašības. Tas mazina kairinājumu,<br />

apsārtumu un niezi.<br />

9,99 EUR<br />

5. pH 5,5 SENSITIVE mitrinošs toniks<br />

jutīgai sejas ādai, 200 ml. Sagatavo<br />

ādu turpmākai kopšanai, intensīvi<br />

mitrina to. Ādu nomierinošais sastāvs ar<br />

Hydrolactol® un SymCalmin® padara ādu<br />

mīkstu un tvirtu.<br />

9,99 EUR<br />

6. pH 5,5 SENSITIVE roku krēms,<br />

75 ml. Atjauno dabisko mitruma<br />

līdzsvaru. Nodrošina ādu ar lielu mitruma<br />

daudzumu un atjauno ādas dabisko<br />

aizsargfunkciju.<br />

6,99 EUR<br />

7. pH 5,5 SENSITIVE mazgāšanas<br />

līdzeklis sejai un ķermenim, 200 ml.<br />

Viegli attīrošs, stabilizē hidrolipīdu<br />

aizsargslāni un regulē ūdens līdzsvaru.<br />

Maigs attīrošs losjons, kas izstrādāts<br />

ļoti sausas un jutīgas ādas attīrīšanai.<br />

Skābes līmenis pH 5,5 stabilizē ļoti<br />

jutīgas ādas virsslāni un tādējādi stiprina<br />

dabisko noturību.<br />

7,99 EUR<br />

8. pH 5,5 SENSITIVE dienas un nakts<br />

sejas krēms, 50 ml. Īpaša kopšana,<br />

intensīvi mitrinošs sejas krēms atjauno<br />

hidrolipīdu līdzsvaru. Krēms ar<br />

piesātinātu, bet ne treknu tekstūru, kas<br />

no rīta līdz vakaram baros jūsu ādu un<br />

pasargās no mitruma zaudēšanas.<br />

11,99 EUR<br />

BIOCELL mitrinošās maskas sejai<br />

Galvenā BIOCELL sejas masku<br />

pamatsastāvdaļa ir hialuronskābe,<br />

kas uztur ādas mitrumu un<br />

elastību. Plānā maska ļauj aktīvajām<br />

sastāvdaļām vienmērīgi izplatīties<br />

uz ādas virsmas.<br />

PIEEJAMS<br />

TIKAI<br />

2.<br />

1.<br />

3.<br />

1. Pretgrumbu sejas maska, N1.<br />

Koenzīms Q10 un citas vielas spēcinošās<br />

maskas sastāvā aizsargā ādu no<br />

apkārtējās vides kaitīgās iedarbības un<br />

izlīdzina sīkās krunciņas, palīdz atjaunot<br />

mitrumu un stimulē kolagēna sintēzi, kas<br />

dara ādu tvirtāku.<br />

3,99 EUR<br />

2. Mitrinoša sejas maska, N1.<br />

Hialuronskābe un aktīvās palīgvielas<br />

stimulē šūnu reģenerāciju, veicina virsējā<br />

ādas slāņa atjaunošanos, uzlabo asinsriti,<br />

nomierina dermu un pasargā to no brīvo<br />

radikāļu iedarbības.<br />

3,99 EUR<br />

3. Sejas maska ar hialuronskābi, N1.<br />

Ieteicama nogurušai un jutīgai sejas ādai.<br />

Šīs maskas ietekmē tiek uzlabota sejas<br />

kontūra, āda iegūst elastīgumu, mazinās<br />

krunku daudzums, blāvums kļūst mazāk<br />

izteikts, tiek novērsts ādas sausums un<br />

zvīņošanās.<br />

3,99 EUR<br />

Reklāmdevējs: VALENTIS UAB<br />

Reklāmdevējs: EVD BALTIJA UAB<br />

1.<br />

JAUNUMS!<br />

2.<br />

3.<br />

4. 5.<br />

JAUNUMS!<br />

6.<br />

7.<br />

8.<br />

18 www.euroaptieka.lv<br />

19

VICHY tvirts kakls un sejas ovāls arī menopauzē<br />

Menopauze ir pilnīgi dabisks process un posms, kas būs vai ir katras sievietes dzīvē.<br />

Fizioloģiski menopauze ir olnīcu funkciju izsīkums, ko raksturo ovulācijas izbeigšanās ar<br />

sekojošu amenoreju – menstruālās asiņošanas izbeigšanos. Var uzskatīt, ka menopauze<br />

ir sākusies, ja amenoreja ilgst vismaz gadu. Tā kā vidējā dzīvildze Rietumu pasaulē<br />

pieaug, tad 1/3 daļa sievietes mūža tiek aizvadīta, esot menopauzē*.<br />

Kā menopauze ietekmē ādu? Tā zaudē elastību, kļūst plānāka, raupjāka, sausāka, uz sejas<br />

un kakla palielinās grumbu skaits. Jau vairākus gadu desmitus VICHY LABORATORIES ir<br />

pievērsies izpētei, lai dziļāk izprastu menopauzes bioloģisko ietekmi uz ādas novecošanos<br />

un radītu vislabākos produktus tieši šim dzīves posmam.<br />

2009. gadā Vichy prezentēja inovatīvu ādas kopšanas produktu – NEOVADIOL Substitutive<br />

complex ar plašos pētījumos pierādītu efektivitāti, ko nodrošina īpašais aktīvo vielu<br />

komplekss. Šis ikdienas krēms palīdz kompensēt ādas sausumu un blīvuma zudumu, atgūst<br />

tai mirdzumu un komforta sajūtu. Pateicoties atvēsinošajai formulai, Neovadiol arī atvieglo<br />

karstuma viļņu radītās ādas problēmas.<br />

2019. gadā Vichy iet soli tālāk un piedāvā īpašu jaunumu –<br />

inovatīvu krēmu kakla ādas un sejas ovāla kopšanai. Āda<br />

uz kakla un žokļa līnijas daļā ir pirmā, kur visuzskatāmāk<br />

redzamas menopauzes radītās izmaiņas. Tas tāpēc, ka<br />

šeit dabiski ir mazāk tauku dziedzeru, mazāk muskuļu<br />

atbalsta, to ietekmē gravitācija un pakļautība ārējās vides<br />

kaitīgajiem faktoriem.<br />

Jaunais Neovadiol PHYTOSCULPT<br />

krēms kaklam un sejas ovālam<br />

piemērots visiem ādas tipiem.<br />

Tā sastāvā ir augu fitosterols un<br />

patentētais Complex Substitutive ar<br />

proksilānu.<br />

Krēms nodrošina dubultu<br />

iedarbību pēc uzklāšanas: tūlītēju<br />

nostiprinošu efektu, pateicoties<br />

īpašajai tekstūrai, kas viegli iesūcas<br />

un rada tonizētas, paceltas ādas<br />

sajūtu; kakla āda izskatās stingrāka<br />

un sejas ovāls – gludāks. Ilgtermiņā<br />

aktīvo vielu komplekss piešķir ādai<br />

tvirtumu un nostiprina sejas ovālu.<br />

Kompensē mitruma zudumu ādā,<br />

atjauno svaigu un starojošu izskatu.<br />

Kā lietot labākam efektam: rītos<br />

un vakaros uzklāt kakla ādai un pa<br />

žokļa līniju. Nostiprināšanai: ar labo<br />

roku uzklāt krēmu kreisajai kakla<br />

pusei, ar apļveida kustībām iemasēt<br />

ādā no kakla vidusdaļas virzienā uz<br />

žokļa līniju. Tāpat uzklāt otrai pusei.<br />

Tonizēšanai: ar abu roku pirkstiem<br />

viegli saspiest ādu virzienā no zoda<br />

uz malām pa žokļa līniju.<br />

Ovāla veidošanai: ar abām rokām<br />

stingri nogludinoši saspiest ādu<br />

zem zoda un gar žokļa līniju no<br />

centra uz sāniem.<br />

38,99 EUR<br />

Reklāmdevējs: SIA L`OREAL BALTIC<br />

*Stevens GA et al. Global<br />

mortality trends and<br />

patterns in older women.<br />

Bull Health Organ 2013;<br />

921:630-639.<br />

www.euroaptieka.lv<br />

21

ALMA K Nāves jūras minerāli sejai<br />

MARTIDERM koncentrēta enerģija ādas veselībai<br />

Atklājiet MARTIDERM ampulas ar C vitamīnu tīrā veidā visām jūsu ādas vajadzībām!<br />

Kristīne Virsnīte IESAKA<br />

Alma K Dead Sea Minerals –<br />

mitrinošs dienas krēms.<br />

Ja esat īstā sejas krēma<br />

meklējumos, droši varat<br />

izmēģināt šo, to saku es,<br />

kam ir ļoti jutīga sejas āda<br />

un reaģē uz kosmētiku,<br />

kas nav man piemērota,<br />

ļoti strauji. Ar šo krēmu tā<br />

nav, tas veikli iesūcas ādā<br />

un ir patīkama svaiguma<br />

un viegluma sajūta, kāda<br />

gada siltajos mēnešos ir<br />

nepieciešama, jo āda šajā<br />

laikā pieprasa intensīvāku<br />

mitrināšanu.<br />

1. Mitrinošs krēms normālai<br />

un jauktā tipa sejas ādai, 50 ml.<br />

Barojošā krēma formula normāla un<br />

kombinēta tipa ādai dabiski atjauno<br />

un mitrina sejas ādu. Barojošās augu<br />

eļļas un ekstrakti, piemēram, sezams,<br />

bambuss un citrons, nodrošina ādas<br />

maiguma un zīdainuma efektu.<br />

27,99 EUR<br />

2. Mitrinošs krēms normālai un<br />

sausā tipa sejas ādai, 50 ml. Īpašā<br />

mitrinošā krēma formula normālai un<br />

sausa tipa ādai, balstīta uz barojošo<br />

un mitrumu atjaunojošo Nāves jūras<br />

minerālu labākajām īpašībām un<br />

maigajiem augu eļļu ekstraktiem,<br />

piemēram, olīvas, saldās mandeles,<br />

avokado un kliņģerītes, atjauno ādas<br />

zīdainumu un skaisto ādas toni.<br />

27,99 EUR<br />

3.<br />

3. Micelārais ūdens, 200 ml. Notīra<br />

dekoratīvo kosmētiku un netīrumus,<br />

neatstājot taukainas atliekas uz ādas.<br />

Bagātināts ar Nāves jūras minerāliem un<br />

augu ekstraktiem.<br />

14,99 EUR<br />

4. Atjaunojošs krēms ādai ap acīm,<br />

20 ml. Mazina pietūkumu zem acīm,<br />

mitrina un atsvaidzina ādu. Bagātināts<br />

ar Nāves jūras minerāliem, avokado eļļu<br />

un olīveļļu.<br />

25,99 EUR<br />

JAUNUMS!<br />

MartiDerm speciālisti rūpējas par ādas veselību un vēlas, lai cilvēki<br />

visā pasaulē novērtētu viņu radīto formulu. Šīs ampulas ir produkts, kas<br />

vislabāk raksturo zīmola panākumus. Labvēlīgā iedarbība uz sejas ādu:<br />

pretnovecošanās, baltinoša un mitrinoša iedarbība, mirdzums un elastība.<br />

1. Ampulas sejai LIPOSOMAS.<br />

10 ampulas, 2 ml.<br />

Mitrināšana bez eļļas. Antioksidējoša<br />

iedarbība. Nostiprina un izgaismo ādu.<br />

Taukainai ādai.<br />

• 3 % proteglikāni<br />

• C un E vitamīnu liposomas<br />

• Hamamelis virginiana L.<br />

29,99 EUR<br />

2. Ampulas sejai PROTEOS HYDRA<br />

PLUS. 10 ampulas, 2 ml. Mitrinātājs ar<br />

antioksidantiem nostiprina un izgaismo<br />

ādu. Sausai ādai.<br />

• 3 % proteoglikāni<br />

• 5 % C vitamīns tīrā veidā<br />

29,99 EUR<br />

1.<br />

3. Ampulas sejai NIGHT<br />

RENEW. 10 ampulas, 2 ml. Nakts<br />

pretnovecošanās serums atjauno,<br />

mitrina un nostiprina. Visiem ādas<br />

tipiem.<br />

• Alfa hidroksiskābes<br />

• Jūras kolagēns<br />

• Hialuronskābe<br />

29,99 EUR<br />

4. Ampulas sejai PROTEOS<br />

HYDRA PLUS SP. 10 ampulas, 2 ml.<br />

Mitrinoša un antioksidējoša iedarbība,<br />

nostiprina un izgaismo ādu.<br />

Normālai/kombinētai ādai.<br />

• 3 % proteoglikāni<br />

• 5 % C vitamīns tīrā veidā<br />

• UVA/UVB saules starojuma filtri<br />

29,99 EUR<br />

5. Ampulas sejai PHOTO-AGE.<br />

10 ampulas, 2 ml. Mitrina, piešķir<br />

mirdzumu un nostiprina sejas ādu,<br />

pretpiesārņojuma iedarbība,<br />

visiem ādas tipiem.<br />

• 15 % C vitamīns<br />

• 3 % Proteum 89+*<br />

• Komplekss aizsardzībai pret<br />

brīvajiem radikāļiem<br />

52,99 EUR<br />

6. Ampulas sejai FLASH. 1 un 5<br />

ampulas, 2 ml. Tūlītēja nogurušas<br />

ādas stāvokļa uzlabošana. Izgaismo un<br />

mitrina ādu. Visiem ādas tipiem.<br />

• 5 % hialuronskābe un silikona<br />

komplekss<br />

• 5 % nostiprinoši proteīni<br />

• Soft-Focus daļiņas.<br />

21,49 EUR<br />

7. Ampulas sejai SKIN COMPLEX.<br />

10 ampulas, 2 ml. Intensīva<br />

pretgrumbu iedarbība. Ārkārtīgi spēcīgi<br />

antioksidanti. Ilgstoša iedarbība.<br />

Normālai/sausai ādai.<br />

• 5 % Proteum 89+<br />

• 20 % vitamīnu komplekss:<br />

• 15 % C-Tech vitamīns<br />

• 5 % B 5<br />

, F, A, E vitamīni<br />

60,99 EUR<br />

PIEEJAMS<br />

TIKAI<br />

2.<br />

1.<br />

2.<br />

JAUNUMS!<br />

4.<br />

3.<br />

7.<br />

Reklāmdevējs: EVD BALTIJA UAB<br />

Reklāmdevējs: AKESUS UAB<br />

4. 5.<br />

6.<br />

22 www.euroaptieka.lv<br />

23

PHARMACERIS T<br />

taukainas, problemātiskas sejas ādas dermatoloģiskai aprūpei<br />

MASQUE BAR maskas visām situācijām<br />

1. Dziļi attīrošas putas sejai<br />

PURI-SEBOSTATIC<br />

Maigas putas, kas efektīvi attīra sejas<br />

ādu. Tamarinda ekstrakts mazina<br />

iekaisumu. Diždadža ekstrakts<br />

darbojas antibakteriāli, normalizē<br />

tauku dziedzeru sekrēciju un regulē<br />

bakteriālo floru, kas palīdz novērst<br />

aknes un melno poru veidošanos.<br />

Attīra, mitrina un matē sejas ādu.<br />

12,39 EUR<br />

2. Normalizējošs antiaknes<br />

krēms SEBOSTATIC DAY SPF20<br />

Krēma sastāvā esošās aktīvās<br />

izejvielas efektīvi mitrina,<br />

samazina poras, normalizē tauku<br />

dziedzeru funkciju, samazina<br />

pārmērīgu ādas taukainību un<br />

novērš pūtīšu veidošanos. Āda<br />

kļūst gluda un atspirgusi, iegūst<br />

matētu toni. Krēms ātri iesūcas,<br />

neaizsprosto poras.<br />

17,49 EUR<br />

3. Ādu lobošs nakts krēms ar 10% mandeļskābi<br />

SEBO-ALMOND PEEL 10%<br />

Krēms efektīvi samazina esošās ādas nepilnības,<br />

regulē tauku sekrēciju un izlīdzina ādu. Mandeļskābe<br />

maigi noloba ādas nedzīvās šūnas, atver un attīra<br />

poras – tās kļūst daudz mazākas. Krēms palīdz<br />

samazināt pūtīšu dēļ radušos ādas bojājumus un<br />

paātrina epidermas atjaunošanos. Novērš pirmās<br />

ādas novecošanās pazīmes un izlīdzina ādu.<br />

16,49 EUR<br />

1. Attīroša maska. Attīroša lokšņveida<br />

maska. Palīdz mazināt ādas defektus un<br />

sašaurina poras, notīra no sejas liekos<br />

netīrumus un mazina taukainību.<br />

4,99 EUR<br />

2. Pretgrumbu maska.<br />

Pretnovecošanās un pretgrumbu<br />

lokšņveida maska. Palīdz saglabāt<br />

jauneklīgu izskatu, izlīdzina ādu, padara<br />

to tvirtu un gaišina. Sastāvā – adenozīns<br />

(pretnovecošanās līdzeklis).<br />

4,99 EUR<br />

1.<br />

1.<br />

2. 3.<br />

4.<br />

4. Anti-akne nakts krēms<br />

ar retinolu pieaugušajiem<br />

pureRETINOL 0,3<br />

Krēma sastāvā augstā<br />

koncentrācijā ir retinols, kas<br />

vienlīdz efektīvi nodrošina<br />

antiaknes un pretgrumbu<br />

iedarbību. Retinols līdzsvaro<br />

tauku dziedzeru darbību,<br />

attīra un sašaurina poras,<br />

mazina grumbu dziļumu un<br />

daudzumu. Lietojot šo krēmu<br />

ikdienā, āda kļūst stingrāka un<br />

redzami gludāka.<br />

18,59 EUR<br />

Reklāmdevējs: SIA G.MIEŽIS ĀRSTS<br />

3. Ogles maska ar 24 karātiem<br />

zelta. Ogles lokšņveida maska<br />

ar zelta pārslām. Ogle izvelk no<br />

porām netīrumus, zelta pārslas<br />

padara ādu gaišāku.<br />

3,99 EUR<br />

4. Mitrinoša maska. Mitrinoša<br />

lokšņveida maska. Palīdz atjaunot<br />

ādas stingrību, padara to gaišāku,<br />

intensīvi nomierina un mitrina.<br />

4,99 EUR<br />

JAUNUMS!<br />

2.<br />

ESTHEDERM nobriedušas ādas skaistumam<br />

INSTITUT ESTHEDERM<br />

JAUNUMS – EXCELLAGE –<br />

ŠŪNU MIJIEDARBĪBAS<br />

PĒTĪJUMI ĀDAS JAUNĪBAS<br />

SAGLABĀŠANAI<br />

Efektīvs ādas kopšanas līdzekļa un labsajūtas koncentrāts, kas radīts sievietēm, kuras<br />

vēlas dzīvot harmonijā ar savu vecumu un meklē noturīgus skaistumkopšanas risinājumus.<br />

EXCELLAGE līnijas sejas kopšanas produkti iepazīstina ar «gudro polisaharīdu» –<br />

biotehnoloģisku cukura atvasinājumu, kas uzlabo sadarbību starp epidermas šūnām,<br />

atjauno ādas pamatstruktūru un blīvumu, uzlabo ādas mikroreljefu un stingrību.<br />

3.<br />

4.<br />

1.<br />

1. EXCELLAGE serums, 30 ml<br />

Atjauno ādas mirdzumu un<br />

izlīdzina toni. Noturīgi atjauno<br />

blīvumu un apgādi ar barības<br />

vielām. Seruma sastāvā esošie<br />

maigie pigmenti uzlabo gaismas<br />

atstarošanos un optiski izlīdzina<br />

ādas mikroreljefu. REPAIR+<br />

tehnoloģija apvienojumā<br />

ar biomimētisku peptīdu<br />

nostiprina un dziļi reģenerē ādu.<br />

74,99 EUR<br />

2. EXCELLAGE krēms acu zonai, 15 ml<br />

Apgādā ar barības vielām, uzlabo acu<br />

zonas mirdzumu un noturīgi atjauno<br />

blīvumu. Krēma sastāvā esošais<br />

aktīvo vielu trio – kofeīns, ruskogenīns<br />

un karnozīns – novērš nogurumu,<br />

tumšos lokus un pietūkumu, stimulē<br />

mikrocirkulāciju, novērš oksidāciju un<br />

veicina šūnu atjaunošanos.<br />

74,99 EUR<br />

ĀDA IR<br />

MIRDZOŠĀKA**<br />

ĀDA IR<br />

GLUDĀKA**<br />

ĀDA IR<br />

TVIRTĀKA*<br />

3. EXCELLAGE krēms, 50 ml<br />

Apgādā ādu ar barības vielām,<br />

uzlabo ādas stingrību, izlīdzina<br />

mikroreljefu, atgūst mirdzumu un<br />

komfortu, atjauno ādas virskārtas<br />

aizsargbarjeru. Krēma sastāvā ir<br />

kamēliju eļļa, kas satur omega-3,<br />

omega-6 un omega-9 taukskābes<br />

un, apvienota ar PP vitamīnu,<br />

krēmam piešķir smalku un gludu<br />

tekstūru.<br />

106,99 EUR<br />

ĀDA IR<br />

INTENSĪVI<br />

PABAROTA*<br />

ĀDA IR<br />

GLUDĀKA**<br />

ĀDA IR<br />

TVIRTĀKA*<br />

90% 81% 80%<br />

ĀDA IR<br />

NOSTIPRINĀTA*<br />

ĀDA IR<br />

ILGLAICĪGI<br />

PABAROTA*<br />

ACIS IZSKATĀS<br />

ATVĒRTĀKAS*<br />

87% 87% 73%<br />

2.<br />

3.<br />

87% 87% 73%<br />

*Lietošanas tests 28<br />

dienu garumā, ar 22<br />

sievietēm vecumā no<br />

55 līdz 70 gadiem<br />

**Lietošanas tests 56<br />

dienu garumā, ar 22<br />

sievietēm vecumā no<br />

55 līdz 70 gadiem<br />

Reklāmdevējs: SIA REMEDICA<br />

Reklāmdevējs: EVD BALTIJA UAB<br />

PIEEJAMS<br />

TIKAI<br />

24 www.euroaptieka.lv<br />

25

VESELĪBAS SKOLA<br />

Ja mati vēl nav atguvušies un, arī tikko izmazgāti, izskatās saguruši, ir sausi,<br />

nespodri un šķeļas galos un visā garumā, arī galvas āda ir sausa un jutīga, tā ir zīme,<br />

ka matiem vajadzīga intensīva kopšanas kūre. Matiem, tāpat kā it visam dzīvajā<br />

dabā, tagad visvairāk nepieciešams mitrums. Pielāgo savus matu kopšanas līdzekļus!<br />

MATU MIRDZUMAM<br />

un veselībai<br />

NOVĒRTĒ SITUĀCIJU!<br />

Mata kutikulu veido ragvielas šūnas, tās<br />

kārtojas plēksnēs cita uz citas, līdzīgi kā<br />

čiekura zvīņas, kuru brīvais gals ir pavērsts<br />

lejup uz mata galu. Matu visā garumā<br />

pārklāj hidrolipīdu (āda+tauki+sviedri)<br />

plēvīte – dabisks kondicionieris, kas<br />

ietauko kutikulas plēksnītes, lai aizsargātu<br />

matu no apkārtējās vides iedarbības. Tieši<br />

kutikulas stāvoklis nosaka matu izskatu un<br />

kvalitāti. Ja mats kaut kādu iemeslu dēļ<br />

kļuvis pārāk sauss, zvīņas paceļas augšup,<br />

tāpēc mati zaudē elastību un spīdumu.<br />

Novērtē pati – kaut reizi ļauj matiem izžūt<br />

dabiski, bez fēnošanas un veidošanas<br />

līdzekļu palīdzības. Ja mati spurojas,<br />

pinkojas, nespīd, neķemmējas vai pieplok<br />

galvas ādai un neizskatās labi, tas liecina,<br />

ka tiem trūkst mitruma.<br />

ATJAUNOT VAI MITRINĀT?<br />

Vispirms atjauno mitruma līdzsvaru matos.<br />

Izvēlies tieši mitrinošās matu kopšanas<br />

līnijas, kas labi piemērotas ikdienišķām<br />

rūpēm. Lieto savam matu tipam un galvas<br />

ādas stāvoklim piemērotu šampūnu,<br />

kondicionieri un masku. Papildus vari<br />

lietot matu eļļas, fluīdus, serumus u.c.,<br />

kas mitrina matus, aizver un nogludina<br />

zvīņas, aizsargā un piešķir matiem<br />

mirdzumu. Mitrinošo līniju produkti vairāk<br />

piemēroti dabiskiem, sprogainiem, ķīmiski<br />

neapstrādātiem matiem.<br />

Atjaunojošo sēriju līdzekļi paredzēti<br />

ķīmiski un termiski apstrādātiem matiem,<br />

kam ir sabojāta matu struktūra. Ja mata<br />

zvīņas vairs nespēj pilnībā aizvērties,<br />

mats nespēj noturēt mitrinošās vielas.<br />

To var redzēt, ja mati pirmajā mirklī pēc<br />

mazgāšanas izskatās labi, bet izžūstot<br />

skats ir bēdīgs. Tas nozīmē, ka matiem<br />

nepieciešami atjaunojoši līdzekļi, kas<br />

palīdz aizpildīt bojāto struktūru, aizvērt un<br />

nogludināt zvīņas. Atjaunojošos līdzekļus<br />

lieto kursa veidā – mēnesi, pusotru. Kad<br />

mati atguvuši veselīgu skatu, turpini kopt<br />

matus ar mitrinošo līniju līdzekļiem.<br />

TRAUKSME: BLAUGZNAS!<br />

Pavasarī galvas āda ir sausāka, tāpēc tā<br />

ātri reaģē uz jebkuru kairinājumu. Niezoša<br />

galvas āda vai blaugznas visbiežāk rada<br />

nepiemērots šampūns vai kāds cits matu<br />

kopšanas līdzeklis. Nomaini biezo matu<br />

šampūnu pret citu – vieglāku, pie matu<br />

saknēm uz ādas lieto tikai speciālos<br />

līdzekļus galvas ādas attīrīšanai un<br />

stiprinošos līdzekļus matu augšanas<br />

veicināšanai. Dod priekšroku matu<br />

kopšanas līdzekļiem, kas satur dabiskas<br />

piedevas – augu ekstraktus un eļļas, kas<br />

sakopj gan matus, gan mitrina un aizsargā<br />

galvas ādu pret kairinājumiem un mazina<br />

jutīgumu. Labi piemērotas ir kopjošas<br />

matu maskas.<br />

IEVĒRO: Nežāvē matus ar karstu gaisu.<br />

Karstumā atveras matu zvīņas, zem tām<br />

iekļūst mikroskopiskas putekļu daļiņas,<br />

kas, neļaujot zvīņām aizvērties, padara tos<br />

sausus un nedzīvus. Karstais, sausais gaiss<br />

slikti ietekmē arī galvas ādu. Ja vēlies<br />

lietot fēnu, tā gaisa plūsmai nav jābūt<br />

karstai, bet viegli siltai.<br />

Sejas mirdzumu<br />

izceļ kopti, mirdzoši<br />

mati. Palutini tos<br />

ar matu maskām,<br />

kopjošiem<br />

serumiem un<br />

eļļām, kas uztur<br />

matu veselību un<br />

dzīvīgumu.<br />

Reklāmdevējs: SIA LAIKS MODE<br />

DUCRAY risina galvas ādas problēmas<br />

DUCRAY dermatoloģijas laboratorijas velta visus savus pētījumus matu un<br />

ādas veselībai un skaistumam. Iedarbība un panesamība vienmēr apstiprināta<br />

klīniskajos pētījumos, kas tiek veikti dermatoloģiskā kontrolē, ar mērķi piedāvāt<br />

pilnīgi pielāgotus līdzekļus.<br />

1. KELUAL DS SHAMPOO. Kopjošs<br />

šampūns (noturīgas blaugznas ar<br />

niezi). Palīdz likvidēt ilgstošu, smagu,<br />

recidivējošu galvas ādas zvīņošanos,<br />

iekaisumu un niezi (seborejiskais<br />

dermatīts). 17,19 EUR<br />

2. SQUANORM DRY DANDRUFF<br />

SHAMPOO. Šampūns pret sausām<br />

blaugznām. Ātri novērš blaugznas,<br />

mitrina un nomierina galvas ādu, stabilizē<br />

tās dabisko līdzsvaru. 17,99 EUR<br />

3. SQUANORM OILY DANDRUFF SHAMPOO. Pretblaugznu<br />

šampūns uz ilgu laiku atbrīvo no taukainām blaugznām,<br />

regulē sebuma izstrādi, mitrina un nomierina galvas ādu,<br />

stabilizē tās dabisko līdzsvaru. 17,99 EUR<br />

1. 2.<br />

4. ELUTION SHAMPOO. Ādu aizsargājošs<br />

šampūns. Novērš atkārtotu blaugznu<br />

parādīšanos. Nomierina jutīgu galvas ādu.<br />

Produkts ar augstu panesamības līmeni.<br />

12,29 EUR<br />

5. EXTRA-GENTLE SHAMPOO. Īpaši<br />

maigs, ādu aizsargājošs šampūns biežai<br />

lietošanai. Īpaši maiga mazgājošā bāze<br />

ir piemērota visai ģimenei. Produktu var<br />

izmantot katru dienu. Nekož acis.<br />

9,99 EUR<br />

3. 4.<br />

5.<br />

6. ANAPHASE+ SHAMPOO.<br />

Šampūns – papildinājums kopšanai pret<br />

matu izkrišanu, stiprina un revitalizē<br />

matus. Satur vitamīnu kompleksu, kas<br />

nodrošina matus ar nepieciešamo<br />

barošanu. 15,59 EUR<br />

7. ANAPHASE+ CONDITIONER.<br />

Nostiprinošs kondicionieris – papildinājums<br />

kopšanai pret matu izkrišanu,<br />

devitalizētiem matiem. Atvieglo matu<br />

ķemmēšanu, nodrošina ar vitamīniem un<br />

uzturvielām, kas nepieciešamas dzīvīgiem,<br />

stipriem matiem. 17,99 EUR<br />

8. KERTYOL PSO SHAMPOO. Keratozi<br />

mazinošs. Efektīvi novērš blaugznas,<br />

niezi, galvas ādas apsārtumu. Ilgstošs<br />

pozitīvs rezultāts. 18,99 EUR<br />

6.<br />

7.<br />

8.<br />

26<br />

www.euroaptieka.lv<br />

27

KEDAN atjaunojoša kopšana sausiem un bojātiem matiem<br />

CRESCINA atjauno un nostiprina matus<br />

Kristīne Virsnīte IESAKA<br />

KEDAN professional matu<br />

maska ir tieši tas, kas<br />

pašlaik maniem matiem pēc<br />

gada aukstajiem mēnešiem<br />

nepieciešams. Mani mati<br />

nepārtraukti saistībā ar<br />

darbu televīzijā tiek pakļauti<br />

fēnošanai, taisnošanai, tie<br />

tiek bojāti, tāpēc matu<br />

maska, kas satur keratīnu,<br />

atdod maniem matiem<br />

dzīvību, piešķir mirdzumu,<br />

izturību; mati pēc maskas<br />

lietošanas ir mīksti un maigi.<br />

1. Šampūns krāsotiem matiem ar<br />

keratīnu un argāna eļļu, 1000 ml.<br />

Atjaunojošs šampūns sausiem, balinātiem<br />

un krāsotiem matiem. Atjauno un tonizē<br />

bojātu, novājinātu matu struktūru pēc<br />

nelabvēlīgas matu krāsu ietekmes.<br />

Keratīns iedarbojas uz matu saknēm un<br />

stiprina matu folikulas. Argāna eļļa baro.<br />

13,99 EUR<br />

2. Kondicionieris ar keratīnu, 1000 ml.<br />

Bojātiem vai sausiem, krāsotiem matiem.<br />

Atjauno bojātu matu struktūru. Mati<br />

kļūst mīkstāki, stiprāki un spīdīgāki.<br />

13,99 EUR<br />

3. Matu maska ar keratīnu, 500 ml.<br />

Bojātiem vai sausiem, krāsotiem matiem.<br />

Antistatisks efekts. Atjauno spilgtumu,<br />

spīdumu. Stiprina un mitrina.<br />

8,99 EUR<br />

ŠVEICES KVALITĀTE<br />

CRESCINA HFSC veicina matu augšanu, atjauno un<br />

nostiprina matu struktūru, novērš matu izkrišanu –<br />

efektīvs 100% pārbaudīto klīnisko testu gadījumos.<br />

Sastāvā, kas aizsargāts ar deviņiem Šveices, Amerikas un Eiropas<br />

patentiem, ietilpst aminoskābes – cisteīns un lizīns, cilmes šūnu<br />

aktivators un olbaltumviela glikoproteīns, kas «pamodina»<br />

snaudošās matu folikulas, kā arī minerālvielas – silīciju un cinku.<br />

CRESCINA HFSC līdzekļiem nav kontrindikāciju, tie nesatur<br />

hormonus, neizraisa atkarību un alerģiskas reakcijas.<br />

Vienkārša, lokāla lietošana: ampulas saturu uzklājiet<br />

uz galvas ādas un pamasējiet. Nav jāizskalo.<br />

1. CRESCINA ampulas matu augšanai<br />

200, sievietēm, N20. 108,99 EUR<br />

2. FILLERINA Dermo kosmētiskais filleru<br />

komplekss 1. līmenis, 2x30 ml 99,99 EUR<br />

3. bioCINKS pulv. N20. 6,29 EUR<br />

4. FILLERINA Krēms ādai ap acīm un<br />

lūpām 2. līmenis, 15 ml 60,99 EUR<br />

5. FILLERINA Dienas krēms 2. līmenis,<br />

50 ml 75,99 EUR<br />

6. CRESCINA ampulas matu augšanai<br />

500, sievietēm, N10. 96,99 EUR<br />

7. CRESCINA šampūns matiem 500,<br />

vīriešiem, 200 ml. 22,99 EUR<br />

8. CRESCINA šampūns matiem 200,<br />

sievietēm, 200 ml. 20,99 EUR<br />

FILLERINA: JAUNUMS NO ŠVEICES<br />

FILLERINA: PIRMĀ PATENTĒTĀ DERMOKOSMĒTISKĀ<br />

PILDVIELA (FILLERIS) LIETOŠANAI MĀJĀS<br />

Inovācija: dermokosmētiska pildviela (filleris) ar sešām<br />

dažādām hialuronskābes molekulām (HA) sastāvā.<br />

FILLERINA IR UNIKĀLA KOSMĒTIKAS ALTERNATĪVA<br />

VAI PAPILDINĀJUMS HA MIKROINJEKCIJĀM<br />

IEGUVUMS: filleris ne tikai aizpilda grumbas, bet arī<br />

palielina apjomus noteiktās sejas daļās: vaigu kauli, lūpas.<br />

Bez adatām! Bez sāpēm! Viegli lietot – tikai<br />

10 minūtes dienā 14 dienu laikā.<br />

DABISKS SKAISTUMS BEZ BLAKUSEFEKTIEM!<br />

2.<br />

1.<br />

4.<br />

1. 2.<br />

PIEEJAMS<br />

TIKAI<br />

3.<br />

JAUNS PAKALPOJUMS!*<br />

Nāc uz Euroaptieku, un<br />

konsultants BEZ MAKSAS veiks<br />

matu un galvas ādas novērtējumu<br />

(apmēram 20 min), izskaidros<br />

rezultātus un sniegs izsmeļošu<br />

konsultāciju par CRESCINA<br />

kosmētisko līdzekļu lietošanu.<br />

Uztura bagātinātājs<br />

3.<br />

5.<br />

7. 8.<br />

6.<br />

Reklāmdevējs: EVD BALTIJA UAB<br />

Reklāmdevējs: SIA BIOFARMACIJA<br />

Konsultācijas<br />

grafiks un sīkāka<br />

informācija pieejama<br />

www.euroaptieka.lv<br />

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU<br />

28 www.euroaptieka.lv<br />

29

NIOXIN trīspakāpju sistēma biezākiem matiem<br />

HEMP CARE kaņepes ādas un matu labsajūtai<br />

1. KRĀSOTIEM MATIEM AR VIEGLU TENDENCI<br />

KĻŪT PLĀNĀKIEM TRIAL KIT NR. 3 (šampūns +<br />

kondicionieris + ārstniecisks līdzeklis) Sistēma<br />

Nr. 3 ir veidota, lai noņemtu matiem taukainos<br />

folikulu aizsērējumus, taukskābes un apkārtējās vides<br />

piesārņojumu, vienlaikus nostiprinot matu struktūru,<br />

nodrošinot mitruma līdzsvaru un krāsas aizsardzību.<br />

36,69 EUR<br />

2. ĶĪMISKI APSTRĀDĀTIEM MATIEM AR VIEGLU<br />

TENDENCI KĻŪT PLĀNĀKIEM TRIAL KIT NR. 5<br />

(šampūns + kondicionieris + ārstniecisks līdzeklis).<br />

Sistēma Nr. 5 ir veidota, lai noņemtu matiem taukainos<br />

folikulu aizsērējumus, taukskābes un apkārtējās vides<br />

piesārņojumu, vienlaikus nostiprinot matu struktūru,<br />

atjaunojot mitruma līdzsvaru un krāsas aizsardzību.<br />

36,69 EUR<br />

1.<br />

3. DABISKIEM MATIEM AR VIEGLU TENDENCI KĻŪT<br />

PLĀNĀKIEM TRIAL KIT NR. 1 (šampūns + kondicionieris +<br />

ārstniecisks līdzeklis) Sistēma Nr. 1 ir izveidota, lai palielinātu matu<br />

apjomu un aizsargātu matus pret lūšanu, vienlaikus atsvaidzinot<br />

galvas ādu un veidojot biezākus, kuplākus matus.<br />

36,69 EUR<br />

4. DIABOOST līdzeklis mata diametra palielināšanai. Palielina<br />

katra esošā mata stiebra biezumu un veido kuplāku matu<br />

izskatu, it kā jūsu matu skaits būtu palielinājies līdz pat 11 000.<br />

HTX tehnoloģija satur sastāvdaļas ar būtiskām ādas kopšanas<br />

priekšrocībām, kas acumirklī nodrošina redzami biezākus matus.<br />

38,99 EUR<br />

2.<br />

3.<br />

4.<br />

NIOXIN ir novatoriska<br />

ādas kopšanas pieeja<br />

plānu matu problēmām<br />

un ir izveidota, lai<br />

stiprinātu, barotu un<br />

koptu matus.<br />

Trīspakāpju sistēma<br />

īpaši izstrādāta galvas<br />

ādas, matu biezuma un<br />

diametra uzlabošanai –<br />

biezākiem, kuplākiem<br />

matiem.<br />

Reklāmdevējs: SIA SIROWA RĪGA<br />

Kristīne Virsnīte IESAKA<br />

Ar Hemp Care kosmētiku<br />

iepriekš nebiju pazīstama,<br />

taču jāatzīst, ka mani<br />

patīkami pārsteidza.<br />

Šampūns ir patiesi lielisks, jo<br />

nepadara matus sausus, kā<br />

tas lielākoties tomēr notiek,<br />

lietojot šampūnus, savukārt<br />

matu kondicionieris piešķir<br />

matiem vieglumu, taču mati<br />

ir piesātināti ar keratīnu un<br />

mirdz visas dienas garumā.<br />

1. Šampūns, 250 ml. Piemērots visiem<br />

matu tipiem. Maigi attīra matus, piešķirot<br />

mirdzumu un mīkstinot tos. Sastāvs<br />

bagātināts ar organisko Itālijas kaņepju<br />

eļļu, organisko jojobas eļļu un keratīnu,<br />

kas saglabā matu dabisko mitruma<br />

līmeni, novērš sprogošanos, piešķir tiem<br />

mirdzumu un apjomu.<br />

18,99 EUR<br />

2. Kondicionieris matiem, 150 ml.<br />

Šis līdzeklis maigi atšķetina matus un ir<br />

bagātināts ar tādām dabiskām, organiski<br />

audzētām aktīvajām sastāvdaļām kā<br />

Itālijas kaņepes, olīvu un jojobas eļļa.<br />

Satur keratīnu, kas aizsargā un baro<br />

matus, nepadarot tos smagus.<br />

19,99 EUR<br />

3. Ķermeņa krēms, 150 ml. Krēms<br />

ātri iesūcas ādā, sniedzot tūlītēju<br />

atvieglojumu sausai ādai, ļaujot<br />

tai justies atjaunotai. Pateicoties<br />

pievienotajai augstas kvalitātes<br />

organiskajai kaņepju eļļai, tas nodrošina<br />

ādas mitrināšanu un ir ideāli piemērots<br />

ādas mīkstināšanai un atjaunošanai.<br />

Organiskais auzu ekstrakts palīdz<br />

atjaunot ādas aizsargfunkcijas,<br />

nekavējoties novēršot ādas sausumu.<br />

15,99 EUR<br />

4. Dušas želeja, 250 ml. Uzmundrinošā<br />

dušas želeja ar organisko Itālijas kaņepju<br />

eļļu. Ar zaļās tējas ekstraktu, kas attīra<br />

un baro ādu, sniedzot tai enerģiju<br />

un dzīvīgumu. Mazgājoties jūtams<br />

izsmalcinātais Hemp Care kopšanas<br />

līdzekļu sērijai raksturīgais aromāts,<br />

kas sniedz neaizmirstamu smaržu<br />

piedzīvojumu.<br />

16,99 EUR<br />

PLACENTA VITAE biezu un stipru matu noslēpums!<br />

PIEEJAMS<br />

TIKAI<br />

1. BALZAMS PRET MATU IZKRIŠANU<br />

ar placentas ekstraktu un pantenolu<br />

novājinātiem un plāniem matiem. Balzams<br />

ar atjaunojošu iedarbību. Pateicoties<br />

formulai, kas bagātināta ar placentas un<br />

pantenola ekstraktiem, tas pabaro matus visā<br />

to garumā, padarot spēcīgus un apjomīgus.<br />

7,99 EUR<br />

2. ŠAMPŪNS PRET MATU IZKRIŠANU ar placentas<br />

ekstraktu un pantenolu novājinātiem un plāniem<br />

matiem. Šampūns ar atjaunojošu un stiprinošu<br />

iedarbību. Formulā esošie placentas un pantenola<br />

ekstrakti padara šo šampūnu īpaši piemērotu<br />

novājinātiem un plāniem matiem ar tendenci izkrist.<br />

7,99 EUR<br />

3. BAROJOŠS MATU<br />

SERUMS ar argāna eļļu<br />

un placentas ekstraktu.<br />

Pateicoties formulā<br />

esošajai argāna eļļai un<br />

placentas ekstraktam,<br />

barojošais serums<br />

restrukturē, mitrina un<br />

atjauno novājinātus un<br />

bojātus matus visā to<br />

garumā.<br />

8,59 EUR<br />

1.<br />

2.<br />

3.<br />

4.<br />

1. 2.<br />

3.<br />

4.<br />

4. PLACENTA<br />

VITAE – losjons ar<br />

placentas ekstraktu<br />

matu izkrišanas<br />

novēršanai. Formulā<br />

esošais placentas<br />

ekstrakts sniedz<br />

atjaunojošu iedarbību.<br />

Pateicoties saderībai ar<br />

ādu un audiem kopumā,<br />

placentas ekstrakts un<br />

B provitamīns, nātres un<br />

sarkanā pipara ekstrakts<br />

palīdz stimulēt matu<br />

saknes un atjauno to<br />

dabisko līdzsvaru. Ar<br />

savu kondicionējošo<br />

iedarbību padara matus<br />

mīkstākus, elastīgākus<br />

un viegli ķemmējamus<br />

jau pēc pirmās<br />

lietošanas reizes.<br />

8,99 EUR<br />

Reklāmdevējs: SIA MIL MIL<br />

Reklāmdevējs: EVD BALTIJA UAB<br />

30 www.euroaptieka.lv<br />

31

ĶERMEŅA KOPŠANA<br />

Pēc ziemas ķermeņa āda mēdz būt sausāka nekā parasti, tomēr dažkārt tā kļūst saspringta,<br />

apsārtusi, lobās, un, velkot nost apģērbu, birst balti putekļi. Galvenais uzdevums ir pareiza<br />

ādas kopšana, lai atjaunotu un uzturētu nepieciešamo mitruma līmeni.<br />

TUKSNESIS<br />

uz ādas<br />

Konsultēja<br />

dermatoloģe<br />

ANITA ĀBELĪTE,<br />

Lāzerplastikas klīnika<br />

JĀMITRINA UN JĀBARO<br />

Galvenais ādas sausuma iemesls ir<br />

nepiemērota tās kopšana. Ādu vajag<br />

mitrināt, lai atjaunotu tās elastību,<br />

turklāt mitrinošie krēmi satur vielas, kas<br />

piesaista mitrumu arī no ārējās vides.<br />

Tomēr pārāk sausai ādai ar mitrināšanu<br />

vien nepietiek. Ja mitrums ārēju (sauss<br />

gaiss, krasas temperatūras svārstības<br />

u.c.) vai iekšēju (psoriāze, atopiskais<br />

dermatīts, medikamentu lietošana u.c.)<br />

iemeslu dēļ pastiprināti iztvaiko no ādas<br />

virsmas, tas nozīmē, ka ir atstāta novārtā<br />

barojošā funkcija. Ādai nepieciešams arī<br />

barojošs krēms, kura sastāvā ir lipīdi. Tie<br />

atjauno ādas barjeru un rada neredzamu<br />

aizsargslāni, kas aiztur mitruma<br />

iztvaikošanu no ādas.<br />

IEMESLU IR DAUDZ<br />

Ādas sausumu var sekmēt D, A, K,<br />

E, D vitamīnu trūkums, vienveidīgs,<br />

slikts uzturs, nepietiekama šķidruma<br />

uzņemšana. Ieteicams izvairīties no<br />

galējībām mazgājoties, sausai ādai<br />

nepatīk ne ļoti karsts, ne ļoti auksts ūdens,<br />

jo tas izraisa ādas kairinājumu. To rada<br />

arī agresīvi mazgāšanās līdzekļi, tāpēc<br />

ieteicams mazgāties siltā, remdenā ūdenī,<br />

lietot maigu dušas eļļu vai krēmveidīgu<br />

mazgāšanās līdzekli. Tas palīdzēs atjaunot<br />

ādas dabisko aizsargslāni, ko āda zaudē<br />

mazgāšanās laikā. Pēc mazgāšanās<br />

noteikti lieto ķermeņa krēmu, losjons<br />

vai pieniņš, kuru sastāvā ir keramīdi,<br />

linolēnskābe, urīnviela, glicerīns vai eļļas.<br />

Līdzekli klāj vēl uz miklas, bet ne sausas<br />

ādas. Derētu iegaumēt, ka ādu sausina arī<br />

ilgstoša sauļošanās, tāpēc vienmēr pirms<br />

saules kūrēm uzklāj aizsargkrēmu ar SPF.<br />

Tas vienlaikus kopj ādu un sargā no UVS<br />

kaitīgās iedarbības.<br />

INFICĒŠANĀS RISKS<br />

Sausā ādā veidojas mikroplaisas, kas<br />

paver ceļu jebkura veida baktērijām,<br />

vīrusiem un sēnītēm. Tālāko nosaka<br />

imūnsistēmas darbība, cik spēcīgs<br />

ir iebrucējs, kā arī ādas bojājuma<br />

pakāpe, vai tā lobās, vai ir dziļas<br />

plaisas, piemēram, papēžos. Infekciju<br />

riskam vairāk pakļauti tie cilvēki, kam<br />

ir hroniskas slimības, kas novājina<br />

imūnsistēmu, piemēram, cukura diabēts,<br />

vairogdziedzera, ādas slimības u.c. Pareiza<br />

ādas kopšana spēj to novērst.<br />

NEKAS NAV LABĀKS PAR<br />

PROFILAKSI<br />

Cīņā ar ķermeņa ādas sausumu<br />

vislabākais līdzeklis ir profilakse. Tā<br />

ietver rūpes par vispārēju veselības<br />

saglabāšanu – regulārs miegs, pilnvērtīgs<br />

uzturs, fiziskas aktivitātes, jāuzņem vairāk<br />

šķidruma, pareizi jākopj āda. Ieteicams<br />

izkopt labus vaļaspriekus, kas vairo<br />

pozitīvās emocijas un mazina stresu.<br />

Svaigs gaiss, fiziskas aktivitātes un dienas<br />

gaisma palīdz ādai justies un izskatīties<br />

labāk. Ja tomēr pašsajūta nav īsti laba,<br />

ieteicams vērsties pie ārsta, lai pārbaudītu<br />

veselību, veiktu ādas un asins analīzes, lai<br />

noskaidrotu diskomforta iemeslus.<br />

BABĒ attīrošā un mitrinošā līnija pat visjutīgākajai ādai<br />

Katru reizi pēc mazgāšanās<br />

iezied ādu ar mitrinošu<br />

krēmu, lai pabarotu ādu un<br />

palīdzētu tai ātrāk atjaunot<br />

dabisko aizsargbarjeru, tad<br />

ādas problēmu būs mazāk.<br />

Reklāmdevējs: SIA Allium UPI<br />

Bez konservantiem, krāsvielām,<br />

ziepēm, spirta.<br />

Smaržvielu sastāvā nav alergēnu.<br />

Hipoalerģisks, dermatoloģiski un<br />

oftalmoloģiski pārbaudīts.<br />

1. 2.<br />

1. BABĒ nomierinošs micelārais gels pH 5,5, 245 ml<br />

Putojošs gels, kas attīra sejas ādu un noņem atlikušo<br />

dekoratīvo kosmētiku. Tā aktīvās sastāvdaļas palīdz<br />

saglabāt ādas maigumu, betaīns veicina šūnu<br />

reģenerāciju, un lakrica nomierina ādu un mazina tās<br />

iekaisumu.<br />

13,29 EUR<br />

2. BABĒ micelārais ūdens pH 6,5, 250 ml<br />

Ikdienas sejas ādas, acu un lūpu attīrīšanai,<br />

noņem dekoratīvo kosmētiku. Mitrina,<br />

atsvaidzina un tonizē. Respektē asaru<br />

kanālus, nekairinot tos, neizraisa<br />

asarošanu. Nesausina sejas ādu.<br />

12,39 EUR<br />

3.<br />

4.<br />

5.<br />

3. BABĒ 24 h mitrinošs<br />

krēmgels pH 6, 50 ml<br />

Mitrinošs krēms ikdienas lietošanai<br />

ar 24 stundu iedarbību. Krēmgela<br />

tekstūra ātri iesūcas ādā, nepadarot<br />

sejas ādu spīdīgu. Padara ādu<br />

mīkstu un piešķir svaigumu. Ideāli<br />

piemērots normālai un jaukta tipa<br />

ādai, vīriešiem ar rugājiem.<br />

17,99 EUR<br />

4. BABĒ 24 h mitrinošs krēms<br />

ar SPF 20, pH 6, 50 ml<br />

Mitrinošs krēms ikdienas lietošanai<br />

ar 24 stundu iedarbību. Vieglās<br />

tekstūras krēms ātri iesūcas ādā,<br />

nepadarot sejas ādu spīdīgu.<br />

Nodrošina vidēji stipru aizsardzību<br />

pret saules starojumu. Ideāli piemērots<br />

normālai un jaukta tipa ādai.<br />

17,99 EUR<br />

5. BABĒ 24 h mitrinošs krēms jutīgai<br />

ādai pH 5,5, 50 ml<br />

Īpaši izstrādāts krēms ādai ar noslieci<br />

uz apsārtumu un jutīgai sejas<br />

ādai. Krēma prebiotiskās aktīvās<br />

sastāvdaļas uzlabo ādas aizsargspējas,<br />

aizsargā un atjauno. Pretkairinājuma<br />

aktīvās sastāvdaļas nodrošina<br />

tūlītēju komfortu un mazina niezi.<br />

Pretapsārtuma sastāvdaļas stiprina<br />

kapilāru sieniņas un mazina zirnekļu<br />

vēnu redzamību un kuperozu ādu.<br />

Krēma sastāvā esošās mikrokapsulas<br />

acumirklī izlīdzina sejas ādas toni.<br />

Nodrošina 24 stundu mitrināšanu.<br />

20,99 EUR<br />

32<br />

www.euroaptieka.lv<br />

33

TREETS TRADITIONSvasaras rituāliem<br />

ALTERMED PANTHENOL<br />

saudzīgi kopj un atjauno!<br />

Kristīne Virsnīte IESAKA<br />

Treets Traditions mirdzumu<br />

piešķirošs ķermeņa krēms.<br />

Vasara, kad mūsu ķermeņa<br />

ādu saulīte ir vairāk<br />

samīļojusi, noteikti ir<br />

jāatceras par ādu kopjošiem<br />

krēmiem. Man patīk šis<br />

ķermeņa krēms, jo tas<br />

satur mazas mirdzošas<br />

daļiņas, kas, uzklātas uz<br />

ādas, patīkami atsvaidzina<br />

izskatu, ir patiesi sajūta, ka<br />

āda mirdz, turklāt dabiski.<br />

Japānas ķiršu ziedi ir viens<br />

no maniem iecienītākajiem<br />

aromātiem, un tā notis šajā<br />

krēmā ir jūtamas.<br />

1. PURE SERENITY ķermeņa krēms,<br />

250 ml. Mitrinošs krēms ķermenim<br />

ar tradicionālo Japānas juzu un ķiršu<br />

ziediem izlīdzina un atjaunina ādu.<br />

14,99 EUR<br />

3. RELAXING CHAKRA’S ķermeņa<br />

skrubis, 375 g. Skrubis ar tradicionālo<br />

Āzijas kokosu eļļu un rožu ekstraktu noņem<br />

nedzīvās šūnas, baro un mitrina ādu.<br />

11,99 EUR<br />

4. REVITALISING CEREMONIES ķermeņa<br />

skrubis ar sāli, 375 g. Skrubis ar tradicionālo<br />

eikaliptu eļļu un vulkāniskās izcelsmes<br />

minerāliem noņem nedzīvās šūnas un<br />

veicina asinsriti, kā arī nomierina ādu.<br />

11,99 EUR<br />

5. HEALING IN HARMONY ķermeņa<br />

skrubis ar sāli, 375 g. Skrubis ar<br />

tradicionālo vīnogu kauliņu eļļu un<br />

rozmarīnu eļļu noņem nedzīvās šūnas,<br />

baro un tonizē ādu.<br />

11,99 EUR<br />

2. PURE SERENITY dušas krēms, 200 ml.<br />

Kopjošs dušas krēms bez ziepēm. Satur<br />

alveju, kas ļauj nomazgāt ķermeni īpaši<br />

maigi un glāsmaini, nesausinot ādu.<br />

Tradicionālie Japānas ķirša ziedi pazīstami<br />

dabisko antioksidantu daudzuma dēļ,<br />

savukārt juzu nevainojami atjaunina ādu,<br />

tam piemīt atslābinošs un svaigs aromāts.<br />

7,99 EUR<br />

3.<br />

1. ALTERMED PANTHENOL FORTE 2% roku krēms, 100 ml.<br />

Temperatūras maiņas, sauss gaiss, dārza darbi vai saskare<br />

ar ūdeni – visi šie faktori var nepatīkami ietekmēt roku ādu.<br />

Aizsargājošs roku krēms klājas viegli, rūpīgi mitrinot ik brīdi,<br />

kad jūtat nepieciešamību palutināt savas rokas. Nesatur<br />

parabēnus un PEG.<br />

3,99 EUR<br />

2. ALTERMED PANTHENOL FORTE 9% ķermeņa pieniņš<br />

ar alveju, 230 ml.<br />

Pieniņš lieliski mitrina, nomierina un atjauno ādu, aizkavē tās<br />

novecošanos. Alveja atvēsina ādu, mazina iekaisumu, dziedē<br />

brūces un veicina šūnu atjaunošanos. Pieniņš piemērots<br />

lietošanai ikdienā un ir paredzēts visiem ādas tipiem. Nesatur<br />

parabēnus un PEG.<br />

11,29 EUR<br />

3. ALTERMED PANTHENOL FORTE 9% aerosols, 150 ml.<br />

Paredzēts kairinātas ādas kopšanai, piemēram, pēc<br />

epilācijas. Tam ir spēcīga mitrinoša iedarbība, tas mazina<br />

kairinājumu un paātrina brūču dzīšanu. Aerosols viegli<br />

klājams pat jutīgās zonās un sniedz patīkamu atvēsinošu<br />

sajūtu. Nesatur smaržvielas un parabēnus.<br />

7,99 EUR<br />

4. ALTERMED PANTHENOL FORTE 5% ziede, 30 ml.<br />

Ziede veicina virspusēju ādas bojājumu dzīšanu. Piemērota<br />

kairinātas, sausas vai sasprēgājušas ādas kopšanai, zīdaiņu<br />

ādas kopšanai, kā arī māmiņām krūts galu kopšanai.<br />

Nesatur smaržvielas, konservantus un parabēnus.<br />

5,09 EUR<br />

5. ALTERMED PANTHENOL FORTE 6% krēms, 30 g.<br />

Sejas ādas kopšanai ikdienā un kairinājuma gadījumā.<br />

Krēms mazina apsārtumu un iekaisumu, mitrina un aizsargā<br />

ādu, kā arī kavē tās novecošanos. Piemērots arī nelielu<br />

ķermeņa ādas bojājumu kopšanai. Nesatur parabēnus.<br />

4,59 EUR<br />

6. ALTERMED PANTHENOL FORTE lūpu balzams<br />

SPF15, 4,3 g.<br />

Lūpu balzams ar D-pantenolu un beta karotīnu efektīvi baro<br />

sausas un sasprēgājušas lūpas. E vitamīns aizkavē ādas<br />

novecošanos, uzlabo ādas tvirtumu un tonusu. Patīkams<br />

melno vīnogu un kivi aromāts. Nesatur parabēnus.<br />

3,99 EUR<br />

6. ENERGISING SECRETS ķermeņa<br />

skrubis ar cukuru, 375 g. Skrubis ar<br />

tradicionālo Amazones tamanu eļļu un<br />

Sacha Inchi eļļu noņem nedzīvās šūnas,<br />

baro un mīkstina ādu.<br />

11,99 EUR<br />

4.<br />

4.<br />

6.<br />

1.<br />

2.<br />

5.<br />

2.<br />

5.<br />

PIEEJAMS<br />

TIKAI<br />

JAUNUMS!<br />

3.<br />

1.<br />

6.<br />

Reklāmdevējs: EVD BALTIJA UAB<br />

Reklāmdevējs: SIA OMEGA PHARMA BALTICS<br />

34 www.euroaptieka.lv<br />

35

NAGU SĒNĪTE – grūti ārstējama un<br />

prasa pacienta iesaistīšanos<br />

EXODERIL un EXCILOR<br />

efektīvi pret sēnīšu infekciju<br />

Konsultē dermatoloģe<br />

Tatjana Ļiņova,<br />

Veselības centrs 4<br />

Nagu sēnīšu infekcija jeb onihomikoze ir<br />

hroniska roku un kāju nagu slimība, kas<br />

mūsdienās ir ļoti bieži sastopama – tā skar<br />

10% iedzīvotāju un aptuveni piekto daļu<br />

cilvēku vecumā virs 60 gadiem.<br />

Nagu sēnīte nav dzīvībai bīstama slimība,<br />

taču tā ir nopietna infekcioza kaite, kas<br />

būtiski pasliktina pacienta dzīves kvalitāti<br />

un nagu estētisko izskatu. Tomēr tai netiek<br />

pievērsta pietiekami liela uzmanība – ne tās<br />

profilaksei, ne arī ārstēšanai, uzskatot tikai<br />

par kosmētisku defektu.<br />

Nagu sēnīte nav ātri izārstējama, un,<br />

nenovēršot atkārtotas inficēšanās riskus, tā<br />

var sākties no jauna. Tādēļ ir svarīga cilvēka<br />

paša iesaistīšanās, cieša sadarbība ar ārstu<br />

un precīza terapijas un higiēnas ievērošana.<br />

Sēnīte ir lipīga slimība, un to viegli var<br />

iegūt, valkājot svešus apavus, uzturoties<br />

basām kājām baseinā, sporta zālē, dušas<br />

telpās vai slaukoties ar kopēju dvieli.<br />

Neārstēta nagu infekcija pamazām izplatās<br />

uz blakus esošajiem nagiem un ādas.<br />

Nagu sēnītes infekcija visbiežāk sākas<br />

kāju pirmajā vai piektajā nagā no naga<br />

brīvās malas kaktiņa, vispirms mainās<br />

naga izskats, nags maina krāsu – kļūst<br />

bāli dzeltenīgs, var parādīties arī<br />

svītras, kļūst ciets, sabiezēts, veidojas<br />

nelīdzenas virsmas, nags var sadrupt.<br />

Pacients, kurš neārstē nagu sēnīti,<br />

apdraud arī citu cilvēku veselību, it<br />

īpaši tuvinieku, ar kuriem dala kopēju<br />

dzīvojamo platību. Bez ārstēšanas<br />

nagu sēnīte pati no sevis nepāriet,<br />

tāpēc, ja rodas aizdomas par šo<br />

slimību, ir jādodas pie dermatologa, lai<br />

novērtētu nagu bojājumu un izvēlētos<br />

piemērotāko terapiju. Dermatologs<br />

pēc konsultācijas un laboratoriskās<br />

diagnostikas veikšanas nosaka terapijas<br />

veidu vai dažādu veidu kombināciju.<br />

Onihomikozes terapijā izmanto<br />

lokālos līdzekļus – uz bojātās virsmas<br />

aplicējamas vielas šķīduma, lakas u. tml.<br />

formā, medikamentus, lāzerterapiju un<br />

mūsdienās reti – ķirurģisko terapiju – ar<br />

sēnīti bojātās naga plātnītes pilnīgu vai<br />

daļēja noņemšanu jeb ablāciju.<br />

Iesoļojiet pavasarī un vasarā ar<br />

veseliem un skaistiem nagiem!<br />

1. EXCILOR TRANSACTIVE<br />

Nagu sēnīšu infekciju ārstēšanai 23,49 EUR<br />

Klīniski pārbaudīts! Nags vairs tālāk<br />

netiek bojāts un ataug vesels.<br />

Lietošana: uzklāt divas reizes dienā.<br />

Excilor Transactive –<br />

medicīnas ierīce.<br />

EXODERIL<br />

Ādas sēnīšu infekcijas ārstēšanai<br />

2. 15 g krēms 8,07 EUR<br />

3. 30 g krēms 12,64 EUR<br />

1.<br />

2.<br />

WARTNER® – BEIDZ SLĒPT, SĀC ĀRSTĒT<br />

Atbrīvojies no<br />

kārpām un nagu<br />

sēnītes!<br />

1.<br />

2.<br />

1. WARTNER® skābes zīmulis kārpu un<br />

pēdu kārpu likvidēšanai, 1,5 ml<br />

REDZAMI REZULTĀTI JAU<br />

PĒC VIENAS NEDĒĻAS:<br />

• Inovatīvs gels efektīvi likvidē kārpas.<br />

• Gels izraisa kārpas audu lobīšanos un<br />

ļauj iznīcināt vīrusu.<br />

• Bojātās ādas vietā atjaunojas vesela āda.<br />

• Efektivitāte klīniski pierādīta.<br />

• Nesāpīga un ērta ārstēšana.<br />

Piemērots no četru gadu vecuma.<br />

15,39 EUR<br />

3.<br />

2. WARTNER® krioterapija kārpu un<br />

pēdu kārpu likvidēšanai, 50 ml<br />

ĀTRA UN EFEKTĪVA METODE:<br />

• Parasti pietiek ar vienu ārstēšanas reizi.<br />

• Piesaldē kārpu līdz saknei.<br />

• Efektivitāte klīniski pierādīta.<br />

• Īpaša flakona uzbūve nodrošina<br />

efektīvu aukstuma saglabāšanu.<br />

• Ārstu izmantotā piesaldēšanas<br />

metode.<br />

Piemērots no četru gadu vecuma.<br />

17,49 EUR<br />

3. WARTNER® nagu sēnītes ārstēšanai,<br />

7 ml<br />

EFEKTĪVI ĀRSTĒ NAGU SĒNĪTI:<br />

• Ar trīskāršu iedarbību – ārstē un<br />

atjauno nagus, kā arī novērš infekcijas<br />

izplatību.<br />

• Uzlabojas nagu krāsa un biezums, nagi<br />

kļūst mīkstāki.<br />

• Klīniski pārbaudīts.<br />

• Ērts lietošanā – ar unikālu ON/OFF<br />

aplikatoru.<br />

• Nesatur skābes.<br />

17,59 EUR<br />

Reklāmdevējs: SIA OMEGA PHARMA BALTICS<br />

Reklāmdevējs: Sandoz d.d. Latvia filiāle, K. Valdemāra iela 33-30, Rīga. B11904993389/2021/04<br />

4. 10 ml šķīdums 8,69 EUR<br />

5. 20 ml šķīdums 13,89 EUR<br />

Trīskārša iedarbība: palīdz<br />

iznīcināt ādas slimības<br />

izraisošās sēnītes, likvidē<br />

iekaisumu, novērš niezi.<br />

Lietošana: uzklāt reizi dienā.<br />

ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI!<br />

UZMANĪGI IZLASIET LIETOŠANAS INSTRUKCIJU! KONSULTĒJIETIES AR ĀRSTU VAI FARMACEITU PAR ZĀĻU LIETOŠANU!<br />

36 www.euroaptieka.lv<br />

37<br />

5.<br />

4.<br />

3.

FIZISKAS AKTIVITĀTES<br />

Lai gan, no rīta pamostoties, mums pirmā doma visbiežāk ir – kā visu paspēt:<br />

nomazgāties, saģērbties, pabrokastot, laikus tikt līdz darbam, uz skolu, tomēr<br />

vajadzētu ieklausīties savā ķermenī un veltīt laiku dažiem vingrinājumiem, lai no<br />

gultas izkāptu mundri, bez stīvas muguras, sāpēm sprandā vai pat galvassāpēm.<br />

Iesaka fizioterapeite Evelīna<br />

Martinjaka, Veselības<br />

centra 4 filiāle Valdlauči<br />

TONUS ELAST kvalitatīvas kompresijas zeķes<br />

NEĻAUJ SIMPTOMIEM<br />

SABOJĀT TAVU DIENU!<br />

Smaguma sajūta kājās, sāpes, pietūkuma un<br />

spīlēšanas sajūta – vai tā ir hroniska vēnu slimība?<br />

Vēnu tīkls, kas izvietojas katrā mūsu ķermeņa nostūrī,<br />

ir īpaši nozīmīgs, tas palīdz aiznest ar skābekli mazāk<br />

bagātās asinis uz sirdi, kā arī novadīt vielmaiņas<br />

galaproduktus prom no audiem, šādi spēlējot organismā<br />

sanitāra lomu. Venozās saslimšanas populācijā ir bieži<br />

sastopamas un, laikus nediagnosticētas un neārstētas,<br />

var beigties ar nopietnām veselības problēmām vai,<br />

sliktākajā gadījumā, pat rezultēties ar fatālām sekām.<br />

Visbiežāk praksē sastopas ar divām lielām vēnu<br />

slimībām: pirmā ir hroniska vēnu nepietiekamība<br />

(HVN), otrā – dziļo vēnu tromboze. Abas saslimšanas<br />

ir ar atšķirīgiem attīstības iemesliem, simptomiem un<br />

slimības gaitu, bet tās var arī norisināties vienlaikus.<br />

KĀ IESĀKT DIENU AR<br />

VIENKĀRŠIEM VINGROJUMIEM,<br />

VĒL NEIZKĀPJOT NO GULTAS<br />

1.<br />

Lai rīts sāktos ar pozitīvām emocijām, sāciet to ar<br />

smaidu – tas ne tikai izkustina mīmikas muskulatūru,<br />

bet arī veicina endorfīnu izstrādi, tā uzlabojas<br />

pašsajūta un noskaņojums. No agra rīta mūsu<br />

elpošanas sistēmai ir izteikts aktivitātes laiks, un<br />

tādēļ noderēs elpošanas vingrojumi (gan statiskie,<br />

gan dinamiskie). Tie veicinās maksimālu skābekļa<br />

piegādi katrai audu šūnai, palīdzot līdzsvaroties<br />

sirdsdarbībai, uzlaboties smadzeņu darbībai,<br />

atjaunoties elpošanas stereotipam. Diafragmālā<br />

elpošana (elpošana ar vēderu) ir vislabākais<br />

elpošanas vingrinājums no rītiem. Tā uzlabo ne<br />

tikai plaušu ventilāciju, bet arī zarnu peristaltiku,<br />

palīdzot gremošanas sistēmai vieglāk iesākt darbu.<br />

Kad tikko pamostamies, mūsu sirdsdarbība vēl ir<br />

lēna, asinis deponējas vairāk sirds apvidū, tāpēc<br />

pēdās, plaukstās ir mazāka asinscirkulācija, un<br />

vingrojumi perifērijai būs tie, kas līdzēs asinīm labāk<br />

cirkulēt pa visu ķermeni un samazinās slodzi sirdij.<br />

Vingrojumi perifērās asinsrites uzlabošanai ietver<br />

kustības pēdu, plaukstu locītavās. Tā var būt parasta<br />

pēdu apļošana uz abām pusēm, apmēram 10 reizes<br />

uz katru pusi. Pēdu stiepšana uz priekšu un uz<br />

savu pusi (15 reizes), apļošana ar plaukstām.<br />

Kad vēl neesam izkāpuši no gultas,<br />

stiepšanās vingrojumi palīdzēs mazināt<br />

sasprindzinājumu mugurā:<br />

• Vienu kāju saliekt pie vēdera un noturēt 10 sekundes,<br />

otra kāja paliek taisna, tas pats ar otru kāju;<br />

• Saliekt abas kājas pie vēdera un pastiept 10 sekundes;<br />

• Vienu kāju saliekt pāri otrai un abas pastiept<br />

klāt (10 sekundes), tad samainīt kājas;<br />

• Vienu kāju iztaisnot uz augšu, otra paliek,<br />

saliekta uz gultas, un pastiept pirkstgalu<br />

uz augšu, tad uz leju (10 reizes), noturot<br />

taisnu kāju celī. Tas pats ar otru kāju.<br />

• Iztaisnot pretējās puses roku un kāju (otra<br />

kāja paliek saliekta uz gultas), izelpā pastiepties<br />

garumā 3 reizes, tas pats ar otru pusi.<br />

Šis nelielais vingrojumu komplekss aizņem apmēram<br />

10 minūtes, bet ļoti efektīvi palīdz sagatavot<br />

ķermeni dienas sākumam. Tas neaizstās individuāli<br />

izstrādātu ārstnieciskās vingrošanas kompleksu,<br />

kas paredzēts konkrētu problēmu risināšanai<br />

(muguras sāpes, reimatoīdais artrīts u.c.), bet<br />

noderēs papildus labākam dienas sākumam.<br />

2.<br />

1. TRAVEL pusgarās zeķes<br />

12,99 EUR<br />

VINGROJUMU<br />

KOMPLEKSS –<br />

labākai dzīvei<br />

Reklāmdevējs: SIA TONUS ELAST<br />

HVN sākumstadijā raksturīgākie simptomi ir: diskomforts,<br />

smaguma sajūta, pietūkums vienā vai abās kājās, kas<br />

palielinās dienas laikā, sāpes, dedzināšanas sajūta<br />

apakšstilbos, nakts krampji ikru muskuļos. Slimības<br />

simptomu smagumu ietekmē arī tādi faktori kā vecums,<br />

dzimums, ķermeņa masas indekss un slimības ilgums.<br />

Pastiprinoties slimības simptomiem, samazinās dzīves<br />

kvalitāte. Biežāk vēnu nepietiekamība sastopama sēdošām<br />

profesijām (biroja darbinieki, rūpnīcu strādnieki, IT speciālisti,<br />

piloti, tālbraucēji, šoferi, tiesu, banku darbinieki, darbs saistīts<br />

ar biežiem ārzemju komandējumiem) un profesijām ar<br />

stāvošu darba veidu (frizieri, kosmetologi pārdevēji, oficianti,<br />

skolotāji, pasniedzēji, farmaceiti, medmāsas, ķirurgi, stjuarti,<br />

apsargi, viesnīcu darbinieki, smaga fiziska darba darītāji).<br />

3. 3.<br />

2. ACTIVE pusgarās zeķes<br />

9,99 EUR<br />

3. LUX pusgarās zeķes<br />

12,49 EUR<br />

Mūsdienu pasaulē radīti efektīvi līdzekļi, kas var samazināt<br />

HVN simptomus, aizkavēt tās progresiju un uzlabot pacienta<br />

dzīves kvalitāti. Viens no visefektīvākajiem līdzekļiem ir<br />

medicīniskās kompresijas zeķes – to efektivitāte pierādīta<br />

plašos pētījumos, un tās tiek uzskatītas par zelta standartu<br />

mūsdienīgā vēnu saslimšanu ārstēšanā un profilaksē.<br />

TONUS ELAST ir Latvijas uzņēmums, kas ražo kvalitatīvas<br />

medicīniskās kompresijas zeķes pēc Vācijas standartiem,<br />

ar bagātu pieredzi un rūpēm par cilvēku veselību.<br />

TONUS ELAST sortimentā ir pieejamas īsās un garās<br />

vēnu zeķes, kur izstrādājumu izcilās komforta īpašības<br />

nodrošina jaunās paaudzes daudzfilamentu mikrošķiedras<br />

poliamīds. Izstrādājumi ir “elpojoši”, silti, mīksti, higroskopiski<br />

un ātri žūstoši. Ražotājs nodrošina 6 mēnešu garantiju<br />

kompresijai, un, atbilstoši koptas, tās kalpos ļoti ilgi.<br />

38<br />

www.euroaptieka.lv<br />

39

JĀNOIET 10 000 soļu dienā!<br />

CEMIO GEMZE prieks ar katru lēcienu!<br />

Konsultēja Laila<br />

Īlena-Piterniece,<br />

fizioterapeite, Ingas<br />

Ērgles privātpraksē un<br />

Šarlotes poliklīnikā<br />

Ejam svaigā gaisā! Lēni ejot, ir jāveic 70 –<br />

80 soļi minūtē, ātrs temps ir 100 – 120 soļi<br />

minūtē. Lai nav jāskaita, ņem talkā soļu<br />

skaitītāju. Praktiski veselam cilvēkam dienā<br />

būtu jānoiet ap 10 000 soļu.<br />

KĀ NOSTAIGĀT 10 000<br />

SOĻU DIENĀ<br />

Lai cilvēks būtu vesels, nostiprinātu<br />

imunitāti, dienā jānoiet 10 000 soļu vai<br />

septiņi kilometri. Tas ir apmēram pusotras<br />

stundas gājiens, ko var sadalīt visas<br />

dienas garumā. Šī veselīgā tendence<br />

parādījās vienlaikus ar modernajām<br />

tehnoloģijām, kad kļuva populāri soļu<br />

skaitītāji; tagad jau arī pulkstenī vai<br />

tālrunī ierīkotās programmas piefiksē<br />

katru sperto soli. Soļu skaitīšana motivē<br />

pievērsties kustīgākam dzīvesveidam,<br />

kontrolēt ikdienas aktivitātes un censties<br />

būtiski uzlabot ikdienas rādītājus. Pētījumi<br />

apstiprina, ka soļu skaitītāju rādījumu<br />

salīdzināšana lieliski stimulē sacensības<br />

garu, gan ģimenē – vecākiem un bērniem,<br />

gan skolā starp bērniem.<br />

SOĻU SKAITĪTĀJS JEB<br />

PEDOMETRS<br />

Šī ir viena no populārākajām viedierīču<br />

funkcijām – piefiksēt katru soli. Lai<br />

nostaigātu 10 000 soļu dienā, ir jābūt<br />

aktīvam aptuveni 250 minūtes nedēļā.<br />

Vairākas programmas, ko izstrādā ierīču<br />

ražotāji, aprēķina sadedzinātās kalorijas,<br />

kas ir īpaši svarīgi, ja viens no galvenajiem<br />

staigāšanas mērķiem ir svara regulēšana.<br />

ZINĀŠANAI: pat puse (regulāri 5000<br />

nostaigātu soļu) ikdienā būtiski uzlabo<br />

veselības stāvokli, samazinot sirds slimību<br />

risku un holesterīna līmeni asinīs.<br />

IETEIKUMS: labāku rezultātu dod nevis<br />

lēna pastaiga, bet tāda, kas palielina<br />

sirdsdarbības ātrumu atbilstoši vidējas<br />

intensitātes treniņam. Tas nozīmē, ka<br />

ir jāpalielina staigāšanas temps. Ja tas<br />

neizdodas, ieteicams pastaigā iekļaut<br />

kāpšanu pa trepēm vai izmantot<br />

staigāšanai paredzētās nūjas.<br />

Sastāvā ir tīrās formas NC I®, NC II®<br />

tipa kolagēni ar C vitamīnu, kas veicina<br />

stabilu kolagēna veidošanos, kas<br />

nepieciešams normālai kaulu, skrimšļu<br />

un ādas funkciju uzturēšanai. I tipa<br />

kolagēns veido līdz 90 % visu kolagēnu,<br />

kas atrodami ķermenī. II tipa kolagēns<br />

veido līdz 70 % sausās skrimšļa<br />

masas. Izstrādāts un ražots Šveicē pēc<br />

patentētās CollPure® tehnoloģijas, kas<br />

nodrošina visaugstāko produkta tīrību<br />

un kvalitāti.<br />

Tikai 1 kapsula dienā, viens iepakojums pietiek<br />

divu mēnešu kursam.<br />

REDASIN STRONG holesterīnam un imūnsistēmai<br />

Satur sarkanos rīsus, ubihinonu (koenzīmu<br />

Q10), folijskābi, B 6<br />

un B 12<br />

vitamīnus.<br />

Sarkanie rīsi veidojas, fermentējot baltos<br />

rīsus ar sēnes Monascus purpureus<br />

palīdzību. Dabiskais statīnsmonakolīns K,<br />

kas rodas fermentācijas laikā, palīdz<br />

uzturēt normālu holesterīna līmeni<br />

asinīs (pozitīvais efekts rodas,<br />

lietojot diennakts devu 10 mg<br />

monakolīnu K, 2 tabletes). Trīs B grupas<br />

vitamīni (folijskābe, B 6<br />

un B 12<br />

) palīdz<br />

nodrošināt normālu homocisteīna<br />

vielmaiņu, veicina normālu imūnsistēmas<br />

darbību. B 6<br />

un B 12<br />

vitamīni palīdz<br />

nodrošināt normālu enerģijas apmaiņu,<br />

palīdz samazināt nogurumu un vājumu.<br />

Lietošana 2 tabletes dienā,<br />

ieteicams vakarā.<br />

Nesatur laktozi, raugu, saldinātājus<br />

un lipekli (glutēnu).<br />

REDASIN STRONG, N60.<br />

12,99 EUR<br />

Uztura bagātinātājs<br />

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU<br />

Reklāmdevējs: LOODUSTOODE LTD<br />

Reklāmdevējs: CEMIO SWITZERLAND, S.R.O.<br />

RAŽOTS<br />

ŠVEICĒ<br />

CEMIO GEMZE<br />

Uztura bagātinātājs locītavām,<br />

skrimšļiem, kauliem, N60<br />

18,79 EUR<br />

Uztura bagātinātājs<br />

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU<br />

40 www.euroaptieka.lv<br />

41

5 PADOMI<br />

kā gūt vairāk baudas no skriešanas<br />

Kad uzlabojas laikapstākļi, ķermenis gluži vai pats pieprasa vairāk<br />

kustību svaigā gaisā. Vienalga, vai tas ir skrējiens, gatavošanās<br />

sacensībām, vai vienkārši relaksējoša pastaiga, skaidrs ir viens –<br />

kolīdz esi pārvarējis sevi to uzsākt, vari būt drošs – apetīte<br />

pēc jauniem mērķiem un sasniegumiem aug līdz ar katru<br />

pievārēto kilometru. Pavisam tuvu arī 2019. gada skrējienu<br />

sezonas atklāšana un nedēļas nogales, kad labsajūta sauks pēc<br />

kārtējām sacensībām jau pavisam drīz. Lai labāk tai sagatavotos<br />

un gūtu no skriešanas vairāk prieka, dalāmies padomos.<br />

PIEDALĪTIES MASU SKRĒJIENĀ<br />

Tev nav jābūt profesionālim, lai noliktu plauktā kārtējo uzvaras kausu.<br />

Neatkarīgi, vai sports un skriešana ir tava aizraušanās pirmo dienu,<br />

piekto gadu, vai tas ir tavs dzīvesstils – publiskie skrējieni ir kas daudz<br />

vairāk par finiša rezultātu, medaļu un apskriet konkurentus. Tā ir<br />

motivācija, kopīga enerģija, iespēja atrasties kopā ar domubiedriem,<br />

socializēties un atpūsties no ierastās ikdienas rutīnas. Un, protams, arī<br />

pašpārliecinātības deva, kas dod lielisko sajūtu, ka dzīvo veselīgi.<br />

TRENĒTIES KOPĀ<br />

Šis ir viens no lielākajiem skriešanas trendiem 2019. gadā. Grupas<br />

treniņš, skrējiens divatā, izmantojot kādas mobilās aplikācijas trenera<br />

norādījumus – sadarbošanās, un darīšana kopā atmaksājas. Pārāk daudz laika<br />

esam veltījuši sevi digitālajai videi – laiks būt kopā un sports viennozīmīgi<br />

ir viens no labākajiem veidiem, kā pavadīt laiku ar savējiem – draugiem,<br />

ģimeni kolēģiem. Tas pats smagais treniņš, ko līdz šim pievārēji skaistā<br />

soloversijā, cīnoties ar uzmācīgām «es nevaru» domām, kompānijā būs<br />

krietni patīkamāks, un, kad zini, ka neesi viens, – viss šķiet vieglāk.<br />

NO ENTUZIASTA PAR TRENERI<br />

Varbūt skriešana ir tava aizraušanās jau pietiekami ilgu laiku, kad neviļus<br />

apkārtējie tev kā pieredzējušam skrējējam mēdz uzdod jautājumus par labāku<br />

uztura, treniņu rutīnas un ekipējuma izvēli. Nekas nedod tik daudz prieka kā<br />

apziņa, ka vari dalīties ar zināšanām un kāda dzīvi padarīt nedaudz labāku. Ja ik<br />

pa laikam piemeklē sajūta, ka tavs ikdienas darbs aizņem tikpat daudz laika, kā<br />

interesēšanos par jaunāko, aktuālāko sporta zinātnes pasaulē, varbūt šī tomēr<br />

ir tava īstā profesija. Tas nav aicinājums uz līdzenas vietas pieteikties kādos no<br />

sporta izglītības kursiem, bet gan padomāt par to, kā savu kaislību attīstīt plašāk.<br />

IZKUSTĒTIES DARBA DIENAS VIDŪ<br />

Vai arī tu esi no tiem, kam nākas iespringt, lai steidzīgajā ikdienas dzīvē pirms<br />

vai pēc darba iekļaut regulāro treniņu? No rīta tomēr ir jauki ilgāk pasēdēt<br />

pie karstā dzēriena tases, apdomāt dienas prioritātes, bet vakarā – kāds<br />

no viediem ļaudīm sacījis, ka vakara daļa ir domāta ģimenei un atpūtai.<br />

Vislabākajā versijā – ja tos abus var apvienot. Taču darba dienas vidū tā vietā,<br />

lai meditētu pie šķīvja ar karbonādi, laba ideja ir ofisa apavus nomainīt pret<br />

sporta kurpēm un izskriet mazu līkumu pa pilsētu vai vienkārši doties uz<br />

tuvējo parku kārtīgi izstaipīties un veikt kādus iecienītākos vingrinājumus.<br />

Ieguvumu daudz – mierīgi varēsi iesākt rītu, darba dienas vidū būsi atjaunojis<br />

enerģiju, bet vakarā no darba iesi ar jau labi padarīta treniņa sajūtu.<br />

LIKT TEHNOLOĢIJĀM STRĀDĀT SAVĀ LABĀ<br />

Lai gan pienācis laiks, kad cenšamies būt tālāk no tām, jāteic, ka tās var<br />

būt ļoti labi sabiedrotie aktīvā dzīvesveidā. Kurus izvēlēties? Pavisam<br />

vienkārši – tos, kas tev sniedz papildu labsajūtu, pašpārliecinātību un<br />

iedvesmo. Vienam tas būs sporta pulkstenis, kurā ielūkojoties gūsti<br />

gandarījumu par veikto distanci, skrējiena tempu vai to, ka tava sirds<br />

pukst fiziskai slodzei veselīgā ritmā. Savukārt cits gūs sev papildu prieku<br />

sportiskām aktivitātēm, klausoties iecienītu, enerģizējošu mūziku vai<br />

izvēloties kādu no mobilo aplikāciju treniņiem, saņems precīzas trenera<br />

norādes par veicamo uzdevumu tempu, dozāciju un tehnisko izpildījumu.<br />

Sintija Melne<br />

<strong>Euroaptieka</strong> Sieviešu skrējiena<br />

Komunikācijas vadītāja<br />

www.euroaptieka.lv<br />

43

KVALITATĪVS MIEGS<br />

Mūsdienās miega traucējumi ir ļoti bieži sastopami, īpaši sievietēm. Piemēram, Vācijā veiktais<br />

pētījums liecina, ka 40% sieviešu, bet 19% vīriešu pēdējās četrās nedēļās vismaz trīs reizes<br />

saskārušies ar iemigšanas grūtībām vai miega traucējumiem naktī.<br />

Gribam to vai<br />

nē, miegā mēs<br />

pavadām aptuveni<br />

vienu trešdaļu<br />

savas dzīves, tad<br />

kāpēc tai būtu<br />

jābūt sliktākai nekā<br />

pārējās divas?<br />

SIEVIETES un miegs<br />

Kopumā uzskata, ka sievietes ir<br />

emocionālākas un viņām biežāk var rasties<br />

ar stresu saistīti miega traucējumi. Īpaši<br />

menopauzes laikā sievietes var saskarties<br />

ar grūtībām aizmigt un nogulēt nakti bez<br />

pamošanās. Pamošanās naktī var būt<br />

saistīta ar karstuma viļņiem un svīšanu,<br />

turklāt hormonālās izmaiņas pašas par<br />

sevi var izmainīt miega raksturu, padarot<br />

to mazāk dziļu.<br />

Ja miega traucējumi ir smagi, ilgstoši un<br />

neārstēti, tie palielina risku iedzīvoties gan<br />

depresijā, gan vairākās slimībās – cukura<br />

diabētā, sirds asinsvadu slimībās, kā arī<br />

tas veicina aptaukošanos. Turklāt miega<br />

traucējumu dēļ palielinās risks iekļūt<br />

satiksmes un arī sadzīves negadījumos,<br />

samazinās darba un koncentrēšanās<br />

spējas, pasliktinās vispārējā pašsajūta.<br />

LAI UZLABOTU MIEGU, VIENMĒR<br />

IETEICAMS:<br />

• Fiziskās aktivitātes un sports palīdz<br />

atbrīvoties no stresa hormoniem,<br />

taču nevajadzētu sportot tieši pirms<br />

gulētiešanas. Turklāt jāņem vērā, ka<br />

tikai regulāras fiziskās aktivitātes sniegs<br />

pozitīvu rezultātu.<br />

• Apgūsti kādu no relaksēšanās tehnikām,<br />

kas pirms gulētiešanas palīdzēs gan<br />

mazināt muskuļu saspringumu, gan<br />

atbrīvot domas.<br />

• Liela nozīme ir ikdienas ritmam un<br />

OCUTEIN labākai redzei<br />

režīmam, tādēļ ieteicams iet gulēt un<br />

arī celties vienā un tajā pašā laikā, arī<br />

brīvdienās.<br />

• Dienas laikā ieplānojiet atpūtas<br />

pārtraukumus, taču no pusdienas snaudas<br />

labāk atturēties, lai vakarā aizmigt nebūtu<br />

vēl grūtāk.<br />

• Centies baudīt tikai vieglas vakariņas,<br />

vēlams, ne vēlāk kā divas stundas pirms<br />

gulētiešanas, citādi organisms būs<br />

nopūlējies ar uztura pārstrādāšanu un<br />

nevarēs doties pie miera.<br />

• Kofeīns un alkohols – miega ienaidnieki.<br />

Alkohols gan padara miegainu, bet<br />

traucē miega kvalitātei – tas kļūst seklāks,<br />

nesniedz pilnvērtīgu atpūtu, neļauj<br />

nogulēt nakti bez pamošanās. Arī kofeīnu<br />

saturošie dzērieni (kafija, melnā un zaļā<br />

tēja, kakao un koka kola) traucē miegam.<br />

Īpaši tiem, kuri izjūt šo dzērienu ietekmi,<br />

jau pusdienlaikā vajadzētu no tiem<br />

atturēties.<br />

• Izmanto dabas līdzekļus miega<br />

atbalstam – te var noderēt melise,<br />

baldriāns, apiņi, lavanda vai arī piens ar<br />

medu pēc vecmāmiņas receptes. Svarīgs<br />

ir jau pats rituāls – tēja vai piena dzēriens<br />

pirms miega.<br />

• Ja, gulēt ejot, ir aukstas kājas, ieteicams<br />

vilkt siltas zeķes vai izmantot siltu<br />

termoforu. Ir zināms, ka aukstas kājas<br />

traucē aizmigt, īpaši sievietēm.<br />

• Centieties nomierināt prātu pirms<br />

gulētiešanas un nolikt malā domas par<br />

darbu, risināmām problēmām, labāk<br />

pievērsieties vai nu meditācijai, vai kādām<br />

patīkamām domām, piemēram, par<br />

relaksējošu pastaigu gar jūru.<br />

• Izslēdziet gaismu. Gaisma vienmēr<br />

signalizē, ka jābūt aktīvam. Ja jums ir miega<br />

traucējumi, guļamistabā gaismu neslēdziet,<br />

vai arī raugieties, lai tā ir mierīgos, siltos<br />

toņos.<br />

• Ja ir miega traucējumi, guļamistabā<br />

noteikti nevajadzētu atrasties<br />

elektroniskajām ierīcēm – televizoram,<br />

datoram, planšetei, viedtālrunim. Turklāt<br />

guļamistaba jāparedz tikai gulēšanai.<br />

• Ej gulēt tikai tad, kad patiešām nāk miegs,<br />

citādi tas var pārvērsties par ilgu grozīšanos<br />

gultā. Ja tā ir noticis, tad labāk celties augšā<br />

un pēc stundas doties gulēt vēlreiz.<br />

VIEDOKLIS:<br />

«Miega slimību centrs» bezmiega<br />

speciāliste, psihiatre Natālija Bērziņa–<br />

Novikova uzsver, ka specifisks miega<br />

traucējums sievietēm ir saistīts ar<br />

grūtniecību. Tās laikā miega kvalitāte var<br />

pasliktināties un var turpināties vēl kādu<br />

laiku pēc dzemdībām.<br />

Bezmiegs, tāpat kā nemierīgo kāju<br />

sindroms, biežāk sastopams sievietēm, un<br />

tas palielinās līdz ar vecumu. Toties miega<br />

apnojas sindroms vīriešiem sastopams<br />

divreiz biežāk.<br />

1. OCUTEIN FORTE<br />

Luteīns 15 mg + Omega-3.<br />

TRĪSKĀRŠA iedarbība!<br />

Palīdz uzturēt normālu redzi 1,2 . Veicina<br />

šūnu aizsardzību pret oksidatīvo stresu 3 .<br />

Veicina normālu imūnsistēmas darbību 4 .<br />

15,99 EUR<br />

2. OCUTEIN RETIN Luteīns 20 mg +<br />

Ginks 45 mg. Uzlabota formula tīklenes<br />

aizsardzībai! Palīdz uzturēt normālu redzi 7 .<br />

Uztur perifēro asinsriti, kas ir īpaši noderīgi<br />

acīm un ausīm. Veicina labu dzirdi un<br />

redzi 8 . Lietojiet pa 1 kapsulai dienā, vēlams,<br />

ēdienreizes laikā.<br />

17,69 EUR<br />

3. OCUTEIN BRILLANT Luteīns 25 mg.<br />

Briljanta aizsardzība Jūsu redzei! Palīdz<br />

uzturēt normālu redzi 5 . Veicina šūnu<br />

aizsardzību pret oksidatīvo stresu 6 .<br />

17,49 EUR<br />

1.<br />

4.<br />

4. OCUTEIN SENSITIVE<br />

Mitrinoši acu pilieni. Ātrs<br />

atvieglojums nogurušām<br />

acīm. Nomierina kairinātas<br />

un sūrstošas acis. Piemērots<br />

cilvēkiem, kuri lieto<br />

kontaktlēcas! Lietojiet<br />

produktu 3-4 reizes dienā.<br />

7,39 EUR<br />

Reklāmdevējs: UAB SanoSwiss<br />

2. 3.<br />

1<br />

Cinks, A, B 2<br />

vitamīni un<br />

dokozaheksaēnskābe (DHA)<br />

2<br />

Labvēlīgo ietekmi panāk, katru dienu<br />

uzņemot 250 mg DHA<br />

3<br />

E, C, B 2<br />

vitamīni; cinks, varš, selēns<br />

4<br />

Varš, selēns, cinks<br />

5<br />

A vitamīns un cinks<br />

6<br />

Cinks, varš, selēns<br />

7<br />

A vitamīns, C vitamīns<br />

8<br />

Ginks (Ginkgo biloba) Uztura bagātinātājs<br />

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU<br />

44 www.euroaptieka.lv<br />

45

KAS IR nemierīgo<br />

kāju sindroms?<br />

TAKEMED moderna temperatūras mērīšana<br />

Konsultē Miega slimību centra<br />

bezmiega speciāliste,<br />

psihiatre Natālija Bērziņa-Novikova<br />

Nemierīgo kāju sindroms (Restless legs<br />

syndrome – RLS) ir ierindots kustību miega<br />

traucējumu kategorijā. Tā ir neiroloģiska slimība. Šis sindroms<br />

izpaužas tikai vakaros un naktīs ar nepatīkamām izjūtām kājās<br />

(sāpes, nieze, tirpšana), kas traucē iemigt, bet pāriet, staigājot<br />

vai kustinot kājas. Tas cilvēkam rada grūtības gan iemigt, gan<br />

gulēt. Dienas laikā cilvēks var dzīvot pavisam normālu dzīvi.<br />

IZPLATĪBA:<br />

• Nemierīgo kāju sindroms sastopams apmēram 2–5% pieaugušo.<br />

• Slimības sastopamība pieaug ar vecumu, bieži pārmantota pa<br />

sieviešu kārtas līniju (65%).<br />

• Sastopama grūtniecības laikā (~19%), nieru mazspējas<br />

(20 – 57%), dzelzs deficīta, folijskābes deficīta, urēmijas<br />

gadījumos.<br />

KĀ ĀRSTĒ?<br />

Visbiežāk nemierīgo kāju sindromu, ja tas nav saistīts ar kādu<br />

citu slimību, pamatā ārstē ar dzīvesveida pārmaiņām un miega<br />

higiēnu. Ja tas nepalīdz, var izmantot medikamentozo terapiju,<br />

ko nozīmē miega speciālists. Parasti šim nolūkam izmanto<br />

dopamīnerģiskos un kalcija kanālu ietekmējošos medikamentus.<br />

Lai noteiktu precīzu diagnozi, lai nepalaistu garām<br />

kādas nopietnas slimības simptomus, kas var<br />

būt līdzīgi kā nemierīgo kāju sindroma gadījumā,<br />

ieteicams konsultēties ar miega speciālistu.<br />

TAKEMED bezkontakta termometrs. Praktiska,<br />

higiēniska, droša bezkontakta temperatūras mērīšana.<br />

Šajā jaunajā termometrā apvienotas visas modernās<br />

temperatūras mērīšanas priekšrocības. Inovatīvā<br />

infrasarkano staru tehnoloģija garantē ātrus, precīzus<br />

un uzticamus mērīšanas rezultātus bez tiešas saskares<br />

ar ādu vai virsmu. Precīza ķermeņa temperatūras<br />

noteikšana tikai trijās sekundēs. Virsmu un telpas<br />

temperatūras mērīšana, piemēram, zīdaiņu pārtikai,<br />

vannas ūdenim vai bērna istabai. Mērīšanas diapazons<br />

no 0° C līdz 100° C. Nav vecuma ierobežojumu bērniem.<br />

47,79 EUR<br />

PIEEJAMS<br />

TIKAI<br />

OCCULI mazina acu kairinājumu<br />

2.<br />

PIEEJAMS<br />

TIKAI<br />

1. Acu pilieni, 10 ml. OOculi<br />

acu pilieni paredzēti, lai<br />

nomierinātu un mitrinātu acis,<br />

kad ir jūtama sausuma sajūta,<br />

nogurums, diskomforts un<br />

kairinājums no apkārtējās vides<br />

vai pēc acu operācijas.<br />

4,47 EUR<br />

JAUNUMS!<br />

2. Kontaktlēcu šķīdums,<br />

360 ml. OOculi ir universāls<br />

šķīdums ar nātrija hialuronātu<br />

un olbaltumvielas šķīdinošām<br />

vielām, kas ir ideāli piemērots<br />

visu veidu mīksto un krāsaino<br />

kontaktlēcu dezinficēšanai,<br />

tīrīšanai, uzglabāšanai un<br />

mitrināšanai. Nātrija hialuronāta<br />

dēļ OOculi šķīdumā tiek panākts<br />

unikāls līdzsvars, kas nodrošina<br />

efektīvu antibakteriālo iedarbību,<br />

izcilu komfortu un ilgstošu<br />

mitrināšanu.<br />

4,47 EUR<br />

1.<br />

Reklāmdevējs: EVD BALTIJA UAB<br />

Reklāmdevējs: EVD BALTIJA UAB<br />

46 www.euroaptieka.lv<br />

47

48<br />

LABSAJŪTAS FORMULA<br />

Pavasaris priecē lielāko daļu cilvēku, tomēr apmēram 15 – 20% sabiedrības daļas<br />

pavasari uztver ar dalītām emocijām, jo līdz ar pirmajām lazdu ziedēšanas dienām martā<br />

sākas aktīvākais ziedputekšņu alerģijas jeb polinozes laiks. Vēlāk lazdām pievienojas<br />

alkšņi, bērzi, apses, oši un citi koki un augi.<br />

PAVASARA<br />

NEJAUKĀ<br />

pavadone<br />

alerģija<br />

Konsultē<br />

otorinolaringoloģe<br />

Inga Cakare,<br />

Veselības centrs 4<br />

Diemžēl bieži vien vislabākais<br />

veids, kā izvairīties no nepatīkamās<br />

organisma reakcijas uz norisēm<br />

dabā, ir izvairīšanās no pašas dabas<br />

jeb mēģināt neatrasties ziedēšanas<br />

epicentros. Lai cilvēki zinātu, kur<br />

labāk konkrētajā laikā neatrasties, nāk<br />

palīgā ziedputekšņu aerobioloģiskās<br />

jeb alerģiju izraisošu augu ziedēšanas<br />

prognozes, kas pieejamas internetā un<br />

par kurām informē plašsaziņas līdzekļi.<br />

Speciālisti ziedputekšņu ziedēšanas<br />

laikā iesaka:<br />

• katru dienu mazgāt matus, jo<br />

tajos sīku puteklīšu veidā sabirst<br />

ziedputekšņi;<br />

• apģērbu, uz kura var atrasties<br />

ziedputekšņi, neienest guļamistabā;<br />

• naktīs nav ieteicams turēt atvērtu<br />

logu;<br />

• plānojot atvaļinājumu, labāk izvēlēties<br />

tieši ziedputekšņu laiku un doties<br />

atpūsties jūras tuvumā vai kalnos.<br />

Smagākos alerģijas gadījumos neiztikt<br />

bez medikamentiem.<br />

Ir zināms, ka pastāv saistība starp<br />

pazeminātu D vitamīna līmeni asinīs un<br />

organisma tendenci uz alerģiju, tādēļ<br />

cilvēkiem ar tendenci uz alerģijām<br />

būtu svarīgi zināt, vai organismā<br />

trūkst D vitamīna, lai nepieciešamības<br />

gadījumā pēc konsultācijas ar ārstu<br />

un ārsta ieteiktajā veidā šo trūkumu<br />

novērstu.<br />

Svarīgi atcerēties, ka alerģija var<br />

parādīties jebkurā vecumā. Lai gan<br />

parasti tā sākas jau bērnībā vai jaunībā,<br />

arvien biežāk novērojami gadījumi, kad<br />

alerģija pirmo reizi parādās cilvēkiem<br />

pieaugušā vecumā.<br />

Ziedputekšņu alerģija – tāpat kā<br />

alerģiskā astma, neirodermīts un citas<br />

alerģijas formas – ir atopiska slimība,<br />

kas var būt arī iedzimta un dzīves laikā<br />

transformēties citās formās.<br />

Farmaceite Olga Matikainene<br />

EUROAPTIEKA<br />

FARMACEITE<br />

OLGA MATIKAINENE<br />

DALĀS SAVĀ<br />

labsajūtas<br />

formulā<br />

«Daba man patīk<br />

visos gadalaikos, bet<br />

visvairāk iedvesmo<br />

pavasaris, jo tas<br />

vienmēr ir sākums<br />

kaut kam jaunam.»<br />

www.euroaptieka.lv<br />

DVĒSELES LĪDZSVARS. Tas man<br />

ir pats galvenais dzīvē. Līdz tam<br />

nonākt bija grūti, jo vajadzēja<br />

pielāgot savu dzīvesveidu un<br />

domas. Tagad zinu, ka ir rūpīgi<br />

jāieklausās sevī, mans organisms<br />

dod ziņu, ko daru pareizi, ko – nē.<br />

MŪZIKA. Tā manī raisa spēcīgas<br />

emocijas. Man ļoti patīk klasiskā<br />

mūzika. Esmu pateicīga savai<br />

mammai, kura man bērnībā lika<br />

apgūt klasisko mūziku, lai arī<br />

kā man to negribējās. Man ļoti<br />

patīk Rahmaņinova un Čaikovska<br />

mūzika. Ja Rīgā viesojas Deniss<br />

Macujevs vai Igors Butmans,<br />

vienmēr cenšos būt klāt, jo<br />

koncerta apmeklējums man dod<br />

pozitīvisma lādiņu ļoti ilgam<br />

laikam. Esmu atklājusi arī mūsu<br />

pašu lielisko akordeonisti Kseniju<br />

Sidorovu. Viņa ir īsta māksliniece,<br />

sieviete-orķestris. Man ļoti patīk<br />

akordeona spēle, un viņa to dara<br />

virtuozi.<br />

DABA UN DĀRZS. Tas man ir<br />

galvenais prieks, enerģijas un<br />

labsajūtas avots. Dzīvoju blakām<br />

meitas mājai, kur ir liels dārzs,<br />

un visu savu brīvo laiku es<br />

pavadu tur. Daba man patīk visos<br />

gadalaikos, bet visvairāk iedvesmo<br />

pavasaris, jo tas vienmēr ir sākums<br />

kaut kam jaunam.<br />

STĀDĪT UN SĒT. Dievinu stādīšanu<br />

un ņemšanos ar puķēm. To mums<br />

ir ļoti daudz. Kā tās sāk ziedēt<br />

agrā pavasarī, tā dārzs ir vienos<br />

ziedos līdz pat ziemai.<br />

VISVAIRĀK MĪLU ROZES. To<br />

man ir ļoti daudz, bet vienalga<br />

katru gadu apmeklējam izstādi<br />

Bulduros. Tas ir apliecinājums, ka<br />

ir tik daudz cilvēku, kuri no sirds<br />

aizraujas ar dārzkopību. Katrs<br />

ar milzīgu mīlestību izraugās<br />

kādu ziedu vai krūmu un kā<br />

lielu dārgumu nes uz mašīnu. Es<br />

vienmēr nopērku rozes vēl un vēl.<br />

ROŽU RITUĀLS. Lutinu sevi<br />

ar rozēm. Man ir fantastisks<br />

skaistuma un veselības rituāls.<br />

Sagatavoju sev siltu vannu,<br />

pievienoju tai glāzi piena, glāzi<br />

svētā ūdens un rītausmā savāktas<br />

trīs krāsu rožlapiņas. Ejot vannā,<br />

noskaitu speciālo skaistuma<br />

lūgšanu.<br />

DIEVINU AGRUS RĪTUS. Ceļos<br />

agri, kamēr visi vēl guļ, un tad ar<br />

kailām kājām pa rasas pilno zāli<br />

apstaigāju dārzu. Apskatu rozes,<br />

augļu kokus – to mums ir ļoti<br />

daudz un dažādi. Pērn pirmo reizi<br />

nogatavojās persiki. Pašaudzēto<br />

augļu garša un smarža ir<br />

fantastiska. Agrie rīti dārzā mani<br />

ļoti iedvesmo darbam.<br />

RĪTA RITUĀLS. No rītiem vienmēr<br />

nostājos pie spoguļa un domās<br />

uzlieku sev galvā kroni. Tas<br />

stājai – visu dienu staigāju tā, lai<br />

tas nenokrīt.<br />

ZAĻIE KOKTEIĻI. Man šķiet, ka<br />

mūsu dārzā aug viss, ko vien var<br />

Latvijā izaudzēt. Pašu audzētie<br />

zaļumi, dārzeņi un augļi, ko varu<br />

noplūkt tieši no dobes un ēst<br />

tūdaļ svaigus, dod pavisam citu<br />

enerģiju nekā pirktie. Lai uzturētu<br />

veselību, svaigus zaļumus lieku<br />

klāt visiem ēdieniem un gatavojam<br />

arī zaļos kokteiļus. Salieku blenderī<br />

baziliku, pētersīļus, timiānu un<br />

citus zaļumus, pielieku klāt svaigu<br />

gurķi vai ogas vai kādu augli, kas<br />

nu tajā laikā dārzā vai siltumnīcā<br />

ir gatavs. Pievienoju glāzi ūdens<br />

un sablendēju. Tā ir īsta enerģijas<br />

bumba.<br />

ĻOTI PATĪK MANS DARBS.<br />

Euroaptiekā esmu kopš pirmās<br />

atvēršanas dienas. Biju pirmā<br />

<strong>Euroaptieka</strong>s vadītāja. Tagad<br />

strādāju kā farmaceite. Man ļoti<br />

patīk darbs ar cilvēkiem; tik ilgi<br />

strādājot vienā vietā, daudzi<br />

klienti kļūst par savējiem, gandrīz<br />

kā radinieki. Mūsu aptieku cilvēki<br />

mīl, jo mums ir īpaši laba un<br />

draudzīga atmosfēra. Ar patiesu<br />

līdzjūtību vienmēr cenšos saprast<br />

viņu sāpes un slimības, lai varētu<br />

palīdzēt ieteikt noderīgākās zāles,<br />

dot kādu noderīgu padomu. Un<br />

tas ir milzīgs gandarījums, kad<br />

cilvēki vēlāk saka paldies, ka zāles<br />

bijušas labas, ka ir kļuvis vieglāk,<br />

daudzi nāk tāpat vien parunāties.<br />

CEĻOTPRIEKS. Man ļoti patīk<br />

ceļot un iepazīt jaunas vietas.<br />

Mana brīnišķīgā mazmeita prot<br />

visu perfekti saplānot, kas būtu<br />

jāredz. Pagājušajā vasarā ar auto<br />

izbraucām cauri Polijai, Čehijai,<br />

Austrijai un Itālijai. Man ļoti patika<br />

Vīne un Venēcija.<br />

49

DENTESAN mutes dobuma un zobu veselībai<br />

Ar sliktu elpu (halitozi) saskaras<br />

diezgan daudzi. Lai to novērstu,<br />

vispirms ir svarīgi noskaidrot sliktas<br />

elpas iemeslus un cēloņus. Kā to<br />

darīt, skaidro zobārstniecības klīnikas<br />

Medical Group DENS zobārste<br />

Līva Lapše.<br />

SLIKTAS ELPAS IEMESLI<br />

VAR BŪT DAŽĀDI:<br />

• Slikta vai nepareiza mutes dobuma<br />

higiēna. Asiņojoša smagana norāda<br />

uz baktēriju klātbūtni mutes dobumā,<br />

kas rada pastiprinātu smaku.<br />

• Bojājums (kariess) mutes dobumā.<br />

• Nepietiekami vai slikti tīrītas<br />

protēzes.<br />

• Kserostomija – samazināts siekalu<br />

daudzums mutes dobumā, kas<br />

pastiprina baktēriju veidošanos.<br />

• Netīrīta mēle, uz kuras pastiprināti<br />

krājas baktērijas.<br />

• Nepietiekama ūdens lietošana<br />

uzturā.<br />

• Elpceļu saslimšanas.<br />

• Kuņģa atvilnis pastiprina skābes<br />

nonākšanu barības vadā, ko izraisa<br />

traucēta barības vada apakšējās<br />

daļas muskuļa funkcija.<br />

• Nepareizs uzturs u.c.<br />

Kristīne Virsnīte IESAKA<br />

DENTESAN mutes<br />

skalošanas līdzeklis jutīgiem<br />

zobiem.<br />

Mans zobārsts iesaka<br />

izmantot mutes skalošanas<br />

līdzekļus, un es to cītīgi<br />

daru. Mani zobi ir jutīgi,<br />

es zinu, kā tas ir iekosties<br />

aukstā saldējumā un<br />

piedzīvot nepatīkamas<br />

sajūtas, tāpēc lietoju mutes<br />

skalošanas līdzekli, kas ir<br />

paredzēts jutīgiem zobiem.<br />

Man patīk tā svaiguma<br />

sajūta pēc tam, patiesi ir<br />

pārliecība, ka zobi ir iztīrīti<br />

kārtīgi, turklāt, ja tas aizkavē<br />

zobakmens veidošanos un<br />

kaut nedaudz pasargā no<br />

kariesa veidošanās, savu<br />

misiju mutes skalošanas<br />

līdzeklis manā skatījumā ir<br />

izpildījis.<br />

1. Saudzējošais mutes skalojamais<br />

līdzeklis, 500 ml. Paredzēts ikdienas<br />

zobu profilaksei un aprūpei pret zobu<br />

bojāšanos. Novērš aplikumu, novērš<br />

zobakmens uzkrāšanos, atjauno zobu<br />

minerālu līdzsvaru zobos un novērš to<br />

bojāšanos. Saudzīgā formula jutīgiem<br />

zobiem, sasniedz zobu birstei grūti<br />

sasniedzamās vietas, labi atsvaidzina un<br />

aizsargā pret zobu jutīgumu.<br />

4,99 EUR<br />

2. Universālā zobu pasta, 75 ml.<br />

Daudz veselīgākas smaganas,<br />

pateicoties aktīvām sastāvdaļām, tostarp<br />

E vitamīnam, α-bisabololam, kalcijam<br />

un alumīnija laktātam. Stiprina veselīgu,<br />

skaistu zobu pamatu un maigi gaišina<br />

tos. Īpaši ieteicams zobu tīrīšanai ar<br />

elektrisko zobu birsti.<br />

4,29 EUR<br />

2.<br />

3.<br />

3. Balinošā zobu pasta, 75 ml.<br />

Zobu pasta žilbinoši baltiem zobiem<br />

visas dienas garumā; unikāla Anti-Plaque<br />

un balināšanas formula, kas satur<br />

Tetrapocassium Pyrophosphate<br />

un maigu attīrošo silīcija dioksīdu,<br />

noņem traipus un plankumus un kavē<br />

to uzkrāšanos. Īpaši ieteicams zobu<br />

tīrīšanai ar elektrisko zobu suku.<br />

4,29 EUR<br />

4. Saudzējošā zobu pasta, 75 ml.<br />

Augu zobu pasta ar sāli no Šveices<br />

Alpu kalniem. Bagāta ar ehināciju,<br />

salviju, ksilītu (5%) un kalciju. Bez<br />

fluorīda, parabēniem un ēteriskajām<br />

eļļām. Dabiski stiprina smaganas, cīnās<br />

ar iekaisumiem un remineralizē zobus.<br />

4,29 EUR<br />

ELPAS<br />

svaigumam<br />

KO DARĪT? PAREIZĀ<br />

STRATĒĢIJA<br />

Vispirms ir būtiski atklāt sliktas elpas<br />

iemeslu, regulāri apmeklēt zobu<br />

higiēnistu un pareizi rūpēties par<br />

mutes dobuma higiēnu.<br />

Svaigas elpas iegūšanai var izmantot<br />

speciālus mutes skalojamos līdzekļus,<br />

mutes atsvaidzinātājus, mutei<br />

paredzētas putas, kā arī ksilitolu<br />

(ksilītu) saturošas košļājamās<br />

gumijas.<br />

Pētījumi liecina, ka mutes skalojamie<br />

līdzekļi, aerosoli un putas, kas satur<br />

aktīvo skābekli, paātrina brūču<br />

dzīšanu, normalizē un kontrolē mutes<br />

mikrofloru.<br />

Labs palīgs cīņā ar sliktu elpu<br />

ir pietiekama ūdens daudzuma<br />

dzeršana ikdienā; tas pastiprina<br />

siekalu izdali, kas veicina mutes<br />

dobuma attīrīšanos un mazāku<br />

baktēriju vairošanos.<br />

Sliktas elpas novēršanai var<br />

izmantot tautas līdzekļus, piemēram,<br />

krustnagliņas (piemīt antiseptiskas<br />

īpašības), fenheļa sēklas, ingveru<br />

(piemīt dezinficējošas īpašības),<br />

apelsīnus, kivi (satur daudz<br />

C vitamīna, kas aizkavē baktēriju<br />

vairošanos).<br />

IEVĒRO: līdzekļiem svaigas elpas<br />

iegūšanai ir īslaicīga iedarbība, tāpēc<br />

ieteicams konsultēties ar speciālistu,<br />

lai atrastu un novērstu sliktas elpas<br />

cēloni.<br />

50 www.euroaptieka.lv<br />

51<br />

Reklāmdevējs: EVD BALTIJA UAB<br />

1.<br />

4.<br />

PIEEJAMS<br />

TIKAI

VESELĪBAS PĀRBAUDE<br />

Konkretizē mērķus, kā rūpēsies par savu veselību, jo neskaidri plāni izgāžas.<br />

Piemēram, ja mērķis ir skriet divas reizes nedēļā, konkretizē to pa dienām un<br />

laikiem – skriet otrdienās un ceturtdienās sešos vakarā.<br />

PSORIĀZE –<br />

vai tikai ādas<br />

slimība?<br />

Konsultē dermatologs Raimonds<br />

Karls, Derma Clinic Riga vadītājs<br />

Psoriāze ir sarežģīta imunoloģiski modulēta, hroniska<br />

recidivējoša, vispārēja, iekaisīga slimība, kas skar ne vien<br />

ādu, bet arī nagus, locītavas un citas orgānu sistēmas.<br />

FAKTI:<br />

• Eiropā psoriāze skar ap 8% iedzīvotāju.<br />

• 25–30% gadījumos slimībai ir smaga norises gaita, un<br />

visbiežāk tā ir 20–30 un 50–60 gadu vecuma grupā.<br />

DAUDZI IZRAISĪTĀJFAKTORI<br />

Diemžēl nav tā, ka psoriāzei ir kāds viens viegli nosakāms<br />

izraisītājs; šai slimībai ir daudzi ierosinošie faktori, kas<br />

dzīves laikā nosaka slimības attīstību, tās gaitu un arī<br />

smaguma pakāpi. Tie var būt gan ģenētiski (galvenais<br />

mehānisms psoriāzes attīstībā ir imūnsistēmas traucējumi,<br />

īpaši šūnu līmenī), gan dažādi citi faktori – traumas,<br />

infekcijas, medikamenti, vielmaiņas faktori, stress,<br />

alkohols, smēķēšana, hormonālās izmaiņas, piemēram,<br />

grūtniecības laikā, kā arī saules starojums un daudzi citi<br />

faktori. Iespēju saslimt ar psoriāzi var pārmantot, taču tas<br />

nenozīmē, ka, ja psoriāze ir vecākiem, tā vienmēr būs arī<br />

bērniem. Šī slimība var pēkšņi izpausties ikvienam jebkurā<br />

mūža posmā arī tad, ja rados nevienam nav bijusi.<br />

Psoriāzi var iedalīt divos tipos:<br />

• I tips – visbiežāk parādās agrīnā vecumā, jau bērnībā<br />

vai līdz 40 gadu vecumam, parasti kādam ģimenē jau<br />

ir psoriāze, slimībai ir smaga gaita, un ar šī tipa psoriāzi<br />

kopumā slimo ap 60 – 70% visu psoriāzes pacientu.<br />

• II tips – slimībai ir vieglāka norises gaita, parasti tā nav<br />

pārmantota.<br />

DAŽĀDĀS IZPAUSMES UN<br />

ĀRSTĒŠANA<br />

Latvijas apstākļos visbiežāk šī slimība skar galvas mataino<br />

daļu, muguras krustu apvidu, elkoņus, ceļgalus, plaukstas,<br />

pēdas, kā arī nagus. Vīriešiem nereti skar arī ģenitālijas;<br />

tādos gadījumos bieži vien ceļš līdz precīzai diagnozei<br />

ved cauri izmeklējumiem uz seksuāli transmisīvajām<br />

slimībām.<br />

Psoriāze bieži iet roku rokā ar vairākām blakusslimībām,<br />

piemēram, cukura diabētu, aptaukošanos, vielmaiņas<br />

traucējumiem, kardiovaskulārajām slimībām, autoimūnām,<br />

kuņģa-zarnu trakta slimībām, depresiju un citām slimībām.<br />

Psoriātiskais artrīts pacientiem ar vidēji smagu un smagu<br />

psoriāzi novērojams biežāk nekā vieglas norises gadījumā.<br />

Psoriāzi atkarībā no slimības smaguma pakāpei<br />

ārstē lokāli un sistēmiski, kā arī izmanto bioloģiskos<br />

medikamentus. Cilvēkiem, kuriem ir psoriāze, jāseko līdzi<br />

vispārējam veselības stāvoklim, lai laikus diagnosticētu un<br />

ārstētu gan pamatslimību un tās izpausmes formas, gan<br />

iespējamās blakusslimības.<br />

REKLĀMDEVĒJS: SIA Livorno Pharma, Vīlandes iela 17-1, Rīga, <strong>LV</strong>-1010, Tālr. 67211124<br />

BIOHYL un FEMINELLA HYALOSOFT<br />

intīmai veselībai un labsajūtai<br />

FEMINELLA HYALOSOFT –<br />

MAKSTS MITRINĀTĀJS AR<br />

HIALURONSKĀBI<br />

Feminella Hyalosoft ir dabīgs un kombinēts<br />

preparāts, kura sastāvā ir hialuronskābe,<br />

vairoglape, malva, E vitamīns, kumelīte un<br />

tējaskoka eļļa.<br />

Feminella Hyalosoft ir efektīvs pie:<br />

• maksts gļotādas sausuma;<br />

• maksts gļotādas mikrotraumām.<br />

Feminella Hyalosoft īpaši rekomendējam:<br />

• pēc dzemdībām un krūts barošanas laikā;<br />

• menopauzes laikā;<br />

• pēc staru terapijas.<br />

LIETOŠANA. Ieteicamā deva ir 1 vaginālā ovula<br />

dienā 10 dienas vai atbilstoši ārsta norādījumiem.<br />

1. FEMINELLA HYALOSOFT<br />

13,89 EUR<br />

2. BIOHYL LACTO<br />

10,49 EUR 1.<br />

2.<br />

BIOHYL INOVATĪVS UN<br />

DABISKS PREPARĀTS<br />

SIEVIETES INTĪMAJAI<br />

VESELĪBAI<br />

BIOHYL® LACTO vaginālās lodītes ir<br />

kombinēts preparāts, kura sastāvā<br />

esošie laktobaktēriju lizāti un<br />

lizocīms nomāc patogēno baktēriju<br />

vairošanos, atjauno maksts gļotādas<br />

pH līmeni un palīdz saglabāt veselīgu<br />

maksts vidi.<br />

Dabiskie alvejas, burkānu un<br />

smiltsērkšķa ekstrakti veicina maksts<br />

gļotādas atjaunošanos un aizsardzību.<br />

INDIKĀCIJAS<br />

• maksts normālas mikrofloras<br />

atjaunošana<br />

• aizsargā maksts gļotādu un veicina<br />

tās reģenerāciju<br />

LIETOŠANA. Ieteicamā deva ir 1 lodīte<br />

pirms gulētiešanas. Lietot 5–7 dienas.<br />

52 www.euroaptieka.lv<br />

53

VITABIOTICS - kur daba satiekas ar zinātni!<br />

Vitabiotics zinātnieku izstrādātie<br />

uztura bagātinātāji parūpēsies<br />

par ikvienu ģimenes locekļa<br />

veselības atbalstu atbilstoši<br />

katra vajadzībām!<br />

1. NEUROZAN, N30. Nodrošina ar<br />

pilnvērtīgu, ikdienā nepieciešamo<br />

vitamīnu, mikroelementu un citu dabisko<br />

bioelementu daudzumu, satur B 12<br />

, B 6<br />

, B 2<br />

,<br />

B 1<br />

, C vitamīnus, folskābi, minerālvielas –<br />

jodu un magniju, kā arī pantotēnskābi.<br />

22,99 EUR<br />

2. JOINTACE SPORT, N30. Jointace® ir<br />

unikāla uzturvielu kombinācija, kas ideāli<br />

piemērota tiem, kuri sporto, ir aktīvi, kā<br />

arī vecāka gadagājuma cilvēkiem. Ar<br />

glikozamīnu, hialuronskābi, hondroitīnu<br />

un bromelaīnu. Kā arī D 3<br />

, C, E, B 12<br />

vitamīniem, minerālvielām & ingvera<br />

ekstraktu.<br />

25,99 EUR<br />

3. ULTRA OMEGA 3-6-9, N60. Ultra<br />

Omega 3-6-9 kapsulas ir bagātīgs<br />

neaizstājamo taukskābju avots.<br />

20,99 EUR<br />

4. MENOPACE PLUS, N56. Speciāli<br />

izstrādāta formula, kas paredzēta<br />

lietošanai sievietes dzīves pārmaiņu<br />

laikā un pēc tam. Menopace® oriģinālās<br />

tabletes papildinātas ar Augu tableti,<br />

kas satur augu ekstraktu maisījumu ar<br />

sojas izoflavoniem, linsēklu lignāniem,<br />

salviju un zaļo tēju.<br />

28,99 EUR<br />

5. PREGNACARE PLUS OMEGA-3, N56.<br />

Īpašas rūpes par māmiņu un mazuli<br />

grūtniecības laikā. Pregnacare® plus<br />

Omega-3 ir Pregnacare® original tablešu<br />

kombinācija ar Omega-3 kapsulām<br />

lietošanai ērtā divi vienā iepakojumā.<br />

Katra tablete nodrošina ar plašu<br />

nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu<br />

klāstu.<br />

28,79 EUR<br />

6. PERFECTIL PLUS SKIN, N56.<br />

Perfectil® plus Skin ir Perfectil®<br />

original formulas tablete un Nutri-<br />

Dermal® kapsula kombinētā divi vienā<br />

iepakojumā. Šī uzturvielu kombinācija<br />

baro un aizsargā no iekšpuses,<br />

piedāvājot īpašas uzturvielas ādai,<br />

matiem un nagiem.<br />

25,99 EUR<br />

7. WELLTEEN HER, N30. Īpaši<br />

izstrādāta formula, lai sniegtu<br />

visaptverošu vitamīnu, minerālvielu un<br />

dabas ekstraktu kompleksu un palīdzētu<br />

nodrošināt ikdienas uzturvielu prasības<br />

pusaudzēm un jaunām sievietēm<br />

vecumā no 13–19 gadiem.<br />

18,99 EUR<br />

4.<br />

5.<br />

2.<br />

8. WELLTEEN HIM, N30. Īpaši<br />

izstrādāta formula, lai sniegtu<br />

visaptverošu vitamīnu, minerālvielu un<br />

dabas ekstraktu kompleksu un palīdzētu<br />

nodrošināt ikdienas uzturvielu prasības<br />

pusaudžiem un jauniem vīriešiem<br />

vecumā no 13–19 gadiem.<br />

18,99 EUR<br />

9. WELLMAN, N30. Veselība un<br />

vitalitāte visu vecumu vīriešiem.<br />

Ideāli piemērots aktīva dzīvesveida<br />

piekritējiem, lai saglabātu optimālu<br />

uzturvielu daudzumu fizisku treniņu<br />

laikā. Atšķirībā no parastiem vitamīniem<br />

šeit uzturvielu līmenis izstrādāts<br />

specifiski vīriešu vajadzībām.<br />

18,99 EUR<br />

1.<br />

3.<br />

6.<br />

KĀ UZLABOT<br />

ATMIŅU?<br />

Mūsu smadzenēm ir jāapstrādā ļoti daudz<br />

informācijas, jāprot koncentrēties, jāspēj<br />

daudz atcerēties. Trenē savu atmiņu un<br />

saudzē to. Jo ātrāk sāksi to darīt, jo labāks<br />

būs rezultāts.<br />

Izvērtē savu dzīvesstilu. Atmiņas<br />

traucējumus var veicināt zems<br />

asinsspiediens, nervozitāte, pārmērīgi<br />

daudz vai ilgstoši lietoti nomierinošie<br />

medikamenti, slikta vielmaiņa, kas traucē<br />

nervu šūnu funkcijas, vairogdziedzera<br />

slimības, nelīdzsvarots hormonu līmenis,<br />

haotisks dzīvesveids – negulētas naktis,<br />

arī ilgstoša sēdēšana pie datora.<br />

Izgulies! Miegā organisms atpūšas un<br />

atjauno spēkus, bet smadzenes turpina<br />

apstrādāt un sakārtot iepriekš apgūto<br />

un piedzīvoto, lai to izmantotu nākotnē.<br />

Pieaugušajiem vajadzīgas 7 – 8 h miega<br />

diennaktī. Lai izgulētos, vismaz divas<br />

stundas pirms došanās pie miera nelieto<br />

datoru, televizoru, mobilo tālruni.<br />

Kusties! Regulāras fiziskas aktivitātes<br />

uzlabo asinsriti visā ķermenī, arī<br />

smadzenēs, uzlabojot to funkcijas.<br />

Tās ietekmē organismā veidojas<br />

neirotropīns – viela, kas nepieciešama<br />

smadzeņu darbībai. Piecas reizes nedēļā<br />

vismaz 30 minūtes raiti soļo, lēni skrien,<br />

brauc ar velosipēdu, divas reizes nedēļā<br />

papildus veic spēka treniņus. Ja lielākoties<br />

sēdi pie datora, ik pa laikam izkusties, lai<br />

atbrīvotu galvu no sasprindzinājuma.<br />

Ēd veselīgāk. Parūpējies par savu<br />

ķermeni, jo tā ir vienīgā vieta, kur tev<br />

dzīvot. Uzturā noteikti lieto svaigus<br />

dārzeņus, zaļumus un augļus, lai uzturētu<br />

asinsvadu veselību. Dod priekšroku<br />

pilngraudu produktiem, zivīm un putnu<br />

gaļai, lai uzņemtu smadzeņu darbībai<br />

nepieciešamos vitamīnus u.c. vielas.<br />

Trekni, sāļi un saldi produkti, arī alkohola<br />

pārmērības pasliktina atmiņu.<br />

Izvairies no dūmiem. Nesmēķē un<br />

neuzturies vietās, kur smēķē. Cigarešu<br />

dūmi rada izmaiņas asinsvados, samazina<br />

skābekļa piegādi smadzenēm, kas<br />

sekmē smadzeņu atrofiju, strukturālas un<br />

bioķīmiskas izmaiņas.<br />

Koncentrējies uz galveno. Koncentrējies<br />

uz informāciju, ko vajag iegaumēt, tad<br />

vēlāk būs vieglāk to atcerēties. Novērs<br />

ārējos kairinātājus, kas novērš uzmanību,<br />

piemēram, ja centies apgūt valodu vai<br />

lasi svarīgu tekstu, izslēdz fona trokšņus –<br />

mūzikas atskaņotāju, radio, televizoru.<br />

MEGA VITAMIN D izsmidzināms saules vitamīns<br />

WALMARK MEGA VITAMIN D SPRAY 2000IU:<br />

Uz eļļas bāzes veidots augstas kvalitātes produkts<br />

spreja formā, kas satur augstu D 3<br />

vitamīna devu vienā<br />

izsmidzinājumā ar augstu uzsūkšanās pakāpi<br />

• Ērta lietošana: ļoti viegli uzņemt D vitamīnu –<br />

iesmidzinot mutē.<br />

• Tikai viena izsmidzināšana dienā – vienā pudelē līdz<br />

160 devām.<br />

• Īpaši ieteicams cilvēkiem, kas nav pakļauti tiešas<br />

saules gaismas iedarbībai, gados vecākiem cilvēkiem<br />

(senioriem), grūtniecēm un bērniem augšanas periodā.<br />

JAUNUMS!<br />

Vingrini prāta muskuļus! Neļauj<br />

smadzenēm stāvēt dīkā. Prāta<br />

vingrinājumi, tāpat kā fiziskie vingrinājumi,<br />

palīdz uzturēt un saglabāt sevi formā.<br />

Vingrinot prātu, smadzeņu nervu<br />

šūnas nezaudē aktivitāti un ātri spēj<br />

iesaistīties savstarpējā komunikācijā.<br />

Risini krustvārdu mīklas, iegaumē telefona<br />

numurus, dzejoļus un gudru cilvēku<br />

izteikumus, rēķini galvā, apgūsti valodas<br />

u.c. Tas pozitīvi ietekmē atmiņas iespējas<br />

un rezerves.<br />

Dzīvo priecīgāk! Būtiskas ir pozitīvas<br />

emocijas. Iespēju robežās centies mazināt<br />

stresu. Ievēro veselīgu dienas režīmu,<br />

pietiekami atpūties, ievēro pareizu diētu,<br />

pirms vasaras pārbaudi veselību, lai vari<br />

justies pārliecinoši. Ja šķiet, ka atmiņa<br />

bremzē, dodies vizītē pie laba neirologa.<br />

Kompetents speciālists jau sarunā<br />

secinās, vai nepieciešami izmeklējumi,<br />

vai arī vienkārši jādodas atvaļinājumā vai<br />

jāmaina dzīvesveids.<br />

D vitamīns, ko dēvē arī par Saules vitamīnu, ir taukos šķīstošs<br />

daudzfunkcionāls vitamīns, kam ir svarīga nozīme daudzu<br />

organismam svarīgu funkciju veicināšanā.<br />

D vitamīna iedarbība:<br />

• Veicina normālu imūnsistēmas darbību<br />

• Palīdz uzturēt kaulu un zobu veselību<br />

• Veicina kalcija un fosfora normālu uzsūkšanos un izmantošanu<br />

• Palīdz uzturēt normālu muskuļu darbību<br />

• Nepieciešams šūnu dalīšanās procesam<br />

No kā atkarīga D vitamīna sintezēšanās ādā:<br />

• UVS daudzuma (kādos platuma grādos dzīvo, sezona, dienas<br />

laiks, dienas garums, mākoņu segums, smogs)<br />

• Saules iedarbībai pakļautā ādas virsmas laukuma (saulei<br />

vajadzētu apspīdēt mūsu seju, rokas, muguru vai kājas)<br />

• Uzturēšanās ilguma saulē (vismaz 15 minūtes saulē, trīs reizes<br />

nedēļā)<br />

• Ādas veida (cilvēkiem ar tumšāku ādu būs nepieciešams pavadīt<br />

ilgāku laiku saulē, lai iegūtu tādu pašu D vitamīna daudzumu)<br />

13,99 EUR<br />

7. 8. 9.<br />

Uztura bagātinātājs<br />

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU<br />

Reklāmdevējs: ENTAFARMA UAB<br />

Reklāmdevējs: SIA WALMARK<br />

Uztura bagātinātājs<br />

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU<br />

54 www.euroaptieka.lv<br />

55

VESELĪGAS PROGNOZES<br />

skaistai vasarai<br />

Auns<br />

Ja gribi būt veiksmīga, virzīties augšup<br />

pa karjeras kāpnēm un sekmīgi iekļauties<br />

sabiedriskajā dzīvē – mācies, pilnveidojies,<br />

paplašini redzesloku, ceļojot, pētot un<br />

izzinot sev aktuālas tēmas. Tikai nesāc<br />

neko, kam pietrūkst motivācijas. Rūpīgi<br />

izvērtē, ko vēlies sasniegt, tad piesardzīgi<br />

īsteno iecerēto. Ja tavas vēlmes būs<br />

pietiekami godīgas un pamatotas,<br />

varēsi lepoties ar panākumiem darbā,<br />

biznesā, sabiedrībā, ja maldīgi sekosi citu<br />

ieteikumiem, – gandarījums par paveikto<br />

būs niecīgs. Vasarā var pavērties izdevība<br />

paplašināt dzīves telpu, vai, pateicoties<br />

radu būšanai, atrisināt kādu personiskās<br />

dzīves jautājumu. Materiālā situācija būs<br />

nestabila, bet ne kritiska. Piepelnīšanas<br />

nolūkos nepiekrīti riskantiem darījumiem,<br />

neceri uz ātru un vieglu peļņu. Uzmanīgi<br />

izvērtē ikvienu jaunu projektu, bet<br />

galvenais – nepārvērtē savus spēkus.<br />

Paliekot pusceļā, vari piedzīvot pamatīgu<br />

vilšanos un uz kādu brīdi zaudēt vēlmi<br />

mēģināt vēlreiz.<br />

Vērsis<br />

Dzīve būs diezgan mainīga un<br />

nemierīga – kamēr viena situācija<br />

ievirzīsies tev vēlamā gultnē, tikmēr cita<br />

atgādinās labirintu, bet vēl kāda mācīs<br />

samierināties ar neveiksmi vai zaudējumu.<br />

Lai tiktu galā ar izvirzītajiem uzdevumiem,<br />

svarīga būs pareiza darba organizācija un<br />

plānošana. Neaprobežojies tikai ar vienu<br />

rīcības plānu, izstrādā vairākus, paredzi<br />

rezerves variantu, lai, mainoties spēles<br />

noteikumiem, spētu operatīvi pielāgoties<br />

situācijai. Aktīva dzīves pozīcija un<br />

atbildīga attieksme prasīs no tevis<br />

daudz enerģijas un entuziasma. Ja laikus<br />

neatjaunosi spēkus, var rasties pārpūle,<br />

izdegšana. Rūpējies par veselību, stiprini<br />

imunitāti. Vasara tam ir īpaši labs laiks,<br />

jo paver iespējas gan veselīgi atpūsties,<br />

gan uzņemt vitamīniem bagātu uzturu.<br />

Maini paradumus, ej savu ceļu, rīkojies<br />

neatkarīgi, taču pārdomāti. Nevairies no<br />

atbildības, kuru esi spiesta uzņemties<br />

sev piederoša īpašuma vai ģimenē<br />

esošā statusa dēļ. Izvirzi konkrētus,<br />

reāli izpildāmus uzdevumus un ar visu<br />

veiksmīgi tiksi galā.<br />

Dvīņi Svari Skorpions Strēlnieks<br />

Kaut domāsi un rīkosies racionāli, brīžiem<br />

var pietrūkt ideju, kā ar esošajiem<br />

līdzekļiem panākt vēlamo rezultātu, – var<br />

zust pacietība, rasties domstarpības<br />

gan privātajās, gan lietišķajās attiecībās.<br />

Maijā iespējami strīdi ar cilvēkiem, kas,<br />

vislabāko nodomu vadīti, mēģinās tev<br />

palīdzēt. Nedusmojies uz tiem, kas norāda<br />

uz tavām kļūdām, nepūlies pierādīt<br />

pretējo – attiecības būs viegli sabojāt,<br />

grūtāk būs atrast ceļu uz izlīgumu. Lai<br />

cik apņēmīgi tu rīkotos, progress būs<br />

niecīgs, jo ik pa brīdim par sevi atgādinās<br />

seni aizvainojumi, sarūgtinājumi, vilšanās.<br />

Tavas domas un rīcību spēs ietekmēt tikai<br />

autoritatīvi cilvēki, spēcīgas personības.<br />

Jūnijā var pasliktināties materiālā situācija.<br />

Meklējot risinājumu grūtā situācijā,<br />

atturies no kārdinājuma iet vieglāko<br />

pretestības ceļu, jo tas sola īslaicīgu<br />

risinājumu. Kritiski izvērtē savas prasības,<br />

pārskati vajadzības; no kaut kā atsakoties,<br />

varēsi vai nu ietaupīt, vai novirzīt līdzekļus<br />

kam neatliekamam.<br />

Attīsti un pilnveido praktiskās iemaņas,<br />

meklē jaunus ceļus, atsakies no<br />

konservatīvas pieejas sadzīves problēmu<br />

risināšanā. Ja izlem apgūt kaut ko jaunu,<br />

padomā, kur un kā pielietosi iegūtās<br />

zināšanas, lai no tām būtu praktisks<br />

labums. Mijiedarbība ar tuvākajiem<br />

radiem, kaimiņiem, kolēģiem sagādās<br />

gan patīkamus, gan mazāk tīkamus<br />

brīžus. Esi iejūtīga pret citu cilvēku<br />

vajadzībām, vājībām, nežēlo spēkus<br />

un zināšanas, lai palīdzētu tiem, kas ar<br />

savām problēmām netiek galā pašu<br />

spēkiem, taču nepieļauj, ka tiec izmantota.<br />

Domstarpības var rasties sadzīviskos<br />

jautājumos, kur nepieciešams izšķirties<br />

par konkrētu rīcību, atteikties no kāda<br />

iesīkstējuša uzskata vai principa. Ja esi<br />

sliktā garastāvoklī, nemāci citus dzīvot.<br />

Vasaras pirmajā pusē par ceļojuma<br />

galamērķi izvēlies vietas, kas ir tā vērtas,<br />

lai tur atgrieztos vēlreiz. Ja gribi aizbraukt<br />

tur, kur vēl ne reizi neesi bijusi, tad dari to<br />

augustā.<br />

Koncentrējies finansiālo jautājumu<br />

risināšanai, resursu atjaunošanai,<br />

veselības uzlabošanai. Neatsakies no<br />

savām vēlmēm tikai tāpēc, ka nevari tās<br />

uzreiz apmierināt – nevis ierobežo sevi,<br />

bet domā, kā kļūt bagātai un tikt pie<br />

kārotā. Esi veselīgi savtīga, it visā meklē<br />

kādu materiālu labumu, tomēr vieglas<br />

peļņas solījumiem netici. Pirms ieguldi<br />

naudu vai piedalies riskantā darījumā,<br />

padomā par sekām – kas viegli nāks,<br />

viegli arī aizies. Jo pašpārliecinātāka un<br />

izlēmīgāka būsi, jo nekļūdīgāki būs tavi<br />

lēmumi un lielākas iespējas izvairīties<br />

no zaudējumiem. Izmaiņas iespējamas<br />

attiecībās ar kaimiņiem, tuviem radiem,<br />

kolēģiem. Pēkšņi būs svarīgi noskaidrot,<br />

kurš ir galvenais, kurš – kašķa meklētājs,<br />

kurš neslavas cēlājs. Cilvēki, kurus uzskatīji<br />

par labi iepazītiem, sāks uzvesties<br />

neprognozējami, neadekvāti, būs grūti<br />

ar viņiem vienoties, sastrādāties. Sarunu<br />

būs daudz, taču to iznākums sadarbību<br />

neveicinās. Vieglāk būs saprasties ar<br />

cilvēkiem no mākslinieku aprindām.<br />

Nav ieteicams zaudēt kontroli pār<br />

procesiem, kas saistīti ar tēriņiem un<br />

materiālo vajadzību apmierināšanu.<br />

Finanses būs vieglāk pārvaldīt, ja<br />

ievērosi stingru kārtību un uzskaiti,<br />

turklāt nekārosi vairāk par to, kas<br />

ikdienā nepieciešams. Daļu līdzekļu<br />

ieguldi augstāku mērķu sasniegšanai,<br />

kas nodrošinātu izaugsmes iespējas<br />

nākotnē. Jo augstāku, vērienīgāku<br />

lēcienu personīgajā dzīvē esi iecerējusi,<br />

jo rūpīgāk tam gatavojies – plāno, pēti,<br />

analizē, salīdzini, mācies no citu kļūdām<br />

un atceries savējās. Sekmes būs mainīgas,<br />

daudz būs atkarīgs no tā, vai spēsi būt<br />

gana pacietīga, nepadoties un turpināt<br />

iesākto arī tad, ja būs jāiztur ne viens vien<br />

pārbaudījums. Tavu nodomu noturību<br />

pārbaudīs cilvēki, kas apšaubīs, iebildīs,<br />

norādīs uz iespējamajiem trūkumiem.<br />

Apliecini savu erudīciju, spēju domāt un<br />

plānot stratēģiski. Augusta otrajā pusē<br />

vari ķerties pie iecerētā īstenošanas. Lai<br />

kādi būtu tavi plāni, vienmēr rūpējies<br />

par enerģētisko balansu un veselību –<br />

līdzsvara trūkums var izraisīt hronisku<br />

kaišu saasināšanos.<br />

Vēzis<br />

Uzmanīgi izvēlies darbu un pienākumu<br />

apjomu, jo ne vienmēr ar visu veiksmīgi<br />

tiksi galā. Dažos notikumos vari tikt<br />

iesaistīta pret savu gribu, bet citi<br />

attīstīsies ne tajā virzienā, kurā tev<br />

gribētos. Neizdošanos uztver mierīgi. Ja<br />

secini, ka iepriekš izmantotie paņēmieni<br />

nav devuši vēlamo rezultātu, esi gatava<br />

mainīt darba metodes, taktiku. Aprunājies<br />

ar kolēģiem, draugiem – tev lieti noderēs<br />

gan citu pieredze, gan padomi, ja<br />

vien pietiks pacietības tos uzklausīt.<br />

Sarežģītāko darbu veikšanai piesaisti<br />

speciālistus. Laba sadarbība veidosies ar<br />

radošiem cilvēkiem, kuriem kopīgas idejas<br />

vārdā nav grūti piekāpties, pielāgoties.<br />

Grūtāk būs saprasties ar cilvēkiem, kuriem<br />

ir smags raksturs un patīk būt situācijas<br />

noteicējiem. Netrūks arī tādu, kas,<br />

izmantojot senākus notikumus, mēģinās<br />

panākt savu. Ar nelabvēļiem labāk<br />

tiksi galā, ja ievērosi distanci un labas<br />

uzvedības etiķeti. Labsajūtas uzlabošanai<br />

apmeklē masāžas vai jogas nodarbības.<br />

Lauva<br />

Iespējām, izvēlēm un idejām bagāts<br />

laiks. Iecerēt vari daudz, spēka un<br />

enerģijas tev pietiks, ja vien mācēsi<br />

to pareizi sadalīt. Nopietnas izmaiņas<br />

iespējamas profesionālās realizācijas<br />

jomā. Piedāvājumu būs daudz, taču<br />

apstākļi būs ļoti mainīgi, arī tavas domas<br />

un vēlmes svārstīsies, būs grūti izdarīt<br />

galīgo izvēli. Svarīgi būs neapjukt,<br />

neapmaldīties plašajā karjeras iespēju<br />

klāstā. Apzinies situācijas nopietnību,<br />

taču nepārspīlē, izturies pret notiekošo kā<br />

spēli, kurā uzvarētājs iegūst iespēju iziet<br />

plašākos ūdeņos, tad vieglāk tiksi galā ar<br />

nogurdinoši nopietniem pienākumiem, kas<br />

prasīs no tevi daudz spēka un uzmanības.<br />

Atbildīgi izturies pret veselību, īpaši jūnijā.<br />

Nedzīvo ilūzijās, ka esi nenogurdināma, ka<br />

tavas enerģijas rezerves ir neizsmeļamas.<br />

Pārpūle un stress var atsaukties uz tavu<br />

pašsajūtu vairāk, nekā varēji iztēloties,<br />

īpaši, ja iepriekš bijusi kāda kaite.<br />

Nevilcinies lūgt palīdzību ārstam, tiklīdz<br />

rodas kādas veselības problēmas.<br />

Jaunava Mežāzis Ūdensvīrs Zivis<br />

Iespējamas pozitīvas pārmaiņas ģimenē.<br />

Sarunas ar tuvākiem un tālākiem<br />

radiniekiem novērsīs domstarpības,<br />

mazinās satraukumu, būs vieglāk risināt ar<br />

ģimeni, dzimtas īpašumu vai dzīvesvietas<br />

maiņu saistītus jautājumus. Pat tad, ja<br />

kāds solis prasa lielāku uzdrīkstēšanos,<br />

nebaidies riskēt. Radoša pieeja palīdzēs<br />

veiksmīgi tikt galā ar ne vienu vien<br />

sarežģītu situāciju. Maijā gaisotne<br />

ģimenē kļūs saspringtāka. Tuvinieki<br />

nesapratīs tavas ambīcijas, neticēs, ka<br />

tev ir pa spēkam sasniegt izvirzīto mērķi.<br />

Tikai tad, kad ieceres sāks pamazām<br />

īstenoties, viņi atzīs, ka nav pietiekami<br />

tevi novērtējuši. Atrodot risinājumu vienā<br />

saspringtā situācijā, nākamo atrisināt<br />

jau būs vieglāk, jo palīdzēs pieredze un<br />

zināšanas. Neapstājies izaugsmē, mācies,<br />

apmeklē kursus, apgūsti zināšanas, kas<br />

palīdz izprast pasauli un sevi. Ja šķiet,<br />

ka tavā dzīvē ir par maz asu izjūtu un<br />

piedzīvojumu, dodies ceļojumā – jo<br />

raibāka būs kompānija, jo aizraujošāki būs<br />

iespaidi.<br />

Lai kaut ko uzbūvētu, vispirms ir jāatbrīvo<br />

vieta, jāsakārto domas un jāizstrādā<br />

rīcības plāns. Pavasaris un vasaras pirmā<br />

puse piemērota sagatavošanās darbiem –<br />

gan praktiskiem, gan psiholoģiskiem. Lai<br />

saglabātu materiālo stabilitāti, nepievērs<br />

uzmanību pārlieku dāsniem solījumiem,<br />

vairāk domā par to, kā atgūt nokavēto un<br />

novērst trūkumus. Savu viedokli neslēp,<br />

nemēģini izlikties ne labāka, ne sliktāka.<br />

Jo skaidrāka un saprotamāka būs tava<br />

valoda un rīcība, jo vieglāk būs uzturēt<br />

labas attiecības darbā un mājās. Atklātību<br />

un neliekuļotu attieksmi novērtēs mīļotais<br />

cilvēks; dabiskums un sirsnība būs īsākais<br />

ceļš uz viņa sirdi. Jūnijā aktivizēsies<br />

nelabvēļi. Tie, kam tu nepatiksi, runās<br />

atklātu valodu. Cilvēku, kas tiecas<br />

atraisīties un doties prom, neturi, pat<br />

ja šķiet, ka tev viņa pietrūks – ar varu<br />

mīļa nebūsi! Sliktās pašsajūtas iemesls<br />

būs psiholoģiska spriedze un iekšēja<br />

disharmonija. Palaid vaļā dusmas un<br />

aizvainojumu, tad ātrāk atgūsi līdzsvaru.<br />

Sabiedriskām aktivitātēm bagāts periods.<br />

Tev būs visas iespējas padarīt savu dzīvi<br />

kvalitatīvāku, emocijām un notikumiem<br />

bagātāku, taču, pirms sākt aktīvi īstenot<br />

iecerēto, atvēli laiku pārdomām. Īpaši<br />

piemērots tam būs pavasaris, kad<br />

pārdomas nozīmēs ne vien gremdēšanos<br />

saldsērīgās atmiņās, bet gan kļūdu analīzi,<br />

vērtību pārskatīšanu un rīcības plānošanu.<br />

Trenē gribasspēku, audzini raksturu, lai<br />

vasaras otrajā pusē, paveroties iespējām<br />

un sākoties aktīvam rīcības laikam, tu<br />

būtu gatava bez garas domāšanas ķerties<br />

pie savu plānu īstenošanas. Tev padosies<br />

viss, kam būsi gatavojusies. Grūtāk būs<br />

paredzēt ģimenes, tuvinieku reakciju,<br />

jo ierastie attiecību modeļi mainīsies –<br />

vienā jaukā dienā nekas vairs nebūs kā<br />

agrāk! Tādos brīžos svarīgi būs atrast<br />

pareizo attieksmi, lai arī tas, kas šķiet<br />

nepieņemams, kļūtu par tavas dzīves<br />

sastāvdaļu. Risinot finanšu jautājumus,<br />

pietrūks konsekvences, būs grūti pieņemt<br />

skaidrus, nešaubīgus lēmumus. Gribēsies,<br />

lai naudas ir vairāk, taču īsti nezināsi, kā to<br />

panākt – risinājumu.<br />

Ambīcijas neslāpē, tas nekas, ka ne<br />

vienmēr tās izdosies apmierināt.<br />

Panākumi darbā un sabiedriskajā dzīvē<br />

būs atkarīgi no tā, cik veiksmīgi tiksi<br />

galā ar personīgajām problēmām. Par<br />

to, ka visiem laba nebūsi, pārliecināsies<br />

maijā, kad tuvinieki tev pārmetīs<br />

orientēšanos tikai uz savām interesēm.<br />

Neļaujies provokācijām un mirkļa<br />

vājumam, meklē zelta vidusceļu. Pietiks<br />

paraudzīties apkārt, un tiksi pie vērtīgiem<br />

atklājumiem, kas palīdzēs nogludināt<br />

domstarpības. Attiecības ar tuvākajiem<br />

radiniekiem, kaimiņiem mainīsies, pāries<br />

jaunā kvalitātē. Vienaldzīgo nebūs – tie,<br />

kas tevi mīl, nostāsies pret tiem, kas<br />

nebauda simpātijas pret tevi. Jūnijā<br />

viegli vari nonākt kaislību varā, taču<br />

azarts un sacensības gars nebūs tie<br />

labākie padomdevēji. Doma, ka tu visu<br />

kontrolē, būs tikai ilūzija. Dažkārt cits<br />

nekas neatliks, kā ļauties liktenim un būt<br />

gatavai pārsteigumiem – gan patīkamiem,<br />

gan mazāk tīkamiem. Publisku atzinību<br />

un labdares reputāciju iemantosi, ja būsi<br />

nesavtīga.<br />

56 www.euroaptieka.lv<br />

57

Iedvesmo savējos<br />

veselībai un<br />

skaistumam!<br />

–25%<br />

PHARMACERIS T LĪNIJAI<br />

–35%<br />

VISIEM UZTURA BAGĀTINĀTĀJIEM<br />

Visiem vitamīniem, minerālvielām<br />

un citiem uztura bagātinātājiem<br />

Dāvanu karte<br />

derīga 12 mēnešus<br />

no iegādes datuma.<br />

DĀVANU KARTE<br />

5 00<br />

EUR<br />

Esiet veseli, jūtieties labi!<br />

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU<br />

–15%<br />

CEMIO GEMZE<br />

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU<br />

–35%<br />

DĀVANU KARTE<br />

10 00<br />

EUR<br />

VISAI KOSMĒTIKAI<br />

–30%<br />

Dāvanu karte<br />

derīga 12 mēnešus<br />

no iegādes datuma.<br />

Esiet veseli, jūtieties labi!<br />

OCUTEIN<br />

UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ PILNVĒRTĪGU UN SABALANSĒTU UZTURU<br />

–10%<br />

Dāvanu karte<br />

derīga 12 mēnešus<br />

no iegādes datuma.<br />

DĀVANU KARTE<br />

20 00<br />

EUR<br />

Esiet veseli, jūtieties labi!<br />

MARTIDERM<br />

–30%<br />

BIONIKE<br />

DEFENCE HYDRA5 BOOSTER<br />

fluīds jutīgai ādai, 30 ml<br />

58<br />

www.euroaptieka.lv<br />

59

GUDRA aizsardzība<br />

Piedāvājums spēkā, uzrādot šo kuponu<br />

un MEDUS karti<br />

no 01.04.2019.-31.05.2019.<br />

Atlaides un akcijas nesummējas.<br />

Jaunie saules krēmi spēj ne tikai aizsargāt<br />

ādu no UV starojuma, tie vienlaikus to mitrina<br />

un kopj. Līdzekļu klāsts šobrīd ir tik plašs,<br />

ka iespējams piemeklēt piemērotāko katra<br />

gaumei, dzīvesveidam un ādas prasībām.<br />

Piedāvājums spēkā, uzrādot šo kuponu<br />

un MEDUS karti<br />

no 01.04.2019.–31.08.2019.<br />

Atlaides un akcijas nesummējas.<br />

Piedāvājums spēkā, uzrādot šo kuponu<br />

un MEDUS karti<br />

no 01.04.2019.-31.05.2019.<br />

Atlaides un akcijas nesummējas.<br />

1. VICHY SOLEIL pieniņš pēc sauļošanās, 300 ml. 17,99 EUR<br />

2. VICHY CAPITAL SOLEIL BEACH PROTECT ādas sausumu mazinošs sprejs, SPF 30, 200 ml. 28,89 EUR<br />

3. ESTHEDERM saules aizsargeļļa normālai vai augstai saules intensitātei, 150 ml. 48,95 EUR<br />

4. BIODERMA PHOTODERM MAX SPF 50 + saules aizsargkrēms, 40 ml. 15,59 EUR<br />

5. BIODERMA PHOTODERM MAX SPF 50 + akvafluīds, 40 ml. 17,49 EUR<br />

6. BIODERMA PHOTODERM NUDE TOUCH SPF 50 +, 40 ml. 19,59 EUR<br />

7. EUCERIN SUN KIDS SPF 50 sauļošanās aerosols, 300 ml. 29,99 EUR<br />

8. EUCERIN SUN SPF 30 bezkrāsains sauļošanās aerosols, 200 ml. 19,99 EUR<br />

9. ANTHELIOS PIGMENTATION saules aizsargkrēms ar toni SPF 50+, jutīgai ādai ar augstu UV<br />

starojuma un redzamās gaismas izraisītu pigmentācijas risku, 50 ml. 23,59 EUR<br />

10. ANTHELIOS SHAKA FLUID SPF50+ īpaši viegla emulsija visiem ādas tipiem, 50 ml. 20,29 EUR<br />

11. DERMEDIC SUNBRELLA SPF 30 pieniņš ķermenim, 200 g. 9,99 EUR<br />

12. DERMEDIC SUNBRELLA SPF 50 + saules aizsargkrēms apsārtušai ādai, 50 g. 9,99 EUR<br />

6.<br />

Piedāvājums spēkā, uzrādot šo kuponu<br />

un MEDUS karti<br />

no 01.04.2019.–31.08.2019.<br />

Atlaides un akcijas nesummējas.<br />

Piedāvājums spēkā, uzrādot šo kuponu<br />

un MEDUS karti<br />

no 01.08.2019.-31.08.2019.<br />

Atlaides un akcijas nesummējas.<br />

Piedāvājums spēkā, uzrādot šo kuponu<br />

un MEDUS karti<br />

no 01.04.2019.-31.08.2019.<br />

Atlaides un akcijas nesummējas.<br />

Piedāvājums spēkā, uzrādot šo kuponu<br />

un MEDUS karti<br />

no 01.04.2019.-31.08.2019.<br />

Atlaides un akcijas nesummējas.<br />

Reklāmdevējs: SIA REMEDICA; SIA L`OREAL BALTIC; EVD BALTIJA UAB; NIVEA Polska Sp. z o. o. Grupa Beiersdorf<br />

1.<br />

2.<br />

7.<br />

3.<br />

JAUNUMS!<br />

8.<br />

4.<br />

9.<br />

5.<br />

JAUNUMS!<br />

10.<br />

11. 12.<br />

PIEEJAMS<br />

TIKAI<br />

60

EUROAPTIEKA –<br />

TAVS UZTICAMAIS<br />

SADARBĪBAS<br />

PARTNERIS CEĻĀ UZ<br />

SKAISTU, VESELĪGU,<br />

PIEPILDĪTU DZĪVI!<br />

Informācijas pārbagātības<br />

laikā protam novērtēt patiesa,<br />

pārbaudīta, nozares ekspertu<br />

sniegta satura vērtību.<br />

ESI VESELS!<br />

• Veselības kustība<br />

«Sveiks lai dzīvo»<br />

• Skrien gudri<br />

• Elpceļu veselība<br />

TAVAI LABSAJŪTAI<br />

• Ķermeņa kopšana<br />

• Sejas kopšana<br />

• Māmiņām un bērniem<br />

• Mutes higiēna<br />

• Veselīgs dzīvesveids<br />

ĪPAŠIE PIEDĀVĀJUMI –<br />

KATRU MĒNESI TIEŠI TEV!<br />

Zini vairāk un esi vesels –<br />

www.euroaptieka.lv<br />

Ja cenas vai cita informācija katalogā un aptiekā nesakrīt, lūdzam uzskatīt cenas vai informāciju katalogā par drukas kļūdu.<br />

Ja prece aptiekā nav atrodama, lūdzam vaicāt farmaceitam par iespēju to iegādāties vai tuvākās EUROAPTIEKAS adresi, kur šāda prece ir.

logo

products

Resources

Company

Terms of service
Privacy policy
Cookie policy
Cookie settings
Imprint
Change language
Made with love in Switzerland
© 2024 Yumpu.com all rights reserved

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!