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Trendguide Tegernseer Tal & Tölzer Land, Winter 2017/2018

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Sauna DAS GESUNDE

Sauna DAS GESUNDE VERGNÜGEN 172 Wärme, Entspannung, ein bisschen abschalten, die Augen schließen und Hektik und Stress draußen lassen: Nichts ist gerade in der kalten Jahreszeit so erholsam wie ein Saunabesuch. Wer regelmäßig in die Sauna geht, tut aber nicht nur etwas für‘s seelische Wohlbefinden, sonder auch etwas für die Gesundheit: Saunagänge sind eine ideale Möglichkeit, der Erkältungssaison ein Schnippchen zu schlagen. Sie stärken das Immunsystem, trainieren Herz und Kreislauf und sind außerdem gut für die Haut. Der Wechsel zwischen der heißen, trockenen Luft in der Sauna, die uns ordentlich schwitzen läßt und der als äußerst angenehm empfundenen anschließenden Abkühlung unter der kalten Dusche bzw. in einem Tauchbecken bewirkt diese positiven Effekte. Wissenschaftliche Studien haben sogar weitere segensreiche Langzeitwirkungen ausgemacht: Saunieren hebt die Stimmung, mildert Reizbarkeit, Schlafstörungen und Kopfschmerzen. Zudem werden Giftstoffe und überschüssiges Kochsalz, das der Körper aus der Nahrung speichert, mit dem Schweiß ausgespült. Eines wäre allerdings zu schön um wahr zu sein: Abnehmen in der Sauna. Man verliert zwar viel Flüssigkeit und es zeigen sich tatsächlich ein bis zwei Kilo weniger auf der Waage. Spätestens nach einer Flasche Wasser sind sie aber wieder drauf.

Ihre Nr.1 für Sauna & Wellness Erleben Sie eine exklusive Wohlfühlwelt und genießen Sie die einzigartige Verbindung von Erholung und Genuss mit direktem Zugang in den See. Fernab vom Alltag finden Sie sich in einer anderen Welt wieder. Und es erwartet Sie ein ganz besonderer Luxus: Zeit. monte mare ...meine Pause vom Alltag monte mare Seesauna . Tegernsee . Tel. 080 22/18 74 77-0 . www.monte-mare.de/tegernsee

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