Nr. 1 - Lietuvos sporto informacijos centras
Nr. 1 - Lietuvos sporto informacijos centras
Nr. 1 - Lietuvos sporto informacijos centras
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
2010 <strong>Nr</strong>. 1(59)<br />
25<br />
20 m bëgimas ið vietos 20 m bëgimas ásibëgëjus<br />
30 m bëgimas ið vietos<br />
Laikas (s)<br />
0,00<br />
1,00<br />
2,00<br />
3,00<br />
4,00<br />
5,00<br />
6,00<br />
3,73<br />
4,12<br />
3,47 3,19<br />
3,90<br />
3,65<br />
3,02 2,91 2,84<br />
3,51 3,39<br />
2,76 2,68 2,58 2,51<br />
3,34 3,31 3,26<br />
4,88 4,77 4,68 4,56<br />
3,15 3,04<br />
4,32 4,26<br />
8 9 10 11 12 13 14 15 16 17<br />
Amþius (metai)<br />
3 pav. Ledo ritulininkų greitumo jėgos ir greitumo rezultatų<br />
kitimas<br />
Jëga (kg)<br />
50<br />
40<br />
30<br />
20<br />
10<br />
0<br />
14,9<br />
14<br />
18,5<br />
18,5<br />
20,9<br />
20,01<br />
Deðinë plaðtaka<br />
22,2<br />
21<br />
23,6<br />
22,7<br />
30<br />
30<br />
35<br />
33<br />
41<br />
38<br />
43<br />
40<br />
47,4<br />
44,7<br />
8 9 10 11 12 13 14 15 16 17<br />
Amþius (metai)<br />
Kairë plaðtaka<br />
4 pav. 8–17 metų ledo ritulininkų plaštakų jėgos rodiklių<br />
kitimas<br />
Laikas (s)<br />
Laikas (s)<br />
23,46<br />
21,4<br />
20,58<br />
20,19<br />
18,89<br />
18,03<br />
17,7<br />
17,2<br />
17<br />
16,97<br />
8 9 10 11 12 13 14 15 16 17<br />
Amþius (metai)<br />
5 pav. 8–17 metų ledo ritulininkų vikrumo rodiklių kitimas<br />
0<br />
10<br />
20<br />
30<br />
40<br />
50<br />
60<br />
70<br />
61,16<br />
60,04<br />
59,44<br />
Iðtvermë, 300 m bëgimas<br />
56,72<br />
54,9<br />
54<br />
51,44<br />
48,3<br />
47,2<br />
45,65<br />
8 9 10 11 12 13 14 15 16 17<br />
Amþius (metai)<br />
6 pav. 8–17 metų ledo ritulininkų ištvermės rodiklių kitimas<br />
7 pav. Ledo ritulininkų jėgos ištvermės testų rezultatų kitimas<br />
iš vietos) – 5,4 %, specialiosios ištvermės (300 m<br />
bėgimas) – 4,8 %. Mažesnis gerėjimas pastebimas<br />
šių fizinio parengtumo rezultatų: staigiosios jėgos<br />
(šuolis aukštyn mojant rankomis) – 1,3 %, vikrumo<br />
(specialus testas) – 2,0 %, jėgos greitumo (20 m bėgimas<br />
iš vietos) – 4,0 %.<br />
Antrais ir trečiais mokymo metais fizinio parengtumo<br />
rezultatai gerėjo taip pat netolygiai. Didelis<br />
prieaugio skirtumas yra šių fizinių ypatybių testavimo<br />
rezultatų: vikrumo – 6,9 %, jėgos ištvermės (atsispaudimai)<br />
–17 %, plaštakų jėgos – 7,5 %, staigiosios jėgos<br />
(šuolis aukštyn mojant rankomis) – 5,0 %. Mažesnis<br />
gerėjimas pastebimas šių fizinio parengtumo rezultatų:<br />
staigiosios jėgos (šuolis į tolį iš vietos) – 4,2 %, jėgos<br />
greitumo (20 m bėgimas iš vietos) – 3,5 %, greitumo<br />
(20 m bėgimas įsibėgėjus) – 3,8 %, specialiosios<br />
ištvermės (300 m bėgimas) – 3,3 %, tačiau gerėjimo<br />
skirtumai liko statistiškai patikimi (p < 0,05).<br />
Specializuoto rengimo etapas: 14–17 metų.<br />
Analizuojant ketverių metų fizinio parengtumo rezultatus<br />
ir jų kitimą (2–7 pav.) matyti, kad rezultatai<br />
gerėjo netolygiai. Didžiausias rezultatų pagerėjimas<br />
tarp pirmų ir antrų mokymo metų yra šių ypatybių:<br />
dešinės plaštakos jėgos – 14,6 %, kairės – 13,2 %,<br />
jėgos ištvermės (prisitraukimai) – 7,4 %, specialiosios<br />
ištvermės (300 m bėgimas) – 6,5 %, staigiosios<br />
jėgos – šuolio į tolį iš vietos – 6,2 %, šuolio į aukštį<br />
mojant rankomis – 4,7 %, greitumo (20 m bėgimas<br />
įsibėgėjus) – 4,5 %. Mažesnis gerėjimas pastebimas<br />
šių rezultatų: vikrumo – 2,9 %, greitumo jėgos (30 m<br />
bėgimas iš vietos) – 2,6 %. Antrais ir trečiais mokymo<br />
metais rezultatai gerėjo taip pat netolygiai. Vėl pastebimas<br />
ryškus rezultatų prieaugis šių ypatybių: jėgos<br />
ištvermės (prisitraukimai) – 9,5 %, staigiosios jėgos<br />
(šuolis į aukštį mojant rankomis) – 7,9 %, dešinės<br />
plaštakos jėgos – 4,9 %, kairės – 4,6 %, greitumo<br />
jėgos (30 m bėgimas iš vietos) – 5,3 %. Pastebimas<br />
mažesnis atletinio parengtumo rezultatų gerėjimas: