리듬태권도 훈련프로그램이 신체조성 및 체력에 미치는 효과 경희대 ...

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에는 5.963±4.099초, 훈련 후에는 10.634±9.856초로 눈감고 외 발서기의 기록이 훈련 후에 증가한 것으로 나타났으며, 통계적으 로도 유의한 차이가 나타났다. 여자 대상자는 훈련 전에는 8.975±8.988초, 훈련 후에는 19.270±10.124초로 남자 대상자와 마찬가지로 눈감고 외발서기의 기록이 훈련 후에 증가한 것으로 나타났고, 통계적으로도 유의한 차이가 나타났다. 이러한 연구결과는 정성림과 김병로(2003)의 12주간 유산소 <strong>및</strong> 근력 복합훈련을 실시한 결과 유산소 그룹과 복합운동그룹이 평 형성 측정에서 모두 통계적으로 유의한 차이를 나타내며 증가를 보여 본 연구결과와 일치하는 것으로 나타났다. - 51 -
1. <strong>신체조성</strong> 변화 비교 Ⅴ. 결 론 1) 태권도 훈련프로그램의 훈련 전․후의 체중변화 비교 분석에 서 남자 대상자와 여자 대상자 모두 훈련 전과 비교하여 훈련 후 의 체중이 약간의 감소가 나타났지만 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않았다. 2) 훈련프로그램의 훈련 전․후의 BMI 변화 비교 분석에서 남자 대상자와 여자 대상자 모두 훈련 전과 비교하여 훈련 후의 BMI 가 약간의 감소가 나타났으나 통계적으로 유의한 차이가 나타나 지 않았다. 3) 태권도 훈련프로그램의 훈련 전․후의 체지방률 변화 비교 분 석에서 남자 대상자와 여자 대상자 모두 훈련 전과 비교하여 볼 때 후련 후에 체지방률의 감소가 나타났으며, 통계적으로도 유의 한 차이가 나타났다. 4) 태권도 훈련프로그램의 훈련 전․후의 근육량 변화 비교 분석 에서 남자 대상자와 여자 대상자 모두 훈련 전과 비교하여 볼 때 근육량이 높아진 것으로 나타났으며, 남자 대상자에서는 통계적으 로 유의한 차이가 나타나지 않았고, 여자 대상자에서는 통계적으 로 유의한 차이가 나타났다. 5) 태권도 훈련프로그램의 훈련 전․후의 단백질량 변화 비교 분 석에서 남자 대상자와 여자 대상자 모두 훈련 전과 비교하여 볼 때 훈련후의 단백질량이 다소 증가한 것으로 나타났으나 통계적 - 52 -
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석사학위논문 리듬태권도
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리듬태권도 훈련프로그램
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1. 신체조성 변화 비교 국
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목 차 I. 서 론 ········
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Page 67 and 68: Press. Forbes, G. B., Gallup, J. &
Page 69 and 70: (1950). In vivo measurement of body
Page 71 and 72: ABSTRACT The Effects of Rhythm Taek
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