Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
10<br />
Už be stes!<br />
Mie lo sios, šiuo sun kiu Lie tu vai<br />
lai ku mes tu ri me lai ky tis vie na kitos,<br />
nes kai vis kas slys ta iš po ko jų,<br />
dar lie ka ge riau sių drau gių kom pani<br />
ja. Juk jūs ži no te, kad ge riau sios<br />
drau gės yra kaž kas to kio!<br />
Tie sa, ma no duk te rė čia ne se niai<br />
pra ne šė, kad jos, trys be stės, nu tarė<br />
ke liau ti į Eu ro pą. „Ko kios dar<br />
be sti jos?“ – per klau siau.<br />
Ji nu ste bo, kad aš dar ne ži nan ti,<br />
jog be stės yra ge riau sios drau gės,<br />
nuo ang liš ko „the be st“ – ge riausias.<br />
Man taip pa ti ko, kad aš tuoj<br />
pat su kvie čiau be sčių va ka rėlį.<br />
Juo lab kad rei ka las pri bren do<br />
rim tas, nes mus pra dė jo at lei dinė<br />
ti iš dar bo.<br />
Va ka rė lis įvy ko pas ma ne, tad šia<br />
pro ga aš pa tie kiau py ra gą su krizės<br />
nuo jau ta, ta čiau su op ti mis ti nė<br />
po teks te, kad juo da duo na at seit<br />
ne bū ti nai ba das.<br />
Tai gi, į du be nį de di juo dos duonos<br />
ga ba lė lius, už pi li sluoks nį<br />
juo dų jų ser ben tų uo gie nės iš sandė<br />
liu ko, ant vir šaus pi li sluoks nį<br />
grie ti nės, jei tu ri – su tar kuo ji kelis<br />
obuo lius ir pa dro ži ci na mo no<br />
laz de lę. Vua lia!<br />
Kaip su pra to te, va ka rė lio te ma<br />
bu vo la bai ak tua li: kaip elg tis, kai<br />
ta ve at lei džia iš dar bo, ir kaip elgtis,<br />
jei ta vęs dar neat lei do, o aplink<br />
vi sus at lei di nė ja, ir kaip elg tis<br />
su at leis tai siais – guos ti, ska tin ti,<br />
teik ti pa siū ly mus, pa sta ty ti bu te lį<br />
ar pa na šiai.<br />
Mū sų va ka rė ly je da ly va vo net<br />
dvi per sa vai tę at leis tos drau gės,<br />
vie na iš jų bu vo at vi rai psi cho logiš<br />
kai pa lū žu si ir pik ta, ki ta bandė<br />
juo kau ti, o mes vi sos jau tė mės<br />
la bai ne jau kiai.<br />
Ta da drau gė psi cho lo gė iš kar to<br />
paaiš ki no, kad mus yra už val dęs<br />
„iš li ku sių jų sind ro mas“, kai jautie<br />
si lyg kal ta be kal tės, o kar tu<br />
bi jai, kas bus su ta vi mi, ir lie pė<br />
jam ne pa si duo ti, o mąs ty ti konstruk<br />
ty viai...<br />
„Tik ne kal bė kit man apie po zi tyvų<br />
mąs ty mą ir ne kiš kit „Vie nuo lio,<br />
ku ris par da vė Fe ra rį“ – jau ga vau<br />
tris“, – pik tai per spė jo at leis to ji.<br />
„Ge riau bū tum ga vus vie ną fera<br />
rį, a ne?“ – įsi ter pė ta, kur vis<br />
dar ban dė juo kau ti. Ir mes vi sos<br />
man da giai nu si šie pė me.<br />
„Nu ką, mer gos, tai mes be stės,<br />
ar ne, ką da rom?“ – kaip va ka rė lio<br />
šei mi nin kė konst ruk ty viai į taures<br />
įpy liau vy no ir pa sa kiau tos tą:<br />
„Už be stes.“<br />
Ta da psi cho lo gė ėmė si ama to ir<br />
pa reiš kė, kad svar biau sia yra kri zės<br />
in teg ra ci ja, tai yra tai, kaip mū sų<br />
drau gės su virš kins „at lei di mo“<br />
fak tą. „Svar bu yra ži no ti, kad<br />
kri zė yra lai ki na ir neįk limp ti<br />
iš es mės. Ne<br />
pro ša lį būtų<br />
pa stip rin ti<br />
sa vo ego, kreipian<br />
tis pa gal bos<br />
į kon sul tan tus“, – už si ve dė<br />
psi chė (taip mie lai mes ją vadi<br />
na me už nu ga ros). „Ar ba į<br />
be stes“, – įsi ter piau aš, o psichė<br />
pri pa ži no, kad tai ir gi<br />
la bai tin ka mas bū das. Ir<br />
vėl pa kė lė me tau res už<br />
be stes.<br />
Ta da psi chė pa sa kė<br />
dar vie ną ge rą da ly ką,<br />
kad at seit jei kri zės auka<br />
tu ri ge rą ar nor ma liai<br />
už dir ban tį vy rą (nors kri zės<br />
at ve ju tai yra vie nas ir tas pats),<br />
toks pri vers ti nis lai ki nas<br />
ne dar bas yra la bai ge ra pro ga<br />
mo te riai pa si gi lin ti į sa ve: skai ty-<br />
Kų tuje ?<br />
ti, bend rau ti su vai kais, vaikš čio ti<br />
į sa vęs to bu li ni mo ar kva li fi ka ci jos<br />
kė li mo kur sus...<br />
Jo gė iš kart pa siū lė mū sų lai kiną<br />
sias be dar bes iš mo ky ti ke lių<br />
pa grin di nių asa nų, suak ty vi nan čių<br />
iš li ki mo čak rą, o li te ra tū ros mo kyto<br />
ja pa ža dė jo be dar bėms pa rū pinti<br />
ge ros poe zi jos to me lių, kad jos<br />
per kri zės laik me tį iš la vin tų sa vo<br />
li te ra tū ri nį sko nį.<br />
Kai mes iš gė rė me po tre čią tau rę<br />
vy no, su si jau di nu si di zai ne rė, kaip<br />
tik ra be stė, pa si ža dė jo kiek vie nai<br />
įsto ju siai į „kri zės au kų“ klu bą<br />
pa siū ti po vie ną au to ri nį dar be lį<br />
pra ktiš kai už sa vi kai ną. Tai mū sų<br />
drau gėms la bai pa dė jo, o „iš li kusių<br />
jų sind ro mo“ au koms ir gi vi sai<br />
ne bai su ta po pra ras ti dar bą.<br />
Ta da mū sų neuž si čiau pian ti<br />
blon di nė pa reiš kė ne va ji bū sian ti<br />
tre čio ji klu bo na rė, nes jai at ro do,<br />
kad tuoj lėks iš dar bo. Mat kaž kaip<br />
at si tik ti nai tris kar tus iš ei lės į kabi<br />
ne tą užė jęs še fas ra do ją čiauškan<br />
čią ir siur bian čią ka vą, kai visos<br />
li ku sios bend ra dar bės nuo lat<br />
vaikš to su vi suo me ni niu rū pes čiu<br />
vei de ir net ėmė reng tis pil kai.<br />
„Gal ir man pa siū tum ko kį baisų<br />
pil ką sa ra fa ną, kol dar ma nęs<br />
neat lei do?“ – krei pė si ji į be stę<br />
di zai ne rę, o ši mie lai su ti ko tai pada<br />
ry ti, ži no ma, be nuo lai dos. „O<br />
gal aš tu rė čiau at ro dy ti rim tes nė?“<br />
– krei pė si jį į mū sų psi chę. Bet jogė<br />
pa sa kė, kad ypač da bar ji nie ku<br />
gy vu ne tu rė tų keis tis.<br />
Mat pa gal ve das, pro tin gas še fas,<br />
jei gu jau rei kė tų ma žin ti eta tus, turė<br />
tų at leis ti vi sas pil kas rim tuo les,<br />
o pa lik ti bū tent čiauš kan čią blondi<br />
nę, nes jei gu at leis ją, tai iš kolek<br />
ty vo iš te kės gy vy bi nė ener gi ja,<br />
taip sa kant, išeis mei lė.<br />
Ta ži nia la bai pra džiu gi no mū sų<br />
blon di nę, bet aki vaiz džiai įžei dė<br />
at leis tą sias. Ta čiau jo gė tuoj iš tai sė<br />
si tua ci ją: „Ne bent še fas bū tų vi siškas<br />
me dis.“<br />
Va ka rė lio pa bai go je mes jau<br />
dai na vo me apie me džius, lais vę<br />
ir mei lę ir sa vo tiš kai pa vy dė jo me<br />
at leis to sioms, ku rios da bar laisvai<br />
ga lės tuo ir anuo už siim ti. Vis<br />
dėl to, kaip ge rai tu rė ti ge riau sias<br />
drau ges. Už be stes!<br />
Ie va,<br />
be stė<br />
keTuri <strong>KETURI</strong> kampai <strong>KAMPAI</strong><br />
Da bar ma din ga kal bė ti apie na mų<br />
re no va ci ją, nes pro lan gus, sto gus ir<br />
sie nas iš le kia mi li jo nai li tų. Val džia<br />
stei gia net nau ją mi nis te ri ją, ku ri<br />
ne va im sis ap šil tin ti dau gia bu čius<br />
na mus. Kol kas ši lu mą tau pan čių<br />
na mų nė ra daug. Ta čiau są skai tos<br />
už šil dy mą, brangs tan čios mal kos<br />
ver čia gy ven to jus ply šius kam šy ti.<br />
Kaip kas iš ma no, taip kam šo. Daugia<br />
bu čiuo se na muo se vis dau giau<br />
plas ti ki nių lan gų su stik lo pa ke tais.<br />
In di vi dua lių na mų gy ven to jai ir gi<br />
su ka si kaip iš ma no. Jiems pa si rūpin<br />
ti sa vo būs tais tam tik ra pra sme<br />
pa pras čiau. Ne lau kiant val džios<br />
pa ra mos, be pro jek tų ir de ri ni mų<br />
su įvai rio mis ins ti tu ci jo mis ga li ma<br />
sa vo na mus su tvar ky ti.<br />
Spe cia lis tai aiš ki na, kad tu rin tie ji<br />
se nus me di nius na mus jų ne tu rė tų<br />
griau ti. Nors na mų sie no jai bū tų ir<br />
la bai pra sti. Mat jie bū na ge rai su sigu<br />
lė ję, o sta tant nau ją me di nį na mą<br />
net tre jus me tus rei kės lauk ti, kol<br />
sie no jai gra žiai su guls.<br />
Pa ta ria ma se no na mo sie nas,<br />
lu bas, sto gą ap šil tin ti eko va ta. Jos<br />
pa grin dą su da ro me džio plau šas,<br />
imp reg nuo tas ne la kio mis drus ko-<br />
Atkelta iš 9 psl.<br />
Jiems rei kia ypa tin gos prie žiū ros,<br />
ypač jei jie da žy ti ar su šu kuo ti che miniu<br />
bū du. Sto res ni jie tik rai ne taps,<br />
to dėl rei kia pa pras čiau siai iš mok ti<br />
tei sin gai juos pri žiū rė ti. Op tiš kai<br />
pa di din ti plau kų apim tį šiais lai kais<br />
ne su dė tin ga. Idea lus va rian tas – geras<br />
geo met ri nis kir pi mas ir spe cia lios<br />
prie mo nės plau kų šak nims bei fiksuo<br />
jan tis la kas. La bai svar bu sau go ti<br />
plo nų plau kų struk tū rą, to dėl iš šu kavi<br />
mui nau do ki te na tū ra lių še rių šepe<br />
čius bei me di nes šu kas. Sai kin gai<br />
nau do ki te plau kų prie žiū ros prie mones.<br />
Kruopš čiai iš plau ki te šam pū no,<br />
kon di cio nie riaus li ku čius po gal vos<br />
trin ki mo. Plau kų džio vin tu vo sro vė<br />
tu rė tų bū ti vė si, pa len ki te gal vą že-<br />
NAU DIN GI PA TA RI MAI<br />
mis, to dėl me di nes na mo da lis to kia<br />
va ta sau go nuo pu vi mo, gry be lio,<br />
me die nos ken kė jų. Eko va ta ne de ga,<br />
tik ru se na, ne lei džia at vi ra lieps na<br />
deg ti me di nėms konst ruk ci joms.<br />
Tvir ti na ma, kad nau do jant eko va tą<br />
ne bū ti nos ga rą izo liuo jan čios plė velės,<br />
to dėl ne rei kia da ry ti ven ti lia cijos<br />
tar po. Va di na si, prieš ap ka lant<br />
taip ap šil tin tą sie ną me di nė mis ar<br />
plas ti ki nė mis len te lė mis, ne be rei kia<br />
da ry ti pa pil do mo kar ka so.<br />
Nau do jant mi ne ra li nę ar ak mens<br />
va tą, jau rei kė tų klo ti ga rą izo liuojan<br />
čią plė ve lę, me dį imp reg nuo ti<br />
an ti sep ti kais. Na mo sie nas ap šildant<br />
iš lau ko mi ne ra li ne va ta, yra<br />
ke li pa ta ri mai. Ply šius tarp rąs tų<br />
rei ka už kam šy ti va tos at rai žo mis.<br />
Prie sie nos pri tvir tin ti me di nius<br />
ta šus va tai su dė ti. Va tos plo tis turė<br />
tų bū ti 10–20 mm di des nis nei<br />
kar ka so ert mės. Va tos sto ris pa siren<br />
ka mas pa gal sie nos rąs tų būk lę.<br />
Pa ta ria ma šil tin ti 10–15 cm sto rio<br />
va ta. Ta čiau jei gu neiš ne ša ki še nė,<br />
ar ba tech niš kai neį ma no ma tiek sieną<br />
pa sto rin ti, na mo ši lu mą sau gos ir<br />
5 cm sto rio va tos sluoks nis. Ko kio<br />
sto rio mi ne ra li nę va tą dė tu me, ant<br />
Jau nai ma mai ir ne tik...<br />
myn ir iš džio vin ki te plau kų šak nis.<br />
Yra spe cia lių prie mo nių su mi ne ra liniais<br />
kom po nen tais, pa ke lian čių priglu<br />
du sius plau kus nuo šak nų.<br />
8 PLAU KŲ PRIE ŽIŪ ROS KLAI-<br />
DOS<br />
1. Tau pu mas plau kų prie žiū ros<br />
prie mo nių są skai ta.<br />
2. Ne tei sin gas plau kų trin ki mas<br />
šam pū nu. Te gu jis del nuo se su pu toja<br />
– taip suak ty vi na mos rei ka lin gos<br />
me džia gos, ir tik ta da pa skirs ty ki te jį<br />
to ly giai per vi są plau kų il gį.<br />
3. Sku bė ji mas nu plau ti prie mones.<br />
Bent 2–3 mi nu tes leis ki te joms<br />
veik ti plau kus.<br />
4. Per stip rus trin ki mas. Gal vos<br />
oda mėgs ta švel nų leng vą ma sa žą<br />
pirš tų ga liu kais.<br />
2009 m. vasario 3 d., antradienis<br />
Fe lik so Gruns kio nuo tr.<br />
RA CIO NA LI ZA CI JA: tar pai tarp se nų sie no jų už tai sy ti ter mo pu ta. Vė liau na mas bus ap šil ti na mas mi ne ra li ne va ta,<br />
klo ja ma plė ve lė, pa lie ka mas oro tar pe lis, ap ka la ma len te lė mis.<br />
Na mams kai li nių rei kia<br />
ir žie mą, ir va sa rą<br />
jos teks dė ti vė jo izo lia ci ją. Tam naudo<br />
ja ma di fu zi nė plė ve lė, ku ri klo jama<br />
ant ši lu mos izo lia ci jos. Plė ve lė<br />
klo ja ma iš apa čios į vir šų, san dū ras<br />
už lei džiant 15 cm. Tuoj ant plė ve lės<br />
dar ne ga li ma kal ti ap dai los len te lių.<br />
Tarp plė ve lės ir len te lių rei kia pa lik ti<br />
3 cm ven ti lia ci nį oro tar pą. Tad reikės<br />
dar kal ti ta še lius. Pa da ry ti taip,<br />
kad ven ti lia ci nia me tar pe oras ju dėtų<br />
– sie nos apa ti nė je ir vir šu ti nė je<br />
da ly je rei kės įreng ti oro pa da vi mo<br />
ir iš trau ki mo an gas.<br />
Sup ran ta ma, tai pa vir šu ti niš ki<br />
pa ta ri mai. Mat da bar sta ty bi nių<br />
me džia gų rin ko je yra daug įvai rių<br />
me džia gų. Skir tin gos šil ti ni mo medžia<br />
gų ši lu mi nės var žos. Vie nos<br />
plė ve lės nau do ja mos vie niems, kitos<br />
– ki tiems tiks lams. Tad kiek vie nu<br />
at ve ju iman tis na mo ap ši ti ni mo reikė<br />
tų pa si tar ti su sta ty bų spe cia lis tu,<br />
kad po sa vi veik li nių dar bų ne tek tų<br />
vis ko ar dy ti ir iš nau jo da ry ti.<br />
Aiš ku vie na, kad na mui kai li niai<br />
bū ti ni tiek žie mą, tiek va sa rą. Žie mą<br />
ši lu ma pro py šius nei šeis, o va sa rą<br />
būs tas bus vė sus ir neį kais.<br />
Pa ren gė Fe lik sas GRUNS KIS<br />
5. Per grei tas iš džio vi ni mas. Fenas<br />
įjun gia mas vi su ga lin gu mu, jūs<br />
lai mi te ke lias mi nu tes, bet plau kai<br />
pra ran da bliz ge sį ir svei ką iš vaiz dą.<br />
Nu sau sin ki te plau kus rankš luos čiu,<br />
vė liau džio vin ki te vė sia oro sro ve,<br />
lai ky da mos džio vin tu vą maž daug<br />
30 cm at stu mu nuo gal vos.<br />
6. Ne nau do ja mos šu kuo se nos<br />
for ma vi mo prie mo nės. Že lė, la kas,<br />
vaš kas, kre mai (nau do ja mi sai kingai)<br />
ne tik pui kiai for muo ja, pri lai ko<br />
šu kuo se ną, bet ir ap sau go plau kus<br />
nuo dul kių, ne šva ros.<br />
7. Ne sai kin gas plau kų prie žiū ros<br />
prie mo nių nau do ji mas.<br />
8. Per daž nas trin ki mas (tai be ne<br />
pa ti di džiau sia ir daž niau siai pa sitai<br />
kan ti klai da).