리듬태권도 훈련프로그램이 신체조성 및 체력에 미치는 효과 경희대 ...

능과 순환기능이 관계되고 있다.
보통 호흡 순환기 계통(Circulatory-respiratory)의 지구력이라
고도 말하며 이는 잘 알려진 바와 같이 체력의 기본 요인 중 하
나이다.
호흡 순환기능 계통의 지구력을 전신지구력이라고 말하며 운동
시에 근육 활동을 뒷받침하는 에너지 생산원에 해당되는 것으로
주로 호흡기능과 순환기능의 최대 적응력이 관계되고 있다. 호흡
순환계통에 영향을 주는 요인으로서는 심장과, 온몸에 피를 공급
하는 혈과 혈액의 산소운반 능력, 피를 받아들이는 모세혈관 등도
여기에 포함된다.
지구력을 요하는 그 밖의 계통으로 소화, 흡수, 배설과정 등 여
러 가지 내분비선과 근, 뼈, 골수의 혈구 생산과정, 뇌 등이 있다.
그러한 호흡기능․순환기능은 생체에 필요한 산소의 공급 및 수송
계이므로 산소 섭취량 및 심박출량이 전신 지구력의 좋고 나쁘고
의 평가 지표가 되는 것이다. 호흡 순환계통의 기능을 체력 평가
지표로서 활용하면 측정결과에 대한 시간 및 날짜의 경과에 따른
변동을 통해서 신체적 조건을 파악하는데 많은 도움을 준다.
근래에는 운동량을 간단하고 세밀하고 그리고 정확하게 구할 수
있는 측정기가 많이 개발되어 조작이 쉽고 결과가 정확한 가스
(gas)분석기가 이용될 수 있게 되어 산소섭취 능력과 심박수와의
관계가 많이 연구 개발되고 있으며 종래 실시해 오던 맥박 측정
의 의의가 다시 돋보이게 되었다.
맥박수를 이용한 간이 순환기능 테스트로서는 하버드 스텝 테스
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