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使用 Nike + iPod 进行体育锻炼
激活 Nike + iPod 并将 Nike + iPod 感应器放入您的 Nike+ 运动鞋中后,您就准备好收集体育锻炼数据了。
【重要事项】在开始任何一项体育锻炼之前,您都应该咨询医生并进行一次全面的身体检查。在开始任何体育
锻炼之前,请先进行热身或伸展运动。运动时请务必小心和集中注意力。跑步过程中,如果需要,请先慢下来
后,再调整设备。如果您感到疼痛,或感到头晕、眼花、疲惫或呼吸跟不上,请立即停止运动。参加运动,您
应意识到体育锻炼本身的风险(包括这类运动可能导致的任何伤害)。
使用 Nike + iPod 进行体育锻炼: 打开 Nike + iPod,轻按“体育锻炼”并选取一种体育锻炼。在 iPhone
睡眠时,会继续收集数据。
暂停或继续体育锻炼 如果体育锻炼中断,请唤醒 iPhone 并轻按锁定屏幕上的 。准备好后,请轻按 。
结束体育锻炼 唤醒 iPhone,轻按 ,然后轻按“结束体育锻炼”。
更改体育锻炼设置 前往“设置”>“Nike + iPod”。
校准 Nike + iPod
若要确保体育锻炼数据准确,您可以将 Nike + iPod 校准到您步行或跑步的距离。
校准 Nike + iPod 在不少于四分之一英里(400 米)的已知距离上记录跑步或步行体育锻炼数据。然后,在
您轻按“结束体育锻炼”之后,轻按体育锻炼摘要屏幕上的“校准”,并输入您实际走过或跑过的距离。
重设为默认校准 前往“设置”>“Nike + iPod”。
将体育锻炼数据发送到 Nikeplus.com
在 nikeplus.com,您可以按时间来追踪您的进度,查看您过去的所有体育锻炼的记录,设定并监视目标以及
将您的结果与他人进行对比。您甚至可以在网上体育锻炼挑战赛中与其他 Nike + iPod 用户角逐一番。
以无线方式将体育锻炼数据从 iPhone 发送到 nikeplus.com: 在 iPhone 接入互联网后,打开
Nike + iPod,轻按“历史记录”,然后轻按“发送到 Nike+”。
在 nikeplus.com 上查看体育锻炼数据 在 Safari 中,前往 nikeplus.com,登录到您的帐户,然后按照屏幕指示操作。
第 28 章 Nike + iPod
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