Nr. 1 - Lietuvos sporto informacijos centras

2010 Nr. 1(59)
25
20 m bëgimas ið vietos 20 m bëgimas ásibëgëjus
30 m bëgimas ið vietos
Laikas (s)
0,00
1,00
2,00
3,00
4,00
5,00
6,00
3,73
4,12
3,47 3,19
3,90
3,65
3,02 2,91 2,84
3,51 3,39
2,76 2,68 2,58 2,51
3,34 3,31 3,26
4,88 4,77 4,68 4,56
3,15 3,04
4,32 4,26
8 9 10 11 12 13 14 15 16 17
Amþius (metai)
3 pav. Ledo ritulininkų greitumo jėgos ir greitumo rezultatų
kitimas
Jëga (kg)
50
40
30
20
10
0
14,9
14
18,5
18,5
20,9
20,01
Deðinë plaðtaka
22,2
21
23,6
22,7
30
30
35
33
41
38
43
40
47,4
44,7
8 9 10 11 12 13 14 15 16 17
Amþius (metai)
Kairë plaðtaka
4 pav. 8–17 metų ledo ritulininkų plaštakų jėgos rodiklių
kitimas
Laikas (s)
Laikas (s)
23,46
21,4
20,58
20,19
18,89
18,03
17,7
17,2
17
16,97
8 9 10 11 12 13 14 15 16 17
Amþius (metai)
5 pav. 8–17 metų ledo ritulininkų vikrumo rodiklių kitimas
0
10
20
30
40
50
60
70
61,16
60,04
59,44
Iðtvermë, 300 m bëgimas
56,72
54,9
54
51,44
48,3
47,2
45,65
8 9 10 11 12 13 14 15 16 17
Amþius (metai)
6 pav. 8–17 metų ledo ritulininkų ištvermės rodiklių kitimas
7 pav. Ledo ritulininkų jėgos ištvermės testų rezultatų kitimas
iš vietos) – 5,4 %, specialiosios ištvermės (300 m
bėgimas) – 4,8 %. Mažesnis gerėjimas pastebimas
šių fizinio parengtumo rezultatų: staigiosios jėgos
(šuolis aukštyn mojant rankomis) – 1,3 %, vikrumo
(specialus testas) – 2,0 %, jėgos greitumo (20 m bėgimas
iš vietos) – 4,0 %.
Antrais ir trečiais mokymo metais fizinio parengtumo
rezultatai gerėjo taip pat netolygiai. Didelis
prieaugio skirtumas yra šių fizinių ypatybių testavimo
rezultatų: vikrumo – 6,9 %, jėgos ištvermės (atsispaudimai)
–17 %, plaštakų jėgos – 7,5 %, staigiosios jėgos
(šuolis aukštyn mojant rankomis) – 5,0 %. Mažesnis
gerėjimas pastebimas šių fizinio parengtumo rezultatų:
staigiosios jėgos (šuolis į tolį iš vietos) – 4,2 %, jėgos
greitumo (20 m bėgimas iš vietos) – 3,5 %, greitumo
(20 m bėgimas įsibėgėjus) – 3,8 %, specialiosios
ištvermės (300 m bėgimas) – 3,3 %, tačiau gerėjimo
skirtumai liko statistiškai patikimi (p < 0,05).
Specializuoto rengimo etapas: 14–17 metų.
Analizuojant ketverių metų fizinio parengtumo rezultatus
ir jų kitimą (2–7 pav.) matyti, kad rezultatai
gerėjo netolygiai. Didžiausias rezultatų pagerėjimas
tarp pirmų ir antrų mokymo metų yra šių ypatybių:
dešinės plaštakos jėgos – 14,6 %, kairės – 13,2 %,
jėgos ištvermės (prisitraukimai) – 7,4 %, specialiosios
ištvermės (300 m bėgimas) – 6,5 %, staigiosios
jėgos – šuolio į tolį iš vietos – 6,2 %, šuolio į aukštį
mojant rankomis – 4,7 %, greitumo (20 m bėgimas
įsibėgėjus) – 4,5 %. Mažesnis gerėjimas pastebimas
šių rezultatų: vikrumo – 2,9 %, greitumo jėgos (30 m
bėgimas iš vietos) – 2,6 %. Antrais ir trečiais mokymo
metais rezultatai gerėjo taip pat netolygiai. Vėl pastebimas
ryškus rezultatų prieaugis šių ypatybių: jėgos
ištvermės (prisitraukimai) – 9,5 %, staigiosios jėgos
(šuolis į aukštį mojant rankomis) – 7,9 %, dešinės
plaštakos jėgos – 4,9 %, kairės – 4,6 %, greitumo
jėgos (30 m bėgimas iš vietos) – 5,3 %. Pastebimas
mažesnis atletinio parengtumo rezultatų gerėjimas: