리듬태권도 훈련프로그램이 신체조성 및 체력에 미치는 효과 경희대 ...

것으로 나타났고, 통계적으로도 유의한 차이가 나타났다.
3) 훈련 전․후의 윗몸일으키기 기록 변화 비교
12주간 훈련 전․후의 윗몸일으키기 기록 변화 비교는
와 같다.
표 11. 훈련 전․후의 윗몸일으키기 기록변화 비교 분석
성 별 훈련전․후 M±SD t p
남
여
훈련전 32.666 ± 3.749
훈련후 33.750 ± 4.433
훈련전 25.937 ± 4.552
훈련후 28.687 ± 4.346
- 49 -
-1.161 .270
-5.367 .000
표 11>에 따르면, 리듬 태권도 훈련프로그램의 훈련 전․후의 윗몸 일
으키기 기록변화 비교 분석에서 남자 대상자는 훈련 전에는
32.666±3.749회, 훈련 후에는 33.750±4.433회로 윗몸일으키기의 기
록이 훈련 후에 다소 증가한 것으로 나타났으나, 통계적으로 유의한
차이가 나타나지 않았다. 여자 대상자는 훈련 전에는 25.937±4.552
회, 훈련 후에는 28.687±4.346회로 남자 대상자와 마찬가지로 윗몸
앞으로 굽히기의 기록이 훈련 후에 증가한 것으로 나타났고, 통계적
으로도 유의한 차이가 나타났다.
윗몸일으키기는 근지구력을 측정하는 항목으로서 주로 근육에
분포된 모세혈관의 발달, 근육내 있는 글리코겐, 마이오글로빈의