Nr. 1 - Lietuvos sporto informacijos centras

2010 Nr. 1(59)
57
Black Devil of Germany Company ALMONDI per
day: 2 capsules in the morning and 2 – in the evening.
One capsule consisted of 500 mg dry Lepidium meyenii
(Maca) roots powder and 70 mg plant Tribulus terrestris
powder. The members of control group (n=12) did not
consume any food supplements.
The research revealed that consumption of food
supplement Black Devil has positive influence on
athletes’ muscle power at different energy production
zones, on their aerobic capacity and on functional
capacity of blood circulation and respiratory system.
The consumption of food supplement Black Devil did
not have positive influence on testees’ morphological
blood composition. Creatinkinasis blood concentration
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Kazys Milašius
Vilniaus pedagoginio universiteto Sporto metodikos katedra
Studentų g. 39, Lt–08106 Vilnius
Tel.: +370 5 275 17 48; 273 48 58
El. paštas; kazys.milasius@vpu.lt
increased in athletes statistically significantly after 20
days of consuming food supplement Black Devil and
creatinine amount had a tendency to grow. The tendency
of urea and cholesterol concentration reduction has
appeared and bilirubin amount decreased statistically
reliably. Testosterone concentration had increased in first
10 days period of consuming supplement Black Devil
and during further 10 days period of consuming this
supplement testosterone concentration did not grow any
more. Growth of testees’ cortisol blood concentration also
was observed while Black Devil had been consumed.
Keywords: food supplements, physical development,
physical strength and functional ability, organism’s
adaptation.
Gauta 2009 02 13
Patvirtinta 2010 04 09
19–22 metų trumpųjų nuotolių bėgikų fizinio išsivystymo ir
specialiojo fizinio parengtumo kaita
Doc. dr. Darius Radžiukynas, doc. dr. Ramunė Žilinskienė, Augustas Četkauskas
Vilniaus pedagoginis universitetas, Vilniaus universitetas
Santrauka
Trumpųjų nuotolių bėgikų sportiniai rezultatai skirtingais amžiaus tarpsniais gerėja nevienodai. Sparčiausiai
auga sportininkų nuo 14 iki 20 metų rezultatai. Tai lemia intensyviausia natūrali organizmo funkcinių sistemų branda,
užtikrinanti ir motorinių gebėjimų gerėjimą. Specialios trumpųjų nuotolių bėgikų programos papildomai aktyvina šių
sistemų veiklą, garantuoja sparčiausią bėgimo greičio rodiklių gerėjimą ir padeda atsiskleisti individualiems gebėjimams.
Vyresniame amžiuje (19–22 metų) natūrali organizmo funkcinių sistemų branda stabilizuojasi, todėl sportiniams
rezultatams didesnės įtakos turi treniruotės programos. Dėl to atitinkamai kinta trumpųjų nuotolių bėgikų bendrasis
ir specialusis fizinis parengtumas. Aktualu žinoti, kaip kinta Lietuvos 19–22 metų trumpųjų nuotolių bėgikų fizinio
išsivystymo, specialiojo fizinio parengtumo rodikliai parengiamuoju 6 mėn. trukmės laikotarpiu ir kokie šių rodiklių
ryšiai su sportiniais rezultatais.
Tyrimo tikslas buvo įvertinti 19–22 metų trumpųjų nuotolių bėgikų fizinį išsivystymą, specialųjį fizinį parengtumą ir
jų ryšį su sportiniais rezultatais. Taikyti fizinio išsivystymo, fizinio parengtumo nustatymo testai, tenzodinamometrijos
ir matematinės statistikos metodai.
Nustatyta, kad fizinio išsivystymo rodikliai (ūgis, ūgis sėdint, kojų ilgis, kūno masė), psichomotorinės reakcijos laikas,
judesių dažnis nekito, o fizinio parengtumo (dešinės rankos jėgos, šuolio į tolį iš vietos, trišuolio iš vietos, penkiašuolio
iš vietos, 30 m ir 60 m bėgimo laiko, fiksuoto su pirmo žingsnio pradžia, pasiekimo aukščio iš vietos atsispiriant abiem
kojomis, pasiekimo ir pašokimo aukščio įsibėgėjus tris žingsnius atsispiriant kaire ir dešine kojomis, vertikalaus kūno
judėjimo greičio, atsispyrimo, polėkio ore trukmės, statinės jėgos ir jos pasiekimo trukmės) rodikliai šešių mėnesių
laikotarpiu šiek tiek gerėjo.
Didžiausią koreliacinį ryšį su varžybų rezultatu pirmo ir antro tyrimo metu turėjo horizontalių šuolių ilgis (trišuolis
r = -0,75 ir r = -0,81, penkiašuolis r = 0,61 ir r = -0,78), vertikalių šuolių aukštis (nuo r = -0,84 ir r = -0,73), mažesnis
didžiausiosios statinės jėgos pasiekimo laikas (r = 0,674), kojų ilgis (r = 0,57).
Raktažodžiai: lengvoji atletika, fizinis išsivystymas, specialusis fizinis parengtumas, sportiniai rezultatai.
Įvadas
Nemažai autorių pažymi, kad trumpųjų nuotolių bėgikų
sportinius rezultatus lemia daug įvairių veiksnių:
sportininkų fiziniai duomenys, amžius (Radžiukynas,
2005), bėgimo technika (Warden, 2001; Čoh, Dolonec,
2002; Satkunskienė, Stanislovaitis, 2004), nervų ir raumenų
sistemos veikla (Stanislovaitis, Grūnovas, Butkus,
2006), treniruotės programos ir kt. (Bradauskienė,
2007; Cronin et al., 2008; Stanislovaitis ir kt., 2008;
Satkunskienė, Rauktys, 2007), raumenų susitraukimo