30 - Palink
30 - Palink
30 - Palink
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Šeštadienis<br />
Geros virtuvės diena<br />
Moliūgų ir<br />
perlinių kruopų<br />
salotos<br />
8 porcijos<br />
Balandžio<br />
Jums reikės: 250 g perlinių kruopų, moliūgo, 6 v. š. alyvuogių<br />
aliejaus, 1 skilt. česnakų, <strong>30</strong>0 g brokolių, 100 g pomidorų,<br />
raudonojo svogūno, 2 v. š. moliūgų sėklų, 1 v. š. smulkiųjų<br />
kaparėlių, 15 vnt. juodųjų alyvuogių, 20 g šviežių bazilikų.<br />
Padažui: 3 v. š. saldaus itališko acto, 1 v. š. alyvuogių<br />
aliejaus ir 1 v. š. garstyčių (prancūziškų).<br />
Orkaitę įkaitinkite iki 180 ºC. Sudėkite supjaustytą moliūgą<br />
(nulupkite, sėklas pašalinkite) į kepimo skardą. Apšlakstykite<br />
aliejumi ir kepkite 20 min. Sūdytame vandenyje išvirkite<br />
kruopas, kol suminkštės. Dubenėlyje sumaišykite padažo<br />
ingredientus ir pagardinkite druska bei pipirais. Kruopas<br />
nukoškite, sudėkite į dubenį. Užpilkite padažu, gerai<br />
išmaišykite ir palikite atvėsti. Sūdytame vandenyje apvirkite<br />
brokolius. Nukoškite ir perliekite šaltu vandeniu. Sudėkite<br />
į kruopas su likusiais susmulkintais ingredientais ir gerai<br />
išmaišykite. Galite patiekti ir šiltas, ir šaltas.<br />
Sekmadienis<br />
Mamos diena<br />
<strong>30</strong> Gegužės<br />
1<br />
Įdarytas<br />
vištienos<br />
maltinis<br />
4 porcijos<br />
Jums reikės: 1 kg maltos vištienos,<br />
druskos ir pipirų pagal skonį,<br />
3 stikl. majonezo, 2 kiaušinių,<br />
1 pakelio šaldytų daržovių mišinio.<br />
Į maltą vištieną sudėkite kiaušinius,<br />
majonezą, maltus pipirus ir druskos.<br />
Viską išmaišykite. Kepimo skardą<br />
išklokite folija, ant jos sudėkite pusę<br />
turimo maltos mėsos mišinio, tuomet<br />
uždėkite sluoksnį šaldytų daržovių<br />
(galima dėti ir pjaustyto virto kiaušinio).<br />
Viršų užklokite likusiu maltos mėsos<br />
mišiniu. Kepkite iki 170 laipsnių<br />
įkaitintoje orkaitėje 40 min.<br />
Malta vištiena,<br />
1 kg<br />
9 99<br />
13 99<br />
-29%<br />
Kruopos SKANĖJA,<br />
4X100g, 3 rūšių, 2,98 Lt/kg<br />
Antradienis<br />
Taupumo diena<br />
Trinta burokėlių<br />
sriuba<br />
4 porcijos<br />
1 19<br />
1 59<br />
-25%<br />
10 IKI lipduku –<br />
60 % nuolaida!<br />
Garpuodis TEFAL<br />
Garpuodyje išvirtos<br />
perlinės kruopos –<br />
dar sveikesnės.<br />
-60 %<br />
229 Lt<br />
579 Lt<br />
Gegužės<br />
3<br />
Jums reikės: grietinės, 40 g sviesto, svogūno, morkos,<br />
bulvės, lauro lapelio, 1 l vištienos arba daržovių sultinio,<br />
450 g virtų burokėlių, batono skrebučių ir laiškinių<br />
česnakų pagal skonį, 1 v. š. alyvuogių aliejaus.<br />
Puode išlydykite sviestą ir jame apkepinkite smulkiai<br />
supjaustytą svogūną ir morką, kol ji suminkštės. Suberkite<br />
kubeliais supjaustytas bulves ir virkite apie 5 minutes.<br />
Įmeskite lauro lapą, supilkite sultinį ir stiklinę vandens.<br />
Virkite, kol daržovės taps minkštos. Suberkite supjaustytus<br />
burokėlius ir dar kelias minutes pavirkite. Atvėsinkite ir<br />
sutrinkite trintuvu. Vėl pakaitinkite ant nedidelės ugnies<br />
ir išpilstykite į lėkštes. Paskaninkite grietine ir laiškiniais<br />
česnakais, apšlakstykite alyvuogių aliejumi.<br />
Pirmadienis<br />
Sveiko pasirinkimo diena<br />
Azijietiškos<br />
vištienos<br />
salotos<br />
6 porcijos<br />
Gegužės<br />
2<br />
Jums reikės: 1 „Iceberg“ salotos,<br />
2 vištienos krūtinėlės filė, 2 v. š. rudojo<br />
cukraus, 2 a. š. sojos padažo, 1 pakelio<br />
ryžių makaronų, 1 a. š. sezamų aliejaus,<br />
1 stikl. salotų aliejaus, 1 ryšul. svogūnų<br />
laiškų, 1 a. š. sezamo sėklų (skrudintų),<br />
3 a. š. ryžių acto.<br />
Išvirkite, atvėsinkite mėsą ir supjaustykite<br />
plonomis juostelėmis. Paruoškite padažą –<br />
sumaišykite rudąjį cukrų, sojos padažą,<br />
sezamų aliejų, salotų aliejų ir ryžių actą.<br />
Pagal instrukcijas ant pakuotės išvirkite<br />
ryžių makaronus. Dideliame dubenyje<br />
sumaišykite salotų lapus, vištieną,<br />
susmulkintus svogūnų laiškus, sezamų<br />
sėklas. Įmaišykite ryžių makaronus ir<br />
padažą. Gerai išmaišykite ir tuoj pat<br />
patiekite.<br />
Grietinės ir<br />
augalinių<br />
riebalų mišinys<br />
ŽEMAITĖŠKA,<br />
400 g, 5,48 Lt/kg<br />
3 99<br />
Salotos ICEBERG,<br />
1 kg<br />
10 IKI lipduku –<br />
60 % nuolaida!<br />
-60 %<br />
59 Lt<br />
149 Lt<br />
2 19 2 58 7<br />
Trintuvas MOULINEX<br />
Jei turėsite trintuvą,<br />
tokią sriubą<br />
pagaminsite itin greitai.
Change language