리듬태권도 훈련프로그램이 신체조성 및 체력에 미치는 효과 경희대 ...

한편, 체력의학에서 말하는 체력은 힘으로 표현되는 신체가 지
닌 모든 성질을 포함하는 광의의 체력이라 했다. 즉 “체력이란 형
태, 기능, 정신을 포함하여 신체가 지닌 모든 성질의 총합이다”라
고 말한 것처럼 종래의 체력은 이랑생활에서의 행위, 행동을 구성
하는 여러 가지 능력을 종합적으로 지적한 것으로 생각되고 있다.
다시 말해서 우리들 생활환경의 변화나 외부에서 오는 스트레스
에 대하여 인간의 생명을 유지시키려고 하는 생존능력(Capacity
of survival)과 우리 몸을 보다 적극적으로 활용하고자 하는 능력
(Capacity of physical work)을 뜻하는 것으로 전자를 방위체력,
후자를 행동체력이라 하였다.
또한 에너지론적인 시각에서 힘, 시간, 빠르기라고 하는 세 가
지 축으로 구성된 공간에 모든 체력 요인을 결부시켜 상호관계의
구성도를 발표하였다.
미국의 Cureton(1949)에 의하면 체력을 신체적성 (Physical
Fitness)으로 양분하여 전자는 내장기관의 기능과 함께 감각기능,
운동기능을 포함하는 것이라고 했으며, 후자는 직접운동으로서 나
타나는 능력(평형성, 근력, 순발력, 민첩성, 유연성, 지구력)등의
여섯 요인으로 정의하였다.
1) 근력(Muscle strength)
근력(Muscle strength) 이란 근 수축에 의하여 발생하는 물리
적인 운동 에너지를 말한다.
인간의 모든 신체운동을 포함하여 매일의 작업은 이와 같은 근
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