pošas uz Dziesmu un deju svētkiem - Mana Aptieka
02.12.2014 • Views
Share Embed Flag

pošas uz Dziesmu un deju svētkiem - Mana Aptieka

pošas uz Dziesmu un deju svētkiem - Mana Aptieka

pošas uz Dziesmu un deju svētkiem - Mana Aptieka

SHOW MORE
SHOW LESS
ePAPER READ
DOWNLOAD ePAPER
manaaptieka.lv

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

START NOW

MANA<br />

JŪNIJS – JŪLIJS<br />

2013. GADA<br />

VESELĪBA<br />

VIENMĒR SAPROT UN PALĪDZ<br />

Farmaceite<br />

Laura Grīnfelde<br />

pošas <strong>uz</strong><br />

<strong>Dziesmu</strong><br />

<strong>un</strong> <strong>deju</strong><br />

svētkiem<br />

Ceļojuma<br />

aptieciņa<br />

Аптечка для<br />

путешествия<br />

Piedalies Jāņu izlozē!<br />

www.manaaptieka.lv<br />

Foto: Uldis M<strong>uz</strong>ikants.<br />

Melanomai raksturīga ātra <strong>un</strong> agresīva izplatība<br />

Konsultē ģimenes ārsts <strong>un</strong> dermatovenerologs Inga Krūziņa<br />

Для меланомы характерно быстрое и агрессивное распространение<br />

Консултирует cемейный врач и дерматовенеролог Инга Крузиня

<strong>Mana</strong> Veselība<br />

Veselības ziņas<br />

Jāņu zāļu maģiskais spēks<br />

Jāņi jeb vasaras saulgrieži<br />

ir vieni no vispopulārākajiem<br />

svētkiem<br />

Latvijā. Svinot<br />

šos svētkus, vislielākā<br />

<strong>uz</strong>manība tiek pievērsta<br />

Jāņu zāļu lasīšanai.<br />

No tām pinam vainagus<br />

<strong>un</strong> greznojam telpas<br />

– vainagus var pīt<br />

gan no ozolu lapām,<br />

gan ziediem; ar meijām<br />

izpušķojam istabas<br />

<strong>un</strong> pagalmu; <strong>uz</strong><br />

grīdas kaisām sagrieztas<br />

kalmes, lai attīrītu<br />

telpas <strong>un</strong> ieaicinātu istabās<br />

Dabas garus...<br />

Sens ticējums vēsta,<br />

ka augiem, kuri vākti<br />

laika posmā no Vasarsvētkiem<br />

līdz saulgriežiem,<br />

piemīt īpašs<br />

Zināšanai<br />

ārstnieciskais spēks, bet vislielākā maģiskā enerģija ir, ja tos vāc<br />

21. jūnijā no saules lēkta līdz saules rietam. Tos var lasīt nelielos<br />

daudzumos <strong>un</strong> glabāt katru atsevišķi, bet ziemā pa šķipsniņai pievienot<br />

ikdienas tējai, tā iegūstot pastiprinātas iedarbības ārstniecisko<br />

līdzekli.<br />

Ja gribat sagatavot spēka maisījumu ziemai, ņemiet lina dvieli <strong>un</strong><br />

dodieties <strong>uz</strong> pļavu, jo saulgriežos maģiskais spēks piemīt ikvienam<br />

augam. Jāsalasa pušķīši no 40 zālīšu veidiem pa trim no katras, kopā<br />

septiņus, deviņus vai trīsreiz deviņus pušķīšus. Tos tin linu dvielī, atdalot<br />

vienu no otra ar dvieļa locījumu. Mājās tos izžāvē pakārtā veidā<br />

labi vēdinātās telpās, ēnā. Pēc tam ņem pa trīs zālītēm no katra pušķa,<br />

aplej ar 7 litriem vārīta karsta ūdens, pievieno ½ litru medus. Liek<br />

nostāvēties 2 nedēļas siltā vietā. Tad nokāš biezumus <strong>un</strong> šķidrumu<br />

salej pudelēs.<br />

Īpašo augu balzamu var dzert kā ārstniecisku līdzekli slimību gadījumos.<br />

Ar to var stiprināt im<strong>un</strong>itāti ikdienā – ik rītu lietojot pa karotei.<br />

Protams, to var dzert arī svētku reizēs kā garšīgu pašbrūvētu<br />

šampanieti, vai pa karotei pievieno ikdienas tējai.<br />

Ko darīt ar ziedu vainagiem <strong>un</strong> citām Jāņu zālēm, kad svētki jau<br />

pagājuši? Pēc svētkiem tās var izžāvēt, kā rezultātā iegūsit gardas<br />

tējas ziemas vakariem. Ziedu <strong>un</strong> ozolu vainagus var pakārt istabā<br />

līdz nākošiem Jāņiem, tad tos sadedzina Jāņu ug<strong>un</strong>skurā. Pa ziemu<br />

vainagi attīra telpu. Bērzu zarus pēc svētkiem var sasiet pirtsslotās.<br />

Lustīgus saulgriežus!<br />

Iesaka Saldus Zaļās aptiekas vadītāja Anita Ozoliņa<br />

No 3. Jūnija līdz 17. Jūnijam ieskaties www.manaaptieka.lv<br />

<strong>un</strong>, aizpildot anketu, piedalies Jāņu izlozē!<br />

Rūpējoties par saviem klientiem,<br />

sagatavojusi īpašas balvas, kas vasarā būs noderīgAs ikvienam.<br />

Tiks izlozēti 50 vasaras komplekti. Komplekts sastāv no:<br />

ALTERMED PANTHENOL<br />

FORTE 9% ķermeņa losjons<br />

ar jogurtu 200ml<br />

IBUMETIN ®<br />

Prel Blue <strong>un</strong><br />

Prel Red plāksteri:<br />

• Ibumetin ® Prel Blue<br />

atvēsinošie plāksteri.<br />

• Ibumetin ® Prel Red<br />

sildošie plāksteri.<br />

URGO<br />

plāksteri<br />

tulznām<br />

diskrēti<br />

(59x34)N5<br />

SILVATAN® 20 ml<br />

Dabīgs līdzeklis<br />

insektu <strong>un</strong> ērču<br />

atbaidīšanai, drošs<br />

lietošanai arī<br />

bērniem.<br />

Par balvas saņemšanu izlozes <strong>uz</strong>varētājus informēsim, izmantojot anketā norādīto tālr<strong>un</strong>i. Izlozē var piedalīties ikviens, kurš ir aizpildījis anketu. Izlozes organizētājs ir SIA <strong>Aptieka</strong>s <strong>un</strong> Partneri, Rīga, Dzelzavas 120G, LV- 1021.<br />

Aizpildot anketu www.manaaptieka.lv, jūs piekrītat norādīto personas datu izmantošanai izlozes <strong>uz</strong>varētāju noteikšanā. SIA <strong>Aptieka</strong>s <strong>un</strong> Partneri nodrošina personas datu neizpaušanu trešajām personām.<br />

MEZYM® 3500 20 apv. tab.<br />

Lai vēders smaguma sajūtu nezina!<br />

Veicina gremošanu.<br />

Novērš smaguma sajūtu vēderā.<br />

Lietošana: 1–2 tabletes ēšanas laikā.<br />

Mezym для желудка не заменим!<br />

Стимулирует пищеварение.<br />

Предотвращает чувство тяжести в животе.<br />

Применение: 1–2 таблетки во время еды.<br />

Zarnu darbības<br />

<strong>uz</strong>labošanai<br />

1,59<br />

Pirms lietošanas rūpīgi izlasiet instrukciju! Konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu par zāļu lietošanu.<br />

Внимательно прочтите инструкцию! Консультируйтесь с врачем или фармацевтом о применении.<br />

ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI<br />

НЕОБОСНОВАННОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ЛЕКАРСТВ ВРЕДНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ<br />

XYMELIN® MENTHOL<br />

Atbrīvo deg<strong>un</strong>u <strong>un</strong> atvieglo elpošanu!<br />

Xymelin Menthol – satur dabīgo mentola eļļu!<br />

Mīkstina deg<strong>un</strong>a gļotādu.<br />

Nesatur konservantus.<br />

Sajūti ar Xymelin Menthol!<br />

Освобождает нос и облегчает дыхание!<br />

Xymelin Menthol – содержит натуральное<br />

масло ментола.<br />

Увлажняет слизистую оболочку носа.<br />

Не содержит консервантов.<br />

Почувствуй с Xymelin Menthol!<br />

1,49<br />

pil. 10ml<br />

2,19<br />

aer. ment.<br />

Pret iesnām<br />

2,09<br />

aer. 15ml<br />

Pirms lietošanas rūpīgi izlasiet instrukciju! Konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu par zāļu lietošanu.<br />

Внимательно прочтите инструкцию! Консультируйтесь с врачем или фармацевтом о применении.<br />

ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI<br />

НЕОБОСНОВАННОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ЛЕКАРСТВ ВРЕДНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ<br />

2<br />

JA KĀDĀ NO PREČU APRAKSTIEM VAI CENĀM IR RADUSIES NEPRECIZITĀTE,<br />

PAR PAREIZO LŪDZAM UZSKATĪT APTIEKĀ NORĀDĪTO!<br />

Informatīvais<br />

tālr<strong>un</strong>is 67817767

<strong>Mana</strong> Veselība<br />

Farmaceits<br />

Фармацевт<br />

Лаура Гринфелде<br />

собирается на<br />

Праздник песни и танца<br />

Фармацевт Елгавской Lauras aptieka<br />

Лаура Гринфелде будет одной из 40 000<br />

участников Вселатышского праздника песни и<br />

танца, который состоится в первую неделю июля.<br />

Для Лауры этот праздник будет уже третьим!<br />

Так как мама Лауры фармацевт,<br />

то и детство Лауры и ее сестры<br />

было тесно связано с этой профессией.<br />

Однако только Лаура<br />

решила пойти по стопам<br />

мамы. «Я уже в детстве знала,<br />

что медицина будет той отраслью,<br />

в которой я продолжу образование,<br />

но окончательное<br />

решение было принято именно<br />

в пользу фармации – наверное,<br />

потому, что эта профессия<br />

была знакома уже с детства», –<br />

признает Лаура.<br />

Судя по детским воспоминаниям,<br />

самым интересным<br />

Лауре казалось изготовление<br />

лекарств, хотя сейчас повседневная<br />

работа Лауры больше<br />

связана со знанием ассортимента<br />

лекарств и общением<br />

с клиентами. «Мне очень<br />

нравится общаться с клиентами<br />

– хотя надо признать, что<br />

это довольно утомительно, но<br />

одновременно это дает огромное<br />

удовлетворение».<br />

Восстановить силы после<br />

долгих часов труда в аптеке<br />

помогает хобби, которым<br />

Лаура занимается с раннего<br />

детства. «Мы с сестрой были<br />

совсем маленькими, когда<br />

мама водила нас в детский<br />

танцевальный коллектив.<br />

Случилось так, что на время<br />

танцы пришлось прекратить,<br />

LIOTON 1000 ® IU/g gel 100g<br />

Heparinum natricum<br />

Vietējai virspusējo vēnu iekaisuma,<br />

asinsizplūdumu <strong>un</strong> sasitumu ārstēšanai.<br />

Lietošana: 1-3 reizes dienā, <strong>uz</strong> skartā ādas<br />

apvidus viegli <strong>uz</strong>klājot 3 – 10 cm gēla.<br />

Ārīgai lietošanai.<br />

Для лечения местного поверхностного<br />

воспаления вен, кровоизлияний и ушибов.<br />

Применение: 1 – 3 раза в день, на поврежденном<br />

участке кожи, легко нанеся гель 3 – 10 см.<br />

но при первой же возможности<br />

я снова начала ими заниматься<br />

в елгавском детском<br />

танцевальном коллективе<br />

«Vēja zirdziņš», – рассказывает<br />

Лаура. Она протанцевала<br />

вот уже более пятнадцати лет.<br />

За это время было много концертов,<br />

случалось побывать<br />

на зарубежных фестивалях,<br />

танцевать и на школьных,<br />

и на всеобщих Праздниках<br />

песни и танца. Сейчас Лаура<br />

танцует в ансамбле народного<br />

танца Lielupe и готовится к<br />

очередному Празднику песни<br />

и танца. «Не могу представить<br />

себя без танцевального<br />

коллектива, так как там есть<br />

друзья, с которыми я рада<br />

бывать вместе, и ощущение<br />

сцены при выступлении – оно<br />

неописуемо и дает огромное<br />

желание танцевать еще и еще<br />

лучше. Наконец, это коллектив,<br />

с которым надо считаться<br />

– ты не можешь себе<br />

позволить не идти на репетицию<br />

только потому, что чувствуешь<br />

усталость», – признает<br />

Лаура. В свою очередь<br />

об участии в Празднике песни<br />

и танца она говорит: «Это<br />

долгие и утомительные часы<br />

репетиций, но выступление<br />

на концерте перевешивает<br />

все – этого нельзя рассказать,<br />

надо это пережить и испытать».<br />

Gels vēnām<br />

8,99<br />

100g<br />

Pirms lietošanas rūpīgi izlasiet instrukciju! Konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu par zāļu lietošanu.<br />

Внимательно прочтите инструкцию! Консультируйтесь с врачем или фармацевтом о применении.<br />

ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI<br />

НЕОБОСНОВАННОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ЛЕКАРСТВ ВРЕДНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ<br />

Farmaceite<br />

Laura Grīnfelde pošas <strong>uz</strong><br />

<strong>Dziesmu</strong> <strong>un</strong> <strong>deju</strong> svētkiem<br />

Jelgavas Lauras aptiekas farmaceite<br />

Laura Grīnfelde būs viena no 40 000 dalībniekiem,<br />

kura jūlijā pirmajā nedēļā piedalīsies Vispārējos<br />

latviešu <strong>Dziesmu</strong> <strong>un</strong> <strong>deju</strong> svētkos. Laurai šie jau<br />

būs trešie svētki.<br />

Tā kā Lauras mamma ir farmaceite,<br />

tad Lauras <strong>un</strong> viņas māsas<br />

bērnība bijusi ļoti cieši saistīta ar<br />

šo profesiju. Tomēr tikai Laura<br />

nolēmusi iet mammas pēdās.<br />

„Jau bērnībā zināju, ka medicīna<br />

būs nozare, kurā turpināšu<br />

izglītoties, bet gala lēmums tika<br />

pieņemts par labu tieši farmācijai<br />

– laikam jau tāpēc, ka šī<br />

profesija bērnībā bija iepazīta,”<br />

atzīst Laura.<br />

tīvu. Sagadījās tā, ka kādu laiku<br />

dejošana bija jāpārtrauc, bet pie<br />

pirmās iespējas to atsāku Jelgavas<br />

bērnu <strong>deju</strong> kolektīvā „Vēja<br />

zirdziņš”, stāsta Laura. Nu jau<br />

nodejoti vairāk nekā piecpadsmit<br />

gadi. Pa šo laiku aizvadīti daudzi<br />

koncerti, pabūts ārzemju festivālos,<br />

kā arī dejots gan skolēnu, gan<br />

vispārējos latviešu <strong>Dziesmu</strong> <strong>un</strong><br />

<strong>deju</strong> svētkos. Šobrīd Laura dejo<br />

tautu <strong>deju</strong> ansamblī „Lielupe”<br />

Lauras aptiekas farmaceite Laura Grīnfelde. Foto: Uldis M<strong>uz</strong>ikants.<br />

Pārcilājot bērnības atmiņas, visinteresantākā<br />

šķitusi tieši medikamentu<br />

gatavošana, tagad gan<br />

Lauras ikdienas darbs vairāk<br />

saistās ar medikamentu klāsta<br />

pārzināšanu <strong>un</strong> kom<strong>un</strong>ikāciju<br />

ar klientiem. „Man ļoti patīk<br />

kom<strong>un</strong>icēt ar klientiem, lai gan<br />

jāatzīst, ka tas ir samērā nogurdinoši,<br />

bet vienlaikus dod arī<br />

milzīgu gandarījumu.”<br />

Atja<strong>un</strong>ot spēkus pēc garajām darba<br />

st<strong>un</strong>dām aptiekā palīdz hobijs,<br />

ar kuru viņa nodarbojas jau kopš<br />

agras bērnības. „Ar māsu bijām<br />

pavisam mazas, kad mamma<br />

mūs veda dejot <strong>uz</strong> bērnu kolek-<br />

<strong>un</strong> gatavojas kārtējiem <strong>Dziesmu</strong><br />

<strong>un</strong> <strong>deju</strong> svētkiem. „Sevi nevaru<br />

iedomāties bez dejošanas kolektīvā,<br />

jo tur ir draugi, ar kuriem<br />

prieks kopā būt, kā arī <strong>uz</strong>stājoties<br />

skatuves sajūta – tā ir neaprakstāma,<br />

bet dod milzīgu vēlmi<br />

censties dejot vēl labāk. Visbeidzot<br />

tas ir kolektīvs, ar kuru jārēķinās<br />

– nevar atļauties neiet <strong>uz</strong><br />

mēģinājumu tikai tāpēc, ka jūties<br />

noguris,” atzīst Laura. Savukārt<br />

par piedalīšanos <strong>Dziesmu</strong> <strong>un</strong> <strong>deju</strong><br />

svētkos viņa saka: ”Tās ir garas<br />

<strong>un</strong> nogurdinošas st<strong>un</strong>das mēģinājumos,<br />

bet <strong>uz</strong>stāšanās koncertā<br />

atsver visu – to nevar izstāstīt, tas<br />

ir jāpiedzīvo <strong>un</strong> jāizbauda.”<br />

JA KĀDĀ NO PREČU APRAKSTIEM VAI CENĀM IR RADUSIES NEPRECIZITĀTE,<br />

PAR PAREIZO LŪDZAM UZSKATĪT APTIEKĀ NORĀDĪTO!<br />

информационный<br />

67817767 телефон<br />

3

<strong>Mana</strong> Veselība<br />

<strong>Mana</strong> aptieka<br />

<strong>Mana</strong> <strong>Aptieka</strong> Saulkrastos –<br />

pirmā palīdzība atpūtniekiem<br />

Vasaras mēneši, kad sabrauc<br />

atpūtnieki no malu malām,<br />

Saulkrastos farmaceitēm ir karstākais<br />

darbalaiks. Lai medikamenti <strong>un</strong><br />

farmaceitu padoms būtu pieejamāks<br />

klientiem, šajā laikā tiek pagarināts<br />

pat aptiekas darba laiks.<br />

Saulkrastu aptieka dibināta vairāk<br />

nekā pirms simts gadiem. Tā<br />

atradās senā ēkā, kurai 1988.gadā<br />

tika veikts kapitālais remonts,<br />

kā rezultātā aptieku telpu izskats<br />

būtiski mainījās. Laika gaitā aptiekai<br />

piederošās telpas kļuva par<br />

plašām, jo mūsdienās vairs nav<br />

vajadzības glabāt lielus medikamentu<br />

krājumus – tos operatīvi<br />

piegādā. Lai gan telpas tika samazinātas,<br />

joprojām tās ir gana<br />

plašas <strong>un</strong> gaišas – ērtas gan klientiem,<br />

gan darbiniekiem. Dažne-<br />

dažādi bezrecepšu medikamenti<br />

kā tējas, higiēnas preces, krēmi,<br />

ziedes ir izkārtoti pašapkalpošanās<br />

plauktos, lai klientiem būtu<br />

ērti izvēlēties vajadzīgo no plašā<br />

piedāvājuma klāsta.<br />

Privatizācijas laikā par aptiekas<br />

īpašniecēm kļuva tobrīd tur<br />

strādājošās farmaceites. Tāpēc<br />

jo īpaši viņām rūp gan klientu<br />

labsajūta, gan <strong>uz</strong>ņēmuma attīstība<br />

<strong>un</strong> slava. Lai gan farmaceites<br />

ir gana pieredzējušas <strong>un</strong> zinošas,<br />

viņas <strong>uz</strong>skata, ka zināšanu nekad<br />

nevar būt par daudz, tāpēc,<br />

lai paaugstinātu savu profesionalitāti,<br />

turpina izglītoties aptieku<br />

apvienības <strong>Mana</strong> <strong>Aptieka</strong><br />

<strong>Mana</strong> <strong>Aptieka</strong> в Саулкрасты –<br />

первая помощь отдыхающим<br />

Летние месяцы, когда отовсюду съезжаются отдыхающие, для<br />

фармацевтов из Саулкрасты – самая горячая пора. Чтобы медикаменты<br />

и советы фармацевтов были доступнее для клиентов, в этом сезоне<br />

аптека продлила время работы!<br />

Farmaceite G<strong>un</strong>ta Miķelsone. Publicitātes foto.<br />

Saulkrastu aptieka была основана<br />

более ста лет назад. Она<br />

находилась в старом здании,<br />

которое было капитально отремонтировано<br />

в 1988 году, – в<br />

результате вид аптечных помещений<br />

значительно изменился.<br />

Со временем помещения,<br />

принадлежащие аптеке, стали<br />

слишком просторными, так как<br />

в наше время уже нет необходимости<br />

хранить большие запасы<br />

медикаментов – их оперативно<br />

доставляют. Хотя помещения<br />

и уменьшились, они и по сей<br />

день остаются просторными и<br />

светлыми, чтобы было удобно<br />

и клиентам, и сотрудникам.<br />

Самые разнообразные безрецептурные<br />

медикаменты – чаи,<br />

гигиенические товары, кремы,<br />

мази – разложены на полках<br />

для самообслуживания, чтобы<br />

клиенты могли сами выбрать<br />

нужное из предлагаемого широкого<br />

ассортимента.<br />

Во время приватизации владелицами<br />

аптеки стали работавшие<br />

там на тот момент<br />

фармацевты. Поэтому их особенно<br />

волнует как хорошее<br />

самочувствие клиентов, так<br />

и развитие и популярность<br />

их предприятия. Хотя здешние<br />

фармацевты достаточно<br />

опытны и обладают большими<br />

знаниями, они считают, что<br />

знаний не может быть слишком<br />

много, поэтому, чтобы повысить<br />

свой профессионализм,<br />

они продолжают образование<br />

на курсах, организованных аптечным<br />

объединением <strong>Mana</strong><br />

<strong>Aptieka</strong>. Все фармацевты, работающие<br />

в аптеке Саулкрасты,<br />

уже стали обладательницами<br />

второго значка с совой, свидетельствующего<br />

об их профессионализме!<br />

«Эти курсы очень<br />

полезны, поскольку мы таким<br />

образом можем улучшить качество<br />

обслуживания. Мы рады,<br />

что люди прислушиваются к<br />

нашим советам и принимают<br />

их во внимание. Мы видим, как<br />

меняется отношение к приему<br />

organizētajos kursos. Visas<br />

Saulkrastu aptiekā strādājošās<br />

farmaceites ir jau kļuvušas par<br />

otrās pūces nozīmītes īpašniecēm,<br />

kas ir apliecinājums viņu<br />

profesionalitātei. „Šie kursi ir<br />

ļoti noderīgi, jo tā spējam <strong>uz</strong>labot<br />

savu apkalpošanas kvalitāti.<br />

Prieks, ka cilvēki ieklausās<br />

mūsu padomos <strong>un</strong> tos ņem vērā,<br />

ka redzam, kā mainās attieksme<br />

pret zāļu lietošanu,” atzīst farmaceite<br />

G<strong>un</strong>ta Miķelsone.<br />

Vasara ir visintensīvākais darba<br />

laiks. Atpūtnieki iegriežas aptiekā,<br />

lai iegādātos dažādus medikamentus,<br />

saules aizsargkrēmus,<br />

kā arī steidzas pēc palīdzības, kad<br />

saules peldes bijušas par garu.<br />

„Diemžēl vasarā mums atpūsties<br />

nesanāk, tieši pretēji – slodze palielinās.<br />

Mēs elpu atvelkam pirms<br />

vai pēc vasaras sezonas,” stāsta<br />

G<strong>un</strong>ta.<br />

Aptiekā strādā ļoti draudzīgs<br />

kolektīvs. Par tradīciju izveidojusies<br />

kopīga Ziemassvētku<br />

svinēšana, reizi gadā tiek organizēta<br />

kolektīvā ekskursija <strong>uz</strong><br />

kādu no Latvijas pilsētām. „Šī<br />

tradīcija saglabājusies no astoņdesmitajiem<br />

gadiem. Esam<br />

pabijušas Alūksnē, Talsos, Tērvetē<br />

<strong>un</strong> daudz kur citur, bet Latvijā<br />

vēl ir daudz skaistu vietu,<br />

kuras vērts apskatīt,” ir pārliecināta<br />

G<strong>un</strong>ta.<br />

лекарств», – говорит фармацевт<br />

Гунта Микелсоне.<br />

Лето – пора самой интенсивной<br />

работы. Отдыхающие заходят в<br />

аптеку, чтобы приобрести различные<br />

медикаменты, солнцезащитные<br />

кремы, а также стремятся<br />

сюда за помощью, если<br />

солнечные ванны оказались<br />

слишком долгими. «К сожалению,<br />

летом отдохнуть у нас не<br />

получается, как раз наоборот –<br />

нагрузка растет. Мы переводим<br />

дух до или после летнего сезона»,<br />

– рассказывает Гунта.<br />

В аптеке работает очень дружный<br />

коллектив, и традицией<br />

стало совместное празднование<br />

Рождества. Минимум раз<br />

в год организуется коллективная<br />

экскурсия в какой-нибудь<br />

город Латвии. «Эта традиция<br />

сохранилась с восьмидесятых.<br />

Мы побывали в Алуксне, Талси,<br />

Тервете и других городах,<br />

но в Латвии еще много красивых<br />

мест, которые стоит посмотреть»,<br />

– уверена Гунта.<br />

4<br />

Informatīvais<br />

tālr<strong>un</strong>is 67817767

<strong>Mana</strong> Veselība<br />

Aizsardzība pret saules stariem<br />

Kas jāzina, izvēloties saules aizsargkrēmus?<br />

Nelielos daudzumos sauli var baudīt bez bažām, tā pat ir cilvēka organismam<br />

vitāli nepieciešama. Bez saules cilvēka organisms nespēj saražot vitamīnu D, kas<br />

rūpējas par cilvēka labo garastāvokli. Bet visam jābūt ar mēru – tāpat ir ar saules<br />

baudīšanu. Tiešos saules staros ieteicams <strong>uz</strong>turēties ne ilgāk par 30 minūtēm. Ja<br />

tomēr saulē plānots pavadīt vairāk laika, tad noteikti jālieto aizsargkrēms.<br />

Krēmiem, kurus varam iegādāties<br />

aptiekās <strong>un</strong> veikalos, ir dažādas<br />

aizsargspējas. To nosaka atzīme<br />

<strong>uz</strong> etiķetes, piemēram, ja <strong>uz</strong> sauļošanās<br />

krēma etiķetes ir skaitlis<br />

“20” – tas nozīmē, ka lietojot šo<br />

krēmu <strong>uz</strong> ādas nonāk 1/20 daļa<br />

UV starojuma. Tātad, lietojot<br />

šādu krēmu, iedegums parādīsies<br />

pēc 20 reizes ilgāka laika, nekā<br />

sauļojoties bez krēma.<br />

Nosaki savu fototipu!<br />

Fototips Mati Āda<br />

Saules<br />

Aizsardzības<br />

Iedegums<br />

apdegums<br />

kategorija<br />

SPF indekss<br />

0 Balti Albina Vienmēr 0 Maksimāla 100<br />

I Rudi Pienbalta Vienmēr 0 Maksimāla 60-100<br />

II Blondi Gaiša Vienmēr<br />

Viegls<br />

iedegums<br />

Ļoti augsta 60<br />

III Gaiši brūni Vidēji tumša Bieži<br />

Viegls<br />

iedegums<br />

Augsta 20-40<br />

IV Brūni Vidēji tumša Reti<br />

Tumšs<br />

iedegums<br />

Vidēja 20<br />

V Tumši brūni Vidēji tumša<br />

Nav Ļoti tumšs<br />

raksturīgs iedegums<br />

Vidēja 20<br />

VI Melni Tumša Nekad<br />

Ļoti tumšs<br />

iedegums<br />

Zema 20<br />

Lietojot krēmu ar augstu gaismas<br />

aizsardzības faktoru (SPF),<br />

pirmajās trīs dienās iedegums<br />

veidojas nedaudz lēnāk, bet vēlāk<br />

tikpat ātri, kā lietojot krēmus<br />

ar zemākiem aizsardzības<br />

faktoriem. Šādā gadījumā ādas<br />

brūnums ir ilgstošāks, jo iedegums<br />

radies lēni <strong>un</strong> pakāpeniski.<br />

Svarīgi ir <strong>uz</strong>smērēt krēmu<br />

krietni biezā kārtā, jo visi sauļošanās<br />

krēmi ar laiku no ādas<br />

norīvējas. It īpaši sausai ādai ir<br />

nepieciešams daudz krēma. Tas<br />

jā<strong>uz</strong>smērē pusst<strong>un</strong>du pirms iziešanas<br />

saulē, jo krēmam jāpaspēj<br />

lēnām <strong>uz</strong>sūkties. Atkārtoti lietot<br />

ik pēc divām trim st<strong>un</strong>dām.<br />

Sauļošanās sākumperiodā jāizvēlas<br />

līdzeklis ar spēcīgāku UV<br />

aizsargfiltru, īpaši <strong>uz</strong>manīgiem<br />

jābūt gaišo ādu īpašniekiem, jo<br />

viņiem apdegums rodas ātrāk.<br />

Ādai ir dabiska aizsardzības spēja<br />

pret saules staru iedarbību, tā<br />

ir atkarīga no ādas fototipa, kas<br />

nosaka spēju iegūt iedegumu<br />

(dabisko aizsardzību) <strong>un</strong> novērst<br />

UV staru izraisītus bojājumus.<br />

Bērniem<br />

Zīdaiņus nav ieteicams turēt<br />

zem atklātiem saules stariem, jo<br />

viņu āda ir ļoti maiga. Bērnam<br />

pieaugot saulē <strong>uz</strong>turēšanās minūšu<br />

skaitu pamazām palielina,<br />

kā arī jālieto aizsargkrēmu pret<br />

UV stariem ar lielu SPF aizsargfaktoru<br />

(30-40).<br />

Ūdensnoturīgi krēmi<br />

Aktīvi nodarbojoties ar sportu<br />

vai peldoties, jāizvēlas īpaši<br />

sportistiem paredzēti aizsarglīdzekļi<br />

vai jālieto ūdensnoturīgi<br />

krēmi. “Ūdensdrošs” sauļošanās<br />

krēms pēc 20 minūšu ilgas<br />

peldes laboratorijas apstākļos<br />

ir saglabājis apmēram pusi no<br />

savas iepriekšējās efektivitātes.<br />

Turklāt slapja āda ir daudzkārt<br />

Pārmērīgs apdegums veicina pāragru ādas<br />

novecošanos, grumbu veidošanos, kā arī var būt<br />

veicinošais faktors ādas audzēju attīstībā.<br />

jūtīgāka pret saules stariem<br />

nekā sausa āda. Tāpēc jāatceras,<br />

ka, lietojot arī ūdensnoturīgus<br />

krēmus, ik pa laikam tie jā<strong>uz</strong>smērē<br />

atkārtoti.<br />

Tiem, kuriem nepatīk ilgā iesmērēšanās<br />

procedūra, paredzēti<br />

ja<strong>un</strong>ie sauļošanās aerosoli.<br />

Uzpūt, ierīvē - kārtībā. Aerosolu<br />

lietotājiem jāraugās, lai aizsardzība<br />

pret stariem būtu pietiekoši<br />

augsta, jo dažiem aerosoliem<br />

ir diezgan zems SPF.<br />

Ilglaicīgi <strong>uz</strong>turoties saulē,<br />

jālieto lūpu aizsarglīdzeklis,<br />

kas pasargā lūpas no apdegšanas<br />

<strong>un</strong> sasprēgāšanas.<br />

Cilvēki, kuriem ir tendence <strong>uz</strong><br />

alerģijām, aptiekās var iegādāties<br />

hipoalerģisku aizsargkrēmu.<br />

Kas jāņem vērā sauļojoties:<br />

• Izvairieties no sauļošanās laikā<br />

no plkst. 11 līdz 16;<br />

• Nesauļojieties pārāk ilgi;<br />

• Valkājiet saulesbrilles;<br />

• Nelietojiet smaržvielas saturošus<br />

līdzekļus pirms sauļošanās;<br />

• Lietojiet saules aizsargkrēmu<br />

vienmēr <strong>un</strong> izvēlieties aizsargkrēmu<br />

ar SPF indeksu,<br />

kas ir lielāks par 20 <strong>un</strong> atbilst<br />

jūsu ādas fototipam;<br />

• Pēc peldēšanās vienmēr noslaukieties;<br />

• Ļoti bieži dzeriet ūdeni;<br />

• Aizsargājiet ādu no saules pat<br />

mākoņainā laikā.<br />

IBUSTAR® 400 mg 10 apv. tab.<br />

Ibuprofenum<br />

Atvieglo sāpes <strong>un</strong> mazina drudzi.<br />

Lietošana: Pieaugušajiem <strong>un</strong> bērniem pēc 12 g.v. pa ½ -3 tab. dienā.<br />

Bērniem no 6 g.v. ½-1,5 tab. dienā.<br />

Kvalitatīvas zāles – ražotas Vācijā!<br />

Таблетки, покрытые оболочкой, содержат<br />

400 мг ибупрофенa.<br />

Употребляется при болях и повышенной<br />

температуре.<br />

Высшее качество - произведено в Германии!<br />

Ultravioleto<br />

staru ietekme <strong>uz</strong> ādu:<br />

• Apsārtums;<br />

• Nieze/dedzināšana;<br />

• Pigmenta traipu veidošanās;<br />

• Sausums;<br />

• Polimorfie gaismas izsitumi;<br />

• Gaismas inducēta medikamentu<br />

reakcija;<br />

• Ādas trauslums <strong>un</strong> pūšļi;<br />

• Solāriju traipi;<br />

• Ja<strong>un</strong>i atipiski melanocītu veidojumi;<br />

• Redzes traucējumi;<br />

• Porfīrija, sistēmiskās sarkanās<br />

vilkēdes gaitas pasliktināšanās;<br />

• Palielinās ādas vēža risks.<br />

Ko darīt,<br />

ja saules bijis<br />

par daudz:<br />

• Uz piecpadsmit minūtēm jāieiet<br />

vēsā dušā vai vannā;<br />

• Uz ādas var <strong>uz</strong>klāt vitamīnu<br />

B5 jeb dekspantenolu saturo-<br />

Pret sāpēm<br />

0,99<br />

Pirms lietošanas rūpīgi izlasiet instrukciju! Konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu par zāļu lietošanu.<br />

Внимательно прочтите инструкцию! Консультируйтесь с врачем или фармацевтом о применении.<br />

ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI<br />

НЕОБОСНОВАННОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ЛЕКАРСТВ ВРЕДНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ<br />

JA KĀDĀ NO PREČU APRAKSTIEM VAI CENĀM IR RADUSIES NEPRECIZITĀTE,<br />

PAR PAREIZO LŪDZAM UZSKATĪT APTIEKĀ NORĀDĪTO!<br />

информационный<br />

67817767 телефон<br />

5

<strong>Mana</strong> Veselība<br />

šus vieglus līdzekļus – putas<br />

vai emulsiju;<br />

• Nākamajās dienās ieteicams<br />

lietot dekspantenolu saturošus<br />

krēmus;<br />

• Ja saulē stipri apdegusi lielākā<br />

daļa ķermeņa, labāk meklēt<br />

mediķu palīdzību.<br />

Ko nedrīkst darīt,<br />

ja saules bijis par daudz:<br />

• Nedrīkst lietot tinktūras, kas<br />

satur spirtu;<br />

• Uz saules sakairinātas ādas<br />

nav ieteicams ziest treknu<br />

krējumu, eļļu, sviestu <strong>un</strong> arī<br />

treknu krēmu;<br />

• Medus preparāti nav ieteicami,<br />

jo var izraisīt alerģiju;<br />

• Ledus gabaliņus likt nedrīkst,<br />

tad papildus var iegūt apsaldējumu;<br />

• Laikā, kad ādas virskārta atdalās,<br />

nedrīkst lietot ķermeņa skrubi.<br />

Saulē nedrīkst <strong>uz</strong>turēties,<br />

ja ir:<br />

• Sistēmiskā sarkanā vilkēde;<br />

• Ādas vēzis;<br />

• Lietojat medikamentus, kas<br />

veicina ādas jutīgumu;<br />

• Alkoholisms, smagas vispārīgas<br />

saslimšanas;<br />

• Tuberkuloze;<br />

• I <strong>un</strong> II ādas tips.<br />

Materiālā izmantota<br />

ģimenes ārsta <strong>un</strong><br />

dermatovenerologa<br />

Ingas Krūziņas prezentācija<br />

„Rūpes par ādu vasaras<br />

periodā. Saules labā<br />

<strong>un</strong> sliktā ietekme”.<br />

Aizsardzība pret saules stariem<br />

Что надо знать при выборе<br />

солнцезащитного крема?<br />

В небольших количествах солнцем можно наслаждаться без опасений –<br />

солнце жизненно необходимо для организма человека. Без солнца организм<br />

человека не в состоянии вырабатывать витамин D, который заботится о<br />

хорошем настроении. Но все должно быть в меру – и наслаждение солнцем<br />

тоже! Под прямыми солнечными лучами рекомендуется находиться не<br />

дольше 30 минут. Если все же планируется провести на солнце больше<br />

времени, обязательно надо пользоваться защитным кремом.<br />

При пользовании кремом с<br />

высоким значением свето-<br />

Определите свой фототип!<br />

Фототип Волосы Кожа Загар<br />

Категория Индекс<br />

защиты SPF<br />

0 Белые Альбинос Всегда 0 Максимальная 100<br />

I Рыжие<br />

Молочнобелая<br />

Всегда 0 Максимальная 60-100<br />

II Светлые Светлая Всегда Легкий загар Очень высокая 60<br />

III<br />

Светлокаштановые,<br />

Среднетемная<br />

русые<br />

Часто Легкий загар Высокая 20-40<br />

IV Каштановые<br />

Среднетемная<br />

Редко Темный загар Средняя 20<br />

V<br />

Темнокаштановые<br />

Среднетемная<br />

Не<br />

характерен<br />

VI Черные Темная Никогда<br />

Очень<br />

темный загар<br />

Очень<br />

темный загар<br />

Кремы, которые можно приобрести<br />

в аптеках и в магазинах,<br />

имеют различную<br />

защитную способность. Ее<br />

определяет отметка на этикетке:<br />

например, если на этикетке<br />

крема для загара есть число<br />

«20» – это означает, что при<br />

использовании этого крема на<br />

кожу попадает 1/20 часть УФизлучения.<br />

Значит, при использовании<br />

подобного крема<br />

Средняя 20<br />

Низкая 20<br />

загар появится спустя время,<br />

которое будет в 20 раз дольше,<br />

чем при загаре без крема.<br />

-20%<br />

6<br />

JA KĀDĀ NO PREČU APRAKSTIEM VAI CENĀM IR RADUSIES NEPRECIZITĀTE,<br />

PAR PAREIZO LŪDZAM UZSKATĪT APTIEKĀ NORĀDĪTO!<br />

Informatīvais<br />

tālr<strong>un</strong>is 67817767

<strong>Mana</strong> Veselība<br />

Aizsardzība pret saules stariem<br />

защитного фактора (SPF) в<br />

первые три дня загорают немного<br />

медленнее, а впоследствии<br />

– так же быстро, как и<br />

при пользовании кремами с<br />

более низкими значениями<br />

SPF. В этом случае кожа дольше<br />

останется темной, так как<br />

загар образуется медленно<br />

и постепенно. Важно намазать<br />

крем толстым слоем, так<br />

как все кремы для загара со<br />

временем с кожи стираются.<br />

Особенно много крема требуется<br />

сухой коже. Им надо<br />

намазаться за полчаса до выхода<br />

на солнце, так как он<br />

должен успеть медленно впитаться.<br />

Повторно пользоваться<br />

кремом надо через каждые<br />

два-три часа.<br />

Начиная загорать, пользуйтесь<br />

средством с более<br />

сильным защитным УФфильтром.<br />

Особенно внимательными<br />

должны быть обладатели<br />

светлой кожи, так<br />

как у них загар образуется<br />

быстрее.<br />

Кожа имеет естественную<br />

защиту от воздействия солнечных<br />

лучей – она зависит<br />

от фототипа кожи, который<br />

определяет способность загореть<br />

(естественную защиту)<br />

и предотвратить повреждения<br />

от УФ-лучей.<br />

Для детей<br />

Грудных детей не рекомендуется<br />

держать на открытом<br />

солнце, так как у них очень<br />

нежная кожа. По мере роста<br />

ребенка продолжительность<br />

пребывания на солнце постепенно<br />

увеличивают, а<br />

также используют защитный<br />

крем от УФ-лучей с высоким<br />

защитным фактором SPF<br />

(30-40).<br />

Водостойкие кремы<br />

Тем, кто активно занимается<br />

спортом или купается,<br />

следует выбирать особые<br />

защитные средства, предназначенные<br />

для спортсменов,<br />

или пользоваться водостойкими<br />

кремами. «Водостойкий»<br />

крем для загара после<br />

20-минутной ванны в лабораторных<br />

условиях сохранит<br />

около половины своей<br />

эффективности. Влажная<br />

кожа намного чувствительнее<br />

к солнечным лучам, чем<br />

сухая. Помните – даже при<br />

пользовании водостойкими<br />

кремами время от времени<br />

надо повторно намазываться.<br />

Для тех, кому не нравится<br />

долгая процедура втирания,<br />

предназначены новые<br />

Чрезмерные ожоги способствуют<br />

преждевременному старению кожи,<br />

образованию морщин, а также могут стать<br />

причиной развития опухолей кожи.<br />

аэрозоли для загара. Тем, кто<br />

пользуется аэрозолями, надо<br />

следить, чтобы защита от<br />

излучения была достаточно<br />

высокой, так как у некоторых<br />

аэрозолей SPF довольно низкий.<br />

При длительном пребывании<br />

на солнце надо пользоваться<br />

средством для защиты губ,<br />

предохраняющим губы от<br />

обгорания и растрескивания.<br />

Люди со склонностью к аллергиям<br />

могут приобрести в<br />

аптеках гипоаллергенный защитный<br />

крем.<br />

Что надо иметь<br />

в виду тем,<br />

кто загорает:<br />

• не загорайте с 11 до 16;<br />

• не загорайте слишком долго;<br />

• надевайте солнечные<br />

очки;<br />

• перед тем, как загорать, не<br />

пользуйтесь средствами,<br />

содержащими душистые<br />

вещества;<br />

• всегда пользуйтесь защитным<br />

кремом для кожи и<br />

выбирайте крем с индексом<br />

SPF выше 20 и соответствующий<br />

фототипу<br />

вашей кожи;<br />

• после купания всегда вытирайтесь;<br />

• очень часто пейте воду;<br />

• защищайте кожу от солнца<br />

даже в облачную погоду.<br />

Влияние<br />

ультрафиолетовых<br />

лучей на кожу:<br />

• покраснение;<br />

• зуд/жжение;<br />

• образование пигментных<br />

пятен;<br />

• сухость;<br />

• полиморфная сыпь;<br />

• повышенная чувствительность<br />

к лекарствам;<br />

• хрупкость кожи, образование<br />

волдырей;<br />

• пятна от солярия;<br />

• новые атипичные меланоцитные<br />

образования;<br />

• нарушения зрения;<br />

• порфирия, обострение системной<br />

красной волчанки;<br />

• увеличенный риск заболевания<br />

раком кожи.<br />

Что делать, если солнца<br />

было слишком много:<br />

• принять прохладный душ<br />

или ванну на пятнадцать<br />

минут;<br />

• на кожу можно нанести<br />

легкие средства, содержащие<br />

витамин B5, или декспантенол<br />

в виде пенки<br />

или эмульсии;<br />

• в следующие дни рекомендуется<br />

пользоваться кремами,<br />

содержащими декспантенол;<br />

• если на солнце сильно обгорела<br />

большая часть тела,<br />

лучше обратиться за помощью<br />

к медикам!<br />

Чего нельзя делать,<br />

если солнца было<br />

слишком много:<br />

• нельзя принимать настойки<br />

на спирту;<br />

• нежелательно смазывать<br />

раздраженную солнцем<br />

кожу жирной сметаной,<br />

растительным или сливочным<br />

маслом, а также жирным<br />

кремом;<br />

• препараты на меду не рекомендуются,<br />

так как могут<br />

вызвать аллергию;<br />

• кусочки льда прикладывать<br />

нельзя – можно получить<br />

обморожение;<br />

• во время отделения верхнего<br />

слоя кожи нельзя<br />

пользоваться скрабом для<br />

тела.<br />

На солнце нельзя<br />

находиться, если имеет<br />

место:<br />

• системная красная волчанка;<br />

• рак кожи;<br />

• прием медикаментов, делающих<br />

кожу чувствительной;<br />

• алкоголизм, тяжелые заболевания<br />

общего характера;<br />

• туберкулез;<br />

• I или II тип кожи.<br />

При подготовке материала<br />

использована презентация<br />

семейного врача и<br />

дерматовенеролога<br />

Инги Крузини «Забота о коже в<br />

летний период. Хорошее и плохое<br />

влияние солнца».<br />

Sirds enerģijai<br />

MILDRONĀTS®– Grindeks<br />

250 mg 20 kaps.<br />

Dzīvo ar pilnu jaudu!<br />

Indikācijas:<br />

Pazeminātas darbaspējas, fiziska <strong>un</strong> psihoemocionāla pārslodze;<br />

Atveseļošanās periodā pēc cerebrovaskulāriem traucējumiem, galvas traumām <strong>un</strong> encefalīta.<br />

Dienas deva pieaugušajiem ir 500 mg (2 kapsulas). Lietot divreiz dienā.<br />

Живи на полную мощность!<br />

Индикации:<br />

Пониженная работоспособность, физическое<br />

и эмоциональное переутомление;<br />

3,29<br />

В период выздоровления после цереброваскулярных<br />

нарушений, травм головы и энцефалита.<br />

Pirms lietošanas rūpīgi izlasiet instrukciju! Konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu par zāļu lietošanu.<br />

Внимательно прочтите инструкцию! Консультируйтесь с врачем или фармацевтом о применении.<br />

ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI<br />

НЕОБОСНОВАННОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ЛЕКАРСТВ ВРЕДНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ<br />

DERMPLAST® PLĀKSTERI<br />

Dermaplast®<br />

aqua – ūdens<br />

necaurlaidīgi/<br />

водонепроницаемые<br />

Dermaplast®<br />

<strong>un</strong>iversal –<br />

<strong>un</strong>iversāli/<br />

универсальные<br />

Dermaplast®<br />

sensitive – jutīgai<br />

ādai/ для<br />

чувствительной<br />

кожи<br />

Dermaplast®<br />

sport – aktīvam<br />

dzīvesveidam/<br />

для активного<br />

образа жизни<br />

Dermaplast®<br />

textil – elastīgi, arī<br />

lielām brūcēm/<br />

эластичные, для<br />

крупных ран<br />

Medicīnas prece<br />

Plāksteri<br />

-15%<br />

Kvalitatīvi vācu <strong>uz</strong>ņēmuma Paul Hartmann plāksteri – visām dzīves situācijām!<br />

Piemēroti arī jutīgai <strong>un</strong> alerģiskai ādai. Akcijas atlaide jau iekļauta cenā<br />

JA KĀDĀ NO PREČU APRAKSTIEM VAI CENĀM IR RADUSIES NEPRECIZITĀTE,<br />

PAR PAREIZO LŪDZAM UZSKATĪT APTIEKĀ NORĀDĪTO!<br />

информационный<br />

67817767 телефон<br />

7

<strong>Mana</strong> Veselība<br />

Melanomai raksturīga<br />

ātra <strong>un</strong> agresīva izplatība<br />

Melanoma<br />

„Dermatoloģija ir viena no tām medicīnas<br />

nozarēm, kur pareizas ārstēšanas rezultātus<br />

var saskatīt, līdz ar to operatīvāk iespējams<br />

novērtēt ārstnieciskās metodes pareizību. Pozitīvs<br />

rezultāts nenoliedzami sagādā gandarījumu,<br />

kas motivē strādāt vēl <strong>un</strong> vēl,” atzīsts ģimenes<br />

ārsts <strong>un</strong> dermatovenerologs Inga Krūziņa. 1989.<br />

gadā daktere Krūziņa absolvē Rīgas medicīnas<br />

institūtu (Stradiņu <strong>un</strong>iversitāti) <strong>un</strong> kā ja<strong>un</strong>ā<br />

speciāliste sāk strādāt Tukumā par ģimenes<br />

ārsti. Kopš 1995. gada viņa strādā arī par<br />

dermatovenerologu.<br />

Daktere atzīst, ka studēt medicīnu nav bijis viņas<br />

bērnības sapnis, drīzāk gan likumsakarība, jo pēc<br />

vidusskolas absolvēšanas devusies līdzi draugam<br />

<strong>uz</strong> medicīnas institūtu. Tikai studējot viņa saprata,<br />

ka medicīna ir nozare, kas viņu patiesi interesē.<br />

Laba teātra izrāde, opera, arī balets ir tas, kas<br />

dakterei Krūziņai sagādā gandarījumu <strong>un</strong> atja<strong>un</strong>o<br />

spēkus pēc intensīva darba ar pacientiem. Brīvajā<br />

laikā, kura gan esot krietni par maz, viņa labprāt<br />

aizmirstas kādas aizraujošas grāmatas lappusēs,<br />

bet reizi gadā dodas ekskursijā ārpus Latvijas.<br />

Ģimenes ārsts <strong>un</strong> dermatovenerologs Inga Krūziņa. Foto: Iveta Pāvula<br />

Pēc garās <strong>un</strong> aukstās ziemas esam izslāpuši pēc siltajiem saules stariem, kuri ir ļoti nepieciešami cilvēka<br />

labsajūtai, bet vienlaikus var radīt arī nopietnas veselības problēmas. Viens no ādas vēža jeb melanomas<br />

veidošanās galvenajiem iemesliem ir pārmērīgs ultravioletais B jeb UVB starojums – agresīvie saules stari.<br />

Kas ir melanoma?<br />

Melanoma ir ļa<strong>un</strong>dabīgs ādas<br />

pigmentšūnu audzējs, kam raksturīga<br />

agresīva <strong>un</strong> ātra izplatīšanās.<br />

Tā ir visnopietnākā ādas<br />

vēža forma mirstības ziņā, bet<br />

agrīnas diagnozes gadījumā ir<br />

ļoti liela iespējamība sekmīgai<br />

ārstēšanai.<br />

Kas provocē melanomas<br />

rašanos?<br />

Praktiski jebkura dzimumzīme<br />

var pārveidoties par „ļa<strong>un</strong>u”.<br />

Viens no svarīgākajiem<br />

faktoriem, kas to veicina ir<br />

saules ultravioletais starojums<br />

(UVB), saules apdegumi, dzimumzīmes<br />

kairināšana (mehāniska<br />

iedarbība vai trauma),<br />

iedzimtība, novājināta<br />

imūnsistēma. Cilvēkiem ar<br />

gaišāku ādas krāsu jābūt <strong>uz</strong>manīgākiem,<br />

jo iespējamība<br />

ir augstāka. Lielākam riskam<br />

ir pakļauti cilvēki, kuri vairāk<br />

laika pakļauti saules iedarbībai<br />

- laukstrādnieki, jūrnieki,<br />

dārznieki u.c., kā arī labi situēti<br />

cilvēki, kas iecienījuši<br />

saules peldes <strong>un</strong> biežus solārija<br />

apmeklējumus. Melanoma<br />

var attīstīties jebkurā ķermeņa<br />

ādas rajonā, bet īpaši ir apdraudēti<br />

tie rajoni, kas visvairāk<br />

pakļauti saules starojumam<br />

– seja, ausis, plaukstu<br />

virsmas, augšdelmi, vīriešiem<br />

galvas plikpaurības rajoni.<br />

Kādas ir pirmās pazīmes,<br />

kad jāsāk <strong>uz</strong>traukties,<br />

vai ar dzimumzīmi viss<br />

kārtībā?<br />

Ja dzimumzīme sāk mainīt izmēru,<br />

formu <strong>un</strong> krāsu, ja paliek<br />

nevienāda, sāk asiņot, tad noteikti<br />

jādodas pie dermatologa,<br />

jo mūsdienu medicīna nodrošina,<br />

ka ārsts diezgan precīzi jau<br />

pirmajā vizītē var konstatēt, vai<br />

dzimumzīme ir aizdomīga <strong>un</strong><br />

jāveic padziļināti izmeklējumi<br />

vai nē.<br />

Kādi izmeklējumi jāveic,<br />

lai noskaidrotu, vai<br />

dzimumzīme ir „ļa<strong>un</strong>a”<br />

vai nav?<br />

Ātra <strong>un</strong> droša pigmentēto ja<strong>un</strong>veidojumu<br />

diagnostika iespējama<br />

ar dermatoskopu. Tā ir<br />

vienkārša procedūra, kurai nepieciešamas<br />

dažas minūtes. Tās<br />

laikā speciālists izvērtē, ir vai<br />

nav nepieciešami papildu izmeklējumi.<br />

Ja dzimumzīme kādas<br />

mehāniskas iedarbības rezultātā<br />

ir sakairināta, tas nebūt vēl nenozīmē,<br />

ka izveidojies ļa<strong>un</strong>dabīgs<br />

veidojums. Lai pārliecinātos par<br />

melanomas neesamību, nedaudz<br />

jānogaida <strong>un</strong> vizīte pie ārsta pēc<br />

kāda laika jāatkārto. Ja situācija<br />

ir ļoti aizdomīga, jādodas <strong>uz</strong><br />

konsultāciju pie onkologa. Pašam<br />

cilvēkam objektīvi izvērtēt<br />

dzimumzīmes stāvokli praktiski<br />

ir neiespējami.<br />

Vai tendence saslimt ar<br />

melanomu palielinās?<br />

Pēdējā laikā diagnožu skaits<br />

palielinās. Iespējams, ka tas<br />

saistīts ar ārstu profesionalitātes<br />

palielināšanos melanomas<br />

atpazīšanā. Nevaru apgalvot,<br />

ka dzimumam šajā jautājumā<br />

būtu īpaša nozīme. Vienkārši<br />

sievietes vairāk rūpējas par<br />

sevi, tāpēc ir sajūta, ka viņām<br />

biežāk tā tiek atklāta.<br />

Ko profilaktiski var<br />

darīt, lai izvairītos no<br />

saslimšanas ar šo ādas<br />

vēzi?<br />

Protams, ka pilnībā izvairīties<br />

no saules nevaram, jo tā<br />

mums ir vitāli nepieciešama,<br />

lai saņemtu vajadzīgo D vitamīnu<br />

devu, tomēr atklātos<br />

saules staros nevajadzētu <strong>uz</strong>turēties<br />

ilgāk par pusst<strong>un</strong>du<br />

dienā. Jācenšas izvairīties no<br />

saules apdegumiem, jo, lai arī<br />

apdegums pēc kāda laika vairs<br />

nav redzams, dziļākajos ādas<br />

slāņos bojājums saglabājas<br />

<strong>un</strong> dzīves laikā tie summējas.<br />

Tieši tāpēc vecāka gājuma cilvēkiem<br />

biežāk tiek konstatētas<br />

melanomas. Lai pasargātu ādu<br />

no ultravioletajiem stariem,<br />

<strong>uz</strong>turoties saulē, noteikti jālieto<br />

aizsargkrēmi ar UV filtriem. Jo<br />

skaitlis <strong>uz</strong> pudelītes ir lielāks,<br />

jo ilgāku laiku tas aizsargā. Ieteiktu<br />

reizi gadā pārbaudīties<br />

pie dermatologa, jo labāk lieku<br />

reizi aiziet pie ārsta, nekā laikus<br />

neatklāt melanomu.<br />

Jācenšas mazāk <strong>uz</strong>traukties, jo<br />

stress mazina im<strong>un</strong>itāti. Jo vairāk<br />

saskatīsim labo visapkārt <strong>un</strong><br />

to izbaudīsim, jo laimīgāki <strong>un</strong><br />

veselīgāki būsim.<br />

8<br />

Informatīvais<br />

tālr<strong>un</strong>is 67817767

<strong>Mana</strong> Veselība<br />

Melanoma<br />

Для меланомы характерно<br />

быстрое и агрессивное распространение<br />

После долгой и холодной зимы мы так соскучились по солнцу,<br />

необходимому для хорошего самочувствия. Но солнечные лучи<br />

могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем! Одна из основных<br />

причин возникновения рака кожи, или меланомы, — чрезмерное<br />

ультрафиолетовое излучение, т. е. агрессивные солнечные лучи.<br />

Что такое меланома?<br />

Меланома – это злокачественная<br />

опухоль пигментных клеток<br />

кожи, для которой характерно<br />

агрессивное и быстрое<br />

распространение. Это наиболее<br />

серьезная форма рака<br />

кожи в плане смертности,<br />

однако при раннем диагностировании<br />

существует очень<br />

высокая вероятность успешного<br />

лечения.<br />

Что провоцирует<br />

возникновение<br />

меланомы?<br />

Практически любая родинка<br />

может переродиться в<br />

злокачественную опухоль.<br />

Важнейшие факторы, способствующие<br />

этому: солнечное<br />

ультрафиолетовое излучение<br />

(UVB), солнечные ожоги, раздражение<br />

родинки (механическое<br />

воздействие или травма),<br />

наследственность, ослабленная<br />

иммунная система. Люди<br />

с более светлой кожей должны<br />

быть внимательнее, так как<br />

для них степень опасности<br />

выше. Более высокому риску<br />

подвержены люди, которые<br />

больше бывают на солнце:<br />

сельскохозяйственные рабочие,<br />

моряки, садовники и др.,<br />

а также обеспеченные люди,<br />

любящие солнечные ванны и<br />

часто посещающие солярий.<br />

Меланома может развиться на<br />

любом участке кожи тела, но<br />

в особенной опасности находятся<br />

те места, которые больше<br />

всего подвергаются воздействию<br />

солнечных лучей:<br />

лицо, уши, кисти рук, предплечья,<br />

у мужчин – лысина.<br />

Каковы первые<br />

признаки того, что надо<br />

начинать волноваться –<br />

все ли в порядке с<br />

родинкой?<br />

Если родинка начинает менять<br />

размер, форму и цвет,<br />

начинает кровоточить, то<br />

надо обязательно обратиться<br />

к дерматологу, так как современная<br />

медицина в состоянии<br />

обеспечить, чтобы врач уже в<br />

течение первого визита мог<br />

довольно точно определить,<br />

насколько подозрительна родинка<br />

и нужно ли проводить<br />

более углубленное обследование.<br />

Какие обследования<br />

нужно провести,<br />

чтобы выяснить,<br />

переродилась родинка<br />

или нет?<br />

Быстрая и надежная диагностика<br />

пигментированных<br />

новообразований возможна с<br />

помощью дерматоскопа. Это<br />

простая процедура, для которой<br />

нужно всего несколько<br />

минут. За это время специалист<br />

оценит, требуется<br />

ли дополнительное обследование<br />

или нет. Если родинка<br />

была раздражена в результате<br />

какого-либо механического<br />

воздействия, это еще<br />

не означает, что возникло<br />

злокачественное новообразование.<br />

Чтобы убедиться в<br />

отсутствии меланомы, надо<br />

немного подождать и повторить<br />

визит к врачу спустя<br />

некоторое время. Если ситуация<br />

подозрительна, надо<br />

проконсультироваться у онколога.<br />

Самому объективно<br />

оценить состояние родинки<br />

практически невозможно.<br />

Растет ли<br />

тенденция заболевания<br />

меланомой?<br />

В последнее время число<br />

диагнозов растет. Возможно,<br />

это связано с ростом профессионализма<br />

врачей в распознании<br />

меланомы. Не могу<br />

утверждать, что в этом вопросе<br />

имеет особое значение<br />

пол. Просто женщины больше<br />

заботятся о себе, поэтому<br />

есть такое ощущение, что у<br />

них меланома обнаруживается<br />

чаще.<br />

Что можно делать для<br />

профилактики, чтобы<br />

избежать заболевания<br />

этой формой рака кожи?<br />

Конечно, полностью избегать<br />

солнца мы не можем, так как<br />

оно для нас жизненно необходимо,<br />

чтобы получить<br />

нужную дозу витамина D.<br />

Однако под открытыми солнечными<br />

лучами не следует<br />

находиться дольше получаса<br />

в день. Надо стремиться избегать<br />

солнечных ожогов:<br />

хотя ожог и перестает быть<br />

виден через некоторое время,<br />

в более глубоких слоях<br />

кожи повреждение сохраняется,<br />

а с течением жизни эти<br />

повреждения суммируются.<br />

Именно поэтому меланомы<br />

чаще выявляются у пожилых<br />

людей. Чтобы уберечь кожу<br />

от ультрафиолетовых лучей,<br />

находясь на солнце, надо обязательно<br />

пользоваться защитным<br />

кремом с УФ-фильтрами.<br />

Чем больше число, указанное<br />

на флаконе, тем дольше защита<br />

крема. Я бы порекомендовала<br />

раз в год проверяться у<br />

дерматолога: лучше лишний<br />

раз сходить к врачу, чем не обнаружить<br />

меланому вовремя.<br />

Надо стараться волноваться<br />

поменьше, так как стресс<br />

ослабляет иммунитет. Чем<br />

больше мы будем видеть хорошего<br />

вокруг себя и наслаждаться<br />

всем хорошим, тем<br />

счастливее и здоровее будем!<br />

ACTOVEGIN® FORTE<br />

200 mg 50 apv. tab.<br />

Lieto smadzeņu vielmaiņas traucējumu terapijai,<br />

kas tieši stimulē skābekļa <strong>un</strong> glikozes <strong>uz</strong>ņemšanu<br />

<strong>un</strong> izmantošanu šūnās, <strong>uz</strong>labo galvas smadzeņu<br />

apasiņošanu, efektīvi <strong>uz</strong>labojot <strong>uz</strong>manību <strong>un</strong> atmiņu.<br />

Применяют для лечения нарушения обмена<br />

веществ головного мозга, напрямую<br />

стимулирует приём кислорода и глюкозы<br />

клетками и улучшает кровообращение головного<br />

мозга, эффективно улучшая память и внимание.<br />

«Дерматология – одна<br />

из отраслей медицины,<br />

где результаты<br />

правильного лечения<br />

можно увидеть воочию<br />

и тем самым оперативно<br />

оценить правильность<br />

выбранного метода<br />

лечения. Положительный<br />

результат несомненно<br />

удовлетворяет, а это<br />

мотивирует работать еще и<br />

еще», – признает семейный<br />

врач и дерматовенеролог<br />

Инга Крузиня. В 1989 году<br />

Инга окончила Рижский<br />

медицинский институт<br />

(теперь университет им.<br />

Страдыня) и в качестве<br />

молодого специалиста<br />

приступила к работе<br />

участковым врачом в<br />

Тукумсе. С 1995 года<br />

она работает также<br />

дерматовенерологом.<br />

Доктор рассказывает,<br />

что медицина не была ее<br />

детской мечтой, а, скорее,<br />

осознанным выбором, так<br />

как по окончании средней<br />

школы она поступила<br />

в мединститут вместе с<br />

другом. Только во время<br />

учебы она поняла, что<br />

медицина – отрасль,<br />

которая ее на самом деле<br />

интересует.<br />

Хороший театральный<br />

спектакль, опера и балет<br />

дают доктору Крузине<br />

удовлетворение и<br />

восстанавливают силы<br />

после интенсивной работы<br />

с пациентами. В свободное<br />

время, которого, впрочем,<br />

слишком мало, Инга охотно<br />

предается чтению какойнибудь<br />

увлекательной<br />

книги, а раз в год выезжает<br />

на экскурсию за пределы<br />

Латвии.<br />

Smadzeņu<br />

vielmaiņas <strong>uz</strong>labošanai<br />

14,09<br />

Pirms lietošanas rūpīgi izlasiet instrukciju! Konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu par zāļu lietošanu.<br />

Внимательно прочтите инструкцию! Консультируйтесь с врачем или фармацевтом о применении.<br />

ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI<br />

НЕОБОСНОВАННОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ЛЕКАРСТВ ВРЕДНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ<br />

JA KĀDĀ NO PREČU APRAKSTIEM VAI CENĀM IR RADUSIES NEPRECIZITĀTE,<br />

PAR PAREIZO LŪDZAM UZSKATĪT APTIEKĀ NORĀDĪTO!<br />

информационный<br />

67817767 телефон<br />

9

<strong>Mana</strong> Veselība<br />

Ceļojuma aptieciņa<br />

Aptieciņa, dodoties<br />

ceļojumā<br />

Atkal ir klāt vasara, kad gribam atpūsties no darbiem,<br />

gribam vairāk laika pabūt ar savu ģimeni, draugiem.<br />

Viens no labākajiem atpūtas veidiem ir ceļošana. Bet<br />

lai kāda neliela veselības problēma nesabojātu visu<br />

ceļojumu, mājās nedrīkst aizmirsts aptieciņu. Kuri<br />

medikamenti noteikti jāņem līdzi, dodoties īsākā vai<br />

garākā ceļojumā, konsultē Tukuma <strong>Mana</strong> <strong>Aptieka</strong><br />

farmaceite Inga Puķe.<br />

Tukuma <strong>Mana</strong> <strong>Aptieka</strong> farmaceite<br />

Inga Puķe. Publicitātes foto.<br />

Pirms izvēlaties, kādus medikamentus<br />

ņemt līdzi ceļojumā,<br />

jāizvērtē paredzamie ceļojuma<br />

apstākļi – ceļojuma mērķis, gaidāmās<br />

aktivitātes, ceļotāju veselības<br />

stāvoklis <strong>un</strong> vecums, kā arī<br />

mazsvarīgs nav pārvietošanās<br />

veids – automašīna, autobuss,<br />

vilciens, lidmašīna, velosipēds,<br />

vai pārgājiens... Jūsu aptieciņas<br />

saturs jākoriģē, atbilstoši<br />

konkrētam ceļojumam, bet ir<br />

pamatmedikamenti, kuriem tur<br />

vajadzētu būt, lai arī kur <strong>un</strong> <strong>uz</strong><br />

cik ilgu laiku dotos.<br />

• Noteikti paņemiet kādu pretsāpju<br />

līdzekli, pret saaukstēšanos<br />

(var izmantot karstos<br />

dzērienus), zarnu darbībai<br />

(caurejai, aizcietējumiem),<br />

kuņģa darbībai, marles saites,<br />

plāksterus, dezinfekcijas<br />

līdzekli. Var paņemt arī<br />

kādu pretalerģijas, pretiesnu<br />

līdzekli, sūkājamās tabletes<br />

pret kakla sāpēm, pretsāpju<br />

gelu, ziedes sastiepumu gadījumā.<br />

Noteikti neaizmirstiet<br />

sauļošanās krēmu <strong>un</strong> krēmu<br />

pret saules apdegumiem, kukaiņu<br />

atbaidīšanas līdzekli <strong>un</strong><br />

kādu antihistamīna smēri, ja<br />

tomēr nav izdevies izvairīties<br />

no kukaiņu <strong>uz</strong>brukuma.<br />

• Ja dodaties ceļojumā ar kādu<br />

transporta līdzekli, izvērtējiet,<br />

vai nav nepieciešams līdzi<br />

paņemt arī medikamentus<br />

pret sliktu dūšu.<br />

• Ja dodaties ceļojumā ar automašīnu,<br />

pārliecinieties vai<br />

mājās netiek aizmirsta auto<br />

aptieciņa, kurai obligāti jāatrodas<br />

jūsu automašīnā.<br />

• Jāņem vērā, ka ilgstoša sēdēšana<br />

autobusā, automašīnā<br />

vai lidmašīnā var veicināt<br />

kāju tūskas veidošanos. Šādā<br />

situācijā vajadzētu nēsāt<br />

vēnu zeķes, laicīgi sākt lietot<br />

asinsvadus aizsargājošus medikamentus,<br />

kā arī atcerēties,<br />

ka jālieto pietiekami daudz<br />

ūdens. Lai mazinātu tūskas<br />

veidošanos, kājas turiet pēc<br />

iespējas ērtākā pozā.<br />

• Ja paredzēts lidot ar lidmašīnu,<br />

jāatceras, ka rokas bagāžā<br />

nedrīkst pārvadāt šķidrumu<br />

virs 100 ml., tāpat arī aerosolus.<br />

Ilgstoša lidojuma laikā<br />

arī parūpējieties par kāju labsajūtu.<br />

• Ja ceļojat kopā ar bērniem,<br />

rūpīgi pārdomājiet nepieciešamo<br />

medikamentu klāstu.<br />

Dodoties tālākā ceļojumā,<br />

konsultējieties ar bērna ārstu,<br />

vai līdzi nav jāņem kādi specifiski<br />

medikamenti. Iesakām<br />

paņemt līdzi arī potēšanas<br />

pasi.<br />

• Jāatceras, ka ceļojumos nedrīkst<br />

aizmirst par ūdens pieejamību,<br />

it īpaši karstā laikā.<br />

Bērni ik pa brīdim jāmudina<br />

padzerties, jo viss notiekošais<br />

var šķist tik interesants, ka<br />

aizmirst padzerties <strong>un</strong> <strong>uz</strong>ņemt<br />

nepieciešamo ūdens daudzumu.<br />

• Ja bērns dodas <strong>uz</strong> nometni<br />

<strong>un</strong> ikdienā viņam jālieto kādi<br />

medikamenti, vai ir kāda medikamentu<br />

nepanesamība,<br />

noteikti informējiet nometnes<br />

vadītāju vai medicīnisko personālu.<br />

• Ja ikdienā jālieto medikamenti,<br />

pārliecinieties, vai tie<br />

pietiks visam ceļojuma laikam,<br />

kā arī glabājiet tos sev<br />

ērti piekļūstamā vietā.<br />

• Ja dodieties <strong>uz</strong> kādu kūrortu,<br />

kur plānots ilglaicīgi <strong>uz</strong>turēties<br />

saulē, <strong>un</strong> jums nepieciešams<br />

regulāri lietot kādus<br />

medikamentus, pārliecinieties,<br />

vai to lietošana <strong>un</strong> <strong>uz</strong>turēšanās<br />

saulē nevar radīt fotosensibilizāciju<br />

(paaugstināta<br />

ķermeņa jutību pret saules<br />

stariem), kas var radīt saules<br />

padegumus.<br />

• Ja mērķis ir aktīva atpūta<br />

(auto, moto, kalnos kāpšana,<br />

ūdenssports u.c.), noteikti līdzi<br />

jāņem līdzekļi pret saules<br />

iedarbību, kā arī traumu gadījumiem<br />

– plāksterus, saites,<br />

dezinfekcijas līdzekļus, pretsāpju<br />

medikamentus.<br />

• Pirms dodaties ceļojumā <strong>uz</strong><br />

eksotiskām valstīm, noskaidrojiet,<br />

vai nav nepieciešama<br />

specifiska vakcinēšanās vai<br />

medikamentu lietošana. Iegūstiet<br />

informāciju savlaicīgi,<br />

jo daļa medikamentu jā<strong>uz</strong>sāk<br />

lietot vairākas nedēļas pirms<br />

plānotā ierašanās laika konkrētā<br />

valstī.<br />

• Ja ceļojat ārpus Latvijas, apdomājiet<br />

jautājumu par veselības<br />

apdrošināšanas polises<br />

iegādi.<br />

Medikamentu glabāšana<br />

Ne mazāk svarīgs ir jautājums,<br />

kur līdzpaņemtos medikamentus<br />

glabāt. Tie jāglabā stingrā<br />

kastītē, slēgtā somā, lai nebūtu<br />

viegli pieejami bērniem. Medikamenti<br />

jāsargā no tiešiem<br />

saules stariem. Līdzpaņemtos<br />

medikamentus glabājiet oriģinālos<br />

iepakojumos, lai nosaukumi<br />

būtu skaidri izlasāmi <strong>un</strong><br />

klāt pievienota anotācija. Pārbaudiet<br />

medikamentu derīguma<br />

termiņu.<br />

Palīdzības dienestu tālruņiem<br />

jābūt <strong>uz</strong>rakstītiem redzamā vietā,<br />

lai <strong>uz</strong>traukumā nevajadzētu<br />

meklēt <strong>un</strong> zaudēt laiku. Palīdzības<br />

dienestu tālruņi var būt<br />

ievadīti arī katrā telefonā.<br />

10<br />

Informatīvais<br />

tālr<strong>un</strong>is 67817767

<strong>Mana</strong> Veselība<br />

Ceļojuma aptieciņa<br />

Diskomforts<br />

vēderā?<br />

Spazmas?<br />

Spiediena<br />

sajūta?<br />

Dismenoreja?<br />

1,49<br />

20 tab.<br />

Аптечка<br />

для путешествия<br />

Снова пришло лето, когда мы хотим отдохнуть от<br />

трудов, чтобы больше времени проводить со своей<br />

семьей и друзьями. Один из лучших видов отдыха –<br />

путешествия! Но чтобы маленькая проблема со<br />

здоровьем не испортила всей поездки, нельзя<br />

забывать дома аптечку. Какие лекарства надо<br />

обязательно брать с собой, отправляясь в короткую<br />

или долгую поездку? Консультирует фармацевт из<br />

<strong>Mana</strong> <strong>Aptieka</strong> в Тукумсе Инга Пуке.<br />

Перед тем как выбрать лекарства,<br />

которые необходимо<br />

взять с собой в путешествие,<br />

следует оценить цель поездки,<br />

ожидаемые занятия, состояние<br />

здоровья и возраст<br />

путешественников. Немаловажен<br />

и способ передвижения<br />

– автомобиль, автобус,<br />

поезд, самолет, велосипед<br />

или пеший поход... Содержимое<br />

аптечки зависит от<br />

конкретной поездки, но есть<br />

основные лекарства, которые<br />

должны быть, куда и на какое<br />

время вы бы ни поехали.<br />

нию ног. В такой ситуации<br />

надо надевать чулки для<br />

вен, вовремя принимать<br />

лекарства, защищающие<br />

сосуды, а также помнить<br />

о том, что следует употреблять<br />

много воды. Чтобы<br />

уменьшить отечность, ноги<br />

надо держать в как можно<br />

более удобной позе.<br />

• Если вы летите самолетом,<br />

помните, что в ручной<br />

клади нельзя перевозить<br />

жидкость объемом свыше<br />

100 мл, а также аэрозоли.<br />

Во время долгого путешествия<br />

также позаботьтесь о<br />

комфорте для ног.<br />

• Путешествуя с детьми,<br />

тщательно продумайте необходимый<br />

ассортимент<br />

лекарств. Отправляясь в<br />

дальнюю поездку, проконсультируйтесь<br />

с детским<br />

врачом – не надо ли взять<br />

с собой какие-нибудь специфические<br />

лекарства. Советуем<br />

взять с собой также<br />

карту прививок.<br />

• Помните о том, что в путешествиях<br />

нельзя забывать о<br />

воде, особенно в жару. Детям<br />

надо время от времени<br />

давать попить, так как все<br />

происходящее может показаться<br />

им настолько интересным,<br />

что они забудут о<br />

питье и в результате их организм<br />

не получит нужного<br />

количества жидкости.<br />

• Если ребенок едет в лагерь<br />

и ему постоянно надо принимать<br />

какие-то лекарства,<br />

или у него непереносимость<br />

каких-либо лекарств,<br />

обязательно сообщите об<br />

этом руководителю лагеря<br />

или медперсоналу.<br />

• Людям, которые постоянно<br />

должны принимать лекарства,<br />

советуем убедиться,<br />

• Обязательное возьмите обезболивающее,<br />

средства от<br />

простуды (можно использовать<br />

горячие напитки),<br />

для кишечной деятельности<br />

(против поноса и запора),<br />

для желудка, а также<br />

марлю, бинты, пластыри и<br />

дезинфицирующие средства.<br />

Можно взять также<br />

средство от аллергии, против<br />

насморка, жевательные<br />

таблетки от боли в горле,<br />

обезболивающий гель и<br />

мазь на случай растяжения.<br />

Ни в коем случае не забывайте<br />

про крем для загара и<br />

против солнечных ожогов,<br />

средство для отпугивания<br />

насекомых и антигистаминную<br />

мазь, если укусов насекомых<br />

не удалось избежать.<br />

• Отправляясь в путешествие<br />

на транспорте, можно<br />

взять с собой средства<br />

от укачивания.<br />

• Если вы едете на автомобиле<br />

– убедитесь, что не забыли<br />

дома автомобильную<br />

аптечку, которая обязательно<br />

должна быть в машине.<br />

• Имейте в виду, что длительное<br />

сидение в автобусе, автомобиле<br />

или самолете может<br />

способствовать отека- Прод. в стр. 12<br />

JA KĀDĀ NO PREČU APRAKSTIEM VAI CENĀM IR RADUSIES NEPRECIZITĀTE,<br />

PAR PAREIZO LŪDZAM UZSKATĪT APTIEKĀ NORĀDĪTO!<br />

информационный<br />

67817767 11<br />

телефон

<strong>Mana</strong> Veselība<br />

Ceļojuma aptieciņa<br />

Прод. со стр. 11<br />

что их хватит на всю поездку,<br />

а также хранить их в<br />

доступном месте.<br />

• Если вы едете на курорт,<br />

где планируете долго находиться<br />

на солнце, и вам необходимо<br />

регулярно принимать<br />

какие-либо лекарства,<br />

убедитесь, что их прием<br />

и пребывание на солнце<br />

не могут вызвать повышенную<br />

чувствительность<br />

организма к солнечным лучам,<br />

что может привести к<br />

солнечным ожогам.<br />

• Если ваша цель – активный<br />

отдых (авто-, мото-, водный<br />

спорт, подъем в горы и др.),<br />

обязательно возьмите с<br />

собой средства от воздействия<br />

солнца, а также, на<br />

случай травм, – пластыри,<br />

бинты, дезинфицирующие<br />

и обезболивающие средства.<br />

• Перед поездкой в экзотические<br />

страны выясните, не<br />

требуется ли специфическая<br />

вакцинация или прием<br />

лекарств. Ищите информацию<br />

заблаговременно, так<br />

как часть лекарств надо<br />

начинать принимать за несколько<br />

недель до планируемого<br />

прибытия в конкретную<br />

страну.<br />

• Если вы выезжаете за пределы<br />

Латвии, подумайте о<br />

приобретении полиса медицинского<br />

страхования.<br />

Хранение лекарств<br />

Не менее важен вопрос – как<br />

хранить взятые с собой лекарства.<br />

Их надо держать в<br />

прочной коробке в закрытой<br />

сумке, чтобы они не были<br />

легко доступны для детей.<br />

Лекарства следует беречь от<br />

воздействия прямых солнечных<br />

лучей. Храните взятые с<br />

собой лекарства в оригинальных<br />

упаковках, чтобы названия<br />

можно было четко прочитать<br />

и чтобы при них была<br />

аннотация. Проверьте срок<br />

годности медикаментов.<br />

Телефоны служб помощи<br />

должны быть написаны так,<br />

чтобы их не пришлось искать<br />

в случае необходимости.<br />

Номера служб помощи<br />

можно занести в мобильный<br />

телефон.<br />

Joki<br />

– Dārgais! Es šonakt slikti<br />

gulēju <strong>un</strong> visu nakti briesmīgi<br />

murgoju.<br />

– Zinu, dārgā! Tu visu laiku<br />

grozījies <strong>un</strong> pat r<strong>un</strong>āji miegā.<br />

– Jā!?!? Un ko es teicu?<br />

– Neatceros….<br />

– Jā, manai mammai bija<br />

taisnība! Tu nekad<br />

neklausies, ko es saku.<br />

•••<br />

Sar<strong>un</strong>a vilcienā.<br />

– <strong>Mana</strong> sieva, kad bija stāvoklī,<br />

lasīja Divus kapteiņus. Mums<br />

piedzima divi braši zēni.<br />

Otrais saka:<br />

– Jā, jā, manējā stāvoklī lasīja<br />

Trīs muskatierus. Pasaulē nāca<br />

trīs rezgaļi.<br />

Trešais sar<strong>un</strong>u biedrs kļuva<br />

bāls <strong>un</strong> palūdz ūdeni.<br />

– Kas tev kaiš? Slikti palika?<br />

– <strong>Mana</strong> sieva ir devītajā<br />

mēnesī. Viņa lasa Ali Babu <strong>un</strong><br />

40 laupītājus.<br />

– Ja<strong>un</strong>ais cilvēk! Jūs solījāt<br />

manu meitu atvest mājās divpadsmitos,<br />

bet tagad jau ir trīs,<br />

<strong>un</strong> vispār tā nav mana meita!<br />

•••<br />

– Hallo, es pie jums nopirku<br />

melnbalto printeri, tas slikti<br />

strādā!<br />

– Kas noticis?<br />

– Balto krāsu neprintē.<br />

•••<br />

Vecāki bērniem 4.klase:<br />

– Tu mājas darbus izpildīji?<br />

9.klase:<br />

–Tu somu paņēmi?<br />

12.klase:<br />

–Tu <strong>uz</strong> skolu iesi?<br />

•••<br />

Vakar biju ciemos, šodien<br />

no rīta bija baigās paģiras.<br />

Es braucu <strong>uz</strong> darbu, pēkšņi<br />

apstājos, atvērās durvis,<br />

skatos – policists pie durvīm.<br />

Es viņam iedevu 50 latus, viņš<br />

paņēma, durvis aizvērās <strong>un</strong><br />

es braucu tālāk, atbraucu līdz<br />

galam. Tikai pēc tam sapratu,<br />

ka es braucu ar liftu…<br />

2,89<br />

12<br />

JA KĀDĀ NO PREČU APRAKSTIEM VAI CENĀM IR RADUSIES NEPRECIZITĀTE,<br />

PAR PAREIZO LŪDZAM UZSKATĪT APTIEKĀ NORĀDĪTO!<br />

Informatīvais<br />

tālr<strong>un</strong>is 67817767

<strong>Mana</strong> Veselība<br />

Veselības ziņas<br />

-20%<br />

информационный<br />

67817767 телефон<br />

13

<strong>Mana</strong> Veselība<br />

Ieskaties<br />

GINKOPRIM® 30mg 30 <strong>un</strong> 60 tab.<br />

GinkoPrim® ir <strong>un</strong>ikāls Ginko biloba ekstrakta <strong>un</strong> Magnija apvienojums.<br />

Uztura bagātinātājs<br />

Veicina asinsriti<br />

Ginko biloba veicina perifēro asins cirkulāciju, stimulē atmiņas<br />

procesus, koncentrēšanās <strong>un</strong> prāta spējas.<br />

Asinsrites veicināšana labvēlīgi ietekmē<br />

dzirdes <strong>un</strong> redzes f<strong>un</strong>kcijas.<br />

Magnijs labvēlīgi ietekmē muskuļu <strong>un</strong><br />

nervu sistēmu.<br />

GinkoPrim® – эффективная комбинация<br />

гинкго билобы и магния.<br />

Гинкго билоба улучшает кровообращение<br />

головного мозга.<br />

-20%<br />

Стимулирует умственные способности и концентрацию внимания.<br />

Магний положительно влияет на здоровье<br />

мышечной и нервной систем.<br />

Akcijas atlaide jau iekļauta cenā<br />

VENOCAPS® FORTE 30 kaps.<br />

Ārstniecības augu komplekss, kas veicina<br />

kāju vēnu normālu f<strong>un</strong>kcionēšanu, mazina<br />

noguruma <strong>un</strong> smaguma sajūta kājās.<br />

Lietošana: Pieaugušajiem <strong>un</strong> bērniem no 12 gadu<br />

vecuma pa 1 kapsulai 1 reizi dienā.<br />

Лечебный растительный комплекс,<br />

способствует нормальному<br />

функционированию вен на ногах, снимает<br />

усталость и тяжесть в ногах.<br />

Применение: Взрослым и детям в возрасте<br />

старше 12 лет - по 1 капсуле 1 раз в день.<br />

Uztura bagātinātājs<br />

Vēnu veselībai<br />

-20%<br />

Akcijas atlaide jau iekļauta cenā<br />

MEDPROBIOTIC 20 kaps.<br />

Mikroorganismu komplekss veselīgas zarnu mikrofloras<br />

atja<strong>un</strong>ošanai.<br />

Sastāvā esošās Bifidobacterium bifidum <strong>un</strong> Lactobacillus<br />

acidophilus baktērijas normalizē gremošanu <strong>un</strong> kuņģa-zarnu<br />

trakta darbību, kā arī stiprina imūnsistēmu.<br />

Īpaši ieteicams pēc antibiotiku terapijas.<br />

Комплекс микроорганизмов для<br />

восстановления здоровой микрофлоры<br />

кишечника.<br />

Содержащиеся в MEDPROBIOTIC Lactobacillus<br />

acidophilus и Bifidobacterium bifidus бактерии<br />

нормализуют пищеварение и улучшают<br />

работу желудочно-кишечного тракта, а также<br />

укрепляют иммунную систему.<br />

Особо рекомендуется после терапии<br />

антибиотиками.<br />

BIO-GLUCOSAMINE FORTE PLUS<br />

80 tab.<br />

Satur glikozamīna sulfātu 2KCl <strong>un</strong> hondroitīna sulfātu,<br />

kas ir svarīgi skrimšļu komponenti.<br />

Produktam ir pievienots C vitamīns, kas veicina<br />

kolagēna veidošanos, kas nepieciešams normālai<br />

skrimšļu <strong>un</strong> kaulu darbībai.<br />

Lietošana: 2-3 tabletes dienā.<br />

Содержит сульфат глюкозамина 2KCl и<br />

сульфат хондроитина, а также витамин С,<br />

способствующий образованию коллагена,<br />

который необходим для нормального<br />

функционирования хрящей и костей.<br />

Применение: 2-3 таблетки в день.<br />

Veselīgai zarnu<br />

mikroflorai<br />

Uztura bagātinātājs<br />

-20%<br />

Akcijas atlaide jau iekļauta cenā<br />

Uztura bagātinātājs<br />

Skrimšļiem<br />

<strong>un</strong> kauliem<br />

-35%<br />

Akcijas atlaide jau iekļauta cenā<br />

MÖLLER'S ARTRO 76 kaps.<br />

Uzlabots sastāvs labākam rezutātam!<br />

No zivīm iegūtas dabīgas omega-3 taukskābes<br />

(DHS+EPS), ingvers, <strong>un</strong>ikālā vara <strong>un</strong> D 3<br />

vitamīna<br />

kombinācija stiprina kaulus, labvēlīgi ietekmē<br />

muskuļus, <strong>un</strong> nodrošina saistaudu elastību.<br />

Улучшенный состав для достижения<br />

лучшего результата!<br />

Добытые из рыбы натуральные жирные<br />

кислоты omega-3, имбирь и уникальная<br />

комбинация меди и витамина D 3<br />

,<br />

укрепляют кости, благоприятно влияют<br />

на мышцы и обеспечивают эластичность<br />

соединительных тканей.<br />

VISIONACE® 30 kaps.<br />

Veselīgām acīm <strong>un</strong> labai redzei.<br />

Ieteicams cilvēkiem ar lielu slodzi pie datoru,<br />

ekrāniem <strong>un</strong> tiem, kas nēsā kontaktlēcas.<br />

Palīdz novērst negatīvos faktorus, kas sekmē acs<br />

novecošanu.<br />

Для здоровья глаз и хорошего зрения<br />

Рекомендуется для людей с большой нагрузкой<br />

при работе у экрана компьютера и для тех, кто<br />

носит контактные линзы.<br />

Помогает предотвратить неблагоприятные<br />

факторы, способствующие старению глаз.<br />

Uztura bagātinātājs<br />

Veselām<br />

locītavām<br />

-35%<br />

Akcijas atlaide jau iekļauta cenā<br />

Uztura bagātinātājs<br />

Redzei<br />

-25%<br />

Akcijas atlaide jau iekļauta cenā<br />

MENOPACE® 30 kaps.<br />

MENOPACE® PLUS 56 tab.<br />

Menopa<strong>uz</strong>es simptomu mazināšanai!<br />

Tūkstošiem sieviešu visā pasaulē atzīst, ka Menopace® ir devis<br />

viņām iespēju joprojām justies labi, arī iestājoties menopa<strong>uz</strong>ei.<br />

Menopace® Plus satur sojas izoflavonīdus, linsēklu lignānus,<br />

salvijas lapas <strong>un</strong> zaļās tējas ekstraktu.<br />

Для снижения симптомов менопаузы!<br />

Тысячи женшин по всему миру признают, что Menopace®<br />

даёт им возможность чувствовать себя хорошо и с<br />

наступлением менопаузы.<br />

Menopace ® Plus содержит изофлавоны сои, лиганты<br />

Uztura bagātinātājs<br />

Sieviešu<br />

veselībai<br />

-25%<br />

льняного семени, экстракт листьев шалфея и зелёного чая.<br />

Akcijas atlaide jau iekļauta cenā<br />

PREGNACARE®<br />

Sākot no ģimenes pieauguma plānošanas, grūtniecības<br />

līdz bērna zīdīšanai, kā arī striju profilaksei.<br />

Uztura bagātinātājs<br />

Produkti<br />

grūtniecēm<br />

-25%<br />

Akcijas atlaide jau iekļauta cenā<br />

MAGNE B 6<br />

®<br />

Magne B 6<br />

pret magnija deficītu, par ko<br />

var liecināt nervozitāte, aizkaitināmība,<br />

sirdsdarbības traucējumi, spazmas kuņģa<br />

zarnu traktā, trauksme, miega traucējumi<br />

<strong>un</strong> muskuļu krampji.<br />

Magne B 6<br />

– против дефицита магния, о чем<br />

может свидетельствовать нервозность,<br />

раздражительность, нарушение<br />

сердечной деятельности, спазмы в<br />

желудочно-кишечном тракте, тревога,<br />

6,89<br />

PREMIUM<br />

Pret stresu<br />

4,79<br />

50 tab.<br />

нарушения сна и судороги в мышцах.<br />

Pirms lietošanas rūpīgi izlasiet instrukciju! Konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu par zāļu lietošanu.<br />

Внимательно прочтите инструкцию! Консультируйтесь с врачем или фармацевтом о применении.<br />

ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI<br />

НЕОБОСНОВАННОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ЛЕКАРСТВ ВРЕДНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ<br />

PUMPAN® 48 tab.; pilieni 50ml<br />

Satur: Crataegus D1, Arnica D6, Kaium<br />

carbonicum D6, Digitalis D12, Convallaria D12<br />

Mazina sirdsklauves, pazemina<br />

asinsspiedienu <strong>un</strong> <strong>uz</strong>labo sirdsdarbību.<br />

Содержит: Crataegus D1, Arnica D6, Kalium<br />

carbonicum D6, Digitalis D12, Convallaria D12<br />

Ослабляет сердцебиение, снижает давление,<br />

улучшает сердечную деятельность.<br />

4,09<br />

50 ml<br />

Sirdsdarbībai<br />

<strong>un</strong> asinsritei<br />

4,89<br />

48 tab.<br />

Pirms lietošanas rūpīgi izlasiet instrukciju! Konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu par zāļu lietošanu.<br />

Внимательно прочтите инструкцию! Консультируйтесь с врачем или фармацевтом о применении.<br />

ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI<br />

НЕОБОСНОВАННОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ЛЕКАРСТВ ВРЕДНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ<br />

14<br />

JA KĀDĀ NO PREČU APRAKSTIEM VAI CENĀM IR RADUSIES NEPRECIZITĀTE,<br />

PAR PAREIZO LŪDZAM UZSKATĪT APTIEKĀ NORĀDĪTO!<br />

Informatīvais<br />

tālr<strong>un</strong>is 67817767

<strong>Mana</strong> Veselība<br />

Brīvbrīdim<br />

Pārbaudiet savu erudīciju, atrisinot krustvārdu mīklu.<br />

Ja būsiet to izdarījuši pareizi, no iekrāsotajiem burtiem varēsiet izveidot vārdu – ierakstiet to krāsainajās rūtiņās.<br />

1. Ārstniecības augi (attēlā pa kreisi). 2. Novada<br />

centrs Vidzemē, Daugavas krastā. 3. Tālu senču<br />

pazīmju parādīšanās indivīdam. 4. Atbalsta<br />

detaļa mašīnas daļām, kuras griežas vai svārstās.<br />

5. Kājas locītava. 6. Plaukstas apakšējā daļa.<br />

7. Druvu auglības dievība senlatviešu mitoloģijā.<br />

8. Ārstniecības augi (augšējā attēlā). 9. Aizjūga<br />

piederums jāšanai. 10. Nedēļas pēdējā diena.<br />

11. Koki ar sarkanām ogām; sērmūkšļi. 12. Saite<br />

vai gumijas caurule, ar ko aptur asiņošanu,<br />

stingri savelkot ap roku vai kāju. 13. Pagasta<br />

centrs Dobeles novadā. 14. Publicēšanai<br />

paredzēta žurnālista sar<strong>un</strong>a ar kādu cilvēku.<br />

15. Laika skaitīšanas vienības. 16. Papīrs ar daļēji<br />

iespiestu tekstu; blanka. 17. Receptēs lietota<br />

tilpuma mērvienība (ap 240 ml). 18. Saldējums<br />

šokolādes glazūrā, <strong>uz</strong> kociņa. 19. Cilvēks, kas<br />

spēj paredzēt nākotni, izprast mistisko.<br />

20. Zaudēt samaņu. 21. Ārstniecības augs<br />

(attēlā pa labi). 22. Auksts kārums. 23. Plēsīgi<br />

naktsputni. 24. Cilvēki, kas vada valsti,<br />

sabiedrību. 25. Draudīgi, bīstami apstākļi vai<br />

notikumi. 26. Apdzīvota vieta Pārgaujas novadā,<br />

sena Hanzas pilsēta. 27. Norobežotas celtnes<br />

daļas. 28. Sauszemes virpuļviesulis. 29. Iekšējā<br />

daļa, centrs. 30. Spēja saskatīt apkārtni. 31.<br />

Nepraša, paviršs amatieris. 32. Vieta izkļūšanai<br />

no kādas telpas, teritorijas. 33. Ārstniecības augs<br />

(apakšējā attēlā). 34. Nevesels, sasirdzis.<br />

ECOVAG BALANCE 10 vaginālās kaps.<br />

Palīdz <strong>uz</strong>turēt <strong>un</strong> reģenerēt veselīgu vaginālo mikrofloru,<br />

atja<strong>un</strong>ot fizioloģisko pH līmeni.<br />

Samazina sekojošas sūdzības: niezi, izdalījumus, smaku,<br />

apsārtumus, kairinājumus vai dedzinošu sajūtu.<br />

Lietošana: Ievietojiet 1 vaginālo kapsulu makstī pirms gulētiešanas.<br />

Помогает поддерживать и<br />

регенерировать здоровую вагинальную<br />

микрофлору, восстановливает<br />

физиологический уровень pH.<br />

Ослабляет следующие симптомы:<br />

зуд, выделения, неприятный запах,<br />

покраснение, раздражение или чувство<br />

жжения.<br />

Прием: введите 1 вагинальную капсулу во<br />

влагалище перед сном.<br />

Normālai<br />

maksts mikroflorai<br />

Uztura bagātinātājs<br />

6,29<br />

URINAL® AKUT 10 tab.<br />

Urinal Akut® satur aktīvo vielu CystiCran® – lielogu dzērveņu sulas<br />

ekstraktu ar augstu proantocianidīnu (PAC) koncentrāciju.<br />

Tikai vienā tabletē ir tāds ekstrakta daudzums, kurš<br />

atbilst ne mazāk kā 423 000 mg svaigo dzērveņu.<br />

Produkts sāk darboties jau pirmajā lietošanas dienā.<br />

Urinal Akut® drīkst lietot kopā ar antibiotikām.<br />

Urīnceļu veselībai<br />

Uztura bagātinātājs<br />

Urinal Akut® содержит активное вещество<br />

CystiCran® – экстракт клюквенного сока с<br />

высокой концентрацией проантоцианидов (PAC).<br />

Только в одной таблетке содержится такое количество экстракта,<br />

которое соответствует не менее чем 423 000 мг свежей клюквы. -15%<br />

Продукт начинает действовать уже с первого дня применения.<br />

Urinal Akut® можно применять в комбинации с антибиотиками.<br />

Akcijas atlaide jau iekļauta cenā<br />

URGO plāksteri N20<br />

Vasara, aktīva atpūta, ceļošana...<br />

Plāksteri katrai gaumei, visai ģimenei!<br />

NODROŠINIES AR URGO PLĀKSTERIEM!<br />

Gudra izvēle!<br />

Лето, активный отдых,<br />

путешествия ...<br />

Пластыри на любой вкус,<br />

для всей семьи!<br />

Лучший выбор для Тебя –<br />

ПЛАСТЫРИ URGO!<br />

НЕ ЗАБУДЬ ИХ ВЗЯТЬ С СОБОЙ!<br />

Medicīnas prece<br />

Plāksteri<br />

-10%<br />

Akcijas atlaide jau iekļauta cenā<br />

TENA Lady<br />

Atbilstošākais risinājums tam, ko Tu nevari kontrolēt…<br />

šķaudot, smejoties, vingrojot!<br />

Kvalitatīvie ieliktnīši TENA Lady ir radīti tieši šim mērķim. Tie efektīvi<br />

<strong>uz</strong>sūc šķidrumu, neitralizē nepatīkamo aromātu, sniedz komfortu<br />

<strong>un</strong> pārliecinātības sajūtu miljoniem sieviešu.<br />

Самое подходящее решение тому, что ты не<br />

в силах контролировать... чихая, смеясь или<br />

занимаясь спортом!<br />

Качественные прокладки TENA Lady созданы<br />

именно для этой цели. Они эффективно<br />

впитывают жидкость, нейтрализуют<br />

неприятный запах и дарят чувство<br />

уверенности и комфорта миллионам женщин.<br />

Bezmaksas līnija: 8000 1213 www.TENA.lv<br />

Akcijas periods ir 01.06. – 30.06.2013<br />

Higiēnas preces<br />

-20%<br />

Akcijas atlaide jau iekļauta cenā<br />

JA KĀDĀ NO PREČU APRAKSTIEM VAI CENĀM IR RADUSIES NEPRECIZITĀTE,<br />

PAR PAREIZO LŪDZAM UZSKATĪT APTIEKĀ NORĀDĪTO!<br />

информационный<br />

67817767 телефон<br />

15

3,19<br />

3,99 1,56<br />

N10<br />

3,69<br />

N30<br />

5,49<br />

6,79

logo

products

Resources

Company

Terms of service
Privacy policy
Cookie policy
Cookie settings
Imprint
Change language
Made with love in Switzerland
© 2024 Yumpu.com all rights reserved

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!