리듬태권도 훈련프로그램이 신체조성 및 체력에 미치는 효과 경희대 ...

태권도의 경기는 태권도의 기술적 이상과 정신적 이념을 바탕으
로 하여 무술로서는 전통의 기술에 깊이와 세련미를 더하며 아울
러 새로운 기술의 확대 발전을 추구하고, 무도는 태권도의 철학적
ㆍ교육적 가치를 실천적으로 구체화 시키는 목적을 지니고 있다.
주어진 경기규칙아래서 상대의 공격적 움직임이 드러내는 기술
적, 정신적 허점을 빠르게, 정확하게, 강하게 격파하는 것을 기술
적 목표로 한다.
기술적인 측면에서의 태권도는 찌르고, 막고, 치고, 차는 기술이
있다. 특히, 앞차기, 돌려차기, 찍어 차기와 같은 발기술은 다른
종목에서 볼 수 없는 기술로서 더 강한 힘을 발휘할 수 있으며,
그 기술 또한 다양하다.
그리고 태권도 경기는 상대와 접근하여 주로 발과 손으로 상대
방을 공격하고 방어해야 하기 때문에 상대가 움직이는 동작에 따
라 자신의 기술을 결정해야 하는 매우 순간적인 민첩성과 순발력
을 요구한다. 또한 주어진 시간과 공간에서 신속한 방향 전환과
기술 변화가 요구되는 운동이며, 지칠 줄 모르는 강한 체력 등이
필요한 경기이다(조충경, 2000).
이러한 기술적 이상을 추구하는 경기적 겨룸속에서 태권도 기술
의 원리를 체득하고 자유자재한 공방의 능력을 터득함으로써 무
한하게 변화하는 상대의 움직임에 응아여 자신의 기술을 부드러
우면서도 예리하게 그리고 정교하면서도 아름답게 표현해 낼 수
있는 태권도 기술의 궁극에 닿고자 함이 경기가 지향하는 기술적
이념이다.
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