리듬태권도 훈련프로그램이 신체조성 및 체력에 미치는 효과 경희대 ...
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이러한 연구결과는 김의황(2003)이 지속적 유산소운동을 실시<br />
한 결과 왕복달리기에 대해 유의한 감소가 나타난 연구결과와 일<br />
치하는 것으로 나타났다.<br />
2) 훈련 전․후의 윗몸 앞으로 굽히기 기록 변화 비교<br />
12주간 훈련 전․후의 윗몸 앞으로 굽히기 기록 변화 비교는<br />
와 같다.<br />
표 10. 훈련 전․후의 윗몸 앞으로 굽히기 기록변화 비교 분석<br />
성 별 훈련전․후 M±SD t p<br />
남<br />
여<br />
훈련전 18.325 ± 3.523<br />
훈련후 21.033 ± 4.300<br />
훈련전 18.793 ± 4.693<br />
훈련후 21.350 ± 4.427<br />
- 48 -<br />
-5.257 .000<br />
-5.089 .000<br />
표 10>에 따르면, 리듬 태권도 훈련프로그램의 훈련 전․후의 윗<br />
몸 앞으로 굽히기 기록변화 비교 분석에서 남자 대상자는 훈련<br />
전에는 18.325±3.523cm, 훈련 후에는 21.033±4.300cm로 윗몸<br />
앞으로 굽히기의 기록이 훈련 후에 증가한 것으로 나타났고, 통계<br />
적으로 유의한 차이가 나타났다. 여자 대상자는 훈련 전에는<br />
18.793±4.693cm, 훈련 후에는 21.350±4.427cm로 남자 대상자<br />
와 마찬가지로 윗몸 앞으로 굽히기의 기록이 훈련 후에 증가한
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