리듬태권도 훈련프로그램이 신체조성 및 체력에 미치는 효과 경희대 ...

가하여 체중에 유의한 차이가 없는 것으로 설명될 수 있다
(Timothy, Peter, 1993). 또한 류명선(2004)의 비만여성을 대상
으로 12주간 복합운동프로그램에 따라 훈련 전․후를 비교 분석한
연구에서는 체중에서 유의한 차이가 나타나 본 연구결과와는 다
소 다르게 나타났다.
2) 훈련 전․후의 체질량지수(BMI) 변화 비교
12주간 훈련 전․후의 BMI 변화 비교는 와 같다.
표 4. 훈련 전․후의 BMI 변화 비교
성 별 훈련전․후 M±SD t p
남
여
훈련전 23.558 ± 2.497
훈련후 23.141 ± 2.302
훈련전 21.856 ± 3.099
훈련후 21.787 ± 2.798
- 41 -
1.682 .121
.419 .681
에 따르면, 태권도 훈련프로그램의 훈련 전․후의 BMI
변화 비교 분석에서 남자 대상자의 훈련 전에는 22.558±2.497,
훈련 후에는 23.141±2.302로 약간의 감소가 나타났으나, 통계적
으로 유의한 차이가 나타나지 않았고, 여자 대상자 또한 훈련 전
에는 21.856±3.099, 훈련 후에는 21.787±2.798로 약간의 감소
가 타났으나, 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않았다.
이러한 연구결과는 정성림과 김병로(2003)가 12주간 유산소 및