리듬태권도 훈련프로그램이 신체조성 및 체력에 미치는 효과 경희대 ...

력의 발생 때문에 이루어지는 것이다. 이처럼 근력은 인간의 생활
에 필요 불가결한 것이며 중요한 체력 요인 중 하나이기 때문에
오늘날의 체력 측정에서 특히 근력측정은 빼 놓을 수 없는 항목
으로 되고 있다.
근력 테스트는 체육지도자가 이런 문제들을 볼 때 체력의 모든
것을 측정하는 것은 아니지만 개인의 전반적 체력 육성 클라스
(Class)의 허약아 구별에서 실기 클라스의 반조직이나 실제 현장
에서도 효과적으로 이용되고 있다. 또한 고대 그리스의 격투기나
운동경기에서 볼 수 있는 것처럼 근력은 유사(有史)이전부터 인
간의 관심사였으나 근력을 수향적으로 측정하려는 시도가 생긴지
는 지극히 짧은 역사였다. 19세기 초기에 몇 가지 근력 측정기가
고안됨과 동시에 근력 측정은 괄목할 만큼 발전하였으며 보다 객
관성이 뛰어난 근력 측정 방법이 나오게 되었다. 특히, 정적 근력
(static strength)이라는 용어는 Larson(1940)에 의해 처음으로
생겼으며 역량계(dynamometer)로서 측정하는 근력을 정적인 근
력이라 했다. 그러나 최근에 이르러 동적 근력(dynamic or
action-strength)을 파워(power or muscle power), 정적 근력을
단순히 근력이라고 부르는 것이 일반화되고 있다.
2) 순발력(Power)
근력을 정직 상태에서 발휘하는 힘이라고 순발력(power)은 동
적상태에서 발휘하는 힘이라고 규정할 수 있는 것으로 일반적으
로는 근 파워(Muscle power)라고 한다. 근 파워란 본래 물리학
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