Lejupielādēt lietošanas instrukciju latviešu valodā jūs var ... - Gfitness
Lejupielādēt lietošanas instrukciju latviešu valodā jūs var ... - Gfitness Lejupielādēt lietošanas instrukciju latviešu valodā jūs var ... - Gfitness
5 IESTATĪjUmU REžĪmS 5.5.9 TRENIņŠ AR TRENIņA ZoNĀm Pulsometrā ir 3 treniņu zonas. Iepriekš iestatītas treniņu zonas “Tauku sadedzināšana”un “Fitnesa zona”tiek aprēķinātas ievērojot maksimālo sirds ritma biežuma skaitli. Katrai treniņu zonai ir maksimālā un minimālā pulsa nozīme. k Fat Burn Tauku sadedzināšanas zona trenē aerobu vielas maiņu. Ilgstošas, bet neintensīvas slodzes gadījumā tiek sadedzināti vai pārveidoti enerģijā vairāk tauku, nekā ogļūdeņražu. Treniņš. k Fit Zone Fitnesa zonā treniņš notiek intensīvāk, kas sniedz vairāk izturības. k Individual Training Zone Individuālu treniņa zonu lietotājs uzstāda patstāvīgi. 5.5.10 INDIVIDUĀLĀS TRENIņA ZoNAS IESTATĪjUmS Piemērs: Skriešanas treniņam ar tempa maiņu Jums ir nepieciešama individuālā treniņa zona. Augšējam pulsa līmenīm ir jābūt ne vairāk par 120-160. Noteikums: uz skriešanas datora displejs ir jābūt iestatīšanas režīmam. Ar pogas TOGGLE (+) palīdzību atrodiet funkciju “Trenēšanas zona” (TRAIN.ZONE). 18 www.sigmasport.com
5 IESTATĪjUmU REžĪmS Nospiediet pogu START/STOP. Izvēlētā zona paradīsies uz displeja. Ar pogu TOGGLE (+) pāreiet pie punkta “Individuālā” (INDIVIDUAL). Nospiediet pogu START/STOP. Uz displeja būs “LOWER LIMIT”. Apzīmējums mirgos. Spiediet pogu TOGGLE (-) kamēr uz displeja paradīsies cipars 120. Nospiediet pogu START/STOP. Uz displeja būs “UPPER LIMIT”. Apzīmējums mirgos. Spiediet pogu TOGGLE (+) kamēr uz displeja paradīsies cipars 160. Nospiediet pogu START/STOP. Treniņa zona ir iestatīta. 19 LV
- Page 1 and 2: HEART RATE MONITOR PC 10.11 LATVIE
- Page 3 and 4: SATURS 6 Treniņa režīms 22 6.1 T
- Page 5 and 6: 3 TEHNISKIE DRoŠĪBAS NoRĀDĪjUmI
- Page 7 and 8: 4 PĀRSKATS 4.3 PIRmS TRENIņA Pirm
- Page 9 and 10: 4 PĀRSKATS 4.4 KĀ SPIEST PoGAS Ī
- Page 11 and 12: 4 PĀRSKATS 4.5.3 IESTATĪjUmU REž
- Page 13 and 14: 5 IESTATĪjUmU REžĪmS 5.4 IERĪcE
- Page 15 and 16: 5 IESTATĪjUmU REžĪmS 5.5.3 LAIKA
- Page 17: 5 IESTATĪjUmU REžĪmS 5.5.8 TRENI
- Page 21 and 22: 5 IESTATĪjUmU REžĪmS 5.5.11 SKRI
- Page 23 and 24: 6 TRENIņA REžĪmS k Sekunžu mēr
- Page 25 and 26: 6 TRENIņA REžĪmS 6.6 TRENIņA P
- Page 27 and 28: 7 VISSBIEžĀK UZDoTIE jAUTĀjUmI U
- Page 29 and 30: 9 TEHNISKIE DATI 9 TEHNISKIE DATI P
5 IESTATĪjUmU REžĪmS<br />
5.5.9 TRENIņŠ AR TRENIņA ZoNĀm<br />
Pulsometrā ir 3 treniņu zonas. Iepriekš iestatītas treniņu zonas “Tauku<br />
sadedzināšana”un “Fitnesa zona”tiek aprēķinātas ievērojot maksimālo<br />
sirds ritma biežuma skaitli. Katrai treniņu zonai ir maksimālā un minimālā<br />
pulsa nozīme.<br />
k Fat Burn<br />
Tauku sadedzināšanas zona trenē aerobu vielas maiņu. Ilgstošas,<br />
bet neintensīvas slodzes gadījumā tiek sadedzināti vai pārveidoti<br />
enerģijā vairāk tauku, nekā ogļūdeņražu. Treniņš.<br />
k Fit Zone<br />
Fitnesa zonā treniņš notiek intensīvāk, kas sniedz vairāk izturības.<br />
k Individual Training Zone<br />
Individuālu treniņa zonu lietotājs uzstāda patstāvīgi.<br />
5.5.10 INDIVIDUĀLĀS TRENIņA ZoNAS IESTATĪjUmS<br />
Piemērs: Skriešanas treniņam ar tempa maiņu Jums ir nepieciešama<br />
individuālā treniņa zona. Augšējam pulsa līmenīm ir jābūt ne vairāk par<br />
120-160.<br />
Noteikums: uz skriešanas datora displejs ir jābūt iestatīšanas režīmam.<br />
Ar pogas TOGGLE (+) palīdzību atrodiet funkciju<br />
“Trenēšanas zona” (TRAIN.ZONE).<br />
18 www.sigmasport.com
Change language