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리듬태권도 훈련프로그램이 신체조성 및 체력에 미치는 효과 경희대 ...

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1. <strong>신체조성</strong> 변화 비교<br />

Ⅴ. 결 론<br />

1) 태권도 훈련프로그램의 훈련 전․후의 체중변화 비교 분석에<br />

서 남자 대상자와 여자 대상자 모두 훈련 전과 비교하여 훈련 후<br />

의 체중이 약간의 감소가 나타났지만 통계적으로 유의한 차이가<br />

나타나지 않았다.<br />

2) 훈련프로그램의 훈련 전․후의 BMI 변화 비교 분석에서 남자<br />

대상자와 여자 대상자 모두 훈련 전과 비교하여 훈련 후의 BMI<br />

가 약간의 감소가 나타났으나 통계적으로 유의한 차이가 나타나<br />

지 않았다.<br />

3) 태권도 훈련프로그램의 훈련 전․후의 체지방률 변화 비교 분<br />

석에서 남자 대상자와 여자 대상자 모두 훈련 전과 비교하여 볼<br />

때 후련 후에 체지방률의 감소가 나타났으며, 통계적으로도 유의<br />

한 차이가 나타났다.<br />

4) 태권도 훈련프로그램의 훈련 전․후의 근육량 변화 비교 분석<br />

에서 남자 대상자와 여자 대상자 모두 훈련 전과 비교하여 볼 때<br />

근육량이 높아진 것으로 나타났으며, 남자 대상자에서는 통계적으<br />

로 유의한 차이가 나타나지 않았고, 여자 대상자에서는 통계적으<br />

로 유의한 차이가 나타났다.<br />

5) 태권도 훈련프로그램의 훈련 전․후의 단백질량 변화 비교 분<br />

석에서 남자 대상자와 여자 대상자 모두 훈련 전과 비교하여 볼<br />

때 훈련후의 단백질량이 다소 증가한 것으로 나타났으나 통계적<br />

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