enerģiju atgūst sportojot - Mana Aptieka
enerģiju atgūst sportojot - Mana Aptieka enerģiju atgūst sportojot - Mana Aptieka
Mana VeselībaVeselīgs dzīvesveidsSmēķētāju klepus var būt bīstamsĢimenes ārste, pneimonologs Dace Harasimjuka. Foto: Iveta Pāvula„Jau piedzimstot zināju, ka kļūšu par ārsti,” saka ģimenes ārste,pneimonologs Dace Harasimjuka. „Kad mācījos vidusskolā,jautājums, ko darīsi, ja neiestāsies Rīgas Medicīnas institūtā (RīgasStradiņu universitāte), mani izbrīnīja, jo tādu domu pat nepieļāvu.”1988. gadā Dace saņēma ārsta diplomu un septiņus gadusstrādāja par ftiziatri. Tomēr šīs nozare šķita nedaudz par šauru,tāpēc specializējas par ģimenes ārstu. Savas prakse laikā dakteresapratusi, ka ne vienmēr izrakstītā recepte ir labākais risinājumspacientam, dažkārt pietiek, ka kāds viņu uzklausa, ka var ar kāduizrunāties. Dace ir ārste 24 stundas 7 dienas nedēļā, lai gan patiapzinās, ka īsti labi tas nav, jo arī ārstam vajag atpūsties. „Labākes pa tālruni konsultēju pacientu vēlu vakarā vai brīvdienās, nekāpēc tam cīnos ar sekām,” atzīst daktere. Pēc intensīvā darba arpacientiem, daktere relaksējas savā lauku mājas dārziņā, bet ziemāļaujas slēpošanas valdzinājumam.Smēķēšana ir nopietna sabiedrības problēma, kuras rezultātā mirst daudzi jo daudzi cilvēki. Lai gannemitīgi cilvēki tiek informēti par smēķēšanas kaitīgumu, par iespējamību saslimt ar plaušu vēzi uncitām slimībām, daudzi nespēj atteikties no šī ieraduma. Apkārtējie respektē tuvinieka vēlmi smēķēt unnepievērš vajadzīgo uzmanību pat tad, kad parādās tā saucamais smēķētāja klepus, kas patiesībā var būtpar pirmo signālu tik nopietnai slimībai kā hroniskā plaušu obstruktīvā slimība jeb HOPS.Kas ir hroniska obstruktīvaplaušu slimība?HOPS jeb hroniska obstruktīvaplaušu slimība ir viena no izplatītākajāmsaslimstībām pasaulēun trešajā vietā pacientu mirstībasziņā. HOPS ir lēni progresējošaelpošanas sistēmas slimība,kas bojā elpošanas ceļus un plaušuaudus. Šo slimību bieži sajaucar astmu, jo sūdzības ir līdzīgas.Lai arī astma nav pilnībā izārstējama,izmantojot mūsdienas medicīnu,pacientiem ir iespējamsnodrošināt ļoti labu dzīves kvalitāti.HOPS gadījumā audu iekaisumsir tikai apturams, bet ne izārstējams,un slimības ārstēšanair atkarīga ne tikai no ārsta kvalifikācijas,bet arī no paša pacientagribēšanas un varēšanas. Ar medikamentupalīdzību iespējamspacientam atvieglot simptomuizpausmi, bet, ja pacients turpinasmēķēt, cīņā ar „HOPSU” varamzaudēt.Maldīgs ir uzskats, ka ar šo slimībuslimo tikai vīrieši, – navnozīmes dzimumam, bet gansmēķēšanas ilgumam un intensitātei.Parasti ar HOPS saslimstpacienti, kuru smēķēšanas stāžs ir20 – 30 un vairāk gadu, bet manāpraksē ir gadījums, kad pacientsintensīvi smēķē tikai 10 gadus.HOPS galvenokārt izraisa cigarešudūmi, taču arī gaisa piesārņojumsvai citas kaitīgas ķīmis-Smēķēšanas pārtraukšana ir visefektīvākaisun lētākais veids, kā novērst un pārtrauktHOPS progresēšanu!Adrese: Valmierā, Ausekļa iela 25-29Darbalaiks:25% atlaidepirmreizējai konsultācijai pieģimenes ārsta – pneimonologaDaces HarasimjukasKonsultācija pēc iepriekšēja pierakstapa tālr. 64229550P. 8.00 – 12.000. 14.00 – 18.00T.,C. 9.00 – 13.00P. 13.00 – 17.00(Kupons derīgs līdz 30.04.2013.Atlaide spēkā, uzrādot kuponu)Dati un fakti par HOPS• HOPS attīstās 50% smēķētāju;• Latvijā smēķē 36% iedzīvotāju (LETA, 2010) –t.i. 684 tūkst. iedzīvotāju;• Iekaisums plaušās un elpceļos attīstās 100% visiemsmēķētājiem! Nav tāda vesela smēķētāja.kas vielas vai gāzes var būt pariemeslu saslimstībai ar hroniskuobstruktīvu plaušu slimību.Kādi ir galvenie HOPSsimptomi?Galvenās pazīmes ir elpas trūkums,klepus, spiedoša sajūta krūtīsun pastiprināta krēpu sekrēcija.HOPS sākuma stadijā izjūt elpastrūkumu tikai pie lielām fiziskāmslodzēm, bet slimībai progresējot,elpas trūkums pieaug un traucē ikdienasaktivitātēs.Kā tiek diagnosticētsHOPS?Lai apstiprinātu HOPS diagnozi,tiek veikts elpošanas testsjeb spirogrāfija. Tās laikā mēraplaušu izelpas tilpumu un izvērtēbronhu sašaurinājuma pakāpi.Plaušu rentgenogramma palīdzizslēgt citas plaušu slimības, kurasrada līdzīgas sūdzības.Bet kopumā Latvijā šīs saslimstībasdiagnostika ir ļoti sliktālīmenī – tā bieži tiek diagnosticētanovēloti - jau smagā stāvoklī.Ģimenes ārsti ir ļoti noslogoti,tāpēc HOPS saslimstības sākumastadijas simptomi diezgan bie-ži netiek pienācīgi izvērtēti. Arīpaši cilvēki un viņu tuvinieki tāsaucamo smēķētāja klepu visbiežākuztver kā pašsaprotamu unnekaitīgu simptomu, jo sākumastadijā tas nav tik traucējošs. Tākā esmu gan ģimenes ārste, ganpneimonologs, tad profesionāliātrāk pamanu šīs slimības simptomus.Uzskatu, ka katram ģimenesārstam vajadzētu specializētieskādā nozarē – pacienti būtutikai ieguvēji, bet pie veselībasaprūpes sistēmas, kāda valstī iršobrīd, kad ģimenes ārstu darbaapjoms ir praktiski neaptverams,rezultāts ir tāds, kā ir. Vienlaikusarī pašiem cilvēkiem jāsaprot, kapar viņu veselību nav atbildīgs neārsts, ne valdība – katram pašampar to ir jārūpējas un savlaicīgijādodas pie ārsta.Kāda ir ārstēšana?Izārstēt HOPS nav iespējams,var apturēt elpvadu sašaurināšanosun ar zāļu palīdzību atvieglotsimptomus. Bet noteikti ir jāpārtraucsmēķēšana, kas cilvēkiem,kuri to dara gadu desmitiem navviegli izdarāma, jo viņi jau ir kļuvušiatkarīgi.8Informatīvaistālrunis 67817767
Mana VeselībaVeselīgs dzīvesveids«Я с рождения знала, чтостану врачом», - говоритсемейный врач, пневмонологДаце Харасимюк. - «Когда яучилась в средней школе,вопрос о том, что я будуделать, если не поступлюв Рижский медицинскийинститут (нынешнийРижский университетим. Страдиня), меняудивил – такой мыслия даже не допускала». В1988 году Даце получиладиплом врача и семь летпроработала фтизиатром.Однако эта областьпоказалась ей несколькоузковатой, и поэтому онаспециализировалась вкачестве семейного врача.В ходе своей практикидоктор поняла, что невсегда выписанныйрецепт представляетсобой наилучшее решениедля пациента – иногдадостаточно, чтобы его кто-товыслушал, чтобы можнобыло с кем-то поговорить.Даце – врач на протяжении24 часов и 7 дней в неделю,хотя сама и осознает, что этоне слишком хорошо, ведь иврачу тоже надо отдохнуть.«Лучше я по телефонупроконсультирую пациентапоздно вечером или ввыходной, чем потом будубороться с последствиями», –признается доктор.После интенсивнойработы с пациентами онарасслабляется в садикерядом со своим сельскимдомом, а зимой увлекаетсякатанием на лыжах.Данные и факты о ХОБЛ:• ХОБЛ развивается у 50% курильщиков.• В Латвии курят 36% жителей (LETA, 2010) –т.е. 684 тысяч человек.SEPTOLETE® PLUSĀtri un efektīvi likvidē mutes dobuma, rīklesiekaisumu un ļoti stipras sāpes kaklā.Nesatur cukuru. Ar medus un laima,mentola garšu.Var lietot pieaugušie un bērni no 6 g.v.Быстро и эффективно снимаетвоспаления в полости рта, горле исильную боль в горле. Не содержитсахара. Можно употреблять взрослыми детям с 6-летнего возраста.3,09aer.Pret kakla sāpēm2,69tab.Pirms lietošanas rūpīgi izlasiet instrukciju! Konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu par zāļu lietošanu.Внимательно прочтите инструкцию! Консультируйтесь с врачем или фармацевтом о применении.ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAIНЕОБОСНОВАННОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ЛЕКАРСТВ ВРЕДНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯКашель курильщиковможет быть опаснымЧто такое хроническаяобструктивная болезньлегких?ХОБЛ, или хроническая обструктивнаяболезнь легких, –одно из наиболее распространенныхзаболеваний в мире итретье по уровню смертностипациентов. ХОБЛ – это медленнопрогрессирующее заболеваниедыхательной системы, котороепоражает дыхательные путии ткани легких. Эту болезнь частопутают с астмой, потому чтожалобы при них похожи. Хотя иастма не излечима полностью,современная медицина позволяетпациентам обеспечитьочень хорошее качество жизни.При ХОБЛ воспаление тканейможно лишь приостановить –вылечить его нельзя, и лечениезаболевания зависит не толькоот квалификации врача, но и отжелания и возможности самогопациента. С помощью лекарствможно облегчить проявлениесимптомов у пациента, но еслион будет продолжать курить, тоборьбу с ХОБЛ мы можем проиграть.Ошибочно мнение, чтоэтой болезнью страдают толькомужчины: здесь имеет значениене пол, а продолжительность иинтенсивность курения. ОбычноХОБЛ заболевают пациентысо стажем курения 20-30 иболее лет, но в моей практикеимеется случай, когда пациентинтенсивно курит на протяжениивсего 10 лет.• Воспаление в легких и дыхательных путях развивается на100% у всех курильщиков! Здорового курильщика не бывает.Прекращение курения – самый эффективныйи дешевый способ предотвратить и прекратитьпрогрессирование ХОБЛ!ХОБЛ в основном вызываетсигаретный дым, однако загрязнениевоздуха или различныевредные химические вещества,в том числе газы, также могутбыть причиной заболеванияхронической обструктивной болезньюлегких.Каковы главныесимптомы ХОБЛ?Основные признаки: затруднениедыхания, кашель, ощущениедавления в груди и усиленнаясекреция мокроты. На начальнойстадии ХОБЛ затруднениедыхания ощущается лишь прибольших физических нагрузках,а при прогрессировании заболеванияоно растет и начинаетмешать повседневной деятельности.Как диагностируетсяХОБЛ?Чтобы подтвердить диагнозХОБЛ, проводится дыхательныйтест (спирография). Вовремя теста измеряют объемвыдоха легких и оцениваютстепень сужения бронхов.Рентгенограмма легких помогаетисключить другие легочныезаболевания, при которыхбывают аналогичные жалобы.Но в целом диагностика этогозаболевания в Латвии – наочень плохом уровне: оночасто диагностируется с опозданием,когда больной уже втяжелом состоянии. Семейныеврачи очень загружены, поэто-му симптомы начальной стадииХОБЛ зачастую не бываютоценены должным образом. Даи сами больные и их близкиечаще всего воспринимают такназываемый кашель курильщикакак сам собою разумеющийсябезвредный симптом,так как на начальной стадии онне так уж беспокоит. Посколькуя и семейный врач, и пневмонолог,я, будучи профессионалом,быстрее замечаюсимптомы этой болезни. Считаю,что каждому семейномуврачу следовало бы специализироватьсяв какой-то области– пациенты от этого тольковыиграют, но при той системездравоохранения, что есть внашем государстве на данныймомент, когда объем работысемейного врача просто необъятен,результат таков, каковон есть. Одновременно людисами должны понимать, что заих здоровье ни врач, ни правительствоответственности ненесут: каждый сам должен обэтом заботиться и своевременнообращаться к врачу.Как это лечится?Вылечить ХОБЛ невозможно –можно приостановить сужениедыхательных путей и с помощьюлекарств облегчить симптомы.Но надо обязательнобросить курить, а людям, которыеделают это десятилетиями,сделать это нелегко: у них ужеобразовалась зависимость.JA KĀDĀ NO PREČU APRAKSTIEM VAI CENĀM IR RADUSIES NEPRECIZITĀTE,PAR PAREIZO LŪDZAM UZSKATĪT APTIEKĀ NORĀDĪTO!информационный67817767 телефон9
- Page 3 and 4: Mana VeselībaFarmaceits„Lai atg
- Page 5 and 6: Mana VeselībaAktuāliParūpējiesp
- Page 7: Mana VeselībaTriglicerīdiХоле
- Page 11 and 12: Mana VeselībaInhalējamās formasi
- Page 13 and 14: Mana VeselībaŠķīvis no olu čau
- Page 15 and 16: Mana VeselībaBrīvbrīdimPārbaudi
<strong>Mana</strong> VeselībaVeselīgs dzīvesveidsSmēķētāju klepus var būt bīstamsĢimenes ārste, pneimonologs Dace Harasimjuka. Foto: Iveta Pāvula„Jau piedzimstot zināju, ka kļūšu par ārsti,” saka ģimenes ārste,pneimonologs Dace Harasimjuka. „Kad mācījos vidusskolā,jautājums, ko darīsi, ja neiestāsies Rīgas Medicīnas institūtā (RīgasStradiņu universitāte), mani izbrīnīja, jo tādu domu pat nepieļāvu.”1988. gadā Dace saņēma ārsta diplomu un septiņus gadusstrādāja par ftiziatri. Tomēr šīs nozare šķita nedaudz par šauru,tāpēc specializējas par ģimenes ārstu. Savas prakse laikā dakteresapratusi, ka ne vienmēr izrakstītā recepte ir labākais risinājumspacientam, dažkārt pietiek, ka kāds viņu uzklausa, ka var ar kāduizrunāties. Dace ir ārste 24 stundas 7 dienas nedēļā, lai gan patiapzinās, ka īsti labi tas nav, jo arī ārstam vajag atpūsties. „Labākes pa tālruni konsultēju pacientu vēlu vakarā vai brīvdienās, nekāpēc tam cīnos ar sekām,” atzīst daktere. Pēc intensīvā darba arpacientiem, daktere relaksējas savā lauku mājas dārziņā, bet ziemāļaujas slēpošanas valdzinājumam.Smēķēšana ir nopietna sabiedrības problēma, kuras rezultātā mirst daudzi jo daudzi cilvēki. Lai gannemitīgi cilvēki tiek informēti par smēķēšanas kaitīgumu, par iespējamību saslimt ar plaušu vēzi uncitām slimībām, daudzi nespēj atteikties no šī ieraduma. Apkārtējie respektē tuvinieka vēlmi smēķēt unnepievērš vajadzīgo uzmanību pat tad, kad parādās tā saucamais smēķētāja klepus, kas patiesībā var būtpar pirmo signālu tik nopietnai slimībai kā hroniskā plaušu obstruktīvā slimība jeb HOPS.Kas ir hroniska obstruktīvaplaušu slimība?HOPS jeb hroniska obstruktīvaplaušu slimība ir viena no izplatītākajāmsaslimstībām pasaulēun trešajā vietā pacientu mirstībasziņā. HOPS ir lēni progresējošaelpošanas sistēmas slimība,kas bojā elpošanas ceļus un plaušuaudus. Šo slimību bieži sajaucar astmu, jo sūdzības ir līdzīgas.Lai arī astma nav pilnībā izārstējama,izmantojot mūsdienas medicīnu,pacientiem ir iespējamsnodrošināt ļoti labu dzīves kvalitāti.HOPS gadījumā audu iekaisumsir tikai apturams, bet ne izārstējams,un slimības ārstēšanair atkarīga ne tikai no ārsta kvalifikācijas,bet arī no paša pacientagribēšanas un varēšanas. Ar medikamentupalīdzību iespējamspacientam atvieglot simptomuizpausmi, bet, ja pacients turpinasmēķēt, cīņā ar „HOPSU” varamzaudēt.Maldīgs ir uzskats, ka ar šo slimībuslimo tikai vīrieši, – navnozīmes dzimumam, bet gansmēķēšanas ilgumam un intensitātei.Parasti ar HOPS saslimstpacienti, kuru smēķēšanas stāžs ir20 – 30 un vairāk gadu, bet manāpraksē ir gadījums, kad pacientsintensīvi smēķē tikai 10 gadus.HOPS galvenokārt izraisa cigarešudūmi, taču arī gaisa piesārņojumsvai citas kaitīgas ķīmis-Smēķēšanas pārtraukšana ir visefektīvākaisun lētākais veids, kā novērst un pārtrauktHOPS progresēšanu!Adrese: Valmierā, Ausekļa iela 25-29Darbalaiks:25% atlaidepirmreizējai konsultācijai pieģimenes ārsta – pneimonologaDaces HarasimjukasKonsultācija pēc iepriekšēja pierakstapa tālr. 64229550P. 8.00 – 12.000. 14.00 – 18.00T.,C. 9.00 – 13.00P. 13.00 – 17.00(Kupons derīgs līdz 30.04.2013.Atlaide spēkā, uzrādot kuponu)Dati un fakti par HOPS• HOPS attīstās 50% smēķētāju;• Latvijā smēķē 36% iedzīvotāju (LETA, 2010) –t.i. 684 tūkst. iedzīvotāju;• Iekaisums plaušās un elpceļos attīstās 100% visiemsmēķētājiem! Nav tāda vesela smēķētāja.kas vielas vai gāzes var būt pariemeslu saslimstībai ar hroniskuobstruktīvu plaušu slimību.Kādi ir galvenie HOPSsimptomi?Galvenās pazīmes ir elpas trūkums,klepus, spiedoša sajūta krūtīsun pastiprināta krēpu sekrēcija.HOPS sākuma stadijā izjūt elpastrūkumu tikai pie lielām fiziskāmslodzēm, bet slimībai progresējot,elpas trūkums pieaug un traucē ikdienasaktivitātēs.Kā tiek diagnosticētsHOPS?Lai apstiprinātu HOPS diagnozi,tiek veikts elpošanas testsjeb spirogrāfija. Tās laikā mēraplaušu izelpas tilpumu un izvērtēbronhu sašaurinājuma pakāpi.Plaušu rentgenogramma palīdzizslēgt citas plaušu slimības, kurasrada līdzīgas sūdzības.Bet kopumā Latvijā šīs saslimstībasdiagnostika ir ļoti sliktālīmenī – tā bieži tiek diagnosticētanovēloti - jau smagā stāvoklī.Ģimenes ārsti ir ļoti noslogoti,tāpēc HOPS saslimstības sākumastadijas simptomi diezgan bie-ži netiek pienācīgi izvērtēti. Arīpaši cilvēki un viņu tuvinieki tāsaucamo smēķētāja klepu visbiežākuztver kā pašsaprotamu unnekaitīgu simptomu, jo sākumastadijā tas nav tik traucējošs. Tākā esmu gan ģimenes ārste, ganpneimonologs, tad profesionāliātrāk pamanu šīs slimības simptomus.Uzskatu, ka katram ģimenesārstam vajadzētu specializētieskādā nozarē – pacienti būtutikai ieguvēji, bet pie veselībasaprūpes sistēmas, kāda valstī iršobrīd, kad ģimenes ārstu darbaapjoms ir praktiski neaptverams,rezultāts ir tāds, kā ir. Vienlaikusarī pašiem cilvēkiem jāsaprot, kapar viņu veselību nav atbildīgs neārsts, ne valdība – katram pašampar to ir jārūpējas un savlaicīgijādodas pie ārsta.Kāda ir ārstēšana?Izārstēt HOPS nav iespējams,var apturēt elpvadu sašaurināšanosun ar zāļu palīdzību atvieglotsimptomus. Bet noteikti ir jāpārtraucsmēķēšana, kas cilvēkiem,kuri to dara gadu desmitiem navviegli izdarāma, jo viņi jau ir kļuvušiatkarīgi.8Informatīvaistālrunis 67817767
Change language