14.08.2013 Views

KETURI KAMPAI

KETURI KAMPAI

KETURI KAMPAI

SHOW MORE
SHOW LESS

Create successful ePaper yourself

Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.

2009 m. vasario 3 d., antradienis <strong>KETURI</strong> keTuri <strong>KAMPAI</strong> kampai 9<br />

SVEI KA TA IR GRO ŽIS<br />

Jau nai ma mai ir ne tik...<br />

As ta DA GY TĖ<br />

Kas dien mes ne ten ka me apie<br />

100 plau kų – tai na tū ra lu. Nėš tu mo<br />

me tu plau kai be veik nu sto ja kris ti<br />

dėl di des nio est ro ge nų (hor mo nų)<br />

kie kio or ga niz me. Ta čiau praė jus<br />

ke le tui sa vai čių po gim dy mo, mes<br />

jų ne ten ka me dvi gu bai. Kai ku rių<br />

mo te rų plau kų apim tis su ma žėja<br />

net treč da liu. Ne pa ni kuo ki te!<br />

Kai jū sų ma žy liui bus maž daug<br />

me tu kai, šią pro ble mą jau bū si te<br />

pa mir šu si.<br />

VI TA MI NŲ RE ŽI MAS. Ką dary<br />

ti? Pa leng vin ti plau kų au gi mą.<br />

Kiek vie nas plau kų svo gū nė lis per<br />

sa vo gy va vi mo pe rio dą tu ri išaugin<br />

ti ma žiau siai 25 plau kus. Bet kai<br />

ku rie jų yra “tinginiai” ir dėl įvai rių<br />

prie žas čių bū na “neproduktyvūs”.<br />

Įvai rios me džia gos, sti mu liuo jančios<br />

plau kų au gi mą, vei kia plau ko<br />

šak nį. Tam bū ti ni vi ta mi nai, ypatin<br />

ga prie žiū ra ir net ge ra nuo tai ka!<br />

Ypač rei ka lin gas vi ta mi nas B6. Šio<br />

vi ta mi no yra su bpro duk tuo se, žuvy<br />

je, so jo je, rie šu tuo se, ru duo siuose<br />

ry žiuo se. Tik ne pa mirš ki te, jog<br />

mai tin da mos krū ti mi, ne vi sus vita<br />

mi nų komp lek sus ga li te var to ti,<br />

pa si kon sul tuo ki te su gy dy to ju!<br />

Po gim dy mo, ku rį lai ką ge riau sia<br />

ne džio vin ti plau kų fe nu, ne rei kia<br />

il gai šu kuo ti jų še pe čiu. Ap si lanky<br />

ki te kir pyk lo je: plau kų pa trumpi<br />

ni mas at gai vins ga liu kus, o atitin<br />

ka mas plau kų pa da žy mas ga li<br />

op tiš kai pa di din ti plau kų apim tį.<br />

VAN DENS PRO CE DŪ ROS.<br />

Vien tik gal vos plo vi mas – tai<br />

dar ne rū pi ni ma sis plau kais, tai<br />

tik “dirvos” pa ruo ši mas pro ce dūroms.<br />

Nau do ki te to ni zuo jan čius<br />

šam pū nus su vi ta mi nais, de rin ki te<br />

juos su prie mo nė mis nuo plau kų<br />

slin ki mo. Stip rin ki te plau kus specia<br />

liais kre mais, kau kė mis.<br />

AU GI MO FAK TO RIUS. Bet<br />

ko kią plau kų gy dy mo pro gra mą<br />

pra dė ki te nuo gim dy mo praė jus 2<br />

mė ne siams, kai hor mo nų fo nas orga<br />

niz me sta bi li zuo ja si. Gy do mosios<br />

prie mo nės sti mu liuo ja “tinginius”<br />

plau kų svo gū nė lius, stip ri na<br />

plau kus ir ne lei džia jiems slink ti.<br />

Ne si ti kė ki te, kad žy miai pa di dės<br />

plau kų apim tis, gy dy mo tiks las –<br />

iš veng ti slin ki mo. Pra dė ti rei kė tų<br />

nuo gal vos odos švei ti mo. Tai pa geri<br />

na krau jo apy ta ką, pa ša li na mos<br />

ne gy vos ląs te lės, už kem šan čios<br />

plau kų svo gū nė lius ir truk dan čios<br />

plau kams aug ti. Po to nau do ki te<br />

se ru mą, tu rin tį ak ty vių gy do mų jų<br />

me džia gų. Ne vi sus se ru mus reikia<br />

nu plau ti. Pap ras tai spe cia listai<br />

re ko men duo ja šią pro gra mą 2<br />

mė ne siams. Plau kai ima bliz gė ti,<br />

at ro do tan kes ni, stip res ni.<br />

AP SAU GO ME IR MAI TI NA-<br />

ME. Kai dėl ge ne ti nių sa vy bių per<br />

ma žai ga mi na si odos rie ba lų, plaukai<br />

bū na iš sau sė ję. Daž nas plau kų<br />

da žy mas, che mi nis su šu ka vi mas,<br />

sau lės ir šal čio po vei kis, ne tei sin ga<br />

plau kų prie žiū ra tik rai ne pri de da<br />

sau siems plau kams svei ka tos. Tokių<br />

plau kų žvy ne liai (den gian tys<br />

plau ką ir gu lan tys vie nas ant kito)<br />

iš si ske čia ir dėl to plau kai ima<br />

lū ži nė ti, vel tis, ski li nė ti.<br />

Plau ki te plau kus ar ba bent jau<br />

nu ska lau ki te juos filt ruo tu vande<br />

niu. Sau sin ki te plau kus ne<br />

trin da mos juos, o švel niai nusau<br />

sin da mos. Plau kams bū ti nas<br />

pra tur tin tas gy do mo sio mis medžia<br />

go mis bal za mas. Ne nup lauki<br />

te jo bent 2 mi nu tes. 1–2 kar tus<br />

per sa vai tę pa le pin ki te plau kus<br />

kau kė mis (sau siems plau kams).<br />

To kius plau kus rei kia sau go ti ne<br />

tik va sa rą nuo sau lės, bet ir žie mą<br />

– nuo šal čio.<br />

VAN DENS PRO CE DŪ ROS.<br />

Rei ka lin gas mai ti na ma sis šampū<br />

nas, stip ri nan tis pa žeis tų plaukų<br />

struk tū rą ir ski li nė jan čius galiu<br />

kus. Jis tu ri ra min ti sau są ir<br />

suer zin tą gal vos odą, at sta ty ti jos<br />

mik rof lo rą. Po vo nios pa mai tinki<br />

te plau kus prie mo nė mis, kurios<br />

iš ly gi na plau ką nuo šak nų iki<br />

ga liu kų, su drė ki na. Prie mo nės su<br />

vi ta mi nu E su tei kia plau kui svei ko<br />

bliz ge sio ir elas tin gu mo.<br />

PLAU KŲ APIM TIES DI DI NI-<br />

MAS Plo ni plau kai pa pras tai greitai<br />

pri glun da prie gal vos. Net ir pritai<br />

kius spe cia lų kir pi mą, trum pai<br />

lai ko for mą.<br />

Nukelta į 10 psl.<br />

VAI KAMS. Mez gė ja Ona Kli ka vi čie nė ma no, kad ko ji nai tės su už trauk tu ku pa tik tų ir ma žy liams.<br />

Li go niams –<br />

ko ji nės su už trauk tu kais<br />

Pa gal se ną lie tu vių<br />

pa pro tį, nuo Kū čių iki<br />

Grab ny čių tin ka miausia<br />

do va na ar ti mui –<br />

vil no nės ko ji nės ar ba<br />

pirš ti nės. Onos Klika<br />

vi čie nės megz tos<br />

ko ji nės – ne pap ras tos.<br />

Su už trauk tu kais.<br />

Re gi na VAI ČE KO NIE NĖ<br />

Tel. (8 450) 33734<br />

birzietis@takas.lt<br />

TRA DI CI JOS<br />

La piš kių kai mo gy ven to ja Ona<br />

Kli ka vi čie nė pa sa ko ja: aš tuo nio li ka<br />

me tų jų na muo se ar ti mie ji, vai kai su<br />

šei mo mis, dvy niai bro liai Pet ras ir<br />

Ba lys, ki ti gi mi nai čiai kar tu su tin ka<br />

Kū čias. Šių na mų šei mi nin kė Ona<br />

pa si rū pi na do va no mis: pri mezga<br />

pirš ti nių, ko ji nių. Kiek vie noms<br />

Kū čioms ir vie nų, ir ki tų – po dešimt<br />

po rų.<br />

– Na mi nės avies vil nos dar nuo<br />

se no pri si ruo šiau, pri si ver piau.<br />

Ko ji nės šil tos, vi siems pa tin ka, o<br />

su pirš ti nė mis – su dė tin giau. Raštuo<br />

tos kumš ti nės pirš ti nės jau ni mui<br />

ne be pa tin ka. Ne beį siū ly si, – ap gailes<br />

tau ja mez gė ja.<br />

Jos megz tas ko ji nes ne šio ja ne<br />

vien šei mos na riai ir gi mi nai čiai.<br />

Ko ji nė mis auk sa ran kė pra džiu gi no<br />

ir sa vo pa ra pi jos kle bo ną.<br />

PRI SIP RA ŠĖ PRA VER TI<br />

KRAI ČIŲ SKRY NIĄ<br />

Ona Kli ka vi čie nė, gar si šio krašto<br />

siu vė ja, nuo jau nys tės mė go ir<br />

rank dar bius. Na miš kius puo šė ir<br />

RAŠ TAI. Kumš ti nės pirš ti nės.<br />

pa ti dė vė jo sa vo megz tas lie me nes,<br />

megz ti nius, kos tiu mė lius. Pri si mena,<br />

į Drus ki nin kų ku ror tą ji nu vy ko<br />

su ža liu kos tiu mė liu. Poil siau to jos<br />

ją stab dė ir stab dė, raš tą ty ri nėjo,<br />

gy rė.<br />

– Ant vir šug ry čio ma no krai čių<br />

skry nia. Juk ne vis ką spė jau su nešio<br />

ti. Va žiuo da ma mies tan, dra bužių<br />

ne si ren ku, ne be de ri nu. Grie biu<br />

tuos, ku rie ar čiau, iš spin tos, – sa ko<br />

mez gė ja.<br />

Pa če riaukš tės se niū ni jo je va sa rio<br />

mė ne sį – šven tė. Jos or ga ni za to rė O.<br />

Jur ko nie nė pri si pra šė, kad Ona Klika<br />

vi čie nė at ver tų sa vo krai čių skrynią<br />

su vi sais lo biais pa ro dai.<br />

IŠ RA DI MAS<br />

Оnos Juo zas – sun kus li go nis.<br />

Ener gin gą vy riš kį ne ti kė tai ant pata<br />

lo pa gul dė in sul tas. Žmo nai la bai<br />

gai la sa vo be jė gio my li mo žmo gaus.<br />

Net pa ti bu vo su si rgu si. Kad neapsto<br />

tų liūd nos min tys, kad ne bū tų<br />

ka da verkš len ti, mo te ris ne sė di be<br />

dar bo. Auk sa ran kė ne se niai pra dė jo<br />

Re gi nos Vai če ko nie nės nuo tr.<br />

megz ti vil no nes ko ji nes su už trauktu<br />

kais. Ko ji nės la bai pa to gios li goniams,<br />

se no liams.<br />

– Jei gu vy ras bū tų bu vęs sveikas,<br />

gal to kia min tis ne bū tų atė ju si<br />

į gal vą, – sa ko Ona Kli ka vi čie nė. Ji<br />

lai min ga: jos Juo zas ko ji nė mis paten<br />

kin tas.<br />

Ant rą ja ne tra di ci nių ko ji nių pora<br />

su si do mė jo Onos se suo Al fonsa.<br />

Al fon sa pa no ro to kias ko ji nes<br />

pa do va no ti sa vo pa žįs ta mos li gotai<br />

se su tei.<br />

– Li gos iš kan kin ti žmo nės jaut rūs.<br />

Kar tais jiems at ro do, kad slau gy to ja<br />

ne kant ri ir ne dė me sin ga. Su sa vo sese<br />

ne kar tą py ko mės dėl ne pa to gių,<br />

ankš tų ko ji nių: apau ti pa pras to mis<br />

ko ji nė mis se sę man bū da vo vis sunkiau.<br />

Se sė prie kaiš tau da vo, kad aš<br />

jai ty čia lau žau ko ją. Į Kli ka vi čie nės<br />

megz tas ko ji nes ko ja va žiuo te įvažiuo<br />

ja, ne be rei kia li go nės var ginti,<br />

– pa sa ko jo mo te ris ir ste bė jo si<br />

kai my nės kū ry biš ku mu: – Jo kia me<br />

mu zie ju je, nie kur ko ji nių su už trauktu<br />

kais ji dar ne bu vo ma čiu si.

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!